私が恋している男性をご紹介します
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私が、1ヶ月で健康的に激痩せしている、
一番の理由は◯◯であるとお伝えしました。
その答えをお教えする前に、今、
私が惚れ込んでいる男性をご紹介します。
シンガポールの写真家・モデルである、
チュアンド・タンさんです。
なんと、56歳でありながら、
美しい身体と若々しい容姿を保っていて、
「私が56歳になった時、
絶対にこうなっていたい！」
と、心から願う方です。
ネットでは「奇跡の56歳」と書かれていますが、
私も、本当にそう思います。
最近、毎日、
彼のInstagram（フォロワー123万人）を
過去記事まで遡って眺め、
「この写真、カッコ良過ぎる！」
「えっ？タン様が今、渋谷にいるの？」
「会いたい！師匠！握手したい！ハグしたい！」
と、完全に恋しています。
妻は、私がずっとスマホで、
タン様の裸を見ているので、
「パパ、ついに、そちらに行かれたのね？」
と、呆れています。
でも、妻に呆れられることが
全く気にならないくらい、ゾッコンです。
真剣にネットサーフィンして、
タン様が何を食べているのか？
どんな運動をしているのか？
研究しまくっています。
そこで分かったことは、
・コーヒーは飲まない
・お酒は飲まない
・水をたっぷり飲む
・毎日プールで泳ぐ
・鶏肉、卵、アボカド、白米を食べる
・17時までに食事を終わらせる
・早寝早起き
・週に3-4回はジムでトレーニング
うーん、これら全部をこなすのは、
さすがに無理だよ！
と思いながらも、
まずはできることから、
1つ1つやっていこうと、
この1ヶ月で軌道修正してきました。
そして今、私が少しアレンジして、
実践できているのは、以下の通りです。
・コーヒー2〜3杯から1杯に減らす
・お酒を飲み過ぎない、
飲む時はつまみを食べ過ぎない
・水をたっぷり飲む
・プールを週1から週2〜3回に増やす
・鶏肉、卵、アボカド、十六穀米を毎日食べる
・夕食は19時くらいまでには終える
それ以降のお酒のおつまみはアーモンドなどで、
唐揚げやラーメンなどは絶対に控える
・深夜3〜4時まで起きていたが、
24時就寝を目指す
・週に3-4回はジムでトレーニング
このように、可能な限り、
タン様に近付くように、
習慣を変えてきました。
ちょっと食べ過ぎたら、
「それじゃあ、タン様になれないぞ！」
ちょっと飲み過ぎたら、
「明日は、ランとスイム両方だぞ！」
そんな感じで、
タン様という目標があるから、
努力を継続することができています。
ということで、私が健康的に激痩せできた
◯◯の答えは、「目標」です。
明確に、絶対に、こうなりたい！
何が何でも成し遂げたい！
と、力強く思い描くことです。
その力がいかに大切か、どれだけ重要か、
今、思い知らされています。
見本、手本、師匠（メンター）などの言葉に
代替しても良いでしょう。
また、その目標に至るまでの
過程で大切なのが、
願望、希望、欲望、決意、決断、
探究、挑戦、本気、鍛錬、忍耐、
勇気、努力、前進、執念、飛躍、
成長、情熱、熱意、覚悟、自信、、、、
などですね。
こちらの、目標に至る過程で大切なことを
回答された方が多かったです。
日本語の漢字2文字って、
素敵な言葉ばかりで凄いなと、
改めて感じました。
なお、
「憧れ」
も近いですが、目標に対して少し、
遠い感じがしますね。
やはり、「目標」が、
一番適切だと思います。
とにかく、
「絶対に、こうなるんだ！」
と、心の底から思い続けることです。
そうすれば、思考が変わり、
言動が変わり、身体が変わっていくと、
まだお会いしていないタン様が、
マンツーマンで（妄想です）教えてくれました。
ビジネスも、勉強も、スポーツも、
全ての成功の本質は、同じですね。
ここだと決めて、本気で、
そこを目指すこと！ですね。
なお、ネット検索して、
肖像権を心配しながらも、
タン様の写真をアップしました。
もし、問題がございましたら、
タン様、関係者様、ご連絡ください。
（むしろ、それを楽しみに待っている私！）
さあ、これからも、タン様を目指して、
良い食事＆運動＆睡眠の毎日を過ごすぞー＾＾
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藤沢涼
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「最近の藤沢涼には、憧れない」説
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8年間の「育児休業」を脱して、昨年の12月から、
本気で働いている私。
その様子をご覧になり、
「いよいよ、藤沢さんが本気になりましたね！
日本社会に“革命が起こる日”が、一気に、
