水没iPhoneのデータ復活！妻の意地
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5月10日の葉山での海練習で、
浮き輪の中に入れた状態で
水没してしまった、私のiPhone。
私はもう、完全に諦めていました。
しばらくバックアップを
取れていなかったものの、
約半年前までの全データがありましたし、
良い写真は私の記事に活用しているので、
インターネットの中にも、
その多くが保存してあったからです。
だからこそ、
「もう仕方ないよ。
半年前のバックアップデータで復元して、
新しいiPhone12を使うよ」
と言っていました。
ところが、妻は絶対に諦めませんでした。
「家族の写真、特に子ども達の写真は、
全部残しておきたい。
記事に使わなかった日常の1枚こそ、
取り戻したい！」
そこで、水没したiPhoneでも、
そのデータを救出することが可能な業者を
妻が発見。
「データ復旧できたら3万5000円、
できなかったら調査料5000円になります」
という条件を見て、
「子ども達の写真はプライスレスだから、
お願い！」
と懇願する妻に
私がGOサインを出すと、
とても嬉しそうにしながら、
復旧することをただただ、
願って託しました。
2週間後、
「塩水で基盤がショートしていて、
作業が難航している」
との連絡があり、
もう難しいのかと落胆していたら、
約1ヶ月の時を経て、
「全データを取り戻すことができました！」
と、奇跡の復活の吉報をいただきました。
妻の意地が、勝ったのです。
取り出したデータを見ると、確かに、
記事にアップしていない中にも、
素敵な思い出の写真がたくさんありました。
やはり、妻が正解でした。
本日の写真は、まさにこれから、
葉山の海に入る直前の私と河合さんの
ウェットスーツ姿です！
この直後の悲劇を知らない、
笑顔の自分に、喝っ！w
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スイムの成長と「マスタリーの学習曲線」
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次回のトライアスロン大会に向けて、
苦手なクロールのトレーニングのために、
週に3-4回、プールに通っています。
その中では、
300メートル泳げるようになったのに、
その次は150メートルで苦しくなり、
やっと500メートル泳げるようになったのに、
また300メートルで休憩してしまう。
このような状況で、一進一退です。
ところが、この事実は、
ジョージ・レナードが示す
「マスタリーの学習曲線」
の通りだなと感じています。
人は、練習や経験の積み重ねで、
努力に比例して成長することを期待します。
ところが、実際には、
3歩進んでも、2歩下がるような「衰退」が、
必ず、現実として起こってしまいます。
なぜなら、仕事なら「脳」、
スポーツでは「筋肉」や「神経」が
成長ステージに入っていくと、
より高度な情報処理や運動が求められ、また、
それに対応することが難しくなるからです。
つまり、
「毎日、正比例でどんどん成長」
という理想論を期待するのではなく、
「成長と衰退を繰り返しながら、
時間を掛けて、じわじわと
前進することを目指す」
という意識が必要なのです。
その意識で努力を続けると、やがて、
一気に成長する「発展期」が訪れます。
そこで初めて、
急成長している自分に気が付くのです。
このことは、学校の勉強や、
仕事の能力開発、投資など、様々なことで、
同じように見られる現象です。
成績や成果や資産が、
プラス・マイナス、プラス・マイナスを繰り返し、
あるタイミングで、急上昇・急拡大する。
勉強でも、ビジネスでも、
投資でも、スポーツでも、
私自身にはその経験があるからこそ、
スイムにおいても急成長することを願って、
時に衰退することにも必要以上に焦らずに、
これからも淡々とトレーニングしていきます。
追伸；
本日の写真は、娘の公園遊びです。
上手に走れたのに転んで、
高く登れたのに、また怖くなる。
これらを繰り返して、
できることが増えていく娘と一緒に、
私も成長していきます＾＾
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娘が「魔性の女」になりつつある件
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私がトライアスロンの大会当日に
