■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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「保証」を求める「弱さ」から脱却

2023年04月03日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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人生とは、轍さえない道を歩むようなもので、

「一寸先は闇」だと捉えるべきだと思います。

 

その闇の中を、それぞれの経験を踏まえ、

次の一歩を見付け出して進んで行く人が、

大きなことを成し遂げられるのです。

 

しかしながら、多くの人は、

誰かが先に歩んでいる道を進み、

ちっぽけな安心を手にしようとします。

 

時代の流れの中で、

多くの人が歩んでいる道でさえも

決して安全ではないと理解しても、

常識や世間の価値観の中に、

「保証」を求めてしまうのです。

 

そして、それと同時に、

生存本能の強さを失っています。

 

たとえば、アマゾンの

ジャングルで暮らす人と、

都会で暮らす人が、

同じ自然災害に脅かされた時、

どちらが生き延びられるかを想像すると

分かりやすいと思います。

 

私達は、人間以外の動物を排除し、

科学や技術に頼り、同じ人間だけの

コミュニティーに安住することで

逆に、生きる力を失っているのです。

 

つまり、保証を求めるということは、

自分の弱さを露呈しているようなものです。

 

もちろん、多くの人が弱いことを、

私は良く知っています。

 

私自身、起業を志してから12年以上、

退社に踏み切れなかったのも、

私の弱さが故だと自覚しています。

 

ところが、人生を変えるためには、

その「弱い自分」と

決別しなければいけません。

 

100%勝つ保証が無くても、

自ら茨の道を歩んで行く強さを

身に付けなければいけません。

 

そして、人は弱いものだからこそ、

先を進む勇敢な人に鼓舞された人が、

自然と、先人の仲間となり、

支援するために集まってきます。

 

そうして、その輪が大きくなった時、

1人の力で決してできないような

とてつも無く大きなことが実現できるのです。

 

大企業が変化に弱いのは、

失敗の責任を取れる人がいないからです。

 

保証を求めて集まった人材の中に、

ジャングルで生きられる人はいません。

 

私達は、自分の弱さを認め、

その弱い自分を少しずつ追い出し、

果敢に挑戦する心を

磨いていかなければいけません。

 

それができれば、

ピンチに見える現況は、

大きなチャンスに溢れていると

気が付くはずですね。

 

追伸;

 

妻と子ども達は、妻の実家に行って、

近くの湯檜曽駅へ!

 

 

 

古い駅は、生存本能を鍛えられそうな空間です!

 

私は、大切な撮影のお仕事があって、

久しぶりの1人暮らしで寂しいですが、

家族を支えるためにも頑張ります^^

 

 

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藤沢涼


 

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「リスク回避」から脱却せよ!

2022年11月12日

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世界価値観調査によると、日本は、

世界で最もリスク回避性向が強いという

結果が出ています。

 

例えば、「起業」や「転職」に対して、

「倒産」したり、「年収が下がる」ことを

極端に恐れているのです。

 

私が電通を退社する時も、

多くの方が「信じられない」という

反応を示しました。

 

そして、退職した後は、

冷淡になってしまった方も

多くいらっしゃいます。

 

何故、このような態度になるかと言うと、

退職者が幸福になったり、裕福になると、

組織が「ルサンチマン」に侵されるからです。

 

「ルサンチマン」とは、

デンマークの思想家セーレン・キルケゴールが

名付けた特殊な概念、感情のことです。

 

それは、リスクをとらずに、

ブドウの房がもがれるのを

ただ眺めていた人が、後になって、

「あのブドウは酸っぱいに違いない」と

自分を慰める様子に現れます。

 

このような時に感じる

羨望、嫉妬、劣等感、、、

 

これらが複雑に入り交じった感情が

「ルサンチマン」です。

 

ニーチェは、著書の中で、

ルサンチマンを持つ人々は

非常に受け身で、変化を自ら主導しないため、

「他人と同じである」ことに最大の価値を

見出だすと書いています。

 

