「空腹の力」で、生産性を高める
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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私は、「集中したい」時間帯を
空腹で迎えることにしています。
なぜなら、人の身体にとって、
消化活動は多大なエネルギーを
要すると自覚しているからです。
また、胃に血液が集中するため、
脳の血流が少なくなり、
軽い酸欠状態になるとも
言われていますね。
私がコミュニケーションを取っていた
俳優さんやアナウンサーさんは、
撮影本番の2-3時間前には
水分以外を摂らないようにしている、
という方が少なくありませんでした。
直前に多く食べてしまうと、
滑舌まで悪くなるという方も
いらっしゃいました。
私も、満腹による弊害を
強く感じているので、
・セミナー
・ウェビナー
・動画撮影
など、最大限の力を
発揮したい本番の直前は、
食事を控えています。
もちろん、極端に空腹になると、
低血糖を招く恐れがありますので、
そのバランスには注意が必要です。
また、低血糖を防ぐ為に
甘いものを摂り過ぎると、
それが更に、低血糖を招くことも
無視してはいけません。
ただ、現代人は飽食で、
基本的には食べ過ぎですので、
このような副作用を
極端に心配する必要は
あまり無いと考えています。
実際に、私は定期的に1〜2日、
時に1週間の断食をして
デトックスしてきましたし、
今も16時間断食で1日1食が基本です。
こうして食事を減らすことによって、
体調が悪化するようなことは無いですし、
むしろ、脳が冴え渡ると感じています。
以上の通り、
現代人が集中力を高める為には、
意識的に食事をセーブすることが
大切だと考えています。
満腹は、自分の能力を
半減させてしまうと捉え、
食事をコントロールできるように
しておきたいですね。
そんな考えで、
今日も食事を控えていたお昼、
私が大好きなハンバーガーの
「TEN FINGERS BURGER」を
美味しそうに、一気に食べようとする息子！
息子に与えられた誘惑に打ち勝ち、
お父さんは生産性の高い仕事を頑張りました＾＾
※本日の藤沢涼の記事が
少しでも有益だと感じて頂けたら、
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藤沢涼
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「選挙とお金」AbemaTV再出演
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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3週間前に出演させていただいた
AbemaTVから、またご取材いただきまして、
今回は「選挙とお金」に関して、
私の見解をお話しさせていただきました。
番組も前回と同じく、
日曜日の12:00〜14:00に生放送され、
地上波では話せない的外れな目線で
ニュースを斬るというコンセプトの、
「ABEMA的ニュースショー」です。
MCは、千原ジュニアさんで、
サブMCは、三谷紬アナウンサー。
本日のゲストは、
金子恵美(元衆議院議員)さん、
岩尾望(フットボールアワー)さん、
西野未姫(元AKB48)さん、
佐々木成三(元埼玉県警刑事)さん、
田辺健二(元週刊SPA!副編集長)さんです。
「元」の肩書きが多い出演者の中で、
私も、「元電通マンの広告プランナー」として、
「選挙とお金」を「広告」の知見から、
考察させていただきました。
さて、国政選挙に出馬するのに、
およそ3,000万円〜4,000万円の出費が
必要になると言われます。
ところが、出馬をすれば、
・政見放送
・新聞
・ポスター
において、自分の顔と名前を、
広く知っていただくことが可能です。
つまり、日本中に、
「自分を売る」ことができるのです。
それらを、広告主が広告を出したと
仮定して換算すると、
1.5億円程度の広告費が必要です。
さらに、NHK以外の放送局に
露出することが可能となれば、
そのリターンは、さらに積み上がります。
それらを合算すると、
広告費を掛けて個人ブランドを
社会に浸透させるという意義においては、
大幅に黒字になるというのが、私の見解です。
詳しくは、7/10まで、
こちらのURLでご覧になれますので、
是非、ご覧くださいね！
https://abema.tv/channels/abema-news/slots/Dxgq7w8vmuNKMh
私の出演は、1:28:42から1分程度です。
こうして、私の肩書きに、
「元電通マンのテレビコメンテーター」
が加わりつつある、今日この頃。
AbemaTVさんからのお声掛けによる
人生の新たな変化を、楽しんでおります＾＾
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藤沢涼
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AbemaTV出演「東京五輪はどうなる？」
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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AbemaTVからご取材いただきまして、
40日前に迫った「東京五輪」に関して、
元電通マンとしての見解を
お話しさせていただきました。
私が出演させていただいたのは、
