子どもに「我慢」をさせるべきか？
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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我慢の人生を歩んでいる人は、他人にも、
その我慢を強要してしまいます。
たとえば、我慢をし続けている親は子に、
「我慢して、良い大学に入りなさい！」
「我慢して、安定した企業に勤めなさい！」
「我慢して、資格を取っておきなさい！」
と言ってしまうことが、
少なくありません。
そうして、我慢を強要され続けた子どもは、
大人になることを拒否するようになってしまうと、
私は考えています。
未来に夢を描けず、
無気力になるのです。
もちろん、何でもかんでも与え過ぎると、
ワガママな人間になってしまうリスクがあります。
何でもバランスが重要ですが、
我慢を強いることへの嫌悪が、
私はとても強いです。
会社の中でも、
我慢をし続けてきた上司は部下に、
「我慢して、頭を下げろ！」
「我慢して、朝早く来い！」
「我慢して、徹夜で資料を作れ！」
と、我慢を強います。
このようにして、彼らは、
自分もしている我慢を
部下に強要することで、
精神的なバランスを
取っているとも言えます。
さて、このような「我慢」の伝播に、
どんな価値があるでしょうか？
我慢を繋いだ相手に、
何らかのメリットがあるでしょうか？
笑顔を作ることができるでしょうか？
私は、我慢をやめました。
そうすることで、
自分がラクになるだけでなく、
周囲に対して、優しくなれました。
心から、笑えるようになりました。
ですから、人間は、
もっとわがままで良いと思います。
組織や社会の中で、
無駄に我慢を増殖させることは、
本当に無意味です。
我慢、我慢の連続で、
笑顔を無くしてしまうより、
ワガママを言い合って笑い合えた方が、
よほど幸せですよね。
我が家では、
神戸牛の写真を見た子ども達が、
「パパ、良いなあ！
つっくんとあおちゃんも、
お肉を食べたいなあ！」
と言うので、
子ども達にも我慢させたくない！と、
お肉を食べに行きました。
「よーし、パパの腰に乗って
マッサージしてよ！」
と言う私のワガママも、
叶えてもらいました＾＾
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藤沢涼
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「日本1位」2ヶ月連続お祝いで、手作りケーキ！
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昨年夏から始動した健康事業で、なんと、
2ヶ月連続で、「日本1位」を獲得致しました。
私の健康を守り続けてくれていた製品が、
大幅に値下げになったことを機に、
本気で事業として取り組み始めてから、
約9ヶ月。
凄い方がたくさんいらっしゃる中で、
まさか、「日本1位」を
いただけるようになるとは、
思ってもみないことでした。
さらには、本日発行となった
その事業の会員誌の表紙にも、
私の写真を大々的に取り上げていただきました。
これらを祝して、妻と子ども達が、
手作りのケーキを作ってくれました。
「パパ、いつもお仕事ありがとう！
表紙と日本1位、おめでとう！」
妻が音頭を取ってくれて、
子ども達が大きな声でお祝いしてくれたので、
不覚にも、泣いてしまいました。
そして、気持ち良くなって、
ワインを1本空けたのですが、、、
急に、LINEが来て、
250人が参加するZOOMで、
スピーチをすることに！
「えっ？もう泥酔してますけど！！」
と言いましたが、
少しでも登場して欲しいということで、
500mlの水を1本一気飲みして、
何とか（顔は真っ赤でしたが）お話しさせていただき、
お役目を終えたところで、この記事を書いています。笑
年末年始は、この事業のために睡眠時間を削り、
2-3時間睡眠で、時には徹夜で、
指が腱鞘炎になるくらいに追い込みました。
その努力は、こうして数ヶ月後に、
大きな結果として、実を結びました。
努力は裏切らないということを、
改めて感じております。
また、私自身が大きな結果を出しただけではなく、
・たくさんの方が、素晴らしい製品を手に取り、
私に感謝してくださる
・私の紹介で事業をスタートした方が、
3ヶ月で月収200万円を突破した
などと、これまでの人生で、最も、
たくさんの方を幸せにできていると感じます。
最近では、私の母も本格参入してくれました。
これも、まさか！です。
早速、母も成果を出し始めていて、
親子で取り組むことができることを、
とても嬉しく思っております。
コロナウィルスのピンチをチャンスに変えて、
人生を大きく変える方をたくさん輩出できるよう、
これからも精一杯頑張りますね！
追伸；
主に息子が手作りしてくれたケーキ、
妻が作ってくれた花束の形のサラダ、
最高に美味しかったです＾＾
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「最近の藤沢涼には、憧れない」説
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8年間の「育児休業」を脱して、昨年の12月から、
本気で働いている私。
その様子をご覧になり、
「いよいよ、藤沢さんが本気になりましたね！
日本社会に“革命が起こる日”が、一気に、
前倒しになりましたね！！」
と、前向きに受け止めてくださっている方が
たくさんいらっしゃいます。
大変、光栄に思います。
その一方で、
「私は“自由”な藤沢さんに憧れていました。
