■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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私が「休み」に求める、対象の変化

2020年09月19日

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私が20代の頃、「休み」と言えば、

「サーフィン」でした。

 

会社員としての苦悩を、

海に浮かんでいる時間は

忘れることができました。

 

波に乗れた時の爽快感は、

とても気持ちが良く、

日々のストレスを癒してくれていました。

 

30代の頃の休みは、「海外旅行」でした。

 

日本を離れて素敵な街並みを観光したり、

日本では見られないような

美しい自然を感じることで、

心が洗われるような感覚を得ていました。

 

そして、40代の今、

私が休みに求めるものは、

「家族との時間」です。

 

子どもの笑顔を見ているだけで幸せであり、

それが、休息の時間になっています。

 

20代・30代の時、私は、

休みに対して「現実逃避」を求めていました。

 

辛い日常から逃れることで、

心身を休めていたのです。

 

ところが、40代の今、私は、

休むことが、「現実に向き合う」ことです。

 

日頃から目の前にある日常ですが、

それをたっぷり味わうことこそが、

心の休みに繋がっています。

 

人生で求めてきたものを、

手にすることができている喜びを、

休みに何を求めるかで、

改めて感じることができています。

 

本日の午後は、

ゆっくり休むことができたので、

子ども達と公園に行きました。

 

虫かごと虫取り網を持って到着した公園で、

走り回る子ども達が、

 

「パパ、蝶々を捕まえたよ!」

 

「いや、それは蛾じゃない?」

 

そんな時間が、プライスレスです。

 

本日の写真は、そんな公園での、

我が家のリラックスタイムです^^

 

 

 

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妻のプレゼントを買いに、渋谷へGO!

2020年08月20日

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本日は妻の誕生日なので、家族と一緒に、

妻のプレゼントを買いに行きました。

 

昨年は、広島の「世羅高原農場」に旅行して、

巨大なひまわり(100円!)をプレゼントした後、

東京に戻ってきて、

 

「ひまわりが本当に嬉しかったから、

 もう他にプレゼントは要らないよ!」

 

と遠慮する妻に、

Dyson Airwrapを買ってあげたことを

懐かしく思い出します。

 

 

遠慮深い妻は、今年も、

 

「この前、iPadをもらったから、

 プレゼントは他には要らないよ!」

 

と、健康事業で獲得したiPadだけで

十分だと言っていたのですが、

もっと別の物も贈りたかったので、

渋谷へGO!

 

センター街を通り抜け、辿り着いたApple渋谷は

コロナウィルスの影響で入場制限されていました。

 

 

 

5分程度待ちましたが、

待機中に冷えたお水を配ってくださるなど、

さすが、Apple!

 

お目当てのiPad周辺機器を見てみると、

「スマートキーボード」と「ペンシル」が

とても使いやすくて、妻も欲しがったので、

即決しました。

 

 

ペンシルは、子ども達も大興奮で、

塗り絵などにも使えるので、

遊びながら感性を育んでくれそうです。

 

 

 

「他にも欲しいものがあったら、遠慮しないでね!」

 

と伝えると、

 

「もう十分!」

 

と、またまた遠慮するのですが、

試しにヤマダ電機によると、

 

「そういえば!

 ドライヤーを子ども達が取り合っている」

 

「そういえば!

 ティファールの電気ケトルが調子が悪い」

 

とのことで、

風量が“Dyson並み”と話題のMONSTERと、

デロンギの可愛い電気ケトルを追加で買いました。

 

 

家族全員が使えるものを、

こうしてプレゼントとして贈ることで、

使う度に、喜びに溢れると感じます。

 

良いお買い物ができて、大満足です。

 

さて、今夜は、お寿司屋さんでお食事!

 

これから、妻のお祝いディナーを楽しんできますねー^^

 

追伸;

 

本日は、妻に贈ったプレゼントや、

Apple渋谷の様子、そして、

昨年贈った大きなひまわりの写真を

アップしております^^

 

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「3つ」の幸せを理解し、正しく言動を!