スイムスキップを決めた最終判断は、
娘から、前日夜に、
「絶対に無理しないでね！」
と本気で心配されたことでした。
不安そうな私の顔が、
娘にそう言わせた可能性もありますが、
娘の言葉は、私の言動に
大きな影響を与えます。
そして、当日の朝には、
こうも言われました。
「たくさん頑張ったら、
チューしてあげるね！」
「元気が無くなったら、
ギューっとしてあげるね！」
私はもう、娘にメロメロです。
こんなに男心をくすぐることに驚きながら、
素直に、娘のチューやギューを楽しみに、
大会本番を頑張りました。
ところが、私がバイクやランで走っている間、
娘の姿は見えませんでした。
苦しくなった時、娘の笑顔と声援で
頑張ろうと期待していたのに、
妻と息子しか見付けられず、
残念に思いながらも走り続けました。
もちろん、妻と息子の応援だけでも
元気になりましたが、私はずっと、
娘を探していました。
ゴールした後、妻に聞くと、
娘はすぐに飽きてしまい、
ベビーカーで寝てしまって、
起きてからもずっと、私のことは探さず、
スマホでYouTubeを見ていたそうです。
あんなに、父親をメロメロにさせて、
その気にさせたのに！
まあでも、雨が降っていたし、
5歳児にトライアスロンは
興味を持てなかったのでしょうね。
他の家族連れの方達も、
小さな子どもはグズったり、
寝たりしてしまっていたようなので、
致し方無しです。
ただ、ゴールした後も、
娘がチューもギューもしてくれなかったのは、
さすがにショックでした！泣
一生懸命頑張ったのに・・・。
こうして、娘が
魔性の女に育ちつつあることを感じた
トライアスロン初挑戦となりました。
本日の写真は、
出発前にかろうじてしてくれた
娘からのほっぺにチューや、
一生懸命手を振って応援してくれた
息子の後ろ姿です＾＾
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トライアスロンに挑戦した理由
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私は、新たな目標を探していました。
ビジネスにおいて、大きな目標を達成し、
望んでいた自由を手にしたからこそ、
自分を律する何かを求めました。
・いつ起きても良い
・いつ寝ても良い
・何を食べても良い
・ずっとゴロゴロしていても良い
願っていた自由な人生のはずですが、
そんな生活を続けていては、
ぶくぶくと太ってしまうし、
健康的な人生を送ることはできません。
当然ながら、ビジネスにおける
更なる高みも目指していますし、
私のような成果を出す方を
たくさん育成したいと願っています。
その上で、何か自分自身の
新たなチャレンジをしたかった。
その思いが、
このトライアスロンに結び付きました。
適度な運動というレベルを超えて、
かなりハードなトレーニングを重ねるので、
身体を酷使している部分もあるかと思います。
それでも、自分を追い込みたかった私には、
これがベストでした。
そもそも、
「何かにチャレンジしたい！」
と考えていた私に、
トライアスロンという選択肢を
与えてくれたのは、河合さんです。
この3ヶ月、
・準備するものは何か？
・どう練習すれば良いか？
・注意するべきことは何か？
色々と教わりながら
トレーニングも一緒に重ね、
心身ともに成長するきっかけを
いただきました。
そして、その様子を
私が発信してきたことで、
今度は、
「私も藤沢さんに影響されて、
トライアスロンに興味を
持ち始めました！」
という声をたくさんいただきました。
やはり、人を動機付けるのは、人ですね。
河合さんは、大会当日も、
バイク＆ランの写真や動画、そして、
ラン完走後のインタビュー動画など、
撮影してくれてデビューの思い出を
刻んでくれました！
ありがとうございます＾＾
スイムスキップをしたからこそ、
私のバイクだけポツンと残っている様子も
撮影して、戒めとして残してくれる
ドSな河合さんに辱められながら、
これからも成長していきたいと思います！笑
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藤沢涼、屈辱のスイムスキップで生存！
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横浜トライアスロン大会当日、
朝まで悩んでいた海でのスイムは、
スキップすることに決めました。
ギリギリまで検討を重ねましたが、
・海では、1.5km泳げていない
