最も長期「75年」にわたる「幸福の研究」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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息子の幼稚園のイベント「親子遠足」で、
世田谷の「砧公園」に来ています。
平日の朝ということもあり、約120世帯の中で、
父親が来ているのは、3世帯だけです。
「パパにも来て欲しいと言ったけど、
会社を休んでくれなかった、、、」
悲しそうに話すお母さんがいらっしゃり、
こういう時にこそ、
私が自由な働き方を確立できたことを、
とても幸せに感じます。
メルマガの広告配信も、
生徒さんとのコミュニケーションも、
FXのトレードも、その他あらゆるビジネスが
「iPhone」と「MacBook」で完結します。
ですから、こうして遠足に来ている間にも、
収益を生み出すことができるのです。
人生を幸せにするのは
「名声」や「富」だと考える方は
とても多くいらっしゃいます。
しかし、75年にもわたる長期の研究で、
そうではないことが明らかになりました。
心理学者ロバート・ウォールディンガーが、
TEDで発表した内容によると、
私達を幸福にし、健康に導くのは、
「良好な人間関係」
です。
いくらお金があっても、
社会的に評価されていても、
それだけでは幸せになりません。
身近な家族を愛していなかったり、
反対に愛されていなかったり、
ビジネスの関係者と確執があったり、
プライベートでお付き合いできる友人がいなければ、
幸福度は下がり、健康を害するのです。
孤独な人生は、心も身体も破壊します。
このような研究結果を知り、
私は、これまでの選択が正しかったことを
改めて、強く感じています。
妻や子供達との時間を大切にして、
愛をたっぷり与えてきたこと。
ビジネスパートナーと支え合い、
先に与えることを重んじてお付き合いしてきたこと。
生徒さんとの信頼関係を大切に、
いつまでも真摯に向き合ってきたこと。
その他、社会の中で関わるあらゆる方と、
良い関係を構築してきたことが、
現在の幸せの源になっています。
本日の遠足でも、子供たちがお互いに
お菓子をプレゼントし合う様子を見て、
この子達が「幸せに生きていく原点」を、
ここで学ばせていただいていると感じました。
息子の幼稚園に関わる皆様に、心から感謝です＾＾
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藤沢涼
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幸福は、明日に持ち越さない
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幸福とは、最終的に到達する地点ではなく、
自分が納得のいく生き方をしている状態を
確認できた瞬間に訪れると捉えています。
ビジネスにおいては、プロセスより結果です。
大きな結果を出した者こそが、評価されます。
その一方で、人生においては、プロセスが、
結果と同一になります。
自分の命が明日もある保証は
どこにも存在していませんから、
この瞬間が最後かもしれないという意識で、
今現在を幸福にするために生きることが、
とても大切だと考えています。
つまり、今日が不幸でも、今日の我慢が
明日の幸福につながるというような
代替的な考え方はすべきではありません。
私が、「起業直後には辛い思いをした」と、
昨日も書かせていただきましたが、
その時でさえも、私は自分の人生を
「不幸」だとは感じていませんでした。
「あなたを信じているよ。
家計が大変になったら、
レジ打ちでも何でもするから、
思う存分頑張ってね」
と言って、優しく、温かく待ってくれる妻を見て、
なんて幸福なんだと感じていました。
なかなか結果が出ないことに焦ったり、
家族に対して情けなく思うこともありましたが、
これだけ応援してくれる妻がいること、
そして、助けてくれる仲間がいることに、
幸福を感じていました。
だからこそ、諦めずに踏ん張れたし、
高い壁を乗り越えられたのだと思います。
私は、幸福を未来のどこかに設定してしまうのは、
リスクの高い生き方だと考えます。
なぜなら、私があの時に不幸だと認識し、
幸福はここではないどこかにあると考えたら、
目の前のことを投げ出してしまったり、
大切な人を裏切ってしまったりして、
きっと、人生が大きく変わっていたでしょう。
