自分を愛するための「笑顔」
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幸せな人を1人でも多く輩出するために
多くの方と向き合っていると、
「自分を愛せない」という方が
とても多くいらっしゃることに気付きます。
自分は嫌な人間だ、ダメな人間だ、
自分のことなんて好きになれない、、、
でも、そんな自分をなんとか変えたい。
このように考えている方が
たくさんいらっしゃるのです。
嫌な自分をそのまま
愛することはできませんから、
自分を好きになるためには、
まず、自分を変える必要があります。
しかし、「心」を変えるのは
とても難しいことです。
「心」は見えないものであり、
どこをどう変えるべきか、
その処方箋を出すことが
至難の業だからです。
ですから、心の「外側」から
矯正することが大切だと考えています。
つまり、心の中身が現れる
言動や態度、姿勢や身なりを
変えていくということです。
例えば、
「心に余裕が無いから、
掃除などできない。」
と考える方が多いのですが、
これは、原因と結果を逆にして
捉えてみるべきです。
余裕が無いから
掃除ができないのではなく、
掃除をしないから、
余裕が出てこないと考えるのです。
「行動」を変えることで
精神状態に変化をもたらす方法を、
心理学で「行動療法」と言いますが、
この力はとても大きいものです。
そして、私が最も大切にしているのが、
「笑顔」です。
楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しくなる、幸せになる。
このようにして、
心の外側から、心を変えていくのです。
笑顔の計り知れないパワーを使い、
自分を愛して、幸福に近付いていきたいですね。
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「足りないこと」が幸福の種
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私達夫婦を育てた親は、それぞれ、
「1人」でした。
私は母親1人、妻は父親1人に、
「片親」で育ててもらったのです。
つまり、私達にとっては、
他人と比べて「足りないこと」が
当たり前でした。
しかし、だからこそ、
ありきたりで、ささいなことにも
深い喜びを見出だせると感じています。
「足りない中で満ち足りる」
そんな日常が、
私達の「幸福」を
創り出してくれているのです。
現代は、多くの方が、
「あって当たり前」という価値観で
生きているのではないでしょうか。
帰宅したらご飯が出て当たり前、
仕事はやってもらって当たり前、
笑顔で感謝されて当たり前、、、、
このように
「当たり前」と思っているから、
少しでもうまくいかないと
ストレスになってしまうのです。
人生において、
幸福を手にする方法は
2通りあります。
・今の幸せに感謝すること
・欲望を追求し続けること
後者を選び、欲を肥大させると、
幸福はどんどん遠ざかります。
幸福の尺度が
自分の所有物の多寡に求められるので、
「ない」＝不幸なのです。
反対に、無駄な欲望を削れば、
それだけ幸福に近付きます。
もし、私達夫婦が、
両親の愛に満ち足りた半生だったら、
これ程までに、現在の結婚生活を
幸せに感じていないでしょう。
「ない」ことは、
その時は「不幸」に感じますが、
いずれ、「幸福」の「種」になるのです。
ビジネスをお教えしていると、
人脈が「ない」
能力が「ない」
時間が「ない」
と、不足していることを
嘆く方が多いです。
しかし、これも捉え方一つで
幸福の種に成り得ます。
「ない」ことこそが、
成長の原動力となり、
「のびしろ」になるのです。
是非、幸と不幸の関係を
コペルニクス的に
転回させてみて下さい。
私は、今日も、妻と私の間で
息子が笑顔でいてくれるだけで、
大いなる幸福を感じています。
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出会って「10周年記念」のウェディング・フォト
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夫婦でウェディング・モデルのお仕事を頂き、
息子も一緒に撮影して頂きました。
私達は、妻が幼少の頃から
お世話になっている神社にて、
7年前、和装で挙式しました。
披露宴も執り行いませんでしたので、
夫婦でドレス＆タキシードを
身にまとった写真が
残せていなかったのです。
ですから、いつか、
素敵な洋装の記念写真も
撮りたいと願っていました。
しかし、会社員を辞め、
起業するという人生を選び、
