「75年」にわたる「幸福」の研究結果
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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人生を幸せにするのは、
「名声」や「富」だと考える方が
多くいらっしゃると思います。
しかし、75年にもわたる長期の研究で、
そうではないことが明らかになったのです。
心理学者ロバート・ウォールディンガーが
発表した内容によると、私達を幸福にし、
健康に導くのは、
「良好な人間関係」
とのことです。
いくらお金があっても、
社会的に評価されていても、
それだけでは幸せにならないということです。
身近な家族を愛していなかったり、
反対に愛されていなかったり、
ビジネスの関係者と確執があったり、
プライベートでお付き合いできる
友人がいないという状況であれば、
幸福度は下がり、健康を害するのです。
孤独な人生は、心も身体も破壊します。
このような研究結果を知り、私は、
これまでの選択が正しかったことを
改めて、強く感じています。
・妻や子ども達との時間を大切にして、
愛をたっぷり与えてきたこと
・ビジネスパートナーと支え合い、
先に与えることを重んじて
お付き合いしてきたこと
・コミュニティメンバーの皆様との
信頼関係を大切に、
真摯に向き合ってきたこと
その他、社会の中で関わるあらゆる方と、
良い関係を構築する努力をしてきたことが、
現在の幸せの源になっています。
もちろん、私自身は
まだまだ未熟な部分が多々あるので、
改善点を見出してもっと成長し、
もっと幸せになれるよう、
引き続き意識を高めたいと思います。
ということで、本日の写真は、
「幸福」のワンシーンである
「女性の手にキスをするプロポーズ」を、
突然、練習し始めた子ども達です＾＾
このプロポーズが成功し、
娘を喜ばせたことに安心した息子は、
寝転がって足を組み、携帯を見始め、
突然、オジサンになってしまいました！笑
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藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
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人は、人によりて、人となる
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私は、これまでの人生で、
「良い」人間関係も「辛い」人間関係も
たくさん経験しました。
「良い」人間関係とは、
一緒にいる時間が喜びに溢れ、
いつまでも共に歩みたいと
感じる方との関係です。
「辛い」人間関係とは、
一緒にいる時間を苦痛に感じたり、
一時期は「良い」関係だったのに
何かをきかっけにして絆が
破綻してしまった方との関係です。
多くの方は、「良い」人間関係だけで
人生を構成出来れば幸せだと感じるはずです。
しかし、振り返ってみると、
私にとっては、「辛い」人間関係こそが
大いなる学びを与えてくれたように思います。
それらが無かったら、
今現在の幸せをこれ程までに
幸せだと感じなかったと思うからです。
もちろん、だからと言って、
未来にお付き合いする方を、敢えて、
「辛い」人間関係に導き、
自らストレスを感じようとは思いません。
ただ、自分と気が合う人、
考え方が近い人ばかりを選び、
視野を狭くしてしまうのは
とてももったいないと感じます。
色んな方との出会いの中で、
「違和感」や「負の感情」を味わいながら、
人は大いに成長すると思うからです。
「人は、人によりて、人となる」
結局、一番学びを与えてくれるのは、
「人」なのでしょうね。
人は生まれてから亡くなるまで、
「人間力」を学び続けるものであり、
それは周囲の「ご縁」で培われていく
ということなのだと思います。
これまで、私に大いなる学びを
与えてくれた皆様に感謝しつつ、
未来の新たな出会いも、
心から楽しみにしています。
目の前の1つ1つの「ご縁」を大切にして、
いつまでも、人間力を磨き続けたいですね。
追伸；
息子が妻に
「いつもありがとう！」
と花を贈ったら、
妻が涙目になって喜びました！
私が大好きなコーヒーショップで
ついでに買ったお花なのは内緒です＾＾
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藤沢涼
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「自分のため」と「他人のため」の結合
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私は、自分の「あり方」「価値観」「哲学」を
発信し続けています。
起業してから9年、毎日です。
それは、元来は「自分のため」です。
自分という人間を知るための旅が、
