断食で人生を変えた、数多くの実例
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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尾崎ゆりさんとの対談が大好評で、
たくさんの有り難いメッセージを
いただいています。
「ファスティングは、
とても辛いイメージでしたが、
ゆりさんのコミュニティであれば、
素敵な方々と一緒に実践して、
健康を手にすることができそうです！」
「ミラクルマネーを手にできるよう、
素敵なゆりさんからたっぷり、
学びたいと思います！」
「ちょうどやってみたいと思っていた断食、
自己流では危険だと感じていたので、
実績のあるゆりさんの下で
勉強させていただきます」
などなど、早速、
ゆりさんからファスティングを学び、
人生を変えようとされている方が
たくさんいらっしゃいます。
まだご覧になっていなければ、
是非、昨日の記事をご覧の上で、
1話をご確認ください。
さて、対談動画の2話目では、
ゆりさんから学んだ方々が、
具体的にどのように人生を変えたのか、
その全貌に迫ります。
私が想像していた以上に、
過酷な状況の方がゆりさんと出会い、
ファスティングを通して、
人生を劇的に変化させていらっしゃいます。
数々の事例の中で、
あなたが、まさに今直面している
問題が出てくるかもしれません。
それを解決する1つの手段として、
ゆりさんのファスティングの可能性を
知っていただきたいと思います。
「健康」「美容」に加えて、
「お金」までも得られてしまう、
尾崎ゆりさんのミラクルメソッド。
先に学んだ先輩達の人生の変化を知り、
18万円相当のノウハウを無料で、
受け取ってくださいね！
→ http://fujisawa-ryo.com/oy2_b
なお、本日の記事には、
2話目でのゆりさんとの対談の画像を
アップしています！
よりリラックスして、
一緒に笑顔になりながら、
有益な情報を動画に
収められたことに感謝です＾＾
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藤沢涼
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健康にこそ、お金を使うべき
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「お金を得る力」よりも重要なのが、
「お金を使う力」だと感じます。
必要な使い道があってこそ、
お金を得る力を高めることが必要となり、
その意義が生まれてくるのです。
そして、私にとって、
「何にお金を使うか？」という観点で、
とても重視しているのが、「健康」です。
だからこそ、
・フィットネスジム
・パーソナルトレーナー
・食事
・睡眠
・サプリメント
それぞれに対して、上質な物や、
上質な環境を手にするために、
お金を投資しています。
さらに投資をしているのが、
定期的な点滴です。
血液に直接、栄養成分を入れることで、
健康上・美容上の効果が期待できます。
今日は、いつもお世話になっている
自由が丘の
「世田谷内科・糖尿病総合クリニック」
を、久しぶりに訪問。
怜子先生にカウンセリングしていただき、
高濃度ビタミンCと、美白グルタチオンを
注入していただきました。
グルタチオンは、強力な抗酸化作用で、
人間の身体を酸化（サビ）から守ってくれて、
アンチエイジング効果も期待できるもので、
私も、その効果を体感しています。
この度、クリニックが
2周年を迎えられたということで、
私は開院した頃からお世話になっているので、
とても感慨深いです。
世田谷・自由が丘という一等地で、
多くの方から求め続けられるというのは、
本当に素晴らしいことですね。
怜子先生は、健康上の社会的ニーズにも
最先端レベルでご対応されていて、
最近話題の「ヒト幹細胞エクソソーム療法」も、
取り入れ始めたそうです。
日本で可能な病院は、数少ない療法なので、
これを打つために、わざわざ、
海外に行く人もいるようですから、
東京都心で対応してくださるのは有り難いですね。
私も次回以降、検討したいです。
怜子先生、2周年おめでとうございます！
また定期的にお邪魔させていただきますね＾＾
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「逆境」に感謝して、挑戦しよう
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私は常々、「挑戦」の大切さを
