最高キャンプ「サウナ&川ダイブ&満月」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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経営者の仲間達とロッヂ神戸岩に集い、
1泊2日のキャンプを楽しみました。
今回の目玉は、テントサウナです。
屋外で気軽に楽しむことができる
テント型のサウナには、私も大変、
興味を持っていました。
川沿いのキャンプ場で、早速、
テントサウナを設営すると、
想像以上に高い温度に驚きます。
さらに、
熱したサウナストーンに水をかけて、
水蒸気を発生させるロウリュウも可能なので、
体感温度が急上昇していきます。
約10分温まると、身体からは、
湯気が止まらない状態に。
そのまま、隣に流れる川にダイブして、
一気に身体を冷やします。
これを繰り返すことで、
メンバー全員が、“整って”いきました。
最近、ジムのサウナで
サウナ愛が高まっている中での
テントサウナ体験、
本当に気持ちが良かった！
シーシャ（水タバコ）もあったので
さらに、全員がトランス状態に。
お昼からお酒を飲み、肉を食らい、
サウナ＆川ダイブとシーシャを繰り返していると、
あっという間に陽が落ちて、
空を見上げれば木々の間に、満月。
たまたま、8年ぶりの満月となる
中秋の名月の日に重なり、
美しい月を愛でながら、焚き火を囲んで、
深夜まで団欒を楽しみました。
翌朝はコーヒー豆を挽いて、
バリスタ気分で、淹れたてのブラックを。
さらに、パワースポットの神戸岩観光をして、
こだわりの手打ちそばで舌鼓を打ってから、解散。
本当に、最高の2日間でした。
お金も時間も自由を手にしている
経営者のメンバーだからこそ、
このような体験がいつでもできることに、
改めて感謝です。
それぞれの車は、
・ランボルギーニ（ウルス）白
・ベンツ黒
・マセラティ赤
と、高級車がズラリ。
たくさんの刺激をいただいた皆さんに、
改めて感謝です＾＾
いや～、また早くキャンプしたいです！！
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藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
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尿酸値が改善！パーソナルドクター
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私は、毎月通っているクリニックで、
必ず採血をしていただいています。
その中で要注意だったのが、
「尿酸値」です。
男性の基準値は「3.7〜7.0mg/dL」なのですが、
私は、「7.0」を超えてしまっていました。
怜子先生からは、
「ハードなトレーニングをしている方は、
どうしても高くなりがちです。
経過を観察しましょう！」
と言われていたのですが、
8月25日の検査結果も「7.5」と、
かなり高い値が出てしまいました。
どんどん悪化してしまうと
痛風を発症する可能性もあるということで、
改めて、私の生活習慣を見直しました。
そこで浮かび上がったのが、
サウナ＆水風呂の直後の、
キンキンに冷えた生ビールです。
これが、最高に美味しいのです。
だからこそ、全くやめられなくて、
ジムに通って、サウナ＆水風呂を繰り返し、
カラカラの喉に、すぐにビールを
流し込んでいました。
しかしながら、これは酷い悪習慣。
水分を失った身体に、
さらに脱水するアルコールを入れ、
しかも、吸収力抜群の胃腸を、
一気に冷やしてしまう。
「どうして、こんなに美味しいんだよー！
やめられないじゃないかー！」
と、私は残念に思っていましたが、
悪化させる訳にはいかないと、代わりに、
水をしっかり飲むようにしました。
その結果、9月17日の血液検査では、
「6.3」の正常値に戻りました。
「もし悪化したら、お薬も検討しましょう」
と言われていたのですが、
習慣の徹底的な見直しをすることで、
軌道修正することができました。
このように、身体を定期点検して、
未来の病を防ぐことができる
怜子先生のパーソナルドクター、
本当にお勧めですよ！
自分自身の健康に、
しっかり投資をしましょうね＾＾
【クリニックLINE】
【櫻岡怜子先生インスタグラム】
https://www.instagram.com/setagaya_dm/
【クリニックWEBサイト】
https://www.setagaya-dm.clinic/
追伸；
またグルタチオンの注射をしていただきました！
強肝作用と抗酸化作用、有難いです＾＾
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藤沢涼
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テレビ東京「WBS」に親子で出演
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息子と2人で、住宅展示場の内覧を重ねた時、
テレビ東京さんから取材されました。
「コロナ禍で住宅へのニーズに
どう変化があるのか、
番組で取り上げたい」
ということで、街中の色々な意見を