つまり、「他人と同じ」であることが

「道徳的である」と見なすようになるのですね。

 

私は、日本人にリスク回避性向が強いのは、

ルサンチマンを持つ人が多いことに

起因すると考えています。

 

私も同じ日本人ですから、

とても良く分かります。

 

同僚の中で私より先に起業したり、

転職していった人に対して、

ルサンチマンを持った過去があるからです。

 

しかし、私達は意識改革が必要だと思います。

 

これから、日本の企業は

様々な業界構造変化に直面し、

いつ何が起こるか分からない状況です。

 

これまでのように、

リスクをとらなくても幸せに生きられた

時代では無くなっています。

 

リスクをとって、

ブドウを取ろうとしなければ、

今いる環境が急激に悪化し、

不幸に陥ってしまう可能性が

非常に高いのです。

 

現在の日本に、

ルサンチマンを持つ人が多いことは、

実は、チャンスでもあります。

 

何故なら、

リスクをとる人が少ないということは、

ブドウを取りに行くライバルがいない、

ということだからです。

 

個人個人での最適解を考えると、

リスク回避性向が強い日本だからこそ、

積極的にリスクをとりにいく期待効用が

とても大きいと言えるのです。

 

マキャヴェッリもこう言っています。

 

 必要に迫られた際に大胆で不敵であるのは、

 思慮に富むのと同じである。

 

さあ、今こそ、大胆不敵でありましょう。

 

今日の写真は、最近大好きな

クラフトビール「裏通りのドンダバダ」。

 

 

昨日の「インドの青鬼」に引き続き、

リスクを取ってチャレンジし続ける

ヤッホーブルーイングのビールです。

 

星野リゾートを手掛ける星野佳路さんが、

井手直行さんに託して、大成功。

 

このビールを飲んでいるだけで、

リスク回避から脱却して、起業家としての

スキルがアップするように感じます^^

 

 

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藤沢涼


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思考の「生活習慣病」から脱却!

2022年10月01日

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私が会社員だった頃に陥っていた罠が、

思考の「放棄」と「依存」です。

 

給料を得ることだけが目的になると、

 

「自分は言われたことだけやれば良い」

 

「それ以外のことはやりたくない」

 

と、多くの方が考えてしまうと思います。

 

本来は、もっと創造的な仕事が

できるはずなのに、

そうして考えることを辞めてしまうのです。

 

すると、脳はどんどん退化し、

任されたことへのアウトプットまで、

質が低下していきます。

 

これが、思考の「放棄」です。

 

一方で、

 

「みんなやっているから」(集団依存)

 

「偉い人が言っているから」(権威依存)

 

「今までやってきたから」(過去依存)

 

というように、

答えを持っている人を無意識に探し、

思考を誰かに預けてしまうことを

思考の「依存」と言います。

 

「転職や起業をするなら、若いうちに!」

 

と言われるのは、

思考の「放棄」や「依存」を招くような

組織にいる場合、あっという間に、

「思考の生活習慣病」に

かかってしまうからだと言われます。

 

気付かないうちに脳が蝕まれ、

考える力が失われてしまうのですね。

 

私は会社員生活12年間で、

自分が「思考の生活習慣病」になる

リスクに晒されていると感じました。

 

そして、このままでは、

自分の能力が格段に低下すると危惧し、

飛び出したというのも、退社の一因です。

 

もちろん、社員全員が

「クリエイティブ」な仕事をできる

環境の会社もあるでしょう。

 

また、どんな環境でも、

個人の考え方次第で、

脳をしっかり働かせる仕事を

担うことも可能だと思います。

 

ですから、すべての人に

 

「独立せよ!」

 

「起業せよ!」

 

とは言いません。

 

ただ、もしあなたが、今の組織の中で

思考の生活習慣病「予備軍」に

なってしまっている可能性があるなら、

長い人生をしっかり考えて、視野を拡げて

ビジョンを定めて欲しいと考えています。

 

2022年も残り3ヶ月。

 

人生を変えるきっかけを、

今年中に掴みましょうね!

