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幸せには「自己犠牲」が必要?

2022年11月09日

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誰かを幸せにする為には「自己犠牲」が

必要だと言う考えがあります。

 

確かに、自分を犠牲にしてでも、

周囲の方に尽くす姿勢を持つ方は、

素晴らしいと思います。

 

しかしながら、それだけでは、

自分も周囲の方も、

幸せにならないと感じます。

 

周りの人を幸せにしつつ、

自分自身も幸せになる意識を持ち、

これを両立することで、

幸福が最大化すると思うからです。

 

マザーテレサは、

自己犠牲の人だと言われます。

 

彼女にとっては、奉仕することが、

自分を幸せに導いたはずです。

 

貧しく苦しんでいる方を見て

何もしないことの方が

自分を不幸にしてしまうからこそ、

自分の幸せの為に、

献身的な奉仕をしたはずなのです。

 

自己犠牲だけでは、

絶対に長続きしません。

 

そもそも、

誰かが不幸になる姿なんて、

誰も見たくありません。

 

私にとっては、

家族との時間を多く生み出して、

妻と子ども達との絆を強くすることが、

何よりの幸せです。

 

そして、同じような価値観を持つ方に、

家族との時間を生み出すための

ビジネスや投資への取り組み方、

最先端の技術などを継承し、

その喜びを共有することが

仕事で感じられる幸せなのです。

 

社会の中には、愛や自由よりも、

とにかくお金が欲しいという方も

いらっしゃいます。

 

私も、起業した直後は、

お金以外のことへの視野が狭まったので、

お気持ちは理解できます。

 

しかし、きっとそのような方も、やがて、

愛の大切さに気付かれると信じています。

 

私は、私の価値観で幸せを追求し、

試行錯誤しながらも

家族の時間を少しでも生み出して、

同じベクトルに向かう方と共に

歩んでいきたいと願っています。

 

今日は、我が家のロイヤルホストでの

食事のシーンをアップしています。

 

 

 

祖母を亡くしてから、

家族のショットに加えて、

妻と2ショットを撮る頻度が増えました。

 

限りある命だからこそ、

家族や、夫婦の思い出を、

より大切にしたいと感じています^^

 

 

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「足りないこと」が、幸福の種

2022年09月05日

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妻の手術前後で、妻への愛を綴り続け、

現在の幸せを、再確認する日々でした。

 

一方で、私達夫婦を育てた親は、

それぞれ、「1人」でした。

 

私は母親1人、妻は父親1人に、

「片親」で、育ててもらったのです。

 

つまり、私達にとっては、

他人と比べて「足りないこと」が

当たり前でした。

 

しかし、だからこそ、

ありきたりで、ささいなことにも、

深い喜びを見出だせると感じています。

 

「足りない中で、満ち足りる」

 

そんな日常が、私達の「幸福」を

創り出してくれているのです。

 

多くの方が、

 

「目の前のことは、当たり前」

 

という価値観で、

生きているのではないでしょうか。

 

「帰宅したら、ご飯が出て当たり前」

 

「仕事は、やってもらって当たり前」

 

「笑顔で感謝されて、当たり前」

 

、、、、このように、

「当たり前」と思っているから、

少しでもうまくいかないと

ストレスになってしまうのかもしれません。

 

人生において、

幸福を手にする方法は

2通りあります。

 

・今の幸せに感謝すること

 

・欲望を追求し続けること

 

後者を選び、欲を肥大させると、

幸福はどんどん、

遠ざかってしまうと感じます。

 

幸福の尺度が

自分の所有物の多寡に求められるので、

 

「ない」=「不幸」

 

になってしまうのです。

 

反対に、無駄な欲望を削れば、

それだけ、幸福に近付きます。

 

もし、私達夫婦が、

両親の愛に満ち足りた半生だったら、

これ程までに、現在の結婚生活を

幸せに感じてはいないでしょう。

 

「ない」ことは、

その時は「不幸」に感じますが、

いずれ、「幸福」の「種」になるのだと、

今こそ、強く感じています。

 

私は、今日も、

病院から戻ってきた妻と、私の間で、

子ども達が笑顔でいてくれるだけで、

大いなる幸福を味わっています。

 

昨日の妻のウェディングドレス姿、

とてもお喜びいただけたので、

本日は、同日に撮影した、

私が隣にいる写真を選びました。

 

 

私がいない方が、

絵的に美しいかと思いますが、、、

 

ご容赦くださいね^^

 

 

 

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「ヘルパーズハイ」の7月最終日

2022年07月31日

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ドライバーズハイやランナーズハイは

広く知られる言葉だと思いますが、

私が最近意識しているのが、

「ヘルパーズハイ」というものです。

 

