ドル預金を「1000万円」以下へ
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私の預金は、全体資産の1割弱で、
3,300万円程度で保有していますが、
その中のドルの比率を、下げました。
2021年に、ドル円のレートが
110円だった頃から、
円をドルに転換し始めて、
一時期は、円よりもドルの方が
多く持っている状況でした。
ドル円が想像以上のスピードで、
瞬く間に151円となり、
ドル資産の価値が1.5倍近くに
膨らんだことによります。
その後、127円までの急な円高は、
FXでのショートで、ボロ儲けでした。
その後また、じわじわと円安が進み、
FXでは判断ミスもありましたが、
またドル資産の価値が上がっているので、
結局、お金は増えていきました。
ただ、アメリカの経済が、
あと1回の金利上昇は
すでに見込んでいるものの、
それが無しとなることも示唆され、
早々の利下げも有り得る状況となっています。
逆に日本は、インフレ抑制のために、
金利を上げる可能性が出てきました。
これらが両方同時に起こると、
ドル円はまた一気に、
円高に逆戻りでしょう。
テクニカル分析でも、
急落の可能性が否定できない状況です。
世界各地で勃発している戦争など、
政治も経済も、想定外のことが起こりそうで、
分析が難しい状況ではありますが、
このような時こそ、
自分なりのストーリーを立て、
ポートフォリオを変更するべきですね。
私は、アメリカ株の一部は利確し、
次のチャンスを窺う予定です。
歴史上、株は10月頃から年末に向かって
一段高となることが、とても多いです。
ただ、アメリカが、
金利を下げていくであろう来年以降、
いよいよ景気後退入りしてしまい、
株の急落というシナリオは、
十分に有り得ると感じます。
私は、それらに備えて、
まずは、預金のポートフォリオを、
ドル：円「7:3」から「3:7」にしました。
この後、ドル円が151円の
直近高値を超えるような
円安の加速も有り得ますが、
日銀が黙っていないでしょうし、
結局その後は、円高になっていくという
可能性が高いからです。
さて、今朝の東京は、
あまりに良い天気だったので、
妻と駒沢公園まで出掛けて、
一緒にバスケットボールをしました。
秋晴れの太陽の下でのスポーツは、
最高に気持ち良いですね。
※本日の藤沢涼の記事が
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藤沢涼
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「ドル売り・円買い介入」発動か？
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先週末、私は「2万ドル」と「6万ドル」
合計で「8万ドル」を売却しました。
「143円」というテクニカルでの
節目のレートであることに加えて、
この水準の円安では、
日銀が動く可能性があるからです。
そして、今日の午後の会見で、
松野博一官房長官が、
こう発言しました。
「高い緊張感を持って為替を注視する。
行き過ぎた動きに対しては、
適切に対応する」
行き過ぎと判断した場合は、
日本政府がドル売り・円買い介入に
踏み切る可能性もあるとにじませたのです。
私が想像した通りの展開です。
これを受けて、ドル円は円高方面へ。
このまま急落していくか、
あるいは、もう一度「144円」を目指して、
円安が進んでいくか？
後者の場合は、有言実行で、
為替介入が行われるでしょう。
前回、為替を上手に
コントロールしてみせた日本政府は、
今回も、円高に導けるか？
そうやって、マーケットに介入しながら、
実は、こっそりお金を増やしてしまうのか？
今夜以降の展開に、要注目ですね！
最近、FXが最も上手なのは、
日本政府だと感じます。
今度こそ、アメリカが
怒らなければ良いのですが！笑
そのような岐路ではありますが、
私は、どちらに転んでも大丈夫なように、
「ドル」と「円」を持ち続けます。
現在は、先週末に「ドル」を売った分、
「円」が多い状況ですが、
また、為替の動向を見て、
ポートフォリオを修正します。
私は「預金」だけではなく、
「不動産」でも、「円」建ての資産を
たっぷり持っています。
だからこそ、「株」と「預金」の一部は、
「ドル」比率を調整しながら、
全体の資産を守っていくのです。
あなたの資産は、
「預金」の「円」だけではありませんか？
「為替」も「株」も、激しく動く時代、
何もしないままでいると、
資産があっという間に半減します。
実際に、この1年でそうなっています。
ここから、さらに動きが加速し、
億万長者と貧困層の二極化が進みますので、
経済を真剣に学んでくださいね。
経済を学んだ人には、天国。
経済を学ばない人には、地獄。
そんな未来が、もう目の前です。
追伸；