自分自身の思考や感情を書き続けるという行為に
結び付いているのです。
ところが、とても有り難いことに、
その「自分のため」の行為を、
喜んで受け取ってくださる方が
少なからずいらっしゃいます。
「藤沢さんの言葉が励みになっています」
「あなた達のような家庭を築きたいです」
「生き方の指針としています」
このようにおっしゃる方が
少なからずいらっしゃってくださることが、
私にとって、本当に幸せなことです。
もちろん、私の「あり方」を嫌ったり、
価値観が合わないと感じる方も
いらっしゃるでしょう。
ただ、そのような方を
必要以上に気にしてはいけないと考えています。
なぜなら、嫌われてしまわないように、
そのような方のご意見にも迎合してしまうと、
自分を見失ってしまうからです。
ですから、自分らしさを維持しながらも、
視野を狭めないように幅広く意見を聞く、
というスタンスが、とても大切だと思うのです。
もし、自分に必要なものを自分で創り出せず、
他人に頼ってしまうと、どうしても、
「他人が自分をどう思うか？」
ばかりを気にしてしまいます。
重視したいのはそこではなく、
「自分がどうありたいか」
です。
まずは、自分が自分自身を知り、
「自分のために」
言動していくこと、そしてそれを、
「他人のために」
もなるようなレベルまで昇華していくことが、
人生の質を高めると考えています。
子どもが親に求める様々な行為は、
すべて「自分のため」なのですが、同時に、
それは親の喜びにもなっています。
私の子ども達がもっと小さかった頃は、
子ども達のお世話の時間で
埋め尽くされる日も多くありました。
しかしながら、親は、
そうやって命を守り、育てていくことに
生き甲斐、やり甲斐を感じられるのですね。
ここには、
「自分のため」
と
「他人のため」
が結合するという、
人間関係の相互性が成立しているのです。
社会の中でも、この視点はとても重要です。
「自分のため」と「他人のため」が同一
という生き方ができれば、それは、
とても幸せなことですね。
さて、昨夜は、
そんな素敵な関係を構築できている
イケメン&美女とお食事をして、
いつもの感謝を込めて、
ご馳走させていただきました。
お2人ともお顔出し不可なのが残念ですが、
楽しいお食事会の様子を写真でアップしております！
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人間関係の「白」・「黒」・「グレー」
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私達は人間関係の中で、ついつい、
「敵」か「味方」かで分けるという
二分割思考に陥っているように思います。
「敵」だと判断した人の言うことは無視し、
どんな見解も否定してしまう一方で、
「味方」だと考えた人のことは、
盲目的に信じてしまうのです。
このような思考が行き過ぎてしまうことは、
大変危険だと考えています。
視野が極端に狭くなり、
成長余地が閉ざされる上に、
極端な見解を一方的に信じ込んでしまうため
誰かに洗脳されやすい状態だと言えます。
だからこそ私は、
人間関係にも「白」「黒」だけでなく、
「グレー」の存在を認識するべきだと
意識を軌道修正するようにしています。
つまり、
・苦手だと感じる方の見解にも、
必ず学ぶべき要素がある
そして、
・逆に、心から尊敬する方でも、
大きな過ちを犯す可能性がある
と捉えて、学びを怠ったり、
極端に盲信することをしないのです。
このように考えると、
多くの人間関係も改善されていきます。
人間関係が悪化するのは、ほとんどが、
自分の中に思い込みがあったり、
固定的な受け止め方があるからです。
そして、
悪化した人間関係によるストレスは
人生の質を大きく下げてしまいます。
私自身、過去には
「グレー」を認めない思考のせいで
人間関係を壊してしまった経験があり、
そのことを、大変反省しています。
ですから、「敵」か「味方」か、
「白」か「黒」かを明確に分けず、
どんな人でも「グレー」になり得ると捉え、
多くの方とお付き合いしながら、
日々成長する意識を持ちたいと思っております。
追伸；
本日の写真は、今朝の子ども達。
息子が娘を優しく抱く様子が、
まるで韓流スターのようです＾＾
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藤沢涼
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夢を叶え、幸せになる｢12の習慣｣
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私が会社員だった頃と、起業後の今を比べて、
人生に大きな変化があったことを、
ライフハッカーの記事に教えてもらいました。
『夢を叶え、幸せになる「12の習慣」』
12個それぞれの習慣、今まさに
私もできていると感じることばかりなのですが、