これは文字通り、

 

「人助けをすることによる幸福」

 

を示します。

 

人に親切なことをすると、

自分の方まで幸せな気分に

なるものですよね。

 

実際に、多くの研究結果で、

ボランティア行為自体が、

それを行う人のストレスを無くし、

健康に導くことが分かっています。

 

現代社会では、

人との関わりを避ける方が

多くいらっしゃいます。

 

そのような方は、

日々のストレスから逃れる為、

1人になりたいと思っています。

 

しかし、実は孤独に生きる人は、

心臓病にかかるリスクが

2倍から3倍になることが

分かっています。

 

孤独がコルチゾールを引き上げ、

血圧まで高めてしまうのです。

 

「心臓は、孤独を嫌がっている」

 

ということですね。

 

人間関係は、

ちょっとしたすれ違いで

ストレスを感じる

可能性があります。

 

ただ、それを恐れて

触れ合いをやめることは、

健康を損なうことに

繋がってしまうということになりますね。

 

世の中には

色んな価値観の方がいますから、

親切のつもりでしたことが、

裏目に出てしまうこともあるでしょう。

 

それでも、自分の健康の為、

ヘルパーズハイを体感する為に、

親切を重んじる姿勢が大切だと、

私は考えています。

 

さらに、人への親切は、

それを見ている人の心も

幸せに導くことが分かっています。

 

誰かが電車の中で

ご老人に席を譲る姿を見たら、

少し幸せな気分になりますよね。

 

さて、本日は7月の最終日。

 

月末の追い込みを一生懸命頑張る

ビジネスパートナーのお手伝いをたくさんして、

幸福を感じる1日です。

 

そして。

 

息子が夏休みの宿題を頑張ったので、

ご褒美に、美味しい焼肉!

 

 

 

 

多くの方が、

ヘルパーズハイを意識することで、

お互いの心と身体を守り合う社会が

実現することを願っています^^

 

 

 

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「家族の絆」と「人生の幸せ」

2022年04月24日

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親が子を殺してしまったり、

子が親を殺してしまうなど、

残虐な事件の報道を見る度に、

胸が苦しくなります。

 

なぜなら、私も、

二番目の父から虐待を受けた中学生時代、

包丁を持って、父の寝室に向かった経験が

あるからです。

 

結果的には、ギリギリで思い直し、

寝室に踏み入ることはありませんでした。

 

しかし、一歩間違えたら、

私も親を殺めた殺人犯の一人でした。

 

 王様であろうと、百姓であろうと、

 自己の家庭で平和を見出だす者が、

 いちばん幸福な人間である。

 

これはゲーテの言葉ですが、

その逆もまた然りです。

 

どんなに金持ちだろうと、

どんなに名声があろうと、

自己の家庭が崩壊していたら、

最も不幸な人間なのです。

 

だからこそ、

私は家庭を大切にします。

 

そして、家族の和は、

奇跡を起こすと信じています。

 

現在、私が幸せな人生を歩めているのは、

妻と子ども達に加えて、

両親や親族のおかげです。

 

その和があるからこそ、

ビジネスパートナーや仲間との絆も

強くすることができているのです。

 

昨今、日本では、

家族の絆が希薄化しています。

 

一家団欒も少なくなり、

親や兄弟との距離が

どんどん遠くなっています。

 

時代はインターネット社会ですが、

だからこそ、人と人との絆が

更に大切になっていることに

誰もが気付いているはずです。

 

そして、その大切さ、有り難さを

最初に体験できるのは、家族です。

家族を大切にできない人が、

どうして他人を大切にできるでしょうか。

 

家族は、自分にとって最も身近で、

最も頼りになる自分の応援団です。

 

ですから、家族に心から感謝できる人こそが、

本当の幸せを手にすることできると考えています。

 

私は、起業して家族との時間を創ることで、

この大切な事実を確信しました。

 

だからこそ、働き方を変えて、

家族との時間を増やせる仲間を

拡大したいと願っています。

 

毎月の誕生日お祝い、

先月の分が延び延びになってしまっていたので、

子ども達にお詫びして、しっかりお祝いしました^^

 

 

 

 

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「笑うから、幸福なのだ」byアラン

2022年02月04日

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ウェイン大学が行なった研究によると、

プロ野球選手のトレーディングカードの写真で、

笑顔が少ない選手の平均寿命が「72.9歳」でした。

 

それに対して、なんと、

笑顔を浮かべていた選手の平均寿命は、

約「80歳」だったそうです。

 