子ども達が「つぶつぶアイスが食べたい！」
と言うので、ディッピンドッツを
食べに来ました。
この子達が、この美味しさを覚えた
ネスタ神戸まで、残り数日！
また、日本にお金を使います＾＾
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挑戦で成長、挑まなければ劣化
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起業して10年、自分の経験だけではなく、
周囲の方の成功と失敗を見ていて感じるのは、
「挑戦し続ける人が、
大きな成果を手にし続ける」
という事実です。
もちろん、失敗してしまったら
息の根が止まってしまうような、
無謀な挑戦は除外します。
自分の中で耐えられる“限界点”を定めて、
厳しい状況になったら、撤退する。
それを繰り返す度に、見る目が肥えて、
大きな失敗が少なくなっていき、やがて、
真の果実を手にすることが可能になります。
挑戦して、失敗するからこそ、
ビジネスの原理原則を理解し、
その痛みから学んだ様々なことが、
次のチャンスで威力を発揮するということです。
私は、悲観論を叫び過ぎるのは
あまり好きではないのですが、現代の日本人が
失敗への免疫を有さないことに関しては、
大変危惧しています。
失敗自体を異常に恐れてしまい、
間違いが無いと感じる（感じさせられる）
ものにしか、手を出さないのです。
これは、現在の大企業を見ていてもそうです。
これまでに勝ち取った既得権益に依存し、
新たなマーケットでの勝利に対し、
リスクを全く取っていない企業が大多数です。
自社が持っている資本を投下するだけで、
そのノウハウを独自に開発していこうという気概が
大きく欠落しています。
そして、そういう姿勢だからこそ、
生産性がどんどん低くなっています。
当然ながら、個人も同じで、
いくら短期的に成功しても、
慢心し過ぎたら、終わりです。
大企業も、起業家も、
挑戦をやめてしまったら、突然死するのです。
私自身、現在は家族の時間を最優先し、
ビジネスに投資する時間はやや抑えていますが、
それでも、新たなものにもチャレンジし続け、
収入のポートフォリオを整備することは怠りません。
そう意識しなければ、
自分が劣化するという危機意識を、
常に持ち続けています。
もちろん、その挑戦の中には、
上手くいかないものもあります。
偉大な起業家達が、
「1勝9敗」
あるいは、
「100戦やって、やっと1勝」
などと言うのですから、
当然のことだと捉えています。
ところが、挑戦したものが
少し上手くいかないだけで、
意気消沈したり、やる気を失う人が
少なからずいます。
そのような姿勢では、
起業家としては決してやっていけませんし、
会社員としても、これからの時代は
厳しくなるでしょう。
先人の失敗、そして、
現時点の先人の姿勢から学び、
己も当事者になり、実行し続ける。
そのような意識を持つ個人が増えた時に、
日本は大きく変わっていくと感じています。
「挑戦すれば成長し、しなければ劣化する」
極めてシンプルなことですが、
現代の日本人は、
全員が認識すべきだと感じています。
追伸；
本日は、富士山マラソンの写真、
第2弾をアップします。
こうして挑戦したからこそ、
私はまた、大きく成長しました。
あなたも、これまでの
ご自分を超えるような高い壁に
挑み続けてくださいね＾＾
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株に「300万円」を追加投資！
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コロナの変異株「オミクロン」の拡大で、
NYダウは一時1000ドルを超える
今年最大の下げ幅となり、
日経平均も2ヶ月ぶりに、
28,000円を割っていきました。
「このまま、オミクロンショックとなり、
世界的な株安が広がる」
という見解もありますが、私は、
割安になった日本株&米国株に300万円、
追加投資をしました。
もちろん、このまましばらく、
下げ続けていく可能性もありますし、
その底がいつになるかは分かりません。
しかしながら、
しっかり利益を出す企業であれば、
一時的な含み損を抱えても、
必ず、株価を上げていきます。
歴史がそれを証明しているので、
「安くなったら買い」
という意識で、相場を見つめて、
リスク分散を心掛けながら、
有望株に追加投資をしていきます。
今夜も、米国市場で割安株を見付けたら、
更なる投資をする予定です。
このように投資を重ねていって、
来年には、
「株でも1億円！」
を目指して、その他の資産から、
少しずつ株に移しながら、
複利運用していきます。
なお、私が株投資を本格化してから
約2ヶ月が経ちましたが、
これまで1度も、損切をしていません。
投資では資金管理がとても重要ですから、
