「10分の軽い運動」でも、脳は活性化する
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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カリフォルニア大学アーバイン校と、
筑波大学の学者チームによる最新の研究で、
バイクのペダルを軽くこぐような緩い運動でも、
脳が活性化することが発表されました。
10分程度のちょっとした運動の前後で、
記憶力などのテストをしたところ、
運動後の方が明らかに、良い成績になったのです。
何故、このような効果が出るのかは、
今後の研究で解明したいとのことですが、
現時点では、「血流」と「ホルモン」の変化が
関係しているとみられているそうです。
この研究発表を拝見して、私は、
日常生活の中ですでに体感していたことが、
科学によって証明されたように感じました。
ジムなどで30分～1時間程度の運動をすると、
特に、脳がスッキリすることを実感しますが、
そこまでの激しい運動ではなくても、
自宅での作業で煮詰まっている時に、
子ども達とプロレスごっこなどをするだけで、
ふと、良いアイデアが湧くことは多いものです。
また、音楽活動をしていた時も、
メロディや詞が全然出てこなかったのに、
気晴らしに外に出て散歩すると、
良いメロディと詞が、一気に思い浮かぶことも
少なくありませんでした。
「運動」と言うと、大層なことをしなければと
考えている方も多いと思いますが、
そこまでの負荷が無くても、時間を掛けなくても、
少し、身体を動かす意識を持つだけで、
良い影響があるのですよね。
最近、子ども達が「高い高い」ブームで、
夜遅くまで、アクロバットのような動きで
私自身の身体を鍛えながら、子ども達と遊んでいます。
妻がキッチンを片付けてくれている間、
リビングが笑い声に包まれる時間は、
睡眠前の、とても愛おしいひと時です。
そして、遊び疲れて、
「パパ、大好きー！おやすみー！！」
とキスしてから、
スヤスヤと眠りに着く子ども達を見つめると、
なんて幸せなんだろうと感じます。
これからも、子ども達との運動を楽しみながら、
脳を活性化していきたいです＾＾
追伸；
息子と2人で、回転寿司に行きました！
私より、たくさん食べる息子！
私の注文を真似して、
「いくら！赤貝！エンガワ！」
と、渋いチョイスは、5歳児とは思えません！
しかし、赤貝もエンガワも、
まだその美味しさが分からないようで、最後は、
「やっぱりつっくんは、鉄火巻きが好きだなー！」
と言っておりました！
そんな可愛い息子に、ゾッコンです＾＾
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藤沢涼
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未来の「お金の使い方」と「幸せ」の関係
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マネックスグループCEOの松本大さんと、
「君の名は。」「モテキ」など、ヒット映画の
プロデューサーを務める川村元気さんが、
“未来の「お金の使い方」と「幸せ」の関係”
というテーマで対談をされています。
公開中の最新映画「億男」の制作のため、
10億円以上の資産を持つ億万長者を対象に、
2年間で約100名の取材を行ったという川村さんは、
お金持ちの方々に共通の、「3段階」のステップを
見付けたそうです。
1.お金を持った直後の、興奮状態の人
2.お金があっても大した喜びはないという
ある種の「しらけ」状態にある人
3.自分なりの幸せを見つける人
こうして、1、2、3と、
人がステップアップしていく様子を、
100人の取材で感じたそうです。
そして、最後に行きつくのは、
「何を幸せと感じるか」
という、人間の幸福論です。
個人差があって当たり前であり、
それぞれが、それぞれの「幸福」のために、
お金と向き合っていくということです。
私のお金の使い方としては、
「感動」を得られる音楽鑑賞、旅行などに
最も意識が向いていて、「モノ」には、
あまり興味がありません。
家族と一緒に過ごす時間、
価値観が近い仲間と過ごす時間、
そのような時間の中で使うお金は、
とても尊いものです。
ですから、心から感謝して、
お金をお支払いしています。
一方で、見栄のために、
必要以上に贅沢をすることは、
私の心が求めていません。
そうして余っていくお金は、
ほとんど貯金はせず、どんどん、
投資にまわしています。
それも、
「将来に何か高価なものを買うため」
ではなく、ビジネス以外で、
自分の力で自分の資産を拡大するという体験に、
価値を感じているからです。
そして、私と一緒に歩んでいく方と、
一緒にお金を増やして、
経済的な安定を勝ち取ることが、
