「休む罪悪感」を断ち切ろう
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私が会社員で特に若手だった頃は、
会社を休むことに罪悪感を抱きました。
有給休暇の消化は当然の権利であり、
仕事を休むことは悪いことでは無いのに、
周囲に迷惑を掛けてしまうことを
どうしても、懸念してしまったのです。
リフレッシュするために休んでも、
そのような感情を抱いてしまったら、
休むことの喜びは大きく、
目減りしてしまいます。
罪悪感の先には、「自己嫌悪」や
「自己否定」まで始まってしまい、
さらに、その攻撃が
他者に向かうこともあります。
「あいつは、休んで許せない」
と、他人まで否定してしまう方も、
少なくはないはずです。
このような厄介な感情を断ち切るには、
罪悪感が他者への攻撃の裏返しだと認識し、
そのような攻撃性を鎮める思考の変換を
随時、行っていくことです。
まずは、休むことで、
仕事の質が大きく向上するのだと、
前向きに捉えることが重要です。
私も、そのように
できるようになってから、
休むことがラクになりましたし、
復帰後に良いパフォーマンスを
発揮することもできるようになりました。
つまり、自分や他者を攻撃することは
ほとんど無くなっていったということです。
完全に攻撃性を持たない聖人など、
この世にはいませんから、誰もが、
少なからずこのような感情を持つでしょう。
しかし、休むことの
プラスの側面に目を向け、
少しずつ、罪悪感を和らげて、
自分を受け入れていくようにしたいですね。
私は、起業してからは、
他者に関わる休みが
限りなく少なくなったので、
すべては、自己責任です。
休み過ぎると、ビジネスも減退しますし、
ビジネスに夢中になり過ぎることを
止めてくれる上司や36協定もありません。
だからこそ、休むことへの意識も
自然と高まっています。
仕事での成果を最大化しつつ、
心身ともに健康を保ち、
充実した人生を歩むために、
「休む」ことに真剣に向き合いたいですね。
さて、今回の神戸での休みも、
最高のリフレッシュになりました。
先に帰る子ども達が、
私との別れを惜しむ様子が、
また幸せな思い出です！
そして、阪急の列車はやっぱり、
カッコイイですねー＾＾
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藤沢涼
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当然、電通だけの問題ではありません
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今回の電通の過労自殺は、言うまでもなく、
電通だけの問題ではありません。
しかしながら、今、電通を糾弾せずに、
日本を変えることができるでしょうか？
年間2000件を超える過労自殺の中で、
労災認定されるものは、100件も無いのです。
つまり、労災認定は氷山の一角で、
その裏には、労災認定されない過労自殺や、
過労自殺を含む過労死寸前の追い込まれた人達が
多数、存在しているということです。
そのような圧倒的少数の労災認定の過労自殺を、
25年前の悲劇に続いて招いてしまった電通の責任は、
極めて重大です。
私のように、苦しみながらも、
耐えて、耐えて、命を守り抜いた人間が、
今回の悲しい事件の裏に数多いるのです。
残された彼女のメッセージから鑑みると、
異常な長時間残業だけではなく、
パワハラやセクハラがあったことは確実です。
それらの犯人を、降格や減給、懲戒解雇などの
社内的な罰で留めてはいけないと考えています。
国が動いて、関係者を全員、
重い刑に処するべきです。
人を殺したのですから、
そこまでやって当然ではないでしょうか。
もちろん、私だって、
古巣を全否定したくはありません。
この人に出会えて良かったと、
心から感謝している方もいますし、
今の私の人生に不可欠だった学びもありました。
お世話になった皆さんの顔を思い浮かべると、
こうして電通に刃を向けることを
心苦しく感じる思いもあります。
しかし、私がやらなくて誰がやるという
使命感も併せ持っているからこそ、
こうして発信し続けているのです。
そして、私にはもう1つ、今回のことに関連して
懸念していることがあります。
それは、
「ITの進歩により、大半の仕事が消える」
と言われる一方で、その真逆の、
恐ろしい未来が待っていることです。
今回の電通における過労自殺や不正請求は、
インターネット広告の管理における膨大な作業量が
大きな要因としてあります。
つまり、ITが進化すればするほど、
このような危険があらゆる職場で
起こる可能性が大きいということです。
仕事が無くなるどころか、
人間が処理しきれない量の仕事に、
人の命が奪われていく未来、、、
そんな未来を、誰が望むでしょうか？
私は、電通で起こった事件の真相に迫りながらも、
私達がITの進化と共に、5年後、10年後、
どのような働き方をしていくべきか、
それを社会全体で考えていくべきだと捉えています。
そのためにも、私の今後の情報発信において、
どうすれば人が幸せに生きていくことができるか、
考察を重ね続け、個人の時代を正しく、
導いていくように努力致します。
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藤沢涼
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