損切のルールは当然ながら設けていますが、
今のところは1度も損切をせず、
割安株や高配当株への投資を続けています。
FXでは損切が多かった私にとって、
この感覚はとても新鮮で、
ストレスが全く無いことに驚いています。
何より、チャートを全く見ないので、
日常生活の中では、
株に投資をしていることも
忘れてしまっているくらいです。
『本物の自由は、株によって生まれる』
私は今、強くそう感じています。
あなたも、株投資を学び、
実践してみませんか？
私が、株でも資産1億円になってから、
あなたもスタートされますか？
もし、何も学ばずに
自己流で投資をしてしまうと、
優良銘柄を見極められず、
塩漬けになって退場になってしまう
可能性が極めて高いです。
もし、あなたも
2021年から株投資の極意を学び、
2022年に一気に資産形成したいのでしたら、
株で資産100億円を構築したM氏と
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なお、私が日本株と米国株に
現時点でいくらずつ投資をしているか、
そのポートフォリオ画像に関しても、
ページに掲載していますからご覧ください！
本日の写真は、家族でお寿司！
美味しかった〜！！
娘は、なぜか禰豆子になって、
マグロをモリモリ食べています＾＾
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「家族の時間」を生み出す収入
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約1週間の京都〜大阪旅行を終えて、
東京の自宅に戻って来ました。
私が現在、こうして自由な時間を
手にすることができているのは、
これまでに様々なビジネスや投資に取り組み、
その経験の中で、最適なポートフォリオを
組み立てることができているからです。
私は起業してから、
・アフィリエイト
・通販（健康事業）
・FX
・株
・不動産
など、自分自身が長時間稼働しなくても、
高い収入を得ることができるものを選択し、
労働対効果を高めてきました。
これらの中で、
私が最も何もしていないのは、
不動産です。
私が所有している東京の不動産は、
資産価値が上昇し続け、現在は、
1.3億円程度になっています。
これらの不動産が、
毎月50万円以上の家賃を、
私の銀行口座に振り込んでくれています。
私は不動産に対しては
本当に何もしていませんから、
完全に不労所得です。
私が家族と大阪のUSJで遊んでいる間も、
京都で観光している間にも、
東京に所有している不動産が、
お金を自動的に生み出し続けているのです。
不動産の関連情報としては、
ロバート・キヨサキの本を
読んでいる方が多いと思いますが、
あの内容を実践している方は、
決して多くはないでしょう。
「アメリカだからできることで、
日本では通用しない」
そんな声もお聞きしますが、
全くそんなことはありません。
実際に、東京の不動産の資産価値は、
この10年も上昇し続けていて、
果敢に投資し続ければ、
磐石な資産を構築できたことが、
お分かりいただけるはずです。
日本はこれだけ
円を刷り続けているのですから、
正しい資産に投資をすれば、
その対象が値上がりして当然なのです。
円安が急激に進み、
ビットコインが最高値を更新していることも、
その証左です。
ただ最近は、インターネットで、
「円の価値が急落している！」
という情報が明らかに増え始めたので、
そろそろ、調整局面になることを警戒すべきです。
相場は、大衆の思惑に反抗するように動きます。
それが、マーケットの面白さであり、
私がいつまでも飽きない理由です。
私達が好奇心を持ち続け、
ビジネスや投資を見つめれば、
そこに必ず、勝機を見出せます。
あなたが自由を望むのであれば、
正しい情報を掴む努力を怠らないこと、
ただそれだけに心血を注ぎ、誰かに依存せず、
他者を批判せず、自らの責任のもとに
邁進することです。
自由を勝ち取るために、
目の前の壁を壊し続けましょう！
追伸；
本日の写真は、今回の京都〜大阪旅行で
アップできていなかった写真達です＾＾
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電通株が暴落中！「五輪延期」検討などで
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私が、FXの「ロング」「ショート」の売買を重ね、
大きな利益確定を連発していることは、
連日、ご報告している通りです。
しかしながら、私の資産の中で、現在、
続々と、その価値を失っているものがあります。
その筆頭が、「電通株」です。
社員として勤務していた頃に、
持ち株会で得ていた株で、私はこれまで、
定期的に売却してきました。
電通の未来が暗いと感じたからこそ、
