私が恋している男性をご紹介します
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私が、1ヶ月で健康的に激痩せしている、
一番の理由は◯◯であるとお伝えしました。
その答えをお教えする前に、今、
私が惚れ込んでいる男性をご紹介します。
シンガポールの写真家・モデルである、
チュアンド・タンさんです。
なんと、56歳でありながら、
美しい身体と若々しい容姿を保っていて、
「私が56歳になった時、
絶対にこうなっていたい！」
と、心から願う方です。
ネットでは「奇跡の56歳」と書かれていますが、
私も、本当にそう思います。
最近、毎日、
彼のInstagram（フォロワー123万人）を
過去記事まで遡って眺め、
「この写真、カッコ良過ぎる！」
「えっ？タン様が今、渋谷にいるの？」
「会いたい！師匠！握手したい！ハグしたい！」
と、完全に恋しています。
妻は、私がずっとスマホで、
タン様の裸を見ているので、
「パパ、ついに、そちらに行かれたのね？」
と、呆れています。
でも、妻に呆れられることが
全く気にならないくらい、ゾッコンです。
真剣にネットサーフィンして、
タン様が何を食べているのか？
どんな運動をしているのか？
研究しまくっています。
そこで分かったことは、
・コーヒーは飲まない
・お酒は飲まない
・水をたっぷり飲む
・毎日プールで泳ぐ
・鶏肉、卵、アボカド、白米を食べる
・17時までに食事を終わらせる
・早寝早起き
・週に3-4回はジムでトレーニング
うーん、これら全部をこなすのは、
さすがに無理だよ！
と思いながらも、
まずはできることから、
1つ1つやっていこうと、
この1ヶ月で軌道修正してきました。
そして今、私が少しアレンジして、
実践できているのは、以下の通りです。
・コーヒー2〜3杯から1杯に減らす
・お酒を飲み過ぎない、
飲む時はつまみを食べ過ぎない
・水をたっぷり飲む
・プールを週1から週2〜3回に増やす
・鶏肉、卵、アボカド、十六穀米を毎日食べる
・夕食は19時くらいまでには終える
それ以降のお酒のおつまみはアーモンドなどで、
唐揚げやラーメンなどは絶対に控える
・深夜3〜4時まで起きていたが、
24時就寝を目指す
・週に3-4回はジムでトレーニング
このように、可能な限り、
タン様に近付くように、
習慣を変えてきました。
ちょっと食べ過ぎたら、
「それじゃあ、タン様になれないぞ！」
ちょっと飲み過ぎたら、
「明日は、ランとスイム両方だぞ！」
そんな感じで、
タン様という目標があるから、
努力を継続することができています。
ということで、私が健康的に激痩せできた
◯◯の答えは、「目標」です。
明確に、絶対に、こうなりたい！
何が何でも成し遂げたい！
と、力強く思い描くことです。
その力がいかに大切か、どれだけ重要か、
今、思い知らされています。
見本、手本、師匠（メンター）などの言葉に
代替しても良いでしょう。
また、その目標に至るまでの
過程で大切なのが、
願望、希望、欲望、決意、決断、
探究、挑戦、本気、鍛錬、忍耐、
勇気、努力、前進、執念、飛躍、
成長、情熱、熱意、覚悟、自信、、、、
などですね。
こちらの、目標に至る過程で大切なことを
回答された方が多かったです。
日本語の漢字2文字って、
素敵な言葉ばかりで凄いなと、
改めて感じました。
なお、
「憧れ」
も近いですが、目標に対して少し、
遠い感じがしますね。
やはり、「目標」が、
一番適切だと思います。
とにかく、
「絶対に、こうなるんだ！」
と、心の底から思い続けることです。
そうすれば、思考が変わり、
言動が変わり、身体が変わっていくと、
まだお会いしていないタン様が、
マンツーマンで（妄想です）教えてくれました。
ビジネスも、勉強も、スポーツも、
全ての成功の本質は、同じですね。
ここだと決めて、本気で、
そこを目指すこと！ですね。
なお、ネット検索して、
肖像権を心配しながらも、
タン様の写真をアップしました。
もし、問題がございましたら、
タン様、関係者様、ご連絡ください。
（むしろ、それを楽しみに待っている私！）
さあ、これからも、タン様を目指して、
良い食事＆運動＆睡眠の毎日を過ごすぞー＾＾
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藤沢涼
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頭の中の「絵」を「言葉」にする鍛錬
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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息子が日本地図に興味を持ち、あっという間に、
47都道府県すべてを覚えました。
私は恥ずかしながら、場所を忘れていた県があり、
息子から改めて、教えてもらっています。汗
子供の吸収力は凄いですね！
さて、ここから連想して、
頭の中の「絵」を「言葉」にする力を
鍛えていくことが大切だと感じます。
たとえば、
自分のダンスを鏡で見て確認したり、
ゴルフのスイングをビデオで撮影して
事後で自らチェックするように、
現時点の自分の力を「見える化」していくことが
その技術を伸ばしていきます。
これらと同じように、
ビジネスやコミュニケーションに関しても、
頭の中にある「絵」を「言葉」に落とし込んで、
周囲の方に説明して「見える化」することに、
大きな成長があります。
自分の「持論」を、家族や友人、
会社の同僚などに説明していく中で、
自分の頭が整理されたり、周囲からの指摘によって、
「盲点」に気付かされるのです。
「絵」で表現されていた
自分の「未来図」や「ビジネスモデル」を
「言葉」に変換していく過程の中で、
本質的な思考をすることができるようになりますし、
周囲の賛成や反対などによって、
持論を進化させ、深化させることができるのです。
こうして、「机上の空論」だった頭を
