「エニアグラム」と「YOSHIKI」と「私」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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YOSHIKIは10歳の時に、父親を自殺で亡くし、
家族を残していなくなった父に「怒り」を感じて、
生きてきました。
その体験から、自分のことは誰も見てくれない、
どうせ、誰も自分のことを分かってくれない、、、
そんな葛藤を抱えるようになったのです。
感情の起伏が激しく、自殺願望を持ち、常に、
自意識に足を引っ張られる個性を持ちます。
しかし、その一方で、
独創的で、直感に優れるという特性があります。
その能力を最大限に活かし、音楽活動において、
天皇陛下御即位10年奉祝曲や、
ゴールデングローブ賞のテーマ曲などを担い、
グラミー賞の投票権も持っている
世界的なアーティストとして活躍しているのです。
一方で、私は10歳の時に、
母、弟、祖父母と共に、父が愛人と住む家に行き、
すでに記憶から消えていた実の父から、目の前で、
「こいつらはいらない」
と存在を否定され、罵倒されました。
さらに、2番目の父からは、虐待を受けました。
これらの経験から、YOSHIKIと同じように、
自分で自分を否定するように生きてきました。
人生の転機は、X JAPANの東京ドームのライブです。
幼少期に同じように苦しんだYOSHIKIが、
こうして5万人を熱狂させ、感動させて、
勇気を与えていることに、衝撃を受けました。
喧嘩で人を傷付けたり、
物を破壊するなどバカなことを続けて
自分の心を癒していた私は、
東京ドームの体験から、YOSHIKIの姿を見習い、
ネガティブをポジティブに転換できるように
心掛けて生きるようになりました。
こうして、自分の中で理解しているつもりだった
「本当の自分」のことが、完全に腑に落ちたのは、
私のコンサルサービスである「Ryo’s Party」に
参加してくれた木村龍星さんと出会い、
エニアグラムに出会ったからです。
「藤沢さん、自分を否定して生きてきましたよね？
YOSHIKIと、全く同じ特性を持っています。
エニアグラムでは、タイプ4です。」
木村さんとお話を始めて数分で、
逆に私のすべてを見抜かれたように感じ、
木村さんの力、エニアグラムの力に感動しました。
そして、タイプ4以外の特性も学び、
それぞれの「良い部分」と「悪い部分」を理解することで、
周囲の多くの人の言動までもが
透けて見えるようになってきました。
YOSHIKIは、タイプ4の中でも、最も健全な状態で、
私は、まだまだ、成長余地があります。
だからこそ、エニアグラムでさらに深く自分を知り、
人生のステージを上げていくことができるように、
努力していきたいと考えています。
Apple、Disney、CIAも存分に活用する
古代ギリシアから伝わる驚異の心理学、
「エニアグラム」を学べば、自分の隠れた能力を発見し、
相手の本当の姿を知ることが可能になります。
そうすることができれば、人間関係が良好になり、
ビジネスも大きく発展していくと確信しています。
だからこそ、あなたにも、エニアグラムを是非、
体感し、吸収していただきたい。
そのためのワークショップを、
渋谷Hikarieで11/23(水・祝)に開催します。
こちらから、先着30名様にご参加いただけます。
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あなたと、会場でお会いして、
共に、エニアグラムに感動できることを、
心から楽しみにしていますね！
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藤沢涼
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「糖質制限」と「アドラー心理学」
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糖質制限が大流行してからしばらく経ち、
少しずつ、流行に乗って実践していた方が
離脱している状況のようです。
早い人で1-2ヶ月、頑張った人でも半年程度で、
元の食生活に戻っている方が多いですね。
私は、以前も書きました通り、
無類の糖質好きでして、
ビール、お寿司、ラーメン、パスタなど、
糖質の多い大好物を手放すことは考えられず、
最初から敬遠していました。
ただ、これだけ流行する事実の裏は学ぶべきだと、
糖質制限関連の書籍を20冊以上読んで、
自分なりの見解を持つ努力はしています。
それこそ、
「糖質制限が人類を救う」
から、
「糖質制限で人は死ぬ」
まで。
幅広く、バイアスが掛からないよう
無意識に手に取って知識を仕入れています。
まだまだ勉強中の身ですが、
現時点の糖質制限に対する結論としては、
・糖尿病患者には、最適な処方箋である
・一時的に体重を落とす効果はとても大きい
・ただ、病人やストイックな方以外には、
