スイム練習のために、ジムを追加契約！
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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現在、私が契約しているジムは、
低酸素専用の三茶ハイアルチと、
駒沢のティップネス。
どちらもプールは無いので、
プールがある三茶ティップネスを都度利用で
活用させていただくつもりだったのですが、
緊急事態宣言で、残念ながら都内が休業中。
ということで、スイム練習のために、
多摩川を超えて神奈川県溝の口のNASも
追加で契約することにしました。
早速、葉山の海での悔しさをバネに
プールで猛練習。
疲れが残った身体にはかなり辛かったですが、
1.25kmは泳ぎ切りました。
ただ、泳法はクロールではなく、平泳ぎです。
息継ぎがヘタクソなのか、
クロールだとどうしても、
200〜300メートルで呼吸が苦しくなります。
プールであれば、
いつでも休憩することができますが、
海でこの状態になると、大変危険です。
葉山で溺れそうになった私は、
もう、あの経験はしたくありません。泣
もう少し時間があれば
クロールの特訓をしたいところですが、
大会まであと10日しか無いので、今から
クロールの息継ぎを克服するよりも、
無難に平泳ぎを選ぶことにしました。
ただ、平泳ぎはどうしても、
クロールに比べるとスピードが遅いので、
トライアスロンではかなりのハンデにはなってしまいます。
だからこそ、トライアスロンのスイムは、
基本的にはクロールを選ぶ方が多いとのこと。
よーし、次の大会までには、
クロールの遠泳をマスターしておこう！
ということで、
ギリギリまで色々とありますが、
3つのジムで最終トレーニングを重ね、
本番に備えて乗り越えていきますねー！
追伸；
本日の写真は、葉山で撮影した
河合さんと私のポートレート by iPhone。
iPhone1台だけで、
こんなに素敵な写真が撮れる時代に感謝です！
今日の私のスイム1.25km・ガーミンデータ画像も
アップしています＾＾
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藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
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イケメン店長＆美女スタッフの卒業
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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約3年間お世話になっている低酸素ジム
「ハイアルチ三軒茶屋」のイケメン店長と
美女スタッフが、卒業の日を迎えました。
本日3月31日は、
最上級の大開運日と言われます。
天赦日であり、一粒万倍日と、
寅の日も重なるという
最大級の金運招来日にあたるそうです。
そんな日に、新たな挑戦に向かう
お2人の門出を祝し、お花を贈りに来ました。
イケメン店長のズミさんは、
千葉の柏に出店し、新たな低酸素ジムの
オーナーとしてデビュー。
美女スタッフのちーちゃんは、
美容系のお仕事に転身。
それぞれの素敵な未来を、
心から願っています。
新たなチャレンジは、
いくつになってもドキドキです。
不安も膨らみますが、一方で、
期待に胸弾ませていく。
私自身、今でも新たな挑戦の連続ですが、
この期待と不安を上手に乗りこなして、
人生の舵を切っていくことに、
大いなる喜びを覚えています。
最近、私は有難いことに、
「実年齢に比べて若い」
とご評価いただくことが
とても多くなりましたが、それは、
挑戦し続けているからだと思います。
もし、会社員のままだったら、
今頃、老け込んでいたかもしれません。
もちろん、
会社の中で挑戦する立場の方も
いらっしゃると思いますし、
私の友人の中にも、チャレンジし続け、
楽しそうに働いている会社員もいます。
しかしながら、多くの会社員は、
毎日が同じことの繰り返し、
単調な生活になってしまって、
いつの間にか、
希望を失っていると思うのです。
挑戦するからこそ、未来が明るくなる。
私はそう思い続け、
挑戦する人を応援し続けたいです。
さて、本日も低酸素空間で
4km以上を走り抜けました。
年齢を重ねれば重ねるほど、
