■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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「幸せは伝播する」具体的な研究結果

2018年07月24日

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私は、今年に入ってから、「幸福」に関して

様々な書籍を読み、オンラインにおいても、

複数の文献を探して学んでいます。

 

幸せとは何か、どうしたら幸せになるのか、

自分なりの答えを出そうと思っているのです。

 

その中で注目しているのが、

コーチング心理学で有名なアリソン・リー氏と、

アンソニー・M・グラント氏の研究結果です。

 

「幸せな人の友人は幸せになり、

 その友人のまたその友人まで、幸せが伝播する」

 

彼らは、研究による具体的な数値を発表していて、

自分の幸福度が以下のように上がると紹介しています。

 

・友人が幸せになると「15%

 

・友人の友人が幸せになると「10%

 

・友人の友人の友人が幸せになると「6%

 

このように、幸福度が波のように、

近い方には大きく、遠い方にも少しずつ小さく、

連鎖していくということです。

 

実生活においても、私は同様なことを体感しています。

 

会社員の頃は、

いつも幸せそうな部員がいる部署Aから、

いつもネガティブで周囲に愚痴ばかり言う

部員がいるBに異動した途端、

仕事内容はほとんど変わらないのに、

一気に、やる気を無くしたことがありました。

 

そのくらい、人は周囲の人から影響を受ける、

ということです。

 

そして、組織の中では、

付き合う人を自ら選ぶことが難しく、

負の連鎖になってしまうリスクが高いと感じました。

 

一方で、起業してからは、

幸せそうに生きている方を選び友人関係になり、

お互いに良い影響を与え合うことが

できています。

 

もちろん、ビジネスの指導をしていると、

苦悩を抱えている方との出会いもあります。

 

しかし、そのような方に

エネルギーを落とされるよりも、

すでに圧倒的に大きな力で充電されているので、

私の力で、その方の幸福度を上げられていると思います。

 

こうして、人間関係の中での

パワースポットのようになっていくことが、

幸せを研究する私の目標です。

 

直接お会いすることがベストですが、

オンラインで私の記事に接していただいただけで、

その方の幸福度が1%でも上がるのであれば、

こうして書き綴ることにも、大きな意義があります。

 

時には、悩みを吐露して、

皆様から大きな力をいただくこともありますが、

その分、たっぷりとお返しできるように、

これからも頑張っていきますね!

 

追伸;

 

息子が57ヶ月になりました!

 

 

 

 

 

今月も可愛さ更新!心の底から愛しています^^

 

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故アヴィーチーが語っていた「幸せの基準」

2018年04月22日

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28歳で亡くなった音楽界の若き天才、

アヴィーチーが、生前最後のインタビューで

このように語っていました。

 

「何を選択するにしても、

 これまで物欲で動いたことは一度もなかった。

 

 もちろん、成功したことで得たチャンスや

 安心感には感謝しているよ。

 

 世界中を飛び回って演奏できるなんて

 本当に恵まれていると分かっている。

 

 でも、アーティストとしての人生が大きくなりすぎて、

 人間としての人生がほんの少しになってしまった」

 

世界で最もギャラの高いDJTOP3として君臨し、

年間収入が30億円を突破していたアヴィーチー。

 

世界中を飛び回る殺人的なスケジュールをこなす中、

浴びるように酒を飲んで膵臓を壊してしまい、

ツアーからの引退をしていた矢先の出来事でした。

 

死因は発表されていませんが、

世界的な大成功をしたことが、

彼の心身を蝕んでいたことは事実だと感じます。

 

彼の言葉である「人間としての人生」、

これは、とても考えさせられますね。

 

時に、目の前のことに夢中になり過ぎて、

何のためにそれをやっているのか分からなくなる、

そんな経験は、誰にでもあると思います。

 

私も、起業した直後、

とにかくお金を稼がなければならないと、

我武者羅に頑張っていましたが、

全く結果が出なくて焦っていました。

 

