■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

ーーーー

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

【公式メルマガ】

タグ：ゴールデンタイムリズム不思議仕事副交感神経時間遺伝子睡眠運動食事

恐るべき「手」のチカラ

2014年05月13日

※藤沢涼は今何位？？

社長ブログランキングへ

人は緊張すると、

髪を触り、頬を撫で、

両手を合わせます。

これらは、

「セルフタッチ」と言われ、

心理的な苦痛や不安、困惑を

「手」のチカラによって

治癒しているのです。

古来から、

「手当て」と言う通り、

「手」は、患部に当てるだけで、

病気を治すチカラがあるのですね。

そういえば、

お腹が痛くなったら

自然と手でお腹を押さえたり

しますものね。

手当ては、

医療の原点だということです。

米フロリダ大学では、

うつ病で入院している子供達に、

ペアで手や背中を撫でさせました。

すると、

そうしない子達に比べ、

圧倒的にコルチゾール

(ストレスホルモン)が低下し、

うつ症状の緩和が見られたそうです。

また、アメリカの孤児院では、

積極的に触れずに育てた場合、

亡くなってしまう子が多いそうです。

スキンシップの有無が、

寿命をも大きく

変えてしまうのですね。

息子が泣き出した時も、

背中やお腹を撫でてあげると

すぐに安心して泣き止みますし、

撫でる私も、手から息子に

エネルギーをもらう感覚があります。

「手」の不思議なチカラは

解明されていないことも多いですが、

明らかに絶大な効能がありますね。

愛する人とのスキンシップ、ハグ、

そして一人でも、セルフタッチ、

セルフハグ、積極的にしたいですね！

藤沢涼

※ブログランキングにご協力お願い致します。

ーーーー

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

【公式メルマガ】

タグ：スキンシップセルフタッチセルフハグチカラ力医療手手当て治癒

すべての病気の原因は酸素不足

2014年05月04日

※藤沢涼は今何位？？

社長ブログランキングへ

医学博士の野口英世は、

「すべての病気は

　酸素欠乏が原因である」

と残しています。

ノーベル医学賞を受賞した

ドイツのオッド・ワールド博士も、

「ガンの原因は

　酸素の不足による」

と指摘しています。

現在の大気の酸素濃度は

江戸時代に比べて

3%減少していると

言われていますので、

両氏の見解に則れば、

その健康被害は

甚大だと言えるでしょう。

このような情報を受けて、

私が意識しているのは、

「腹式呼吸」です。

深い呼吸により、

全身の細胞に

酸素を行き渡らせるのです。

腹式呼吸を意識するのは、

歌う時や運動する時

だけではありません。

普段の会話においても、

お腹の底から声を出すことを

意識しています。

そうすることにより、

声量も大きくなって

印象も良くなりますから、

一石二鳥です。

また、深い呼気は、

交感神経を刺激して

緊張作用をもたらします。

そして、声を出しながら

息を長く吐き出すことで

副交感神経が働き、

緩和作用をもたらすのです。

つまり、

交感神経と副交感神経を

交互に働かせられるので、

自律神経を整えることにも

繋がるのですね。

腹式呼吸は、

一度身に付けると

自然と出来るようになります。

あらゆる病気を

寄せ付けない為にも、

しっかり、習得して下さいね。

藤沢涼

※ブログランキングにご協力お願い致します。

ーーーー

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

【公式メルマガ】

タグ：オッド・ワールド博士ノーベル医学賞不足交感神経副交感神経原因濃度病気腹式呼吸酸素野口英世

あなたは、治療家？それとも病人？

2014年04月26日

※藤沢涼は今何位？？

社長ブログランキングへ

誰もが「治療家」か「病人」になる。

そんな時代が到来すると言われています。

カラダのどこかが痛い、

いつも全身が怠い、

慢性の病気が治らない、

心がついていかない・・・

このように、

体や心の調子を悪くする方が

爆発的に増えているのです。

一方で、イタリアのある地方には、

病気が極めて少ないエリアがあります。

この事実を解明する為に、