強い身体を手にする未来に向かって。
私も挑戦し続けます！
ズミさん、ちーちゃん、
約3年間ありがとうございました！
お2人の輝かしい未来を願っています＾＾
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藤沢涼
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ティップネス・初「低酸素」体験
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トレーニングのし過ぎにより疲労困憊なので、
しばらく休憩しようと思っていたのですが、
また運動してしまいました。
ティップネスで初めて「低酸素」が導入された
駒沢大学店のプレオープン初日に、早速、
体験しに来たのです。
ハイアルチ三軒茶屋に3年通い、
低酸素の効果を強く感じている私は、
大規模店がどのような環境を整備するのか、
興味津々でした。
そこで、支配人さんにご案内いただき、
恐らく第1号で体感した低酸素ルームは、
高度2150メートル。
ハイアルチで、さらに高地となる
2500〜3000メートルを
ずっと体感している私にとっては、
やや物足りなく感じましたが、
老若男女、多くの方にご利用いただくために、
負荷を低めに設定しているそうです。
また、酸素濃度は16.1%で、
通常の空気から-5%程度ですから、
これで十分に、効果があるとのことでした。
トレッドミルだけではなくバイクもあり、
筋トレ用のマシンもあるので、
こちらでは持久力だけではなく
筋力も鍛えたいニーズにも
対応されていると感じました。
一方で、驚いたのは、
通常のジムエリアです。
スマホのアプリとBluetoothで接続され、
私がいつ、どのマシンを使って
どのくらいのトレーニングをしたかが、
すべて記録されていくのです。
これがあれば、肉体の状況が一目で分かり、
進化していく様子も把握することが可能になります。
様々な情報がスマホに集約され、
自分の健康状態も、手のひらに
しっかり刻んでいくことができる。
素晴らしい時代になっていますね。
サウナも温泉も、真新しい空間で、
大変気持ち良く利用させていただきました。
しばらく、三茶と駒沢の両方に通い、
それぞれを比較検討したいと思います。
それにしても、
あんなに運動嫌いだった私が、
いつの間にかこんなに
運動ばかりするようになるなんて。
人は年齢を重ねても、
大きく変わることができるものですね。
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低酸素ジム「人気女性スタッフ」とお別れ
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春は出会いと別れの季節ですが、
久しぶりにそれを感じるお別れと
直面しています。
私が通い続けている低酸素ジム
「三茶ハイアルチ」の女性スタッフが、
3月末で退社することになりました。
いつも元気で、いつも笑顔で、
私達の運動をサポートしてくれた、
ちーちゃん。
3年以上、同じジムに通い続けてきたのは、
彼女の存在も大きかったので
とても寂しく感じています。
私と一緒に通った仲間の中でも、
ちーちゃんは人気者でした。
私はこれまで、
起業家を中心に30人くらいの方を
三茶ハイアルチにご紹介して、
一緒に運動してきましたが、
皆さんとの共通話題は、
「ちーちゃんと、こんな話をしたよ！」
でした。
また、ハイアルチの広告塔でもあり、
私も何度もお会いしてきた
浦和レッズの槙野智章選手も、
「なんで辞めるん？」
と心配そうにされていました。
彼女には、新しく決めた道があるそうです。
4月から、新しい人生へ。
新天地でのご活躍、願っています。
実は、同じタイミングで店長も巣立ち、
新しい道を切り拓かれるとのことで、
かなり寂しくなります。
店長には本当にお世話になって、
私の身体の基礎を一緒に創ってくれたと
感謝しています。
街の中には、セルフレジなど、
人が不要なサービスが増えていますが、
「あの人がいるから通いたい！」
という気持ちって、大切ですね。
人の存在は温かいです。
そんなことを感じさせる、
店長とちーちゃんの卒業。
お2人とも、大変お世話になりました！
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藤沢涼