2020年08月15日

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国連発表の「世界幸福度ランキング(2019年)」で、

日本は対象「156ヶ国」中「58位」となり、

先進主要「8ヶ国」の中では、ロシアに次ぐ

ワースト「2位」となってしまいました。

 

日本の名目GDPは「世界第3位」なので、

経済的には豊かなはずなのですが、

日本人の幸福度は、とても低いのです。

 

この「幸福度」を探るにあたり、幸せの種類には、

大きく「3つ」あることをご存知でしょうか。

 

幸福感を引き起こす脳内物質が、主に3つあり、

それぞれの幸せの「質」が以下の通りになります。

 

1.セロトニン

 

 「安らぎ」「癒やし」「気分」の幸福感であり、

 この分泌が足りないと、「不安」「心配」「イライラ」

 で支配されてしまう

 

2.オキシトシン

 

 スキンシップ、コミュニケーション、

 人とのつながり、愛情、交流などに関連し、

 「感謝」「ありがとう」といった感情と繋がる

 

3.ドーパミン

 

 目標を達成したときに分泌される「成功」の物質で、

 達成感や高揚感に関連するもの

 

作家の樺沢紫苑氏は、

 

「“1→3”という順番で

 実現させていくことが大事です」

 

とおっしゃいますが、

現在の私であれば、深く理解できます。

 

脱サラしたばかりの頃は、

3のドーパミンに一直線で、

「大金」「高級車」「高級マンション」などを

追い求めた自分がいました。

 

ところが、それだけでは幸せになれないことを知り、

家族や仲間との良好な関係を重んじ、

今や、“生きているだけで幸せ”となりました。

 

“3→1”と戻ってきて、

“1→3”の順番で大切にしたいと考えているのです。

 

そして、1は、腸内環境を良くすることが重要。

 

だからこそ、健康事業を大切にしていて、

腸の健康を守ることが、

人生を大きく変えると感じています。

 

今朝は、健康事業の講義で、

大先輩の女性から学ばせていただきました。

 

「1」をとても大切にしていらっしゃり、

セロトニンがたっぷり溢れていらっしゃる

尊敬すべき方のお言葉、1つ1つに、

心が洗われるような思いでした。

 

安らぎや癒しを与えてくださる先輩に、

心から感謝です。

 

日本全体は幸福度が低い中、

まずは私の周囲の方だけにでも、

幸せを感じていただけるように。

 

偉大な先輩のお力をお借りしながら、

私にできることを努力していきます!

 

追伸;

 

子ども達とアイスクリームを食べに来ました!

 

 

 

“ドーパミン不要”の幸福感に包まれる時間!

 

可愛い子ども達に、感謝です^^

 

 

 

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「藤沢涼」を「パワースポット」に!

2020年08月14日

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私は「幸福」に関して自主的に研究していて、

様々な書籍を読み、オンラインにおいても、

複数の文献を探して学んでいます。

 

「幸せとは何か?」

 

「どうしたら幸せになるのか?」

 

自分なりの答えを出そうと思っているのです。

 

その中で注目しているのが、

コーチング心理学で有名なアリソン・リー氏と、

アンソニー・M・グラント氏の研究結果です。

 

「幸せな人の友人は幸せになり、

 その友人の、またその友人まで、

 幸せが伝播する」

 

彼らは、研究による具体的な数値を発表していて、

以下のように、自分の幸福度が上がると言います。

 

・友人が幸せになると「15%」

 

・友人の友人が幸せになると「10%」

 

・友人の友人の友人が幸せになると「6%」

 

このように、幸福度が波のように、

近い方には大きく、遠い方にも少しずつ小さく、

連鎖していくということです。

 

実生活においても、

私は同様なことを体感しています。

 

会社員の頃は、

いつも幸せそうな部員がいる部署Aから、

いつもネガティブで周囲に愚痴ばかり言う

部員がいるBに異動した途端、

仕事内容はほとんど変わらないのに、

一気に、やる気を無くしたことがありました。

 

そのくらい、人は周囲の人から影響を受ける、

ということです。

 

