「ウォーキング・デブ」に要注意！
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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3年前、私は歩けば痩せると信じ、
週に10時間も歩いているのに、
ぶくぶく太ってしまうという
ウォーキング・デブでした。
「1日1万歩のウォーキングで健康！」
「毎日歩けば、医者要らず！」
「歩くだけで痩せる！」
そんな情報を鵜呑みにして、
1日2時間弱のウォーキングを
週に4-5回していました。
ところが、私の体脂肪率は、
22.5%前後で安定し続け、
全く痩せる気配がありませんでした。
その後、私は、
トライアスロンの練習を兼ね、
ウォーキングをランニングに変えました。
ランニングはとても負荷が高く、
どんどん痩せていきましたが、
同時に筋肉も落ちてしまって、
あまり魅力的ではない、
ガリガリ体型になりました。
そして現在、有酸素のランは週に1回程度、
残りは週に3-4回のジムトレーニングで、
体脂肪率12.5%になっています。
今が一番、体調が良いですし、
体型も、ベストになっています。
ジムでのトレーニング時間は
1日30分程度なので、
とても効率的です。
妻と一緒に公園ランする時は、
ウォーキングしている人を
良く見かけますが、毎回のように見掛け、
長時間歩いている人達が、
残念ながら、太っています。
そこで、私達の結論は、
「ウォーキングは、
たいして痩せないし、
時間効率が悪過ぎる」
です。
私達がおじいちゃん、おばあちゃんになり、
食が細くなって摂取カロリーも減れば、
消費カロリーが低いウォーキングでも、
ある程度、健康や体型を
維持できるかもしれません。
しかし、まだ40代の私にとっては、
もっと負荷を上げなければ、
痩せることはできません。
また、1万歩歩くためには、
2時間弱の時間が必要なので、
30分のジムトレーニングの方が、
圧倒的に効率的に全身を鍛えられます。
そして、身体が強くなれば、
負荷も上げられてさらに追い込めるので、
肉体が慣れてしまうということも避けられます。
そんなことを、41歳当時の
ウォーキング・デブの私と、
ジムに通って筋肉質になった
44歳の私の写真を見比べて確信します。
あなたがもし、
「ウォーキングしてるのに、痩せない！」
と感じているなら、ジムに行こうぜ！笑
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「私も」が口癖な人は、要注意！
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何らかの新しい行動を起こす際に、
「私が」と主体的に捉えて動く人と、
「私も」と誰かをフォローしていく人は、
長い間に大きな差が生まれていきます。
相手に敬意を示し、同意する意味での
「私も」であれば、問題はありません。
賛同しながらも、最終的には自分の意志で
行動することができるはすだからです。
しかしながら、
「誰かが、そう言っていたから」
「あの本に、こう書いてあったから」
だからこそ、
「私も、そうしよう」
などと考えることは、
人に責任を委ねてしまっている証拠です。
これを繰り返していくと、
すべてのことに消極的で、
受け身になってしまって、
自ら動くことができなくなる未来が
近いと感じます。
ですから、
「私が、それを実現しよう」
「私が、社会を変えていこう」
というように、
どこかで得た知識だとしても、
最後は自分から発する言葉として置き換え、
何事にも前向きに取り組み、
自分で掴むという意識を大切にしましょう。
「も」
と
「が」
は、たった一字の違いなのですが、
どちらを多く使うかによって、
人生は真逆の方向に進んでいくと、
改めて捉え直したいですね。
世の中には、様々な生き方や
考え方があります。
そのような社会の中では、
雄弁で声の大きい方の考え方に押されて、
それが自分の意見だと錯覚する方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、どんなに立派に見えるものでも、
本当は自分の心に響かないのであれば、
そこに向かう時間、資金、
エネルギーはいつの日か、
無駄になってしまいます。
また、自分で選んだ結果の損失は
事後で偉大な教訓になり得ますが、
人に従っただけで生まれた損失は、
あまり教訓にはなってくれず、
後悔とストレスを生み出します。
今現在の行動が、
「私が」でスタートしているのか、
あるいは、「私も」の延長線上にいるのか、
定期的に見つめるようにしたいですね。
そして、もし、
「私も」ばかりだったならば、
その言葉から卒業していくという
意識を持つべきだと思います。
追伸；
今日は、子ども達と、
バッティングセンター！
ボールを打ったり投げたりしながら、
つっくん「が」！あおちゃん「も」！
この2人の言葉を聞きながら、
娘がまだまだ子どもであること、
そして、息子の成長を感じます。
娘も、「あおちゃんが」
と言うようになる未来は、
嬉しいけど、ちょっと寂しいかなー？
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「不動産」が圧倒的に勝ちやすい理由
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私は不動産投資で純資産1億円を構築しましたが、
実は、不動産が勝ちやすい理由があります。
日本における”投資家”の人数は、
あるセミナーでのデータによると、
以下の通りだそうです。
株：1,400万人
FX ： 400万人
不動産：5万人
出典が明らかになっていないので、
実態とやや異なる可能性もありますが、
私の肌感覚でも、株やFXに比べると、
不動産は圧倒的に、投資家が少ないと感じます。
恐らく多くの方が、本やテレビ番組などで、
不動産で富裕層になっている人が