とても楽しく、幸せなことだからです。
松本さんは、マネックス創業時から、
未来のお金の使い方を1つの課題として、
事業を進めているそうです。
そして、仮想通貨をきっかけに、
お金の「入る窓」と「出る窓」の風通しが
ずっと良くなると期待されていて、
私も、その点は大変共感しました。
現代社会の中で、
貯めることばかりに意識が向く
紙幣や硬貨に比べて、仮想通貨が浸透すれば、
もっとライトな使い方ができるからです。
川村さんも、「体験」と「お金」が紐づく未来が
きっと来るとおっしゃっていて、私も、
そのような未来を期待しつつ、想像しています。
お金というテーマは、
人生の大きな部分を占めますが、
その価値が激変する近未来、
私達の常識がどう変わっていくのか、
とても楽しみですね。
追伸；
今日は、息子と一緒に「お肉＆エッグタルト」！
こうして、息子の成長を感じながら、
美味しいものをいただく時間は、
私にとって、幸せなお金の使い方の1つです＾＾
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藤沢涼
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アフィリエイターの5%が「月収30万円以上」
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「アフィリエイト市場」を研究し続けている
矢野経済研究所が、最新のデータを発表しました。
国内の同市場規模は拡大し続けており、
2016年度に2,000億円を突破し、2017年度は、
前年比13.5%増の2,275億円となっています。
そして、2020年度には、
3,500億円規模になることが想定され、
まだまだ、これから急拡大する見込みです。
その中で、アフィリエイターの収入も急増しており、
数年前までは、
「アフィリエイターとして、
月収5,000円以上稼げているのは、全体の5%だけ」
と揶揄されていたのに、現在は、
「アフィリエイターの5%が、月収30万円以上」
という状況になっています。
もちろん、まだまだ、
一般的な会社員のお仕事などに比べると
相対的に低い状況ではありますが、
これからの市場拡大を考えると、近いうちに、
「アフィリエイターの半分以上が、月収100万円以上」
となる日が来ても、
全く驚かない伸びを示していますね。
私が、電通で広告の研究をしていた6年前、
インターネットの急速な拡大に伴い、
新たな広告マーケットが生まれることを予見しました。
そして、そこで活躍するのは、
電通のような大企業ではなく、
「個人」だと確信していました。
だからこそ、勝機ありと退社したのですが、
まさに、その通りに、時代が移り変わっています。
私自身も、今月はアフィリエイト1案件だけで
200万円以上の収入を実現できていますし、
私がお教えしている生徒さんの収入も、
最近、急増しています。
アフィリエイトは、最初の数ヶ月～半年程度、
労働量に報酬が見合わない状況が続くことが多いので、
作業が続かなくなる方も少なく無いのですが、
しっかり継続していけば、本業の収入を超えることも
十分に可能です。
なお、アフィリエイトをする人の本業は、
48%が「会社員」（男性の61%、女性の36%）です。
堅実な方は、
会社員をやりながらアフィリエイトをして、
その収入を投資で増やし、資産1億規模になったら、
満を持して退社をする。
そのような方針で良いと思います。
私は、突然辞めて、最初の1年、苦労したので、、、
まあ、追い込まれないと頑張れない性格なので、
全く後悔はしていないですけどね！ww
追伸；
本日は、昨日、掲載しきれなかった公園での写真です！
どこの公園か、お問い合わせいただいたのですが、
正解は・・・
家族が大好きな「砧公園」でした＾＾
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藤沢涼
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タイガー・ウッズ逮捕、飲酒か薬物運転
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タイガー・ウッズ選手が、アルコールもしくは
ドラッグの影響下で運転した疑いで、
自宅近くで逮捕されました。
男子ゴルフ界で「世界ランキング1位」として輝いた
スーパースターの転落、前回の性の問題を含め、
何が「幸福」なのかを真剣に考えさせられます。
「富」や「名声」など、
誰かとの比較対象となる「外」に
「幸福」を求めてしまうと、末路はこうなることを
教えてくれているように思うのです。
つまり、現在、
自分が何らかの「富」を持っていることを誇示したり、
「社会的地位」を誰かに見せ付けることで満足する人は、