「生きた思考」へと昇華させられるのですね。
また、現時点の自分の思考が、どれだけ頑健か、
定期点検する重要な機会にもなり得ます。
「絵」を「言葉」に。
意識して鍛錬し続けたいですね！
ということで、私は息子と日本地図を眺めながら、
次はどこに行こうかと話しています。
昨年一緒に旅行した
「大阪」「名古屋」「広島」「愛媛」などでも
素敵な思い出を創ることができました。
その中でも、
「大阪」は私と息子の「男2人旅」でしたので、
母子家庭だった私にとっては、特別な感情がありました。
「家族4人旅」か、「男2人旅」か、
息子とプランを練ってから、
妻と娘に相談しようと思います＾＾
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藤沢涼
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情報の真贋を見極める力
※藤沢涼は今何位？？
日本では、マスメディアが「第4権力」であり、
大半の日本国民はテレビを習慣として見続け、
それは依存症の一種と言えます。
国際調査によると、
「テレビを信頼する人」から
「テレビを信頼しない人」を引いたシェアは、
日本は37.9%であり、中国、香港、
イラクに続く世界第4位です。
アメリカはマイナス35.3%、
イギリスはマイナス34.6%など、
先進国では軒並み
テレビを信頼していない割合の方が
多くなっているのです。
ヨーロッパでは、
マスメディアの情報を主体的、批判的に
読み解く能力を身に付けさせるため、
学校教育の中にメディアリテラシーの授業を
取り入れているのですが、日本では
そのようなことは全く行われていません。
むしろ、戦後の洗脳教育のまま、
日本国民はマスメディアに洗脳され続けている
と言っても過言ではない状況です。
例えば、
マスメディアは「ブラック企業」の問題を
批判的に報じていますが、
マスメディアこそ、特に、テレビこそが、
日本最高レベルのブラック企業です。
テレビ番組制作会社の年収は、
テレビ局の社員の年収の4分の1程度ですが、
テレビ局は制作会社に丸投げで、
過労を厭わずコンテンツを制作するのは
制作会社の社員達です。
予算配分権を握ることはビジネスの肝であり、
どんな業界であれ下請けの悲哀はありますが、
テレビ業界は酷過ぎると言えます。
アメリカでは大手制作会社が独立した立場で
コンテンツを制作し、その放送権を
テレビに売っていますが、
日本でも早く、そのようなビジネスモデルへと
移行するべきですね。
私達は、何らかの情報に接した時、
その情報の裏を読み解く力を身に付けるべきです。
目の前の情報の真贋を見極めなければ、
誰かにコントロールされる人生に
陥ってしまいます。
最近は、テレビを見るのを止めた人も多く、
少しずつ、思考力が回復しているように思います。
私は、電通時代に最も関わったメディアなので、
エールを送る意味でも、時々見ています。
そして、私がテレビを見る時は、
司会者は次に話題をどう振るか、
どうしてこの出演者を選んだのか、
何故、このような脚本にしたのかなど、
頭を常に働かせています。
ただ見るだけでは、
思考力を奪う洗脳装置ですが、
しっかり頭を働かせれば、
思考の鍛錬の場になります。
何事もそうですが、
能動的に関わることによって、
その対象の価値を変えることができますね。
与えられた情報だけを鵜呑みにせず、
情報の真贋をしっかり見極め、
自分の人生を自分自身で
コントロールしていきましょう。
藤沢涼
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電通式「オフライン思考」
※藤沢涼は今何位？？
私が電通で得た宝はたくさんありますが、
その一つが、「オフライン思考」です。
この「オフライン」は、
インターネット上＝オンラインで、
リアル＝オフラインという、
現代で良く使われる意味ではありません。
オンラインが「現場」で、
オフラインは「現場を離れる」
という意味です。
電通の会議では、
新入社員に発言の機会を
積極的に与えられます。
「おまえは、今朝の電車で何の広告を見た？
その会社の広告、おまえだったらどう作る？」
こういう時に、
さっと的確に答えられる社員は
上司に評価され、
より大きな仕事を与えられます。
つまり、現場の仕事だけを考えずに、
視野を広くして、常に脳を働かせろ、
ということです。
そして実際に、
そのような雑談から
新たなアイデアが生まれていきます。
「その視点良いな。
でも、キャッチコピーが弱いな。
ターゲットはどう考えてる？
もっと絞り込んだ方が良くないか？」
こんな感じで話が進み、
「おお、それ良いじゃないか。
A社にその視点を当てはめてみよう。」
と、プレゼンの大きな方向性が
定まっていきます。
夜の飲みの席でも、
こうした「思考の鍛錬」をする先輩が、
私は好きでした。
生きている時間すべてが、
仕事に役立てられ、
自分の成長に結び付けられる。
それが、私が愛した
広告代理店の現場です。
大きな組織なので、色んな方がいて、
辛いことや苦しいこともありましたが、
今の私があるのは、電通のおかげです。
起業してからも、
私は日々、このオフライン思考で
頭を働かせています。
あらゆる方の
SNSやブログ、メルマガを見ながら、
キャラクターや言葉遣い、
ターゲットや売る商品などを分析し、
自分なりに修正案を作ります。
これが、自分の情報発信を
第三者視点で見ることに繋がっていきますし、
私の生徒さんの方向性を軌道修正する際にも
大いに役立つのです。
多くの方は、
自分のこと（現場）で
精一杯になっていると思います。
しかし、少し視点を変えて、
他人を良く見てみて下さい。
そうして、現場を離れた時こそ、
自分を大きく変え得るアイデアが
生まれて来るものです。
あなたも是非、このような意識で
オフライン思考を取入れて下さいね。
藤沢涼
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