妻のダイエットが順調で、お寿司！
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肉体改造を進めている私に続き、
先月から、いよいよ妻も、
ダイエットを始めました。
お腹の開腹手術をしてから、
しばらく運動不足だった妻は、
最初は軽く走るだけでも、
辛そうにしていました。
ところが、少しずつ慣れてくると、
運動の気持ち良さを感じているようで、
私がペースセッターにならなくても、
自分だけで走るようになりました。
最近は、日中が暑過ぎるので、
気温が落ちた夜に、1人で、
公園を走っています。
その間、私と子ども達は、お家遊び。
何度か、家族全員で走ってみたのですが、
それぞれのペースがバラバラで、
あまり集中して走ることができませんでした。
これも、家族にとって
良い思い出にはなったのですが、
定期的に全員で走るのは、
習慣化できなそうだというのが、
我が家の結論です。
そこで、私は日中にジム、
妻は夜に公園ラン、
というスタイルになりました。
それぞれの1人時間にもなりつつ、
お互いが運動不足を解消するという
我が家の新たなシフト制、導入です。
今月からは、
超美味しいソイプロテインという
最高の相棒も手に入るので、
妻のダイエットを加速できそうです。
適度に運動をして、
良質なものを口に入れ続けることが、
私達夫婦の健康習慣！
早速、3kg減量した妻と、
妻がいない時間の寂しさに耐えている
子ども達のリクエストで、お寿司へ！
バラバラになる時間と、
こうして、集う時間。
これらのコントラストが、
人生の喜びを描いていきますね＾＾
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妻が、ダイエットをはじめました！
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辛過ぎる生理痛を改善するために、
妻が開腹手術を受けてから、もう少しで
1年が経過することになります。
心配した手術は無事に成功し、
術後はしばらく不安定だった体調も、
この数ヶ月は、安定してきました。
だからこそ、
今回の神戸旅行も思いっ切り、
楽しむことができました。
そんな妻が、1つ、決断しました。
「私、ダイエットする！」
と。
手術をしてから、
ホルモンバランスの崩れや、
安静にしていたことによる運動不足で、
少し、ふくよかになっていた妻。
私は、そんな妻を見て、
「ちゃんと食べられている証拠だし、
全く問題無いよ！」
と言っていたのですが、本人が、
家族写真に映る自分の顔が丸くて、
恥ずかしいと悩んでいました。
そして、ついに、
ダイエットを始めることを
決断したのです。
2021年の2月、私は、
健康事業でホエイプロテインが
新発売になったことを機に、
肉体改造をスタートしました。
そして、「23%」だった体脂肪率を、
「13%」まで落とすことに成功しました。
2023年の7月、今度は、
ソイプロテインが発表され、
よりダイエット効果の期待できる
アイテムが揃いました。
妻には、この新しい
ソイプロテインを相棒にして、
ダイエットを頑張ってもらいます。
早速、昨日から、
駒沢公園で夫婦ランを決行！
走るのは学生以来という妻が、
「6分/km」のペースセッターの私に
しっかりついてきて、駒沢公園一周の
2kmを走り切ることができました。
ところが、今日は、
走り出して300mで、
妻の足が悲鳴を上げます。
「痛い！もう走れない！」
と言う妻に付き合って、
ちょっと早歩きペースの「10分/km」で、
2kmを完走しました。
こうして、妻の隣で伴走し続けることが、
とても楽しい習慣になりそうです。
私もプチ有酸素運動を楽しみながら、
妻のダイエットに協力したいと思います。
子ども達が2人とも
小学校に入ったからこそ、こうして、
夫婦2人の時間が増えました。
公園からの帰りに小学校を通り、
子ども達の様子を覗くこともできるので、
とても充実した朝ランです。
目標達成のためには、継続！
「継続の鬼」を自負する夫が、
継続が苦手な妻をサポートしていきますね！
ということで、駒沢公園で
走る様子を撮影したら、こっそり、
私の裏に隠れる可愛い妻なのでした！笑
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妻と味わう「To feel」の時間
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人生には、大きく3つの世界があります。
「To do」、「To have」、そして、
「To feel」です。