起業前には全くできていないことだったのです。
1. 肯定的かつ楽観的な見通しを持つ
常に否定的で、悲観的な見通しを持っていた
2. コントロールできることにフォーカスする
組織に人生をコントロールされている
窮屈さを感じていた
3. 幸せな人たちと一緒にいる
会社や上司の愚痴を言う人が大多数だった
4. 仕事を楽しむ
与えられた仕事をこなすので精一杯だった
5. 仕事以外の楽しみを持ち、
お金の見方を変える
人生＝仕事というくらい、
プライベートの時間が取れなかった
6. 他人に与える
自分が給料を与えてもらうことしか
考えられていなかった
7. 柔軟な姿勢で臨む
前例踏襲で、新たなチャレンジはし辛かった
8. 質の高い睡眠をとり、
健康的な食事をして、運動をする
睡眠時間を削り、食事はカロリーだけ、
運動をする時間も無かった
9. 恨みを手放す
今の自分の人生を恨んでいた
10. 夢を追いかけ、
現実的かつ期限のある目標を設定する
夢を諦めることを求めていた
11. 人間関係を育む
人間関係が最大のストレスだった
12. 物より体験を大切にする
ストレス発散のために車や服を買っていた
それぞれの項目に、
私の過去の姿勢を書き込みましたが、
もし、あなたが過去の私に近いなら、
起業することが幸せになる近道だと言えます。
起業がハイリスクだった時代は終わり、
ローリスクでハイリターンなビジネスモデルが
浸透している現代。
挑戦した人こそが、幸せになると思っています。
果敢にチャレンジしましょうね！
追伸；
本日の写真は、ふるさと納税で届いた鰻！
宮崎県都農町への寄付の返礼品として
いただいた「鰻楽」、とても美味しかったです＾＾
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藤沢涼
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「何を」やるかより、「誰と」やるか
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ストレスの大半が「人間関係」である以上、
仕事も、遊びも、「何を」やるかより、
「誰と」やるかを重視すべきだと思います。
私が会社員だった頃を思い返しても、
憧れのクリエイターとお仕事させていただいた時は、
長時間労働を全く厭わず、目の前の膨大な業務に
やりがいを持って取り組むことができていました。
そのクリエイターに褒められた時など、
飛び上がるほど嬉しかったのを覚えています。
一方で、入社前から望んでいた仕事でも、
そこに、部下を奴隷のように扱う上司がいたことで、
仕事自体を愛せなくなることがありました。
また、私が起業してから感じる幸せの要因は、
経済的自由、時間的自由、場所的自由に加えて、
ビジネスパートナーや仲間を選べる自由も、
とても大きなシェアを占めています。
「誰と」一緒に、自分の貴重な時間を過ごすのかを
自分自身で選べる自由は、とても尊いものです。
労働力不足が叫ばれるこれからの時代、
各企業は、従業員に対してもっともっと、
「尊敬できる人」と組むチャンスを
与えていくべきだと考えています。
たとえば、今すぐの「副業解禁」が難しいとしても、
社内の部署を横断的に結んだプロジェクトを推進するなど、
「人」と「人」のつながりで仕事を創り出すよう、
積極的に環境整備していくべきです。
また、本人から強い異動希望があった場合は、
迅速に、柔軟に、対応できるような組織にすべきです。
そうして、働いてくれる人の心の状態を
できるだけ良好にするように導くべきですし、
そのような施策が全く講じられない企業は、
従業員や社会から見放されていくでしょう。
また、このようなことは、当然ながら、
指導者と生徒の関係性にも当てはまります。
私は現在、
「無料でビジネスを教える」
という道に進んでいますが、
そのメンバーの中に、これまで、
他のセミナーやスクールなどに
多額の投資をされてきた方が多くいらっしゃいます。
それなのに成果が出ず、私と出会って初めて、
大きな成果を出してくださる方も少なくありません。
そのような方に、
これまでの指導者を尊敬していたかをお聞きすると、
「決して尊敬できる人ではありませんでした。
ただ、ラクしてお金が儲かるという言葉だけを
鵜呑みにしてしまって。。。」
このようにおっしゃる方が多いのです。
誰もが、本当は怠惰な人間ですから、
甘い言葉に釣られてしまうのは、
私も理解できます。
しかしながら、私は、「ラク」だとか、
「誰もが」とは言いません。
しっかり努力すれば、
こんなに素晴らしい人生を歩めて、
幸せを感じられる環境が整っていることを、
皆さんに知って欲しいと思っています。
「何を」やるかより、「誰と」やるか
社会をそのような視点で見ていくと、
人生は好転していくと信じています。
追伸；
街はクリスマスモード！
ツリーと子ども達に癒されます＾＾
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藤沢涼
