「忍耐」の美徳を、書き換えよう
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日本では「何事も忍耐するのが美徳」
という気風があります。
しかしこれは、一歩間違えると、
仕事において、健康において、
人生において、とても危険なことです。
あまりにも忍耐を美徳化し過ぎると、
人間の可能性や、進化や発展を
失ってしまうことに繋がるからです。
現在の日本では、
今いる場所が苦しくて辛くて、
嫌で仕方が無いのに、
忍耐が正しいと考えて、
動けない方がとても多いです。
そして、その結果、
心を病んでしまったり、
自ら死を選んでしまう方も
多いのではないでしょうか。
先進国の中で、日本の自殺者だけが
圧倒的に多いという悲しい現実も、
そこに要因があると感じています。
「我慢」「辛抱」「忍耐」
これらを美徳化し過ぎたために、
日本は、力を失っている
ということです。
私は、嫌なことは嫌だと、
ハッキリ言ってきました。
「満員電車は嫌だ」
「上司に媚を売るのは嫌だ」
「決められた時給で働くのは嫌だ」
「サービス残業は嫌だ」
「毎朝、早起きするのは嫌だ」
一見、わがままにも思えるのですが、
それでも、自分が決めた道に対しては、
常人の何倍も忍耐してきました。
つまり、忍耐するベクトルを変えたのです。
嫌なことには全く忍耐せず、
好きなこと、これだと決めたことだけに
忍耐を続けてきたのです。
その対象は、本当に好きなことであり、
自分自身が選んだことですから、
「忍耐という意識も無い」
という方が、
正しいかもしれません。
あなたがもし、
嫌なことばかりに忍耐して
心や身体を不調にしているなら、ここで、
忍耐の意味を書き換えてください。
嫌なことで忍耐をすると、人生は、
誰かにコントロールされます。
自分が信じた道、
自分が選び取った道で、
努力を重ね、忍耐を続けることが
人生を切り拓き、自分の人生を
自分でコントロールすることに繋がると、
ご認識くださいね。
追伸；
私は最近、
娘にキスを拒まれ続けていますが、
これは、忍耐だと思っていません！
楽しい公園デートができるだけで、
十分に幸せだと、自分を慰めています＾＾
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断食で人生を変えた、数多くの実例
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尾崎ゆりさんとの対談が大好評で、
たくさんの有り難いメッセージを
いただいています。
「ファスティングは、
とても辛いイメージでしたが、
ゆりさんのコミュニティであれば、
素敵な方々と一緒に実践して、
健康を手にすることができそうです！」
「ミラクルマネーを手にできるよう、
素敵なゆりさんからたっぷり、
学びたいと思います！」
「ちょうどやってみたいと思っていた断食、
自己流では危険だと感じていたので、
実績のあるゆりさんの下で
勉強させていただきます」
などなど、早速、
ゆりさんからファスティングを学び、
人生を変えようとされている方が
たくさんいらっしゃいます。
まだご覧になっていなければ、
是非、昨日の記事をご覧の上で、
1話をご確認ください。
さて、対談動画の2話目では、
ゆりさんから学んだ方々が、
具体的にどのように人生を変えたのか、
その全貌に迫ります。
私が想像していた以上に、
過酷な状況の方がゆりさんと出会い、
ファスティングを通して、
人生を劇的に変化させていらっしゃいます。
数々の事例の中で、
あなたが、まさに今直面している
問題が出てくるかもしれません。
それを解決する1つの手段として、
ゆりさんのファスティングの可能性を
知っていただきたいと思います。
「健康」「美容」に加えて、
「お金」までも得られてしまう、
尾崎ゆりさんのミラクルメソッド。
先に学んだ先輩達の人生の変化を知り、
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なお、本日の記事には、
2話目でのゆりさんとの対談の画像を
アップしています！
よりリラックスして、
一緒に笑顔になりながら、
有益な情報を動画に
収められたことに感謝です＾＾
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ファスティングで「裕福」な人生を
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昨日の記事でお伝えしました通り、
私は、ドバイご在住の大成功者、
尾崎ゆりさんと特別な対談を
させていただきました。
ゆりさんは、超人気番組
「マネーの虎」にご出演され、
女性起業家の時代を到来させた、
革命家のお1人です。