今現在、頑張れること、
応援してくれる人がいること、
高い目標を持てる環境があること、
そのようなことに幸せを感じられれば、
人生はどの瞬間を切り取っても幸福になります。
そして、望んだ道に進むことができる可能性も、
必然的に高くなるでしょう。
幸福は、明日に持ち越さない。
今現在を幸せに生きられるように、
常に意識しておきたいですね。
追伸；
「トーテムポールでポケモンGOしよう！」
と、毎日誘う息子の期待に応え、
我が家の「幸福のトーテムポール」は
本日もどこかに出没致します＾＾
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東京都知事選におけるテレビの「偏向報道」
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今回の東京都知事選のテレビ報道に関しては、
明らかに偏向報道だったと感じます。
各局とも「主要3候補」以外の候補が存在せず、
「この3人から選べ」というような内容でした。
もちろん、全く政策を持たず、
売名のために立候補したような候補者まで
平等に扱うべきだとは思いません。
また、私が、「あの3人以外から選ぶべき」という
ポジショントークをするつもりもありません。
しかしながら、明らかにバランスが悪過ぎます。
幸福実現党による実態調査によると、
各局の「主要3候補」：「その他候補」の
7/18-22における報道時間のシェアは、下記の通りです。
・日本テレビ「NEWS ZERO」 97%：3%
・TBSテレビ「News23」97%：3%
・フジテレビ「ユアタイム」98%：2%
・テレビ朝日「報道ステーション」97%：3%
・テレビ東京「WBS」報道無し
・NHK「ニュースウォッチ9」54%：46%
マスコミによる情報統制は周知の事実ですが、
その認知が拡大している社会情勢に屈することなく、
各局が裏で話し合っているような報道をするのは、
とても残念です。
本来であれば、各局ごと、各番組ごとに、
各候補の政策をしっかり見つめた報道をするべきです。
また、公職選挙法でも、
「選挙の公正を害してはならない」と
明確に書かれています。
この点に関して、その他候補の中の有志6名が、
今回の不公正な報道姿勢に対する要望書を
民法4社と放送倫理・番組向上機構（BPO）に送り、
選挙戦後半は、多少改善されたように思いますが、、、
報道のあり方は、今後も、抜本的な改革が必要でしょう。
さて、私が主張したいのは、
「テレビを疑うべきだ」
ということだけではありません。
「自分を疑うべきだ」
ということを、強く言いたいと思います。
主要3候補以外に、
素晴らしい政策を持った人はいないのか、
その政策を探す手段は、どこにもないのか、
与えられた情報だけで考える自分に疑問を持ち、
自ら動いていく思考を大切にするべきだと思います。
我が家で都知事選を妻と議論している間、
まだ3歳の息子でさえ、
「なんで、3人しかテレビに出ないの？」
と言っているくらいです。
素直に、「なぜ？」と捉えるフィルターがあれば、
目の前のことを疑う力を持てるはずですね。
つまり、私達が最も疑うべきは、
「自分の思考」だということです。
舛添前都知事も、猪瀬前都知事も、
選んだのは東京都民です。
その責任を感じながら、
私達は各々の明確な判断で、
貴重な1票を投じるべきだと思います。
それでは、
雨が上がり、晴れ間が見えてきたので、
家族で投票所に行って参ります！
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親子の「感情」のシェア
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すべての幸福は、幸せな家庭から
生まれると考えています。
社会の最小単位である家庭が幸せなら、
社会全体が幸せにならないはずが無いからです。
ですから、家庭を幸せにすることは、
親としての使命だと思うのです。
そして、そのために、
現在、私が最も意識しているのが、
子供の「感情表現」のサポートです。
親が子供の気持ちを代弁して教えないと、
子供は、今、自分が感じている感情が
何なのか分かりません。
それを言葉として表現できないので、
その感情の整理もできません。
昨今、街中では、
「そんなことで泣くんじゃないよ！」
と怒っている親を良く見ます。
このように表現を禁じられた感情は、
後に、様々な問題として表れるのでは