お伝えしています。
電通を退社してから10年以上、
こうして書き続ける記事で、毎日、
「挑戦しよう！」
と書いてきたと言っても、
過言ではありません。
人生、挑戦をしない限り、
新しい自分と出会えません。
年齢を重ねると、
どうしても保守的になりがちですが、
全く挑戦しなくなってしまったら、
つまらない日常を繰り返すことに
なってしまいます。
私達は、どんどん挑戦して、
未開拓の自分と対面するべきなのです。
しかしながら、
たった一度の人生の中で、
何かを恐れ過ぎている方が多いです。
その新しい挑戦が、
あなたの命を脅かすものかどうか？
是非、そのように俯瞰して、
不必要な恐怖からは
脱却していただきたいです。
私達は元々、
お金はゼロでしたし、
地位や名誉もゼロだったのです。
今手に入れているものを失うことに、
必要以上に、恐怖を感じる
必要はありません。
たとえゼロになっても、
またそこから、新たな自分を
構築していけば良いのです。
色んな挑戦をすると、
全く思うようにならないことも
あるでしょう。
大きな壁にぶつかることも
あるでしょう。
でも、そういう時こそ、
人間としての成長が試されます。
逆境によって、人は学ぶのです。
ですから、逆境に出会ったら、
感謝するべきなのです。
そこにこそ、人生の本質があると、
私は考えています。
今日の写真は、
篠原貴子さんにいただいた、
GODIVAのプレゼント。
「ゼロ」どころか、
「マイナス」からのスタートで、
周囲の方々と共に豊かになり、
満を持して、日本一！
貴子さんこそ、
挑戦や逆境の素晴らしさを
多くの方に教えてくださると方だと
強く感じています。
貴子さん、お贈りくださったGODIVA、
家族で美味しくいただきました！
いつもありがとうございます＾＾
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「自分のため」から「誰かのため」へ
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多くの方が、最初は「自分のため」に
努力をすると思います。
・自分が評価されるため
・自分が自由になるため
・自分がお金を手にするため
自分が！自分が！自分が！
しかし、それでは決して、
幸せにならないことに気が付きます。
評価をされたとしても、
それを喜び合える人がいない。
自由になったとしても、
その時間を共有する人がいない。
お金を手にしたとしても、
1人で使う幸せは少ない。
そうして、
人生は誰かがいてこそ
成り立つことに気が付くのです。
だからこそ、
自分に向かっていたベクトルを、
誰かに向け始めるのです。
すると、評価も、自由も、お金も、
どんどん高まり、増えていきます。
そして、その喜びを
分かち合う相手との絆が強くなり、
幸福度が圧倒的に増すのです。
たとえば、私の起業後の記事は、
明らかに「自分のため」に
書かれていました。
自分が利益を得たいという
「欲」が見え見えで、
誰かに価値を与える意識が
大きく欠如していたのです。
だからこそ、
当時は誰からも評価をされず、
得られる自由やお金も
少なかったのです。
ところが、自分の欲を捨て、
読んでくださる方へ少しでも
価値を提供したいと考えてから、
少しずつ、高い評価を
いただくようになりました。
そして、結果的に、
自由やお金も手にすることが
できるようになったのです。
もし、あなたが、
「自分のために」という気持ちが
強いと思うのであれば、
ベクトルを軌道修正してみてください。
「自分のため」を卒業した時にこそ、
欲しかったものが集まってくるはずです。
私の転機は、確実に、
「自分のため」から「誰かのため」へと
ベクトルが大きく変わったことです。
追伸；
私がこの土日、品川のイベントに
参加していた間、妻と子ども達は、
横浜で遊んでいたそうです！
パパがいなくても楽しかったそうで、
それはちょっと悲しいですが、、、
子ども最優先で動いてくれる妻に感謝です＾＾
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「一極集中」の人生に潜むリスク
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人生に幸福を感じられる人は、
自分の人生に自分の責任で取り組み、
リスクの上にリターンがあると理解し、
成功も失敗も受け入れられる人だと
考えられます。
一方で、あらゆるリスクを避け、
人にリスクを押し付けるような人は、
周囲の人から避けられて孤独になり、
不幸になっていきます。
