運動を継続すれば、薬物なんて不要
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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ストレス社会の中で精神を病む方が多いですが、
私は、身体を動かし続けることによって、
心が守られると考えています。
私が入社した頃の電通という会社は、
体育会系の社員がとても多かったのですが、
彼らが凄いのは、“身体を動かす”効能を知っていて、
それにより、“メンタルの強さ”を
維持しているところです。
極度のストレス環境下で、
土日のサービス残業をしている時も、
「30分走ってきた」
「ジムでベンチプレス上げてきた」
と言って、スッキリした顔で、
仕事に向かう同僚が多くいました。
当時、私は、
「体力が違うから、俺にはできないな・・・」
と思っていたのですが、
その後、サーフィンにはまり、
朝、海に入ってから出勤していた時期に、
「身体は疲れているのに、心が疲れない」
という、不思議な現象を感じたのです。
ピエール瀧さんの逮捕の後、
西川貴教さんがTwitterで、
「筋トレすればドーパミンもエンドルフィンも
ノルアドレナリンも出ますし、
『幸せホルモン』セロトニンとテストステロンで
精神的にも肉体的にも充実します！
薬物なんて絶対に必要ありません！
筋トレしましょう！」
とつぶやいて話題になりましたが、
まさに、その通りなのです。
また、イチロー選手が引退会見で、
「たぶん明日もトレーニングをしていますよ。
それは変わらないでしょうね。
僕はじっとしていられないから。
だからゆっくりしたいとか全然ないですよ。
全然ない。たぶん動き回ってます。」
と笑いましたが、きっと彼は、
常人では乗り越えられないプレッシャー、
それによるストレスを、身体を動かすことで、
緩和してきたのだと感じます。
その効能を体感しているからこそ、
「じっとしていられない」のでしょうね。
現在、私のビジネスや投資が、
パソコンとスマホだけで完結してしまうことは、
とても有り難いことです。
しかしながら、それに甘えてしまうと、
身体はどんどん退化し、心を病みやすくなります。
だからこそ、私は子ども達との公園遊びに加えて、
低酸素環境の中での運動を継続しているのです。
昨日も、稲本潤一さんなどサッカー選手たちに加え、
某報道番組の女性キャスターなどと、
同じ空間で走りました。
意識の高い方々は、最先端の環境の中で、
身体を動かし続けています。
24時間の時間の中で、
積極的に運動の時間を創り出し、
身体を、そして心を、自ら守っていきたいですね。
追伸；
本日の写真は、私の真似をして、
トランポリンで大ジャンプをする息子です！
本来、低酸素空間は10歳以上が対象ですが、
息子も少しだけ、体感させていただきました＾＾
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藤沢涼
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「無料」セミナーで、販売商品も「無料」
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私はこれまで、数十万円の「情報」を複数買い、
多額の自己投資をしてきました。
その中には、周囲の方から、
「怪しい情報商材だ」
と批判されるものもありました。
確かに、価格と内容がマッチせず、
とても割高だと感じるものもあったのですが、
それでも、それらからの学びによって、
一歩一歩成長し、今があると感じています。
ですから、「完全に無駄だった」ものは、
1つも無かったと捉えています。
ただし、だからと言って、皆様にも、
「数万円」、「数十万円」の商材を
どんどん買った方が良いと
勧める訳ではありません。
できるだけ安く、質の高い学びを得ることが、
人生を効率的に、変化させられるからです。
つまり、FXや株などの「投資」だけではなく、
様々なことで、「投資効率」を最大化していくことが、
人生を早く好転させるために、とても重要です。
さて、そのような意識を持ち、
経済的な成功を望む皆様へのご提案として、
新たに取り組ませていただいているのが、
“「無料」セミナーで、販売商品も「無料」”
という、究極のご提案です。
「セミナーが無料だったら、
100万円以上のものを販売されるのでは？」
そのような声もたくさんいただくのですが、
私達のセミナーにご参加いただければ、
あまりに破格のご提案に、驚かれるかと思います。
実際、昨日のセミナーでは、
私や私の友人のお誘いでご参加くださった方全員が、
無料の商品にご登録くださいました。
「えっ？どういうこと？
会場費や、皆さんの人件費は、
どこから捻出しているの？」
と、疑問を持たれるかと思いますが、
この素晴らしい条件を完成させてくださったのは、
「元東進ハイスクール」の藤本真さん。
「教育のプロ」だからこそ、
生徒さんに極限まで寄り添い、
最高の環境を整えてくださいました。
「日本の投資教育を変える」
という目標に向かって、先行投資として、