そして、組織の中では、

付き合う人を自ら選ぶことが難しく、

負の連鎖になってしまうリスクが高いと感じました。

 

一方で、起業してからは、

幸せそうに生きている方を選んで友人関係になり、

お互いに良い影響を与え合うことができています。

 

もちろん、ビジネスの指導をしていると、

苦悩を抱えている方との出会いもあります。

 

しかし、そのような方に

エネルギーを落とされるよりも、

すでに圧倒的に大きな力によって充電されているので、

私の力で、その方の幸福度を上げられていると感じます。

 

こうして、人間関係の中での

パワースポットのようになっていくことが、

幸せを研究する私の目標です。

 

そのためには、

直接お会いすることがベストですが、

コロナでそれが難しい昨今は、

オンラインで私の記事に接していただいただけで、

その方の幸福度が1%でも上がるのであれば、

こうして書き綴ることにも、大きな意義があると

考えております。

 

また、ZOOMなどをご覧になり、

リアルタイムで言動する私に触れることで、

少しでも、パワーを感じていただけたら、

本当に幸せなことです。

 

時には、悩みを吐露して、

皆様から大きな力をいただくこともありますが、

その分、たっぷりとお返しできるように、

これからも頑張っていきますね!

 

追伸;

 

先日、インスタの先生から「自撮り」を教わった時の

写真が未公開だったので、本日載せます!

 

 

その後のホームパーティーも、

とても楽しい時間でした^^

 

 

 

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「お祝い会」が大渋滞中!の幸せな日々

2020年01月21日

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2020年に入ってから、昨年末の努力が実を結び、

その果実を共有する「お祝い会」を複数回、

予定しています。

 

続々と計画を立て、そのスケジュール調整が、

大渋滞となっているほどです。

 

こんなに、たくさんの方と、

喜びを共有することができて、

私は、とても幸せです。

 

人生において、とても大切なもの、

それは、

 

・お金

 

・時間

 

・健康

 

そして、

 

・仲間(家族)

 

です。

 

このどれが欠けても、幸福ではありません。

 

私は、様々な「ビジネス」や「投資」に

果敢にチャレンジしていく中で、

この4つすべてが手に入ってしまうという、

本当に有り難い環境を手にしています。

 

「FXの裁量トレードで、

 月間1000pips以上獲得しました!」

 

「バイナリーで、勝率100%です!」

 

「健康事業で、月収100万円超えました!」

 

「健康の悩みまで、解決しました!」

 

「アフィリエイトで、月商1000万円突破です!」

 

私が、直接的・間接的に関わった皆様が、

「お金」「時間」「健康」を手にしてくださる。

 

そして、その方々と絆を強くして、

人生において、欠かせないパートナーとなっていく。

 

その連鎖を、起こし続けることができています。

 

こうして、2020年に入ってから、

出会う皆様の笑顔が、ますます、

輝いているように感じます。

 

人生で、私と関わってくださった方を、

少しでも、良い方向に導くことができているなら、

私としては、大変光栄なことです。

 

昨日は、keiさんのお祝い会。

 

FXコミュニティに加え、

健康事業でもご一緒してくださり、

大きな成果を出してくださいました。

 

keiさん、おめでとうございます!

 

投資教育に革命を起こしつつ、

お金だけではなく、健康も手にしていただけるよう、

多くの方への啓蒙活動を、これからも

ご一緒できたら、大変嬉しいです。

 

追伸;

 

keiさんのお祝い会は、焼き鳥!