前倒しになりましたね！！」
と、前向きに受け止めてくださっている方が
たくさんいらっしゃいます。
大変、光栄に思います。
その一方で、
「私は“自由”な藤沢さんに憧れていました。
本当に忙しそうな最近の藤沢さんには、
あまり憧れないですねー」
と、本音をお伝えいただく方もいらっしゃいます。
特に、私と近しい方は、
私が目の下にクマを作り、
数時間睡眠や徹夜を繰り返しながら、
セミナーに登壇していることをご存知です。
正直に申し上げると、
電通の時よりハードワークなこの2ヶ月ですから、
現在の私は、決して、
「自由なライフスタイルを送っている」
とは言えません。
ところが、
「2020年は、多くの方の人生を変える！」
とコミットしましたから、
その地盤を作る12-1月は、特に、
全力で取り組みたいと思っています。
もし、私が、
自分の利益 ＞ 他人の利益
という考え方であれば、
このような言動はできません。
自分の利益 ＜ 他人の利益
と、心の底から思っているからこそ、
こうして、自分の時間を多くの皆様のために、
使うことができているのです。
さて、プライベートLINEで、
個別のコミュニケーションを重ねると、
「どうせ、このLINEのメッセージも、
藤沢さんご本人ではないんですよね？
スタッフか誰かがやっているんでしょ？」
という、懐疑的な見方をする方もいらっしゃいます。
これまでの人生で、
思い通りにいかないことがあったり、
誰かに騙されてしまったり、
大変な思いを抱えているのでしょう。
私自身も、誰も信じられない時期がありましたから、
その状況や感情を、理解いたします。
しかしながら、
過去のことを引きずって生きるより、
未来を明るくするための努力をするべきです。
そうしてから、私の人生は大きく変わりました。
今、苦しい思いをしている方にも、
この機会に、思考を大きく変えていく意識で、
私との対話を、重ねていただきたいと思います。
一時的に負荷が掛かっても、
私はLINEで、あなたに最適なビジネスや投資を
お伝えしていきます。
その一方で、もし、あなたが、
「できるだけ早く、自由になりたい！」
という思いをお持ちであれば、
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追伸；
ヒゲを伸ばすかどうか検討していて、
アプリの「SNOW」で、シミュレーションしました。
私は電通時代、山田孝之さんに似ていると、
彼が所属するスターダストプロモーションの方に
良く言われていたのですが、こう見ると、
確かに似ているかも！？笑
いかがでしょうか？
息子の「7歳1ヶ月」お祝い写真と共にアップしましたので、
ご覧になってみてください＾＾
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「ベンチマーク」が未来を創る
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結果を出すための近道は、
結果を出している人を「ベンチマーク」
することです。
ベンチマークとは、
元々は「測量の水準点」が語源で、
周囲の誰かを自分の基準として捉え、
意識し行動することを意味します。
自分よりも結果を出している人から、
「その人にあって自分に無いもの」を
徹底的に吸収し、「真似」ることで
未来を創り出すことができるのです。
私の過去を振り返っても、
それぞれの時代で、必ず、
「ベンチマーク」にしている人が
存在していました。
バスケットボールの部活動、
受験勉強、塾講師などのアルバイト、
大学のサークル、サーフィン、
音楽活動、ラジオMC、
大企業の社員、ベンチャーの役員、
そして、起業家。
それぞれれに取り組む中で、
先生、先輩、同級生、同期を、
時には「同志」と感じ、
時には「ライバル」と感じながら、
ベンチマークにしていたのです。
その相手を注意深く観察し、
「言動」「習慣」「思考」を盗んで、
自分に不足するものを補いながら、
成長してきたということですね。
多くの人は、結果を出す人を見て、
「あの人は凄い」と、
自分とは関係のないものとして
「特別視」してしまいます。
ただの「憧れ」で終わってしまったり、
「嫉妬」の対象として敵視したり、、、
そうしてしまっては、
せっかくの成長の機会を
活かせずに終わってしまいます。
何かを学ぶという時に、
本や動画などから得られることも多いですが、
「人」からの学びは、
文章や映像に落とし込めない
大きな価値が内在しています。
そして、それを最大限に活用するためには、
ベンチマークを明確に設定することです。
私はこれからも、
誰かをベンチマークにして
貪欲に吸収し、成長していきながら、
自分自身も、誰かのベンチマークになれるよう、
努力し続けていきたいと考えております。