「すべて無料」
を実現しているのです。
ただ、これがいつまで続けられるかは、
正直申し上げて、定かではございません。
現時点で決まっているのは、
以下の2日間のセミナーだけです。
3月24日(日)東京・渋谷
4月20日(土)愛知・名古屋
いずれも、13-17時で開催します。
「渋谷」か「名古屋」に、
土日にご足労いただくことが可能な方、
「ラストチャンス」になるかもしれませんので、
スケジュールをご調整の上で、
こちらから、お申し込みくださいね！
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追伸；
渋谷セミナーの後は、keiさん、藤本さんに加え、
物販の若きスター、本山さん、岩垣さんと一緒に、
ボウリングに行きました！
「負けた人が、全額支払うのはどう！？」
と言い始めた私が、見事に完敗する・・・汗
という、究極に恥ずかしい姿を露呈しましたが、
学生気分に戻り、トコトン楽しんだ最高の夜でした！
このような時間を共有しながら、
学び合うことができる皆様に、
心から感謝しています＾＾
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「くら寿司」に感じた「無人レストラン」
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息子の幼稚園のお友達が「くら寿司」ファンで、
毎週のように食べに行くということで、
私達家族も行ってみました。
驚いたのは、店員さんが少ないこと。
大きなスペースに数名しか見当たらず、
ほぼ全てが、自動化されていました。
土日は2-3時間待ちも当たり前ということですが、
それも、インターネットで自動的に
管理しているということです。
ここまでシステム化が進んでいれば、
無人のレストランになってしまう日も、
決して遠くなさそうだと感じました。
味に関しては、私は先日、
世界最高級の「三谷」のお寿司を
いただいたばかりでしたので、
どうしても負けてしまいますが、、、
それでも、
1貫100円でこの味を出す企業努力は、
とても素晴らしいと思いました。
そして、お寿司屋さんでありながら、
ラーメン、牛丼、デザートなど、
メニューがバラエティ豊かなことにも驚きます。
その中でも、私が一番美味しいと感じたのは、
「シャリカレー」です。
ピリ辛のカレーと酢飯を合わせるという
B級グルメ感が、クセになりそうです。w
息子は、お皿を5枚入れるごとに
ゲームを楽しめることにも喜んでいましたし、
列車がお寿司を運んできてくれるので、
注文するごとに興奮していました。
家族連れで楽しめる仕組みが多く、
家族4人分で、三谷1人分に比べても
10分の1以下というお会計にも驚愕。
人気である理由がわかりました＾＾
ただ、最近は100円回転寿司の競争激化で、
経営が厳しい店舗も出てきているようです。
ステーキでも、いきなり！ステーキの登場で
KENNEDY（ケネディ）が破産するなど、
新陳代謝が激しいのが、飲食業界です。
親子で様々な食事を楽しみながら、
価格の違い、サービスの違いなどを見て、
ビジネスの本質を学んでいきたいと思います＾＾
追伸；
ということで、本日の写真はシャリカレー！
息子は変顔ばかりになってきました！ww
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藤沢涼
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人を魅了する「3つの声の要素」
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起業してから曜日の感覚が無くなっていましたが、
息子の幼稚園がお休みであるこの「土日」を、
久しぶりに強く意識しています。
妻は、お弁当を休憩できることに一安心、そして、
家族全員が、午前中から息子と一緒に居られることを
喜んでいる週末です。
さて、園長先生に教わった通り、早速、
良質な絵本を求めて、本屋や図書館を
回って来ました。
特に、自宅から歩いて行ける新築の図書館は、
とても綺麗で居心地の良い空間ですし、
読み聞かせ用のスペースがとても広く、
多目的室では定期的に絵本を読んでくださるので、
重宝しています。
本日も、お話を聞かせていただいたのですが、
そのお話の仕方がとても素晴らしくて、
絵本の世界が突然立ち上がってくるような、
不思議な感覚になりました。
さらに、絵本無しでお話いただいた
「オオカミと7匹の子ヤギ」は、お話が進展するに伴い、
鼓動が早くなり、鳥肌が立つほどで、
息子と一緒に驚きました。
そして、この時に思い出したのが、
学生時代に通っていたボイストレーニングの
スクールです。
芸能事務所に所属し、
音楽活動のヴォーカルとして、
ラジオ番組パーソナリティーとして、
声を使う仕事を担っていた私は、
約2年、ボイストレーニングをしていました。
その先生が良くおっしゃっていたのが、
人を魅了する声の要素は「3つ」あるということです。
それは、
・声の大きさ（大声・小声）
・音程（高い声・低い声）