「To do」は、「すること」。
食事を食べたり、旅行をしたり、
行動して楽しむことですね。
「To have」は、「持つこと」。
車や家、洋服や時計などを
所有することです。
「To feel」は、「感じること」。
映画を見たり、音楽を聴いたり、
素敵な絵や建造物などを見て
感情を動かすことです。
現代で最も重要視されているのが、
「To do」と「To have」です。
友人や同僚がやったこと、
隣人が所有しているものなどに
触発されて、心の中で、
自分のやっていることや
自分が持っているものと比較する。
そうして、自分も同程度、
あるいはそれ以上の
To do、To haveを
しなければいけないような
錯覚に陥ります。
経験したり、所有することこそが、
幸せに繋がると感じてしまうのです。
しかし、本当の幸せを与えてくれるのは、
「To feel」です。
「To feel」には、
絶対的な基準はありません。
誰とも比較出来ない、
唯一無二の自分の心で
判断するものです。
評価するのは、
自分自身の「心」。
だからこそ、
自分の心を見詰めて、
自分の心が幸せを感じることを
選択していくことが大切です。
私も、現代の波に流されて、
「To do」と「To have」に
縛られていた時期がありました。
しかし、本当に大切なのは
「To feel」だと気付いてからは、
感受性を高めることにフォーカスして、
「To feel」の時間を大切にしています。
今日は、妻と訪れた
「日比谷グルメゾン」の写真！
私が汐留に通勤していた頃は、
汚い印象だった高架下が、
美しく生まれ変わっていました。
「To feel」を増やして、
自分の心と対話しながら、
本当の幸せを掴みたいですね＾＾
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妻にASKAの生歌を贈って、号泣
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コロナでダメージを受けた業界は、
数多くありますが、その中でも、
エンターテイメント業界には、
大きなダメージがありました。
飲食業界や旅行業界には、
国の手厚い支援がありましたが、
アーティストのライブなどには、
残念ながら、適切な支援が
行き届きませんでした。
アーティストの皆さん、
音楽業界の皆さんは、
本当に大変だったと思います。
そして、音楽が大好きな私達夫婦は、
生演奏や生歌を、より一層求めました。
やっと、マスク不要になり、
歌を歌うことも許された中、
コロナ前と同じようにライブを
楽しめるようになったことを
とても嬉しく感じていました。
一方で、近いうちにまた、
別のウィルスなどによって
自粛が強制されることへの
懸念もありました。
そのような中、妻に、
「体感できる今のうちに、
早くライブに行こう！」
「今こそ、生歌を聴きたい
アーティストは誰？」
と聞くと、真っ先に出てきたのが、
「ASKA！」
でした。
実は、私と妻が最初に買ったCDは、
2人とも、CHAGE&ASKAの
「SAY YES」です。
さらに私は、中学校1年生の時に、
初めて、東京ドームに行って、
CHAGE&ASKAのライブを体感しました。
会場の全員が狂喜乱舞する姿を見て、
音楽が持っている
不思議な力を感じました。
私にとっては30年ぶりの、
妻にとっては初めての、ASKAの生歌。
運良く、ツアーのチケットが取れたので、
妻と国際フォーラムに向かったのです。
始まってすぐ、65歳とは思えない、
現役時代と変わらない声量に、震えました。
マイクをどれだけ離しても、
会場の隅々を突き刺していくような、
力強い歌声。
圧巻でした。
思い出の歌をたくさん含んだ
20曲を超える楽曲の数々に、
飛び跳ね、時に泣き、
あっという間に2時間が過ぎ去りました。
そして、そろそろ、アンコールタイム。
妻と私は、「SAY YES」を期待します。
ところが！
「今日は、アンコールはしないよ！」
というASKAのMCと共に、
本当にカーテンコールとなりました。
妻は、
「1ヶ月前から、生「SAY YES」を
本当に楽しみにしてたのにー！」
と、ここで一番の号泣！
私は、
「また来てね！ってことでしょ！
次のツアーも参加しよう！」
と慰めるのでした。
ということで、一番聴きたかった
「SAY YES」は聴けませんでしたが、
お嬢様の宮崎薫さんとの共演も、
ツアーメンバーの演奏やコーラスも、
とても素晴らしかったです。
ASKAさん、素敵な時間を
ありがとうございました！
次こそ、私達の青春の楽曲、
国宝級とも言える「SAY YES」を
