「上級アスリート」に昇格しました！
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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マシンを活用した筋肉トレーニングを
スタートしてから1週間、あっという間に、
フィットネススコアが「一般アスリート」から
「上級アスリート」に昇格しました。
70〜 一般アスリート
80〜 上級アスリート
90〜 プロアスリート
という基準なのですが、
3/26：78
3/29：80
4/1：82
と、肉体が着実に成長しているのです。
このペースでいけば、
プロアスリートに辿り着くのも早い？
と感じますが、90以上は、
かなり追い込まないと、
なかなか到達しないようです。
ただ、こうして身体の進化を
数字で見ることができるのは、
とても有り難いです。
この1週間、休館日だった昨日3/31以外、
毎日、ジムに通っています。
そして、
「昨日の自分を超える！」
を合言葉に、
前日のトレーニングで消化したカロリーを超えて、
今日、鍛錬するように意識してきました。
昨日は、低酸素ジムから歩いて帰ってきたので、
iPhoneのヘルスケアと連動しているアプリが
ウォーキングのカロリーもカウントしていますが、
それを省くと、必ず、
「昨日より今日」
の進化があるように努力したのです。
だからこそ、全身の筋肉が成長し、
脂肪が落ちて、総合的なフィットネススコアが
どんどん上昇しているということです。
このように、
「自分で、自分を超えていく」
という意識は、人生を向上させます。
その素晴らしさを改めて自分で体感し、
周囲の皆様にも示すために、
引き続き、プロアスリートを目指して
自己成長していきます！
追伸；
本日の写真は、私のフィットネススコアと
この1週間の筋トレでの消費カロリーデータ、
髭を剃る前の私と息子の2ショット、
そして、ケーキを食べる子ども達です＾＾
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藤沢涼
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「小さな一歩」で人生は変わっていく
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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娘が、息子と手をつなぎ、一歩一歩、
歩くことができるようになりました。
息子が歩けるようになった時は、
妻と2人で大喜びでしたが、現在は、
娘の成長を、妻と、息子と、3人で分かち合えます。
家族が増えるたびに、
こうして喜びが大きくなっていくことを、
とても幸せに感じています。
そして、
「千里の道も一歩から」
という老子の言葉を、育児をする中で、
そして、ビジネスや投資をする中で、
真剣に考えさせられています。
最初は、転ぶのが怖くて、
なかなか歩き出せなくても、
勇気を出して一歩進んでみることが、
人生を大きく変えていくのです。
子ども達とは、毎日のように散歩に出かけます。
iPhoneのヘルスケアアプリがあるので、
日々どのくらい歩いたかが分かるのですが、
平均で、「5km」は歩いています。
年間では「1,825km」、
つまり、本州の端から端までに匹敵します。
そのような長距離を歩こうと思う方は
なかなかいらっしゃらないと思いますが、
日々の積み重ねにより、
たった1年で到達するのですね。
私が会社員を辞めて企業した時もそう。
新しいビジネスにチャレンジする時もそう。
そして最近では、
投資での資産拡大を決意した時もそうです。
どのような世界でも、勝つのは5%と言われます。
しかしながら、
「95%が負けているから挑戦しない」
のか、
「5%勝てているなら、チャレンジしよう」
と思うのか、その選択で、
人生は全く別の道に進んでいきます。
行動しなければ、行動した人たちに、
どんどん大きな差を付けられていくのです。
一歩一歩は小さくても、
確実に行動し、習慣にすれば、
やがて大きな目標に到達することができます。
そのことを忘れず、まずは小さな一歩を、
踏み出して欲しいと願っています。
追伸；
息子と娘が手をつないで歩く動画。
また、我が家の家宝が増えました＾＾
「やっぱり、つっくんが大好きなんだ！」
娘に寄り掛かられた息子の最後の一言に、
温かい兄妹愛を感じています！！w
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藤沢涼
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