・今の実力では、完泳できたとしても、
足切り（750メートルを22分30秒）
になってしまう可能性が高い
・娘から、前日夜に、
「絶対に無理しないでね！」と
本気で心配された
以上により、挑戦したい気持ちを抑えて、
次回以降にチャレンジすることにしました。
「不甲斐なし！
穴があったら入りたい！」
悔しくて、恥ずかしくて、屈辱で、、、
ちゃんと泳ぐ参加者のスタートから
2時間も遅れてバイクに乗るまで、
「やっぱり、リタイアになってでも、
チャレンジするべきだったのでは？」
と、何度も何度も、
後悔の念に駆られましたが・・・。
その気持ちを表すように、
朝の時点では晴れていた空が、
どんどん雲行きが怪しくなり、
いよいよ雨がかなり強くなってから
やっとバイクに乗り込み、
走り出すことになりました。
すでに、悔しさで泣きそうだった私に対して、
沿道のスタッフの方や、ボランティアの方、
一般の方々が一生懸命応援してくれて、
その温かさに、とても感動しました。
誰かの拍手や掛け声で、
こんなに力をもらえるなんて、
私は全く知りませんでした。
バイク30km地点で苦しくなった時、
「おうちで、あたたかいごはんがまってるよ！」
と書かれた大きなメッセージカードを見て、
涙が出そうになりました。
コロナで人と人との距離が
離れている今だからこそ、
このような人の温かさが、愛おしいです。
そして、バイクでも、ランでも、
妻と子ども達や、先に完走した河合さんが、
大きな声援を送ってくれました。
こうして、たくさんの応援のおかげで、
バイク40km＆ラン10kmを、
私も完走することができました。
いやー、最高だったけど、
来年の横浜トライアスロンでは、
海も含めて全部完走したい！
自分の弱さを知り、
まだまだ成長できることを再確認した、
トライアスロン初挑戦となりました。
海を含めた完走をご期待くださった皆様、
申し訳ございません！
これからもトレーニングを続けて、次回以降、
全ての完走に向けて頑張りますね＾＾
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快晴の横浜に到着！明日が大会本番！
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横浜トライアスロンに参加するため、
前日入りで久しぶりの横浜に入りました。
「神奈川に来ないで」
と言われている中、とても心苦しいですが、
マスクと除菌によるコロナ感染拡大防止に
細心の注意を払いながら、
美しい横浜の街を少し、散策しました。
今回の大会決行に関しては、
批判の声が多数あります。
確かに、コロナ禍で
他のトライアスロン大会が
中止や延期となる中、
五輪代表選考も兼ねる本大会は、
決行せざるを得なかった事情があるようです。
「トライアスロン大会最終日の17日に、
IOCのバッハ会長が再び来日する。
前日に予定されていた
トライアスロン大会が中止になれば、
東京五輪開催に対するバッハ会長の心象も
悪くなることは否めない。
だからこその決行だ」
という報道もある中、
そこに参加する当事者の私は複雑な心境ですが、
初めての挑戦を全うさせていただきたく思います。
さて、横浜の海は穏やかで、
葉山の海練習の時のように荒れてはいないので、
少し、安心しました。
昨日の記事を見た母は、
「母はスイムは絶対にスキップして欲しいです。
練習も始めたばかりだし、
これから挑戦はいくらでもできるよ」
と心配のLINEをくれましたが、
私としては初挑戦でこそ、挑戦したい。
今夜は早めに寝て、
明日の身体と海のコンディションで
朝一の正式エントリー時に決めたいと思います。
一方で心配なのは、天候です。
今日は見事な快晴となりましたが、
明日の予報は、降水確率が50%以上。
予報が外れることを願いながらも、
今日、こうして、
氷川丸の前や中華街で良い写真が撮れて、
久しぶりに家族旅行気分を味わえたことに、
心から感謝しております＾＾
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トライアスロン「死亡事故」に関して
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明後日に迫ったトライアスロン大会を前に、
私のことをご心配くださった方が、
このようなメッセージをくださいました。
「私の顧客の旦那様が医師をされていました。
医師の仲間内で練習と参加を繰り返し、
毎日元気に過ごされてました。
