私が恋している男性をご紹介します
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!
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私が、1ヶ月で健康的に激痩せしている、
一番の理由は◯◯であるとお伝えしました。
その答えをお教えする前に、今、
私が惚れ込んでいる男性をご紹介します。
シンガポールの写真家・モデルである、
チュアンド・タンさんです。
なんと、56歳でありながら、
美しい身体と若々しい容姿を保っていて、
「私が56歳になった時、
絶対にこうなっていたい!」
と、心から願う方です。
ネットでは「奇跡の56歳」と書かれていますが、
私も、本当にそう思います。
最近、毎日、
彼のInstagram(フォロワー123万人)を
過去記事まで遡って眺め、
「この写真、カッコ良過ぎる!」
「えっ?タン様が今、渋谷にいるの?」
「会いたい!師匠!握手したい!ハグしたい!」
と、完全に恋しています。
妻は、私がずっとスマホで、
タン様の裸を見ているので、
「パパ、ついに、そちらに行かれたのね?」
と、呆れています。
でも、妻に呆れられることが
全く気にならないくらい、ゾッコンです。
真剣にネットサーフィンして、
タン様が何を食べているのか?
どんな運動をしているのか?
研究しまくっています。
そこで分かったことは、
・コーヒーは飲まない
・お酒は飲まない
・水をたっぷり飲む
・毎日プールで泳ぐ
・鶏肉、卵、アボカド、白米を食べる
・17時までに食事を終わらせる
・早寝早起き
・週に3-4回はジムでトレーニング
うーん、これら全部をこなすのは、
さすがに無理だよ!
と思いながらも、
まずはできることから、
1つ1つやっていこうと、
この1ヶ月で軌道修正してきました。
そして今、私が少しアレンジして、
実践できているのは、以下の通りです。
・コーヒー2〜3杯から1杯に減らす
・お酒を飲み過ぎない、
飲む時はつまみを食べ過ぎない
・水をたっぷり飲む
・プールを週1から週2〜3回に増やす
・鶏肉、卵、アボカド、十六穀米を毎日食べる
・夕食は19時くらいまでには終える
それ以降のお酒のおつまみはアーモンドなどで、
唐揚げやラーメンなどは絶対に控える
・深夜3〜4時まで起きていたが、
24時就寝を目指す
・週に3-4回はジムでトレーニング
このように、可能な限り、
タン様に近付くように、
習慣を変えてきました。
ちょっと食べ過ぎたら、
「それじゃあ、タン様になれないぞ!」
ちょっと飲み過ぎたら、
「明日は、ランとスイム両方だぞ!」
そんな感じで、
タン様という目標があるから、
努力を継続することができています。
ということで、私が健康的に激痩せできた
◯◯の答えは、「目標」です。
明確に、絶対に、こうなりたい!
何が何でも成し遂げたい!
と、力強く思い描くことです。
その力がいかに大切か、どれだけ重要か、
今、思い知らされています。
見本、手本、師匠(メンター)などの言葉に
代替しても良いでしょう。
また、その目標に至るまでの
過程で大切なのが、
願望、希望、欲望、決意、決断、
探究、挑戦、本気、鍛錬、忍耐、
勇気、努力、前進、執念、飛躍、
成長、情熱、熱意、覚悟、自信、、、、
などですね。
こちらの、目標に至る過程で大切なことを
回答された方が多かったです。
日本語の漢字2文字って、
素敵な言葉ばかりで凄いなと、
改めて感じました。
なお、
「憧れ」
も近いですが、目標に対して少し、
遠い感じがしますね。
やはり、「目標」が、
一番適切だと思います。
とにかく、
「絶対に、こうなるんだ!」
と、心の底から思い続けることです。
そうすれば、思考が変わり、
言動が変わり、身体が変わっていくと、
まだお会いしていないタン様が、
マンツーマンで(妄想です)教えてくれました。
ビジネスも、勉強も、スポーツも、
全ての成功の本質は、同じですね。
ここだと決めて、本気で、
そこを目指すこと!ですね。
なお、ネット検索して、
肖像権を心配しながらも、
タン様の写真をアップしました。
もし、問題がございましたら、
タン様、関係者様、ご連絡ください。
(むしろ、それを楽しみに待っている私!)
