■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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習慣化のコツは、「仲間と共に楽しむ」こと

2019年06月13日

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ビジネスも、投資も、運動も、

大きな結果を出すためには、

習慣化することが欠かせません。

 

そのために、私が意識していることは、

「仲間と共に楽しむ」ことです。

 

仲間と一緒に取り組むからこそ、

継続することができるのです。

 

ビジネスであれば、役割分担をして、

それぞれが得意分野で力を発揮し、

大きな利益という共通の目標に向かいます。

 

投資であれば、「勝ち」を喜び合い、

「負け」を励まし合って、前に前に進み、

資産を拡大していくことができます。

 

運動であれば、怠けてしまう心を鼓舞し合い、

体力を付けたり、余分な脂肪を落とす未来を

共に目指していきます。

 

1人で努力を継続できる方は、稀有です。

 

多くの方は、孤独のままで、

戦うことはできません。

 

だからこそ、家族が必要ですし、

コミュニティが必要なのです。

 

そのように考えている私が、

最近特に力を入れているのが、運動です。

 

どれだけのお金を手にしても、

どんなに自由になっても、

健康を害してしまったら、

人生を楽しむことはできません。

 

ですから、経済的な活動よりも、

健康維持のための活動を優先するべきだと、

改めて感じているのです。

 

学生時代は、バスケットボール。

 

会社員になってからは、サーフィン。

 

それぞれの時期に、

特定のスポーツにハマってきましたが、

現在は、時間効率を重んじて、

ジムでの有酸素運動で、汗を流しています。

 

その中でも、酸素濃度の低い空間で、

4倍の負荷を掛けられる「低酸素」運動を、

1年以上継続しています。

 

私が素晴らしい効果を感じているので、

多くの方にお勧めしていて、

「低酸素仲間」になった方は、

20名ほどになってきました。

 

今回、新たに仲間に加わってくださったのは、

物販事業や健康食品事業などで

大きな成果を出していらっしゃる、

起業家としての大先輩、有本周平さん。

 

 

素晴らしい効能を体感し合い、

運動後にはお肉&ビールで語り合い、

とても楽しい時間を過ごすことができました。

 

 

仲間の笑顔があるから、頑張ることができます。

 

三茶に集まってくださる皆様に、感謝です^^

 

ということで、あなたもご興味ありましたら、

まずは無料体験!ご連絡くださいね!

 

 

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藤沢涼


 

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スポーツでの成功!バスケで「年俸1億円」

2019年06月05日

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私は中学生の時、漫画「スラムダンク」にハマり、

バスケットボール部に入りました。

 

当時、NBAのスター選手であった

マイケル・ジョーダンやマジック・ジョンソンなどの

「ドリームチーム」のプレーにも火を着けられ、

バスケにどんどん、夢中になっていきました。

 

その「熱」は、弟にも伝わり、

私より身体が大きく、才能があった弟は、

日本人初のNBA選手・田臥勇太さんと一緒に

高校時代に海外遠征に行くなど、

兄弟で、バスケを愛しました。

 

そして、先日、田臥選手が所属する

栃木ブレックスの試合を観戦に行き、

バスケへの思いが、再燃していたところでした。

 

そんなタイミングで飛び込んできた、

「千葉ジェッツふなばし」の司令塔、

富樫勇樹選手の「年俸1億円」発表。

 

いよいよ、バスケも日本に浸透してきたと、

とても嬉しく思っています。

 

野球では、落合博満さんが1986年に。

 

サッカーでは、三浦知良さんが1992年に。

 

偉大なスポーツ選手達が成し遂げた

「年俸1億円」という歴史に、富樫選手が、

その名を刻むことになります。

 

ジェッツの島田慎二社長は、

こう語っています。

 

「マイナースポーツだったところから

 少しずつ頑張ってきたバスケ界で

 1億円選手が誕生し、

 

 『落合、カズ、富樫』

 