続けることはストレスが大き過ぎる
と定義しています。
糖質を学ぶ中で、
日本における過剰な糖質摂取が
大量の糖尿病を誘引していて、
年間3000人が失明し、3000人が脚を切断し、
1万6000人が人工透析を受けているという
深刻な現状を知りました。
ですから、私も、
糖質が「過剰」であった部分は反省し、
ご飯のお代わりを控えたり、
宴会後のラーメンを（時々）控えたり、
「うどん」と「丼物」セットなどは
選ばないようにしています。
適度に続けられる範囲で、
新たな知恵を取り入れていく、
というスタンスです。
最近は、日本米よりタイ米の方が糖質が少なく、
また、タイ米には血糖値上昇スピードが比較的遅い
デンプンの「アミロース」が豊富とのことで、
お米を食べたくなったら
タイ料理で「ガパオ」を選んだりしています。
タイ人が痩せているのは、
気候の違い、文化の違い、さらには、
唐辛子やパクチーなどデトックス作用の高い
食を好むという食文化の違いなど、
原因が多数あると思いますが、勉強しながら、
楽しみながら、体内実験しています。w
私の選択は、常に、
「それを長く続けることができるか？」
を大事にしています。
ビジネスも、結婚も、食生活も、
何かを選択する時に、一時的な感情で
短絡的に動くのではなく、
5年後も10年後も、変わらずに続けられることを
重視して選択しているのです。
「アドラー心理学」で啓蒙されている通り、
誰かの視線を意識して、褒めてもらったり
認めてもらうためにやるのでは無く、
他者と切り離し、自分の心で選ぶのです。
それこそが、人生において、
ストレス無く幸せに生きていくコツだと
考えています。
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「笑顔」と「時間」のプレゼント
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私が息子と時間を共有する中で
最も感謝しているのは、「笑顔」を
プレゼントしてくれることです。
大人は1日に15回しか笑わないのに対し、
幼児は1日に300回も笑うそうです。
大人は、ストレス社会の中で少しずつ、
「笑顔」を忘れているのですね。
私達は幸せだから笑うのではない。
笑うから幸せなのだ。
現代心理学の父である
ウィリアム・ジェイムズも語る通り、
笑うことで、人生の質は向上します。
私自身、息子と長い時間一緒にいて、
笑顔を分け与えられることが、
私の人生を豊かにしてくれていると
実感しています。
ところが、日本社会の多くの父親は、
子供と接する時間を持てていません。
会社員だけではなく、
起業して自由になっても、
仕事に夢中になり過ぎて
家庭を蔑ろにする方も少なくありません。
私の祖父が、まさにそうでした。
「子供達が育ち盛りの頃、
「抱っこして！肩車して！」
とせがまれたのに、
会社の急拡大期で忙しく、
ついつい後回しにしていた。
その仕事のおかげで
たくさんのお金を得たけど、
おじいちゃんになって思ったよ。
あの小さな子供達を抱っこしたり、
肩車してあげられるなら、
何でもするってね。
おまえも、子供ができたら、
本当に大切なものが何かを
しっかり考えるんだよ。」
祖父の教えのおかげで、
私は息子との奇跡のような歳月を
大切に歩むことができています。
子供の成長は早いものです。
「出世してから」
「今の仕事が落ち着いたら」
「収入が増えたら」
なんて考えているうちに、
数週間の予定が数ヶ月になり、
数ヶ月が数年になって、
子供はあっという間に
大人になってしまうでしょう。
今という大切な時間を
子供にプレゼントし、そして、
子供からもプレゼントしてもらって、
お互いに笑顔を増やしていきたいですね。
そのような心掛けが、
家庭を明るくして、社会をも、
明るくしていくと考えています。
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自分を愛するための「笑顔」
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幸せな人を1人でも多く輩出するために
多くの方と向き合っていると、
「自分を愛せない」という方が
とても多くいらっしゃることに気付きます。
自分は嫌な人間だ、ダメな人間だ、
自分のことなんて好きになれない、、、
でも、そんな自分をなんとか変えたい。
このように考えている方が
たくさんいらっしゃるのです。
嫌な自分をそのまま
愛することはできませんから、
自分を好きになるためには、
まず、自分を変える必要があります。
しかし、「心」を変えるのは
とても難しいことです。
「心」は見えないものであり、
どこをどう変えるべきか、
その処方箋を出すことが
至難の業だからです。
ですから、心の「外側」から
矯正することが大切だと考えています。
つまり、心の中身が現れる
言動や態度、姿勢や身なりを
変えていくということです。
例えば、
「心に余裕が無いから、