当然ながら、
幸せの源泉は決して1つではなく、
「愛」や「富」の循環が構築できるように
「時間」を分散投資していくべきです。
それなのに、
「仕事だけ」「お金だけ」「恋人だけ」
というように、
何かに「一極集中」すると、
環境変化が起こる度に、
不幸になってしまいます。
たとえば、
「会社の仕事が忙しい」
という理由で、
その他の収入源を生み出さず、
家庭にも時間を使わず、
自分の会社の中での社会的立場ばかりを
気にしている人がいらっしゃいます。
会社の寿命が、
どんどん短くなっている現代、
そのような生き方が時代錯誤であることは
きっと頭では理解しているはずです。
ところが、実際の言動では、
視野を全く拡げられずにいるのです。
そのまま、いつか、
家族からも見放され、
会社からも見放された時に、
自分の過ちに気付いても遅いでしょう。
このことを裏付けるかのように、
日本人は、加齢と共に幸福度が下がり、
アメリカ人は加齢とともに幸福度が上がる、
という調査結果があります。
アメリカ人は、年を重ねるごとに
「一極集中型」から離れ、
リスクをとって行動し、
自分の人生の舵を、自分で取っていきます。
これに対して、日本人は、
リスクをとらないままで歳を重ね、
結果的に、国や会社に依存せざるを得なくなり、
人生の自由を失っているからだと考えられます。
「円」だけに「一極集中」するのも、
これからの時代は危険であることを、
昨年は強く、思い知らされましたね。
あらゆるものに分散投資をして、
突然の環境変化にも
対応できるようにしておく。
それが、とても大切な時代であり、
そうやってリスクを取る人こそが、
幸せな未来を手にするのだと確信しています。
追伸；
今日は、新年初スイム1.5kmを泳ぎ、
年末年始で17.4%まで膨らんだ体脂肪率を、
16.4%まで下げられました。
ただ、急な減量は筋肉を落としてしまうので、
身体が、全体的に萎んでしまったと感じます。
このバランスが、とても難しい。
ボディメイクにおいても、
有酸素運動や摂取カロリー減だけに
一極集中せずに、視野を広げて、
身体をデザインしていくことが
とても重要ですね。
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オーストラリア在住女性との「恋」
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ビジネスから投資に移行している私が、
今でも、ビジネスを完全にやめることなく、
継続している理由は、より多くの方の
人生を変えていくお手伝いを
することができるからです。
私は現時点で、投資だけでも
生活をすることができて、
家族を守ることができる状態です。
しかしながら、一般的には、
投資をするための原資を作るところから、
スタートする必要があります。
そのチャンスをご提供して、
しっかりとサポートさせていただくことが、
今は経済的に大変苦しいという方も、
救うことに繋がります。
「この人を救いたい！」
そう感じる方の目標達成の力になることが、
私の使命だと捉えて、ビジネスを今でも
継続している、ということです。
その中でも、この2年間、
とても強い絆を構築しているのが、
オーストラリア在住のパーカーたまえさん
（通称：たまちゃん）です。
たまちゃんは、
エステの仕事をされていて、
ご主人は旅行関係のお仕事だったので、
コロナ禍で、夫婦共に失業状態でした。
「お金も、経験も、人脈も無い」
そんな状況で始めて、
できるだけ早く、大きな収入を
オンラインで得られるビジネスを
ご希望されたので、その可能性を
大きく持っていると確信していた
健康事業（オンライン通販事業）を、
一緒にスタートしました。
たまちゃんとは、国境を超えて、
ZOOMやLINEなどで
コミュニケーションを取り続けました。
コロナ禍の2年、
ずっと会えないままでした。
それでも、たまちゃんの努力により、
その事業からの月収で、
100万円が見えるレベルまで、
歩んで来ることができました。
そしてこの度、たまちゃんが
日本に一時帰国され、
事業のイベント会場で初めて、
お会いすることになりました。
大きな成果を出す度に、
オンラインハグをしてきた、
たまちゃんと、念願のリアルハグ！
最高に幸せな瞬間でした。
初めての対面に感動して涙を流し、
こうして集える奇跡に感謝しました。
オンラインでも感じていましたが、
リアルでお会いして、たまちゃんの
大きな愛とエネルギーに驚きました。
たまちゃんなら、もっともっと
たくさんの方の人生を変えて、
ご自身の収入も間違いなく、
さらに大きくできるでしょう。