 

追伸;

 

電車好きな息子に付き合って、

副都心線のスタンプラリーを

全駅達成しました!

 

 

目標を立てて達成するという喜び、

これから親子でたくさん、

味わっていきたいです^^

 



 

 

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「常識」という「洗脳」からの「脱却」

2022年03月27日

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東京では、桜が満開になりました。

 

私が会社員だった時は、桜を見つめながら、

 

「このまま、会社員を続けるべきかどうか?」

 

自問自答していたことを思い出します。

 

次から次へと、

仕事が押し寄せてくる日々の中では、

ゆっくり考えられない人生のこと、未来のこと。

 

出会いと別れの季節に、儚く咲いて散る桜を見ては、

自分の未来予想図を思い浮かべていました。

 

そして、

 

「よし、今年こそ、脱サラしよう」

 

と、毎年のように、

決意していたことを思い出します。

 

4月には、新入社員が入って来て、

電通の「常識」、関係各社の「常識」に

染められていきます。

 

私も振り返れば、少なからず洗脳され、

結果的には、社会的体裁の良い「電通マン」を

継続する道を選び続けて来ました。

 

しかしながら、

 

・東日本大震災が発生し、

 人生において、いつ何が起こるか分からないと感じた

 

・私の心身を害した部署への異動を命じられ、

 やはり、所詮は「組織の歯車」であることを痛感した

 

・フリーエージェントという組織に縛られない生き方に、

 新たな夢を描いた

 

このような「点」と「点」が繋がり、

いよいよ退社を決断して、

現在の自由なライフスタイルへと、

道を歩んできました。

 

YouTubeのスタートと同時に公開した

私の新しいWebページでも、

 

 「常識」からの「脱却」

 

を、強く、皆様に説いています。

 

以下は、そのページにも綴っている文章です。

 

 これまでの日本の教育によって、

 ほとんどの国民に植え付けられている

 “常識”というバイアスは、

 “洗脳”以外のなにものでもありません。

 

 私もその“常識”に従い、

 “常識的に良いとされる道”に向かって努力した結果が、

 慶應義塾大学への入学や、電通という

 “日本社会トップ企業”への就職でした。

 

 しかしながら、蓋を開けてみると、

 その人生には全く幸せを感じられませんでした。

 

 それでも、“常識”という“洗脳”によって、

 電通への就職こそが、

 “誰もが羨む道”だと思い込まされていました。

 

 その道から外れることで、

 自分が“人生の落伍者”になり、

 今よりもっと酷い状態に陥ってしまうような気がして、

 心も身体もボロボロになるまで我慢し、

 自分を責め続けてしまったのです。

 

 私は、“常識”という“洗脳”から脱却できたことで、 

 

 「今の自分の人生が、本当に幸せだ」

 

 と、確信を持って言うことができます。

 

人生一度きり。

 

あなたも、挑戦しませんか?

 

私が真剣に書き綴った

こちらのページをしっかりご覧になり、

新たな人生を私と一緒に歩み出してくださることを

心から願っています。

 

(↓こちらの画像をクリックしてください!)

 

 

しっかりと自分を俯瞰して見つめ、

美しい未来を創造していきましょう!