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娘が「二重に変える術」を習得！
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2020年の「低酸素」走り納めで、
三茶の「ハイアルチ」に来ました。
今日は息子が、
「つっくんは、宿題を頑張るよ！」
と自宅に残ったので、娘と2人です。
お兄ちゃんがいない分、
いつもより自由に待っている娘は、
低酸素ルームの前で寝転んでしまって、、、
皆様の邪魔にならないか、
ずっとドキドキしていましたが、
優しいスタッフさんやメンバーさんのおかげで、
何とか、私は高度3000メートル以上の
酸素濃度の低い空間で30分、走り切りました。
2020年の運動不足を解消してくれた
ハイアルチに心から感謝です！
2021年も、たっぷり運動させていただきますね＾＾
さて、その帰り道、娘が突然、
「パパ、あおちゃんは二重にしたい！」
と言い出すのです。
最近、「鬼滅の刃」のねずこやしのぶさんなど、
目が大きくてクリクリしていて、
二重の女の子を見ている娘は、鏡で自分の顔を見て、
一重の瞼に違和感があったようなのです。
また時々、自然と二重になる娘の顔を見て、
妻と私が、
「わー！可愛い！」
と声を合わせていました。
このことも、娘にとって
「二重になりたい！」
という気持ちを掻き立てたのだと思います。
そして、自分の手で、
自分の瞼を押さえ始めた娘は、見事に、
瞼を自ら二重にしてしまいました。
整形いらず、アイプチいらずです。
「鬼舞辻無惨の、“擬態”みたいだね！」
と、すっかり「鬼滅の刃」が
共通言語となった私と娘。
こうして、ひと時のデートを楽しんだのでした。
それにしても、瞼に一本線が入るだけで、
別人のように顔が変わるので、
本当に不思議ですねー！
マニキュアも始めた娘が、
これからどんどん女性として変化していく未来を
とても楽しみにしています！
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藤沢涼
◆藤沢涼の2021年「年収1,000万円以上」プロジェクト
2021年に「年収1,000万円以上」を達成し、
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芸能人も通うジムが、1ヶ月無料
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私が通う低酸素ジム「ハイアルチ」には、
芸能人やアスリートがたくさん通っていて、
共に汗を流しています。
皆さん、気さくに話してくださり、
写真撮影にも応じてくださるので、
「今日は、どなたと会えるかな？」
などと楽しみにしながら、
運動に精を出しているのです。
一時期、メンバーが増え過ぎて、
新規会員募集を止めていましたが、
コロナ禍でメンバー数が落ち着いたのもあり、
改めて、新規会員募集をしています。
密な空間をご心配される方も多いでしょうが、
出不精になって運動不足になることの方が、
私は危険だと考えています。
最近、自宅での自死が増えていますが、
恒常的な運動不足でメンタルを崩すことが、
その要因の1つだと考えています。
世田谷・三軒茶屋の「ハイアルチ」では、
・アルコール除菌の徹底
・体温が高い人を検温で入室拒否
・ビニールカーテンで仕切られた個室仕様
・メンバーが走っている間、スタッフは外で待機
・光触媒コーティングで抗菌
を徹底していますから、
コロナ感染を過度に心配されなくても、
全く問題無い環境です。
30分の運動が2時間分の効能を生みますから、
あなたが東京近郊にお住まいであれば、
三茶に通い、日頃の運動不足を効率的に解消して、
心身ともにリフレッシュしませんか？
通常は、1回の体験で「3,000円」なのですが、
私の紹介ですと「無料」体験が可能です。
また、ご入会の場合も、
「1ヶ月無料」になるという特典がございます。
・槙野智章さん
・稲本潤一さん
・秋山成勲さん
・川平慈英さん
などなど、著名人の方々が集っているので、
「月額5万円」くらいするのでは？と
良く聞かれるのですが、「月額1万円〜」です。
「高品質」で「低価格」だからこそ、
自信を持ってお勧めすることができますね。
ご体験される場合は、直接店舗にご連絡されても、
私にご相談されても、どちらでも構いません。
いずれにしても、「藤沢涼の紹介」とお伝えになり、
