祖父母の「美意識」を継承したい
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私の妻が「おばあちゃんには絶対勝てない」
と言った理由は、たくさん送ってくれた
手紙に刻まれた、達筆な文字だけではありません。
実は、私の祖母は、祖父の前で1度も、
スッピンを見せたことがありません。
食事の準備だけではなく、
外食から帰ってきた後の
自宅での晩酌の時も、
祖母はしっかりと化粧をした顔で、
お酒を出していました。
「夫の前でも、ずっと美しくありたい」
という高い美意識を知って、
祖父に尽くし続けていました。
その事実を知った妻は、
祖母のことを尊敬し続けていました。
20年近く前に亡くなった祖父は、
大酒飲みでタバコもたくさん吸っていました。
しかしながら、スタイルだけは、
常に美しく保っていました。
「少しでも、お腹を出したくない」
という意識を持って、
いつまでも、ジーパンをカッコ良く
穿きこなしていました。
祖父母共に、
美しくあり続けるという姿勢を、
いつまでも崩さなかったのです。
私達夫婦は、そんな祖父母の美意識を
少しだけ継承できていると思います。
だからこそ、
妻はオフの日でも必ず化粧をして、
美しい顔を見せ続けてくれていますし、
私は、お腹が少しでも出そうになったら、
しっかりと引き締める意識を持っています。
ですから、先月までに、
スイス、大阪、名古屋、鹿児島、宮崎で
たっぷりと蓄えた脂肪を、
この数週間で落としました。
「18.3%」だった体脂肪率は、
「16.4%」まで下がり、
「脂肪過多」に入っていたスタイルポジションは
「適正（理想）」に戻りました。
内臓脂肪レベルも、
「9」から「7」に下がりました。
どれだけ年齢を重ねても、
美男美女夫婦であり続けた祖父母を見習い、
私達も、カッコ良く美しい老夫婦を目指します。
ということで今日は、
結婚したばかりの若い祖父母と、
私が大学生の頃に祖父を弟と挟んで
撮影した写真をアップしています＾＾
（私がロン毛過ぎて・・痛いですね！笑）
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幸せな旅の代償「脂肪2.5kg増」
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スイス8泊・大阪2泊・名古屋1泊から戻り、
東京での懇親会まで終えて、久しぶりに、
ジムに行きました。
恐る恐る、体脂肪計に乗ると・・・
スイス出発前から、
体脂肪が「2.5kg」増えたという悲劇。
実は、スイスから帰国直後に計測した時は、
＜スイス出発前＞ ＜帰国直後＞
体重 71.5kg 73.0kg
体脂肪量 11.4kg 12.4kg
体脂肪率 15.9% 17.0%
でした。
あれだけシャンパンを飲んで、
朝昼晩お腹いっぱい食べて、
デザートまで食べて、それでも、
体脂肪が「1.0kg」増だったことに、
私は安堵してしまっていました。
「お！あまり太らないなー！
筋肉が増えたから、代謝も上がったのかな？
よーし、大阪名古屋でも、
思いっ切り飲み食いしよう！」
と思ってしまったのです。
その結果、
＜大阪出発前＞ ＜帰京直後＞
体重 73.0kg 74.1kg
体脂肪量 12.4kg 13.9kg
体脂肪率 17.0% 18.8%
となり、スイス出発前から急激に太り、
「適正（理想）」から「脂肪過多」に
逆戻りしてしまったということです。
振り返れば、スイスでは、
ホテルのジムで運動したり、
テニスを頻繁に楽しんでいましたし、
街の中や山の中を長距離歩いたので、
それなりのカロリー消費でした。
ところが、大阪と名古屋では、
USJで多少歩いた以外は、
ほぼ運動無し。
それであれだけ飲み食いするのですから、
太って当然でした。汗
「また節制して、
理想体型を取り戻さなければ！」
と自戒したのですが・・・。
そんな今夜も、
息子「9歳9ヶ月」と娘「6歳5ヶ月」の
お誕生日お祝いで、ケーキ三昧！
「明日やろうは、馬鹿野郎！」
だけど、ダイエットは明日からで＾＾
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正月太りの「デブ」を晒します！
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昨年のトライアスロンやフルマラソンの
記事をご覧になった方から、
「藤沢涼のもっとダメなところが見たい！」
「カッコ悪い姿も、晒した方が良い！」
というご意見をいただいたので、
素直な私は、堂々と晒すことにします。
これまで、カッコつけ過ぎていたのかと、
大いに反省しています。
さて、年末の忘年会、
年が明けてからの新年会。
とても楽しい日々に、
「こういう時は、
ブレーキを外して食べまくる！
そして、飲みまくる！」
「2021年、トレーニングを頑張った
この身体に、特別なご褒美だ！」
「とことん栄養補給！
どんどん吸収しろー！」
と暴飲暴食した結果、、、
4kg以上、太りました。
昨年の8-9月、体脂肪率は15%になり、
腹筋が割れ、胸板が厚くなり、
「42歳にして、
史上最高の肉体を手に入れた！」
と喜んでいたのも束の間、、、
あっという間のリバウンドです。
体型のスタイルポジションは、
「理想」を大きくはみ出して、
なんと、「脂肪過多」に逆戻りです。
昨年の12月には、
バキバキになる予定だったのに、
自分で裸の写真を撮ることさえ、
忘れてしまっていました。
今日現在の裸は、昨年8-9月と比べると、
明らかに脂肪がたっぷり乗り、
腹筋が6パックから1パックになり、
胸板も、薄くなってしまっています。
「パパ、顔だけは一番決まってるよー！」
と、能天気な妻のフォローを受けながらも、
「これじゃあ、
トレーニング前よりも酷いよ！泣」
と、猛省しているところです。
せめて、新年初泳ぎの
プール1.5kmで良い記録を出そうと、
一生懸命に泳いだのですが、、、
「35分22秒」
という、ワーストに近い記録。
もう、踏んだり蹴ったりです。
まあ、こんな身体で早く泳げるわけがない！
体型もスピードも、
1年前にほぼリセットされたのでした。
「私にはできない！藤沢涼だからできる！」
「藤沢涼は、特別な能力のある人！」
そんな声を聞く機会が増えたのですが、
私は、怠惰なダメ人間です。
でも、少し努力をしたら、
人生が大きく変わることを知っているので、
ちょっと頑張って、成果を出せただけです。
今年は、このようなダメな姿も
恥ずかしげもなくどんどん晒し、
私が「普通の人」であることを
証明したいと思います。
いやー、、、
それにしても、
だらしない身体。。。
数ヶ月前の自分に戻りたいです！笑
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