日曜日のお昼12:00〜14:00に生放送され、
地上波では話せない的外れな目線で
ニュースを斬るというコンセプトの、
「ABEMA的ニュースショー」です。
MCは千原ジュニアさんで、
サブMCは三谷紬アナウンサー。
本日のゲストは、
舛添要一さん、鈴木拓さん、
菊地亜美さん、宮崎謙介さん、
大島由香里さんという回でした。
AbemaTVに以前出演させていただいた時は、
地上波よりもお金を掛けていると感じる
撮影スタジオにとても驚きましたが、
今回は、まだコロナ禍ということもあり、
自宅からZOOMでのVTR出演となりました。
いつでも、どこでも、
番組に出演できる時代になっていると、
改めて感じる番組制作現場です。
さて、コロナ感染拡大で延期も示唆される中、
いよいよ開催目前となっている東京五輪ですが、
電通としては、これを決行せざるを得ないでしょう。
経営悪化で巨額の赤字を計上し、
本社ビルを3,000億円で売却するという報道の通り、
苦しい状況が続いている電通にとって、
ドル箱の東京五輪で大きな利益を確保することは、
経営再建のための絶対条件です。
また、インターネットに奪われた
動画コンテンツの視聴習慣を、
テレビに取り戻すための
最高のチャンスでもありますから、
ギリギリまで、全力での業務遂行が求められます。
私が電通に勤務していた時代、
五輪など大型イベントの1ヶ月前と言えば、
担当者達が不夜城の中で戦っていました。
時代は大きく変わり、
出社も残業も制限されている環境の中での
直前の膨大な業務を乗り越えていくのは
とても大変でしょうが、元同僚達には、
踏ん張って欲しいと思っています。
番組は本日19時からAbemaTVで再放送され、
1週間は見逃し配信をするようですので、
私のインタビュー出演を是非、
ご覧になってくださいね＾＾
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川平慈英さんと出会い、子ども達が大興奮！
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お酒を飲み過ぎて、大反省した先週末。
「今週末は、身体をメンテナンスしよう！」
と、低酸素スタジオの準備をしていると、、、
妻が、次の広島旅行のプランニングで
パソコンと睨めっこだったので、
つまらなそうな子ども達から、
「パパと一緒に、お外に行きたい！」
と、甘えられる流れに。
子ども達のリクエストを断れない私は、
スタジオの優しい店長さんに甘えて、
2人の子連れで出発しました。
到着すると、川平慈英さんと遭遇！
『NHK「コレナンデ商会」』
が大好きで、いつも観ている子ども達は、
すぐに気が付いて大興奮！
「写真撮っても良いんですか？」
「良いんです！！！！」
というお決まりの台詞で、
気さくに応じてくださるお人柄と、
56歳というご年齢を全く感じさせない若さ！
本当に素敵な方です＾＾
私も、川平さんのように、
いつまでも若い男でありたい。
「クーーーーーーッ！」
ということで、
定期的な運動を続けることを誓うのでした。
同じスタジオの中では、これまでも
たくさんの素敵な方々との出会いがあり、
皆様と一緒に、同じ空間で汗を流しています。
たとえば、
・槙野智章さん
・稲本潤一さん
・秋山成勲さん
このような皆様との交流が、私の士気を、
確実に上げてくださっています。
女性アナウンサーや、モデルの方など、
写真NGの方々も含めて、
最先端の情報に敏感な方が続々と集う場所。
あなたも、ここで一緒に、運動しませんか？
通常は1回体験「3,000円」なのですが、
私の紹介ですと「無料」体験が可能です。
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・アスリートを中心に拡がる
最先端の「低酸素」空間での運動を取り入れたい方
・「30分」の運動で「2時間」分の効能を得て、
「時短」をしたい方
・1週間に1度以上、
東京世田谷「三軒茶屋」に通うことが可能な方
これだけの著名人の方々が集っているので、
月額5万円くらいするのでは？と
良く聞かれるのですが、月額1万円～です。
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槙野選手との2ショットに、妻が大興奮！
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私が友人達と通っている低酸素ジムには、
スポーツ選手、アナウンサー、女優、モデルなど、
意識の高い、素敵な皆様方がいらっしゃいます。
特に、サッカー選手が多くいらっしゃり、
同じ時間帯に走り込むと、私自身との脚力の違い、
体力の違いに圧倒され、大いなる刺激をいただきます。
何事もそうですが、
「自分よりレベルの高い方」
が近くにいることによって、
人は努力することができて、
成長することができるのだと感じます。
昨年夏のW杯に初出場を飾った槙野智章選手も、
頻繁に通われ、真剣にトレーニングされています。
昨日は、今日からのJリーグ開幕直前の
追い込みでいらっしゃっていて、
写真撮影にも、快く応じてくださいました。
日本のサッカー界を率いる
スター選手のお1人でありながら、
気さくで、自然体なお姿に、感激しました。
実は、私の妻は、槙野選手のファンです。
早速、LINEで2ショット写真を送ったところ、
「ずるい！大好きです、
今からでもお願いします！！って言って！」
翻訳すると、
「お互い既婚者ではありますが、
これからお付き合いできないでしょうか？」
というような意味です。