 

 

 

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ZOOM「依存症」からの脱却

2021年12月19日

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いつもZOOMでミーティングしている方々と、

リアルでお会いして、忘年会もご一緒しました。

 

ZOOMで何度も、

オンライン飲み会をしている仲ですが、

やはり、リアルでの交流は全く違います。

 

たくさん笑って、

リアルでしか話せないことをお話しして、

より温もりのある触れ合いを楽しみました。

 

初めてお会いした方も、

初めてという気が全くしないし、

リアルでお会いするのは2度目の方も、

もう何十回とお会いしているような感覚になります。

 

コロナも少しずつ落ち着いてきましたから、

来年は、もっともっと、リアルでの交流を

楽しみたいと思います。

 

ZOOMの利便性はとても素晴らしく、

海外の方をはじめ、遠方の方との距離を

一気に近付けてくれています。

 

本当に、感謝でしかありません。

 

ただ、この利便性に甘え過ぎて、

会える人とも、会わなくなってしまうことは、

絶対に避けるべきですね。

 

ZOOM依存症からは、

脱却しなければと感じました。

 

これからの時代は、

リアル&オンラインのハイブリッドを、

上手にコントロールしながら

コミュニケーションを取る人が、

人生を大きく変えていくでしょう。

 

もちろん、リアルでお会いすることを

万人に強制することはできませんし、

それぞれの価値観を尊重した

コミュニケーションを展開するべきですが、

社会が「脱コロナ」に向かい始めていますから、

この流れを拒絶し過ぎると、

アフターコロナのビッグチャンスを

逃してしまうと思います。

 

2年間、自粛してきた私達が、

一気に外に出始めた時、

お金の流れも急激に変わりますから、

どこに流れるかを意識できれば、

豊かになる勝機を勝ち取ることができます。

 

その1つの大きな流れを確信している

同志の皆様と共に、たくさんの方の

目標達成の力となることを願い、

引き続き頑張りたいです。

 

さて、忘年会では、その同志の中でも、

今月の前半でトップの成績を出された方を

ご馳走させていただきました。

 

その方がどれだけ頑張っても、

私は直接的な利益を得られない関係なのですが、

頑張る人が大好き!な私です^^

 

本日の写真は、そんな皆様との

最高に楽しかった忘年会の様子です!!

 

 

 

 

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あなたの「人生を変える」お手伝いを

2021年01月04日

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2021年のお年玉企画に関する募集は、

本日のお昼の段階で「50名」に達したので、

締め切らせていただきました。

 

間に合った皆様に指導させていただいているのは、

 

「“常識”からの“脱却”」

 

です。

 

これこそが、この先の時代を生き抜くための

「唯一の方法」であるということであり、

応募されなかった皆様にも、この核の一部を

シェアしたいと思います。

 

まず、あなたが会社員であるならば、

あなたが受け取っている「お給料」は、

極めて低く見積もられている金額であると

ご認識ください。

 

会社というのは、

 

・経営陣

 

・株主

 

が、富を得るための「箱」です。

 

会社員は、可能な限り安く雇われ、

社員以外が、たっぷり利益を取るという

仕組みになっています。

 

それなのに・・・

 

結果を出せなければ「給料泥棒」と言われ、

結果が出せても貰えるのは、せいぜい、

気休めの言葉と、雀の涙ほどの報酬のみ。

 

今の時代の正しい知識を得て、

旧態依然の働き方を変えない限り、

あなたが費やす膨大な時間と、

命を削るほどの努力は、

ほんの10分の1か、100分の1しか、

収入には反映されないのです。

 

つまり、あなたの人生を

本当の意味で豊かにするためには、

 

“あなたからお金や時間を

 搾取しているものから脱却し、

 あなたの人生の価値が正当に収入へと

 反映される方法”

 

を、手に入れる以外に無いのです。

 

私は、2020年はコロナで自粛していましたが、

2019年には、日本全国への家族旅行に、

現地での飲食費なども含めると、合計で、

「約1,000万円」を使いました。

 

つまり、私のようなライフスタイルを送るには、

年間で「1,000万円」以上の「利益」を、

手元に残していなければいけません。

 

私は、会社員時代に年収1,200万円程度でしたが、

それは、「額面」です。

 

不動産で減価償却を計上していたので、

同僚よりは税金還付を受けていましたが、

そのような対応をしていない社員は、

手取りが800万円程度に激減します。

 