 と言われるわけです。

 

 大きな十字架を背負うことになりますが、

 バスケ界の発展に大きな貢献につながると

 私も富樫も思っています」

 

2018年の売上が約14億円、

今季が17億円で、富樫選手に年俸1億円を払う

2019年のシーズンの目標は、19億円です。

 

つまり、ジェッツにとっては、

大きな「先行投資」でもあるのですが、

このニュースがバスケ界に与える影響は、

とてつもなく大きいと思います。

 

これから、バスケ人気が急騰して、

5年後、10年後には、

野球やサッカーのトップ選手達の年俸を

凌駕するような選手が、バスケ界から出てきても、

全くおかしくありません。

 

それだけの可能性があることを、

先日リアルで体験したBリーグの試合でも

感じたばかりです。

 

AIで仕事が奪われると言われる未来ですが、

「人間」がプレーするスポーツの需要は拡大し、

現在以上に高い収入を得られる世界になるでしょう。

 

子ども達もスポーツを愛したら、

その世界でトップに行けるよう、

精一杯支えてあげたいと思っています。

 

追伸;

 

キャンプから帰ってきました!

 

私がいなかったことが寂しかったようで、

娘が私にベッタリ、離れずにいてくれます!

 

息子は、完全にママっ子ですが、

娘は、パパっ子になってくれるかも!?

ということで、

 

本日はそんな淡い期待をしながら

家族で美味しく頂いた焼肉の写真です^^

 

 

 

 

 

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秋山成勲さんと会って、乙女になる!の巻

2019年06月03日

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私が昨年の春から、もう1年以上継続している

低酸素スタジオでの運動は、日常の中に、

「高地トレーニング」を実現し、

効率的に、心肺機能を高められます。

 

通常の4倍の負荷が掛かるため、

30分の運動が、2時間分に匹敵し、

実質的に「時間を買う」ことができるのです。

 

これは、最先端のトレーニング方法であり、

実際に素晴らしい効能があるため、

Jリーガーを中心としたトップアスリート、

雑誌でも人気のモデル、報道番組のキャスターなど、

多くの一流の方が、スタジオがある「三軒茶屋」に

集っています。

 

私は、様々な分野の成功者の方々と、

同じ空間で汗を流すことができるなんて、

とても贅沢なことだと感じています。

 

そのような方に見られているから、

そして、そのような方を見ているからこそ、

私も、「もっと頑張りたい!」と、

努力することができるのです。

 

これまで私は、学生時代、会社員時代に、

複数のジムに通ったことがありますが、

こんなに頻繁に、そして、長期的に通うのは、

初めてのことです。

 

それだけの体感がありますし、

集まる方々に刺激をいただいているからこそ、

継続することができているのだと、感謝しています。

 

そして、この度、私のテンションが急上昇する

新たな出会いがありました。

 

格闘家として、ご活躍されている秋山成勲さん!

 

 

先日お見掛けした時に、

あまりの「肉体美」に、目を疑いました。

 

同じ男性として、これだけ「肉体の違い」を

目の前で見せられると、燃えるものがあります。

 

妻に、

 

「次にお会いしたら、絶対に話し掛けて、

 二の腕を触ってくる!」

 

と宣言していたのですが、

これを早々に、有言実行しました。笑

 

 

強面で怖い印象があった方ですが、

お話しすると、とても気さくな方でビックリ!

 

こういうギャップ、素敵ですよね。

 

同性ではありますが、

すっかり、惚れてしまいました^^

 

早速、家族のグループLINE

秋山さんとの2ショット写真をシェアしたら、

妻から、

 

「ちゃっかり触ってるじゃん!