そこで、何のために起業したのか、

冷静になって考えたところ、

妻や生まれたばかりの息子を幸せにするために

人生を変えたいと願ったことを思い出しました。

 

そして、原点に戻り、

ビジネスにおいても

周囲の方を幸せにすることを考えた時、

自ずと、結果もついて来ましたし、

精神的にも安定したことを思い出します。

 

「幸せの基準」

 

を、それぞれがしっかりと定義して、

様々な選択をし続けることが大切ですね。

 

若くして亡くなった偉大なカリスマの生き様を、

彼の音楽を聴きながら学び、

前に進む力を得続けたいと思います。

 

追伸;

 

本日の写真は、このような「生き方」を

教え続けたい息子との2ショットです。

 

 

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「世界最高の子育て」幸せは遺伝する

2018年03月31日

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全米の女子高校生が、知性や才能、そして、

リーダーシップなどを競う「大学奨学金」コンクール

「全米最優秀女子高生」で優勝したボーク・スカイさんの

お母様・ボーク重子さんの本が話題になっています。

 

タイトルは、「世界最高の子育て」。

同コンクールで、アジア系の学生が優勝したのは

過去60年の歴史の中で、たった3回だそうです。

 

お母様は、日本の教育の良さも理解しながら、

アメリカの教育の素晴らしさを

積極的に家庭にも取り入れています。

 

一番の違いは、

 

「宿題をやりなさい」

 

「九九を覚えなさい」

 

「言われた通りにしなさい」

 

「それはダメ」

 

などという日本的な教育をやめて、

 

「私はこうしたけど、あなたはどうしたい?」

 

と考えさせる習慣を付けさせたことです。

 

その上で、学校の先生からの

様々なアドバイスに素直に従い、たとえば、

家庭の中で「20分間の空想」をさせたそうです。

 

空想をすると、自然に笑顔になって、

想像力が豊かになっていく。

 

そして、空想に飽きたら、

好きなことを見付けて、それに果敢に取り組む、

そういう好循環につながったとのことです。

 

そのようなプロセスで、

スカイさんは、バレエをやり始めて、

自ら、どんどん熱中していったのです。

 

さらに、家庭の中では「今日の成功ノート」を

お母様が積極的に書いて、お嬢様にも、

今日あった良いことを書き綴らせました。

 

日本の学校は「勉強」

 

アメリカの学校は「パッション」

 

好きなことに情熱を持って取り組むことの大切さを、

日本の教育との対比で深く理解できたからこそ、

その良さを最大限に発揮できたのだと感じました。

 

「他人と比較するのではなく、 

 その子の基準を見つけて見守る」

 

「子どもにとって、いちばんの安心できる場所が

 家族になりますように」

 

「幸せな子どもに育てたかったら、

 まずは親が自分を幸せにするように」

 

ボークさんのご見解、共感することがとても多いです。

 

我が家の子育てでも、早速、取り入れたいと思います。

 

追伸;

 

本日の写真は、111ヶ月になった娘のお祝い会と、

 

 

 

また家族で見に行った桜の写真です^^

 

 

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「写真」の魅力と、現代に生きる幸せ

2018年03月24日

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息子がまだ2-3歳だった頃、多くの方から、

 

「この頃が、一番可愛い時期ですよねー!」

 

と言われていました。

 

ですから、私も、未来から振り返ったらきっと、

そう感じるのだろうと思っていました。

 

ところが!

 

息子の可愛さは日々更新され、

私は、昨日53ヶ月になったばかりの息子が

これまでで一番可愛いと思っています^^

 

 

このまま、いつまで、

この可愛さを更新し続けてくれるのか。

 

本当に楽しみです!