その激動の日々の中で、
あっという間に月日が流れていました。
このことは、妻に申し訳ないという
思いを抱えていたのです。
そして、2005年に出会ってから、
「10年目」という節目の今年。
「10周年の記念として、
子供と一緒にママのドレス姿を撮ろう。」
妻にそう約束していたことが、
「お仕事」として現実になりました。
今回のお仕事を頂いたのは、
インターネットビジネス業界でも
動画の撮影＆編集で大活躍されている、
西中清朗さんです。
最近、業界の動画のクオリティが
どんどん上がっていますが、
西中さんは、その立役者のお一人です。
私と同じく電通出身であり、
個人の時代に、「写真」「映像」という
クリエイティブな世界での勝負を選びました。
「光と影の間にあるモノを写す。」
「想像を越えたモノを載せる。」
そんな信念で切り取られた写真や映像は、
心を大きく動かされます。
是非、こちらのギャラリーもご覧下さいね。
これからは、
個人が「写真」や「映像」を最大限に活用し、
自己表現していくことで、
「富」と「生き甲斐」を得ていく時代です。
私自身も、
家庭における日常の「瞬間」を
映し出す写真を起点として、
様々なことを情報発信することで、
多くの方に共感して頂いています。
つまり、
「人間力」を磨きながら、
「表現力」を磨くことが、
人生をより豊かにしていくということですね。
西中さんやスタッフさんに撮影して頂いた
「写真」や「映像」、今後も公開させて頂くので、
是非、楽しみにしていて下さいね＾＾
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「夫婦共同事業」から「家族共同事業」へ
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「もんじゃ焼き」越しの夫婦2ショットは、
2歳8ヶ月の息子に撮影してもらいました。
息子のカメラ技術がどんどん向上していて、
子供の成長には本当に驚かされます＾＾
夫婦ともに脱サラし、
共に起業してから3年半、
「夫婦共同事業」という認識で
支え合いながら歩んできましたが、
いよいよ、息子も重要な
「戦力」になってきました。
現在、私は経営者でありながら、
アフィリエイト、コンサル、
ネットワークビジネス、
不動産などの事業を担っています。
妻は、私の秘書をしてくれながら、
物販、美容サロンなどの事業に加え、
私の教え子さんやパートナーさんに
お飲物やお食事を出させて頂く
お客様対応も担ってもらっています。
そして、息子も、
本日の写真のように、
私の情報発信の素材を撮影する
「カメラマン」として、
事業推進の一端を
担ってくれるようになりました。
また、先日から
インターナショナルスクールに通い始め、
早速、「l」と「r」の発音が
両親より上手になっており、
今後は「通訳」としても
活躍してくれそうです。
今後、妻の物販事業を拡大させて
世界中を飛び回ることも
視野に入れているので、
親の弱い「英語力」を
吸収力の高い若い力が
カバーしてくれるのを期待しています。
このように、私達は家族で支え合い、
お互いの成長をサポートし合いながら、
世帯収入を拡大させていく土壌を
作っています。
つまり、将来的に
「家族共同事業」にするための
設計図を描いているのです。
現代社会では、
父親が会社員として勤め、
母親が専業主婦として
子育てをすることが多いと思います。
しかし、これでは、
「仕事」と「家庭」が切り離されていて、
夫婦でありながら、
お互いの苦悩を解決したり、
喜びを共有できないと思うのです。
とはいえ、これまでの社会では
初期投資や固定費を考えると
「起業」へのハードルが高く、
会社を離れて生きていくのは
一般的ではありませんでした。
ところが、インターネットの登場により、
初期投資や固定費がほとんどゼロで、
リスク無く起業することが可能になりました。
それにより、「家族共同事業」という形で、
家族をビジネスパートナーにしながら、
家族との時間をより豊かにすることが
できるようになったのです。
インターネットが生まれる前でも、
農家の方や、何らかの「店舗」を持つ方は、
仕事を家族で支え合っていました。
ですから、これは「新しい形」ではなく、
進歩した科学技術が、旧来の「働き方」を
更に「より良い形」にして
取り戻してくれているとも言えると感じています。
「仕事」と「家庭」を切り離すこと無く、
どちらとも、夫婦で共に支え合い、
家族で、共に助け合っていく。
私は、そうすることでこそ、
本当の「人生のパートナー」になると
考えています。
私達家族の「あり方」が、
幸せな人生の一つの
モデルケースになることを願い、