 さすが、ミスター乙女」

 

とのツッコミが!w

 

 

私は、男性でも、女性でも、

素敵!と思ったら、

すぐに好きになってしまうタイプ。

 

14年近く一緒にいるからこそ、

私の特性がすべて分かってしまう、妻なのです。

 

さて、秋山さんとの出会いで、また、

三茶に通うことが楽しみになりました。

 

この記事を含めて、複数回ご紹介してきた

「低酸素」にご興味を持たれた方、

私のご紹介で無料体験が可能ですので、

是非、ご連絡くださいね!

 

一流の皆様と一緒に、トレーニングしましょう^^

 

 

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令和初ゴルフで、「ブービー賞」獲得!

2019年05月09日

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ゴールデンウィークは、FX研究のため、

ずっと部屋に引きこもっていました。

 

そして、令和元年最初の1週間で、

400万円」の利益を獲得するなど、

早速、その果実を手にしております。

 

努力は裏切らない!ということを、

改めて、学ばせていただきました。

 

そんな私にとっては、今日からが、

「ゴールデンウィーク」となります。

 

まずは、千葉でゴルフ!

 

半年以上、クラブを握っていないので、

事前に何度か練習する予定でしたが、

ずっと、FXのチャートとにらめっこで、

スマホとパソコンに向かう日々だったので、、、

 

全く、練習できずに参戦!(言い訳!)

 

さらに、最近、

身体を全く動かさなかったので、

動きにキレが無い!(腰が痛い!)

 

ということで、コンペでは見事に、

「ブービー賞」を獲得しました^^

 

さらに、お天気に恵まれ、

プレーするメンバーに恵まれ、

とても楽しい時間を過ごすことができたことに、

心から、感謝を申し上げます。

 

こうして、皆様がお仕事をしていらっしゃる日に

ゴルフのプレーを楽しむことができるのも、

皆様がお休みの日に、FXでの大きな収入を

得られているからこそです。

 

このような生活は、

会社員の頃は「夢」だと思っていましたが、

本当に、実現できてしまうのですね。

 

ずっと憧れていたライフスタイルなので、

それが現実になっていることが、

何だか、とても感慨深いです。

 

「思考は現実化する」

 

多くの方が読んでいるであろう、

ベストセラーの通りであることを、

強く実感する今日この頃です。

 

そこで、私が手にした夢のような生活を、

あなたにも是非、手にしていただくために、

FXセミナーを無料で開催します!

 

明後日は、いよいよ、香川・高松です!

 

そして、その後も、

以下の通り、全国を回ります。

 

5/11(土)13-17 @ 香川・高松

 

6/22(土)13-17 @ 北海道・札幌

 

7/13(土)13-17 @ 石川・金沢

 

7/28(日)13-17 @ 東京・渋谷

 

8/18(日)13-17 @ 広島

 

各地で、皆様にお会いして、

FXの素晴らしさをお伝えした上で、

家族と一緒に美味しいものを食べて、

ホテルや旅館での時間を満喫することを、

私は心から、楽しみにしております。

 

お金に働いてもらえば、私達は、

「真の自由」を手に入れることができます。

 

ですから、あなたが自由を望んでいるのであれば、

必ず、このセミナーにご参加ください。

 

ご参加を見送ってしまうと、いつか、

絶対に後悔することになりますので、

このチャンスだけは、逃さないでくださいね。

 

それでは、こちらから、詳細をご確認の上で、

お席を押さえてください!!

 

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追伸;

 

本日は、一緒にプレーした皆様との写真や、

ブービー賞となったコンペ結果をアップしました!

 

 

ゴルフ、楽しかったー!

 

旅行から戻ったら、次のコンペのために、

打ちっ放しに通って、練習頑張るぞー!!