 

さて、私と妻は「写真フェチ」で、

子供達の「今の可愛さ」を残したいと、

毎日、何枚も写真を撮っています。

 

2人が常に携帯している2台のiPhoneだけで

十分に素敵な写真が撮れるので、

現代に生きることは、本当に幸せだと思います。

 

私が幼い頃は、これだけの枚数を撮影し、

思い出として残し続けることは、至難の技でした。

 

こうして日々、高画質なデジタル写真を

手のひらやネット上に残し続けられることは、

とても有り難いことですね。

 

また、私が幼少の頃に、

実の父と一緒に写っていた写真は、

両親が離婚した後に母が捨ててしまったので、

私が息子の年齢の頃の写真は、多くありません。

 

そのような理由もあり、今の息子の様々な表情を

できるだけたくさん残しておきたいと思うのです。

 

ということで、

過去最高の可愛さを更新する息子を

駒沢公園に連れて行って、

写真をたくさん撮影してきました。

 

最初は、なかなか、

良い表情が引き出せなかったのですが、

チョコミントのアイスクリームを買ってあげたら、

息子のテンションが急上昇^^

 

息子の「今」を残す写真が、

たくさん撮れました。

 

 

私の、カメラマンとしての腕も、

少しずつ上がってきたかな?笑

 

本日の写真は、

公園での息子の表情「ベスト3」と、

息子の「53ヶ月」お祝いケーキの

家族4人ショットです!

 

 

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「公園」×「ボール」×「子ども」が幸せ

2018年03月18日

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国連の「世界幸福度報告書2018年版」が公開され、

日本は前年から3つ下げて、156カ国中54位でした。

 

経済的にはこれだけ豊かな国であるはずなのに、

「幸福度が極端に低い」という問題に関して、

様々なご見解があります。

 

・生きるのが当たり前の環境では、

 どうしても他人と比較して、不幸を感じやすい

 

・日本人は、自ら幸せと言わない国民性だから、

 むしろ、その奥ゆかしさを誇るべき

 

・無宗教で心の拠り所が無いことが一因では?

 

・老後の社会保障問題への不安を考えると、

 当然の結果だと言える

 

・幸福度途上国家であり、

 これからさらに幸福になれると受け止めるべき

 

社会の皆様の、このような声から、

私も学ばせていただくことが多いと感謝します。

 

そして、私自身は、この幸福度の問題に関して、

「働き方」が最も影響を与えていると考えています。

 

電通の後輩が過労自殺してしまった事件が

社会から少しずつ忘れてられてしまっていますが、

 

「死ぬまで働かなければいけない」

 

という、日本の現代社会の現実を、

今こそ変革しなければいけません。

 

労働生産性を高めて、無駄な縦社会を破壊し、

自由な時間を創出した上でストレスを排除するような

心と身体に優しい働き方を実現するべきです。

 

ただ、政府の働き方改革がほとんど進まない中、

国や会社に任せてしまうと、人生が終わってしまいます。

 

だからこそ、私は個人で強く生きて行く力を、

多くの方に手にして欲しいと願っています。

 

その上で、消費による喜びよりも、

お金を使わなくても手にすることができる喜びを

大切にするべきだと思うのです。

 

晴天の中、子供達と公園で

ボール遊びをすることに幸せを感じられる心を、

私は大切にしたい。

 

 

そう考えていますし、きっと現代の日本に、

不足している価値観だと捉えています。

 

追伸;

 

娘も走り回ることができるようになって、

思い出の写真が続々と増えております^^

 

 

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人生における「3つの幸せ」

2017年08月07日

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最近、新幹線に夢中になっている息子が、

 

「本物のドクターイエローが見たい!」

 

と熱望していたので、

妻が夜な夜な、鉄オタの方のブログなどを覗き、

いつどこに現れるかの情報を探していました。

 

ドクターイエローは、

線路の歪みなどを検査する事業用車両なので、

その運行情報は、一般には公開されていません。

 

ですから、過去の運行記録や

直近の目撃情報などを元に、マニアの方が、

ネット上に予測を出しているのです。

 