さあ、これからも、タン様を目指して、
良い食事&運動&睡眠の毎日を過ごすぞー^^
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藤沢涼
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「足りないこと」が、幸福の種
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妻の手術前後で、妻への愛を綴り続け、
現在の幸せを、再確認する日々でした。
一方で、私達夫婦を育てた親は、
それぞれ、「1人」でした。
私は母親1人、妻は父親1人に、
「片親」で、育ててもらったのです。
つまり、私達にとっては、
他人と比べて「足りないこと」が
当たり前でした。
しかし、だからこそ、
ありきたりで、ささいなことにも、
深い喜びを見出だせると感じています。
「足りない中で、満ち足りる」
そんな日常が、私達の「幸福」を
創り出してくれているのです。
多くの方が、
「目の前のことは、当たり前」
という価値観で、
生きているのではないでしょうか。
「帰宅したら、ご飯が出て当たり前」
「仕事は、やってもらって当たり前」
「笑顔で感謝されて、当たり前」
、、、、このように、
「当たり前」と思っているから、
少しでもうまくいかないと
ストレスになってしまうのかもしれません。
人生において、
幸福を手にする方法は
2通りあります。
・今の幸せに感謝すること
・欲望を追求し続けること
後者を選び、欲を肥大させると、
幸福はどんどん、
遠ざかってしまうと感じます。
幸福の尺度が
自分の所有物の多寡に求められるので、
「ない」=「不幸」
になってしまうのです。
反対に、無駄な欲望を削れば、
それだけ、幸福に近付きます。
もし、私達夫婦が、
両親の愛に満ち足りた半生だったら、
これ程までに、現在の結婚生活を
幸せに感じてはいないでしょう。
「ない」ことは、
その時は「不幸」に感じますが、
いずれ、「幸福」の「種」になるのだと、
今こそ、強く感じています。
私は、今日も、
病院から戻ってきた妻と、私の間で、
子ども達が笑顔でいてくれるだけで、
大いなる幸福を味わっています。
昨日の妻のウェディングドレス姿、
とてもお喜びいただけたので、
本日は、同日に撮影した、
私が隣にいる写真を選びました。
私がいない方が、
絵的に美しいかと思いますが、、、
ご容赦くださいね^^
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「藤沢涼スーツ写真」で、妻と意見が衝突!
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私が会社員を辞めた理由の1つに、
「毎日スーツを着たくない!
できれば、1日中パジャマ、、、
は言い過ぎでも、
Tシャツと短パンだけで過ごしたい!」
という、怠惰な欲望があります。
気温が高ければ、1日中、裸でいたいくらいです。
女性にはご理解いただけないと思うのですが、
きっと、20-40代の男性なら、
共感してくださる方が少なくないのでは?と、
勝手ながら思っています。
ただ、そんな私も、ふとした機会で、
「スーツ写真」が必要となりました。
一応、定期的に、写真だけは撮ってあるので、
手元にはあったのですが、、、
「どの写真が良いか?」
で、妻と意見が衝突してしまいました。
1:真正面を向いて、笑顔
2:左肩を前にして、弱めの笑顔
3:右肩を前にして、強めの笑顔
私は、『1』が、正々堂々としていて、
自分らしいのでは?と思いました。
ところが!!
妻は、
「絶対に『3』でしょ!
『1』と『2』は、笑顔が胡散臭いよー!」
おおお、、、
14年の付き合いになると、
なかなかズケズケと言ってくるなあ、、、
と思いつつ、母にLINEして聞くと、
「『1』と『2』は、目が怖いよ!
『3』が良いんじゃない?」
一番近い女性2人が、
同じ写真に票を入れたことで、
自分のセンスが揺らぎ始めました。
恐る恐る、娘に、
「どのパパがかっこいい?」
と聞いたら、指を差したのは、、、
『3』
一番近い女性3人の意見が、
完全に一致したのです。
それでも諦めきれない私は、
息子に最後の意見を求めると、、、
「パパはねー、『2』が一番かっこいい!」
ということで、家庭の中でも、
完全に意見が分かれてしまいました。
妻&母&娘 → 『3』
息子 → 『2』
本人(私) → 『1』
芸能人に芸能事務所が必要だったり、
アイドルにプロデューサーが必要な理由。
それが、この俯瞰する力なのですよね。
自分で、自分の魅力を完全に分かっている人は、
きっと多くは無いのです。
その力が強い方は、
セルフプロデュースすることができますが、
私には、その力が欠けているのかも?と、
今更ながら思った、家族の「見解不一致」でした。
ということで、
あなたにもお聞きしたいのですが、、、
『1』・『2』・『3』で、一番良いと思う写真と、
その理由を、教えていただけませんか?
私は、『3』こそ、
不自然な笑顔のように感じているのですが、、、
あなたのご意見、教えてください!!
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藤沢涼
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「足りないこと」が幸福の種
※あの有名な社長達の中で、
藤沢涼が急上昇中です!!