体験料と1ヶ月分、無料にしてくださいね！
もし時間が合えば、一緒に体験しましょう！
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藤沢涼
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2021年に「年収1,000万円以上」を達成し、
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「電通」を蹴って、「博報堂」を選んだ美女
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私が通っている高地トレーニングスタジオ
「ハイアルチ」の女性スタッフは、
今春、就職活動をしていました。
彼女は、広告業界にも興味を持っていたので、
私の古巣である「電通」のことも、
昨年から、色々とお話ししていました。
・今の自分があるのは、電通のおかげ
・起業後の仕事で成果が出せているのは、
広告業界で学んだ要素も大きい
・ただ、様々な報道でも分かる通り、
旧態依然とした古い企業である
・悲しいことに、過労とパワハラで
新入社員が亡くなった事件も記憶に新しい
・自分自身も、新入社員の時は特に、
奴隷のように扱われて自己尊厳を破壊された
・悪しき縦社会の文化が、電通の中に
まだ残っていることは覚悟するべき
このようなことを伝えていました。
オーストラリア人の父を持ち、
ハーフである彼女は、英語がペラペラ。
商社や証券会社などからも、引く手数多です。
そのような中で、各社の説明会に参加し、
先輩達の声を聞く中で、どうしても、
広告業界で頑張りたいと思ったそうです。
そして、なんと、
「電通」と「博報堂」という
業界トップ2社から、内定をもらいました。
突然、ウガンダにインターンで学びに行くなど、
行動力のある彼女ですから、きっと、
高く評価されるとは思っていましたが、
まさか、両社から内定をもらうとは！
「本当に良く頑張ったね」
と激励し、どちらを選ぶかを聞いたら、
「博報堂に決めました」
とのことでした。
まさに今も、週刊文春に追われて
下請け会社へ圧力をかけたことが
暴かれてしまっている電通は、
まだまだ、膿が社内に残っている状況。
私が電通に在籍していた頃から、
博報堂の方がクレバーな社員が多く、
体育会的な古い文化が無い印象だったので、
賢明な判断だと思いました。
選んだ道を正解にしていくことが、
人生においては何より大切だと思うので、
彼女の入社後の幸せを願い、入社後も、
相談役として力になりたいと思います。
追伸；
本日の写真は、今日の彼女と私、
数ヶ月前の彼女と息子、そして、
トランポリンでジャンプする息子
（現在はコロナ対応でジャンプ休止中）です＾＾
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藤沢涼
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「賞金5万円」トレードコンペ開催！
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今月は、FXコミュニティの新たな施策として、
“トレードコンペ”を開催しています。
「トップの方には、5万円の賞金を差し上げます！」
という条件で、
皆様に競い合っていただいているのです。
これまでの学びの成果を発揮しようと
エントリーされている皆様が切磋琢磨して、
頑張ってくださっています。
学び始めて1ヶ月、2ヶ月の方も、
月利で10%、20%と利益を出していらっしゃり、
とても嬉しく思っています。
暫定トップは、三原伊緒奈さん。
現時点で獲得しているpipsは、なんと、
「343.1pips」
です。
1ヶ月弱で、資産が
「1.68倍」
ということになります。
100万円であれば、168万円！
1,000万円であれば、1,680万円！
素晴らしい成果ですね。
彼女が、私達のコミュニティにご参加くださったのは、
今から1年半前です。
当時、FXに関しては初心者でいらっしゃいましたが、
私達の講義を真剣に学び続けてくださり、
今では、FXの世界の中でも、プロレベルの力を
手にしてくださっています。
だからこそ、コミュニティの中で、
新メンバーの皆様に教えてくださるお立場を
担ってくださっているのです。
伊緒奈さんは、これまでの私の記事でも、
何度もご登場いただき、
