■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

プロフィール



電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

詳しいプロフィールはこちら

最近のコメント

2017年10月
« 9月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

メタ情報

藤沢涼リンク一覧




カテゴリ一覧

サイト内検索


座りすぎで「ガン」「糖尿病」「脳梗塞」

2017年10月20日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

社長ブログランキングへ

 

 

「座りすぎ研究」の第一人者として知られる

早稲田大学スポーツ科学学術院教授、

岡浩一郎さんの著書が話題になっています。

 

「長生きしたければ座りすぎをやめなさい」

 

社会には様々な面白い研究がありますが、

「座りすぎ」の研究とは、とても斬新ですよね^^

 

しかしながら、実は、米国のシリコンバレーや

北欧の先進的オフィスでは、現在、

座らずに立ったままでデスクワークをすることが

積極的に取り入れられています。

 

座りすぎが健康に悪く、

病気や死を招くことが分かっているからです。

 

また、立って仕事をすることで

精神状態が良好になり、生産性も上がることが

広く知られているのです。

 

これまでの日本の会社では、

デスクに座り続けることが多く、

110時間以上座っている方も少なく無いのが

現実だったと思います。

 

私も会社員時代、営業職だった時期以外は

ずっと座り続けていたので、当時を思い返しても、

 

やはり心身の状態は良く無かったと感じます。

 

起業してから、心身ともに健全になっているのは、

ストレスが激減していることが主因だと捉えていますが、

定期的に身体を動かすことを意識していることも、

無視できない要因の1つです。

 

一方、たとえばイギリスでは、

 

「座る時間を4時間まで減らすこと」

 

「立ち机を有効に活用すること」

 

など、労働者への具体的な提案もしている程、

座りすぎからの脱却が啓蒙されています。

 

そして、日本でも、

少しずつこの流れを取り入れる企業が出ており、

楽天が昇降式のデスクを13000台導入したり、

アイリスオーヤマでは、

 

「座った姿勢でのパソコン使用を禁止する」

 

と発表するなど、意識改革が急速に進んでいますね。

 

座りすぎは、「ガン」「糖尿病」「脳梗塞」など、

重大な病気を誘発してしまうことが、

すでに証明されています。

 

あなたがもし、

現在何らかの体調不良を感じているなら、

「座りすぎ」を疑ってみるのはいかがでしょうか?

 

日常の中のちょっとした心掛けで

命を守ることができる可能性があるのですから、

主体的に、椅子から離れる時間を作りたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、

先日の運動会でのオフショットです^^

 

全身を思いっきり動かして、

心身ともにリフレッシュし、とても楽しかったので、

早くも来年の運動会が待ち遠しいです!!ww

 

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

初めての「大相撲観戦」で運気が上昇^^

2017年09月21日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

社長ブログランキングへ

 

 

私の人生を変えてくれたFXの恩師kei先生、

FXを共に学ぶ同志のYumiさん、宮川さんと一緒に、

生まれて初めての「大相撲観戦」を楽しみました。

 

実は、4人とも生で大相撲を見たことが無くて、

 

「国技である相撲は、日本国民として、

 絶対に見ておきたいですよね!」

 

と宴席で盛り上がった勢いのまま、

Yumiさんが大人気の「枡席」を確保してくださり、

有言実行で、共に観戦しに行ったのです。

 

初めて見る両国国技館の土俵は、

とても荘厳な雰囲気があり、

まるで、パワースポットのように感じました。

 

そして、目の前で繰り広げられる

大きな肉体と肉体のぶつかり合いは、迫力満点。

 

 

改めて、国技として世界に誇れるものであると

感じさせてくれた屈強な力士の皆様に、

心から、感謝しています。

 

夜は、美味しい「ちゃんこ」をたっぷりいただき、

目でも口でも、「日本の素晴らしさ」を体感して、

贅沢な1日を過ごすことができました。

 

「今日できっと、私達の運気が上昇しましたねー!」

 

全員でそう話していたのですが、実際に、

今朝のトレードではトレンドをしっかり捉え、

「大勝」に向かって順調に利益を伸ばしています^^

 

keiさんも、Yumiさんも、宮川さんも、

私のコンサルサービス「Ryos Party」で

学んでくださっている「仲間」です。

 

私は、皆さんの「ハブ」となり、

様々な「叡智」を学び合う場を作っています。

 

「心理学」「ダイエット」「Yoga」「ゴルフ」

「ピアノ」「恋愛」「英語」「不動産」

 