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私達夫婦を育てた親は、それぞれ、
「1人」でした。
私は母親1人、妻は父親1人に、
「片親」で育ててもらったのです。
つまり、私達にとっては、
他人と比べて「足りないこと」が
当たり前でした。
しかし、だからこそ、
ありきたりで、ささいなことにも
深い喜びを見出だせると感じています。
「足りない中で満ち足りる」
そんな日常が、
私達の「幸福」を
創り出してくれているのです。
現代は、多くの方が、
「あって当たり前」という価値観で
生きているのではないでしょうか。
帰宅したらご飯が出て当たり前、
仕事はやってもらって当たり前、
笑顔で感謝されて当たり前、、、、
このように
「当たり前」と思っているから、
少しでもうまくいかないと
ストレスになってしまうのです。
人生において、
幸福を手にする方法は
2通りあります。
・今の幸せに感謝すること
・欲望を追求し続けること
後者を選び、欲を肥大させると、
幸福はどんどん遠ざかります。
幸福の尺度が
自分の所有物の多寡に求められるので、
「ない」=不幸なのです。
反対に、無駄な欲望を削れば、
それだけ幸福に近付きます。
もし、私達夫婦が、
両親の愛に満ち足りた半生だったら、
これ程までに、現在の結婚生活を
幸せに感じていないでしょう。
「ない」ことは、
その時は「不幸」に感じますが、
いずれ、「幸福」の「種」になるのです。
ビジネスをお教えしていると、
人脈が「ない」
能力が「ない」
時間が「ない」
と、不足していることを
嘆く方が多いです。
しかし、これも捉え方一つで
幸福の種に成り得ます。
「ない」ことこそが、
成長の原動力となり、
「のびしろ」になるのです。
是非、幸と不幸の関係を
コペルニクス的に
転回させてみて下さい。
私は、今日も、妻と私の間で
息子が笑顔でいてくれるだけで、
大いなる幸福を感じています。
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藤沢涼
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ラスベガスの夜空を舞いました!
※藤沢涼は今何位??
マカオのバンジージャンプ、
ハワイのスカイダイビングに続き、
ラスベガスのストラトスフィアタワーからの
スカイジャンプに挑戦しました。
恐怖度で言うと、
1位:マカオ「バンジージャンプ」
2位:ハワイ「スカイダイビング」
3位:ラスベガス「スカイジャンプ」
で、スカイジャンプは初心者にオススメです。w
各国でこれだけ飛んでいると、
「藤沢涼は高い所から
飛ぶのが好きなのか?」
と思われるかもしれませんが、
そういう訳ではありません。
毎回、怖いです。恐ろしいです。。
でも、「非日常」を体感することの
大切さを知っているからこそ、
「チャレンジ」しているのです。
日本人は特に、
リスクを取りたがらない方が
とても多いですね。
しかし、リスクに恐怖を感じていては、
昨日と変わらない今日が続き、
つまらない日常が永遠に繰り返されます。
リスクを取ってチャレンジした先に、
人間の成長、変化が必ずあるのです。
実際、私はマカオ、ハワイで飛んだ後、
仕事への視点が変わり、人脈が広がり、
収入も急激に増えました。
また、小さなことでも
大きな幸せを感じるようになりましたし、
人生の質は確実に、向上しています。
このように、
視野の枠を拡げるという意識で、
チャンスがあれば是非、
あなたにも挑戦して頂きたいです。
さて、今回のスカイジャンプは、
いよいよ目前に迫った
「メイウェザー VS パッキャオ」の
世紀の一戦に向けて、
パッキャオの勝利への願いを込め、
ラスベガスの夜空を舞いました。
私はパッキャオを応援していますが、
メイウェザーのキャラクターを
否定している訳ではありません。
己の欲に従って、
「カネ」にフォーカスし、
次々と高価なものを手に入れる姿は、
きっと多くの方に希望を与えるものですし、
ヒール役を買って出る彼のメンタルは
常人が持てるものではありません。
また、47戦無敗で、史上初めて
無敗のまま5階級制覇を達成した裏には
尋常ではない練習量があることも
間違いありません。
ただ、私自身がビッグマネーを手にした時、
そのお金をどのように使いたいかを考えると、
パッキャオこそがその答えを
教えてくれているように思うのです。
彼は、自分が育った
フィリピンで生活する貧しい子供達に
少しでも良い生活をさせてあげたいと、
図書館や病院、住居を寄付し続けています。
このようなことは、
誰もができることではありません。
むしろ、お金に貪欲で、
自分の欲望のために使うメイウェザーの方が、
人間らしいと言えるでしょう。
そして、欲望の力は本当に強く、
それをメイウェザーが証明しています。
パッキャオの「愛」は、
メイウェザーの「欲望」に勝つのか。
世界中が注目する
最高峰のエンターテインメント、
楽しんで来ますね!!
追伸;
260メートルから飛んだ
【パッキャオ勝利祈願!】の
スカイジャンプの映像はこちらです。
是非、ご覧になって下さいね^^
藤沢涼
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