つまり、日本最高峰企業に勤め続けても、

2019年の私達家族のようなライフスタイルは、

「不可能」なのです。

 

そもそも、

 

「年間100日・旅行で休む」

 

ことが、有り得ないことです。

 

“好きな時に、好きな場所で、好きなだけ稼ぐ”

 

ことができるようになって、やっと、

 

“真の自由”

 

を手にすることができる、

ということです。

 

今回の募集に間に合わなかった皆様は、

真の自由を獲得するために、次回のチャンスを

見逃さないようにしてくださいね。

 

追伸;

 

東京は緊急事態宣言の可能性が浮上したので、

慌てて家族で集合し、久しぶりに食事しました。

 

 

こうして臨機応変に対応できるのも、

誰にも管理監視されない環境を整えているからこそ。

 

コロナが予断を許さない状況ですが、

一緒に乗り越えていきましょうね!

 

 

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「携帯ドーパミン」依存症からの脱却

2020年05月31日

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外出が緩和され、レストランなどで見る光景が、

携帯の画面を見つめる人ばかりです。

 

隣のカップルやご家族が、会話をせずに、

それぞれの携帯電話ばかり見ている景色、

コロナ前にも良く見掛けていました。

 

メールやLINEの返信を気にしたり、

その場にいない誰かとゲームをしたり、

YouTubeの動画を見続けたり、

ネットサーフィンを楽しんでいたり、、、

 

現代のテクノロジーによって

お手頃な「満足感」がもたらされたことで、

私達はドーパミンの放出を促す道具を

手放せなくなっているのです。

 

そして、

 

「本当に大切なもの」

 

を見失っているように思います。

 

もちろん、

情報化社会に生きる私達にとっては、

四六時中、情報に接することが

人生の質を向上させる側面もあります。

 

万人に平等に与えられた時間の中で、

どれだけ、質が高い情報を

大量に得るかが、勝負でもあります。

 

しかし、私の知人達の中には、

 

「ずっと携帯を見ている」

 

ことを友人や妻(夫)に批難され、

喧嘩に発展してしまうなど、

関係が悪化する経験をしています。

 

私自身も、

ビジネスパートナさんとのメッセージや、

FXのポジション状況のチェックなどで

家族との時間を蔑ろにしてしまった過去を

大いに反省しています。

 

ですから、

意識的に「オフライン」の時間を設け、

ドーパミンの罠から離れるようにしています。

 

ドーパミンの刺激は、

人々を“興奮”させます。

 

しかし、“幸福感”を

生み出すことはありません。

 

隣のテーブルで

それぞれの携帯を見続ける方達も、

何かに夢中になりながらも、

“笑顔”を失っています。

 

人間はこれまで、

様々な依存症を経験しました。

 

そしてその末路は、悲惨なものです。

 

現代に生きる私達は、

テクノロジーによる強烈な依存症の危機を

目の前にしています。

 

テクノロジーに“支配”されるか、

テクノロジーを有意義に“活用”するか、

強力な力があるだけに、その取り扱いには

十分に注意したいですね。

 

追伸;

 

焼肉の時は、オフライン!

 

 

 

 

子ども達との時間を大切にしています^^

 

 

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あなたの「人生を変える」お手伝いを!

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2020年の「正月三が日」は、私の新LPの

「ヘッダー画像」3枚を、1枚ずつアップして、

私の今年の「誓い」をお伝えしています。

 

本日は、その最終日。

 

昨日お伝えした、

 

「“常識”からの“脱却”」

 

こそが、この先の時代を生き抜くための

「唯一の方法」であるということを

お話ししたいと思います。

 

まず、あなたが会社員であるならば、

あなたが受け取っている「お給料」は、

極めて低く見積もられている金額であると

ご認識ください。

 

会社というのは、

 

・経営陣

 

・株主

 

が、富を得るための「箱」です。

 