アメリカの自然療法ドクターである

ワイル博士が研究を続けたところ、

驚くべきことが分かりました。

そのエリアは、古い社会が残り、

いつも皆で集まっていて

楽しく歓談しているのですが、

このように「孤独」が無いことが、

健康を維持していると結論付けたのです。

もちろん、野菜たっぷりの家庭料理、

エクストラヴァージンオリーブオイルを

ふんだんに活用した食生活なども、

病気を作らない一因です。

しかし、

その他エリアとの比較により、

「社会」のあり方の違いこそが、

主因であると言うのです。

現代は、信頼関係を築くのが

難しくなってしまっています。

皆が警戒して自分を装い、

秘密を持って、

見栄や意地のために

本当のことを言いませんよね。

そのような社会の中で、

「誰も私を分かってくれない」

と、寂しい気持ちで生きていたら、

それは病気になって当然です。

私達は、

もっと周囲の方に

心を開かなければいけません。

相手に何かを望むのではなく、

自ら歩み寄ることで、

信頼関係を構築していきたいですね。

そして、そうすることが、

心も体も健やかに

導いてくれるでしょう。

藤沢涼

※ブログランキングにご協力お願い致します。

ーーーー

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円プレイヤーを多数輩出する

私の最新講義を無料で差し上げます。

【公式メルマガ】

タグ：アメリカイタリアワイル博士信頼健康・スポーツ孤独治療家病人自然療法

カラダ負債を取り除け！

2014年02月07日

※藤沢涼は今何位？？

社長ブログランキングへ

下半身の筋肉は、

20歳を100とすると

60歳では50になります。

平衡感覚は、なんと、

30%以下になるのです。

足腰が弱ると、

運動も外出も億劫になり、

動かないからこそ

余計に足腰が弱るという

悪循環に陥ります。

60歳なんてまだ先・・・

なんて思っていたらダメです。

30代になると、

目に見えない「カラダ負債」が

どんどん溜まっていきます。

この負債の積み重ねが、

体型を乱したり、

体調を悪くするのです。

だからこそ、若いうちから、

カラダマネジメントが必要です。

そんなことを言う私も、

実は、20代後半の時、

体脂肪率が20%を

超えたことがあります。

広告代理店の社員は

毎晩大量に飲むので、

暴飲暴食により

脂肪を蓄積しやすいのです。

ある時、

鏡で自分の裸を見て、

ゾッとしました。

お腹だけが

ぽっこり出ているサマが、

恥ずかしくて恥ずかしくて。。

それから、

カラダマネジメントを

徹底しています。

朝晩の隙間時間でのジョギング、

休日のジムでのトレーニング、

定期的なサーフィンなどを

積極的に取り入れ、

カラダ負債を溜めないように

しています。

ただ、息子が生まれてからは、

ジムやサーフィンで

息子と数時間離れるのが寂しく

（どんだけ親バカ？なんですが＾＾）

一緒に公園や近くの大学の運動場に入って、

走り回っています。

私が全力で走る姿を見て

息子も大喜びするので、

これが、一石二鳥なんですよ＾＾

現代は、足腰を動かす機会が

非常に少ないですね。

タクシー、

エスカレーター、

エレベーター・・・

更に、インターネットの発展により

パソコン一台だけで

仕事が済んでしまうのも、

運動不足を助長しています。

しっかり意識して

カラダマネジメントしないと、

カラダ負債が蓄積して

大変なことになりますからね！

追伸；

運動を続けるコツは、

「数値」をしっかり見て、

短期的な目標と

長期的な目標を作ることです。

私は、体脂肪率と筋肉量を

定点観測することで、

カラダマネジメントしてますよ♪

藤沢涼

タグ：カラダマネジメントカラダ負債サーフィンジム体脂肪率足腰運動不足

140分の1という確率を知って

2014年02月02日

※藤沢涼は今何位？？

社長ブログランキングへ

私は35歳になったばかりですが、

同級生を3人、ガンで亡くしています。

実は、39歳までに

ガンにかかる確率は

意外にも高く、

140分の1なのです。

「30代でガン」

というと、

滅多に無い事と感じますが、

同学年に1000人位の

友人がいるとしたら、

7-8人は30代でガンになるのです。

ガンにかかる確率は、

次の式で求める事が出来ます。

(A＋B＋C＋D＋E・・・・) × X

A～E・・・は、