ないでしょうか。
自分の感情としっかり向き合えるかが、
その人の一生を幸せなものにも、
苦しいものにもすると思うのです。
子育てにおいては、
「叱り方」、「褒め方」が
大切と言われます。
良い学校での
教育を受けさせることも、
重要視されています。
しかし、
それらよりも、もっと大切なのは、
子供の感情を認め、代弁するために
隣にいてあげるということだと考えています。
もうすぐ3歳の息子には、
「このケーキ、美味しいね！」
「夕陽が綺麗だね！」
「この絵本、面白いね！」
「あのゴリラ、怖いね！」
「ママと離れて寂しいね！」
などと、常に感情を代弁して、
その感情を共有するようにしています。
もう少し大きくなったら、
自分から感情を表現させ、
更に大きくなったら、
その感情を整理して
次の行動に結び付けるように
隣でコーチをしていたいと思います。
「悔しい」からこそ努力して、
「悲しい」からこそ、そうならないように
頑張るんだということを、教えていくのです。
そうすることで、
社会の中で強く生きていく力が
身に付いていくと考えています。
そして、このように
息子のために教育しているように感じながら、
実は、感情との向き合い方を
私も教えられていることに気付きます。
子育ては、本当に奥が深くて、
学びの宝庫ですね！
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「足りないこと」が幸福の種
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私達夫婦を育てた親は、それぞれ、
「1人」でした。
私は母親1人、妻は父親1人に、
「片親」で育ててもらったのです。
つまり、私達にとっては、
他人と比べて「足りないこと」が
当たり前でした。
しかし、だからこそ、
ありきたりで、ささいなことにも
深い喜びを見出だせると感じています。
「足りない中で満ち足りる」
そんな日常が、
私達の「幸福」を
創り出してくれているのです。
現代は、多くの方が、
「あって当たり前」という価値観で
生きているのではないでしょうか。
帰宅したらご飯が出て当たり前、
仕事はやってもらって当たり前、
笑顔で感謝されて当たり前、、、、
このように
「当たり前」と思っているから、
少しでもうまくいかないと
ストレスになってしまうのです。
人生において、
幸福を手にする方法は
2通りあります。
・今の幸せに感謝すること
・欲望を追求し続けること
後者を選び、欲を肥大させると、
幸福はどんどん遠ざかります。
幸福の尺度が
自分の所有物の多寡に求められるので、
「ない」＝不幸なのです。
反対に、無駄な欲望を削れば、
それだけ幸福に近付きます。
もし、私達夫婦が、
両親の愛に満ち足りた半生だったら、
これ程までに、現在の結婚生活を
幸せに感じていないでしょう。
「ない」ことは、
その時は「不幸」に感じますが、
いずれ、「幸福」の「種」になるのです。
ビジネスをお教えしていると、
人脈が「ない」
能力が「ない」
時間が「ない」
と、不足していることを
嘆く方が多いです。
しかし、これも捉え方一つで
幸福の種に成り得ます。
「ない」ことこそが、
成長の原動力となり、
「のびしろ」になるのです。
是非、幸と不幸の関係を
コペルニクス的に
転回させてみて下さい。
私は、今日も、妻と私の間で
息子が笑顔でいてくれるだけで、
大いなる幸福を感じています。
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「携帯ドーパミン」依存症
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カフェやレストランで過ごしていると、
隣のカップルやご家族が、会話をせずに、
それぞれの携帯電話ばかり見ている光景を
良く見掛けます。
メールやLINEの返信を気にしたり、
その場にいない誰かとゲームをしたり、
YouTubeの動画を見続けたり、
ネットサーフィンを楽しんでいたり、、、
現代のテクノロジーによって
お手頃な「満足感」がもたらされたことで、
私達はドーパミンの放出を促す道具を
手放せなくなっているのです。
そして、「本当に大切なもの」を
見失っているように思います。
もちろん、
情報化社会に生きる私達にとっては、
四六時中、情報に接することが
人生の質を向上させる側面もあります。
万人に平等に与えられた時間の中で、
どれだけ、質が高い情報を
