妻と味わう「To feel」の時間
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人生には、大きく3つの世界があります。
「To do」、「To have」、そして、
「To feel」です。
「To do」は、「すること」。
食事を食べたり、旅行をしたり、
行動して楽しむことですね。
「To have」は、「持つこと」。
車や家、洋服や時計などを
所有することです。
「To feel」は、「感じること」。
映画を見たり、音楽を聴いたり、
素敵な絵や建造物などを見て
感情を動かすことです。
現代で最も重要視されているのが、
「To do」と「To have」です。
友人や同僚がやったこと、
隣人が所有しているものなどに
触発されて、心の中で、
自分のやっていることや
自分が持っているものと比較する。
そうして、自分も同程度、
あるいはそれ以上の
To do、To haveを
しなければいけないような
錯覚に陥ります。
経験したり、所有することこそが、
幸せに繋がると感じてしまうのです。
しかし、本当の幸せを与えてくれるのは、
「To feel」です。
「To feel」には、
絶対的な基準はありません。
誰とも比較出来ない、
唯一無二の自分の心で
判断するものです。
評価するのは、
自分自身の「心」。
だからこそ、
自分の心を見詰めて、
自分の心が幸せを感じることを
選択していくことが大切です。
私も、現代の波に流されて、
「To do」と「To have」に
縛られていた時期がありました。
しかし、本当に大切なのは
「To feel」だと気付いてからは、
感受性を高めることにフォーカスして、
「To feel」の時間を大切にしています。
今日は、妻と訪れた
「日比谷グルメゾン」の写真！
私が汐留に通勤していた頃は、
汚い印象だった高架下が、
美しく生まれ変わっていました。
「To feel」を増やして、
自分の心と対話しながら、
本当の幸せを掴みたいですね＾＾
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藤沢涼
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人生における「3つの幸せ」
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人生には、「3つの幸せ」があると言われます。
1つ目は、「してもらう幸せ」です。
赤ちゃんの時に、何から何まで、
親に面倒を見てもらえる幸せ。
勉強やスポーツに夢中になる時に、
先生から、一生懸命ご指導いただく幸せなどです。
2つ目は、「できる幸せ」です。
文字を読めるようになった、
書けるようになった、
サッカーが上手になったなど、
新しいことができるようになる幸せです。
3つ目は、「してあげる幸せ」です。
自分ができることを相手に教えてあげる、
日常の感謝を込めてプレゼントをあげる、
相手が困っていることを助けてあげるなどです。
私達家族における親子の関係を見ていても、
子ども達は、1つ目の「してもらう幸せ」、
私と妻は、3つ目の「してあげる幸せ」を感じながら、
お互いに、2つ目の「できる幸せ」を共有しています。
また、私の「教育ビジネス」に関しても、
全く同じことが言えます。
まずは、誰かから新しいことを学び、
成長させていただける幸せを感じます。
その中で、努力して、自分で、
その新しいことができるようになる幸せを感じます。
そして最後に、自分ができるようになったことを、
一生懸命、周囲の方に教えていって、
その方々も新しいことができるようになることに
最高の幸せを感じます。
仲間と一緒に、1つのことに夢中になり、
共に成長していくことができるのは、
とても贅沢なことだと捉えています。
だからこそ、私はこれからも、
これらの「3つの幸せ」を味わいながら、
ビジネスも、育児も、
たっぷり謳歌していきたいと思います。
そして、あなたとも、その幸せを
共有できる日が来ることを願っていますね！
追伸；
息子と娘を両手に抱く「ダブル抱っこ」。
毎日鍛えているので、今でもできます！
子ども達がどんどん成長する中で、
3人で一緒になる幸せ、
いつまで続けられるかなー＾＾
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藤沢涼