とても多いと見聞きしていると思いますが、
「自分には敷居が高い」
「初期投資が高くて手が出ない」
「取引金額が大きくて、リスクが怖い」
などと、敬遠している人が多いのが現実です。
売買の手続きにも手間が掛かかるなど、
“なんとなく”大変そうで
なかなか手が出ないという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
でも、だからこそ“勝てる”のです。
ライバルが少ないからこそ、
しっかり勉強して、しっかり選定し、
リスクをコントロールできさえすれば、
盤石な資産を構築することが可能なのです。
「損したとしても、少額だから」
と、株やFXを選んだ人が、
その安易な気持ちのまま、
勉強せずに“少額の損失”を積み重ねると、
最終的には、とても大きな損失を出してしまいます。
不動産の場合、失敗した時に自己破産という
結末があるのですが、それは、
・営業マンの言いなりで
甘いシミュレーションを過信した
・身の丈以上の大きなローンを組んで
危ない集合住宅にチャレンジした
・悪徳業者に完全に騙された
などが理由です。
実際に、私の知人もそうでした。
勉強していないからこそ、
悲劇を自ら起こしてしまったのです。
本来は、ライバルが少ないので、
ちゃんと取り組めば、高確率で勝てます。
昨日公開した私の不動産解説動画は、
公開から同時間のランキングで
1位：FX 255回
2位：アフィリエイト 251回
3位：不動産 183回
となり、FXやアフィリエイトに比べると、
残念ながら、あまり再生されませんでした。
（リピーターや新しい視聴者は増えているので、
有り難い限りです）
やはり、
「不動産は、自分には関係ない」
と思われる方が多いのだと思います。
でも、だからこそ、勝てます。
あなたも不動産で“億”を構築して、
自由な人生を歩みたいのであれば、
是非、まずはこちらの動画を
参考になさってくださいね！
【純資産1億円】不動産の「凄さ」と「落とし穴」
→ https://youtu.be/4MMkN-Dcrng
追伸；
今朝は、私が娘の幼稚園の
お見送り担当だったのですが、
息子の小学校でコロナ感染の子が出てしまい、
息子も娘も、自宅待機となりました。
（全員、症状は無く元気です！）
子どもから親への感染が増えているようなので、
抗菌・除菌・免疫力アップ！要注意ですね＾＾
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藤沢涼
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ドル円は「急騰からの大暴落」に要注意
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昨日は、ドル円のトレードで「5回」エントリーし、
「3勝2敗」でした。
「2回」負けているので、反省すべき点も多々ありますが、
損切の赤字も加味した日給は、「50万円」を超えています。
すべてのエントリーが、「ショート」です。
つまり、「ドル安・円高」に賭け続け、
「損小利大」で投資したということです。
「円安」が話題になる社会情勢の中で、
私が「円高」 (ショート)で狙い続けている理由は、
「急騰からの大暴落」を想定しているからです。
もちろん、相場分析に「100%」はありませんから、
短期的に下げただけで、押し目をつけて、
再上昇することもあるでしょう。
一部で囁かれているような、
「円の価値が急速に失われ、
ハイパーインフレが起こる」
などという未来が、本当にあるかもしれません。
しかし私は、その逆の「円高」に向かうと考えています。
最近、ゴールドとドル円の逆相関が崩れたことは、
「安全通貨が、円からドルになったから」
と分析されていますが、私は、
今回は短期的なノイズであって、来週以降、
逆相関に戻っていくと考えています。
ゴールドは暴騰で、ドル円は暴落です。
プロのアナリストの中でも、
今後の値動きは「円安派」と「円高派」で
完全に分かれています。
為替相場は、こうして大きな岐路にいるので、
月曜日以降の値動きが、とても楽しみです。
このまま、急な円安の起点となった
「110円」を割るか？
あるいは、直近高値の「112.2円」を超えていくか？
明後日からの値動きに、大注目ですね。
さて、昨日の私のFX日給「50万円」を、
改めて、細かくご報告します。
1.「112.19円」→「111.73」の46pips利確
直近高値である4月の「112.4」を超えず、
落ちてくるところからのショート。
2.「111.82円」→「111.89円」の7pips損切
再下落を期待したが、損切
3.「111.94円」→「112.01円」の7pips損切
再下落を期待したが、損切
4.「112.01円」→「111.52」の46pips利確
直近高値である「112.2」を超えず、
落ちてくるところからのショート。
5.「111.70円」→「111.59円」の11pips利確
深夜1時以降に暴落の可能性があるので
最後のエントリーをして就寝。
大きな動きがなかったため、今朝6時に、
「11pips」で利確。
以上で、利確が「103pips」、損切が「14pips」。
合計で「89pips」、「503,505円」です。
3/27-3/28の合宿でも、大きなボラが出て、
このように利益を獲得できることを
期待しております。
お申し込みくださった皆様、
楽しみにしていてくださいね！
追伸；
息子に買ってあげた「日本酒」Tシャツ。
息子は今、一番のお気に入りらしいです。
すでに「飲ん兵衛」の気配ありですね。笑
本日の写真は、その可愛いTシャツを着た息子と、
損切も含めたFXの利益「503,505円」
証拠画像一覧です＾＾
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藤沢涼
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