大量に得るかが勝負でもあります。
しかし、私の友人達の多くが、
「ずっと携帯を見ている」ことを
友人や妻（夫）に批難され、
関係が悪化する経験をしています。
私自身も、
ビジネスの成果報告メールや、
教え子さんや読者さんのメッセージを
常時チェックし続けることで、
家族との時間を蔑ろにしてしまった過去を
大いに反省しています。
ですから、
意識的に「オフライン」の時間を設け、
ドーパミンの罠から離れるようにしています。
ドーパミンの刺激は、
人々を「興奮」させます。
しかし、「幸福感」を
生み出すことはありません。
隣のテーブルで
それぞれの携帯を見続ける方達も、
何かに「夢中」になりながらも、
「笑顔」を失っています。
人間はこれまで、
様々な「依存症」を経験しました。
そしてその末路は、悲惨なものです。
現代に生きる私達は、
テクノロジーによる強烈な依存症の
危機を目の前にしています。
テクノロジーに「支配」されるか、
テクノロジーを有意義に「活用」するか、
強力な力があるだけに、その取り扱いには
十分に注意したいですね。
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幸福を呼ぶイタリアの「魔法の言葉」
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息子と公園で遊んでいたら、
右足の下に「グニュッ」とした違和感を
覚えました。
嫌な予感は見事的中、、、
犬のフンを踏んでしまったのです。
こんな時に思い出すのは、
日本とイタリアのハーフの友人の言葉です。
「PORTA FORTUNA！」
（幸福が訪れるよ！）
イタリアでは、
「犬のフンを踏んでしまった人には、
幸運が訪れる」
という言い伝えがあるそうです。
私が電通に勤め始めたばかりの時、
そのハーフの友人と一緒に
食後のエスプレッソを楽しんでいました。
交差点の近くで
何かを踏んでしまって、良く見ると、
なんと、買ったばかりの高級革靴に
犬のフンがべったり付いていたのです。
その時、彼が言いました。
「PORTA FORTUNA！」
（ポルタフォルトゥーナ！）
その言葉の響きを聞き、
意味を知った時、
とても救われたのを覚えています。
何か嫌なことが起こった時、
辛い場面に接した時、
「寛容であること」は
人生においてとても大切です。
イタリア人がいつも陽気なのは、
このような「魔法の言葉」で
不運を笑いに変えていることも
一つの要因だと思います。
ユダヤにも、
片足を折れば、
両足でなくて良かったと神に感謝し、
両足を折れば、
首の骨でなくて良かったと神に感謝する。
という格言があります。
人生において、
災いをゼロにすることはできません。
目の前に辛いことが起こった時、
「PORTA FORTUNA！」
と幸福を呼んでみたり、
その程度で済んだことを感謝するような
大きな心を持っていたいですね。
公園で犬のフンを踏んでしまった
ランニングシューズは、
この前買ったばかりの
お気に入りだったのですが、、、
きっと、幸福が訪れると信じています＾＾
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妻に学んだ「愛」と「幸福」
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私の妻は、長い間、私の祖母の介護を
献身的にしてくれました。
脳梗塞で半身不随になってしまった祖母の
お食事から、お手洗いの世話まで、
嫌な顔一つせず、自ら進んで介護してくれて、
家族を支えてくれました。
当時は、妻も忙しいOLでしたので、
心身共に大変だったと思います。
それでも、私の母1人に
祖母の介護を任せる訳にはいかないと、
私の実家に同居してくれて、
一緒に、祖母を守ってくれたのです。
その様子を見て、
私は血縁関係を超えた「愛」を
学びました。
血の繋がりがあったとしても
ためらってしまうようなことを
笑顔で行ってくれる姿に、
心から感動したのです。
女性の誰もが、一生のうちに何回かは
子供や病人など、誰かの健康上の責任を
負うことになると言います。
だからこそ、日々の健康上の知識や
看護の知識がもっと重要視され、
誰もが身に付けるべきだと唱えたのが、
ナイチンゲールです。
そして彼女は、
「女性は、誰でもが看護師である」
と、後世に残しました。
妻の言動は、
ナイチンゲールの哲学の通り、
周囲の人を大きな愛で包むものです。
