「感動力」を高めて、脳を育てる
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「感動」というものは、
五感の刺激を起点として、
前頭葉がそれに心地良く反応し、
記憶、思考、そして感情など、
多くの働きを良くします。
つまり、人は感動すればするほど、
脳の広い範囲が生き生きと働いて、
より質の高い言動を
することができるのです。
アインシュタインが残した言葉の1つに、
「感動することをやめた人は、
生きていないのと同じである」
というものがあります。
この通りに、私達は意識的に、
感動をたくさん得るべきですね。
そのためには、
「感動の機会を増やす」
ことと、
「感動の閾値を高くしない」
ことが重要です。
まず1つ目、
感動の機会を増やすためには、
五感への刺激を多くすることです。
音楽、映画、芸術、文学、食事、香り、、、
何かを見たり、聴いたり、
触れたり、味わったりする機会を
積極的に作っていくことが大切ですね。
続いて、2つ目として、
感動の閾値、つまり、
感動を起こすための刺激のレベルを
高くし過ぎないことも
忘れないようにしたいです。
刺激の多い現代社会では、
感動のハードルも高くなっています。
他人に自慢できるようなものに触れないと
感動もできない、などとなってしまうと、
脳も、日常の小さいことには
全く反応しなくなっていきます。
「平凡な人生に、感動は無い」
なんて思わず、日常の中に、
感動を見出すようにしたいですね。
たとえば、、、
青い空や美しい夕日、
色付く葉や綺麗に咲く花、
カフェのコーヒーの香りなど、、、
目の前にある、
小さくても感動できることを
見逃さないようにするべきです。
そうして、「感動力」を磨いていけば、
人生はより輝いていきます。
日々、感動をたくさん感じて、
脳をしっかりと成長させながら、
生き生きと、生きていきたいですね！
今日は、そのような視点で、
晴天の公園で子ども達とたっぷり、
感動した1日でした＾＾
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藤沢涼
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「心の銀行への貯金」お金の使い方
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私が電通を退社する1つのきっかけは、
「東日本大震災」が起こったことです。
原子力は安心だという広告で
お金をもらっていたあり方を見つめ直し、
自分の生き方を考え直す
大きなきっかけとなりました。
広告代理店は、
「モノ」
の販売の仲介を生業としています。
あの商品が良い、この商品が良いと、
あらゆる商品の広告を流し続け、
それらを「売る」ことが仕事です。
しかし私は、震災の大津波で、
船や車や家が流される映像を見て、
「モノ」の儚さを強く感じました。
人生にとって本当に価値があるものは、
「モノ」ではなく、カタチの無い、
お金では買えないものだと、
痛感したのです。
「カタチの無い、
お金では買えないもの」
とは、
・家族との愛や絆
・友情
・夢
・希望
・過去の記憶
などです。
これらがあるからこそ、
私は未来に向かって
心豊かに生きていくことができます。
そうであれば、素直に、
それに従った行動をしたい。
だからこそ、
「モノ」を売る広告屋ではなく、
家族にしっかり向き合い、
そこから感じられることを日々発信し、
人の生き方、考え方に
少しでも影響を与えられる
人間になりたいと考えたのです。
今、「モノ」を買うために
銀行にお金を預けても、
低金利でお金は増えません。
しかし、心の中に、家族との愛や絆、
友情、夢、希望、過去の記憶を預けたら、
これらは生きるエネルギーとして
どんどん増殖し、人生を豊かにしていきます。
心の銀行は、超高金利だと、
私は感じています。
お金を使うなら、
「モノ」に使うのではなく、
心の銀行に預けられるような
使い方をしたいですね。
神戸のホテルで願いを込めて、
七夕の短冊を書いた子ども達。
「サッカーが上手になって
プロからオファーがきますように」
と願った息子と、
「しあわせにくらせることお
ねがっております」
と願った娘！笑
心の銀行に、たくさんの貯金ができた
神戸旅行となりました＾＾
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「感動力」を高めて、脳を育てるべし！
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アインシュタインが残した言葉の一つ、
「感動することをやめた人は、
生きていないのと同じである」
をご存知ですか？
感動というものは、五感の刺激を起点として、
前頭葉がそれに心地良く反応し、記憶、思考、