私自身は8年前に、退社したのです。
だからこそ、電通株も、資産価値が高いうちに、
売却しておこうと思い、すでに半分以上は、
高値で売ってきました。
ところが、私は、「古巣の復活」も期待していて、
その一部をまだ、保有し続けているのです。
オリンピックは、電通のビジネスです。
巨額のマネーが、一気に動きます。
2020年、電通は、「大儲け」の予定だったのです。
この度、コロナウィルスの影響により、
東京五輪の開催自体が、危ぶまれています。
トランプ大統領も、
「東京五輪の開催は、1年延期するべきだ」
と提言している通り、これからどうなるかが、
全く読めない状況になってきました。
そこで、
「無観客での決行」
にしろ、
「延期」
にしろ、通常通りの開催でなければ、
電通が今年得るはずだった膨大な利益は、
大なり小なり、吹っ飛ぶことになるでしょう。
ただでさえ、直近の決算で、
上場以来初の営業赤字（33億円）となり、
社員は、賞与を期待できないような危機です。
そこに輪を掛けて、
東京五輪を予定通りに開催できなければ、
電通は完全に、窮地に追い込まれるのです。
だからこその、株価の大暴落です。
コロナショックで、
多くの企業の株価が下がっていますが、
電通株の下げは、その中でも、かなり激しいです。
資産は、複数のポートフォリオを組むことが
とても大事であることを、今まさに学んでいます。
なお、私は、
仮想通貨も少し所有しているのですが、
こちらの下げ方も、凄まじいです。
株等での資産の下落を埋めるため、
現金化が急がれているのだと思いますが、
ビットコインが100万円復活したことが
幻想だったかのような急落ですね。
こちらも、私は仮想通貨バブルの頃に
大半を売却することができましたので、
被害は大きくはありませんが、
塩漬けのままで耐えていた皆様は、
大変な状況かと思います。
こうして、10年に1度レベルの経済ショックが、
今まさに起こっています。
私達は、資産の分散を心掛けることと、
相場から利益を生み出す技術を身に付けることを、
今こそ、意識しておきたいですね。
その上で、私は、
ウィルスから身を守りながら、
継続収入を拡大することができる
健康事業に携わっていることに、
改めて、感謝しております。
追伸；
本日の写真は、
妻のお義父さんが贈ってくださった
大きな大きな苺と、
それを美味しそうに食べる子ども達です！
息子と娘の口には入らない程のビッグサイズ！
お義父さん、いつもありがとうございます＾＾
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「預金封鎖」「デノミ」の可能性
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新紙幣の報道の後、やはり再燃した懸念が、
「預金封鎖」「デノミ」などの可能性です。
大前研一氏などは、10年以上前から、
「日本はデフォルトする。
ハイパーインフレが起こり、
日本円は紙くずになる」
と言い続けてきましたが、
それは現実になっていません。
この見解への反論として、
「日本は世界一の金持ち国家。
日本経済は、長期的に安泰である」
という強気の論調も多く拝見します。
私は一時期、これらの議論に関して
自分なりの答えを見出したいと考え、
関連本を何十冊も読みました。
その結果、前者は感情的な考察が多く、
後者はロジカルに分析したものが多いと捉え、
私自身は、後者側の視点で日本を見ていました。
「国の借金が1100兆円となり、
1人あたり885万円」
などの報道もありますが、
借金をしているのは日本政府であり、
私達国民は、お金を貸している側です。
増税をしたいがために財務省が行う
このようなプロパガンダにも、
辟易していました。
ただ、「預金封鎖」「デノミ」に関しては、
政府がやろうと思えば、できてしまうことです。
ですから、そのリスクは、
ゼロでは無いと考えています。
国富の切り崩しは、海外（アメリカ中心）に
迷惑を掛けてしまいますが、
国内でのリセットであれば、
世界政治を鑑みても、まだ、
ソフトランディングが可能だからです。
そして、新紙幣によって、
その可能性が変化したとすれば、
高まった方でしょう。
「戦後の預金封鎖を大蔵大臣として実施したのが、
新1万円札の顔となる渋沢栄一の孫で、
のちの日銀総裁となる渋沢敬三である」
という繋がりも、
暗示のように思えてしまい、
預金に最大90%の財産税をかけられる、
悪夢が蘇ってきます。
ただ、注意したいのは、
「円のままにしておくと危ないから、
今のうちにこれを買っておきましょう」
などと、海外の不動産や生命保険、
そして仮想通貨などをセールスされることです。
本物かどうかを見極めてから購入しないと、
とんでもないものを買わされたという
トラブルになりかねません。
資産をどう構築していくかに関しては、
自己責任で組み立てるしかありません。