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「3つ」の幸せを理解し、正しく言動を！
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国連発表の「世界幸福度ランキング（2019年）」で、
日本は対象「156ヶ国」中「58位」となり、
先進主要「8ヶ国」の中では、ロシアに次ぐ
ワースト「2位」となってしまいました。
日本の名目GDPは「世界第3位」なので、
経済的には豊かなはずなのですが、
日本人の幸福度は、とても低いのです。
この「幸福度」を探るにあたり、幸せの種類には、
大きく「3つ」あることをご存知でしょうか。
幸福感を引き起こす脳内物質が、主に3つあり、
それぞれの幸せの「質」が以下の通りになります。
1.セロトニン
「安らぎ」「癒やし」「気分」の幸福感であり、
この分泌が足りないと、「不安」「心配」「イライラ」
で支配されてしまう
2.オキシトシン
スキンシップ、コミュニケーション、
人とのつながり、愛情、交流などに関連し、
「感謝」「ありがとう」といった感情と繋がる
3.ドーパミン
目標を達成したときに分泌される「成功」の物質で、
達成感や高揚感に関連するもの
作家の樺沢紫苑氏は、
「“1→3”という順番で
実現させていくことが大事です」
とおっしゃいますが、
現在の私であれば、深く理解できます。
脱サラしたばかりの頃は、
3のドーパミンに一直線で、
「大金」「高級車」「高級マンション」などを
追い求めた自分がいました。
ところが、それだけでは幸せになれないことを知り、
家族や仲間との良好な関係を重んじ、
今や、“生きているだけで幸せ”となりました。
“3→1”と戻ってきて、
“1→3”の順番で大切にしたいと考えているのです。
そして、1は、腸内環境を良くすることが重要。
だからこそ、健康事業を大切にしていて、
腸の健康を守ることが、
人生を大きく変えると感じています。
今朝は、健康事業の講義で、
大先輩の女性から学ばせていただきました。
「1」をとても大切にしていらっしゃり、
セロトニンがたっぷり溢れていらっしゃる
尊敬すべき方のお言葉、1つ1つに、
心が洗われるような思いでした。
安らぎや癒しを与えてくださる先輩に、
心から感謝です。
日本全体は幸福度が低い中、
まずは私の周囲の方だけにでも、
幸せを感じていただけるように。
偉大な先輩のお力をお借りしながら、
私にできることを努力していきます！
追伸；
子ども達とアイスクリームを食べに来ました！
“ドーパミン不要”の幸福感に包まれる時間！
可愛い子ども達に、感謝です＾＾
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母の誕生日に、カルティエ「トリニティ」を
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セルリアンタワー「クーカーニョ」に集い、
母の誕生日お祝い会をしました。
実は母は、夏に入院をして、手術をしました。
その前後、私はビジネス関係の方と、
連絡が取り辛い期間があり、
ご迷惑をお掛けしましたことをお詫び申しげます。
決して軽い病気ではなかったので、
家族一同、とても心配したのですが、
おかげさまで、願いが叶い、手術は成功、
術後の経過も良好です。
ですから、こうして、
母の誕生日をお祝いできる奇跡に、
心から感謝しています。
今回のお祝いは、
・誕生日お祝い
・再婚した父との結婚20周年お祝い
・病気からの快気祝い
と、3つを兼ねていましたし、
救われた命への感謝も込めて、
プレゼントを選びました。
・愛（ピンク）
・忠誠（イエロー）
・友情（ホワイト）
を示す「3つのリング」が重なり合う
カルティエ「トリニティ」の、
大きなネックレスです。
「3つ」が重なっていることが、
今回の母のお祝いにぴったりだと感じたのです。
「人生を愛する人々に捧げるコレクション」
という、
伝統あるジュエリーを身に纏い、
元気になった身体で、
オシャレを楽しんで欲しいと思っています。
また、今年も、昨年に引き続き、
年齢の数の薔薇を用意しました。
薔薇も、これだけの数になると重いのですが、
この重みが、母が生きた人生の重さを
感じさせてくれます。
こうして、弟と協力し合いながら、
お店やプレゼントを手配して、
命を与えてくれた感謝を一緒に示すことができて、
とても幸せです。