一緒にゴルフに行かせていただいたり、
飲みに行かせていただいたりなど、
とても親しくさせていただいているので、
ご覧いただいている方も多いかもしれませんが、
とても綺麗な女性です。
元々は、低酸素スタジオ「ハイアルチ」で
お会いしたことがきっかけでしたので、
このご縁の機会をいただいたハイアルチには、
心から感謝しています。
伊緒奈さんは、とても真面目な方で、
やると決めたら、とことんやる方です。
最初は、
「5万円が、5年で、5000万円になった」
というkeiさんの実績に対して、
半信半疑ながらも、データ検証を繰り返した上で、
確信を持って実践されました。
そして現在は、
コミュニティを支えてくださっていることに、
心から、感謝しております。
彼女には、来週末の「無料」ウェビナーで、
ご登壇いただきます。
FXで人生を変える道は、目の前にある。
この真実を、あなたにも
ご体感いただきたいと思いますので、
こちらからお申し込みくださいね！
＜FX「無料」ウェビナー＞
◆2020年5/31(日)13-17時 @ ZOOM
→ http://fujisawa-ryo.com/keis_b
ウェビナーは、ご自宅で、
スマホやパソコンでご覧いただくことができますので、
ご安心ください。
さあ、伊緒奈さんは、
1位のままでゴールすることができるのか！？
乞うご期待です＾＾
追伸；
本日は、ハイアルチゴルフコンペでの
伊緒奈さんとの写真と、直近で伊緒奈さんが、
一発で「197pips」取られたチャート画像を
アップしております＾＾
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「仕事以外の活動」による、5つの効果
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低酸素ジム「ハイアルチ」の忘年会に参加しました。
仕事の関係者とのコミュニケーションも楽しいですが、
こうして、仕事以外の活動でご一緒する方と
親睦を深める機会は、大いなる価値があります。
Inc.に、ちょうど、このような記事がありました。
「仕事以外に夢中になれるもの」
を持つことで、
「5つの効果」
を得られるというものです。
1.クリエイティブな趣味を持つ人は、
仕事のパフォーマンスもよい
サンフランシスコ州立大学の研究結果で、
絵を描くことや編み物など、
様々なクリエイティブな趣味を持つ人は、
仕事において「15-30%」成果が優れている
2.自信を高める
イギリスの新しい研究によると、
真剣に趣味に取り組むことで、自信が高められる。
ただ、趣味と仕事が類似していない場合にのみ、
有効であることを注意するべき。
3.回復力（レジリエンス）が強くなる
デューク大学の心理学者パトリシア・リンヴィルは、
自分が人生で演じる役が多いとわかれば、
回復力が強くなるという研究結果を発表した。
1つの分野で挫折を味わっても、
他の分野で満足感を得て、
自尊心を育むことができる。
4.もっと賢くなれる可能性がある
エクササイズ、読書、楽器の演奏などは、
知力を高めると言われている。
ビデオゲームでさえ、決断力を向上させる。
5.マインドフルネスの実践に役立つ
単なる皿洗いであっても、
マインドフルネスな状態になり得ることが、
研究によって裏付けられている。
気持ちを集中させることを求められるような、
何らかのアクティビティに取り組むことが重要。
以上の通りの解説で、
私は大変、腑に落ちました。
この5つのほとんどを、
低酸素に取り組む時に実感しているからです。
・ノーベル賞を受賞した低酸素応答を実感しながら、
効率の良い運動を継続することで、自信を高められる
・仕事で失敗があっても、思いっきり走ることで忘れ、
心身ともに回復させられる
・午前中に走った日の午後は、
良いアイデアがたくさん浮かぶ
・集中して走っている間は、
瞑想状態にとても近く、心と頭がスッキリする
さらに、30分の運動が2時間分の効能を生み、
時間を生み出すこともできますから、
もう1年半以上、病み付きになって、通っているのです。
あなたも、低酸素の運動を取り入れて、
この感動を味わいませんか？
私と一緒に、三茶か吉祥寺に通っていただける方、
ご連絡を楽しみにお待ちしております＾＾
追伸；
ハイアルチ忘年会の写真をアップしました！
今年も楽しい企画をしてくださったスタッフの皆様、
そして、いつも一緒に、汗を流しているメンバーの皆様、