今後、最悪なことが起こらないとしても、
通貨分散や資産の分散に関して、
個々人で考え続けて、それぞれにとって
最適なポートフォリオを組んでいきたいですね。
追伸；
「預金封鎖」「デノミ」が起こると、
日本の世代間格差が解消されるので、
子ども達の時代はより生きやすくなるかもしれません。
子ども達には、世界がどう変わっても、
お金を生み出し、増やし続ける力を
授けていきたいと思っております。
本日の写真は、先程、
陽が落ちるまで遊んでいた公園での様子です＾＾
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資産形成の「うさぎ」と「かめ」
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ドル円が1年3ヶ月ぶりに107円を割り、
円高が加速しています。
私のチャート分析の通りの流れなので、
数日から1週間程度のスウィングトレードでは、
利益が「300万円」を超えるポジションもあります。
2017年は、ボラが小さかったのですが、
2018年は、ボラが明らかに大きくなっており、今後も、
「300pips」以上を獲得できる日がありそうです。
私は、複利で投資をし続けるので、今年中に、
1トレードの利益「1000万円」
という目標を突破することも
全く難しく無いと考えています。
資産が大きくなれば、
損切の時の金額も大きくなるので、
少しずつ、それに慣れることが重要ですね。
つまり、自分自身の「お金の器」を大きくしながら、
メンタルコントロールの術を身に付けた上で、
「損小利大」を徹底して守り、
コツコツと資産形成していくということです。
さて、私は、昨今の仮想通貨への投資を
資産形成の「うさぎ」だと仮定すると、
FXは「かめ」だと捉えています。
1年で「100倍」「1000倍」が目指せる
ICOなどは、とても魅力的です。
ただ、宝くじで億を得た方の大半が破産する通り、
お金の器が伴っていないと、どこかで必ず、
大きな失敗をします。
また、現在の暴騰暴落の相場に、
精神的に疲れている方もたくさんいらっしゃいますし、
今後、また大暴落してしまう可能性も、
決して、低くはありません。
FXは、1年で資産「3倍」「5倍」、
とても上手な方でも、「10倍」程度です。
それ以上の利回りはリスクを取り過ぎで、
ある年は良くても、その翌年は、
年間で大きくマイナスになってしまうというような
手法である可能性が高いです。
毎年、いや、毎月、
黒字で投資をし続ける手法であれば、
精神的な負荷も小さく、堅実に、資産を拡大できます。
うさぎのようにピョンピョン跳ねて、
一気に「億」を手にしたと思ったら、
その次のジャンプの時に地面が無いことに気付き、
そのまま、崖に落ちていった、、、
そのようなことが無いように、
資産形成のポートフォリオの中に、
「かめ」を持っておくことが大切ですね。
私自身は、「うさぎ」と「かめ」、
それぞれのバランスを調整しながら
今後も投資をしていきますが、きっと、
20年後、30年後に勝っているのは、
「かめ」の投資だと考えています。
ちなみに、今朝からのトレードでも、
「60lot」で「50pips」を利確していて、
すでに、午前中だけで30万円を確定させた上で、
他にも複数、ポジションを保有しています。
これらのように、
日ボラを取りに行く「1日5分」の放置トレードに加え、
しっかり分析し続けて、「数日で100pips以上」を
狙えるようなトレードも、1日で学べてしまうセミナー。
破格の料金設定ですので、是非、ご参加ください。
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追伸；
今日はバレンタイン！
息子が、初めて、女の子のお友達からチョコをもらい、
今まで見たことがないくらいに喜んでいます。
可愛いけど、ちょっと嫉妬、、、
息子の心を奪われた気分で、複雑な親心です、、、ww
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藤沢涼
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「5万円」を「5年」で「5000万円」にして、
もうすぐ「1億円」を達成するkeiさんと開催した
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◆「仮想通貨」1ヶ月で資産50倍が狙える裏技
私は「ビットコイン」の値上がり益だけで
資産を「10倍」にすることができましたが、
これからは、この裏技でさらに資産拡大していきます。
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世田谷区人口、都内最大「90万人」突破