 

 

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おなかの弱い人の食べ方・治し方

2019年04月10日

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日本において、過敏性腸症候群で悩む方は、

全体の14%1775万人いるそうです。

 

私の妻も、お腹が弱く、少し前には

心臓にも痛みを感じた時期があり、

複数の病院で精密検査を受けたのですが、

具体的な異常は見つかりませんでした。

 

ただ、その後に食生活を変えてから、

これまでの症状が改善されていますので、

ご紹介します。

 

糖質の中でも、非常に吸収が悪いFODMAP

できるだけ食べないという食事法で、

とてもシンプルなものです。

 

オーストラリアのモナッシュ大学で発見され、

ハーバード大学、イエール大学、コロンビア大学、

ペンシルベニア大学などによって、この食事法の

有効性を示す論文が発表されています。

 

日本で過敏性腸症候群と診断されると、

 

「食物繊維をとり、

 脂っこいものを避けてください」

 

などという曖昧な指導しか

なされていませんでしたが、

それは間違いだったのです。

 

FODMAPは小腸でほとんど吸収されないので、

大腸にまで到達してしまいます。

 

そして、腸内細菌とFODMAP

大腸内で異常な発酵を起こし、

過剰なガスを発生させます。

 

これを、腸のまわりにある神経が

過敏に感じ取ってしまうのが、

過敏性腸症候群の原因なのです。

 

それでは、FODMAPを多く含む食材は

具体的にどのようなものかと言うと、

 

・小麦

 

・パン

 

・アスパラガス

 

・玉ねぎ

 

・牛乳

 

・ヨーグルト

 

・りんご

 

などです。

 

一方で、低FODMAP食は、

 

・米

 

・そば

 

・なす

 

・トマト

 

・にんじん

 

・肉

 

などです。

 

妻は、パンやヨーグルトが大好きでしたが、

これらを食べなくなってから、

症状がどんどん軽快しています。

 

医学博士の江田証氏が

 

「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを

 食べてはいけません」

 

という本に詳しく書いていますので、

お腹に不調を抱えていらっしゃる方は

是非、ご覧になってみてください。

 

妻と出会ってから13年、

ずっと苦しんでいるのを隣で見てきた症状が、

1つの本との出会いで改善されました。

 

諦めず、情報を取り続けることで、

人生は変わっていきますね。

 

貴重な情報との遭遇に、感謝しています。

 

追伸;

 

本日の写真は、春の綺麗なお花と息子、

スカイライナー3000万人達成イベントの

特別展示風船前で喜ぶ子ども達です^^

 

 

 

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運動を継続すれば、薬物なんて不要

2019年03月23日

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ストレス社会の中で精神を病む方が多いですが、

私は、身体を動かし続けることによって、

心が守られると考えています。

 

私が入社した頃の電通という会社は、

体育会系の社員がとても多かったのですが、

彼らが凄いのは、“身体を動かす”効能を知っていて、

それにより、“メンタルの強さ”を

維持しているところです。

 

極度のストレス環境下で、

土日のサービス残業をしている時も、

 

30分走ってきた」

 

「ジムでベンチプレス上げてきた」

 

と言って、スッキリした顔で、

仕事に向かう同僚が多くいました。

 

当時、私は、

 

「体力が違うから、俺にはできないな・・・」

 

と思っていたのですが、

その後、サーフィンにはまり、

朝、海に入ってから出勤していた時期に、

 

「身体は疲れているのに、心が疲れない」

 

という、不思議な現象を感じたのです。

 

ピエール瀧さんの逮捕の後、

西川貴教さんがTwitterで、

 

「筋トレすればドーパミンもエンドルフィンも

 ノルアドレナリンも出ますし、

 『幸せホルモン』セロトニンとテストステロンで

 精神的にも肉体的にも充実します!

 

 薬物なんて絶対に必要ありません!