聞かせていただいているとのことでした。
「理想の間取りを描いてみてください」
というオファーに対して、
・玄関を開けてすぐの
シューズクローゼット近くに、
洗面台を設けて、帰って来てすぐに
手洗い・うがいをできるようにしたい
・大きなパントリーを用意して、
ある程度の備蓄ができるようにしたい
・自宅の中に防音の書斎を創りたい
・屋上でBBQができるようにしたい
・屋上に子ども用のプールやハンモックを置きたい
などと、自宅時間が増えた時代の中で、
その時間を充実させた上で、
除菌を玄関で完結させたいと伝えました。
撮影いただいた後に、
・カラオケルームも欲しい！
・シアタールームも欲しい！
・トレーニングルームも欲しい！
・サウナ＆水風呂も欲しい！
・ワインセラーも欲しい！
などと、どんどん夢が膨らんだのですが、
もし、そのようなことも描いていたら、
一般的感覚では非現実的だと
カットされてしまったかもしれません。
結果的には、私の見解が
現代社会のニーズ通りだったようで、
昨日放送の「WBS」で放送してくださいました。
息子の顔があまり映っていないので、
残念ですが、夏休みの親子の良い思い出になり、
とても嬉しく思っております！
最新の我が家の理想は
「平屋」になっておりますが、
引き続き家族と楽しみながら企画して、
より良い住宅環境を整備したいと思います＾＾
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娘復活！枝豆収穫＆流しそうめん
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風邪で数日咳込んでいた娘が復活し、
息子と私が夢中になっている住宅展示場に、
家族4人で行くことができました。
今日のイベントは、
「枝豆収穫体験」
と、
「流しそうめん体験」
です。
昨日の
「カブトムシを捕まえよう体験」
と同じく、田舎に住んでいたら
いつでもすぐにできることですが、
こうして都心で体験できることにこそ、
価値があると感じています。
そして、息子に加えて
娘の笑顔も見られたことで、
このような体験をさせやすい、
自然が豊な田舎への移住も、
改めて、検討しています。
連日、様々な戸建てを見ながら、
「平屋が良いなあ」
と思っているのですが、
土地が狭くて高い都心だと、
あまり現実的ではありません。
土地が有り余っていて安い田舎で、
大きな平屋の一戸建てを建てて、
・プール
・サウナ
・トレーニングルーム
・ビルトインガレージ
・シアタールーム
・カラオケルーム
・ビリヤードルーム
・カウンターバー
・パントリー
などがあるお家を建てようかな？
なんて思っていたら、
某テレビ局から取材されました。
もしかしたら、来週、
地上波で放送されるかもしれません。
不意なテレビ出演、実現したらまた、
ご報告しますねー＾＾
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藤沢涼
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ジムで運動中に、FXで「33万円」
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本日もジムでトレーニングして、
過去最高レベルの負荷をクリアしました。
トレーニング後のプロテインと、
サウナ＆水風呂が、最高のご褒美。
これからも、可能な限り毎日、
身体を鍛え続けたいと思います。
何でもそう。
「昨日の自分を超える」
という意識が、
自己成長に繋がると信じているからです。
さて、話題を「為替相場」に変えましょう。
ドル円は、今年に入ってから、
「102円台」から「110円台」まで
一気に円安に向かってきました。
この波に乗って、
大きな利益を出している方も
たくさんいらっしゃると思います。
現在は、「111円」に到達する直前で、
やや調整局面に入っていますね。
私は、4/1からショートを保有して、
約40pips・約27万円の含み益を得ています。
一方で、デイトレでは、
今朝エントリーしたショートを
「60,300円」
で利確しました。
トレーニングを頑張っている間に、
私のスマホは、「33万円」
（うち27万円は含み益、6万円は確定）
を稼いでくれました。
本当に、凄い時代になったと感じます。
しかしながら、FXにはデメリットもあり、
万人にお勧めできるものではありません。
チャレンジするべき方と、
チャレンジするべきではない方が
いらっしゃるのが現実です。
一方で、FX以外に、もっとローリスクで、
自由と富を手にする方法もあります。
ビジネスも、投資も、
私は起業後にたくさんの挑戦をして、
複数の選択肢を持っています。
だからこそ、
あなたの状況に合わせて
何にチャレンジするべきかを、
コンサルティングさせていただきます。
すべて「無料」で行い、何も強制しません。
まずは、「月収5万円」から。
「スマホ在宅」で、得てみませんか？
もし、あなたが、
このチャンスをご希望でしたら、
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先着50名様とさせていただきますので、
枠が一杯にならないよう、お急ぎください！
追伸；
私がジムで鍛え、FXの利確をしている間、
妻と子ども達は新幹線「MAX」の
