ティップネス・初「低酸素」体験
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!
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トレーニングのし過ぎにより疲労困憊なので、
しばらく休憩しようと思っていたのですが、
また運動してしまいました。
ティップネスで初めて「低酸素」が導入された
駒沢大学店のプレオープン初日に、早速、
体験しに来たのです。
ハイアルチ三軒茶屋に3年通い、
低酸素の効果を強く感じている私は、
大規模店がどのような環境を整備するのか、
興味津々でした。
そこで、支配人さんにご案内いただき、
恐らく第1号で体感した低酸素ルームは、
高度2150メートル。
ハイアルチで、さらに高地となる
2500〜3000メートルを
ずっと体感している私にとっては、
やや物足りなく感じましたが、
老若男女、多くの方にご利用いただくために、
負荷を低めに設定しているそうです。
また、酸素濃度は16.1%で、
通常の空気から-5%程度ですから、
これで十分に、効果があるとのことでした。
トレッドミルだけではなくバイクもあり、
筋トレ用のマシンもあるので、
こちらでは持久力だけではなく
筋力も鍛えたいニーズにも
対応されていると感じました。
一方で、驚いたのは、
通常のジムエリアです。
スマホのアプリとBluetoothで接続され、
私がいつ、どのマシンを使って
どのくらいのトレーニングをしたかが、
すべて記録されていくのです。
これがあれば、肉体の状況が一目で分かり、
進化していく様子も把握することが可能になります。
様々な情報がスマホに集約され、
自分の健康状態も、手のひらに
しっかり刻んでいくことができる。
素晴らしい時代になっていますね。
サウナも温泉も、真新しい空間で、
大変気持ち良く利用させていただきました。
しばらく、三茶と駒沢の両方に通い、
それぞれを比較検討したいと思います。
それにしても、
あんなに運動嫌いだった私が、
いつの間にかこんなに
運動ばかりするようになるなんて。
人は年齢を重ねても、
大きく変わることができるものですね。
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「旅」と「ビジネス」は両立できる
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今回の「旅」で、改めて感じたのは、
これだけインフラが整った現代社会では、
様々な「ビジネス」が、「旅」と
両立できるということです。
「旅とビジネスは両立できる」と言うよりは、
「旅とビジネスは相性が良い」と言った方が、
しっくり来るような気がします。
旅をしていると、どこに向かうにも、
「移動」が必要になりますから、
何度か、「空白の時間」が生まれます。
その時間を効率的に使うことによって、
「旅の時間」の中に、「仕事の時間」を
溶け込ませることができるのです。
「新幹線」
「電車」
「バス」
「タクシー」
私は、あらゆる乗り物で移動する際に、
それらを「オフィス」にしました。
・記事の作成と発信
・ビジネスパートナーとの連携
・コミュニティメンバーとのコミュニケーション
・FXトレード
・精算と請求書作成、税務など
・ビジネス展開の戦略立案と共有
などなど、
移動中の様々な空間をオフィスに替えて、
ビジネスを進めました。
2-3年前までは、モバイルネット環境が
ここまで発達していませんでしたから、
苦労することも多々ありました。
ところが、現在は、
携帯キャリアのテザリングだけで、
「常時ネット接続」の環境が手に入ります。
MacBookとiPhoneだけで、
困ることは、何一つ無いのです。
もちろん、大容量映像のアップロードが必要な
映像制作関係のお仕事の方や、YouTuberなどは、
現時点では、ホテルやカフェなどの
Wi-Fiを活用するべきでしょう。
しかしながら、私のように、
テキスト、画像、短い映像等がメインで
仕事が成り立っている方の場合は、
すべて、「移動中」で問題無いですね。
私が仕事をしている間、
妻と子ども達は、次に向かう場所で
やりたいことなどの予定を立てていますから、
一石二鳥、三鳥、四鳥の時間の使い方です。
「work-life balance」(仕事と生活の調和)
という言葉が流行しましたが、
すでに、
「life with work」(仕事とともにある人生)
あるいは、
「work is life」(仕事こそが人生)
が実現できる時代になっていると感じました。
私は、今年、全国各地を旅行しながら、
「life with work」「work is life」を
社会に伝えていくことができることを
とても楽しみにしています。
追伸;
本日の写真は、豪華絢爛な
「京都ブライトンホテル」の中のレストランです!
子ども達にとっては、
少し緊張する空間だったようですが、
こうして、様々な経験を一緒に積み重ねられることを
とても幸せだと感じます^^
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「努力」よりも「テクノロジー」。
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ポーランドのIOTゴミ箱「bin-e」は、
「ゴミの分別」を自動で行ってくれます。
私達が、分別を意識せずに投げ捨てるだけで、
そのゴミが、ガラスなのか、プラスチックなのかなど、
複数の種類を自動判断して、仕分けるのです。
さらに、bin-eはクラウドに接続されていて、
それぞれの廃棄物量が一杯になると、
回収会社にデータが送信されて、
その会社のスタッフが回収に来るという仕組みです。
こうして、ゴミの分別の手間をカットするだけではなく、
回収にかかる無駄を省いてくれるので、
人件費も労働力も、節約することが可能になります。
きっと、オフィスや複合施設などにおいて
これからニーズが拡大しそうですし、
2020年の東京五輪などにおいても、
このようなゴミ箱が大活躍しそうですね。
さて、この「bin-e」のキャッチコピーが、
「努力よりもテクノロジー。」
という、秀逸なものです。
私は、自分自身のことを、
努力をあまり厭わない人間だと思いますが、
それでも、明らかに無駄な努力はしないように、
常に意識しています。
ちょっとした工夫で
効率化できる部分を効率化することによって、
自由な時間を生み出しているのです。
その工夫で大活躍するのは、
やはり、「テクノロジー」です。
頭を使わない作業はできるだけ、
テクノロジーで自動化しているからこそ、
会社員の頃よりも高い収入を、
圧倒的に短い労働時間で、
得ることができているのです。
そして、テクノロジーでは解決できない部分に、
テクノロジーを利用することで生まれた
自由な時間を利用します。
私にとっては、それは例えば、
・育児
・仲間との交流
など、人としての温もりが必要なものです。
日本人は、努力を美徳としていて、
その姿勢はとても素晴らしいと思うのですが、
努力の方向が間違ってしまっていると
感じることも少なくありません。
上司に高く評価されるために、
できるだけ早く会社に出社するとか、
飲み会も無理して、2次会まで残るなど、、、
もう少し、
「無駄な努力をしないための努力」をすることが、
重要ではないでしょうか。
そのために、上手にテクノロジーを活用することで、
人生はより豊かになると考えています。
追伸;
そうして、テクノロジーで生まれた自由な時間で、
子ども達とお肉を食べに来ました^^
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