たっぷり歌ってくださいね〜＾＾
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WBCは、妻とオジサンに一触即発
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今朝のWBC「日本×アメリカ」決勝は、
当然ながら生放送で見て、
自宅で応援する予定でした。
ところが、プレーボール直後まで
一緒にテレビを見ながら
小学校の準備をしていた息子が、
「つっくんも、学校に行かないで、
みんなと一緒に見たい！
録画を録っておいてね！
つっくんが帰って来た時、
結果は教えないでね！」
と言って出発したことを、
とても可哀想に感じました。
そこで、妻と娘には、そのまま、
テレビで日本を応援してもらい、
私は、ジムに出発することにしました。
午後に帰って来た息子と一緒に、
お互いに結果が分からない状態で、
ライブを見るかのように2人で見て、
日本を応援しようと思ったのです。
それが、父親として、
息子に温かく寄り添う、
あるべき姿だと考えていました。
もし、SNSを見てしまったり、
ジムでテレビを見てしまうと、
どうしても速報が目に入るので、
十分に、視野を狭めて行動しました。
東京は気持ち良く晴れていたので、
トライアスロンバイクで渋谷まで往復し、
三茶のジムのプールで泳ぐという、
晴れの日の定番の有酸素コースにしました。
そして、そのバイクを駐車する駐車場で、
事件が起こりました。
なんと、駐車場のオジサンが、
「優勝だって！優勝！やったね！」
と、突然、私にハイタッチして来たのです。
「いや、それは聞きたくなかったんだよ・・・」
とも言えないので、
軽くタッチを返しはしたのですが、
私の顔は、完全な無表情だったと思います。
オジサンが、
「あれ？野球は興味ないのかな？
もしかして、日本人じゃないのかな？」
と言いたそうな、
不思議そうな顔をしていました。
その事件を、通話で妻に伝えると、
「ギャハハ！凄い試合だったよ！
ダルビッシュがホームラン打たれたんだけど、
最後は、大谷が三振取ったんだよ！」
いやー、それもまた、できれば後で、
息子と映像で見たかった素敵なドラマだよ。。。
私は、オジサンと妻に、
一触即発の状況となりました。
さらに、学校から帰って来た息子が、
「パパー、ラッキーだったよ！
今日は自習とお片付けで、
学校でテレビを見せてくれたんだよ！
日本が優勝して、みんなで感動したよ！」
という、まさかのトドメが！
全てが裏目に出てしまい、
笑うしかないWBC決勝の日となりました。
まあ、日本が優勝できたし、
私は今日も良い運動ができたのだから、
良しとします！
ということで、今日の午後は、
サッカーから野球に鞍替えしつつある
息子との楽しいキャッチボール！
日本のWBC優勝、最高ですね！
日本人は、日本の魂は、
やっぱり凄いのだー＾＾
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息子「10歳」&クリスマスお祝い
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息子が10歳を迎えて、電車のケーキで、
事前に第1段のお祝いをしましたが、
第2段の本番では、息子が今一番好きな
にゃんこ大戦争のケーキや
デコレーションを用意して、
改めて、盛大にお祝いしています。
クリスマスイブということで、この後、
両親や弟家族も我が家に集合して、
息子10歳のプレゼントと、
クリスマスプレゼントが飛び交う、
我が家の1年の中で最も
賑やかなイベントになります。
家族一同の忘年会も兼ねているので、
私にとって、とても大切な時間です。
こうして、私が43歳まで歳を重ね、
人生最高のクリスマスを
迎えることができていることに、
心から、感謝しています。
今年は、妻の手術や、祖母の他界という
辛く悲しいこともありましたが、
こうして、年末に笑顔で集まれることは
何より幸せなことです。
一方、私の古巣である電通には、
汚職事件関連でいよいよ強制捜査が入り、
既得権益が破壊されつつあります。
私が起業してから、10年。
電通の悪しき文化を
定期的に発信し続けてから、10年。
時間はかなり掛かりましたが、
時代が大きく変わっていることに、
少し、安堵しています。
ただ、本当の改革は、これからです。
私自身は、自由な人生を確立し、
経済的にも十分な資産と収入を得て、
幸せな日々を過ごすことができています。
しかしながら、10年前に夢に見た、
「たくさんの億万長者を輩出して、
東京ドームに5万人で集まって
皆さんと、祝杯を挙げる！」