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私が世田谷区に住み始めてから、15年になります。
首都圏で様々な場所に出掛けるたびに、
より住みやすそうな街を探しますが、
総合的に、この地がベストだと感じています。
・治安がとても良い
・都心への交通の便が良い
・安くて美味しい食事処が多い
・24時間営業のスーパー等も多い
・緑豊かな公園が複数ある
・流行に敏感でありながら、古き良きものを感じる
実際に多くの方が評価しているようで、
区民は続々と増え続け、10月14日時点で
90万人を突破しました。
都内自治体の中で、最大規模です。
世田谷区民は、
区制がスタートした1932年に17万人、
戦後の1954年に50万人、
1965年には70万人を突破し、
今もなお、増え続けているのです。
さらに、2042年には、
108万人まで増えると見込まれています。
人気だからこそ、保育園の待機児童は
5年連続日本ワーストなのですけどね、、、
日本全体では人口減に向かいますが、
東京都、中でも世田谷区はずっと、
住民が増え続けることが予想されています。
だからこそ、私は世田谷区に不動産を複数所有し、
資産を形成してきました。
日本は人口減だから未来が無いと言われ、
一時期は海外不動産の方が注目されましたが、
たとえば、マレーシアのジョホールバルは、
供給過剰のために空室が長く続き、
赤字が続いている方が続出しています。
私の元同僚は、会うたびに、
ジョホールバルの物件をいつ損切りするか、
私の意見を求めます。
彼の場合は1000万円近い損切ですから、
含み損を抱えたまま、行動できないのです。
5年先、10年先を見据えた情報を取り、
正しく投資をしていくことが必要ですね。
一方、不動産に比べると、FXは短期の予想がしやすく、
目先の小さい損切をすることで資産形成が可能なので、
不動産のように大きな損失を抱えるリスクはありません。
資産のポートフォリオの中で、
どの投資でどのように資産を拡大していくか、
未来をしっかり見据えながら検討していきたいですね。
追伸；
自宅近くのお祭りで、
息子が太鼓を叩かせてもらいました！
なかなかの腕前で、
ドラムのセンスがあるかもしれません！
（いつもながら親バカですが w）
都心でありながら、
このようにアットホームな雰囲気なのも、
世田谷区の魅力の1つだと思います＾＾
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藤沢涼
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健康マネジメントは「長期投資」
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平均寿命が38歳だった江戸時代において、
徳川家康は75歳まで生きました。
家康は、薬学医学書を大量に読み、
部下の侍が病気になると自ら薬を調合し
様々な病気を治したそうです。
当時は、このような健康や美の知識は
国の頂点を担うような
特権階級だけのものでした。
しかしながら、現在は、学ぼうと思えば、
誰にでも学べる環境が整っています。
無料で得られる情報だけでも、
「白い麻薬」と言われる砂糖の危険性や、
トランス脂肪酸たっぷりの食品による害、
化学調味料ばかりの味付け、
脂肪分の多い料理が持つリスクなど、、、
私達が選択するべきではない食品を
自ら見抜いていくことは、
決して難しいことではありません。
それなのに、ホテルの朝食ビュッフェで
他の方がお皿に乗せる食事を見ると、
健康への意識に欠けている方が
とても多いと感じます。
たとえば、朝から大量のケーキを食べたり、
大量の炭水化物、揚げ物ばかりを選んだり、、、
そのような方の身体を見ると、
体型を崩していて、肌も良い状態ではありません。
その一方、素敵な体型で肌ツヤの良い方は、
少量でバランスの良い食事を選んでいます。
このような様子を見て、
健康とは、「長期投資」だなと感じます。
人は短期的な変化を期待するので、
昨今流行する健康法は、
短期投資的なものばかりです。
しかし、そのような手法だと、どうしても、
「ハイリスク・ハイリターン」になります。
しばらくすると健康を害してしまったり、
一時的に痩せても、
あっという間にリバウンドしたり、、、
また、その健康法を行うのに、
多額のコストが必要になってしまうことも
多いものです。
健康マネジメントは、自分の身体を見つめ、
日々の行動を確認していけば、
誰もが、自分で出来るはずです。
食事・睡眠・運動のポートフォリオを正しく組んで、
最適な長期投資を続けていきたいですね。
息子とゴルフのパット練習をする中で、
健康のためにも、一緒にラウンドできる日が
楽しみになりました＾＾
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