様々な事業に取り組み、

人生を豊かにするプロジェクトを複数、

手掛けさせていただいております。

 

その中でも、「FX」は収入に直結しますし、

何より、私自身の新たな収入として、

その存在が日に日に大きくなっていますから、

より多くの方に、この価値を伝えたいと考えています。

 

Yumiさんも、宮川さんも、

学び始めてまだ数ヶ月ですが、もう、

初心者の方に教えて指導料をいただけるレベルに

成長してくださいました。

 

トレードでも稼ぎ、

指導者としても報酬を手にしていただく。

 

こうして、人生を変えるお手伝いができて、

とても幸せに感じています。

 

1014日のFXセミナー@東京、

まだ詳細をご案内していませんが、

多くの方からお問い合わせいただき、

誠にありがとうございます。

 

優先的にご案内しますので、

ご興味ございましたら、是非、

ご連絡くださいね!

 

追伸;

 

お昼から、お酒を飲みまくり、

夜もちゃんこを食べまくりの1日、、、

 

 

 

 

確実に太ってしまったので、

今日はしっかり、ダイエットです^^

 

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

日本人の死因16%に「運動不足」が影響

2017年07月08日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

社長ブログランキングへ

 


今年の七夕は家族全員で願いを短冊に綴り、

笹に飾りました。

 

 

妻:「家族がもう一人増えますように」

 

娘:「おにいちゃんとおそとでたくさん

   あそべるようになりたい」

   (妻が代弁・代筆)

 

 

息子:「おとなになったら

    しんかんせんのうんてんしゅになりたい」

   (幼稚園の先生が代筆)

 

 

私:「夫婦いつまでも仲良く

   翼・葵が健康にすくすく育ちますように」

 

 

すべての願いは、「健康」が土台になります。

 

最近は、文明の進化により、一日中、

座ってパソコンを眺めている人が急増しています。

 

そして、日本の医療の20年先を進んでいると言われる

ハーバード・メディカル・スクールが、

 

「世界の10%は、運動不足が死因」

 

という研究結果を報告しています。

 

WHOも、

 

2025年までに過体重ないし肥満は27億人に達する」

 

と予測していて、その肥満の先に、

糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、透析に至り、

家族の介護を必要として早死にすると警告しています。

 

当然ながら、ストレスを感じるような

「運動のし過ぎ」も問題です。

 

しかしながら、心身ともに気持ちの良い範囲で、

身体を動かし続けることが重要であることは、

私自身も、自分の身体で体感しています。

 

今日からいきなり、

 

「毎日走る」

 

「ジムに頻繁に通う」

 

などと生活習慣を変えるのは

ハードルが高いと思いますが、

まずは、できるだけ「歩く」ことから、

意識するべきだと思います。

 

私は、息子とほぼ毎日散歩して、

公園で走り回るので、それだけで、

十分な運動効果を感じています。

 

加えて、短時間でも効果的な

筋肉トレーニングを継続することによって、

全身の筋肉を維持するように心掛けています。

 

社会保障が増大していく日本において、

個々人が健康を意識し、適度な運動をすることは

国民の義務であるとも言えるでしょう。

 

あらゆることがPCやスマホで完結するという

とても便利な社会だからこそ、

その反面、身体を動かさないという

現代病の源を、主体的に改善したいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、我が家の七夕の笹と短冊です!

 

家族全員で、願いを込めて飾りました^^

 

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

 

【6,166,125円を完全自動で得た方法】

インターネットビジネスの最大の魅力は

このようなシステムから生まれます。

http://fujisawa-ryo.com/hk_bm

 

【公式メルマガ】

→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine

 

無料お薦め

有料

3つのMを無くした「カーブス」の成功

2017年06月08日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

社長ブログランキングへ

 


本日は、息子と娘の三輪車練習です^^

 

 

家族全員、こうして少しでも運動することを

日々の中で大切にしています。

 

そして、昨日の私の腹筋の画像を見た母からも、

 

「腹筋がまた割れてて凄いね!

