「褒める」ことで「挑戦」をやめる弊害
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私は、息子の育児において、「褒める」ことを
とにかく意識し続けてきました。
自分が、自分自身を強く信じて、
自尊心を高めていくことこそが、
人生を切り拓いていくために重要だと
考えていたからです。
そして、そのためにはまず、
周囲から認めてもらうことがとても大切であり、
幼少期に親が褒めることが、自分への自信の
「土台」になると捉えていました。
ところが、最近の息子の様子を見て、
「褒める」だけでは成長が止まってしまうように
感じていました。
そして、ちょうどこのタイミングで、
コロンビア大学のミューラーとデュエックによる
驚くべき実験結果を拝見しました。
10歳から12歳までの400人の子ども達に
知能テストを受講してもらい、
以下の3つのグループに分けます。
1：「本当に頭がいいんだね」と褒める
2：「努力の甲斐があったね」と褒める
3:：何のコメントもしない
すると、次に「簡単な課題」と「難しい課題」を
同時に与え、どちらに取り組むか選択させた場合、
難しい課題を選ばなかった割合は、
1：65%
2：10%
3：45%
となったのです。
つまり、
“努力を褒められた”
子ども達は、
果敢に難しい課題に取り組んだのに対し、
“頭がいいと褒められた”
子ども達は、
何もコメントされない子ども達よりも、
高いハードルに挑戦しなくなってしまったのです。
さらに、グループ1の子ども達の40%は、
本当の自分の成績より良い点数を
みんなの前で報告したそうです。
・「頭がいい」と褒められたことで、
頑張らなくても良いと努力をしなくなってしまう
・周囲に「頭がいい」と思わせなければならないので、
平気で嘘を吐くようになってしまう
このような弊害が明らかに見られ、
その後の継続調査でも、グループ1の子ども達の成績は
どんどん下がっていったそうです。
「褒める教育が良い」
と鵜呑みにしてしまうと、
このような落とし穴が待っているということですね。
教育はとても難しいです。
完全な正解に辿り着くことは無いかと思いますが、
子ども達だけではなく、多くの方にビジネスや投資を
指導する立場になった現在、より良い教育者になるべく、
幅広く情報を得て、実践し続けたいと思います。
追伸；
連日、カブトムシの写真が続き、
昆虫嫌いの方には恐縮ですが、、、
息子が「オコリンボ」と一緒に
お昼寝する姿が、可愛くて、可愛くて、、、
今日も、「息子＆カブトムシ」のショットです＾＾
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藤沢涼
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おなかの弱い人の食べ方・治し方
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日本において、過敏性腸症候群で悩む方は、
全体の14%・1775万人いるそうです。
私の妻も、お腹が弱く、少し前には
心臓にも痛みを感じた時期があり、
複数の病院で精密検査を受けたのですが、
具体的な異常は見つかりませんでした。
ただ、その後に食生活を変えてから、
これまでの症状が改善されていますので、
ご紹介します。
糖質の中でも、非常に吸収が悪いFODMAPを
できるだけ食べないという食事法で、
とてもシンプルなものです。
オーストラリアのモナッシュ大学で発見され、
ハーバード大学、イエール大学、コロンビア大学、
ペンシルベニア大学などによって、この食事法の
有効性を示す論文が発表されています。
日本で過敏性腸症候群と診断されると、
「食物繊維をとり、
脂っこいものを避けてください」
などという曖昧な指導しか
なされていませんでしたが、
それは間違いだったのです。
FODMAPは小腸でほとんど吸収されないので、
大腸にまで到達してしまいます。
そして、腸内細菌とFODMAPが
大腸内で異常な発酵を起こし、
過剰なガスを発生させます。
これを、腸のまわりにある神経が
過敏に感じ取ってしまうのが、
過敏性腸症候群の原因なのです。
それでは、FODMAPを多く含む食材は
具体的にどのようなものかと言うと、
・小麦
・パン
・アスパラガス
・玉ねぎ
・牛乳
・ヨーグルト
・りんご
などです。
一方で、低FODMAP食は、
・米
・そば
・なす
・トマト
・にんじん
・肉
などです。
妻は、パンやヨーグルトが大好きでしたが、
これらを食べなくなってから、
症状がどんどん軽快しています。
医学博士の江田証氏が
「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを
食べてはいけません」
という本に詳しく書いていますので、
お腹に不調を抱えていらっしゃる方は
是非、ご覧になってみてください。
妻と出会ってから13年、
ずっと苦しんでいるのを隣で見てきた症状が、
1つの本との出会いで改善されました。
諦めず、情報を取り続けることで、
人生は変わっていきますね。
貴重な情報との遭遇に、感謝しています。
追伸；
本日の写真は、春の綺麗なお花と息子、
スカイライナー3000万人達成イベントの
特別展示風船前で喜ぶ子ども達です＾＾
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藤沢涼
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