 筋トレしましょう!」

 

とつぶやいて話題になりましたが、

まさに、その通りなのです。

 

また、イチロー選手が引退会見で、

 

「たぶん明日もトレーニングをしていますよ。

 それは変わらないでしょうね。

 

 僕はじっとしていられないから。

 

 だからゆっくりしたいとか全然ないですよ。

 

 全然ない。たぶん動き回ってます。」

 

と笑いましたが、きっと彼は、

常人では乗り越えられないプレッシャー、

それによるストレスを、身体を動かすことで、

緩和してきたのだと感じます。

 

その効能を体感しているからこそ、

「じっとしていられない」のでしょうね。

 

現在、私のビジネスや投資が、

パソコンとスマホだけで完結してしまうことは、

とても有り難いことです。

 

しかしながら、それに甘えてしまうと、

身体はどんどん退化し、心を病みやすくなります。

 

だからこそ、私は子ども達との公園遊びに加えて、

低酸素環境の中での運動を継続しているのです。

 

昨日も、稲本潤一さんなどサッカー選手たちに加え、

某報道番組の女性キャスターなどと、

同じ空間で走りました。

 

意識の高い方々は、最先端の環境の中で、

身体を動かし続けています。

 

24時間の時間の中で、

積極的に運動の時間を創り出し、

身体を、そして心を、自ら守っていきたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、私の真似をして、

トランポリンで大ジャンプをする息子です!

 

 

本来、低酸素空間は10歳以上が対象ですが、

息子も少しだけ、体感させていただきました^^

 

 

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サッカー界のレジェンド「稲本潤一さん」と!

2019年03月16日

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サッカー界のレジェンドと言えば、

カズ!中田!本田!釜本!など、それぞれに、

思い浮かべる方がいらっしゃるかと思います。

 

私も、複数の方が思い浮かびますが、

その中で、欠かせないお1人がいらっしゃいます。

 

1979年・鹿児島県生まれ」

 

という共通点がある、

同郷同年生まれのスター、稲本潤一さんです。

 

2002年・日韓ワールドカップの時、

当時ではかなり攻めた「金髪」でピッチに立ち、

ベルギー戦・ロシア戦で見事にゴールを決め、

日本列島を沸かせた雄姿、とても輝いていました。

 

特に、ベルギー戦の時に、

自分を人差し指で指差しながら走りまわり、

“オレオレポーズ”と話題になった映像が、

今でも、脳裏に焼き付いてる方、

多いのではないでしょうか?

 

私や妻と同世代の皆さんの間では、

当時一緒に闘った中田英寿さんとともに、

日本にサッカーの面白さ・カッコ良さを伝えた、

「歴史を変えた」方です。

 

そのような偉大な方と、

低酸素のジムでご一緒して、

ちょうど、息子も一緒に来ていたので、

3人でお話しする機会をいただきました。

 

息子の名が“つばさ”だと伝えると、

 

「つばさくんなんだ!

   じゃあ、キャプテンだね!!」

 

と気さくに、笑顔で、

コミュニケーションを取ってくれる稲本さんに、

感激しました。

 

稲本さんが大活躍された2002年当時、

私は電通に入社したばかりで、

自分の時間が持てない労働環境の中で、

人生に深く悩んでいました。

 

サッカーに詳しい友人が、

 

W杯を日韓共同開催として招致したのは、

 電通の貢献が大きいんでしょ?

 凄い会社で働いてるじゃん!」

 

などと持ち上げてくれたのですが、

私は、私個人が直接、人に影響を

与えられるような人間になりたかったのです。

 

そのような意識を持つ私にとって、

稲本さんは、眩しすぎるほどに、眩しい存在でした。

 

そして、

 

「負けていられない!」

 

「俺も何かやってやる!」

 

と、自分を鼓舞したことが、

今に繋がっていると感じます。

 

さて、稲本さんは、

私と同じ年齢なのに、息を切らさず、

凄い速さで走り続けていて、本当に驚きました。

 

現在も現役のプロとしてご活躍されている裏には、

このような努力があるということを、

改めて学ばせていただきました。

 

息子も加えた3ショット写真も、

快く撮ってくださり、心から、感謝しています。

 

 

追伸;

 

帰宅途中に、息子が、

 

「お腹が空いた!ラーメン!」

 

とおねだりしてきたので、

良い子にして待っていたご褒美として

一緒に食べに行きました。

 

 

さらに!