これからも努力していきますね！
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幸福度ランキングに見る「Less is more」
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ユニクロの「週休3日制」導入には
賛否両論ありますが、私は、時代の流れを
象徴するような施策だと捉えています。
様々な研究機関が発表する通り、
日本の「幸福度」は世界の中でとても低く、
その主因が、「働き過ぎ」に因るものだと
考えているからです。
1週間に3日、自分の時間を持ち、
趣味を楽しんだり、育児や介護などを含めた
家族の時間を持つことにより、
より大きな幸せを感じられる方は多いでしょう。
その証拠となるのが、
幸福度の高い北欧の国々です。
税金と社会保障を合わせた
国民負担率が所得の6-7割に達し、
可処分所得はとても少ないのに、
幸福度ランキングの上位はずっと、
北欧の国々が独占しています。
彼らは、手元にお金が少なくても、
シンプルに、質素に暮らしながら、
自由であること、
社会保障の安心があることに
大きな幸せを感じているのですね。
近代建築三大巨匠のひとり、
ミース・ファン・デル・ローエの言う通り、
「Less is more」
（より少ないことが、より豊かである）
という意識で、必要以上のモノを求めず、
人生を楽しむ思想を持っているのです。
日本は、大きな岐路にいます。
アメリカのように、経済を膨らまし続け、
物質至上主義を貫いていくのか、
北欧のように、社会保障を手厚くし、
モノより心に重きを置くか。
私自身は、そのハイブリッドで
バランスを上手に取りたいと考えています。
モノは減らし、精神的な自由を得ながらも、
経済的な自由を得るという道です。
このように、
個々人がそれぞれの価値観で
歩む道を「選択」できるのが、
個人の時代です。
これから、副業を容認する企業も
どんどん増えるでしょうし、
勤務時間中にいつでもサーフィンをして良い
パタゴニアのような、自由を重んじる企業も
増えていくでしょう。
そうしないと、
社員の幸福度を守れないからです。
その流れの中でも、
国や会社だけに任せていたら、
本当の自由は得られません。
自分のあり方を見つめながら、
目の前の岐路を選択し続け、
より幸福度の高い人生にしたいですね。
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自分がお客様でも「ありがとう」
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デパートで買い物をしていたら、
店員さんに怒鳴りつけている方が
いらっしゃいました。
「何分待たせんだよ！」
「こっちは暇じゃねーんだよ！」
あまりにも酷い言い方に、
私達家族も嫌な気分になってしまい、
周囲にいらっしゃった方々も、
表情が暗くなっていました。
自分がお客様の立場であると、
サービスを受けて当然だと考えて、
感謝の心を忘れてしまいがちです。
特に、サービスの質が悪い時などは、
感謝なんてしたくないと
思ってしまいますね。
しかし、私は、あらゆる場所で
「ありがとう」を伝えることを
心掛けています。
もちろん、時には、
心の底から感謝の気持ちを
持てないこともあります。
レストランでお水を頂く時に、
「バンッ！」と音を立てて
テーブルにグラスを置かれたり、
コンビニで私の目を見ること無く、
下を向いて「◯◯円です」と言われたり、、、
冒頭のデパートのお客さんも、
店員さんの言動にどうしても
許せないことがあったのでしょう。
そんな時、
自分の気持ちに素直に従うと、
イライラしてしまうのが自然です。
ところが、私はそれでも、
「ありがとうございます」
と言うことを心掛けています。
何故なら、
自分が気分を害されたからと、
こちらも、相手の気持ちを
害するような態度をすると、
負の悪循環でしかないからです。
そのやり取りは何も生み出しませんし、
その場にいる周辺の方までをも巻き込み、
負の感情が連鎖していきます。
そして、その連鎖は、社会を蝕みます。
大袈裟かもしれませんが、
このような小さなことの積み上げが、
社会を創っていくと思うのです。
ですから、
たとえ自分が気分を害したとしても、
私は、感謝の気持ちで
お返しするようにしています。
そうすることで、
相手は自分のサービスの質を
もっと上げようと
考え直して下さるかもしれないですし、
周囲にいる方も、自分の「あり方」を
見直して下さるかもしれません。
そうなれば、「幸せの連鎖」を
起こすことも可能だと言えますね。