◆藤沢涼の2021年「年収1,000万円以上」プロジェクト
2021年に「年収1,000万円以上」を達成し、
人生を大きく変えたいのであれば、
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「自分のため」と「他人のため」の結合
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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子ども達が親に求める様々な行為は、
すべて「自分のため」なのですが、同時に、
それは親の喜びにもなっています。
私の息子は7歳、娘は4歳となって、
最近はかなり、手離れしてきましたが、
もっと小さかった頃は、子ども達のお世話の時間で
埋め尽くされる日も多くありました。
しかしながら、親は、
そうやって命を守り、育てていくことに
生き甲斐、やり甲斐を感じられるのですね。
ここには、
「自分のため」
と
「他人のため」
が結合するという、
人間関係の相互性が成立しているのです。
社会の中でも、この視点はとても重要です。
「自分のため」と「他人のため」が同一
という生き方ができれば、
それは、とても幸せなことだからです。
例えば、私はこうして、
自分の「あり方」、「価値観」、「哲学」を
発信し続けています。
それは、元来は「自分のため」です。
自分という人間を知るための旅が、
自らの思考や感情を書き続けるという行為に
結び付いているのです。
ところが、とても有り難いことに、
その「自分のため」の行為を、
喜んで受け取ってくださる方が
少なからずいらっしゃいます。
「藤沢さんの言葉が励みになっています」
「あなた達のような家庭を築きたいです」
「生き方の指針としています」
このように言ってくださる方が
少なからずいらっしゃってくださることが、
私にとって、本当に幸せなことです。
もちろん、私の「あり方」を嫌ったり、
価値観が合わないと感じる方もいるでしょう。
ただ、そのような方を
必要以上に気にしてはいけないと考えています。
なぜなら、嫌われてしまわないように、
そのような方のご意見にも迎合してしまうと、
自分を見失ってしまうからです。
ですから、自分らしさを維持しながらも、
視野を狭めないように幅広く意見を聞く、
というスタンスが大切だと思うのです。
もし、自分が必要なものを自分で創り出せず、
他人に頼ってしまうと、どうしても、
「他人が自分をどう思うか」
ばかりを気にしてしまうでしょう。
重視したいのはそこではなく、
「自分がどうありたいか」
です。
まずは、自分が自分自身を知り、
「自分のために」
言動していくこと、そしてそれを、
「他人のために」
もなるようなレベルまで昇華していくことが、
人生の質を高めると考えています。
追伸；
息子が「7歳8ヶ月」を迎えて、
毎月お祝い会をしました！
ケーキと一緒に買ってきたシュークリームを
娘と取り合いになって、私が我慢できずに食べたら、
娘が物凄い表情で睨んできました！汗
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藤沢涼
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感じる方との関係です。
「辛い」人間関係とは、
一緒にいる時間を苦痛に感じたり、
一時期は「良い」関係だったのに
何かをきかっけにして絆が
破綻してしまった方との関係です。
多くの方は、「良い」人間関係だけで
人生を構成出来れば幸せだと感じるはずです。
しかし、振り返ってみると、
私にとっては、「辛い」人間関係こそが
大いなる学びを与えてくれたように思います。
それらが無かったら、
今現在の幸せをこれ程までに
幸せだと感じなかったと思うからです。
もちろん、だからと言って、
未来にお付き合いする方を、敢えて、
「辛い」人間関係に導き、
自らストレスを感じようとは思いません。
ただ、自分と気が合う人、
考え方が近い人ばかりを選び、
視野を狭くしてしまうのは
とてももったいないと感じます。
色んな方との出会いの中で、
「違和感」や「負の感情」を味わいながら、
人は大いに成長すると思うからです。
「人は、人によりて、人となる」
結局、一番学びを与えてくれるのは、
「人」なのでしょう。
人は生まれてから亡くなるまで、
「人間力」を学び続けるものであり、
それは周囲の「ご縁」で培われていく
ということなのだと思います。
これまで、私に大いなる学びを
与えてくれた皆様に感謝しつつ、
未来の新たな出会いも、
心から楽しみにしています。
目の前の一つ一つの「ご縁」を大切にして、
いつまでも、人間力を磨き続けたいですね。
追伸；
山梨でのお祝い会2日目。
ゴルフでご一緒した皆様との
写真をアップしています。
私に刺激を与えてくださり、
生きがいを感じさせてくださる皆様とのご縁に、