本当に忙しそうな最近の藤沢さんには、
あまり憧れないですねー」
と、本音をお伝えいただく方もいらっしゃいます。
特に、私と近しい方は、
私が目の下にクマを作り、
数時間睡眠や徹夜を繰り返しながら、
セミナーに登壇していることをご存知です。
正直に申し上げると、
電通の時よりハードワークなこの2ヶ月ですから、
現在の私は、決して、
「自由なライフスタイルを送っている」
とは言えません。
ところが、
「2020年は、多くの方の人生を変える！」
とコミットしましたから、
その地盤を作る12-1月は、特に、
全力で取り組みたいと思っています。
もし、私が、
自分の利益 ＞ 他人の利益
という考え方であれば、
このような言動はできません。
自分の利益 ＜ 他人の利益
と、心の底から思っているからこそ、
こうして、自分の時間を多くの皆様のために、
使うことができているのです。
さて、プライベートLINEで、
個別のコミュニケーションを重ねると、
「どうせ、このLINEのメッセージも、
藤沢さんご本人ではないんですよね？
スタッフか誰かがやっているんでしょ？」
という、懐疑的な見方をする方もいらっしゃいます。
これまでの人生で、
思い通りにいかないことがあったり、
誰かに騙されてしまったり、
大変な思いを抱えているのでしょう。
私自身も、誰も信じられない時期がありましたから、
その状況や感情を、理解いたします。
しかしながら、
過去のことを引きずって生きるより、
未来を明るくするための努力をするべきです。
そうしてから、私の人生は大きく変わりました。
今、苦しい思いをしている方にも、
この機会に、思考を大きく変えていく意識で、
私との対話を、重ねていただきたいと思います。
一時的に負荷が掛かっても、
私はLINEで、あなたに最適なビジネスや投資を
お伝えしていきます。
その一方で、もし、あなたが、
「できるだけ早く、自由になりたい！」
という思いをお持ちであれば、
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私は、多くの方の力になりたいからこそ、
こうして忙しく働いていますが、FXだけで、
もう十分に、豊かに生きていく確信を持っています。
その「安心」があるからこそ、
他の方の人生にも、深く、
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追伸；
ヒゲを伸ばすかどうか検討していて、
アプリの「SNOW」で、シミュレーションしました。
私は電通時代、山田孝之さんに似ていると、
彼が所属するスターダストプロモーションの方に
良く言われていたのですが、こう見ると、
確かに似ているかも！？笑
いかがでしょうか？
息子の「7歳1ヶ月」お祝い写真と共にアップしましたので、
ご覧になってみてください＾＾
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6時間以下の睡眠は、徹夜するのと同じ！
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ワシントン州立大学の研究チームが発表した
睡眠に関する実験結果によって、
とても興味深いことがわかりました。
2週間の間、毎日6時間しか寝なかった人と、
2日間徹夜をした人が、脳波や心理テストにて
ほぼ同じ結果になったのです。
本人達が体感する身体の状態は、
明らかに違います。
私自身も、6時間未満の睡眠が続く時と、
徹夜した時の体調を比較すると、
徹夜の時の身体のダメージの方が
圧倒的に大きいように感じています。
しかしながら、私達が気付かないところで、
睡眠不足が身体のどこかを蝕んでいる、
ということがわかったのです。
また、Fitbitのビックデータ（40億件）でも、
「健康を維持するには、
7時間以上寝ることが重要である」
ということが、科学的に立証されました。
世の中には、明石家さんまさんのように、
ショートスリーパーの方
（短時間睡眠でも十分に元気な方）が
いらっしゃいます。
私も、さんまさんとお仕事させていただきましたが、
連日の寝られないハードスケジュールの中、
楽屋でもスタッフを笑い転げさせるエネルギーには、
圧倒されました。
ただ、あのような力は
特別な体質の方だけに与えられたもので、
一般的には、7時間熟睡するのが理想だ、
ということですね。
6月上旬、私は投資を学ぶために、
睡眠時間を大幅に減らし、平均、
2-3時間睡眠で頑張っていました。
しかし、日中に眠くなってしまったり、
集中力が突然途切れてしまうなど、
身体が少しずつダメージを受けていることを
感じていました。
人生を変えるためには、
一時的な負荷は致し方ないですが、
それはそのまま、一番大切な「健康」を
害してしまっているということを
認識しなければいけませんね。
日本人は特に、
「寝てない」自慢をしがちなので、
それはそのまま、命に関わることだと
理解すべきだと感じました。
追伸1；
投資を学び続けたことが実を結び、
昨日のFOMCは、100pips以上取れました！
そして、本日も順調です！
私に基礎から応用まで教えてくださる先輩方と、
共に戦う仲間達に感謝です＾＾
追伸2；
本日の写真は、子供達の
「寝顔」コレクションにしました＾＾
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藤沢涼
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「ガンバリズム」と努力の最適化
※藤沢涼は今何位？？
日本のホワイトカラーの生産性が
先進7ヶ国最下位であることから、
私達は日本人の努力に誤りがあることを