息子が大きくなってきたことで、
私は常に、社会の中でどう生きるか、
ということを真剣に考えています。
たとえ、自分が「お客様」でも、
商品やサービスに感謝の心を持ち、
その気持ちを表現できる方が増えて欲しいと
私は心から願っています。
そうなれば、
社会はより明るくなり、
そして、街の中に素敵な「笑顔」が
増えていくのではないでしょうか。
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幸福を呼ぶイタリアの「魔法の言葉」
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息子と公園で遊んでいたら、
右足の下に「グニュッ」とした違和感を
覚えました。
嫌な予感は見事的中、、、
犬のフンを踏んでしまったのです。
こんな時に思い出すのは、
日本とイタリアのハーフの友人の言葉です。
「PORTA FORTUNA！」
（幸福が訪れるよ！）
イタリアでは、
「犬のフンを踏んでしまった人には、
幸運が訪れる」
という言い伝えがあるそうです。
私が電通に勤め始めたばかりの時、
そのハーフの友人と一緒に
食後のエスプレッソを楽しんでいました。
交差点の近くで
何かを踏んでしまって、良く見ると、
なんと、買ったばかりの高級革靴に
犬のフンがべったり付いていたのです。
その時、彼が言いました。
「PORTA FORTUNA！」
（ポルタフォルトゥーナ！）
その言葉の響きを聞き、
意味を知った時、
とても救われたのを覚えています。
何か嫌なことが起こった時、
辛い場面に接した時、
「寛容であること」は
人生においてとても大切です。
イタリア人がいつも陽気なのは、
このような「魔法の言葉」で
不運を笑いに変えていることも
一つの要因だと思います。
ユダヤにも、
片足を折れば、
両足でなくて良かったと神に感謝し、
両足を折れば、
首の骨でなくて良かったと神に感謝する。
という格言があります。
人生において、
災いをゼロにすることはできません。
目の前に辛いことが起こった時、
「PORTA FORTUNA！」
と幸福を呼んでみたり、
その程度で済んだことを感謝するような
大きな心を持っていたいですね。
公園で犬のフンを踏んでしまった
ランニングシューズは、
この前買ったばかりの
お気に入りだったのですが、、、
きっと、幸福が訪れると信じています＾＾
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ディズニーランドの「愛」と「夢」
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妻の誕生日は、息子が生まれて初めての
「夢の国」で過ごしました。
実は、息子が生まれた3年前まで、
私と妻は毎年、ディズニーに行っていました。
私が勤めていた電通では、
福利厚生の一環として、年に一度、
社員とその家族をディズニーに
招待してくれていたのです。
私は、この「電通ファミリーデー」を
とても粋な計らいだと感じていたのですが、
同僚の中には、その日、ディズニーが
電通社員だらけになることを嫌って、
チケットを手放す人もいました。
そのようなチケットを手に入れて、
妻と出会った10年前から、
電通を退社して
息子が生まれる3年前まで、毎年、
「ディズニーランド」と「ディズニーシー」を
交互に訪れていたのです。
そんな思い出の「夢の国」を、
息子と、初めて「3人」で楽しみました。
ディズニーランドに入って
すぐに驚いたのは、見える景色が
全く変わったことです。
妻と2人だった頃も、
目の前には美しい光景が広がっていました。
しかし、息子と3人で楽しむ世界は、
その輝きがまるで違いました。
シンデレラ城も、
カリブの海賊も、
ジャングルクルーズも、
キャストの方々の笑顔も、
息子と一緒になって楽しむことで、
すべてがより一層、輝いて見えました。
特に、エレクトリカルパレードを
息子が夢中になって見ている姿を見た時は、
本当に感動してしまって、、、
恥ずかしながら、
涙ぐんでしまいました。。
妻と思い出を重ねてきた場所で、
これから、息子とも一緒に
美しい思い出を描いていける幸せに、
心から感謝しました。
妻を見ると、
目の前にやってきた
「ラプンツェル」のユージーンに、
「きゃー♫、ユージーン！！」
と全力で手を振っていました。
最近、親子の英語の勉強も兼ねて
DVDで毎日見ているユージーンに
恋い焦がれているようで、、、
私としては複雑ですが、
一番、幸せそうな笑顔を見せてくれました。w
祖母が脳梗塞になる前、
「女性が美しくあり続けるためには、