母へのメッセージ、
バースデーカードにも書かせていただいたのですが、
改めて、ここでも綴らせてください。
生き抜いてくれて、ありがとう。
親孝行させてくれて、ありがとう。
いつまでも元気で！いつまでも笑顔で！
あの年を乗り越えたから今があると、
10年後、20年後も笑い合おう！！
追伸；
生かされていることは奇跡ですね。
子ども達にも、この奇跡の素晴らしさを
伝え続けていきたいと思います。
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「重大な意思決定」への3つのプロセス
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土日の怒涛のセミナー開催が無事に終わり、
久しぶりに、家族とゆっくり過ごす月曜の朝です。
今日は、息子も幼稚園がお休みなので、娘も含めて、
一緒にゴロゴロしながら身体を休めつつ、
様々な事項の検討を進めています。
その1つは、コミュニティの人数拡大に伴い、
必要になっている「重大な意思決定」です。
私は、自由な個人を目指して脱サラしましたが、
ここに集まってくださる皆様に所属していただく
コミュニティ運営においては、どうしても、
「組織」的な考え方が問われます。
そして、これは決して、
手を抜いてはいけない課題なのです。
そこで、どう意思決定するかを悩んでいる時に、
メディア評論家スティーブン・ジョンソンが提唱する
3つのプロセスに触れる機会がありました。
1.断固としすぎない
本当に重要な岐路に立たされている場合は、
思い切りよりも慎重な検討の方がはるかに重要だ。
強力な直感が前進を命じていたとしても、
決定を下さずに、1週間待とう。
2.他の視点も取り入れる
一緒に働くメンバー内に多様性がある場合、
合意に達するまでに論争が多くなる可能性は高い。
しかし、論争のプロセスに創造性が働き、
集団全体で非合理的になることが避けられることで、
より良い解決策が生まれる。
決定を下す立場にある人たちに
多様性があることが重要だ。
3.「プレ・モータム」を実行する
下した決断によって、
どんな失敗がもたらされるかを事前に想像することで、
見過ごしてしまっていたかもしれない欠陥に
気付くことができる。
「プレ・モータム（死の前）」
に徹底的に考えることで、
大きな過ちを犯すことを回避できる。
私も、主宰・所属するコミュニティーそれぞれを
より良い場にするために、
・複数の選択肢を持ち
・多様なメンバーとの建設的な協議を繰り返し
・最悪なケースを想定し、それを避ける策を
考えていきたいと思います。
カラーバス効果で、見事に、
良い情報に出会いました。
いつもながらの強運に、感謝です！！
追伸；
昨日の無料セミナーでも、たくさんの方が、
お菓子などを差し入れしてくださいました！
セミナーの開催メンバーで分けさせていただき、
各自、持ち帰らせていただきました！
本当にありがとうございます＾＾
そして！
連日のセミナー後は、美味しいお肉！！
全力で頑張ったお仕事の後の、
お肉とお酒、、、最高です＾＾
keiさん、いつもありがとうございます！！
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幸運を引き寄せる「3つの心がけ」
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昨日、私なりに「運」を考察した記事を
綴らせていただいたのですが、その直後に、
素敵な動画との出会いを引き寄せました。
スタンフォード大学で起業家精神を研究する
ティナ・シーリグ教授のTEDでの講演で、
素晴らしい内容でしたので、ご紹介します。
彼女は、「風」を喩えに使って、
「幸運」を上手に説明していました。
幸運は、優しい「そよ風」の時もあれば、
「突風」のように吹き抜ける時もあります。
そして、それがいつ、
どこから吹いてくるのかは
誰にもわかりません。
ですから、私達が、
その「運」の「風」を掴むために必要なのは、
「帆」を作っておくことです。
そして、その「帆」を作る方法は、
「3つの心がけ」を大切にすることです。
1.小さなリスクをとる
自転車に補助輪無しで乗るためには、
リスクと不安を受け入れる必要があります。
小さな子どもでもできることが、
大人になると、できなくなってしまいます。
知的リスク、身体的リスク、経済的リスク、
感情的リスク、社会的リスク、政治的リスク、