A：タバコを吸うレベル

B：紫外線を浴びるレベル

C：塩分を摂るレベル

D：お酒を飲むレベル

E：排気ガスを吸うレベル

・・・・・

そして、

Xは何かというと、

「運」です。

健康に注意していた方が

ガンになってしまったり、

大酒飲みでヘビースモーカーが

長生きしたりするのは、

そういう訳です。

ガンのメカニズムは、

発ガン性物質が

正常な細胞を攻撃して

遺伝子を傷付けることから

スタートします。

人間の身体には

この傷付いた遺伝子を

修復するシステムが

備わっています。

ところが、発ガン性物質が

この修復システムを直接攻撃し、

傷付いた遺伝子を持つ細胞が

分裂を繰り返す事で

ガン細胞になります。

ですから、

Xの「運」というのは、

発ガン性物質が修復システムを

攻撃する確率とも

言い換えられますね。

いずれにしても、

Xは不定値です。

自分ではコントロール

する事が出来ません。

ですから、

ガンにかかる確率を

下げる方法はただ一つ。

ABCDE・・・の

発ガン性物質を少しでも

減らすことですね。

健康に意識の高い私ですが、

この確率と式を知り、

改めて、ABCDE・・・を

シャットアウトするよう

心掛けています。

あなたも是非、

気を付けて下さいね。

藤沢涼

タグ：140分の1 30代 39歳までガン発ガン性物質

「はなからわかっている」の「はな」とは？

2014年01月19日

※藤沢涼は今何位？？

社長ブログランキングへ

「はなからわかっている」

の「はな」は、「鼻」だって

ご存知でしたか？

現代では、

「端」という漢字を当てていますが、

元々は、「鼻」と記していたのです。

これは、古代中国において、

「鼻」が「物事のはじめ」を

表していたからなのです。

そしてその理由は、

以下の２つに因ります。

一つは、

人間が出来始める時、

まず鼻から形が決まるということ。

そしてもう一つは、

生まれたての赤ちゃんは、

目よりも耳よりもまず、

鼻で探索行動を起こすこと。

これらから、

物事のはじまりの象徴として、

「鼻」を使って来たのですね。

「鼻」と言えば、

「嗅覚」には謎が多く、

解明されていないことが

たくさんあります。

例えば、「視覚」の三原色、

「赤・青・黄」に当たる「基準臭」も、

全く、分かっていません。

甘い香りがするものが二つあっても、

それらの化学構造には

まったく共通点が無いので、

「なぜこれらの物質から

甘い香りが漂うのか？」

ということすら、

闇の中の状態なのです。

そんな不思議な

「匂い」や「嗅覚」。

謎に包まれているからこそ、

楽しみもたくさんあります。

たとえば、

私は息子の匂いを嗅ぐと、

「よし、記事を書こう！」

と、とても元気になり、

パソコンに向かうことが出来ます。

実際にこの記事は、

息子の体中に鼻を当てて、

クンクンしながら書いています。

先程、異臭に気付き、

オムツを替えてあげたところです。笑

息子の命を鼻で感じながら、

メッセージを発信している、

ということですね。

私は以前、

「声フェチです！」

と宣言しましたが、

「匂いフェチ」であることも

間違いありません。

きっと、「声フェチ」＆「匂いフェチ」、

たくさんいらっしゃいますよね？？

ニオイを調べると、

色々と面白いことが分かります。

良い香りから得られるストレス解消は

一瞬なのに対して、

嫌な臭いから離れたときのストレス解消は

とても長く続く。

だから、加齢臭を時々嗅ぐことが、

病気や老化を防ぐ可能性があるようです。

（真実だとしても私は嫌ですが・・・）

そして、

女性は男性をニオイで選んでいて、

その女性が安心感を覚えたい時は、

父親に近いニオイの男性を選び、

ドキドキしたい時は父親と全く違う

嗅ぎ慣れないニオイの男性を選ぶとか。

・・・面白いですねー！

こんな未知の世界を探求し、

ワクワクを感じることが

脳みそのワクを外して

思考力を鍛えるなあと感じています。

これからも、

ジャンルを問わずに学び、

興味を持ったら

とことん調べて発表する！

というポリシーで

発信させて頂きますね＾＾

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円超えを多数輩出する
私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/free/rp1