・スピード（早口・ゆっくり）
同じスクールには、講演家の方もいて、
1回10-30万円程度の講演を、年100-200本やるので、
年収は2000-3000万円だと話してくださいました。
ボイストレーニングの先生も、
年収は1000万円以上あるとおっしゃっていたので、
就職前で音楽での成功を夢見ていた私にとってみれば、
音楽だけでは生計を立てられなくても、声を磨けば、
会社員よりお金をいただくことが可能な道があることを
教えてくださった人生の先輩達です。
ところで、
声の要素3つを上手に活用していると感じるのが、
先日の「新経済サミット2017」に登壇された
小泉純一郎元首相です。
彼の首相としての仕事には賛否両論ありますが、
彼が愛され続けた大きな要因としては、
あの声の使い方が評価されているのだと感じています。
とても感情が溢れていて、「音楽的」な話し方です。
私が作成している映像や音声のコンテンツでも、
この声の3つの要素は常に意識しています。
そして、息子や娘に読み聞かせをする時も、
トレーニングしてきた成果を発揮できるよう、
声に十分留意して、子供達2人の「耳」と「心」に
しっかり届けていきたいと思います＾＾
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藤沢涼
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「ガンバリズム」と努力の最適化
※藤沢涼は今何位？？
日本のホワイトカラーの生産性が
先進7ヶ国最下位であることから、
私達は日本人の努力に誤りがあることを
認めなければいけません。
多くの現場では、
無駄な「ガンバリズム」が蔓延し、
長時間のサービス残業等で
生産性を高めるふりをしている
ということです。
目標を最短で達成する投資、
つまり、「努力の最適化」という意識が
極めて低いと言えるでしょう。
「徹夜で企画書作りました。」
「今週、4時間しか寝てないんです・・・。」
「土日無しで働きます！」
このような無駄な「努力」が美徳化され、
ガンバリズムを実践する人こそが
会社の中で重宝されています。
しかし、冷静に考えると、
このようなプロセスには価値が無く、
大切なのは「結果」だけです。
むしろ、無駄な努力により
失っているものの方を、問題視すべきです。
私も、大企業の中では
ガンバリズムに汚染され、
睡眠を削り、
プライベートを会社に捧げて
仕事をしてきました。
ところが、それによって
心身共に健康を失った時に、
会社が、そして日本が犯している
重大な罪に気付いたのです。
皆で一致団結し、
同じ方向の努力を積み重ねることで
経済発展していたのは
高度経済成長までです。
これからの時代は、
個々人が努力を最適化して、
求める結果を早期に実現することに
意識を集中するべきですね。
私が現在、あらゆる方に
ビジネスをお教えする中でも、
ガンバリズムに汚染されている方が
とても多いと感じます。
努力は大切です。
しかし、その努力が
結果に結び付いていないなら、
何かが間違っています。
ですから、その改善にこそ、
努力を続けるべきなのです。
その為には、
「やること」を積み上げるのではなく、
「やらないこと」を削るという
作業が大切です。
今、あなたがやろうとしていることは、
無駄なことではありませんか？
努力を最適化するという観点で、
一つ一つ、点検してみて下さいね。
藤沢涼
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たった2日間で1歳老ける方法
※藤沢涼は今何位？？
社長ブログランキングへ
人が筋肉を減らすのは実に簡単です。
大袈裟でもなく、あっという間なのです。
普通に生活していても、
筋肉は30歳を過ぎると
1年で1%程度減っていきます。
70歳頃になると、
お腹、背中、大腿部の筋肉は
約半分になってしまいます。
これが「普通に生活した」場合ですが、
もし、「寝たきり」の生活をすると、
なんと、1日に0.5%もの筋肉が
減ってしまうのです。
つまり、2日で1年分の筋肉減少に
繋がってしまうのです。
健常者の方が
1日中寝たままということは
実質的に有り得ませんが、
会社の疲れで土日は1日中ゴロゴロ、
という方は多いのではないでしょうか？
私も会社員の時はそうでしたので、
体をどんどん老けさせていたと
反省しています。
極端に言うと、
週明けの月曜日には、
1歳年を取って出社していた訳です。
筋肉は何もしなければ
衰え続けますが、
正しく鍛えていけば、
年齢に関係なく増やすことが可能です。
色んなもので着飾って
カッコつけるのは簡単です。
それでも私は、心も、体も、
裸でカッコイイ男を目指して、
頑張りたいと思います。
藤沢涼
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【Free Agent TRIBE Project】
半田やすひろさんと私が、
組織に依存せずに働く仲間を
拡大するプロジェクトです。
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