 お母さんも、運動を頑張るね!」

 

というメールをもらいました。笑

 

母が通っているのは、「カーブス」。

 

アメリカでは肥満問題解決で成功し、

日本では、50歳以上の主婦をターゲットに、

これまで運動してこなかった層に愛されて、

日本全国に店舗を拡大しています。

 

そのカーブスジャパンの成功要因を調べ、

とても勉強になったのでご紹介します。

 

まず、カーブスは、3つのMを無くしています。

 

No Men

 

 スタッフも、お客様も、全員女性。

 

No Make-Up

 

 同性だけなので、メイクをする必要もなく、

 また、汗をかかない程度の運動だけを行う。

 

No Mirror

 

 自分の体型を気にせず運動できる。

 なお、女性の曲線美から、

 「カーブス」と名付けられた。

 

母にも確認しましたが、

コーチはお客様を、全員下の名前で呼びます。

 

また、1週間、間が空くと、

コーチから必ず電話があり、

運動することの継続を指導されます。

 

これまでのジムは、幽霊会員が

売上の多くを作っていましたが、

カーブスでは、幽霊会員にせずに、

運動の継続で健康を取り戻した

顧客の「口コミ」で、発展してきたのです。

 

全く運動をしてこなかった層を狙う

ブルー・オーシャン戦略によって、

広告費を掛けずに、無料の口コミで

お客様を獲得してきたのですね。

 

さらに、お風呂やシャワーまで排除しているので、

設備投資や固定費を抑えられています。

 

今回、調べてわかったのですが、

経営をしているのは、息子と良く行く

カラオケ「まねきねこ」を運営する

「コシダカホールディングス」なのですね。

 

2016年の売上高は

 

・カラオケ:276億円

・カーブス:217億円

 

で、利益は、

 

・カラオケ:12億円

・カーブス:42億円

 

ということで、

カーブスの方が利益率が良くなっていますね。

 

カーブスのコーチの採用では、

運動のプロよりも、コミュニケーションのプロが

求められるようです。

 

男性や、メイクや、鏡や、お風呂を排除し、

下の名前で呼び合うような

温かいコミュニティーを作り上げたこと。

 

これが、カーブスの成功要因ですね!

 

ただ、店舗の拡大には限度があるので、

今後、どのような戦略に出るのか。

 

すでに、健康食品やシューズ、

ウェアの販売等に乗り出しているようなので、

母から情報を得ながら、

ビジネスの成功法則を学んでいきたいと思います^^

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

 

【6,166,125円を完全自動で得た方法】

インターネットビジネスの最大の魅力は

このようなシステムから生まれます。

http://fujisawa-ryo.com/hk_bm

 

【公式メルマガ】

→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine

 

無料お薦め

有料

腹が割れていない男は、「ゴミ」だ!

2017年06月07日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

社長ブログランキングへ

 

 

私は新居に引っ越してから外食三昧で、

かなり太ってしまっていたのですが、

先月からトレーニングを重ね、少しずつ、

6パックを取り戻しつつあります。

 

 

まだまだ、ベストコンディションには

程遠い状態ではありますが、夏に向けて、

引き続き、身体を仕上げていきます。

 

息子と娘が「自慢できる父親」を目指して、

努力を続けますね^^

 

さて、

 

「ダイエットします!」

 

6パックを手に入れます!」

 

と宣言する方は多いですが、

「有言不実行」になってしまうケースが

少なくありません。

 

なぜそうなるかと言うと、

セルフイメージが完成していないのです。

 

理想像は描いているつもりでも、

ただの空想(ファンタジー)になっていて、

自分が本当にそうなるという未来を

頭や心に、明確に落とし込めていないのです。

 

つまり、蜃気楼のような願望に過ぎないのです。

本当に身体を変えたいのであれば、

100%、それを現実にするためのイメージを、

ブレることなく固めていくべきです。

 

また、人間は元来、意志が弱く、

怠けてしまう生き物です。

 

ですから、絶対に実現すると

自らを追い込むためには、

 

『腹が割れていない男は、「ゴミ」だ!』

 

と言い放つほどのエネルギーで、

自分を奮い立たせなければいけません。

 

この言葉は、決して美しくないですし、

実際は9割以上の男性が

腹が割れていないでしょうから、

この一文だけを見聞きすると

嫌悪感を抱くかもしれません。

 

しかし、これは、

「自分から自分への」メッセージです。

 

決して、他人を否定したり、

蔑むために言うのではなく、

自らを鼓舞するために発するのです。

 

怠惰な自分を生まれ変わらせ、本気になるのです。

 

このようなことは、ビジネスや投資など、

新たなスキルを手にする時も同様です。

 

どれだけ強く、

そのスキルを手にした未来を思い描き、

変化することの覚悟を持つかによって、

成果が変わっていきます。

 

そして、すべてにおいて、

「フォーム」が大切であることも、

ここに付け加えておきます。

 

トレーニングでフォームを間違えると、

身体のどこかの部位を痛めてしまい、

健康を害すことになります。

 

ビジネスのあり方を間違い、

自分の利益だけを求めてしまうと、

お客様を不幸にして、やがて破綻します。

 

投資で正しいルールに従わないと、

いつの日か必ず、全資産を溶かします。

 

何事も、正しいフォームを守り、

熱く取り組んでいくことが重要であることを

ご認識くださいね!