 

「まだお腹が一杯じゃない!ソフトクリーム!」

 

とのリクエストに応えてあげて、

次のお店では、私は、クラフトビールの飲み比べ!

 

 

運動した以上にカロリー摂取しちゃったけど、

レジェンドに会えたし、まあ良いか!笑

 

 

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槙野選手との2ショットに、妻が大興奮!

2019年02月22日

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私が友人達と通っている低酸素ジムには、

スポーツ選手、アナウンサー、女優、モデルなど、

意識の高い、素敵な皆様方がいらっしゃいます。

 

特に、サッカー選手が多くいらっしゃり、

同じ時間帯に走り込むと、私自身との脚力の違い、

体力の違いに圧倒され、大いなる刺激をいただきます。

 

何事もそうですが、

 

「自分よりレベルの高い方」

 

が近くにいることによって、

人は努力することができて、

成長することができるのだと感じます。

 

昨年夏のW杯に初出場を飾った槙野智章選手も、

頻繁に通われ、真剣にトレーニングされています。

 

昨日は、今日からのJリーグ開幕直前の

追い込みでいらっしゃっていて、

写真撮影にも、快く応じてくださいました。

 

 

日本のサッカー界を率いる

スター選手のお1人でありながら、

気さくで、自然体なお姿に、感激しました。

 

実は、私の妻は、槙野選手のファンです。

 

早速、LINE2ショット写真を送ったところ、

 

「ずるい!大好きです、

 今からでもお願いします!!って言って!」

 

 

翻訳すると、

 

「お互い既婚者ではありますが、

 これからお付き合いできないでしょうか?」

 

というような意味です。

 

なかなかチャレンジャーな妻のメッセージは、

万が一があるといけないので

ご本人には伝えませんでしたが(笑)、

妻の気持ちも分かるくらい、同性から見ても、

「良い男」だと思います。

 

これからも、槙野選手を中心に

多くの努力されている皆様に刺激をいただきながら、

トレーニングを続け、健康な身体を作り上げます。

 

さて、トレーニングの後は、美味しいお酒!

 

 

追い込めば追い込むほど、

お酒やお食事が美味しくなります。

 

このような喜びを

共有できる仲間がいるからこそ、

継続できる!のですよね。

 

心から、皆様に感謝しています^^

 

追伸;

 

低酸素、素晴らしいので是非、ご体感ください!

 

30分」の運動が「2時間」分の効果を生むので、

「時短」にもなります。

 

私の紹介で「無料体験」できますので、

ご興味ありましたら、ご連絡くださいね!

 

場所は、東京世田谷の三軒茶屋です。

 

一緒にトレーニングしましょう^^

 

 

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藤沢涼


 

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「インフルエンザ脳症」で小4男児が死亡

2019年01月22日

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長野県北信地方の小学校4年生の男子児童が、

112日から13日に、インフルエンザに感染し、

その後、「インフルエンザ脳症」を発症して、

亡くなってしまったそうです。

 

私の娘も、ちょうど同じ時期に、

インフルエンザに感染し、

40度の高熱を出して、熱性痙攣を起こし、

1度、呼吸が止まってしまいました。

 

ですから、亡くなった男の子のことを、

他人事とは全く思えません。

 

彼の親御さんのお気持ちを思うと、

言葉を失い、涙が出てしまいます。

 

心から、お悔やみ申し上げます。

 

娘のインフルエンザの感染源となった

私の行動を振り返ると、

映画「ボヘミアン・ラプソディ」を観た時に、

感染してしまった可能性が高いと感じます。

 

1人で、六本木ヒルズに向かい、

2時間半、ほぼ満席の映画館の

密閉空間の中にいましたから、その時に、

ウィルスをもらってしまったのだと思います。

 