笑顔を浮かべるだけで、

寿命が7歳も変わるという、

驚くべき結果が出たのです。

 

また、笑顔の研究者ロン・ガットマンは、

笑顔1つで、チョコレートバー2000個分の

エンドルフィン(幸せを生み出す効果)が

脳内に出ると言っています。

 

実際に、チョコバー2000個を食べるのは

とても大変かと思いますが、その位、

笑顔の力が強烈だということですね。

 

このように、人生において、

笑顔は素晴らしい効果を発揮してくれます。

 

相手が笑顔でいてくれるからこそ、

自分も笑顔になれますし、

笑顔によって寿命が延び、

幸せになることができるのです。

 

我が家でも、笑顔を大切にしています。

 

いつも、楽しいこと、面白いことを

生活の中に散りばめ、家族全員が笑顔になり、

お互いに幸せを感じ合える日々です。

 

「幸福だから笑うのではない。

 笑うから、幸福なのだ」

 

フランスの哲学者アランが言う通り、

笑顔が、幸福をもたらしてくれると感じます。

 

だからこそ、私はビジネスの場面でも、

笑顔が素敵な方と組ませていただいています。

 

そして、多くの方を見ていても、

笑顔が素敵な人こそが早く、

大きな成果を出していらっしゃると感じます。

 

頑張っても上手くいかない状況だと、

愚痴や不満が増え、

なかなか笑顔になれないものですが、

そのような時こそ、自ら笑顔を作り出して、

また一歩前に、進んでいきたいですね。

 

私自身が苦しかった頃は、

妻の笑顔に助けられました。

 

そういう意味でも、

何かに挑戦する時のパートナーの存在は、

とても貴重だと考えています。

 

あなたの挑戦を応援してくれる

パートナーの素敵な笑顔を、是非、

大切にしていただきたいと思います。

 

追伸;

 

家族旅行の間に、息子は「9歳1ヶ月」、

娘は「5歳9ヶ月」を迎えました!

 

 

自宅に戻ってから、改めてお祝いです^^

 

笑うから、幸福なのだ!!笑

 

 

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「幸福」は、明日に持ち越さない

2021年11月08日

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幸福とは、最終的に到達する地点ではなく、

自分が納得のいく生き方をしている状態を

確認できた瞬間に訪れると捉えています。

 

ビジネスにおいては、プロセスより結果です。

 

大きな結果を出した者こそが、評価されます。

 

その一方で、人生においては、

プロセスが、結果と同一になります。

 

自分の命が明日もある保証は

どこにも存在していませんから、

この瞬間が最後かもしれないという意識で、

今現在を幸福にするために生きることが、

とても大切だと考えています。

 

つまり、

 

「今日が不幸でも、

 今日の我慢が明日の幸福につながる」

 

というような代替的な考え方は

すべきでは無いと思うのです。

 

私は、

 

「起業直後には辛い思いをした」

 

と、何度も書かせていただいていますが、

その当時でさえも、私は自分の人生を

“不幸”だとは感じていませんでした。

 

「あなたを信じているよ。

 

 家計が大変になったら、

 レジ打ちでも何でもするから、

 思う存分頑張ってね」

 

と言って、待ってくれる妻を見て、

なんて幸福なんだと感じていました。

 

なかなか結果が出ないことに焦ったり、

家族に対して情けなく思うこともありましたが、

これだけ応援してくれる妻がいること、

そして、助けてくれる仲間がいることに、

幸福を感じていました。

 

だからこそ、諦めずに踏ん張れたし、

高い壁を乗り越えられたのだと思います。

 

私は、幸福を未来のどこかに設定してしまうのは、

リスクの高い生き方だと考えます。

 

なぜなら、私があの時に不幸だと認識し、

幸福はここではないどこかにあると考えたら、

目の前のことを投げ出してしまったり、

大切な人を裏切ってしまったりして、

きっと、人生が大きく変わっていたでしょう。

 

今現在、頑張れること、

応援してくれる人がいること、

高い目標を持てる環境があること、

そのようなことに幸せを感じられれば、

人生はどの瞬間を切り取っても、

幸福になります。

 

そして、望んだ道に進むことができる可能性も、

必然的に高くなるでしょう。

 

幸福は、明日に持ち越さない。

 

今現在を幸せに生きられるように、

常に意識しておきたいですね。

 

追伸;

 

私の子ども達は、甘いものを食べながら、

全力で、今現在の幸福を噛み締めています。

 

 

このような、純粋無垢な生き方をして、

幸福を明日に持ち込まないようにしたいと、

子ども達からも学ばせていただいています^^

 