 

追伸;

 

息子と一緒に走り込んだ後の家族での食事が、

最高に幸せです。

 

 

心も、身体も、全身の細胞が

喜んでいるのが分かります^^

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

 

【6,166,125円を完全自動で得た方法】

インターネットビジネスの最大の魅力は

このようなシステムから生まれます。

http://fujisawa-ryo.com/hk_bm

 

【公式メルマガ】

→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine

 

無料お薦め

有料

「疲れ=休め」のサインに敏感に

2016年09月08日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

tsubasa201670908

 

仕事でたまる疲れは、運動の疲れより深刻で、

心身を蝕んでいきます。

 

ところが、日本人は特に、

どれだけ疲れても頑張ることに

「美学」を感じる風潮があり、結果的に、

心身を壊してしまう方が多くいます。

 

私が会社員の時に

過労で入院してしまった時も、

 

「これで一人前だな、誰もが通る登竜門だ。」

 

などと先輩に言われ、

その命を軽視するような会社の文化に

大いなる疑念を抱きました。

 

そして、それは同時に、

 

「自分の身体は、自分で守るしかない」

 

と強く感じた瞬間でした。

 

運動による筋肉疲労はわかりやすく、

誰もが、回復するまで休むことを意識します。

 

ところが、仕事による疲労は、

根性で乗り越えられることも多く、

知らぬ間に、心身が破壊されてしまうのですね。

 

免疫力が低下してしまい、

風邪を頻繁に引くようになったり、

胃腸の調子に乱れが出たり、

集中することができなくなったり、、、

 

このような身体のアラートを無視すると、

いずれ取り返しがつかないことになり、

大病や精神疾患につながってしまうのです。

 

マッサージの世界では、

疲労とマッサージのタイミングに関して、

以下のように言われているそうです。

 

一流は、

筋肉を揉みほぐしてパフォーマンスを上げるために

スポーツをする前に、マッサージを受ける。

 

二流は、スポーツが終わってから、

その疲れを癒すために来る。

 

三流は、疲れを放置して、蓄積し、

どうしようもなくなってから慌ててやってくる。

 

仕事における疲労の解決においても、

私達は、一流でありたいですね。

 

一日中パソコンに向かったり、

スケジュールをパンパンにすることに

達成感を得るばかりでは、

心身は確実に疲弊していきます。

 

仕事のパフォーマンスを最大化するためにも、

先にリラックスタイムを設けて、

心身の疲労を癒していきたいですね。

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

 

【6,166,125円を完全自動で得た方法】

インターネットビジネスの最大の魅力は

このようなシステムから生まれます。

http://fujisawa-ryo.com/hk_bm

 

【公式メルマガ】

→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine

 

無料お薦め

有料

健康マネジメントは「長期投資」

2016年09月07日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

 

ryo_tsubasa20160907

 

平均寿命が38歳だった江戸時代において、

徳川家康は75歳まで生きました。

 

家康は、薬学医学書を大量に読み、

部下の侍が病気になると自ら薬を調合し

様々な病気を治したそうです。

 

当時は、このような健康や美の知識は

国の頂点を担うような

特権階級だけのものでした。

 

しかしながら、現在は、学ぼうと思えば、

誰にでも学べる環境が整っています。

 

無料で得られる情報だけでも、

「白い麻薬」と言われる砂糖の危険性や、

トランス脂肪酸たっぷりの食品による害、

化学調味料ばかりの味付け、

脂肪分の多い料理が持つリスクなど、、、

 

私達が選択するべきではない食品を

自ら見抜いていくことは、

決して難しいことではありません。

 

それなのに、ホテルの朝食ビュッフェで

他の方がお皿に乗せる食事を見ると、

健康への意識に欠けている方が

とても多いと感じます。

 

たとえば、朝から大量のケーキを食べたり、

大量の炭水化物、揚げ物ばかりを選んだり、、、

 

そのような方の身体を見ると、

体型を崩していて、肌も良い状態ではありません。

 

その一方、素敵な体型で肌ツヤの良い方は、

少量でバランスの良い食事を選んでいます。

 

このような様子を見て、

健康とは、「長期投資」だなと感じます。

 