掃除などできない。」
と考える方が多いのですが、
これは、原因と結果を逆にして
捉えてみるべきです。
余裕が無いから
掃除ができないのではなく、
掃除をしないから、
余裕が出てこないと考えるのです。
「行動」を変えることで
精神状態に変化をもたらす方法を、
心理学で「行動療法」と言いますが、
この力はとても大きいものです。
そして、私が最も大切にしているのが、
「笑顔」です。
楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しくなる、幸せになる。
このようにして、
心の外側から、心を変えていくのです。
笑顔の計り知れないパワーを使い、
自分を愛して、幸福に近付いていきたいですね。
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「世界観」というビジネスの新基軸
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家族で都内を散策していると、
ハワイアンレストランのような美容院や、
カフェのような本屋、そして、
遊園地のような歯医者など、
業種の「垣根」を超えた店舗が
街にどんどん増えていることに気付きます。
新しい消費社会においては、
原理が異なる二つ以上のビジネスが
同じ場所に「同居」しているということです。
そのような店構えを眺めながら、
「このお店は、何屋さんだろう？」
と想像して、家族一同、
好奇心がくすぐられます。
これまでは、
「クリーニング屋と言えば？」
「薬局と言えば？」などと問われた時に、
万人が同じような店舗をイメージしました。
しかし、そのような「画一的」な店舗は、
お客様の心を動かさなくなっています。
「モノ」ではなく「コト」、
つまり「体験価値」が重視される中で、
人は「世界観」にお金を払っていると
言える時代に入っているのではないでしょうか。
人々は、心の豊かさを求め、
毎日の生活を精神的に充実させ、
楽しんでいきたいと願っているのです。
心理学においては、
「Having」「Doing」「Being」という
概念があります。
これまでは、「Having」、つまり、
「所有する」ことが第一義でした。
モノが無かったのですから、
当然、人々はモノを手に入れることを考えますし、
モノこそが豊かさの象徴だったのです。
そして、何かを手にしたら、
それらを使って「Doing」、つまり、
何をするかに視点が移りました。
手にした「車」に乗って旅に行く、
新しい「服」を着てパーティーに行く、
などという流れですね。
そして今、「Being」、つまり、
「どうありたいか？」
という部分が消費に繋がっています。
だからこそ、それぞれが独自の
「世界観」を形成して、その世界観に
魅了された方を顧客にしているのですね。
これは、個人においても同じで、
他人がどんな「世界観」を持っているか、
自分はどのように「世界観」を表現するか、
そのような視点が極めて重要になります。
その中で自分が評価されるためには、
自分の「Being」を見つめることです。
周囲の多くの方の「言動」や
「立ち居振る舞い」に学びながら、
自分なりの「Being」を定め、
自分だけの「世界観」を形成して、
新たな時代を謳歌していきたいですね。
藤沢涼
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藤沢涼
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自信を発芽させる「自画自賛力」
※藤沢涼は今何位？？
人間の成功を真に支えるものは、
高いセルフイメージだと考えています。
自分を信じて、自分を褒めてあげる力こそが、
人生を飛躍的に向上させるのです。
東洋画の余白には、他人が歌（賛）を
書き添えることが多かったのですが、
それを、絵を描いた本人が書き入れることを
「自画自賛」と言いました。
今ではややネガティブなイメージのある
「自画自賛」という言葉ですが、
本来の意義には、悪い意味はありません。
そして、現代では、
その悪いイメージを敬遠したためか、
本来は素晴らしい力を持っている
「自画自賛力」を失った人が多いと思います。
自分の努力を一番知っているのは、
自分自身であるはずです。
それなのに、
人から褒めてもらいたくて
右往左往してしまい、
誰にも認められないと
がっかりしてしまう。。。
というように、
他人に価値観を委ねる方が
とても多くいらっしゃいます。
私も、起業直後に事業が失敗した時は、
自信を大きく失い、
他人に慰めの評価を求めました。
しかし、成功者を見ていると、
成功したから自信があるのではなく、
自信があるからこそ成功しているように
感じました。
だからこそ、
もう一度自信を取り戻すために、
自分なりにできることを取り入れたのです。
一番効果的だったのは、
過去の素敵な思い出を、その時の感情と共に
思い出していくことです。
私の場合は、
Facebookやブログのヘッダーに刻んだ