そして、倫理的リスク。
様々なリスクを受け入れ、
小さなリスクをとることです。
シーリング教授は、飛行機の中で突然、
隣の人に話し掛けてみたことが、
最初の出版につながり、その本が、
100万部以上も売れたそうです。
2.どんな時でも、感謝の気持ちを示す
たとえどんなに悪い状況になっても、
辛い立場でも、謝意を示すことで、
事態が大きく進展することがあります。
彼女の大学での大人気プログラムを
受講できなかった生徒は、愚痴を言ったり、
批判したりするそうですが、その中の1人が、
チャンスを提供したことへの感謝を手紙に書いて
送ってくれたそうです。
感動した彼女は、直接、その生徒に連絡をして、
自主研究のカスタムプログラムを
共同開発することになったのです。
3.アイデアの中に可能性を見出す
アイデアに、良いも悪いもありません。
酷いアイデアだから捨てようと思う中にこそ、
成功の種が眠っています。
この3つの心がけによって、帆が強くなり、
運の風をつかまえられるという講演、
深く納得できましたので、
改めて意識したいと思います。
追伸；
私が電車の中で、隣に座った妻に
突然声を掛けてから、約13年。
結婚してから、あと3日で「10年」です。
確かに私は、あの時小さなリスクをとって、
幸運を引き寄せました。
今日の写真は、甥が撮ってくれた
妻との2ショットです＾＾
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藤沢涼
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人生における「3つの幸せ」
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最近、新幹線に夢中になっている息子が、
「本物のドクターイエローが見たい！」
と熱望していたので、
妻が夜な夜な、鉄オタの方のブログなどを覗き、
いつどこに現れるかの情報を探していました。
ドクターイエローは、
線路の歪みなどを検査する事業用車両なので、
その運行情報は、一般には公開されていません。
ですから、過去の運行記録や
直近の目撃情報などを元に、マニアの方が、
ネット上に予測を出しているのです。
そして、妻の努力の甲斐もあり、
東京駅で目の前に現れた
本物のドクターイエローを見て、
息子も、妻も、大興奮でした＾＾
人生には、「3つの幸せ」があると言われます。
1つ目は、「してもらう幸せ」です。
赤ちゃんの時に、何から何まで、
親に面倒を見てもらえる幸せ。
勉強やスポーツに夢中になる時に、
先生から、一生懸命ご指導いただく幸せなどです。
2つ目は、「できる幸せ」です。
文字を読めるようになった、
書けるようになった、
サッカーが上手になったなど、
新しいことができるようになる幸せです。
3つ目は、「してあげる幸せ」です。
自分ができることを相手に教えてあげる、
日常の感謝を込めてプレゼントをあげる、
相手が困っていることを助けてあげるなどです。
妻と息子の関係を見ていても、
息子は、1つ目の「してもらう幸せ」、
妻は、3つ目の「してあげる幸せ」を感じながら、
2人で、本物のドクターイエローを一緒に見て、
2つ目の「できる幸せ」を共有しています。
また、私の「教育ビジネス」に関しても、
全く同じことが言えます。
まずは、誰かから新しいことを学び、
成長させていただける幸せを感じます。
その中で、努力して、自分で、
その新しいことができるようになる幸せを感じます。
そして最後に、自分ができるようになったことを、
一生懸命、周囲の方に教えていって、
その方々も新しいことができるようになることに
最高の幸せを感じます。
仲間と一緒に、1つのことに夢中になり、
共に成長していくことができるのは、
とても贅沢なことだと捉えています。
だからこそ、私はこれからも、
これらの「3つの幸せ」を味わいながら、
ビジネスも、育児も、
たっぷり謳歌していきたいと思います。
そして、あなたとも、その幸せを
共有できる日が来ることを願っています＾＾
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3つのMを無くした「カーブス」の成功
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本日は、息子と娘の三輪車練習です＾＾
家族全員、こうして少しでも運動することを