 

解散後は、有本周平さんのお誘いで、

新宿のディープな夜に突進しました。

 

そちらでも、年収数千万円〜数億円の

成功している多くの起業家と出会い、

大変勉強になりました。

 

そして、夜中のたこ焼き屋に現れた、

「ヒゲガール」のオカマさんに、

朝方まで笑わせていただいた、

楽しい楽しい夜でした^^

 

 

 

 

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パートナーにご馳走させていただく喜び

2019年11月14日

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昨日の記事で、これからの人生では、

「人にお金を貸すということはしない」と

書かせていただきました。

 

・祖父の遺言

 

・私自身の苦い経験

 

・貸した相手が、さらに不幸になると判断したこと

 

により、決意したことです。

 

LINE「無料」相談窓口で、

 

「お金を貸して欲しい」

 

とご相談いただいた2名の方には、

大変申し訳ない気持ちで一杯ですが、

ご理解くださいますと幸いです。

 

こうして、「お金を貸す」ことには

否定的な考えを持つ私ですが、

「ご馳走する」ことは、大好きです。

 

特に、喜びを共有できる会食の場は、

どんどん、お金を出したいと考えています。

 

努力をした方への「労い」は、

本当に幸せなことだからです。

 

昨日は、ビジネスパートナーの田島文忠さんが、

とても大きな成果を出されたので、

有本周平さんと一緒に、お祝いしました。

 

 

 

 

Twitterのツール制作などが得意で、

投資系の自動プログラムなども組める田島さんは、

いかに効率的に、ビジネスを進めていくかに

フォーカスしていらっしゃいます。

 

「努力をする」

 

と言うと、

 

「寝ないでやる」

 

「愚直に労働する」

 

などと、過重労働を思い浮かべる方が多いです。

 

日本人は、「勤勉」であるべきだという「美徳」を、

教育で押し付けられているので、

その教育に、素直に従っている方こそ、

 

「ラクをしたらダメ」

 

と思ってしまっています。

 

ところが、本音では、

ラクをしたいのが人間だと思うのです。

 

そこで、その本能に従って、

 

「効率を重んじる」

 

ということに意識を向ければ、

現代文明でできることは、たくさんあります。

 

つまり、「努力」をすれば、「ラク」ができるのです。

 

こう書くと、矛盾しているようですが、

そこに気付ける方こそが、

現代的な「成功」に向かうと思いますし、

私も、そのような価値観で、言動しています。

 

そして、私よりも高いレベルのビジネス効率化を

実現しているらっしゃると感じるのが、

田島さんです。

 

私は、その努力の仕方を、

とても素晴らしいことだと思っています。

 

こうして、学び合いながら、支え合いながら、

一緒に収入を拡大していくことができて、

大変嬉しく思っております。

 

私の直近の目標は、

 

「毎晩のように、

 ビジネスパートナーの皆様にご馳走したい!」

 

これを、近いうちに実現させられるよう、

皆様を引き上げていきたいと願っております^^

 

追伸;

 

昨日のお祝いの席の店名は、「二代目 葵」でした。

 

 

私の娘の名前が「葵」なので、

ご縁を感じて選んだお店でしたが、

とても美味しかったです!

 

娘の葵と、このお店で飲めるのは、17年後!

 

うーん、、、まだまだ先だけど、

それも実現しますように^^

 

 

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目の前にある「幸せ」を噛み締める

2019年05月29日

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あまりに悲しい事件があったからこそ、

娘とこうして、デートをすることが、

いかに幸せかを思い知ります。

 

「人生、何が起こるか分からない」

 

と、誰もが、どこかで、口にしています。

 

もちろんそれは、私自身も含めてです。

 

それでも、多くの方が、

何も変わらない日常を、

心のどこかで信じています。

 

しかしながら、突然、

その「当たり前」は裏切られます。

 

今、目の前にある幸せが、

「永遠」ではないこと。

 

だからこそ、日々、

自分の瞳に映る光景に心から感謝をし、

その気持ちを伝えていかなければいけない。

 

そんなことを、痛い程に感じます。

 

私は元々、楽観的な人間です。

 

「なるようになる」

 

「心配していることなんて、起こらない」

 

そのように、自分に言い聞かせて、

これまでの人生における壁も、

乗り越えることができたように思います。

 

ところが、現実として、

その言葉を向けられないような方が、

社会の中にいらっしゃる。

 

そのことを、突き付けられた思いです。

 

「じゃあ、どうするんだ?」

 

という自らの疑問に、現時点では、

的確な答えを持ち合わせていません。

 

人生を真剣に歩んでいく中で、

どう生きるかを問い続け、今回の問いにも、

答えを見出したいと思います。

 

現時点で出せている答えは、

家族と一緒にいられる時間は、

これ以上に無い程、幸せなことだということ。

 

サイゼリヤで、娘の笑顔を見つめながら、

目の前にある幸せを噛み締めています。

 

 

 

 

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「幸せ=A×B」AとBには何が入る?

