「時間を買う」魔法のような運動
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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物販業界で頭角を現す若き起業家2人、
岩垣貴士さんと、おぐらひろきさんが、
私が通う三茶の低酸素スタジオに
体験に来てくださいました。
お2人はそれぞれ、定期的に運動を重ね、
意識高く健康管理してきたそうですが、
酸素濃度の低い環境で運動をするのは、
初体験とのこと。
「外での激しいもも上げでは、
全く変わらなかった体内の酸素濃度が、
あっという間に下がってきた！」
「息苦しさは感じないのに、
他のジムで走るのと、負荷が全然違う！」
「歩いているだけなのに、
こんなに汗が吹き出してくる！」
私も1年前に、この未知の空間に緊張し、
新たに知った世界にとても驚いたので、
こうして、その喜びを共有できることを、
大変嬉しく思いました。
そして、「本物」を見抜く力があるお2人は、
早速、毎週通い続けることをご決断されて、
来週の予約日時も、私と合わせてくださいました。
成功する人は、即断、即決、即行動。
本当に早いです。
経営者であり、時間の尊さを知るお2人にとって、
たったの「30分」の運動が、
「2時間」分の運動効果を生むメリットは、
果てしなく大きいのです。
実質的に「時間を買う」ことができるのですから、
その価値は、プライスレスだということです。
トップアスリートの皆様が、
続々とこの運動を選んでいることはもちろん、
半年、1年と継続した身近にいる私達が、
健康的に痩せて、体調が改善していることが、
何よりの証拠。
運動後に、3人で遅くまで飲みに行ったのですが、
お2人とも、
「睡眠時間が短いのに、爽快！
寝起きが良過ぎてビックリ！」
と、すぐに効能を感じてくださいました。
おぐらさんは、残念ながら断酒中で、
低酸素後のお酒は次回にお預けでしたが、
岩垣さんは、
「あれだけ飲んだのに、朝体重を測ったら
ちょっと痩せてました！」
とのこと！
早速、代謝が上がって、
良い効能が続々と出てきていることが、
とても嬉しいです。
素晴らしいものをご紹介して、
こうして喜んでいただけることは、
本当に幸せなことですね。
ということで、
「とにかく痩せたい！」
「心肺機能を高めて、体力をつけたい！」
「忙しいので、効率的に運動したい！」
などのお望みがある方は、是非、
まずは無料体験してみてください！
ご連絡、お待ちしていますね＾＾
追伸；
お2人との3ショットと、
運動後にいただいたお食事の写真をアップしました！
「開運 涼々」！
これは特に私にとって、
本当に運気が良くなりそうな日本酒です＾＾
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藤沢涼
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「幸せ=A×B」AとBには何が入る？
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「幸せとは何か？」
「幸福論」を学び、考え続ける中で、
素敵な記事と出会いました。
幸福度ランキング「1位」のフィジー共和国へ
2007年から移住し、100カ国を旅しながら、
教育などの事業に取り組んでいる「旅幸家」、
永崎裕麻さんの、「幸せの定義」の記事です。
「幸せ＝A×B」
このような式が成り立つとしたら、
あなたは、AとBに何を入れますか？
永崎さんが、これまで出会った数多くの方に、
この質問をしてきた結果、以下のような答えが
あったそうです。
・時間×お金
・家族×健康
・自由×成長
・仕事×子供
・食×住
・人間関係×ファッション
・お金×お金
この中に「正解」がある訳ではないのですが、
どれも、「なるほど！」と感じますよね。
私は、自分なりに考えて、
・苦しいこと×楽しいこと
・悲しいこと×嬉しいこと
などと思い浮かんだのですが、
永崎さんも、
・いいこと×悪いこと
という回答が、最も考えさせられたと
書いていらっしゃいました。
その真理は、「悪いこと」こそが、
幸福感を増幅させるということです。
たとえば、「登山」に関しては、
・悪いこと＝早起きが大変、足腰が痛い、下山が不安
を乗り越えて、
・いいこと＝絶景を見られる
があるからこそ、
山頂が「幸せ」になりますが、
突然、「どこでもドア」で山頂に行っても、
同等の感動は得られないはずですよね。
現在、私が家族と一緒にいられるだけで、
とても幸せに感じられるのも、
・幼少期に母子家庭で育ったこと
・2度の離婚で父親が3人いること
・私自身が男性不妊と診断されたこと
などが、深く関わっています。
これらの暗闇の先に、
現在の光があったからこそ、
この光を、眩しいほどに、
幸せだと感じるのです。
様々な方の過去をお聞きすると、
・イジメられていた
・貧乏だった
・親に認められなかった
などというご経験をお聞きします。
多くの方が、過去に何かを背負っていて、
そのコンプレックスを解消するために、
生きているような気がします。
ここで、永崎さんも引用された、
詩人・星野富弘さんの言葉を、
こちらでも引用します。
幸せという花があるとすれば
その花の蕾のようなものだろうか
辛いという字がある
もう少しで幸せになれそうな字である
今が「辛い」方も、あと「一」歩先に、
きっと幸せが待っています。
そう捉えて、もう一度前を向いて歩き、
美しき、「幸せの花」を咲かせたいですね。
追伸；
本日の写真は、昨夜、渋谷109で行われていた
コーラの開運キャンペーンを、息子と2人で
体感した時に撮影していただいたものです。
このような時間が、本当に幸せ！
辛かった過去に、感謝です＾＾
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藤沢涼
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