もう5、6年も前になりますが、
島根のトライアスロン大会に参加され、
水泳の時に心臓麻痺で亡くなられました。
その年は東北の大会でも医師の方が
亡くなられたと報道が有ったと記憶してます。
ブイに捕まり見回りの船の方から
声をかけられた時に手をあげたので
大丈夫の合図と勘違いし船は去っていきました。
実は先生は前日までとてもお元気でしたが、
当日の体調の変化に過信をされたようです。
藤沢さんも過信せず見極めてくださいね。
無理をすることが美徳ではありません」
実は、私はプールの水の中では
2km以上泳げるようになりましたが、
海ではまだ、最長で500メートル程度です。
波があり、潮の流れがある。
塩を含む“海水”である。
さらに、足が着かない心理的負担がある。
プールと海は、全く違います。
それでも、
「本番では、1.5kmを泳ぎ切ってみせる！」
と意気込んでいますが、やはり、不安です。
調べると、日本における
トライアスロン過去35年の死亡事故は37例で、
そのうちスイム中が31例、バイクはゼロ、
ランが4例とのこと。
「大丈夫！俺はできる！
諦めるなんてダサいぞ！
挑戦しろ！」
と、
「海では一度も泳げていないんだから、
無理はするな！
スイムはスキップで良いのでは？」
との間で、揺れています。
妻は、
「もちろん頑張って欲しいけど、、、
無理だけはしないで・・・」
とのこと。
さて、明後日は朝が早いので、
当日入りではなく前日となる明日から、
家族で横浜に入り、
宿泊することにしました。
横浜の海を見て、決めようかな。
すでに、自分との戦いが始まってますね。
追伸；
これまでのトライアスロン練習の写真を
改めてアップしています＾＾
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藤沢涼
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大切なサングラスの購入を失念
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今週末から梅雨前線が本州付近に停滞し、
平年よりかなり早く梅雨入りの発表があるかも！
という心配な状況ですが、
横浜トライアスロンが決行されることを前提に
準備を進めております。
事前に用意しておくべきグッズは
一通り購入していましたが、
とても大切なものを忘れていました。
サングラスです。
実は、私はサングラスが
あまり好きではありません。
身体に加え顔も大きい私には、
全く似合わないと思っているからです。
だからこそ、「また今度」「また今度」と、
購入を見送り続けて、
大会3日前になってしまいました。
私の目は強い方で、
どれだけ紫外線が強くても、
そんなに眩しく感じません。
ところが、本人が感じないところで、
目はダメージを受けているようです。
また、バイクの時には小石が飛んで来て
目を傷付けてしまうリスクがあるなど、
複数の参加者と一緒に走る中では
サングラスは必需品だということで、
やはり購入することにしました。
そこで、オークリーのサングラスを
いくつか試着してみましたが・・・
やはり、しっくり来ません。
妻に見せると、
「パパ、宇宙にでも行くの？」
と言われてしまう始末。
子ども達にも笑われ、結局、
まだ決められていませんが・・・
本番までには、
私にピッタリの相棒を
見付けたいと思います。
さて、今日の東京は雨。
週末からは大雨という予報ですが、
外れて晴れますように＾＾
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身体が疲労困憊で、ニンニク注射！
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今週末のトライアスロン大会のために、
この2ヶ月はかなりハードなトレーニングを
頑張ってきました。
その効果で、身体は確実に成長しています。
ところが、残念ながら、体力が限界です。
食事に加えて、プロテインやサプリも
しっかり摂ってきましたが、
あまり運動していなかった私にとっては、
完全なるオーバーワーク。
今日もジムに行ったのですが、
フラフラでプールを断念するくらい、
疲労困憊になってしまいました。
よし、こんな時は、ニンニク注射だ！
ということで、
トライアスロン仲間の河合さんと一緒に
友人が開業したばかりのクリニック
「世田谷内科・糖尿病総合クリニック」
に行ってきました。