数多くの有名人・芸能人とも
交流されてきたゆりさんは、
その中でも、朝青龍さんとの出会いや、
彼と一緒に展開された事業のことを
教えてくださいました。
その内容は、ゆりさんが、
事業家としていかに天才的な才能を持たれ、
周囲の方に貢献されてきたかを、
深く知ることができるエピソードです。
また、様々な成功者との触れ合いの中で、
健康こそが最も大切であると確信されたと
お話ししてくださいました。
そして、ご自身はもちろん、多くの方に
健康な身体を手に入れていただくため、
ファスティングの事業に
取り組まれているのです。
現代人は食べ過ぎであり、
これが、人体に悪影響を与え、
本来の力を阻害しているそうです。
だからこそ、定期的に
「食べない」期間を設けることで、
身体に溜まった毒素がデトックスされ、
内臓が、健康を取り戻していくのです。
私も、電通で勤務していた頃に
過労とストレスで身体を壊し、
ファスティングを試したことがありました。
その延長線上に、現在は、
1日1食（16時間断食）が
メインの食生活になっています。
ただ、私は、朝と昼に
プロテインを摂るのですが、
これも固形物と同じ扱いで、
胃腸を完全には休められていない
ということでした。
自分の感覚で取り入れると、
意外と盲点になっていることが多いですね。
どんなことでも、その道のプロの方から、
しっかりと学ぶことが大切だと
改めて考えさせられました。
さて、通常は18万円相当である
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ゆりさんとLINEで繋がり、
メッセージで質疑応答ができるという
凄い権利も付いていますから、
絶対に逃さないでくださいね！
なお、本日の記事には、尾崎ゆりさんと、
朝青龍さんとの2ショット写真に加え、
ゆりさんのダイエットビフォー＆アフターを
アップしています＾＾
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夫婦の会話が、人生を豊かにする
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結婚が5年、10年と経つと、
夫婦の会話がどんどん減っていく、
そんな家庭が多いようです。
友人達からも、そのような話を
良く聞きます。
一方で、我が家では、
今でも妻と友達のように、
毎日、会話しています。
昨日のように、喧嘩寸前、
一触即発という状況もありますがw、
基本的には仲良く、
夫婦のコミュニケーションを
楽しみ続けています。
シカゴ大学の社会学部、
山口一男教授と、
経済産業研究所研究員の
研究結果によると、
「1日16分、
夫婦の会話時間を増やすことが、
月収10万円分の価値に相当する」
とのことです。
世帯収入を上げるために、
夫婦の会話を犠牲にしてしまうと、
結果的に、月収10万円の価値が失われる、
という、残酷な矛盾があるのですね。
仕事と家庭の両立と、
夫婦関係満足度の関係は、
今後の日本を形成するにあたり、
避けてはならない問題です。
仕事と家庭の役割の両立度を
社会的に高めていかないと、
晩婚化、非婚化、少子化に
拍車をかけてしまうでしょう。
人生の満足度を高めるには、
多くの選択肢から
自分に合った選択が
できることが重要ですが、
日本の実情はどうでしょうか？
選択の自由が狭められ、
働き方と生活のバランスが
著しく崩れていると思いませんか？
私は、より柔軟な働き方を
可能にすることと、
経済的生産性の根本的見直しが
急務だと考えています。
諸外国に目を転じると、
・アメリカ
・イギリス
・オーストラリア
・オランダ
などは、
女性が柔軟に働ける職場や
労働市場の環境が整い、
就業率の増加が出生率を下げる傾向が
大きく弱まっています。
北欧諸国では、
育児休業や託児所の充実など
育児と就業が両立しやすい環境があり、
急激な少子化傾向に
歯止めが掛かりました。
日本は、これらの面で
大きく立ち遅れているのです。
日本は、政治判断が遅い。
ですから、
国任せにしていてはいけません。
自ら、そのような環境を
手に入れる必要があるのです。
その為に、会社から脱して、
個人で豊かな人生を歩む選択肢に
取り組むのだと捉えて欲しいです。
それが成功すれば、
「月収10万円」
と、
「夫婦16分の会話」
これらの両方を、
より大きなレベルで手に入れられる未来が
待っています。
本日の写真は、
妻と子ども達と一緒に愛でた、
七分咲きの桜です。
夫婦の、そして親子の会話をしながら
美しい桜を見つめた16分は、確実に、
月収10万円以上の価値があったと感じます。
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藤沢涼