要注意だということです。
それは、そのような人に憧れたり、
そのような人を追い掛けていく人も含めてです。
「幸福」とは、誰かとの比較の「外」ではなく、
自分の心の中、つまり「内」で育むものであり、
その最大の要素は、「愛」です。
愛を与え合い、支え合うような人間関係こそが、
最も、幸福につながることは、
最新の研究でも明らかになっています。
どれだけ実績を残した人間でも、
その力が下降していく局面で、
自分の精神を平静に保つことは難しいのです。
日本のスポーツ選手では、清原選手が、
それを示してくれていますね。
つまり、「富」や「名声」は、
人生のボラティリティを増大させる力があるので、
その覚悟を持たなければいけません。
それでも良いと、破滅型の人生を歩み、
性やアルコールやドラッグに溺れてしまうか、
そうではなく、足場をしっかり固めた上で、
堅実に、富だけではなく愛を含めた
「資産形成」をしていくか。
私は、後者を選びます。
だからこそ、温かい家庭、パートナー、仲間、
心を充足してくれるような方々との関係性を
より大切にしていきたいと、改めて感じました。
追伸；
タイガー・ウッズのお父様の英才教育は有名ですが、
もしかしたら、愛が不足する育児だったのかな？と
感じています。
だからこそ、私達夫婦は、過度なスパルタではなく、
子供達をたっぷり愛して、たっぷり遊ばせたい！と思います。
今日の写真は、子供達が大好きな、
自宅近くの遊び場「kids Park」です＾＾
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藤沢涼
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息子が幼稚園入園～咲き誇る桜と共に～
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本日、めでたく息子が幼稚園に入園致しました。
晴天に恵まれ、満開に咲く桜に見守られた中で、
息子にとって大きな人生の一歩を迎えられたことに、
心から感謝しております。
この4年間、私は、息子とたっぷり触れ合うことを、
何よりも大切にしてきました。
一時期は、息子に英語を聴き取る耳を育てた上で、
国際的な感覚を身に付けさせてあげたいと、
インターナショナルスクールに入れたこともあります。
しかし、その後に娘を授かったこともあり、
家族で一緒にいる時間を大切にしたいと考え直して、
家庭保育に戻し、4人での生活を最大限、
楽しんで来ました。
ですから、本日のこの日は、
息子の成長への喜びに加えて、
息子と一緒にいられる時間が少なからず減ることに対し、
寂しい思いが共存しています。
それらの思いが交差する感情のまま、
息子の式での立派な姿、
そして、親と離れても泣かずに、
同じ組のお友達とお部屋に入っていく
少し大きくなった背中を見て、、、
目頭が熱くなりました。
（妻は、案の定、号泣でした、、、）
また、園長先生のお話が、
終始感動する内容で、こちらの園を選んで
本当に良かったと感じています。
特に心に残ったのは、
「字を無理に教え込むことは、決して賢明では無い。」
というお話で、その概要をご紹介します。
子供にとって、3-5歳は
読解力の基礎が身に付き、
コミュニケーション能力の土台が培われる、
とても大切な時期です。
一生のうちで「今」しかない、
ゴールデンタイムなのです。
それらの力を伸ばしてあげるためには、
喜びや楽しみの中で
「聴く」体験を繰り返すことがとても重要で、
そのためには、良質な絵本を
たくさん読んであげることを意識すべきです。
ところが、この「言葉を心に刻む力」は、字を覚えると、
急速に衰えていってしまうのです。
これは、世界の児童教育の最新研究でも
次々と明らかになっていて、
字が読めない子には、
字が読める子に無い能力があるのです。
字が読めないことこそが、力だということです。
だからこそ、無理に字を教えるのではなく、
言葉を大切に、子供の心に刻んでいくことを
大切にしてあげてください、ということでした。
（もちろん、子供が自然と字を覚えていくのは構いません）
親心としては、小学校に行くまでに、
字を少しでも早く覚えさせたいと考えてしまいますが、
それが勇み足となり、
子供の大切な能力を奪うことになってしまうのですね。
この事実は早くお聞きすることができて、
本当に良かったと思います。
本日から始まる、息子の幼稚園生活で、
息子だけではなく、私達・親も、
園の先生達からたくさんのことを学べることを
楽しみにしております＾＾
追伸；
週末の雨に負けず、咲き誇る桜。
息子の輝かしい未来を示してくれているようで、
とても感動しました！
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