日々の中で大切にしています。
そして、昨日の私の腹筋の画像を見た母からも、
「腹筋がまた割れてて凄いね！
お母さんも、運動を頑張るね！」
というメールをもらいました。笑
母が通っているのは、「カーブス」。
アメリカでは肥満問題解決で成功し、
日本では、50歳以上の主婦をターゲットに、
これまで運動してこなかった層に愛されて、
日本全国に店舗を拡大しています。
そのカーブスジャパンの成功要因を調べ、
とても勉強になったのでご紹介します。
まず、カーブスは、3つのMを無くしています。
・No Men
スタッフも、お客様も、全員女性。
・No Make-Up
同性だけなので、メイクをする必要もなく、
また、汗をかかない程度の運動だけを行う。
・No Mirror
自分の体型を気にせず運動できる。
なお、女性の曲線美から、
「カーブス」と名付けられた。
母にも確認しましたが、
コーチはお客様を、全員下の名前で呼びます。
また、1週間、間が空くと、
コーチから必ず電話があり、
運動することの継続を指導されます。
これまでのジムは、幽霊会員が
売上の多くを作っていましたが、
カーブスでは、幽霊会員にせずに、
運動の継続で健康を取り戻した
顧客の「口コミ」で、発展してきたのです。
全く運動をしてこなかった層を狙う
ブルー・オーシャン戦略によって、
広告費を掛けずに、無料の口コミで
お客様を獲得してきたのですね。
さらに、お風呂やシャワーまで排除しているので、
設備投資や固定費を抑えられています。
今回、調べてわかったのですが、
経営をしているのは、息子と良く行く
カラオケ「まねきねこ」を運営する
「コシダカホールディングス」なのですね。
2016年の売上高は
・カラオケ：276億円
・カーブス：217億円
で、利益は、
・カラオケ：12億円
・カーブス：42億円
ということで、
カーブスの方が利益率が良くなっていますね。
カーブスのコーチの採用では、
運動のプロよりも、コミュニケーションのプロが
求められるようです。
男性や、メイクや、鏡や、お風呂を排除し、
下の名前で呼び合うような
温かいコミュニティーを作り上げたこと。
これが、カーブスの成功要因ですね！
ただ、店舗の拡大には限度があるので、
今後、どのような戦略に出るのか。
すでに、健康食品やシューズ、
ウェアの販売等に乗り出しているようなので、
母から情報を得ながら、
ビジネスの成功法則を学んでいきたいと思います＾＾
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人を魅了する「3つの声の要素」
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起業してから曜日の感覚が無くなっていましたが、
息子の幼稚園がお休みであるこの「土日」を、
久しぶりに強く意識しています。
妻は、お弁当を休憩できることに一安心、そして、
家族全員が、午前中から息子と一緒に居られることを
喜んでいる週末です。
さて、園長先生に教わった通り、早速、
良質な絵本を求めて、本屋や図書館を
回って来ました。
特に、自宅から歩いて行ける新築の図書館は、
とても綺麗で居心地の良い空間ですし、
読み聞かせ用のスペースがとても広く、
多目的室では定期的に絵本を読んでくださるので、
重宝しています。
本日も、お話を聞かせていただいたのですが、
そのお話の仕方がとても素晴らしくて、
絵本の世界が突然立ち上がってくるような、
不思議な感覚になりました。
さらに、絵本無しでお話いただいた
「オオカミと7匹の子ヤギ」は、お話が進展するに伴い、
鼓動が早くなり、鳥肌が立つほどで、
息子と一緒に驚きました。
そして、この時に思い出したのが、
学生時代に通っていたボイストレーニングの
スクールです。
芸能事務所に所属し、
音楽活動のヴォーカルとして、
ラジオ番組パーソナリティーとして、
声を使う仕事を担っていた私は、
約2年、ボイストレーニングをしていました。
その先生が良くおっしゃっていたのが、
人を魅了する声の要素は「3つ」あるということです。
それは、
・声の大きさ（大声・小声）
・音程（高い声・低い声）
・スピード（早口・ゆっくり）
同じスクールには、講演家の方もいて、
1回10-30万円程度の講演を、年100-200本やるので、
年収は2000-3000万円だと話してくださいました。
ボイストレーニングの先生も、
年収は1000万円以上あるとおっしゃっていたので、