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人生逆転継続術「やめる」は必見！
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私が尊敬する慶應の先輩・三浦孝偉さんが、
また私を、大いに刺激してくださいました。
長く予定されながらも見送り、
その時を待っていた「出版」を、
ついに、実現されたのです。
本のテーマは、「継続」です。
私も、電通を退社してから10年以上、
毎日、毎日、記事を書くことで、
人生を変えてきました。
ですから、「継続」こそが、
人生において最も重要だと考え、
定期的に私の記事のテーマにしてきました。
しかしながら、
「どうすれば、継続できるのか？」
その言語化はとても難しく、
悩む日々だったのです。
そんな高い壁を、
いとも簡単に壊してしまった三浦さんは、
美しく、論理的に、「継続」を解明し、
見事に書き上げていらっしゃいます。
そして、「継続」の本なのに、
タイトルが「やめる」という
逆説的なアプローチで、それがしっかりと、
腑に落ちていくのです。
三浦さんのメルマガは、毎回、
小説のような展開に心を奪われるのですが、
まさにこの本でも、その技術が発揮され、
1ページ1ページ、次の展開を想像し、
時に興奮し、時に裏切られ、
時に深く納得しながら読み進めて、
気が付いたら、最後のページになっていました。
そして、
「次の本が読みたい！」
と感じた私が、そこにいました。
もしあなたが、何をやっても、
なかなか続けられないと感じているなら、
三浦さんから37の「やめる」を学び、
三日坊主を卒業していただきたいです。
さて、昨夜は、
この初出版を記念したパーティーが
渋谷「ACCESO」で開催され、
私も皆様の前で、ご挨拶しました。
その時に感じたのは、
ご参加されていた皆様の
体格の良さと、男臭さです。
会場は、屈強なラガーマンで
埋め尽くされていたのです。
これも、ラガーマンの三浦さんが、
YouTubeでラグビーチャンネルを開設され、
そちらも人気チャンネルになっているからこそ。
副業も、ラグビーも、
語り合う仲間がなかなかいない中、
その「サードプレイス」を創り続け、
人と人を繋ぎ続ける三浦さんは、
やっぱり凄いです。
何より、毎日、
記事更新するだけでも大変なのに、
動画も投稿し続ける力は、驚異的です。
その極意を学ことができる、
三浦さんの処女作「やめる」。
是非、書店かAmazonで手に取られ、
しっかり学んでくださいね！
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藤沢涼
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「やり方」よりも「あり方」を磨く
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「知識」と「人格」は、人生で
成果を生み出すための「両輪」です。
そのどちらが欠けても、
人生の質は下がってしまいます。
そして、仕事は円滑に進まず、
人から愛されません。
私は、特に重視すべきなのは、
「人格」だと考えています。
何故なら、知識の無さは
人格でカバーすることができますが、
人格の無さを知識でカバーすることは
とても難しいからです。
ITの発展に伴い、私達は
直接のコミュニケーションの機会を
減らしています。
それに伴い、
面倒なことはできるだけ無くし、
早く成果に繋がることばかりを
追い求めるようになっていると感じます。
表面的なテクニックを詰め込んだり、
何らかの資格を取得することに
フォーカスしてしまい、人と人との
コミュニケーションから逃げているのです。
つまり、「どうやるか？」
という「やり方」ばかりに
目が向いているのです。
しかしながら、人は、
他人の何気ない言動や姿勢を
注視しています。
「最前線の従業員の
15秒間の接客態度が、
企業の成功を左右する」
と言い、その15秒を
「真実の瞬間」と表現したのが
スカンジナビア航空を立て直した
ヤン・カールソン氏です。
その真実の瞬間で、
より良い印象を与えるのが、
人の「あり方」と言えるでしょう。
一瞬で伝わる「人となり」にこそ、
私達は意識を向けるべきなのです。
私自身は、そのためにも、
ビジネスをオンラインで済ませず、
オフラインこそを重視する
バランス感覚を大切にしたいと思います。
「やり方」ではなく、「あり方」を磨き、
より多くの人に愛される豊かな人生を
歩んでいきたいですね。
追伸；
子ども達は、横浜の「アニタッチ」で、
思いっきり遊んできました！
動物にこんなに触れられて、
それぞれの「あり方」を体験できる空間、
とても素敵ですね＾＾