2019年02月09日

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「幸せとは何か?」

 

「幸福論」を学び、考え続ける中で、

素敵な記事と出会いました。

 

幸福度ランキング「1位」のフィジー共和国へ

2007年から移住し、100カ国を旅しながら、

教育などの事業に取り組んでいる「旅幸家」、

永崎裕麻さんの、「幸せの定義」の記事です。

 

 「幸せ=A×B

 

このような式が成り立つとしたら、

あなたは、ABに何を入れますか?

 

永崎さんが、これまで出会った数多くの方に、

この質問をしてきた結果、以下のような答えが

あったそうです。

 

・時間×お金

 

・家族×健康

 

・自由×成長

 

・仕事×子供

 

・食×

 

・人間関係×ファッション

 

・お金×お金

 

この中に「正解」がある訳ではないのですが、

どれも、「なるほど!」と感じますよね。

 

私は、自分なりに考えて、

 

・苦しいこと×楽しいこと

 

・悲しいこと×嬉しいこと

 

などと思い浮かんだのですが、

永崎さんも、

 

・いいこと×悪いこと

 

という回答が、最も考えさせられたと

書いていらっしゃいました。

 

その真理は、「悪いこと」こそが、

幸福感を増幅させるということです。

 

たとえば、「登山」に関しては、

 

・悪いこと=早起きが大変、足腰が痛い、下山が不安

 

を乗り越えて、

 

・いいこと=絶景を見られる

 

があるからこそ、

山頂が「幸せ」になりますが、

突然、「どこでもドア」で山頂に行っても、

同等の感動は得られないはずですよね。

 

現在、私が家族と一緒にいられるだけで、

とても幸せに感じられるのも、

 

・幼少期に母子家庭で育ったこと

 

2度の離婚で父親が3人いること

 

・私自身が男性不妊と診断されたこと

 

などが、深く関わっています。

 

これらの暗闇の先に、

現在の光があったからこそ、

この光を、眩しいほどに、

幸せだと感じるのです。

 

様々な方の過去をお聞きすると、

 

・イジメられていた

 

・貧乏だった

 

・親に認められなかった

 

などというご経験をお聞きします。

 

多くの方が、過去に何かを背負っていて、

そのコンプレックスを解消するために、

生きているような気がします。

 

ここで、永崎さんも引用された、

詩人・星野富弘さんの言葉を、

こちらでも引用します。

 

 幸せという花があるとすれば

 その花の蕾のようなものだろうか

 

 辛いという字がある

 もう少しで幸せになれそうな字である

 

今が「辛い」方も、あと「一」歩先に、

きっと幸せが待っています。

 

そう捉えて、もう一度前を向いて歩き、

美しき、「幸せの花」を咲かせたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、昨夜、渋谷109で行われていた

コーラの開運キャンペーンを、息子と2人で

体感した時に撮影していただいたものです。

 

 

このような時間が、本当に幸せ!

 

辛かった過去に、感謝です^^

 

 

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年収に関係なく「幸福度」が高い2タイプ

2018年11月17日

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「幸福論」を考え続け、様々な情報を集める中で、

広島大学の杉浦義典准教授らが取り組んだ、

非常に面白い研究結果を拝見しました。

 

年収の高低にかかわらず、幸福度が高い人達は、

2通りのタイプがあるということです。

 

1.自分の体験を、批判的に見ない人

 

 自分の年収が低くても、

 事実だけを客観的に捉えて、  

 他人との優劣の比較をすることなく

 自分を大切にすることができる人です。

 

2.自分の体験を、言葉で表現するのが得意な人

 

 自分の体験を丁寧に見つめ、

 それを表現できる人は、

 同じ体験をしていても、

 圧倒的に幸福を感じやすいそうです。

 