自由が丘駅から6分という好立地にある、
真新しい、気持ちの良い空間です。
お綺麗な女性院長・櫻岡怜子さんに、
開業お祝いのお花を贈って、
早速、点滴を入れていただきました。
久しぶりの注射にドキドキしましたが、
全く痛くなくて、怜子先生の腕に感謝です。
実は私、ニンニク注射自体、
初めての経験です。
さらに今回は、通常の5倍以上の
「ニンニクゴールド注射」をしていただいたので、
点滴しながら、身体に入ってきたニンニクの香りを
ハッキリと感じました。
そして、しばらくすると、
身体がポカポカ温まってきて、
全身に力が漲るような感覚です。
これは凄い！
採血もしていただき、
健診同等の18項目の検査数値に関して、
明後日にはLINEでお送りいただけるので、
今の身体の状況をチェックできることを
楽しみにしています。
今後もパーソナルドクターとして、
定期的に様々なアドバイスを
いただけるとのことですから、
怜子先生にしっかりと
メンテナンスしていただけるよう、
通い続けようと思います。
ということで、
健康意識の高い皆様には大変お勧めですので、
自由が丘に通うことが可能であれば、
以下の情報をご確認の上で、是非、
ご体験くださいね！
【クリニックLINE】
【怜子先生インスタグラム】
https://www.instagram.com/setagaya_dm/
【クリニックWEBサイト】
https://www.setagaya-dm.clinic/
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葉山の海練習で、iPhone水没
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ドジな私は、また馬鹿なことをやりました。
トライアスロン本番を前に、
海でのスイムをしっかり練習しようと、
河合さんと一緒に1週間ぶりに
葉山の海に来たのです。
先週は、駐車場に車を停めて、
まずは下見でTシャツのまま海に来て、
ビーチで写真撮影した上で車に戻り、
ウェットスーツに着替えてから、
海に入りました。
今回は、駐車場で
最初からウェットスーツに着替え、
そのまま海に入っていったのですが、その時、
やはり撮影もしておきたいと思った私は、
iPhoneを海まで持参して、緊急用の浮き輪の中に
iPhoneを入れておくことにしました。
iPhone Xから防水性能が高まり、
実際に私はお風呂の中に
何度か入れても問題が無かったので、
多少の海水が入ったとしても
大丈夫だと考えていました。
さらに、現在私は、
iPhone XとiPhone 12の2台持ちで、
iPhone Xの方に何かあったら
iPhone 12を使えば良いという
浅はかな考えもありました。
そうして楽観したまま、
浮き輪にiPhone Xを入れ、
海に入って行きました。
肝心の海練習の方は、波が大きく、
プールでの練習と全く違って、
自分の力不足を思い知らされました。
あの波の中で長距離泳ぎ続けるというのは、
本当に大変であることを、偉大な海に教わって、
肩を深く落としながら、砂浜に上がりました。
そしてふと、iPhoneを
浮き輪に入れていたことを思い出し、
浮き輪を開くと、少し濡れていたようですが、
画面が真っ黒です。
何度も何度も、
両手でiPhoneの両端のボタンを押し、
電源が入ることを待ったのですが、無反応。
熱で一時的にシャットダウンしただけ？と、
諦めきれずに電源が入るのを待ち続けましたが、
残念ながら、復活することはありませんでした。
海練習から戻り、
自宅近くの専門業者に駆け込んだところ、
海水が侵入してショートしてしまったとのこと。
データ回復できる可能性は7割、
費用は3万円程度とのことでした。
またまた、痛い勉強代。
バックアップは半年以上前だったので、
もしデータ回復しなければ、
直近の写真などが消えてしまう悲劇に。
また、LINEの過去メッセージが消えたりなど、
色々と不都合が生じております。
LINEで繋がっている皆様、
私から返信が無い場合は、
教えてくださいますと幸いです。
ということで、最近のiPhoneは防水と言っても、
海水には弱いので、皆様はくれぐれも、
ご注意くださいねー！泣
追伸；
本日の写真は、葉山ランチです！
お刺身としらす丼、美味しかったー！
この時は、まだiPhoneの復活を
信じておりました＾＾
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