複数の写真の思い出が中心でした。
電通時代の華やかな仕事、
妻との出会い、プロポーズ、
世界各国への旅行、
息子の誕生、、、
自分の歴史を振り返り、
素敵な思い出とその喜びを
何度も心の中に甦らせ、
もう一度、
自分への自信を発芽させたのです。
後に心理学の勉強をした時、
これが「アンカーリング」なのだと
知りました。
人生を前進させる技術の一つとして、
しっかりと体系化されているのです。
人の世で生きる以上は、
自信を無くす機会を
完全に回避することは不可能です。
ですから、私達は、
どんなささやかなことでも、
自画自賛することで自分を鼓舞し、
折れない心を育てるべきです。
描いた未来に自らを導くために、
「自画自賛力」をどんどん磨いて、
胸を張って歩んでいきたいですね。
藤沢涼
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「生きる力」を授ける親の心構え
※藤沢涼は今何位？？
息子が2歳6ヶ月になりました。
これまでは、両親の愛で包むことだけを
意識して育ててきましたが、そろそろ、
厳しい世の中を生き抜く力を
授けていかなければいけないと考えています。
そうは言っても、突然、
英才教育やスパルタ教育を始めよう、
ということではありません。
基本的には、愛されて育った子ほど、
生きる意欲が強くなると捉えているからです。
親から愛されているという実感を
得て育った子供は、
「死んではいけない」
「親を泣かせてはいけない」
という心を育ててくれます。
片親でも、大きな大きな愛で育った
私達夫婦の経験からも、
そう感じているのです。
その上で、「ほめる」「しかる」を
明確にして、「自制心」を身に付けさせる
時期に入っていると考えています。
有名な心理学の実験に、
「マシュマロテスト」というものがあります。
4歳の子供に
お菓子のマシュマロを見せて、
「今食べたかったら食べても良いよ。
だけど、先生が出掛けて戻ってくるまで、
15分間我慢できたら、2個あげるよ。」
と言い置いて、
子供を1人にするという実験です。
この結果、約7割の子供は、
我慢できずにその場で食べてしまいますが、
残りの3割の子供は、
先生を待つことができました。
そして、
その実験から10年以上経って
追跡調査をしたところ、
我慢できた子達は精神的に十分に発達し、
学力も高くなっていました。
一方、我慢できなかった子達は肥満度が高く、
薬物の問題を起こすなどの確率も高かったのです。
その後も実験は繰り返され、
生まれつき自制心が強い子ではなくても、
しつけによって後天的に
自制心を身に付けさせることで
能力も精神レベルも向上することが
証明されています。
この実験によって、
「自制心」がいかに人生を左右するかが
分かりますよね。
ビジネスにおいても、
ゲームやネットサーフィンをするなど
ダラダラ怠けてしまう気持ちを
自制することができないと、
いつまでも成果は出ません。
一方で、自分が儲けることだけを考え、
セールスする時の表現を自制しないと
それは半ば、「詐欺」になります。
自分を制する、自分を律する。
そんな心を育ててあげることが、
子供を健全で才能のある大人に導き、
周囲の方に愛される人生を歩んでくれると
考えております。
追伸；
ということで、
早速ケーキを我慢させてみたら、
大泣きしちゃったのですぐにあげました。。
まだまだ、親としての心構えが
足りてませんね、、反省です。。笑
藤沢涼
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怠け癖を改め、人生を変える「3ステップ」
※藤沢涼は今何位？？
人間は元来怠け者であり、
欲求に駆り立てられて行動します。
心理学の実験によると、
人間はすべての欲求を満たされると
「ゴロ寝」する生き物であることが
確かめられているのです。
つまり、怠け癖を改めなければ、
人は行動しないし、人生は変わりません。
その為には、3つのステップがあります。
１：とにかく着手すること
失敗することや面倒になることを考え、
結局何もやらないのが人間です。
まずは着手することで、
行動にリズムが出てきます。
２：完璧主義者にならないこと
どんなことも、「完璧」は難しいです。
ところが、何かを始めるとどうしても
完璧でないと気が済まなくなって
しまうものです。
一度、「完璧」へのこだわりを捨てて、
気楽に行動してみましょう。
３：心から「楽しむ」こと
嫌々やることは続きません。
どんなことでも、やると決めたら、
「楽しむ」ことを意識しましょう。
以上の３ステップで、
目の前の取り組むべきことや仕事を
捉えてみて下さい。
実は今朝、ステップメールの移転作業中に、
誤って一部のメールを公式メルマガ全体に
配信してしまいました。
そのため、多くの方に複数のメールが
届いてしまっております。
大変申し訳ございません。。。
上記を言い訳にするつもりではありませんが、
すべてを「完璧」にやるのは難しいですね。。
インターネットは上手に使うことで
