「空腹の力」で、生産性を高める
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私は、「集中したい」時間帯を
空腹で迎えることにしています。
なぜなら、人の身体にとって、
消化活動は多大なエネルギーを
要すると自覚しているからです。
また、胃に血液が集中するため、
脳の血流が少なくなり、
軽い酸欠状態になるとも
言われていますね。
私がコミュニケーションを取っていた
俳優さんやアナウンサーさんは、
撮影本番の2-3時間前には
水分以外を摂らないようにしている、
という方が少なくありませんでした。
直前に多く食べてしまうと、
滑舌まで悪くなるという方も
いらっしゃいました。
私も、満腹による弊害を
強く感じているので、
・セミナー
・ウェビナー
・動画撮影
など、最大限の力を
発揮したい本番の直前は、
食事を控えています。
もちろん、極端に空腹になると、
低血糖を招く恐れがありますので、
そのバランスには注意が必要です。
また、低血糖を防ぐ為に
甘いものを摂り過ぎると、
それが更に、低血糖を招くことも
無視してはいけません。
ただ、現代人は飽食で、
基本的には食べ過ぎですので、
このような副作用を
極端に心配する必要は
あまり無いと考えています。
実際に、私は定期的に1〜2日、
時に1週間の断食をして
デトックスしてきましたし、
今も16時間断食で1日1食が基本です。
こうして食事を減らすことによって、
体調が悪化するようなことは無いですし、
むしろ、脳が冴え渡ると感じています。
以上の通り、
現代人が集中力を高める為には、
意識的に食事をセーブすることが
大切だと考えています。
満腹は、自分の能力を
半減させてしまうと捉え、
食事をコントロールできるように
しておきたいですね。
そんな考えで、
今日も食事を控えていたお昼、
私が大好きなハンバーガーの
「TEN FINGERS BURGER」を
美味しそうに、一気に食べようとする息子！
息子に与えられた誘惑に打ち勝ち、
お父さんは生産性の高い仕事を頑張りました＾＾
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健康にこそ、お金を使うべき
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「お金を得る力」よりも重要なのが、
「お金を使う力」だと感じます。
必要な使い道があってこそ、
お金を得る力を高めることが必要となり、
その意義が生まれてくるのです。
そして、私にとって、
「何にお金を使うか？」という観点で、
とても重視しているのが、「健康」です。
だからこそ、
・フィットネスジム
・パーソナルトレーナー
・食事
・睡眠
・サプリメント
それぞれに対して、上質な物や、
上質な環境を手にするために、
お金を投資しています。
さらに投資をしているのが、
定期的な点滴です。
血液に直接、栄養成分を入れることで、
健康上・美容上の効果が期待できます。
今日は、いつもお世話になっている
自由が丘の
「世田谷内科・糖尿病総合クリニック」
を、久しぶりに訪問。
怜子先生にカウンセリングしていただき、
高濃度ビタミンCと、美白グルタチオンを
注入していただきました。
グルタチオンは、強力な抗酸化作用で、
人間の身体を酸化（サビ）から守ってくれて、
アンチエイジング効果も期待できるもので、
私も、その効果を体感しています。
この度、クリニックが
2周年を迎えられたということで、
私は開院した頃からお世話になっているので、
とても感慨深いです。
世田谷・自由が丘という一等地で、
多くの方から求め続けられるというのは、
本当に素晴らしいことですね。
怜子先生は、健康上の社会的ニーズにも
最先端レベルでご対応されていて、
最近話題の「ヒト幹細胞エクソソーム療法」も、
取り入れ始めたそうです。
日本で可能な病院は、数少ない療法なので、
これを打つために、わざわざ、
海外に行く人もいるようですから、
東京都心で対応してくださるのは有り難いですね。
私も次回以降、検討したいです。
怜子先生、2周年おめでとうございます！
また定期的にお邪魔させていただきますね＾＾