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「憧れ」が人を強くする
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「憧れ」という字は、
「わらべのこころ」と書きます。
子供のような、
無邪気で純粋な心。
何かに憧れるということは、
子供のような心を持っていなければ
出来ないことなのかもしれません。
この「憧れ」、
私はとても大事だと考えています。
憧れこそが、人を強くし、
大きく前へ突き動かすと思うのです。
実際に、大きなことを成す多くの方が、
「憧れの人」を持っていますよね。
例えば、ソフトバンクの孫社長など、
たくさんの方に愛され、
憧れられているのが、坂本龍馬。
それは、
変化や改革が必要な時代に大切な力を、
坂本龍馬が持っていたからだと
考えています。
龍馬は、常識にとらわれない
豊かな想像力を持っていました。
徳川三百年の時代に、
大政奉還というとんでもないことを
思い付くだけの、発想の自由さ。
そして、その思い付きを
現実に変える創造力。
幕末の志士達が「藩」レベルで
物事を考えている時に、
龍馬は日本という「国」のこと、
更には、「世界」に、
思いを馳せていました。
そして、事業と言えば、幕府や藩、
商人がやるものだという時代に、
亀山社中、海援隊を作り、
新しいマーケットを生み出したことも、
彼の大きな功績のひとつです。
坂本龍馬を知れば知る程、
今の時代に、彼に憧れる人が
多い理由が分かります。
誰かに憧れ、
その方のように振る舞うこと。
それが、自分を大いに成長させます。
そしていつかは、
自分のことを憧れる方が
出てくることを願って・・・。
自己研鑽していきましょうね。
【Ryo’s Video】
・vol.1 「コミュニケーションデザイナーになろう」
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=2793
・vol.2 「電通SIPSの考察」
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=2802
【Ryo’s Voice】
・vol.1 「情報業界ってどうなの？」
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=2729
・vol.2 「就職はすべきかどうか？」
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=2767
藤沢涼
憧れと妬みは似て非なるもの
※藤沢涼は今何位？？
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前職の同期に、
対照的な2人がいました。
A君は、いつも先輩を
憧れの眼差しで見つめ、
「俺もいつかああなりたい！」
と公言するタイプ。
B君は、活躍する社員を見て、
「どうせ親のコネだろ。」
と言ったり、
新入社員を見て、
「今年、大物政治家の
息子が入って来たらしいぜ。」
なんてボヤいてばかりいるタイプ。
あれから12年。
A君は、大クライアントを担当する
クリエイティブプランナーになり、
広告賞を獲得するなど、
広告界を代表するクリエイターに
なっています。
B君は、雑用係の部署に配属され、
もう3年、そこから出られていません。
2人がこうなることは、
あの時から分かっていました。
「憧れ」には
プラスのエネルギーが働き、
「妬み」には
マイナスのエネルギーしか
生まれません。
社会の中では、
なかなか思い通りにいかないことが
たくさんあります。
しかし、その度に腐っていても、
そこからは何も生まれません。
やりたいこと、
目指すべきものが
はっきりしている人にとって、
他人と比べることは
くだらないことであり、
無意味でしかありません。
理想と現実のギャップを認識し、
理想の姿に、素直に、「憧れ」ましょう。
私は、「自由な時間」を獲得している方に
強く「憧れ」て、その理想を追い続けました。
そして、描いた理想像に
かなり近い環境を、実現出来ました。
次は、私のような
ライフスタイルに「憧れ」て下さる方に、
その思いを実現して頂く為の
お手伝いがしたいと思います。
そうして、
プラスのエネルギーが
連鎖していくことを、
心から願っています。
【Ryo’s Video】
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・vol.2 「電通SIPSの考察」
→ http://fujisawa-ryo.com/?p=2802
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藤沢涼