という未来は、実現していません。
その夢を、現実にできるよう、
起業11年目を力強く歩んで行きます。
さて、今年も、3週間掛けて、
手作りでお部屋を豪華に
飾り付けてくれた妻に感謝。
こんなに愛してくれるママは、
なかなかいないぞ！
幸せ者の息子よ、産んでくれたこと、
育ててくれたことに感謝して、
人生を一緒に冒険して、
とことん楽しもう＾＾
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祖母からの手紙と、妻からの手紙
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祖母とお別れした寂しさを埋めるために、
これまでに祖母が送ってくれた手紙を
読み続けています。
母の再婚と共に、鹿児島を離れた私達へ、
祖母は定期的に、直筆の手紙を
送ってくれました。
特に、私が大学に入学して、
1人暮らしをしていた時期は、月に数回、
送ってくれたこともありました。
当時、若気の至りで、
「わかってるよ、おばあちゃん、
もう手紙は良いよ・・・」
なんて、思ったこともあります。
しかしながら、今読み返すと、
祖母からの手紙は金言で溢れていて、
この手紙のおかげで、私は大いに、
成長できたと感じます。
「おばあちゃんも
戦争で食べる物着る物も
勿論お金もない、それこそ
何もない時代を生き抜き
結婚してからも色んな辛いこと
苦しいことありましたけれど、
どん底の生活を経験していますから
どんなことにも打ち勝って
生き抜く自信があります」
「価値ある人生にしてください。
今まで味わった精神的な苦労
色々とあるでしょうが、
おばあちゃんも十七、八の時は
色々ありました。
それが今になって
すごく為になっています。
何でも自分の体験は良い方へ
良い方へと持って行くのです。
そして強くなって行くのです」
「年商五十億とゆう社長の話でした。
その時代にあった事業を先取りする目を持ち
仕事が趣味とゆう社長でした。
幼少時代残念な思いをしたのをバネに必ず
ああゆう人達を見返してやるとゆう根性が
その人を今に導いたと思うのです」
私は、祖母の手紙が無ければ、
きっと、今の人生を歩んでいません。
私自身が、苦しい時期を乗り越えられたのも、
起業して自由な人生を勝ち取れたのも、
現在こうして、毎日文章を書き続けられるのも、
祖母の存在無しには有り得ないと感じました。
改めて、祖母に感謝しています。
一方で、「字が、心の美しさを表す」と
考えていた祖母は、妻の字を見た時に、
「若い子で、こんなに綺麗な字を
書く人がいるのね」
と、感動してくれました。
そんな妻が、私が起業した直後の気持ちを
直筆で書いてくれた手紙があります。
祖母からの手紙と、妻からの手紙、
どちらも、私の宝物です。
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藤沢涼
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妻の「術後の経過」をご報告します
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8月末から9月頭まで、たくさんの方から、
妻の手術・入院に関するご心配や
励ましの声をいただきました。
改めてまして、心から御礼申し上げます。
妻は、毎月の生理痛に耐えられず、
複数の病院にて、子宮内膜症や
子宮腺筋症だと診断されました。
痛みを克服するためには、
子宮の全摘出が必要とのことでした。
しかしながら、
セカンドオピニオンを求め続けて、
茨城県土浦市の「霞ヶ浦医療センター」にて
診断していただいたところ、
「奥様の子宮には何の問題もありません。
奥様の症状は“機能性月経困難症”です。
仙骨子宮靭帯切断法で、
痛みを軽減させることが可能です」
とおっしゃった医師の言葉を信じて、
開腹手術を受けました。
子宮の全摘出ではありませんが、
それでも同じ「開腹手術」ですから、
家族一同、心配していました。
結果、無事に成功して、
キャンピングカーで迎えに行き、
美しい妻が我が家に返り咲いてくれた！
というドラマが描かれました。
その後、生理が来たのですが・・・
「パパ、信じられない！
全然痛くない！！」
と言っております。
「身体にメスを入れるという
大きなリスクを取ったのに、
万が一、生理痛に変化が無かったら
どうしよう・・・」
と、ドキドキして迎えた
初めての生理期間でしたが、
驚く程に無痛だったということで、
日本の医療の素晴らしさを感じています。
体調も万全で、
日常生活もほぼ元通りですから、
手術して本当に良かったと考えています。