 

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「足りないこと」が幸福の種

2021年10月05日

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私達夫婦を育てた親は、それぞれ、

1人」でした。

 

私は母親1人、妻は父親1人に、

「片親」で育ててもらったのです。

 

つまり、私達にとっては、

他人と比べて「足りないこと」が

当たり前でした。

 

しかし、だからこそ、

ありきたりで、ささいなことにも

深い喜びを見出だせると感じています。

 

「足りない中で、満ち足りる」

 

そんな日常が、私達の「幸福」を

創り出してくれているのです。

 

現代は、多くの方が、

「あって当たり前」という価値観で

生きているのではないでしょうか。

 

帰宅したらご飯が出て当たり前、

 

仕事はやってもらって当たり前、

 

笑顔で感謝されて当たり前、、、、

 

このように

「当たり前」と思っているから、

少しでもうまくいかないと

ストレスになってしまうと思うのです。

 

人生において、

幸福を手にする方法は

2通りあります。

 

・今の幸せに感謝すること

 

・欲望を追求し続けること

 

後者を選び、欲を肥大させると、

幸福はどんどん遠ざかります。

 

幸福の尺度が

自分の所有物の多寡に求められるので、

「ない」=不幸なのです。

 

反対に、無駄な欲望を削れば、

それだけ幸福に近付きます。

 

もし、私達夫婦が、

両親の愛に満ち足りた半生だったら、

これ程までに、現在の結婚生活を

幸せに感じていないでしょう。

 

「ない」ことは、

その時は「不幸」に感じますが、

いずれ、「幸福」の「種」になるのです。

 

ビジネスをお教えしていると、

 

人脈が「ない」

 

能力が「ない」

 

時間が「ない」

 

と、不足していることを嘆く方が多いです。

 

しかし、これも捉え方一つで

幸福の種に成り得ます。

 

「ない」ことこそが、

成長の原動力となり、

「のびしろ」になるからです。

 

是非、幸と不幸の関係を

コペルニクス的に転回させてみてください。

 

今日は、娘が、

妻の妹にもらった禰豆子のぬいぐるみで

とってもご機嫌でした。

 

 

iPhoneで何かを描いていたので、

 

「おっ、これは妖怪かな~?」

 

と聞いたら、、、

 

 

「禰豆子だよ!パパ、もう嫌い!」

 

と言われてしまいました。泣

 

こうして、娘の心を全く掴めない父親ですが、

今の幸せに感謝です^^

 

 

 

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「75年」にわたる「幸福」の研究結果

2021年05月22日

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人生を幸せにするのは、

「名声」や「富」だと考える方が

多くいらっしゃると思います。

 

しかし、75年にもわたる長期の研究で、

そうではないことが明らかになったのです。

 

心理学者ロバート・ウォールディンガーが

発表した内容によると、私達を幸福にし、

健康に導くのは、

 

「良好な人間関係」

 

とのことです。

 

いくらお金があっても、

社会的に評価されていても、

それだけでは幸せにならないということです。

 

身近な家族を愛していなかったり、

反対に愛されていなかったり、

ビジネスの関係者と確執があったり、

プライベートでお付き合いできる

友人がいないという状況であれば、

幸福度は下がり、健康を害するのです。

 

孤独な人生は、心も身体も破壊します。

 

このような研究結果を知り、私は、

これまでの選択が正しかったことを

改めて、強く感じています。

 

・妻や子ども達との時間を大切にして、

 愛をたっぷり与えてきたこと

 

・ビジネスパートナーと支え合い、

 先に与えることを重んじて

 お付き合いしてきたこと

 

・コミュニティメンバーの皆様との

 信頼関係を大切に、

 真摯に向き合ってきたこと

 

その他、社会の中で関わるあらゆる方と、

良い関係を構築する努力をしてきたことが、

現在の幸せの源になっています。

 

もちろん、私自身は

まだまだ未熟な部分が多々あるので、

改善点を見出してもっと成長し、

もっと幸せになれるよう、

引き続き意識を高めたいと思います。

 

ということで、本日の写真は、

「幸福」のワンシーンである

「女性の手にキスをするプロポーズ」を、

突然、練習し始めた子ども達です^^

 

 

このプロポーズが成功し、

娘を喜ばせたことに安心した息子は、

寝転がって足を組み、携帯を見始め、

突然、オジサンになってしまいました!笑

 

 

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私が妻に「全面降伏(幸福)」な理由

2021年04月28日

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娘が5歳の誕生日を迎えました。

 

 

 

毎月、「誕生日」を迎える度に、

子ども達のお祝いをしている私達ですが、

年に1回となる本来の「誕生日」は、

特に盛大にお祝いします。

 

そして、そのお祝いの装飾などで

大活躍してくれるのが、妻です。

 

1ヶ月ほど前から入念に準備を進め、

 

・何を着たいか?

