「3つ」の幸せを理解し、正しく言動を！
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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国連発表の「世界幸福度ランキング（2019年）」で、
日本は対象「156ヶ国」中「58位」となり、
先進主要「8ヶ国」の中では、ロシアに次ぐ
ワースト「2位」となってしまいました。
日本の名目GDPは「世界第3位」なので、
経済的には豊かなはずなのですが、
日本人の幸福度は、とても低いのです。
この「幸福度」を探るにあたり、幸せの種類には、
大きく「3つ」あることをご存知でしょうか。
幸福感を引き起こす脳内物質が、主に3つあり、
それぞれの幸せの「質」が以下の通りになります。
1.セロトニン
「安らぎ」「癒やし」「気分」の幸福感であり、
この分泌が足りないと、「不安」「心配」「イライラ」
で支配されてしまう
2.オキシトシン
スキンシップ、コミュニケーション、
人とのつながり、愛情、交流などに関連し、
「感謝」「ありがとう」といった感情と繋がる
3.ドーパミン
目標を達成したときに分泌される「成功」の物質で、
達成感や高揚感に関連するもの
作家の樺沢紫苑氏は、
「“1→3”という順番で
実現させていくことが大事です」
とおっしゃいますが、
現在の私であれば、深く理解できます。
脱サラしたばかりの頃は、
3のドーパミンに一直線で、
「大金」「高級車」「高級マンション」などを
追い求めた自分がいました。
ところが、それだけでは幸せになれないことを知り、
家族や仲間との良好な関係を重んじ、
今や、“生きているだけで幸せ”となりました。
“3→1”と戻ってきて、
“1→3”の順番で大切にしたいと考えているのです。
そして、1は、腸内環境を良くすることが重要。
だからこそ、健康事業を大切にしていて、
腸の健康を守ることが、
人生を大きく変えると感じています。
今朝は、健康事業の講義で、
大先輩の女性から学ばせていただきました。
「1」をとても大切にしていらっしゃり、
セロトニンがたっぷり溢れていらっしゃる
尊敬すべき方のお言葉、1つ1つに、
心が洗われるような思いでした。
安らぎや癒しを与えてくださる先輩に、
心から感謝です。
日本全体は幸福度が低い中、
まずは私の周囲の方だけにでも、
幸せを感じていただけるように。
偉大な先輩のお力をお借りしながら、
私にできることを努力していきます！
追伸；
子ども達とアイスクリームを食べに来ました！
“ドーパミン不要”の幸福感に包まれる時間！
可愛い子ども達に、感謝です＾＾
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藤沢涼
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小さな勝利をペースメーカーに
※藤沢涼は今何位？？
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私は現役で慶応大学に入りましたので、
「努力家」と評して頂くことが多いです。
しかし、実は元来飽き性で、
コツコツ努力するのが
とても苦手な性格です。
ただ、私にとっての「強み」は、
「達成感」に敏感であることだと
捉えています。
このことに関しては、
母にとても感謝しています。
幼少の頃、
どんなに小さなことでも、
母が褒め続けてくれたのです。
ピアノを弾けば、
「あなたはピアノの天才だから、
きっとピアニストになれるわ！」
暗算を早く覚えたら、
「あなたは数学の天才だから、
将来は数学者かお医者さんだね！」
野球も、水泳も、
作文も、図工も・・・
何でも、少し出来るようになったら、
「あなたは天才！
あなたは凄い！！」
と言い続けてくれたのです。
そんな母のおかげで、
母子家庭でありながらも、
家庭はいつも
笑顔に溢れていました。
そして、私は、
また褒められたいと、
達成感に敏感になれたのです。
私が息子を持ってから、
母がこのように接してくれたことに
改めて、感謝しています。
だからこそ、今、
息子が出来るようになった
一つ一つのことを、
たっぷり褒めてあげています。
階段を上がれるようになったこと
クルクル回転出来るようになったこと
手を繋いで歩けるようになったこと
小さな一歩を、たくさん喜んで、
ぎゅっと抱きしめてあげています。
そして、
私がビジネスをお教えしている
生徒の皆さんにも、
この「小さな一歩」に
敏感になって頂きたいと考えています。
メルマガの読者さんが増えない・・・
成果が数件しか取れない・・・
そんな風に考えてしまう方には、
「読者さんが1名増えただけでも
大きな価値があることです！」
「数件、自分の力で成約が取れたことを
心から喜びましょう！」
とお伝えしています。
目先の小さな一歩を喜べないと、
大きな目標が余計な焦りを
生んでしまいますからね。
小さな勝利をペースメーカーにして、
やがて、大きな勝利を掴みたいですね。
藤沢涼
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