そして、感情など多くの働きを良くします。
つまり、人は感動すればするほど、
脳の広い範囲が生き生きと働いて、
より質の高い言動をすることができるのです。
ですから、私達は意識的に、
感動をたくさん感じるべきですね。
そのためには、
「感動の機会を増やす」
ことと、
「感動の閾値を高くしない」
ことが重要です。
まず1つ目、感動の機会を増やすためには、
五感への刺激を多くすることです。
音楽、映画、芸術、文学、食事、香り、メイク、、、
何かを見たり、聴いたり、
触れたり、味わったりする機会を
積極的に作っていくことが大切ですね。
続いて、2つ目は、“感動の閾値”、
つまり、感動を起こすための刺激のレベルを
高くしないことも忘れないようにしたいです。
刺激の多い現代社会では、
感動のハードルも高くなっています。
「他人に自慢できるようなものに触れないと、
感動もできない・・・」
などとなってしまうと、
脳も、日常の小さいことには
全く反応しなくなっていきます。
平凡な人生に、感動は無い！
なんて思わないで、日常の中に、
感動を見出すようにしたいですね。
たとえば、
青い空、美しい夕日、
色付く葉、綺麗に咲く花、
カフェのコーヒーの香り、
子どものほっぺたの柔らかさなど、、、
目の前にある、小さくても感動できることを
見逃さないようにするべきです。
そうして、「感動力」を磨いていけば、
人生はより輝いていきます。
日々、感動をたくさん感じて、
脳をしっかりと成長させながら、
生き生きと、生きていきたいですね。
追伸；
ということで、素敵な女性達に挟まれ、
メイクアプリで写真撮影してみました！
こういう五感の刺激も、とても大切＾＾
最近、ちょっとメイクに興味が出てきた、
わ・た・し！笑
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藤沢涼
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「経済格差」による、子どもの脳への影響
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京都大学の准教授で、「教育心理学」や
「認知科学」の研究を続け、
「おさなごころを科学する」
「子どもの将来を予測する実行機能」
などの本を出版している森口佑介氏が、
最新の研究の成果を発表しています。
それを、端的にまとめると、
「親の経済格差により、
子どもの脳は、大きな影響を受ける」
ということです。
スイスの心理学者ジャン・ピアジェは、
知識獲得や記憶の力に関与する「認知的スキル」が
どう育まれるかを研究しました。
経済学者のジェームズ・ヘックマンは、
忍耐力や真摯さなど、「非認知的スキル」が
幼児教育でどう身につくかを追い続けました。
その後、注目されているのが、
目標に向かって自分をコントロールする
「実行機能スキル」であり、まさに森口氏が、
研究対象としている力です。
この力を養うためには、
3歳から6歳の頃の家庭環境が
とても大事だということです。
具体的には、
・虐待
・ネグレクト
・夫婦喧嘩
・子どもへの体罰
このようなストレスが、
前頭前野の発達を阻害し、
「実行機能スキル」を伸ばすことが
できなくなるのです。
そして、このようなことが家庭で頻出しているのは、
「貧困家庭」であることも分かっています。
私の家庭も、電通退社直後は、
経済的に苦しくなって、
家庭内が荒れそうになりました。
ところが、妻の笑顔に救われました。
「あふちゃんが、こんなに頑張ってるんだから、
結果が出ない訳ないよ。
もし、辛い状況が続いたら、
私が、レジ打ちでも何でもやるから、大丈夫」
（注：付き合い当時、私がアフロだったので、
あだ名が「あふちゃん」でした）
妻が、そう笑って言ってくれた姿勢に、
どれだけ救われたか。
そのおかげで、
我が家は最悪の事態を免れました。
もし、
「おまえが、電通を辞めるからだろー！」
などと言ってくる鬼嫁だったら、確実に、
子どもの成長に悪影響だったでしょうね。
まあ、そんな女性は、
結婚相手に選びませんが、、、
（妻が、結婚してから豹変しなくて良かった！w）
現代社会では、
貧困に一直線の家庭も少なくないでしょう。
それでも、夫婦が力を合わせて、
支え合えたら良いですが、
そうならなければ、一番可哀想なのは、
お子様達です。
貧困を脱するために、個人ができること。
多くの家庭の笑顔を守るために、
その可能性を最大化できるよう、
私ができることを続けていきたいと思います。
追伸；
女性の「笑顔」は、世界を救う！
ということで、娘には、
フェイシャルフィットネス「PAO」で、
表情筋を鍛えてもらっています！
3歳から鍛えたら、
「笑顔美人」になること間違いなし＾＾