楽しい時間をありがとうございました！！
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藤沢涼
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こちらから覗いてみて下さい。
バイナリー「0円」は、意識の高い方だけです
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昨日ご案内差し上げたバイナリー「0円」スクールは、
私がこれまで様々なご提案を差し上げた中でも、
トップクラスで、お喜びの声をいただきました。
開始「30分」で、ご応募が「50名」を超え、
3時間で「300名」を超え、今朝は、
「500名」を超えていました。
その皆様方に、意識調査をさせていただき、
基準をクリアした方の中から「先着50名」に、
正式に、ご案内を始めています。
皆様からいただいた声をしっかり拝読して、
今日・明日中には、確定させたいと思っております。
今回の施策で、
「5万円程度からの投資で、資産を膨らませたい方」
が、これだけ多くいらっしゃるということを、
深く、学ばせていただきました。
そして、
「こんなチャンスを、本当にありがとうございます！」
などというお言葉をたくさんいただき、
私の方こそ、心から、感謝を申し上げます。
毎日、私の記事をしっかりご覧くださり、
突然舞い込んだチャンスを捕らえてくださったのは、
皆様方です。
何かを届けたいという思いを持つ私にとって、
こんなに、嬉しいことはございません。
また、私が一番感謝したいのは、
「30万円」のスクールを、
「無料開放」してくださった、Yさんです。
本来、高額で教えてきたことを、
「0円」にしてしまうということは、
誰もが、躊躇うことです。
私も、「フリーエージェント育成プログラム」を、
無料で開催したことには、躊躇いがありました。
ところが、私が「無料」で立ち上がることで、
少しでも、人生を変える方が増えてくれたら・・・
そういう思いで、決行しました。
もちろん、ただのボランティアではなく、
無料でアドバイスをする中で、私も、
企業の「アンケート調査」や「苦情窓口」のように、
私の指導者としての改善点や、新たな方法論を見付けて、
次のスクールや教材を開発するきっかけに
したいと考えてのことです。
Yさんも、やはり、未来を見据えてのことです。
Yさんのバイナリーノウハウを、
日本社会に広く浸透させて、
少額からでも経済的に豊かになる方を増やすために。
そのスタートダッシュメンバー、つまり、
「創業仲間」を、見付けたいということなのです。
究極の「ビジネスパートナー」ということですね。
Yさんは、投資も、ビジネスも、
天才的な才能を持っています。
それでも、「たった1人」では難しいことを、
「50名の仲間」が力を合わせて拡散していけば、
あっという間に、「本物のノウハウ」が社会に拡がる。
そう考えての、「0円」スクールです。
ですから、やや厳しめの質問をさせていただき、
それに対して、熱いご回答をいただいた方だけに、
正式なご案内をさせていただいております。
問題は、現時点の「能力」ではありません。
未来への「想い」「覚悟」「決意」です。
すでに、現時点で「定員ギリギリ」ですので、
今からご応募くださっても、
50名の中に入るのは難しいかと思います。
ただ、もし、
「次のチャンスでも良いから、
日給350万円や、勝率100%の実績を誇る、
Yさんのバイナリーノウハウを学びたい」
という場合は、こちらから、
私のプライベートLINEにご申請の上で、
「お名前」と「バイナリー0円」という
メッセージをお送りください。
→ http://fujisawa-ryo.com/bo0_b
追伸；
昨日は、記事更新した直後に、
息子と一緒に、吉祥寺に向かいました。
そして、低酸素の「ハイアルチ」で、
友人と運動して、シャワーを浴びている間に、
未読LINEが「500件」以上も増えていて、、、
本当に驚きました。
寒空の中でしたが、これだけ多くの方が、
私を信頼し、行動してくださったことへの感謝で、
とても温かい気持ちになって、
息子と手を繋いで、帰宅しました＾＾
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藤沢涼
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