オンラインで出会って、
恋人同士のような強い関係で繋がり、
こうして、リアルのご縁に結び付く。
現代の最高の喜びを、
これからもたくさんの方々と、
味わっていきたいです！
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藤沢涼
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どんな時でも、今に感謝したい
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人生には色んなことが起こって、
現在の自分を愛せなかったり、
周囲の人を憎んでしまったり、
未来に希望を持てないことも
きっとあると思います。
しかしながら、どんな時でも、
今に感謝することから
出発するべきだと感じます。
もし、感謝できないのならば、
きっとそこには、何らかの理由が
見付かるはずです。
そんな時は、感謝できない自分を
責めてしまうのではなく、
そんな自分のことも、
許してあげるべきだと思います。
今の自分を否定して、
今の自分を嫌ってしまったら、
その原因はますます増大していって、
自分のことを更に、
憎悪してしまうからです。
まずは、今を「認める」意識になれば、
1つの出会いや1つの出来事で、
今の自分に感謝するきっかけを掴めます。
たとえば、ずっと悲劇だと
感じていた私自身の人生は、
妻との出会いによって
全く違う色彩を放ち、やっと、
自分を愛せるようになりました。
そして、周囲の方も
愛せるようになりました。
これだけ苦しんだのだから、
きっと素敵な出会いがあるに違いないと
未来に光を予感した時に、
目の前に、妻が現れたのです。
また、起業直後にどん底に陥り、
経済的に苦しくなった時は、
お金の不安がこんなに人の人生を
酷い苦悩に陥れるのだということを知り、
同じ状況の方に手を差し伸べることの
大切さを学びました。
どんな出会いも、どんな出来事も、
それを力に変えられる状態で受け止めないと、
その価値を失ってしまいます。
今は苦境に遭遇していたとしても、
それがやがて人に光を与えると捉えれば、
今を認め、今に感謝することができます。
そうすることで、自分を認め、
自分を愛することが
できるようになるのです。
恋愛も、ビジネスも、
自分を愛せるようになって初めて、
相手を愛せるようになり、
相手に幸せを分け与えられるようになります。
世界で唯一の自分のことを、
もっともっと大切にしてあげることで、
人生を変えるスタートラインに立てると
捉え直し続けたいですね。
追伸；
紅葉の木々を眺めながら、
シーソーやサッカーを楽しむ公園で、
子ども達の笑顔を見つめた日。
「今」に、心から、感謝しています。
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「大きな努力」で、「小さな成果」を
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あらゆるビジネスが、「小さな努力」で、
「大きな成果」を得られる未来を見せて、
繁栄しています。
「努力をしないでラクに痩せたい」
「すぐにペラペラ話せるようになりたい」
「あっという間に大金を稼ぎたい」
ダイエットも、英語学習も、お金稼ぎも、
そんなニーズに応えるように「見せる」
商品やサービスが、社会に溢れています。
人はこのような誘惑に負けやすく、
罠に陥りやすいのですが、
そうならないためには、
「大きな努力」で「小さな成果」を得る
という意識で、
対抗していくことです。
曹洞宗の禅僧、酒井大岳さんが、
「箸よく盤水を回す」
とおっしゃっています。
盤（丸いお皿）の中のお水を、
箸1本で回しても、
最初は何も起こりません。
しかし、それをずっと続けていくと、
少しずつ、水も回り始めます。
さらにそれを続けると、
いつの間にか、盤水全体が大きな渦となり、
箸を回さなくても、
水が勢い良く回るようになります。
大きな努力を続けると、
小さな成果が得られる。
その小さな成果に満足できずやめてしまうと、
そこで終わってしまう。
小さな成果に感謝して、さらに努力を続けると、
とてつもない大きな成果が、やがてやってくる。
そういう教えです。
たとえば、
最初は誰も読んでくれなかった私のブログも、
毎日毎日書き続けると、少しずつ読者の方が集まり、
いつの間にか、ずっと社長ブログNo.1を
いただくようになりました。
最初は、損切ばかりだった投資も、
少しずつ勝率が上がり、気が付いたら、
資産を複利で増やせるようになりました。