そして、妻の努力の甲斐もあり、

東京駅で目の前に現れた

本物のドクターイエローを見て、

息子も、妻も、大興奮でした^^

 

 

人生には、「3つの幸せ」があると言われます。

 

1つ目は、「してもらう幸せ」です。

 

赤ちゃんの時に、何から何まで、

親に面倒を見てもらえる幸せ。

 

勉強やスポーツに夢中になる時に、

先生から、一生懸命ご指導いただく幸せなどです。

 

2つ目は、「できる幸せ」です。

 

文字を読めるようになった、

書けるようになった、

サッカーが上手になったなど、

新しいことができるようになる幸せです。

 

3つ目は、「してあげる幸せ」です。

 

自分ができることを相手に教えてあげる、

日常の感謝を込めてプレゼントをあげる、

相手が困っていることを助けてあげるなどです。

 

妻と息子の関係を見ていても、

息子は、1つ目の「してもらう幸せ」、

妻は、3つ目の「してあげる幸せ」を感じながら、

2人で、本物のドクターイエローを一緒に見て、

2つ目の「できる幸せ」を共有しています。

 

また、私の「教育ビジネス」に関しても、

全く同じことが言えます。

 

まずは、誰かから新しいことを学び、

成長させていただける幸せを感じます。

 

その中で、努力して、自分で、

その新しいことができるようになる幸せを感じます。

 

そして最後に、自分ができるようになったことを、

一生懸命、周囲の方に教えていって、

その方々も新しいことができるようになることに

最高の幸せを感じます。

 

仲間と一緒に、1つのことに夢中になり、

共に成長していくことができるのは、

とても贅沢なことだと捉えています。

 

だからこそ、私はこれからも、

これらの「3つの幸せ」を味わいながら、

ビジネスも、育児も、

たっぷり謳歌していきたいと思います。

 

そして、あなたとも、その幸せを

共有できる日が来ることを願っています^^

 

 

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「感謝」するから、「幸せ」になれる

2017年08月03日

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昔の私は、「幸せ」なことがあれば、

もっと周囲の方に「感謝」できるのに、、、

と考えてしまっていました。

 

ところが、ある時から、

これは全く逆であることに気付きました。

 

小さなことにでも「感謝」するからこそ、

「幸せ」になれると考えるようになってから、

私の人生は好転し始めたのです。

 

たとえ、1杯のコーヒーをご馳走になった時も、

そのことに心から感謝して、何らかの形で

必ずお返ししようと心掛けること。

 

それによって、その相手の方との

良い「ご縁」ができます。

 

周囲の方との「良いご縁」に勝る喜びは、

とても大きなものです。

 

どれだけの「財産」を構築するよりも、

素晴らしい社会的な「地位」を手にするよりも、

人生において素晴らしいものが、「良いご縁」です。

 

そして、1つの良いご縁ができると、

その周囲に、もっともっと良いご縁が広がります。

 

こうして、「小さなことへの感謝」が、

必ず、自らを幸せに導いてくれるのです。

 

ですから、常に感謝の気持ちを忘れないことが、

とても大切だと思います。

 

そして、どのような姿勢で接すれば、

相手の方が喜んでくださるかを、

どんな時も、考え続けるべきなのです。

 

私は、息子にも、毎日、感謝しています。

 

今朝は、図書館から借りてきた絵本、

 

「おとうさん あそぼう」

 

を読み聞かせながら、

息子が生まれてきてくれたこと、

毎日、笑顔を見せてくれること、

こうして、膝の上で私の声を聞いてくれることに、

心から感謝しました。

 

母子家庭だった私にとって、

 

「おとうさん あそぼう」

 

は、言いたくても言えなかった言葉。

 

それを、私が父になって、

息子に言ってもらえることは、

最高の幸せです。

 

ですから、私はこれからも、

どんな小さなことにも感謝を忘れず、

自らの人生を、より幸せにしていきたいと

願っています。

 

そして、私よりも、このような姿勢を貫いて

生きていらっしゃる方と接しているからこそ、

私も襟を正すことができていることに、

改めて、感謝したいと思います。

 

追伸;

 

本日の写真は、図書館の本を笑顔で持つ息子!