その2日後の夜から、私が高熱を出したので、

行き帰りの道中を含めたどこかでもらったことは、

ほぼ、間違いありません。

 

社会の中で生きていくにあたり、

他人と接触しないことは有り得ません。

 

ですから、後悔しても仕方無いですが、

インフルエンザの流行期であることに注意し、

ずっとマスクをつけておくとか、

映画鑑賞の前後で、うがい・手洗いを徹底するなど、

感染の可能性を低くすることはできたと

反省しています。

 

今回、私だけではなく、妻と娘にも

インフルエンザが感染してしまったことで、

様々な情報を、改めて調べました。

 

その中では、

 

「インフルエンザの治癒に、薬は不要」

 

「高熱によって、むしろ健康を取り戻す」

 

などの、やや前向きなものに加え、

 

「先進諸国の政府・軍・製薬企業の

 共同プロジェクトとして、人口削減のために、

 インフルエンザウィルスなどを空中噴霧している。

 

 ケミカル(化学物質)のトレイル(航跡)

 として、飛行機雲のようなケムトレイルが

 あらゆる場所で目撃されている」

 

「すべてのワクチンは無意味で、

 効果があるどころか、身体に毒でしかない」

 

などの情報にも、改めて接しました。

 

以前は「都市伝説」として避けていた

このようなものも、今回のことで、

改めて、視野に入れています。

 

何が正解か、誰を信じれば良いか、

判断の難しい情報が氾濫する社会の中で、

家族の命を守るためにどう言動するべきか、

その責務を重く感じております。

 

インフルエンザのことだけではなく、

生きていくための様々な情報に対して、

逃げずに、しっかり向き合い、

自分なりの答えを出して行動することが

とても大切ですね。

 

追伸;

 

娘は、おかげさまで、

本当に元気になりました。

 

 

カメラを向けると、

息子と一緒に最高の笑顔を見せてくれます。

 

この子達が生き続けてくれている奇跡に、

心から、感謝しています。

 

 

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2019年「低酸素」初め ヨガ&ラン

2019年01月16日

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年末年始からずっと運動不足だったのですが、

やっと、新年「低酸素」初めで、

身体をたっぷり動かすことができました。

 

家族の中で唯一、インフルエンザに勝った息子も、

念の為、幼稚園は休ませていたので、

この1週間、全く外出できていませんでした。

 

ですから、親子で揃って外出するのは、

とっても久しぶりで、新年初デートです。

 

いつも通り、まずは私の運動に付き合ってもらい、

ガラス越しに写真を撮ってもらいました。

 

 

低酸素空間でのヨガからスタートしましたが、

身体が想像以上に堅くなっていて、驚きました。

 

昨年夏以降は、

2-3回の運動が習慣化されていたので、

3週間も空いてしまったら、身体が別人のようです。

 

こうして、日々の習慣が

体を作っているのだということを、

改めて感じました。

 

ランでは、隣でプロボクサーの方が走っていたので、

減量中のご苦労をお聞きしましたが、壮絶ですね。

 

「食べたいものも食べられない。

 飲みたいものも飲めない。

 

 僕に子どもができたら、

 ボクシングは絶対に勧めません。

 

 でも、非行に走っていた僕は

 ボクシングに救ってもらったので、

 チャンピオン目指して頑張ります」

 

彼のストイックさがカッコ良過ぎて、

怠けていた意識と身体に、

バチっと鞭を打っていただきました。

 

運動を終えたら、伸びた髪を、

息子と一緒に散髪。

 

 

短くなってスッキリしたら、

新年初お寿司へ。

 

 

 

ボクシングのお兄ちゃんの凄さや、

定期的な運動の大切さを語っていたら、

 

「パパも、今日はお酒我慢だよ!」

 

と息子に諭され、お茶で我慢しました。

 

急にお兄ちゃんになった息子が、

とても頼もしい今日この頃です^^

 

 

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