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息子と2人で観た「50回目のファーストキス」
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息子が、「これが観たい！」と言った映画が、
何故か「50回目のファーストキス」でした！w
「つっくん、もう“キス”がわかるんだよ！」
急に大人びた発言をし始めた息子は、
どうやら最近、幼稚園の同じクラスの女の子と
仲良くなり始めて、文通をしているようです。
妻が見付けてしまった女の子からのお手紙を
夫婦で見て見ぬ振りをしながら、
早熟な5歳児の成長を見守っている今日この頃です。
さて、そんな状況なので、
「恋愛を教えるのも親の役目！」ということで、
息子のリクエストに応え、渋谷のTOHOへ。
「5歳児が、最後まで飽きずに観られるかな？」
と不安でしたが、
ちゃんと最後まで観た上に、
ちょっと涙も出てしまったという
ストーリーの理解力に、ビックリしました。
元々はアメリカのラブコメディである本作は、
「銀魂」などのコメディ監督である福田雄一さんが
リメイクした作品です。
事故により記憶障害を抱えてしまい、
昨日の記憶が朝リセットされる瑠衣（長澤まさみさん）。
そんな瑠衣に一目惚れして、
日々、自分が忘れ去られることにめげず、
愛を告白し続ける大輔（山田孝之さん）の
ラブストーリー。
テーマは重いですが、
ユーモアがふんだんに盛り込まれていたので、
笑いと感動に溢れた映画でした。
山田孝之さんは私と同郷（鹿児島）で
顔も似ていると言われることが多いのですが、
演技が本当に上手くて、毎回驚きます。
今回も、ナンパな男が一途になっていくプロセスを
表情の変化でしっかり演じ切っていて、
とても素晴らしかったです。
さて、映画を観終わった帰り道。
「パパも、大輔のようにママに一目惚れしたんだ。
そして、絶対に諦めないと努力して、
何度もメールして、電話して、やっと、
お付き合いすることになったんだよ。」
「人生の中には、偶然がたくさん起こる。
それを必然にして、運命にするのは、
自分の努力だよ。」
少し難しかったかもしれませんが、
なんとなく理解してはにかんだ息子は、
今頃、同じクラスのあの女の子に、
キスしているかもしれません。笑
追伸；
本日の写真は、映画を観る直前、
ジュースと、ビールと、チキンを買って
準備万端の息子です＾＾
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藤沢涼
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「感動力」を高めて、脳を育てよう
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脳も、日常の小さいことには
全く反応しなくなっていきます。
平凡な人生に感動は無い、、、なんて思わず、
日常の中に、感動を見出すようにしたいですね。
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「シータ波」を活用した記憶術
※藤沢涼は今何位？？
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感情が豊かな人は記憶力が高いという
脳の研究結果が出ています。
人は感情が揺れ動いた時に
「シータ波」という
脳波を出すのですが、これが、
記憶を定着させる力を
持っているのです。
実際に、
友人に言われて嬉しかった言葉は、
その時の情景も含めて
覚えているものですよね。
また、
誰かに言われた嫌味な一言は、
その時の感情も含めて
思い出されるでしょう。
心と記憶は、
密接に連動している、
ということですね。
また、年を取ると
記憶力が悪くなると言われますね。
これは、加齢により
記憶する機能が低下している
というよりも、
感情の起伏が乏しいことの
影響の方が大きいそうです。
子供の時は誰でも、
周りの目を気にしないで
泣いて、笑って、怒ります。
でも、大人になると、
自分の感情を表に出すのを
抑えてしまいますね。
世の中のことを
分かったつもりになって、
新しいことに出会っても
新鮮な感情が湧かないのです。
ですから、
脳にしっかり記憶させたい時は、
新しく学んだことに対して、
「えーー！信じられない！！」
「凄い！そうだったんだ！！」
「これは友達にも教えたい！！」
なんて、
子供のように素直に
感情を表現しましょう。
「シータ波」をたくさん出して、
脳内にしっかり刻み込むのです。
最近、記憶力が落ちたなーと
嘆いているあなた！
この記事で早速、
「なるほど！
これは勉強になった！！」
と感情を動かして、
新たな知恵にして下さいね＾＾
藤沢涼
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