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「一極集中」の人生に潜むリスク
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人生に幸福を感じられる人は、
自分の人生に自分の責任で取り組み、
リスクの上にリターンがあると理解し、
成功も失敗も受け入れられる人だと
考えられます。
一方で、あらゆるリスクを避け、
人にリスクを押し付けるような人は、
周囲の人から避けられて孤独になり、
不幸になっていきます。
当然ながら、
幸せの源泉は決して1つではなく、
「愛」や「富」の循環が構築できるように
「時間」を分散投資していくべきです。
それなのに、
「仕事だけ」「お金だけ」「恋人だけ」
というように、
何かに「一極集中」すると、
環境変化が起こる度に、
不幸になってしまいます。
たとえば、
「会社の仕事が忙しい」
という理由で、
その他の収入源を生み出さず、
家庭にも時間を使わず、
自分の会社の中での社会的立場ばかりを
気にしている人がいらっしゃいます。
会社の寿命が、
どんどん短くなっている現代、
そのような生き方が時代錯誤であることは
きっと頭では理解しているはずです。
ところが、実際の言動では、
視野を全く拡げられずにいるのです。
そのまま、いつか、
家族からも見放され、
会社からも見放された時に、
自分の過ちに気付いても遅いでしょう。
このことを裏付けるかのように、
日本人は、加齢と共に幸福度が下がり、
アメリカ人は加齢とともに幸福度が上がる、
という調査結果があります。
アメリカ人は、年を重ねるごとに
「一極集中型」から離れ、
リスクをとって行動し、
自分の人生の舵を、自分で取っていきます。
これに対して、日本人は、
リスクをとらないままで歳を重ね、
結果的に、国や会社に依存せざるを得なくなり、
人生の自由を失っているからだと考えられます。
「円」だけに「一極集中」するのも、
これからの時代は危険であることを、
昨年は強く、思い知らされましたね。
あらゆるものに分散投資をして、
突然の環境変化にも
対応できるようにしておく。
それが、とても大切な時代であり、
そうやってリスクを取る人こそが、
幸せな未来を手にするのだと確信しています。
追伸；
今日は、新年初スイム1.5kmを泳ぎ、
年末年始で17.4%まで膨らんだ体脂肪率を、
16.4%まで下げられました。
ただ、急な減量は筋肉を落としてしまうので、
身体が、全体的に萎んでしまったと感じます。
このバランスが、とても難しい。
ボディメイクにおいても、
有酸素運動や摂取カロリー減だけに
一極集中せずに、視野を広げて、
身体をデザインしていくことが
とても重要ですね。
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明るい人生を切り拓くのは、笑顔
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人間は、心の動物です。
美や喜びを感じて、
微笑みを交わすことが、
周りの人との絆を強くし、
美しい光彩を放ちます。
ですから私は、
家族全員で笑い合うことを
日課にしています。
生きていくことには、
苦しみもあります。
・老いること
・病気にかかること
・亡くなること
・妬み
・恨み
・怒り
など、辛く、悲しいことも
たくさんあります。
でも、これらの煩悩からは、
逃げてはいけません。
『般若心経』も、煩悩を真正面から
受け入れることができた時に、
苦は苦でなくなると教えていますね。
排除しなければいけない煩悩など、
どこにも無いのです。
悲しい時は、深く悲しむこと。
そして、嬉しい時は、
思いっ切り喜ぶことです。
笑えない理由を見付ければ、
いくらでも出て来るでしょう。
それでも、とにかく、笑う。
目の前の小さな喜びを見付けて、
大切な人と笑い合う。
そうすると、最初は作り笑いでも、
やがて、心から笑えるように
なるのだと考えています。
そうして、
良い笑顔ができるようになれば、
多くの人から愛していただけるように
なるでしょう。
私は、どんな時も
微笑みを絶やさないことこそが、
明るい人生を切り拓いていくと
信じています。
そのことを確信する、
家族とのクリスマスパーティー！
妻と母の手料理に合わせて、
弟が用意したMOETのシャンパンロゼと、
私が用意したYOSHIKIワインが
最高にマッチした、美味しく楽しい
聖なる夜の素敵なディナーでした＾＾
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「人生100年」時代の未来を創造
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1963年に153人しかいなかった