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妻の手術が、8月末に確定しました
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妻の術前検査の結果が出て、
血液も尿も異常が無かったので、
手術は「可能」と判断されました。
すでに、覚悟を決めていた妻は、
「それでは、手術をお願いします」
と医師に伝え、早速、
スケジュール調整に入りました。
早ければ、7月末にも可能とのことでしたが、
子ども達の予定や、私の仕事の関係など、
総合的に判断して、8月末に確定しました。
開腹手術になるので、
10日間の入院が必要となり、
コロナ禍のため入院期間は、
面会不可です。
妻と10日間も会わない生活は、
出会ってから17年間で、
初めてのことです。
私だけが、仕事の関係で国内や海外に
旅行することはありましたが、
それでも、最大で1週間程度です。
この「妻ロス」に、耐えられるか？
・・・情けない夫です。
そして、私よりもロスになるのは、
間違いなく、子ども達です。
特に、妻が子ども達に、
「ママはお腹の痛いところを
取ってもらって来るから、
その間はパパと楽しく
過ごしてくれる？」
と伝えた時に、娘は号泣してしまい、
しばらく、泣き止みませんでした。
息子も、強がってはいましたが、
目に涙を浮かべていました。
きっと、悲しいはずです。
母親に長く会えない子ども達を、
両親の力を借りながら、
しっかりケアしたいと思います。
さて、先日の状況報告を受けて、
有り難いメッセージを
くださった方がいらっしゃいます。
「良いサプリをプレゼントするから、
これを、最後に飲んでみて！」
「メンタルカウンセリングで
少なからず改善する可能性があるので、
いつでもご自宅に行きます！」
など、ギリギリまでメスを入れない方法を
模索してくださる皆様の声を、
大変有り難く、受け止めています。
私も、手術回避を願っているので、
直前まで、その可能性があれば
そうしたいと考えています。
現時点で、前向きに捉えたいのは、
妻に付き添う度に、土浦への小旅行で、
妻と2人きりのデートができていることです。
今日も、明治6年創業という
歴史あるお蕎麦屋さん「吾妻庵総本店」で、
美味しいお蕎麦をいただきました。
育児から離れた2人だけの時間、
こうしていただけたことに、感謝です。
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娘が「熱性痙攣」で、家族がパニックに
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私がインフルエンザを発症してから、
自宅の中でしっかり隔離してもらい、
子ども達との接触は特に、避けてきました。
しかしながら、お手洗いやお風呂など、
共有スペースを使わざるを得ない生活の中では、
ウィルスを完全に制御することは、
やはり難しかったようです。
昨日の朝、妻と娘の体温が急に上がり、
妻は39度、娘は40度を超えてしまいました。
病院にて、2人とも、私と同じ
「インフルエンザA型」
という検査結果が出て、
吸引型の「リレンザ」や「イナビル」ではなく、
飲み薬の「タミフル」が処方されました。
「異常行動」などの副作用が心配されたものの、
医師の診断を信じて、治癒に向けてしっかり
服用させようと考えていました。
感染源が私ですから、本当に申し訳なく、
1日でも早く完治させたいと思っていました。
ところが、午後、娘の様子が変なのです。
目の焦点が合っていなくて、
明らかに、ボーッとしている様子。
心配で、ずっと見守っていたら、
急に全身に力が入り、痙攣し始めてしまいました。
黒目が上を向き、白目をむいたまま戻らない
眼球上転の状態となり、呼吸が止まりました。
そして、顔面蒼白となった唇からは泡を吹き、
私と妻は、パニックになってしまいました。
息子も、異常な妹と、動揺する私達の様子を見て、
わんわん泣き始めてしまいます。
薬を処方していただいた病院に、慌てて電話をすると、
個人病院なのでお昼休みに入ってしまっていて、
致し方なく、救急車に連絡させていただきました。
到着を待つ間に、娘の呼吸はなんとか戻ったものの、
意識が戻らず、私達は手を握り続け、
必死に、声を掛け続けました。