認めなければいけません。
多くの現場では、
無駄な「ガンバリズム」が蔓延し、
長時間のサービス残業等で
生産性を高めるふりをしている
ということです。
目標を最短で達成する投資、
つまり、「努力の最適化」という意識が
極めて低いと言えるでしょう。
「徹夜で企画書作りました。」
「今週、4時間しか寝てないんです・・・。」
「土日無しで働きます！」
このような無駄な「努力」が美徳化され、
ガンバリズムを実践する人こそが
会社の中で重宝されています。
しかし、冷静に考えると、
このようなプロセスには価値が無く、
大切なのは「結果」だけです。
むしろ、無駄な努力により
失っているものの方を、問題視すべきです。
私も、大企業の中では
ガンバリズムに汚染され、
睡眠を削り、
プライベートを会社に捧げて
仕事をしてきました。
ところが、それによって
心身共に健康を失った時に、
会社が、そして日本が犯している
重大な罪に気付いたのです。
皆で一致団結し、
同じ方向の努力を積み重ねることで
経済発展していたのは
高度経済成長までです。
これからの時代は、
個々人が努力を最適化して、
求める結果を早期に実現することに
意識を集中するべきですね。
私が現在、あらゆる方に
ビジネスをお教えする中でも、
ガンバリズムに汚染されている方が
とても多いと感じます。
努力は大切です。
しかし、その努力が
結果に結び付いていないなら、
何かが間違っています。
ですから、その改善にこそ、
努力を続けるべきなのです。
その為には、
「やること」を積み上げるのではなく、
「やらないこと」を削るという
作業が大切です。
今、あなたがやろうとしていることは、
無駄なことではありませんか？
努力を最適化するという観点で、
一つ一つ、点検してみて下さいね。
藤沢涼
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スリープマネジメント
※藤沢涼は今何位？？
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7時間半睡眠の方が
5時間しか寝なかった場合、
翌日の作業能力は
15%もダウンすると言われます。
もし、徹夜をしてしまうと、
4割程度にまで下がるそうです。
ですから、
日中のパフォーマンスを
最大限に高める為には、
「睡眠時間の確保」が
とても大切なのです。
一方で、
大きな成果を出す為には、
何かを削って時間を創出することも
とても大切ですね。
平等に与えられた時間を
どう有効に活用するかが、
ライバルとの差に繋がるからです。
そして、その為には、
睡眠の質を上げることで、
短眠化を図ることも考えたいですね。
私自身、
ショートスリーパーを目指し、
色々と取り組んで来ました。
これまでは
なかなか苦戦していたのですが、
最近、少しずつ効果が出て来ました。
色々試した中で、
私が効果を感じたのは、
・睡眠前にアロマを炊く
・寝る直前に足湯をする
・リラックスする音楽を聴く
・自分の頭に合った枕に替える
・15分程度の昼寝
・90分周期を意識する
ですね。
特に、
お気に入りの香りに包まれて、
クラシック音楽でα波を出すことは、
深い眠りに誘ってくれます。
ただ、万人が
ショートスリーパーを
目指すべきとは思っていません。
真偽の程は定かでありませんが、
エジソンは4時間睡眠、
アインシュタインは
9時間以上寝ていたそうですからね。
それぞれの体質に合った
睡眠時間があるのだと思います。
そんな中で、
少しでも睡眠の質を上げたいなら、
上記をご参考にして頂ければと思います。
日々のパフォーマンスに
大きな影響を与えるスリープマネジメント、
しっかりと意識したいですね。
藤沢涼
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デッドライン症候群からの脱却
※藤沢涼は今何位？？
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「夏休みの宿題は、
8/31に徹夜でやる！」
というタイプだった方は、
「デッドライン症候群」に
ご注意下さい。
人は、
ギリギリ達成することに
爽快感を感じて、
脳が興奮状態になるので、
それが癖になってしまうのです。
そのうち、締切が無いと
動けない人間になってしまいます。
これが、
「デッドライン症候群」です。
締切が少ないうちは、
大きな問題はありません。
しかし、社会に出ると、
色々な締切に追われるもの。
それらすべての締切を
ギリギリでこなすようになると、
いずれ、締切の連続で破綻します。
精神的にも、
「すぐにやらなきゃ！」という
強迫観念に縛られてしまい、
心臓病になってしまう確率が
急増してしまうのです。
デッドライン症候群の問題は、
「他人志向」になっていることです。
締切とは、
他人が定めるものですよね。
その締切に縛られるということは、
他人に依存している、
ということなのです。
これを解決する手段は、
他者に与えられた締切の前に
自分で締切を設けることです。
そうすると、
締切は「誰かとの約束」ではなく、
「自分との約束」になります。
つまり、締切を守ることが、
「自分との戦い」になるのです。
誰かに与えられたルールではなく、
自分でコントロールしたルールの中で
行動出来るようになれば、
心身共に、
自分でコントロールすることが
可能になります。
デッドライン症候群に陥って
心と身体を苦しめないように、
自分が定めたルールの中で
小さな自己実現を
積み重ねていきたいですね。
藤沢涼
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