 

・どんなケーキが良いか?

 

・何を食べたいか?

 

・どんな装飾に囲まれたいか?

 

・何をプレゼントして欲しいか?

 

子ども達の状況をしっかり見て、

たくさん喜ばせようと、頑張ってくれます。

 

時に、徹夜をして組み立てたりする様子は、

 

「こんなに子ども達を愛してくれて、

 本当に有難いなあ・・・」

 

と感じます。

 

負けず嫌いな私も、

子ども達への愛と努力に関しては、

妻への負けを認めざるを得ません。

 

先日、ディズニーランドに行ってから、

“美女と野獣”に夢中になっている娘は、

 

「ベルになりたい!」

 

「美女と野獣のケーキが食べたい!」

 

と希望していたので、

娘の5歳のお誕生日には、我が家が、

“美女と野獣ハウス”になりました。

 

そして、ベルになった娘を、

全力でお祝いしました。

 

緊急事態宣言中だからこそ、

自宅の中で、家族だけで、

思いっきり騒ぐ!

 

そんな楽しい思い出の1ページを、

家族の人生史に刻むことができました。

 

「お祝いは、愛の証明であり、

 お祝いする方こそが、幸せになる」

 

そんなことを学ばせてくれる妻には、

もう、全面降伏ですし、だからこそ、

全面幸福だなあと感じます。

 

引き続き、毎月お誕生日をお祝いしながら、

次の息子9歳・娘6歳のお祝いも、

楽しみにしております^^

 

 

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「藤沢涼」を「パワースポット」に!

2020年08月14日

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私は「幸福」に関して自主的に研究していて、

様々な書籍を読み、オンラインにおいても、

複数の文献を探して学んでいます。

 

「幸せとは何か?」

 

「どうしたら幸せになるのか?」

 

自分なりの答えを出そうと思っているのです。

 

その中で注目しているのが、

コーチング心理学で有名なアリソン・リー氏と、

アンソニー・M・グラント氏の研究結果です。

 

「幸せな人の友人は幸せになり、

 その友人の、またその友人まで、

 幸せが伝播する」

 

彼らは、研究による具体的な数値を発表していて、

以下のように、自分の幸福度が上がると言います。

 

・友人が幸せになると「15%」

 

・友人の友人が幸せになると「10%」

 

・友人の友人の友人が幸せになると「6%」

 

このように、幸福度が波のように、

近い方には大きく、遠い方にも少しずつ小さく、

連鎖していくということです。

 

実生活においても、

私は同様なことを体感しています。

 

会社員の頃は、

いつも幸せそうな部員がいる部署Aから、

いつもネガティブで周囲に愚痴ばかり言う

部員がいるBに異動した途端、

仕事内容はほとんど変わらないのに、

一気に、やる気を無くしたことがありました。

 

そのくらい、人は周囲の人から影響を受ける、

ということです。

 

そして、組織の中では、

付き合う人を自ら選ぶことが難しく、

負の連鎖になってしまうリスクが高いと感じました。

 

一方で、起業してからは、

幸せそうに生きている方を選んで友人関係になり、

お互いに良い影響を与え合うことができています。

 

もちろん、ビジネスの指導をしていると、

苦悩を抱えている方との出会いもあります。

 

しかし、そのような方に

エネルギーを落とされるよりも、

すでに圧倒的に大きな力によって充電されているので、

私の力で、その方の幸福度を上げられていると感じます。

 

こうして、人間関係の中での

パワースポットのようになっていくことが、

幸せを研究する私の目標です。

 

そのためには、

直接お会いすることがベストですが、

コロナでそれが難しい昨今は、

オンラインで私の記事に接していただいただけで、

その方の幸福度が1%でも上がるのであれば、

こうして書き綴ることにも、大きな意義があると

考えております。

 

また、ZOOMなどをご覧になり、

リアルタイムで言動する私に触れることで、

少しでも、パワーを感じていただけたら、

本当に幸せなことです。

 

時には、悩みを吐露して、

皆様から大きな力をいただくこともありますが、

その分、たっぷりとお返しできるように、

これからも頑張っていきますね!

 

追伸;

 

先日、インスタの先生から「自撮り」を教わった時の

写真が未公開だったので、本日載せます!

 

 

その後のホームパーティーも、

とても楽しい時間でした^^

 

 

 

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藤沢涼


 

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