【Ryo’s Video】

・vol.1　「コミュニケーションデザイナーになろう」

・vol.2　「電通SIPSの考察」

→ http://fujisawa-ryo.com/nanpa_goukon

・vol.3　「ナンパ」と「合コン」と「ネットビジネス」

【Ryo’s Voice】

・vol.1　「情報業界ってどうなの？」

・vol.2　「就職はすべきかどうか？」

藤沢涼

タグ：はなからわかっているニオイ匂いフェチ嗅覚基準臭父親端鼻

血液クレンジング～病は血から～

2014年01月16日

※藤沢涼は今何位？？

社長ブログランキングへ

血液クレンジングという治療をご存知ですか？

私は、会社員時代の過労とストレスで

心身ともに壊してしまい、

あらゆる治療や自然療法を体感して来ました。

・鍼

・漢方

・気功

・整体

・カイロプラクティック

・ホメオパシー

・マクロビオティック

・玄米菜食

・断食

あらゆる療法を取り入れながら、

自分の身体を見詰め、

反応を見ていたのです。

そしてそれぞれに、

ある程度の効能は感じていました。

しかし、慢性の炎症症状は残っており、

末端が冷える感覚もあります。

そこで新たにチャレンジしたのが、

「血液クレンジング」。

「病は気から」と言いますが、

実は、「病は血から」、つまり、

血の汚れがすべての病気を起こす

とも言われています。

その血液にダイレクトに作用するので、

効果も高いのでは？と考えたのです。

「血液オゾン療法」とも呼ばれるこの治療は、

日本国内ではあまり知られていませんが、

40年以上前にドイツで開発され、

イギリス、スイス、イタリア、

オーストリア等のヨーロッパ諸国では、

既に確立、認知された治療法です。

英国のエリザベス女王の母君、

クイーンマムも、老化予防のために

定期的に受けていたようですね。

どのような治療かと言うと、

100ml採取した血液に

代謝と免疫系を活性化するための

オゾンを投与します。

写真のように、

看護師さんが血液とオゾンを

混ぜて振るんです。

※はっきりと写っていないですが、

血が苦手な方もいらっしゃるので

敢えてこちらにしました。

そうすると、黒い血液が一瞬で

鮮やかな赤に変色します。

そして、真っ赤な血液を

再び体内に戻していきます。

半信半疑だった私ですが、

確かにこの時、じわじわと、

足の先がポカポカしてくるのを

感じました。

少しずつ、

痛みも和らぐ感覚もあります。

ということで、

私はこれからも、月1回ペースで

続けていきたいと思います。

通常は1回3万円程度ですが、

こちらの治療院であれば

１回1万円でトライアルが可能です。

→ http://fujisawa-ryo.com/ozone_b

なんでも、「初体験」はドキドキしますね。

大人になる度に、

このような「初体験」は減っていきますが、

私は、新しい体験こそが、

人生を彩るなーと思います。

ですから、

これからも色んな初体験をして、

レポートしていきますね！

【Ryo’s Party講義無料プレゼント】

月収100万円超えを多数輩出する
私の最新講義を無料で差し上げます。

→ http://fujisawa-ryo.com/free/rp1

【Ryo’s Video】

・vol.1　「コミュニケーションデザイナーになろう」

・vol.2　「電通SIPSの考察」

→ http://fujisawa-ryo.com/nanpa_goukon

・vol.3　「ナンパ」と「合コン」と「ネットビジネス」

【Ryo’s Voice】

・vol.1　「情報業界ってどうなの？」

・vol.2　「就職はすべきかどうか？」

藤沢涼

タグ：アリシアクリニックカイロプラクティックホメオパシーマクロビオティック整体断食格安気功池袋漢方玄米菜食病は血から血液クレンジング鍼

[健康・スポーツ] [コメント：2] PAGE TOP↑

今、カラダを鍛え続ける理由

2013年12月07日

※藤沢涼は今何位？？