会社員は、可能な限り安く雇われ、

社員以外が、たっぷり利益を取るという

仕組みになっています。

 

それなのに・・・

 

結果を出せなければ「給料泥棒」と言われ、

結果が出せても貰えるのは、せいぜい、

気休めの言葉と、雀の涙ほどの報酬のみ。

 

今の時代の正しい知識を得て、

旧態依然の働き方を変えない限り、

あなたが費やす膨大な時間と、

命を削るほどの努力は、

ほんの10分の1か、100分の1しか、

収入には反映されないのです。

 

つまり、あなたの人生を

本当の意味で豊かにするためには、

 

 “あなたからお金や時間を

   搾取しているものから脱却し、

   あなたの人生の価値が正当に収入へと

   反映される方法”

 

を、手に入れる以外に無いのです。

 

私は、昨年・2019年の日本全国・家族旅行に、

現地での飲食費なども含めると、合計で、

「約1,000万円」を使いました。

 

つまり、私のようなライフスタイルを送るには、

年間で「1,000万円」以上の「利益」を、

手元に残していなければいけません。

 

私は、会社員時代に年収1,200万円程度でしたが、

それは、「額面」です。

 

不動産で減価償却を計上していたので、

同僚よりは税金還付を受けていましたが、

そのような対応をしていない社員は、

手取りが800万円程度に激減します。

 

つまり、日本最高峰企業に勤め続けても、

昨年の私達家族のようなライフスタイルは、

「不可能」なのです。

 

そもそも、

 

「年間100日・旅行で休む」

 

ことが、有り得ないことですけどね。

 

“好きな時に、好きな場所で、好きなだけ稼ぐ”

 

ことができるようになって、やっと、

 

“真の自由”

 

を手にすることができる、

 

ということです。

 

2020年こそ、

 

「“常識”からの“脱却”」

 

をして、真の自由を手にしたいあなたへ。

 

これから、私の全身全霊を懸け、

あなたの人生を変えるお手伝いを

させていただきますので、ご期待くださいね。

 

追伸;

 

本日の写真は、LPヘッダー3枚目予定画像に加え、

妻の実家近くの神社に初詣した時の「屋台」と、

東京渋谷の「門松」です^^

 

 

 

 

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「常識」からの「脱却」をするべき、お正月

2020年01月02日

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私は会社員だった時、「お正月」を迎える度に、

 

「このまま、会社員を続けるべきかどうか?」

 

自問自答していました。

 

次から次と、仕事が押し寄せてくる日々の中では、

ゆっくり考えられないことを、この時期に、

じっくりと見つめていたのです。

 

そして、

 

「今年こそ、脱サラしよう」

 

と、毎年のように、

決意していたことを思い出します。

 

新年が始まると、同僚の「常識」、

関係各社の「常識」、一般大衆の「常識」が

また、押し寄せて来ます。

 

そして、いつの間にか、お正月の誓いを忘れ、

社会的体裁の良い「電通マン」を

継続する道を選び続けて来ました。

 

しかしながら、

 

・東日本大震災が発生し、

 人生において、いつ何が起こるか分からないと感じ、

 後延ばしにし続けた退社の決断を前倒しにしたこと

 

・私の心身を害した部署への異動を命じられ、

 やはり、所詮は「組織の歯車」であることを痛感したこと

 

・与沢翼さんとの出会いがあり、

 フリーエージェントスタイルを創業して

 革命を起こす未来が見えたこと

 

このような「点」と「点」が繋がり、

現在の自由なライフスタイルへと、

道を歩んできました。

 

2020年からの大いなる挑戦で、

私が制作している新しいLPでも、

 

 「常識」からの「脱却」

 

を、強く、皆様に説いています。

 

以下は、LPに綴っている文章から引用します。

 

 これまでの日本の教育によって、

 ほとんどの国民に植え付けられている

 “常識”というバイアスは、

 “洗脳”以外のなにものでもありません。

 