就職前で音楽での成功を夢見ていた私にとってみれば、
音楽だけでは生計を立てられなくても、声を磨けば、
会社員よりお金をいただくことが可能な道があることを
教えてくださった人生の先輩達です。
ところで、
声の要素3つを上手に活用していると感じるのが、
先日の「新経済サミット2017」に登壇された
小泉純一郎元首相です。
彼の首相としての仕事には賛否両論ありますが、
彼が愛され続けた大きな要因としては、
あの声の使い方が評価されているのだと感じています。
とても感情が溢れていて、「音楽的」な話し方です。
私が作成している映像や音声のコンテンツでも、
この声の3つの要素は常に意識しています。
そして、息子や娘に読み聞かせをする時も、
トレーニングしてきた成果を発揮できるよう、
声に十分留意して、子供達2人の「耳」と「心」に
しっかり届けていきたいと思います＾＾
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人生は「チンチロリン・ハイボール」
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初めて入ったラーメン屋さんに息子と行くと、
「チンチロリン・ハイボール」があったので、
息子の強運を試すためにも挑戦しました。
最近、多くの居酒屋などが取り入れているので
ご存知の方も多いと思いますが、
2つのサイコロを振って、
・出た目がゾロ目で「1杯無料」
・出た目の合計が偶数で「1杯半額」
・出た目の合計が奇数で「メガジョッキ倍額」
というルールを楽しみながら、
ハイボールを注文することができるものです。
息子は、1回目、2回目と「偶数」を出して、
さすがの強運ぶりを発揮しました。
少し酔いが回った3回目、
「よし、次はゾロ目だぞ！」
という私の気合いに息子も意気込んだものの、
お店の人の、
「ぼく、次は奇数でお願いねー！w」
というプレッシャーに負けたのか、
見事、奇数を出して、やって来た
「メガジョッキ」の大きさに驚いたのが、
本日の写真でございます＾＾
しかしながら、この時の息子の一言が秀逸。
「人生には3つの坂があるけど、まさかが来たね！
でも、まさかも面白いね！
こんなにたくさん飲めるんでしょー！！」
親の会話から盗んだのか、
YouTubeの動画などから得た知識なのか、
定かではありませんが、、、
いつの間にかこんなことを考え、
堂々と発言するようになった息子。
そんな息子の言葉を聞きながら、
確かに、人生も「チンチロリン・ハイボール」のようだ、、、
と感じました。
何かに挑戦して、それが上手くいかなくても、
たとえ、どんな結果になったとしても、
それを「楽しんだ者勝ち」です。
ITを活用したビジネスであれば、
失敗のリスクもコントロールできますし、
その捉え方によっては、確実に自分が成長して、
その教訓を次に活かすことができます。
そして、何度も何度もチャレンジすれば、
誰もが、いつかはゾロ目を出して、大当たりするのです。
しかも、「チンチロリン・ハイボール」自体は、
物理的に確率を変えることは難しいですが、
人生の成功確率は、努力すればするほど、
確実に変えていくことが可能です。
目の前の失敗を恐れず、
上手くいかなかったとしても、
そこから何かを学ぼう、その挑戦自体を楽しもう、
そう考えられた人から、
人生を激変させていくのだなと、
改めて感じました。
もちろん、「チンチロリン・ハイボール」が、
お酒が強くない人がハマると身体を壊すように、
人生においても、自分の資本力や条件を無視して
無謀な賭けをすると、取り返しがつかなくなります。
その点を注意しながら、
楽しんで投じられる範囲で、
人生のチャレンジを味わい尽くしたいですね。
それにしても、
メガジョッキは通常の2倍以上の量ですから、
お酒が強い人にとっては、どの目が出ても、
何のデメリットもありません。
私のビジネスにおいても、
このような素晴らしいサービスを取り入れられないか、
検討してみたいと思います。
ということで、
我が家にもメガジョッキを買って、
息子と夜な夜な「チンチロリン・ハイボール」を楽しみ、
人生とビジネスを語っていきますね＾＾
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藤沢涼
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