 

 

様々な表情に、朝から癒されます^^

 

ところが!息子から、

 

「このちゅうがえりやってー!」

 

 

「このひこうきもー!」

 

 

と甘えられて挑戦したら、

ちょっと肩を痛めてしまいました、、、

 

筋トレやり直します!!ww

 

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タイガー・ウッズ逮捕、飲酒か薬物運転

2017年05月30日

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タイガー・ウッズ選手が、アルコールもしくは

ドラッグの影響下で運転した疑いで、

自宅近くで逮捕されました。

 

男子ゴルフ界で「世界ランキング1位」として輝いた

スーパースターの転落、前回の性の問題を含め、

何が「幸福」なのかを真剣に考えさせられます。

 

「富」や「名声」など、

誰かとの比較対象となる「外」に

「幸福」を求めてしまうと、末路はこうなることを

教えてくれているように思うのです。

 

つまり、現在、

自分が何らかの「富」を持っていることを誇示したり、

「社会的地位」を誰かに見せ付けることで満足する人は、

要注意だということです。

 

それは、そのような人に憧れたり、

そのような人を追い掛けていく人も含めてです。

 

「幸福」とは、誰かとの比較の「外」ではなく、

自分の心の中、つまり「内」で育むものであり、

その最大の要素は、「愛」です。

 

愛を与え合い、支え合うような人間関係こそが、

最も、幸福につながることは、

最新の研究でも明らかになっています。

 

どれだけ実績を残した人間でも、

その力が下降していく局面で、

自分の精神を平静に保つことは難しいのです。

 

日本のスポーツ選手では、清原選手が、

それを示してくれていますね。

 

つまり、「富」や「名声」は、

人生のボラティリティを増大させる力があるので、

その覚悟を持たなければいけません。

 

それでも良いと、破滅型の人生を歩み、

性やアルコールやドラッグに溺れてしまうか、

そうではなく、足場をしっかり固めた上で、

堅実に、富だけではなく愛を含めた

「資産形成」をしていくか。

 

私は、後者を選びます。

 

だからこそ、温かい家庭、パートナー、仲間、

心を充足してくれるような方々との関係性を

より大切にしていきたいと、改めて感じました。

 

追伸;

 

タイガー・ウッズのお父様の英才教育は有名ですが、

もしかしたら、愛が不足する育児だったのかな?と

感じています。

 

だからこそ、私達夫婦は、過度なスパルタではなく、

子供達をたっぷり愛して、たっぷり遊ばせたい!と思います。

 

 

今日の写真は、子供達が大好きな、

自宅近くの遊び場「kids Park」です^^

 

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最も長期「75年」にわたる「幸福の研究」

2017年05月09日

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息子の幼稚園のイベント「親子遠足」で、

世田谷の「砧公園」に来ています。

 

平日の朝ということもあり、約120世帯の中で、

父親が来ているのは、3世帯だけです。

 

「パパにも来て欲しいと言ったけど、

 会社を休んでくれなかった、、、」

 

悲しそうに話すお母さんがいらっしゃり、

こういう時にこそ、

私が自由な働き方を確立できたことを、

とても幸せに感じます。

 

メルマガの広告配信も、

生徒さんとのコミュニケーションも、

FXのトレードも、その他あらゆるビジネスが

iPhone」と「MacBook」で完結します。

 

ですから、こうして遠足に来ている間にも、

収益を生み出すことができるのです。

 

人生を幸せにするのは

「名声」や「富」だと考える方は

とても多くいらっしゃいます。

 

しかし、75年にもわたる長期の研究で、

そうではないことが明らかになりました。

 

心理学者ロバート・ウォールディンガーが、

TEDで発表した内容によると、

私達を幸福にし、健康に導くのは、

 