心から、感謝しております。
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人間関係の「白」・「黒」・「グレー」
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「味方」だと考えた人のことは、
盲目的に信じてしまうのです。
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誰かに洗脳されやすい状態だと言えます。
だからこそ私は、
人間関係にも「白」「黒」だけでなく、
「グレー」の存在を認識するべきだと
意識を軌道修正するようにしています。
つまり、
・苦手だと感じる方の見解にも、
必ず学ぶべき要素がある
そして、
・逆に、心から尊敬する方でも、
大きな過ちを犯す可能性がある
と捉えて、学びを怠ったり、
極端に盲信することをしないのです。
このように考えると、
多くの人間関係も改善されていきます。
人間関係が悪化するのは、ほとんどが、
自分の中に思い込みがあったり、
固定的な受け止め方があるからです。
そして、
悪化した人間関係によるストレスは
人生の質を大きく下げてしまいます。
私自身、過去には
「グレー」を認めない思考のせいで
人間関係を壊してしまった経験があり、
そのことを、大変反省しています。
ですから、「敵」か「味方」か、
「白」か「黒」かを明確に分けず、
どんな人でも「グレー」になり得ると捉え、
多くの方とお付き合いしながら、
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この1ヶ月の間に、前歯2本が抜けたので、
しばらくは息子の顔で笑えます＾＾
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藤沢涼
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「同時代」の人間関係を「資産」に
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「投資家みたいに生きろ」がヒットしている
藤野英人さんは、ファンドマネジャーとして
約30年間、第一線で活躍しています。
そして、7000人以上の経営者にインタビューし、
個人や企業の「成長」を見極めてきた経験を生かして、
「投資家の思考」を「日々の習慣」に
落とし込む方法を伝授しています。
そんな藤野さんが、ダイヤモンド・オンラインで、
「成長が止まる人」に関して提示したご見解が
とても参考になりました。
・毎週のように同じメンバーで会って、
上司のグチや同じ話ばかりしていては、
行き着くのは「社畜」のような人たちだ
・一方で、年をとっても考え方が柔軟で、
いつまでも若々しいなと思わされる人もいる
・彼らは、職場のラクな人間関係に流されるのではなく、
自分よりも遥かに若い人や年配の人とも交流をし、
刺激や学びを得つづけている
・そうやって、人付き合いを変えるだけで、
人生で差が開いていく
・人間関係で気をつけるべきことは、
“私たちはみんな同時代人だ”ということ
・“同時代人”というのは、
“生まれた年は違っても、今のこの時代を生きている”
という意味では、誰もが同じ体験をしているという思考法
一般的な会社員は、「縦の人間関係」しか
構築することができません。
一方で、目を外に転じれば、
「横の人間関係」を自ら生み出すことが
できるようになります。
私が運営・所属するコミュニティも、
様々な年代の方がいらっしゃいます。
その中では、
・中卒で、パチンコだけで「年収1000万円」を得てきた
・キャバ嬢から転身し、莫大な継続収入を確立して、
多くの人の目標となっている
・FXだけで「5万円」を「3億円」にしてしまった
など、驚くような半生を送ってきた人が
たくさんいらっしゃいます。
私が会社員だった頃は、
ほとんどが東大・慶應・早稲田を卒業して、
似たような幼少期を過ごしてきた人ばかりでした。
ですから、縦のコミュニケーションの中で、
刺激を受けたり、人生の視野が広がることは
ほとんどありませんでした。
ところが、「同時代人」と関係を深める中で、
私は、人生には果てしない可能性があることを
確信し続けてきました。
だからこそ、私も果敢にチャレンジし続け、
誰かの「力」になりたいと願い続けました。
その結果が、最近の成果に結び付いています。
これからも、「同時代」の人間関係を
「資産」にできるよう、様々な方と触れ合い、
感性を磨き続けていきたいと思っております。
追伸；
本日は、久しぶりの低酸素・運動デー！
息子に加えて、娘もついて来て、
みんなで、ジャンプ！ジャンプ！でした＾＾
気合いを入れると、アントニオ猪木のように
アゴがシャクれる娘が、可愛いです！笑
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