人は短期的な変化を期待するので、

昨今流行する健康法は、

短期投資的なものばかりです。

 

しかし、そのような手法だと、どうしても、

「ハイリスク・ハイリターン」になります。

 

しばらくすると健康を害してしまったり、

一時的に痩せても、

あっという間にリバウンドしたり、、、

 

また、その健康法を行うのに、

多額のコストが必要になってしまうことも

多いものです。

 

健康マネジメントは、自分の身体を見つめ、

日々の行動を確認していけば、

誰もが、自分で出来るはずです。

 

食事・睡眠・運動のポートフォリオを正しく組んで、

最適な長期投資を続けていきたいですね。

 

息子とゴルフのパット練習をする中で、

健康のためにも、一緒にラウンドできる日が

楽しみになりました^^

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

 

【6,166,125円を完全自動で得た方法】

インターネットビジネスの最大の魅力は

このようなシステムから生まれます。

http://fujisawa-ryo.com/hk_bm

 

【公式メルマガ】

→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine

 

無料お薦め

有料

明日につながるゲームにしたい

2016年09月05日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

tsubasa_aoi20160905

 

広島旅行でカープの熱狂を味わってから、

小学校時代の野球への興味が再燃して、

野球の色んな情報を追い続けています。

 

その中で目に留まるのが、

負けたとしても、勝ったとしても、

チームの監督や選手が発するこの言葉です。

 

「明日につながるゲームにしたい」

 

一回の成功や失敗で

一喜一憂してしまうのではなく、

成功も失敗もしっかり分析して、

明日につなげていく。

 

勝利の喜びや、

負けた悔しさを味わうだけではなく、

その「プロセス」を吟味していく。

 

このような姿勢がとても大切であり、

これはビジネスにおいても全く一緒だと

強く感じました。

 

今日の作業が成果につながらなかったり、

評価を得られないことなど、

日常茶飯事で起こります。

 

しかし、その一つ一つに落胆し、

明日のゲームに挑めなくなれば、

ビジネスも終了です。

 

小さな失敗を繰り返して、

どこを改善したら次につながるのか、

日々、振り返り続けることが重要なのです。

 

この振り返る作業や、

そのための時間を確保していなければ、

何度ゲームをしても、負け続けることになるでしょう。

 

負けを分析して、改善の先に、勝つ。

 

そして、勝ったとしても、それで満足せず、

勝てた要因をしっかり分析して、また、

「明日につながるゲーム」にしていく。

 

その繰り返しで、人は成長していくのですね。

 

カープの今年の異常な強さは、

25年間優勝を願い、明日につなげてきた意識が、

いよいよ開花したのだと言えるでしょう。

 

広島の皆さんの歓喜を生で体感したからこそ、

この貴重な学びが、深く心に刺さります。

 

カープの強さから刺激をいただき、

私達も日々、「明日につながるゲーム」に

チャレンジし続けていきたいですね。

 

追伸;

 

広島の皆さん、明日からのマツダスタジアムでの3連戦、

史上最速優勝を地元で飾れるか、楽しみですね~^^

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

 

【6,166,125円を完全自動で得た方法】

インターネットビジネスの最大の魅力は

このようなシステムから生まれます。

http://fujisawa-ryo.com/hk_bm

 

【公式メルマガ】

→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine

 

無料お薦め

有料

睡眠のリズムを取り戻す「時差ボケ」解消法

2016年07月08日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

 

ryo_aoi0708

 

アメリカから帰国後、久しぶりの時差ボケに

悩まされていたのですが、ネットや書籍の情報を

実践したところ、1日で回復しました。

 

私が実践したことは、主に以下の6つです。

 

・朝、強引に起きて、濃いめのコーヒーを飲む

 

・日中、陽の光を浴びながら、軽い運動をする

 

・夕食時、少しだけお酒を飲む

 

・ぬるめのお湯で少し長めにお風呂に浸かる

 

・リラックスできるアロマの香りをかぐ

 

・いつもより完全に、真っ暗にして眠る

 

国際線のパイロットは、70%近くの方が

睡眠障害等に悩まされているそうです。

 

日中の眠気や知的作業能率の低下だけでなく、

疲労感、食欲低下、吐き気、イライラ感など、

重い症状を抱える方も少なくありません。

 

今回、私が感じたのは、眠気や疲労感だけでしたが、

過去の経験よりもずっと、重い症状でした。

 

睡眠は健康維持にとても大切なことなので、

時差の大きな国を往復する時は、

十分に注意したいですね。

 

