「3つ」の幸せを理解し、正しく言動を！
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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国連発表の「世界幸福度ランキング（2019年）」で、
日本は対象「156ヶ国」中「58位」となり、
先進主要「8ヶ国」の中では、ロシアに次ぐ
ワースト「2位」となってしまいました。
日本の名目GDPは「世界第3位」なので、
経済的には豊かなはずなのですが、
日本人の幸福度は、とても低いのです。
この「幸福度」を探るにあたり、幸せの種類には、
大きく「3つ」あることをご存知でしょうか。
幸福感を引き起こす脳内物質が、主に3つあり、
それぞれの幸せの「質」が以下の通りになります。
1.セロトニン
「安らぎ」「癒やし」「気分」の幸福感であり、
この分泌が足りないと、「不安」「心配」「イライラ」
で支配されてしまう
2.オキシトシン
スキンシップ、コミュニケーション、
人とのつながり、愛情、交流などに関連し、
「感謝」「ありがとう」といった感情と繋がる
3.ドーパミン
目標を達成したときに分泌される「成功」の物質で、
達成感や高揚感に関連するもの
作家の樺沢紫苑氏は、
「“1→3”という順番で
実現させていくことが大事です」
とおっしゃいますが、
現在の私であれば、深く理解できます。
脱サラしたばかりの頃は、
3のドーパミンに一直線で、
「大金」「高級車」「高級マンション」などを
追い求めた自分がいました。
ところが、それだけでは幸せになれないことを知り、
家族や仲間との良好な関係を重んじ、
今や、“生きているだけで幸せ”となりました。
“3→1”と戻ってきて、
“1→3”の順番で大切にしたいと考えているのです。
そして、1は、腸内環境を良くすることが重要。
だからこそ、健康事業を大切にしていて、
腸の健康を守ることが、
人生を大きく変えると感じています。
今朝は、健康事業の講義で、
大先輩の女性から学ばせていただきました。
「1」をとても大切にしていらっしゃり、
セロトニンがたっぷり溢れていらっしゃる
尊敬すべき方のお言葉、1つ1つに、
心が洗われるような思いでした。
安らぎや癒しを与えてくださる先輩に、
心から感謝です。
日本全体は幸福度が低い中、
まずは私の周囲の方だけにでも、
幸せを感じていただけるように。
偉大な先輩のお力をお借りしながら、
私にできることを努力していきます！
追伸；
子ども達とアイスクリームを食べに来ました！
“ドーパミン不要”の幸福感に包まれる時間！
可愛い子ども達に、感謝です＾＾
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藤沢涼
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「自燃」「可燃」「不燃」の人間
※藤沢涼は今何位？？
社会には3つのタイプの人がいます。
自分で自分に火をつけて、
自ら率先して物事に取り組む
「自燃」の人。
第三者から影響を受けることで
自らもやる気になれる、誰かに
火をつけてもらう「可燃」の人。
周囲の人から何をアドバイスされても
前向きな気持ちにならず、
全く燃えられない「不燃」の人。
これまでの時代は、
「可燃」の人でも幸せに
生きることができました。
親が言えば勉強し、
上司が指示すれば仕事をする人にも
幸せな人生が用意されている
豊かな時代でした。
また、例え「不燃」であっても、
決められたレールにだけ乗っておけば、
生きていくのに不自由はしませんでした。
しかし、社会構造の変化が
目まぐるしい現代においては、
可燃だけでは不十分であり、
不燃であることは、命さえも脅かします。
自らの決めた道に、
自らの意志で進んでいくような
自燃の人でないと、
強く生きられないのです。
人は影響を与え合うので、
自燃の人が多い空間にいれば、
自ずと、燃えられるようになります。
逆に、不燃の人ばかりがいる場所では、
自分も燃えにくくなってしまいます。
ビジネスの指導者としては、
「不燃」の人や「可燃」の人を、
「自燃」へ導いていくことも
とても大切な仕事です。
燃えるための燃料は、
人によって全く違います。
高級車や高級マンション、
素敵な異性を燃料に頑張る方もいますし、
今の私にとっては、家族の笑顔こそが燃料です。
それぞれの人生を加速させる
的確な燃料を選び取り、
自らを燃やし続けることが
これからの時代で幸せを掴むことに
繋がっていきますね。
ところで、人間には、
もう1つのタイプの人がいます。
それが、「消火」の人。
いわゆる、ドリームキラーですね。
彼らは、自燃や可燃で燃えている人の火を
わざわざ決して回るのです。
私達は、消火の人との接触を避け、
自燃の方達と共に生きることで
熱く熱く、燃え続けていきたいですね。
藤沢涼
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元電通マンの告白16～高額年収の使い道
※藤沢涼は今何位？？
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平均年収1,500万円。
全国の平均年収が
300万円と言われる中、
高額年収を誇る企業の社員が
何にお金を使っているのか？
一部の社員は、
徹底的に貯金してから
「億ション」を一括で購入したり、
高級車を次から次に
乗り換えたりしていますが、
ほぼ全社員に共通するのが、
「飲み」代です。
私の感覚だと、
年間で数百万円は「飲み会」に
使っています。
本社が築地から汐留に移転した際、
築地周辺の飲み屋がどんどん潰れ、
汐留（新橋）周辺の飲み屋が
どんどん息を吹き返しました。
それ位、「飲みニケーション」に
投資をする会社です。
クライアントとの飲み、
上司、部下との飲み、
合コン。
とにかく、飲んで、飲んで、
飲みまくる会社です。
私も最初は、
「守破離」の精神で
飲みまくる生活をしていました。
昔ながらの、「飲み」の席での
「コミュニケーション」が、
業務を円滑にするとも
感じていました。
若い時は、
毎回ご馳走してもらい、
後輩が出来ると、
今度はご馳走してあげる。
そんな文化の良さも
認識していました。
ただ、5年もすると、
ちょっと違うな・・・と感じます。
飲みでの話題が
仕事の愚痴ばかりになったし、
合コンもつまらなくなった。
そこで私は、
「飲み」をすべて断るようになりました。
そして、お金の使い方を変えました。
世界各国に旅行し、
各国の文化の違いを感じたり、
「高級レストラン」の
サービスを体感したり。
こうして、
色んなお金の使い方をした上で、
今思うのは、それぞれのステージで
自分が興味を持つ対象に、
飽きるまで投資をするべき、
ということです。
もっと同僚と飲めば良かった。。
もっと合コンしたかった。。
高級車に乗りたかった。
高級レストランに行きたかった。。
海外旅行したかった。。
なんて後悔をしないよう、
今現在興味がある対象を
ちゃんと「経験」していくこと。
視野を広く持ち、
あらゆる経験を積み重ねることが
人を成長させると感じています。
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藤沢涼