初めてのことなので、本当に怖くて、
「自分はどうなっても良いから、
どうかこの子を、元気な状態に戻して欲しい」
と願い続けました。
しばらくして、駆け付けてくださった救急の方々、
受け入れてくださった自衛隊中央病院の先生方が、
とても温かく、迅速な対応をしてくださり、
娘の状態を真剣に診てくださいました。
そして、血液検査などの結果から、
「単純型の熱性痙攣」だと診断され、
その後、点滴でそのまま、タミフル5日分を
1回の点滴で済ませる「ラピアクタ」を
静脈注射していただきました。
24時間以内に痙攣が再発してしまった場合、
「インフルエンザ脳症」や「癲癇」が疑われる、
とのことで、昨夜から今朝にかけては、
ほとんど寝られずに、娘の様子を見ていましたが、
特に症状が出ないまま、24時間以上が経過し、
一安心したところです。
私は、日本の医療ビジネスには懐疑的でしたが、
今回のような緊急事態には、
素人にできることは何もなく、無力です。
こうして、専門知識があり、経験がある方々が、
こんなにすぐ近くにいらっしゃることは、
本当に有り難いことだと感じました。
命の大切さを改めて教えてくれた娘、
大きな問題無く健康に育ってくれている息子、
いつも献身的に家族を支えてくれる妻、
すぐに食事や飲み物を走り届けてくれる母、
娘を守ってくださった医療関係の皆様、全員に、
心から、感謝を申し上げます。
追伸：
自分自身のインフルくらいでは、
記事更新を休むことは無いのですが、
娘の異常事態で、昨日は久しぶりに、
記事更新をお休みさせていただきました。
本日の写真は、昨日の病院の中で、
娘が意識を取り戻して安定した後に、
自宅で待っていた妻に送ったものです。
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藤沢涼
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「血液1滴」で「がん13種」早期発見へ
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国立がん研究センターなどが、血液1滴で
乳がんなど13種類のがんを早期発見するという
新たな検査法を開発して、来月から、
臨床研究を始めます。
国に事業化の申請をするのは
「早ければ3年以内」ということなので、
まだまだ時間が必要ですが、これは、
とても大きな一歩だと感じます。
一度に複数種類のがんを
早期発見できる方法は他に存在せず、
これまでは、検査を受けること自体が、
心身に負担となることもありました。
ところが、今回開発された手法は、
血液中に分泌される「マイクロRNA」に関し、
乳房、肺、胃、大腸、食道、肝臓、膵臓など
それぞれのがんに固有のものを特定できたとのことです。
これにより、95%以上の確率で、
比較的早期である「ステージ1」を含めて
診断することが可能になるのです。
乳がんと言えば、
先日亡くなった小林麻央さんのことを
思い出さずにはいられません。
もう少し、医療の進歩が早ければ、
彼女の命も助かったかもしれないと思うと、
大変悔やまれます。
一方、夫の海老蔵さんは、週刊誌に
「病院に3000万円の未払いがある上に、
命が助からなかったことを理由に
訴訟を準備している」
などと書かれましたが、
ご本人は、これを完全否定。
海老蔵さん側の言い分が正しいのであれば
名誉毀損問題だと思いますが、
「兎にも角にも笑うしかない。
今、皆で笑ってます。」
とブログに綴る海老蔵さんの
器の大きさを感じます。
いずれにしても、
現代の医療では、検査法にも、治療法にも、
まだまだ改善点があることは間違いありません。
「血液1滴」で、95%以上のがんを
早期発見できる未来へ。
医療の飛躍的な進化を願っています。
追伸；
自宅近くの小学校で夏祭りがあり、
家族で参加してきました＾＾
綿菓子、
かき氷、
盆踊り、、、
息子と一緒にたくさん夏を楽しんで、
娘も、提灯やルミカライトの光に夢中になって、
楽しい時間を過ごすことができました！
この子達が健康で長生きできるよう、
医療がより良い方向に進むことを期待しています＾＾
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