小さな努力で大きな成果を狙わずに、
大きな努力で小さな成果を得ることに、
心から感謝すること。
これが、長期的に見て、
大成する考え方だと捉えたいですね。
追伸；
息子が初めての「中日×ヤクルト」野球観戦！
今回は、たまたま2枚のチケットが手に入ったので
息子＆妻の2人に楽しんでもらいました。
サッカーやバスケが好きだった息子は、
野球にも興味を持ち始めました。
視野を狭めずに、何でも体験させた上で、
自分で道を定め、大きな努力で小さな成果を
生んで欲しいと思います＾＾
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藤沢涼
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「神戸牛」が、強くしてくれた絆
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ビジネスでの成功は、人と人の感情が絡む
とても難しい人間関係を、
上手に構築することから始まると考えています。
ですから、
人間関係は「節約」しないことが重要です。
日常の消費は節約したとしても、
人との関わりには、時間もお金も、
しっかりと投資するべきです。
人との関わりを節約してしまうと、
本来手にできるはずの幸せやチャンスまで、
削ってしまうと認識するべきですね。
たとえば、誰かにご馳走してあげる時、
「これだけ投資してあげたんだから、
自分の忠実なパートナーになって当然！」
「もちろん、いつかは
ご馳走し返してくれるんだよね？」
というように、
見返りを求めるような人だと、
いつまでも周囲からの信頼を
得ることはできないと感じます。
一方で、
「皆さんの笑顔が嬉しい！
いつも支えてくれて、
時に自分を頼って相談してくれて、
本当にありがとう！」
というように、
自分の感動体験として
受け止めることができれば、
幅広い人脈を形成していくことが
可能になるでしょう。
私は、そのような
素敵なリーダーを目指しています。
電通に勤務していた時代も、
起業してからも、そのような姿勢の方を
私は尊敬してきました。
そのような人間でありたいと
考えてきました。
だからこそ、私自身も、
お世話になっている皆様に、
日頃の感謝を込めて、神戸で、
神戸牛をご馳走させていただきました。
私は、周囲の方を喜ばせることを
生き甲斐としていくような生き方を、
これからもしていきたいと思います。
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「1位陥落」親子で反省する運動会
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今日は、あいにくのお天気でしたが、
息子の小学校での運動会が決行されました。
昨年、かけっこで「1位」だった息子を、
今年も、「1位」で完走できるよう、
願いを込めて送り出しました。
時々、雨が強くなっては中断し、
少し弱くなったら再開し、、、
やっと、息子が走る順番が来て、
妻と一緒に一生懸命応援したのですが、
残念ながら、、、
今年は5人中、「3位」。
走るフォームは、
いつも通り悪くはなかったのですが、
「雨で滑りそうだったから、
本気で走れなかったよー！」
と言う息子に、
「晴れた日にしか走ってなかったから、
今日みたいなお天気は、怖かったよね！」
「でも、同じ雨というコンディションで
お友達も走ったんだから、負けは認めよう！」
「悔しいけど、また来年、
1位を奪取できるよう、一緒に走ろう！」
と伝えました。
実は、長らく、
社長ブログランキングで1位だった私が、
最近は首位陥落し、2位になることが
増えてしまっています。
親子共に、1位を逃してしまった状況なのです。
一緒に悔しさを感じながら、
「でも、また目標ができたよね！」
「1位というライバルがいるから、
頑張れるよね！」
と、傷を舐め合いながらも、
親子で未来に向かうことができた1日でした。
私は、数年前までは
「お金」や「ビジネス」という
多くの方がご興味を持たれるテーマを
書くことが多かったです。
しかし、最近は、
「筋トレ」や「トライアスロン」という
ニッチなテーマに移行しつつあるので、
その影響によってアクセス自体が
減っていることを認識しています。
ただ、幅広いテーマを扱い、
ご覧になる方の人生を少しでも良くしたいと
考えていますので、1位奪取に向けて、
息子と共に頑張っていきます＾＾
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