社長ブログランキングへ

肉体を鍛え続けることは

なかなか難しいことです。

明確な理由が無ければ、

トレーニングに向き合えないでしょう。

私は、学生時代にサーフィンをして

自分の筋力の無さを痛感してから、

ストイックに鍛え始めました。

波に乗る気持ち良さをご褒美にして、

プラス5kg、更に5kg・・・と、

ウェイトを上げていったのです。

そうして筋肉が付けば

パドリングのスピードが上がり、

バランスも保てるので、

サーフィンが格段に上手くなり、

より楽しくなります。

目に見える効果があるからこそ、

続けられたのですね。

そして今、私には

もう一つの理由があります。

それは、息子の為です。

何か有事の際に、

この子を守ってあげるのは

父親の務め。

だからこそ、

「パパ、翼の為に鍛えて来るからね！」

と言って、ジムに定期的に行きます。

強いパパ、カッコ良いパパでありたい。

そんな思いが、

私を動かしてくれるのです。

シュワルツェネッガーは、

厳格な父の

「健全な肉体に健全な精神が宿る」

という厳しい教育の中で、

ボディービルに出会い、

あの肉体を作り上げたそうです。

父親が何をどう示してあげるか。

息子の健全な肉体と

健全な精神の為に、

追究していきたいと思います。

【Ryo’s Video】

・vol.1　「コミュニケーションデザイナーになろう」

・vol.2　「電通SIPSの考察」

【Ryo’s Voice】

・vol.1　「情報業界ってどうなの？」

・vol.2　「就職はすべきかどうか？」

藤沢涼

タグ：シュワルツェネッガートレーニング父筋肉肉体

こういう仕事こそ、身体を鍛えないといけません。

2013年09月30日

※藤沢涼は今何位？？

社長ブログランキングへ

私は毎朝、翼と腕立て伏せしてます＾＾

ダウンタウンの松本人志さんが
言っていました。

「守らなあかんもんが出来たから、
鍛えてるんや・・・。」

ご結婚されて、
お子さんが産まれた後、
まっちゃんがどんどん
マッチョになっているのを
ご存知ですか？

ご本人は別の機会に、

「いやいや、股関節損傷のリハビリで
ちょっとジムに通ってるだけや・・・。」

と言ってましたが、
あれは絶対、照れ隠しですね。

「ちょっとジム」だけで、
あの筋肉にはなりません。

バーベル100kgを
余裕で上げるそうですよ！

さて、カラダの為には、
定期的な運動が大切です。

私は、週に最低1回、
ジムに通っていますが、
最近、それでは足りないと
感じてきました。

インターネットビジネスは
仕事上で運動がゼロですから、
意識して運動しないと、
カラダがどんどん腐っていきます。

外回りの営業マンなら、
仕事が運動も兼ねますけどね。

仕事がパソコンで
完結してしまう弊害です。

ですから、
翼をダンベル代わりにして
楽しみながら、
運動しています。

翼がもう少し大きくなったら、
一緒に海に行って、
パパのサーフィンを
見せてあげたいですね。

意識してカラダを動かして、
心も身体もリフレッシュさせることが、
より良い情報発信に繋がります。

定期的に、運動しましょうね！

追伸：

インターネットビジネスは
仕事上で「運動がゼロ」と書きましたが、
指はかなり使いますね。。

実は最近、指がちょっと痛みます・・・。
「腱鞘炎」かもしれません。。

タイピングのやり過ぎに注意ですね！

※【Ryo’s Party】残り1名です。

私が家庭教師をさせて頂き、
「ノマド」ライフスタイルを
実現して頂く【Ryo’s Party】は、
残り2名となりました。

こちらから、詳細をご確認下さい。

→ http://bit.ly/15gcgQI

【Ryo’s Video】

・vol.1　「コミュニケーションデザイナーになろう」

・vol.2　「電通SIPSの考察」

【Ryo’s Voice】

・vol.1　「情報業界ってどうなの？」

・vol.2　「就職はすべきかどうか？」

藤沢涼

タグ：100kg ジムダウンタウンバーベルマッチョ松本人志腱鞘炎