親子2人キャンプ直後の「血液検査」
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思い付きで出発した息子との2人キャンプ、
帰ってきた日には、血液検査の予定でした。
私は、毎月通っている自由が丘の
「世田谷内科・糖尿病総合クリニック」
で、グルタチオン注射と一緒に、
血液を必ずチェックしています。
その予定が気にはなっていましたが、
前日の夜は、バーベキューで
ビールとワインをたくさん飲み、
直前のランチでも、ビールを飲み、、、
息子との楽しい時間には、
お酒を合わせざるを得ませんでした。
そして、血液検査の結果にどう影響するか、
ドキドキしていたのですが、案の定、
数値が悪化してしまいました。
尿酸値が「7.5mg/dl」で、
基準値の「3.7〜7.0mg/dl」を大きく超え、
中性脂肪は「148mg/dl」と、
基準値の「35〜149mg/dl」ギリギリという状態。
怜子先生からは、
・高尿酸血症
・脂肪肝
と言う診断をいただきました。
また、
「お酒を控え、生野菜や水分摂取を
心掛けるように」
ご注意いただきました。
こうして、楽しい時間には、
代償があるものですが、
定期点検することで、
軌道修正することができますね。
何より、息子との時間が幸せ過ぎたので、
今回の血液の悪化はやむなしと思っていますが、
この結果も、健康管理をより意識するよう、
息子が気付かせてくれたように感じます。
1日、1日の飲食の習慣が身体を作りますから、
十分に注意していきたいです。
ということで、本日の写真は、
九十九里「太陽の里」で飲んだビールと、
悪化してしまった血液検査結果です^^
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尿酸値が改善!パーソナルドクター
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私は、毎月通っているクリニックで、
必ず採血をしていただいています。
その中で要注意だったのが、
「尿酸値」です。
男性の基準値は「3.7〜7.0mg/dL」なのですが、
私は、「7.0」を超えてしまっていました。
怜子先生からは、
「ハードなトレーニングをしている方は、
どうしても高くなりがちです。
経過を観察しましょう!」
と言われていたのですが、
8月25日の検査結果も「7.5」と、
かなり高い値が出てしまいました。
どんどん悪化してしまうと
痛風を発症する可能性もあるということで、
改めて、私の生活習慣を見直しました。
そこで浮かび上がったのが、
サウナ&水風呂の直後の、
キンキンに冷えた生ビールです。
これが、最高に美味しいのです。
だからこそ、全くやめられなくて、
ジムに通って、サウナ&水風呂を繰り返し、
カラカラの喉に、すぐにビールを
流し込んでいました。
しかしながら、これは酷い悪習慣。
水分を失った身体に、
さらに脱水するアルコールを入れ、
しかも、吸収力抜群の胃腸を、
一気に冷やしてしまう。
「どうして、こんなに美味しいんだよー!
やめられないじゃないかー!」
と、私は残念に思っていましたが、
悪化させる訳にはいかないと、代わりに、
水をしっかり飲むようにしました。
その結果、9月17日の血液検査では、
「6.3」の正常値に戻りました。
「もし悪化したら、お薬も検討しましょう」
と言われていたのですが、
習慣の徹底的な見直しをすることで、
軌道修正することができました。
このように、身体を定期点検して、
未来の病を防ぐことができる
怜子先生のパーソナルドクター、
本当にお勧めですよ!
自分自身の健康に、
しっかり投資をしましょうね^^
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https://www.instagram.com/setagaya_dm/
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https://www.setagaya-dm.clinic/
追伸;
またグルタチオンの注射をしていただきました!
強肝作用と抗酸化作用、有難いです^^
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血液検査と、スペシャル注射
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横浜トライアスロン直前に疲労困憊で、
ニンニク注射を打っていただいた
「世田谷内科・糖尿病総合クリニック」
を再訪しました。
初回の血液検査で、
・尿酸値 7.4(基準値 3.7〜7.0)
・血糖 112(基準値 70〜90)
の2項目が、基準値を多少
オーバーしてしまったので、
「食事を摂る時にベジファースト
(野菜を最初に口に入れる)で」
などとアドバイスいただいた通り、
できるだけ食習慣に気を付けながら、
トレーニングを重ねた、この2ヶ月。
「痩せましたねー!」
と、怜子先生に驚かれつつ、
こうして定期点検していただける環境を
とても有り難く感じました。
そして今回は、
「スペシャル注射」を
打っていただきました。
通常のビタミンB群の2倍&
ビタミンC注射の2倍のMIXで、
疲労回復や免疫力低下の予防が
期待できるものです。
前回のニンニクゴールドは、
点滴で20分程で入れていきましたが、
今回は、注射のままで、数分間。
居心地良い空間なので
もっと長く滞在したかったのですが、
あっという間に、血液検査&注射完了で、
効率的な健康維持のひと時を
過ごさせていただきました。
いやー、また次回も、
この癒し空間を訪れるのが楽しみ!
こうして、私も引き続き
クリニックに通わせていただきますので、
健康意識の高い皆様は是非、
ご体験くださいね!
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