日本の100歳以上の方は、
2014年に5万人を超えて、現在、
9万人を超えています。
2050年には、70万人になるとも
予想されています。
戦後は寿命が50年で、
文字通り、「人生50年」でしたが、
あっという間に30年も延び、
皆が80年生きるようになりました。
更なる医療の進歩により、
人生100年になる日が確実に来ます。
寿命が100歳となる時代は、
働き方も大きく変わっていきます。
65歳で定年など言っていられず、
80歳位までは働かないと、
個人の生活も、社会自体も、
立ち行かなくなります。
「人生において、職業はひとつ」
という前提でのキャリア形成は
現実的ではありませんね。
半世紀以上働くのですから、
その間に、働く業界が大きく変わり、
その仕事自体が不要になってしまうことも
有り得るでしょう。
ですから、私達は常に、
時代の流れに合わせて、
自分が提供できる価値を
スイッチしていく必要があるのです。
その為には、
「一度手に入れたらOK」
という、これまではの価値観を、
大きく変えなければいけません。
「◯◯大学を卒業しました」
「◯◯に勤めていました」
そんなことは、
どうでも良い時代なのです。
貯金、学歴、職歴のような、
「ストック型」の資産を
重宝するのではなく、
0から1を生み出せる
「フロー型」の能力を
手に入れなければいけないのです。
その為には、
時代の変化の最先端を学び続け、
未来を読む力を
身に付けなければけません。
過去に獲得した栄光にしがみつかず、
過去はリセットして、
未来を創造していく努力を
しなければいけません。
価値観の大転換をして、
新たな時代を勝ち抜きましょう。
追伸；
私も新たな挑戦で、表参道へ。
人生を思いっ切り楽しみながら、
自分を生まれ変わらせ続けていきます＾＾
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人生の「投資」で成功するために
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株・FX・不動産などの投資では、
短期的利益の可能性がありますが、
それを狙い過ぎてしまい、
資金を失ってしまう方が多くいます。
早期回収ばかりを狙うと、
どうしても、リスクは高くなるのです。
一方、より安全な回収を考えると、
長時間を覚悟しなければいけません。
人生でも、全く同じです。
早期に回収できる投資と、
時間を掛けなければ
回収できない投資が存在します。
たとえば、医師の資格を得るためには、
6年間の大学医学部で学び、
国家試験に合格する必要があります。
その後も研修医としてのトレーニングがあり、
1人立ちするまでには長時間の修行を
覚悟しなければいけません。
弁護士も、司法試験に合格するまで、
かなりの年数が必要です。
合格後も、大変な研修を経て、
現場での経験を積むことが必要で、
更に、現在は弁護士の収入が減っている
環境にありますから、回収には10年以上
掛かると考えるべきです。
会社員で役員を目指す場合は、
20-30年間を会社に捧げ、
自分の能力や時間を投資し続けることが
必要になります。
ただ、それでも、役員になれず、
思ったような回収ができない可能性は
低くありません。
回収を早めるためには、
もっと小さな会社へ転職するか、
外資系企業のような能力主義の会社で
努力を重ねる必要があります。
その場合、一時的に収入が
激減する可能性もありますし、
早期にリストラされるリスクも
抱えることになります。
このように、
掛けたお金や時間以上の見返りがあるか、
という観点で見ると、回収には長時間、
必要なものが多いのが現実です。
育児もそうです。
膨大なお金と時間を投資して、
その投資が上手くいったと思えるのは
随分と先になるでしょう。
ただ、子どもの成長自体が喜びであり、
心理的な満足度を得ることにより
すでに回収できていると考えると、
子育てという行為は、実は、
「超短期」に回収できる投資だと言えます。
私は、この感覚を、
個人が取り組むビジネスや投資にも
持つようにしています。
大きな収入や資産になるまでには
ある程度の時間が掛かっても、
取り組むプロセスで、
「自己成長」という回収があると
捉えるのです。
そう考えると、
こんなに回収の早いものはありません。
早期の回収ばかりを考えて
焦ってしまうと、残念ながら、
結果もついてきません。
子育てと同様、
成長することに喜びを感じながら、
長期的に取り組む意識を持ちたいですね。
追伸；
アジア料理で、祖母に献杯！
少しずつ、家族に笑顔が戻っています。
悲しみは胸に抱き締めて、天国の祖母にも、
私達家族の幸せで温かな愛を届けたいです＾＾
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