 私もその“常識”に従い、

 “常識的に良いとされる道”に向かって努力した結果が、

 慶應義塾大学への入学や、電通という

 “日本社会トップ企業”への就職でした。

 

 しかしながら、蓋を開けてみると、

 その人生には全く幸せを感じられませんでした。

 

 それでも、“常識”という“洗脳”によって、

 電通への就職こそが、

 “誰もが羨む道”だと思い込まされていました。

 

 その道から外れることで、

 自分が“人生の落伍者”になり、

 今よりもっと酷い状態に陥ってしまうような気がして、

 心も身体もボロボロになるまで我慢し、

 自分を責め続けてしまったのです。

 

 私は、“常識”という“洗脳”から脱却できたことで、 

 

 「今の自分の人生が、本当に幸せだ」

 

 と、確信を持って言うことができます。

 

2020年も、2日目が終わろうとしています。

 

仕事始めまでの数日間、

“常識”という“洗脳”に脳を侵食されていないか、

見つめていただきたいと思います。

 

人生一度きり。

 

ゆっくり自分を俯瞰して、

未来を創造していきましょう。

 

追伸;

 

本日の写真は、LPのヘッダー2枚目予定の

「洗脳からの脱却」をお伝えしている画像と、

妻の実家で毎年楽しみにしている「いくらご飯」、

そして、「手作りプリン」です^^

 

 

 

 

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藤沢涼


 

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座りすぎで「ガン」「糖尿病」「脳梗塞」

2017年10月20日

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「座りすぎ研究」の第一人者として知られる

早稲田大学スポーツ科学学術院教授、

岡浩一郎さんの著書が話題になっています。

 

「長生きしたければ座りすぎをやめなさい」

 

社会には様々な面白い研究がありますが、

「座りすぎ」の研究とは、とても斬新ですよね^^

 

しかしながら、実は、米国のシリコンバレーや

北欧の先進的オフィスでは、現在、

座らずに立ったままでデスクワークをすることが

積極的に取り入れられています。

 

座りすぎが健康に悪く、

病気や死を招くことが分かっているからです。

 

また、立って仕事をすることで

精神状態が良好になり、生産性も上がることが

広く知られているのです。

 

これまでの日本の会社では、

デスクに座り続けることが多く、

110時間以上座っている方も少なく無いのが

現実だったと思います。

 

私も会社員時代、営業職だった時期以外は

ずっと座り続けていたので、当時を思い返しても、

 

やはり心身の状態は良く無かったと感じます。

 

起業してから、心身ともに健全になっているのは、

ストレスが激減していることが主因だと捉えていますが、

定期的に身体を動かすことを意識していることも、

無視できない要因の1つです。

 

一方、たとえばイギリスでは、

 

「座る時間を4時間まで減らすこと」

 

「立ち机を有効に活用すること」

 

など、労働者への具体的な提案もしている程、

座りすぎからの脱却が啓蒙されています。

 

そして、日本でも、

少しずつこの流れを取り入れる企業が出ており、

楽天が昇降式のデスクを13000台導入したり、

アイリスオーヤマでは、

 

「座った姿勢でのパソコン使用を禁止する」

 

と発表するなど、意識改革が急速に進んでいますね。

 

座りすぎは、「ガン」「糖尿病」「脳梗塞」など、

重大な病気を誘発してしまうことが、

すでに証明されています。

 

あなたがもし、

現在何らかの体調不良を感じているなら、

「座りすぎ」を疑ってみるのはいかがでしょうか?

 

日常の中のちょっとした心掛けで

命を守ることができる可能性があるのですから、

主体的に、椅子から離れる時間を作りたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、

先日の運動会でのオフショットです^^

 

全身を思いっきり動かして、

心身ともにリフレッシュし、とても楽しかったので、

早くも来年の運動会が待ち遠しいです!!ww

 

 

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藤沢涼

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