以前、人間が船や汽車で海外へ行っていた時代は、

現代のような時差ボケは認知されていませんでした。

 

しかし、飛行機により短時間で移動することで、

体内時計と現地の生活時間に大きなズレが

生じるようになったようですね。

 

このズレを「外的脱同調」と言い、そのせいで

ホルモンの分泌や、睡眠覚醒のリズムが崩れ、

体内時計がおかしくなるのが「内的脱同調」です。

 

この「外的脱同調」は到着直後、

そして、「内的脱同調」は到着1-3日後に、

その症状が最も重くなるそうです。

 

これらの時差ボケの症状は、

 

・朝型人間

 

・中高年者

 

・東行きフライト

 

ほど強くなるそうで、最近朝型になり、

年を重ねた私には、すべて当てはまります。w

 

西行きより東行きの方が、体内時計の調整が

より難しいそうなので、今後も渡米の機会を

積極的に作りたいと思っている私は、

今回をきっかけに自分なりの時差ボケ対策法を

固めておこうと思います。

 

カフェイン、アルコール、アロマ、入浴、日光、、、

 

時差ボケ対策だけではなく、日常の中でも、

これらの力を上手に借りながら、

最適な睡眠を取れるように、心掛けたいですね。

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

 

【6,166,125円を完全自動で得た方法】

インターネットビジネスの最大の魅力は

このようなシステムから生まれます。

http://fujisawa-ryo.com/hk_bm

 

【公式メルマガ】

→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine

無料お薦め

有料

息子の「ドリブル」と行動の「ブレーキ」

2016年05月13日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

tsubasa0513

 

息子のバスケットボール特訓をするにあたり、

児童館を利用させていただいているのですが、

平日の昼間はほぼ、「貸切」です。

 

昨年できたばかりの真新しいコートで、

リングの高さも子供用から大人用に

いつでも変えられる設備でありながら、

何時間利用しても、「無料」です。

 

同じビルの中に、卓球台、音楽室、図書館など、

あらゆる施設が入っていますから、1日中、

この空間の中で様々な体験をすることが可能です。

 

遊び疲れたら、図書館で絵本を読んであげて、

息子がおもちゃ遊びに夢中になった時間は、

私はパソコンに向かう、、、

(そうして、この記事を書いています)

 

このような時間の過ごし方ができることに、

とても感謝しています。

 

待機児童問題などは早急に解決すべきですが、

良く観察すれば、実は、素晴らしい環境も

目の前にある、ということですね。

 

さて、息子の利き手は、右手のようです。

そして、バスケットボールのドリブルでは、

左手を使おうとはしません。

 

ところが、実際のチームプレーにおいては、

右手と左手のドリブルを上手に使い分けて、

ディフェンスをかわして進むことが要求されます。

 

ですから、息子には左手でのドリブルも

覚えさせなければいけません。

 

しかしながら、

本人は「できない」と思い込んでいるのですね。

 

実は、大人の思考パターンも全く同じです。

 

多くの人は、先に成功している人を見て、

 

「私には、あの人のように上手にはできない」

 

と考えてしまいます。

 

しかし、同じ人間なのですから、

誰かができていることが、

誰かに不可能であることなど、

ほとんどありません。

 

「できない」という思い込みを外し、

「自分にもできるんだ!」という成功体験を積む。

 

このことが、

人生を切り拓いていくために

とても重要だと考えています。

 

あなたが右利きで、左手でのドリブルに

抵抗を感じているならば、まずは、

その固定観念を外してしまいましょう。

 

練習を積めば、誰もが、

右手と同じように、左手を使えるようになります。

 

そして、敵の守りを突破して

前に進んでいくことが可能になるのです。

 

このように、あなたの行動のブレーキを取っ払い、

「できる」という思考を回転させていくことが、

人生を変えていくと捉えていきたいですね!

 

※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、

ブログランキングにご協力頂けると嬉しいです。

 ↓↓↓↓↓↓↓↓

 


社長ブログランキングへ

 

藤沢涼

———————

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/rp_b

 

【無料の海外旅行で権利収入】

月収1000万円以上の権利収入の可能性を

こちらから覗いてみて下さい。

http://fujisawa-ryo.com/wv1_b

 

【6,166,125円を完全自動で得た方法】

インターネットビジネスの最大の魅力は

このようなシステムから生まれます。

http://fujisawa-ryo.com/hk_bm

 

【公式メルマガ】

→ http://fujisawa-ryo.com/mail-magazine

 

無料お薦め

有料