これらは、心理学でいわれる

 

「マインドフルネス」

 

が高い状態です。

 

つまり、現在のありのままの自分を受け入れ、

自分自身の素の状態に意識を向けられる人が、

幸福感が強いということですね。

 

この結果は、大変納得できるもので、

私自身も、自分の人生において

常に意識していることです。

 

何か辛いことや大変なことがあっても、

その体験で、また成長できると信じてきましたし、

そのような体験を妻に対して、あるいは読者様に対して、

表現し、伝えることを、意識的にやってきました。

 

「生きているだけで丸儲け」

 

「悩めることに感謝」

 

「こうして、すべてを話せる妻や仲間がいて感謝」

 

そのような意識で言動しているからこそ、

私はいつも、「幸せだなあ」と思えています。

 

もちろん、人生においては、

辛いことも、悲しいこともあります。

 

それでも、5年後も、10年後も、50年後も、

ずっと一緒にいたいと思える妻が、隣にいること。

 

そして、私を支持してくださる方が、

少なからず、いてくださること。

 

それだけで、十分に有り難いことだと思っています。

 

今現在、私の身の回りで起こる様々な体験も、

きっと、明るい未来につながると捉え、

丁寧に見つめて、言葉にしていきたいです。

 

追伸;

 

息子のイケメン化が止まらない!

 

 

後ろ姿もサマになってきていて、

ディズニーで娘と手を繋ぐ息子に、、、

 

 

惚れてしまいそうです^^

 

 

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「幸せは伝播する」具体的な研究結果

2018年07月24日

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私は、今年に入ってから、「幸福」に関して

様々な書籍を読み、オンラインにおいても、

複数の文献を探して学んでいます。

 

幸せとは何か、どうしたら幸せになるのか、

自分なりの答えを出そうと思っているのです。

 

その中で注目しているのが、

コーチング心理学で有名なアリソン・リー氏と、

アンソニー・M・グラント氏の研究結果です。

 

「幸せな人の友人は幸せになり、

 その友人のまたその友人まで、幸せが伝播する」

 

彼らは、研究による具体的な数値を発表していて、

自分の幸福度が以下のように上がると紹介しています。

 

・友人が幸せになると「15%

 

・友人の友人が幸せになると「10%

 

・友人の友人の友人が幸せになると「6%

 

このように、幸福度が波のように、

近い方には大きく、遠い方にも少しずつ小さく、

連鎖していくということです。

 

実生活においても、私は同様なことを体感しています。

 

会社員の頃は、

いつも幸せそうな部員がいる部署Aから、

いつもネガティブで周囲に愚痴ばかり言う

部員がいるBに異動した途端、

仕事内容はほとんど変わらないのに、

一気に、やる気を無くしたことがありました。

 

そのくらい、人は周囲の人から影響を受ける、

ということです。

 

そして、組織の中では、

付き合う人を自ら選ぶことが難しく、

負の連鎖になってしまうリスクが高いと感じました。

 

一方で、起業してからは、

幸せそうに生きている方を選び友人関係になり、

お互いに良い影響を与え合うことが

できています。

 

もちろん、ビジネスの指導をしていると、

苦悩を抱えている方との出会いもあります。

 

しかし、そのような方に

エネルギーを落とされるよりも、

すでに圧倒的に大きな力で充電されているので、

私の力で、その方の幸福度を上げられていると思います。

 

こうして、人間関係の中での

パワースポットのようになっていくことが、

幸せを研究する私の目標です。

 

直接お会いすることがベストですが、

オンラインで私の記事に接していただいただけで、

その方の幸福度が1%でも上がるのであれば、

こうして書き綴ることにも、大きな意義があります。

 

時には、悩みを吐露して、

皆様から大きな力をいただくこともありますが、

その分、たっぷりとお返しできるように、

これからも頑張っていきますね!

 

追伸;

 

息子が57ヶ月になりました!

 

 

 

 

 

今月も可愛さ更新!心の底から愛しています^^

 

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