「良好な人間関係」

 

です。

 

いくらお金があっても、

社会的に評価されていても、

それだけでは幸せになりません。

 

身近な家族を愛していなかったり、

反対に愛されていなかったり、

ビジネスの関係者と確執があったり、

プライベートでお付き合いできる友人がいなければ、

幸福度は下がり、健康を害するのです。

 

孤独な人生は、心も身体も破壊します。

 

このような研究結果を知り、

私は、これまでの選択が正しかったことを

改めて、強く感じています。

 

妻や子供達との時間を大切にして、

愛をたっぷり与えてきたこと。

 

ビジネスパートナーと支え合い、

先に与えることを重んじてお付き合いしてきたこと。

 

生徒さんとの信頼関係を大切に、

いつまでも真摯に向き合ってきたこと。

 

その他、社会の中で関わるあらゆる方と、

良い関係を構築してきたことが、

現在の幸せの源になっています。

 

本日の遠足でも、子供たちがお互いに

お菓子をプレゼントし合う様子を見て、

この子達が「幸せに生きていく原点」を、

ここで学ばせていただいていると感じました。

 

息子の幼稚園に関わる皆様に、心から感謝です^^

 

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藤沢涼

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一年前に離婚した友人の近況を知って

2017年01月18日

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約一年前、友人が離婚してしまった時に、

私は彼にこう伝えました。

 

「結婚も離婚も、

 それら自体は成功でも失敗でも無いよ。

 

 そこから何を学んだかが一番重要だ。

 

 そして、これからどう行動するかが、

 おまえの見せ場だ。」

 

今振り返ると、

随分と偉そうなことを言いましたが、

彼は実際に、離婚という経験から

多くのことを学んだようです。

 

「離婚前の俺は、仕事を頑張ることが

 父親の使命だと考えていた。

 

 でも、家庭を顧みない姿勢が、

 どれだけ元妻や子供を苦しめたかが、

 1人になって良くわかった。

 

 寝ないで稼いでいる俺を評価しない元妻を

 憎く感じてしまっていたあの頃の俺は、

 完全に、バランス感覚を失っていた。」

 

家族が待っているのは、

「お金」だけではありません。

 

彼は離婚という痛みで、

そのことを強く感じたようです。

 

そして、1年前の暗い表情から一転、

未来を見つめる明るい顔になっていました。

 

「今すぐの再婚は考えられないけど、

 もし、良い出会いがあれば、

 今度は、家庭を主軸にすると誓いたい。」

 

人生で起こることの意味を決めるのは、

自分の「心」ですね。

 

1つの出来事に隠された「人生の光」が、

ほんの少しの視点の転換で見付かったことを

とても嬉しく思いました。

 

私自身の人生においても、

過去の悲しい出来事の裏に、

それぞれの光を見出してきました。

 

私が母子家庭で育ったのは、

似た境遇の父子家庭で育った妻と出会い、

お互いを支え合うため。

 

大企業で病気をしたのは、

会社の看板を外した私を必要としてくれる人が

会社の外にたくさんいたから。

 

起業直後に上手くいかなかったのは、

自分の幸せばかりを願う愚かさを

早いタイミングで学ぶべきだったから。

 

不運だと捉えてしまうようなことが、

実は人生を幸せに導くきっかけを作るのだと

私は確信しています。

 

ですから、もし、あなたが今、

何かで苦しんでいるのならば、

自分は偶然の犠牲者だと考えずに、

すべては必然だと捉えてみてください。

 

そして、人生におけるあらゆる局面に

責任をとる姿勢を大切にしてください。

 

人生で起こることの意味を決めるのは

自分の「心」なのだと、胸に刻みたいですね。

 

追伸;

 

「いやー、でも、息子と会えないのは本当に辛いよ。。。」

 

と言う友人を見て、私は息子との時間を

より大切にしたいと感じた次第です。

 

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