ということで、旅が大好きな我が家は、
来週は九州に旅立つことにしました！
これから、改めて日本一周して、
日本全国で、素敵な出会いがあることを
心から楽しみにしています。
本日の写真は、最新の夫婦2ショットです！
自宅でゆったり時間の撮影ですが、
妻がとても元気になったことが
お分かりいただけると思います＾＾
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妻が引き寄せた「LEGO」当選！
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妻が手術を受けた8月末の直前、
「絶対にやり遂げたい！」と
言っていたことがありました。
今年の夏に開催されていた
LEGOのスタンプラリーを、
入院する前に終わらせてあげたい
ということです。
電車が大好きな息子と一緒に、
各駅のスタンプを少しずつ押し続け、
夏休みの期間で完走を目指していたものの、
手術に備えた入院の日が迫っていました。
10日間の入院の準備もありましたし、
開腹手術に向けて
精神的にも落ち着かない時期でした。
それでも、
「これだけは終わらせてあげたい！」
と、ギリギリまで付き合ってあげて、
無事に完了できたのが、
このスタンプラリーです。
そして、
「30駅コンプリート記念証」
を手にした上で、
専用応募ハガキで応募していたのが、
「三井淳平氏 鉄道ディスプレイセット」
です。
レゴブロック王選手権で準優勝されて、
東京大学在学中に
東大レゴ部を創部した三井さんは、
レゴ認定ブロビルダーに
最年少で選出されています。
そんな彼の限定作品が当選するのは、
150名だけだったので、
確率はかなり低いと思っていました。
ところが！
なんと、当選して、
今日、我が家に届きました。
妻が息子を思う気持ちが、
この当選を引き寄せたのだと
感動しております。
日本の鉄道は、開業してから
今年で150周年だそうです。
鉄道好きに育った息子のために、
私も妻だけに任せることなく
色々と体験させてあげて、
そこから生まれる感動を一緒に
味わっていきたいと思います＾＾
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藤沢涼
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「足りないこと」が、幸福の種
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妻の手術前後で、妻への愛を綴り続け、
現在の幸せを、再確認する日々でした。
一方で、私達夫婦を育てた親は、
それぞれ、「1人」でした。
私は母親1人、妻は父親1人に、
「片親」で、育ててもらったのです。
つまり、私達にとっては、
他人と比べて「足りないこと」が
当たり前でした。
しかし、だからこそ、
ありきたりで、ささいなことにも、
深い喜びを見出だせると感じています。
「足りない中で、満ち足りる」
そんな日常が、私達の「幸福」を
創り出してくれているのです。
多くの方が、
「目の前のことは、当たり前」
という価値観で、
生きているのではないでしょうか。
「帰宅したら、ご飯が出て当たり前」
「仕事は、やってもらって当たり前」
「笑顔で感謝されて、当たり前」
、、、、このように、
「当たり前」と思っているから、
少しでもうまくいかないと
ストレスになってしまうのかもしれません。
人生において、
幸福を手にする方法は
2通りあります。
・今の幸せに感謝すること
・欲望を追求し続けること
後者を選び、欲を肥大させると、
幸福はどんどん、
遠ざかってしまうと感じます。
幸福の尺度が
自分の所有物の多寡に求められるので、
「ない」＝「不幸」
になってしまうのです。
反対に、無駄な欲望を削れば、
それだけ、幸福に近付きます。
もし、私達夫婦が、
両親の愛に満ち足りた半生だったら、
これ程までに、現在の結婚生活を
幸せに感じてはいないでしょう。
「ない」ことは、
その時は「不幸」に感じますが、
いずれ、「幸福」の「種」になるのだと、
今こそ、強く感じています。
私は、今日も、
病院から戻ってきた妻と、私の間で、
子ども達が笑顔でいてくれるだけで、
大いなる幸福を味わっています。
昨日の妻のウェディングドレス姿、
とてもお喜びいただけたので、
本日は、同日に撮影した、
私が隣にいる写真を選びました。
私がいない方が、
絵的に美しいかと思いますが、、、
ご容赦くださいね＾＾
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