息子が生まれてから、
妻の愛は更に大きくなり、
その姿勢から、日々、
私は人として最も大切なものを
学んでいます。
その様子は、この言葉に表現されます。
幸福は香水のごときものである。
人に振りかけると、自分にも必ずかかる。
アメリカの思想家、
ラルフ・ワルド・エマーソンの言葉です。
妻は、私や私の家族だけではなく、
周囲のすべての方に香水を振りかけます。
そして、だからこそ、
自分自身も香水に包まれ、
多くの方に愛して頂けるのです。
今日は、そんな妻の誕生日。
どんな時も
私を支え続けてくれている感謝を込めて、
息子と一緒に、お祝いしたいと思います。
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藤沢涼
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「家族の絆」と「人生の幸せ」
※藤沢涼は今何位？？
親が子を殺したり、子が親を殺したり、
残虐な事件の報道を見る度に、
胸が苦しくなります。
なぜなら、私も、
二番目の父から虐待を受けた中学生時代、
包丁を持って、父の寝室に向かった経験が
あるからです。
結果的には、ギリギリで思い直し、
寝室に踏み入ることはありませんでした。
しかし、一歩間違えたら、
私も親を殺めた殺人犯の一人でした。
王様であろうと、百姓であろうと、
自己の家庭で平和を見出だす者が、
いちばん幸福な人間である。
これはゲーテの言葉ですが、
その逆もまた然りです。
どんなに金持ちだろうと、
どんなに名声があろうと、
自己の家庭が崩壊していたら、
最も不幸な人間なのです。
だからこそ、
私は家庭を大切にします。
そして、家族の和は、
奇跡を起こすと信じています。
現在、私が少しだけ成果を出せているのは、
妻、息子をはじめ、両親や親族のおかげです。
その和があってこそ、
ビジネスパートナーや仲間との絆も
強くすることができているのです。
昨今、日本では、
家族の絆が希薄化しています。
一家団欒も少なくなり、
親や兄弟との距離が
どんどん遠くなっています。
時代はインターネット社会ですが、
だからこそ、人と人との絆が
更に大切になっていることに
誰もが気付いているはずです。
そして、その大切さ、有り難さを
最初に体験できるのは、家族です。
家族を大切にできない人が、
どうして他人を大切にできるでしょうか。
家族は、自分にとって最も身近で、
最も頼りになる自分の応援団です。
ですから、家族に心から感謝できる人こそが、
本当の幸せを手にすることできます。
私は、起業して家族との時間を創ることで、
この大切な事実を確信しました。
だからこそ、働き方を変えて
家族との時間を増やせる仲間を
拡大したいと願っています。
藤沢涼
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幸せの「分母」と「分子」
※藤沢涼は今何位？？
幸福を分数として捉えると、
分母＝欲求、分子＝所有・体験
と定義することが出来ます。
つまり、幸福を高める為の答えは
簡単な算数で計算することが出来て、
「分子＝所有・体験を増やす」
か、
「分母＝欲求を小さくする」
ことになりますね。
もし、この両方を同時に出来たら、
幸福度は加速的に増えるのです。
一見矛盾するようですが、
これらの両立は可能です。
それは、
「本質・本物を追求すること」
によって成り立つのです。
本質が分からず、
本物を知らないのに、
価格の高いものを追い求めたり、
ただ「紙幣」だけを欲しがる人は、
幸せにはなりません。
見栄の為の高額なモノや、
複数の異性に散財してしまい、
無駄な欲求が膨らみ続け、
破産に至るのが運命です。
しかし、
本質を理解し、
本物を手に入れて大事にする方は、
道を踏み外すことがありません。
所有するモノは「資産」となり
価値を生み出し続けますし、
質の高い「体験」が
次の富をもたらすことになります。
分母＝欲求を小さくすれば、
分子＝所有・体験が少なくても
幸福は得られます。
「質素」に生きていくということですね。
それも、幸せの一つの形でしょう。
ただ、私は幸福を最大化したいので、
欲求を抑えた上で、本物を大切に持ち、
素晴らしい体験をしていきたいと思います。
幸福の分数を常に意識しながら、
人生を計算ミスしないようにしたいですね。
藤沢涼
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