撮影＆乗車に行きました。
全車2階建てで、
今年の秋に運転終了する車両です。
本日の写真は、そのMAXと子ども達、
そして、FXの利益画像と
トレーニングデータ画像です＾＾
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藤沢涼
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ティップネス・初「低酸素」体験
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トレーニングのし過ぎにより疲労困憊なので、
しばらく休憩しようと思っていたのですが、
また運動してしまいました。
ティップネスで初めて「低酸素」が導入された
駒沢大学店のプレオープン初日に、早速、
体験しに来たのです。
ハイアルチ三軒茶屋に3年通い、
低酸素の効果を強く感じている私は、
大規模店がどのような環境を整備するのか、
興味津々でした。
そこで、支配人さんにご案内いただき、
恐らく第1号で体感した低酸素ルームは、
高度2150メートル。
ハイアルチで、さらに高地となる
2500〜3000メートルを
ずっと体感している私にとっては、
やや物足りなく感じましたが、
老若男女、多くの方にご利用いただくために、
負荷を低めに設定しているそうです。
また、酸素濃度は16.1%で、
通常の空気から-5%程度ですから、
これで十分に、効果があるとのことでした。
トレッドミルだけではなくバイクもあり、
筋トレ用のマシンもあるので、
こちらでは持久力だけではなく
筋力も鍛えたいニーズにも
対応されていると感じました。
一方で、驚いたのは、
通常のジムエリアです。
スマホのアプリとBluetoothで接続され、
私がいつ、どのマシンを使って
どのくらいのトレーニングをしたかが、
すべて記録されていくのです。
これがあれば、肉体の状況が一目で分かり、
進化していく様子も把握することが可能になります。
様々な情報がスマホに集約され、
自分の健康状態も、手のひらに
しっかり刻んでいくことができる。
素晴らしい時代になっていますね。
サウナも温泉も、真新しい空間で、
大変気持ち良く利用させていただきました。
しばらく、三茶と駒沢の両方に通い、
それぞれを比較検討したいと思います。
それにしても、
あんなに運動嫌いだった私が、
いつの間にかこんなに
運動ばかりするようになるなんて。
人は年齢を重ねても、
大きく変わることができるものですね。
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藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
完全在宅で、まずは「月収5万円」を
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70歳の大先輩に教わった「鏡の法則」
※あの有名な社長達の中で、
藤沢涼が急上昇中です！！
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ジムで時々お会いする方の中に、
見事なシックスパックの大先輩が
いらっしゃり、いつかお話したいと
思っていました。
60歳位にお見受けしていたその方は、
肌つやも良く、とてもダンディーで、
私にとっては「未来の理想像」の
ような方だったのです。
「あんな風に、歳を重ねたいな…」
そう感じ、
少しお話してみたいと思いながらも、
いつもストイックに鍛えていらっしゃるので、
話し掛けて中断させてしまうのは
ご迷惑だと思っていました。
ところが、サウナで偶然、
２人っきりになったのです。
これはチャンスだと思い、
勇気を持って話し掛けました。
「どうしたら、あなたのように
素敵な身体を維持できますか？」
私は、食事や、
トレーニング法の「ノウハウ」を
お聞きしたいと考えていました。
しかし、彼の回答は意外なものでした。
「鏡を見ることだよ。」
何よりも大切なことは、
毎日、自分の顔、身体を
しっかり「見ること」だと言うのです。
「そして、頑張ったら、自分に
ちゃんとご褒美をあげること。
僕はこの後、妻とソフトクリームを
食べに行くのが楽しみだよ。」
なんてチャーミングな方なんだ、、、
と感じながら、失礼を承知で
年齢をお聞きすると、なんと、
70歳の大先輩でした。
見た目もお若いですが、
心も若々しい方と知り、
すっかり、ファンになりました。
毎日、鏡を見ること。
つまり、常に客観視して
自分を見つめるということですね。
これは、トレーニングだけでなく、
仕事や人生においても
極めて重要だと感じました。
人はつい、
目の前のことに夢中になりがちですが、
定期的に客観視して、俯瞰することで、
現状をしっかり把握できるのですね。
そしてそれが、
美しい身体、豊かな人生を
生み出していくのです。
ということで、
大先輩の「鏡の法則」に学び、
「ご褒美」の効果に刺激されて、
私達家族も、北海道の美味しい
ソフトクリームを食べに行きましたよ＾＾
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藤沢涼
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