そのメリットが最大化しますが、
使い方を誤ると、ミスも拡大してしまいます。
以後、注意徹底致します！！
藤沢涼
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シュガーマンの逆転発想セールス
※藤沢涼は今何位？？
ブルーブロッカーというサングラスを
テレビ通販で2000万本以上販売したのが、
「世界No.1セールスマン」と称される
シュガーマンです。
このサングラスは、
かけると世界が3Dで見える上に、
視力まで改善されるという
キャッチーで魅力的な商品です。
ただ、これだけのヒットになったのは、
シュガーマンの販売手法が
とても素晴らしかったからです。
彼は、心理学を巧みに用いた
戦略を使います。
ブルーブロッカーを手に取り、
いきなり、こう始めるのです。
「見て下さい、この商品。
ダサいでしょう？」
売りたい商品を、
自ら「ダサい」と伝えるなんて、
普通の感覚ではないですね。
しかし、心理学では、
人は、正直なことを言う人の言葉に
注目するということが分かっています。
お客様は、「本当、ダサい形だな・・・」
と笑いながら、シュガーマンの言うことを
ちゃんと聞こうと、心を開くのです。
そして、その直後に、
「でも、この商品はあなたを異次元に誘います。
目の前の物が浮かんで見えるんですよー！
更に、これで周囲を見続けたら、
なんと、目が良くなってしまうのです。
これらの機能が可能になるのは、
このダサい形状の中に凄い仕掛けがあるからです。
この部分こそが、画期的な商品を生み出したのです！」
と続けます。
「商品のダサさ」という欠点を、
一番の魅力にひっくり返してしまうのです。
その後、紫外線の恐怖、
その他のサングラスを付けることの無意味さなど、
ブルーブロッカーを手に取らないといけない理由で
どんどん固めていき、一気に購入に結び付けるのです。
この手法は、
個人が自分を売り込みたい時にも
有効な手法です。
例えば、ある方は、
「ポッチャリだけど、優良物件です。」
と自己紹介します。
これは秀逸な自己紹介で、
一瞬にして相手の心を開かせます。
「ポッチャリ」
という欠点を堂々と告白し、
笑ってもらった上で、
「優良物件」ってどういうところだろう？と、
一気に興味喚起するのです。
欠点は、先に伝えることで、
あなただけの武器になるということですね。
是非、あなたも、欠点の先にある、
あなたの長所を効果的にPRし、
多くの方の心を掴んで下さい。
あなた自身が「売れ」たなら、
当然、あなたの商品やサービスも
売れていきますよ！
藤沢涼
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「3歳児神話」と暴れん坊の息子
※藤沢涼は今何位？？
3歳児神話を妄信してしまい、
ストレスを抱えるお母さんが
多いそうです。
3歳児神話とは、3歳までは、
子供は母親の手で育てられるべきで、
他人に育てられると
心の成長が阻害されるなどの
悪影響があるというものです。
これに関しては、
心理学の博士でも
意見が二極化しているので、
真相は分かりません。
各家庭の経済的な事情や
待機児童のこともあるので、
自分達だけでは解決出来ない
複雑な条件も絡む問題です。
私達夫婦は、
息子の成長を見逃したくない
という思いもあって、
現時点では、保育園に預けていません。
そして、息子の小さな成長から、
親の方が色々と勉強していますし、
息子が出来ることが
一つ、また一つと増える度に、
感動している毎日です。
その上で、
意識していることがあります。
それは、
「妻が1人になる時間」
を作ることです。
どれだけ可愛い息子でも、
2歳前後で暴れん坊になると、
それはそれは大変です。
食べ物や飲み物を投げつけたり、
携帯やパソコンを壊しそうになったり、
そこら中でおしっこしたり・・・
リトルモンスターです。w
この状況では、
母親も1人の時間を持ちたいのは、
当然だと思います。
だからこそ、
私は息子と２人で
良くデートをします。
日によっては、5時間以上、
２人で公園やカフェを回って、
帰ってきます。
そうすると、
妻も元気を取り戻し、
いつもより更に美味しい
夕食を作ってくれます。
世のお父さん達にも、
是非、お母さんに育児を押し付けず、
一緒に、育てて欲しいと思います。
そのためには、
ITをフル活用したビジネスに
スイッチすべきですね。
私は、ゼロからそのビジネスを構築する
お手伝いがしたいと思っています。
ベビーカーに
MacBook Airを1台入れておけば、
どこでもオフィスになってしまう時代です。
そもそも、基本的な仕事は
携帯だけで済んでしまうので、
ITの発展には本当に感謝です。
3歳児神話の真偽に関わらず、
子育てを楽しみながら、
夫婦で支え合える家庭を
少しでも増やすことができたなら、
こんなに幸せなことはありません。
藤沢涼
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