夫だけではなく、素敵な男性に恋することよ。
もちろん、心の中だけでね。」
と良く言っていたのですが、
妻はその言葉通りに歳を重ねているようです。
帰り際、「おうちいやー！！」と
号泣した息子に、来月、ハワイの
アウラニ・ディズニー・リゾートに
連れて行くことを誓い、夢の国を後にしました。
「愛」と「夢」を与えてくれるディズニー。
人生においても、仕事においても、
そこから学べることは計り知れないですね。
来月のハワイでも、
妻と息子の「最高の笑顔」を見られることが
とても楽しみです＾＾
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妻に学んだ「愛」と「幸福」
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私の妻は、長い間、私の祖母の介護を
献身的にしてくれました。
脳梗塞で半身不随になってしまった祖母の
お食事から、お手洗いの世話まで、
嫌な顔一つせず、自ら進んで介護してくれて、
家族を支えてくれました。
当時は、妻も忙しいOLでしたので、
心身共に大変だったと思います。
それでも、私の母1人に
祖母の介護を任せる訳にはいかないと、
私の実家に同居してくれて、
一緒に、祖母を守ってくれたのです。
その様子を見て、
私は血縁関係を超えた「愛」を
学びました。
血の繋がりがあったとしても
ためらってしまうようなことを
笑顔で行ってくれる姿に、
心から感動したのです。
女性の誰もが、一生のうちに何回かは
子供や病人など、誰かの健康上の責任を
負うことになると言います。
だからこそ、日々の健康上の知識や
看護の知識がもっと重要視され、
誰もが身に付けるべきだと唱えたのが、
ナイチンゲールです。
そして彼女は、
「女性は、誰でもが看護師である」
と、後世に残しました。
妻の言動は、
ナイチンゲールの哲学の通り、
周囲の人を大きな愛で包むものです。
息子が生まれてから、
妻の愛は更に大きくなり、
その姿勢から、日々、
私は人として最も大切なものを
学んでいます。
その様子は、この言葉に表現されます。
幸福は香水のごときものである。
人に振りかけると、自分にも必ずかかる。
アメリカの思想家、
ラルフ・ワルド・エマーソンの言葉です。
妻は、私や私の家族だけではなく、
周囲のすべての方に香水を振りかけます。
そして、だからこそ、
自分自身も香水に包まれ、
多くの方に愛して頂けるのです。
今日は、そんな妻の誕生日。
どんな時も
私を支え続けてくれている感謝を込めて、
息子と一緒に、お祝いしたいと思います。
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人生を幸せに生きていくためには
あらゆる方と良好な人間関係を
構築することが大切です。
しかし、現実においては、
人間関係をこじらせたり、
対人コミュニケーションを
不得手とする方がとても多いですね。
それを解決する手段は、
私は極めてシンプルだと考えています。
なぜなら、
人間関係を悪化させる本質的原因が、
自分の「ネガティブな感情」だからです。
相手に原因があるのではなく、
自分自身がネガティブに考えてしまうことが
人間関係をおかしくしているのです。
「上司が自分勝手過ぎて、イライラする」
「妻が優しくないから、家庭にいたくない」
「部下が言うことを聞かず、腹が立つ」
このように、
何らかの事象を相手のせいにする
「他責型思考」から抜け出さないと、
いつまでも、自分の心のハンドルを
誰かに握られることになります。
ですから、
心に生まれるネガティブな感情を手放し、
「自責型思考」で解決を図ることが大切です。
「上司は自分勝手だけど、
たくさんのことを学ばせてくれている。
彼の欠点をサポートしていこう。」
「妻の優しさを引き出せていないのは、
自分が優しくできていないからではないか。
もっと優しく接していこう。」
「部下が言うことを聞いてくれないのは、
自分の指導に問題があるのだろう。
モチベーションを上げられるよう、
今夜ご馳走して話を聞いてあげよう。」
このように捉えることで、
幸せのハンドルを自分自身で
握ることができるようになります。
ガンジーはこう言っています。
「世界に変化を望むならば、
あなたがその変化になれ。」
まずは自分が変わること。
とても大切なことですよね。
あらゆる方との人間関係においても、
常に意識していきたいですね。
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藤沢涼
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