なかなかチャレンジャーな妻のメッセージは、
万が一があるといけないので
ご本人には伝えませんでしたが（笑）、
妻の気持ちも分かるくらい、同性から見ても、
「良い男」だと思います。
これからも、槙野選手を中心に
多くの努力されている皆様に刺激をいただきながら、
トレーニングを続け、健康な身体を作り上げます。
さて、トレーニングの後は、美味しいお酒！
追い込めば追い込むほど、
お酒やお食事が美味しくなります。
このような喜びを
共有できる仲間がいるからこそ、
継続できる！のですよね。
心から、皆様に感謝しています＾＾
追伸；
低酸素、素晴らしいので是非、ご体感ください！
「30分」の運動が「2時間」分の効果を生むので、
「時短」にもなります。
私の紹介で「無料体験」できますので、
ご興味ありましたら、ご連絡くださいね！
場所は、東京世田谷の三軒茶屋です。
一緒にトレーニングしましょう＾＾
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マーブル状の「白」と「黒」、デジタルの罠
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電通勤務時代にお世話になった先輩Aさんと、
およそ5年ぶりにお会いしました。
私が病を抱えてしまった頃の直属の上司で、
大変ご迷惑をお掛けしたにも関わらず、
異動後も、退社後も、ずっと温かく、
私のことを見守ってくださっている方です。
京都の祇園では2人で何軒も飲み歩かせていただき、
テレビ番組の撮影現場では、多くの芸能人の方、
テレビ局の方、制作会社の方達との交流を楽しみ、
大変充実した時代をご一緒させていただきました。
20代でミーハーだった私が、
テレビ局のアナウンサーの方やタレントの方と
本当に嬉しそうに会話していたのを、
昨日のことのように思い出すとおっしゃっていました。
昨年、新入社員の過労自殺問題で
マスコミでは電通を糾弾する報道が続き、
私は、元社員としての声を多く求められました。
私自身、新入社員当時は過酷な超縦社会の環境で、
長時間残業だけではなく、
暴力などパワハラの被害も現実としてありましたから、
亡くなった彼女の気持ちがとても良く分かります。
ですから、電通社内にあった「罪」を、
私の体験談とともに、追及させていただきました。
しかしながら、Aさんとご一緒した時期のように、
私にとって「輝いていた電通時代」があったことも
1つの事実です。
マスコミの報道だけでは、
そのような「白」の部分は触れられず、
完全に「黒」として報道されていきますから、
偏り過ぎる印象を与えてしまうことは、
気を付けなければいけません。
私自身の媒体での発信もご覧いただいているAさんは、
そのバランス感覚をご理解くださっていますが、
周囲の関係者の中には、そうではない方も多いことを、
優しく、諭してくださいました。
あらゆる人も、あらゆる会社も、
単純に「白」か「黒」か決められず、両方の要素を持ち、
それがマーブル状に交差しているからこそ、
深みがあって面白いのだと、教えていただいたのです。
デジタル化社会は「0」か「1」かを合理的に決めるので、
あらゆるスピードが速くなりますが、「白」「黒」と同様、
大切な何かを省いていないか、随時、見直すべきですね。
私が男性不妊で子供を授かれない可能性があることを
Aさんもご存知だったので、
退社後に子供を2人授かれたことを、
心から喜んでくださいました。
また、ご自身の子供には女の子を望んでいたようで、
私が男の子に加え、女の子も授かったことを
本当に幸せなことだと気付かせていただきました。
「おまえ、儲かってるんだろ？
でも、ちょうどこの前パチンコで勝ったからさ。」
そんな絶妙なセンスでご馳走してくださったAさんに、
直属の上司だった頃と変わらない、
大きな愛を感じました。
Aさん、本当にありがとうございます。
これからも、多くのことを学ばせてください！
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藤沢涼
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電通幹部事情聴取へ「組織的な残業隠蔽」
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電通への強制捜査を受けて、元社員としての
私の見解を各メディアが求めてくださり、
昨日は「TBS」に加え、「テレビ朝日」と
「サイバーエージェント」が手掛ける
「AbemaTV」に出演させていただきました。
いよいよ、テレビも本格的に動いてくださり、
「日本人の働き方を、今こそ変えたい」と願う、
私の声を日本全国に届けてくださったことに、
心から感謝申し上げます。
放送していただいたのは、
・TBS「Nスタ」
・TBS「NEWS23」
・TBS「あさチャン！」
・AbemaTV「Abema Prime」
の4番組です。
放送後、多くの方から、
「テレビ見ました！」とメッセージをいただき、
テレビが持つ力を再認識しています。
そして、テレビが動けば日本が変わると
これまでお伝えしてきた通り、これからの日本は、
きっと変わっていくと信じています。
これまでの電通への捜査で、少なくとも30名の社員が、
月100時間以上の残業の過少申告をしていた実態が
明らかになりました。
最大の資産が「人」であるとする電通が、
人にとって最も貴重な「時間」を軽視するという、
明らかなる矛盾が発覚したのです。
私自身も、電通に勤務していた時代には
サービス残業に涙を飲んできましたし、
電通だけではなく、他の多くの会社の社員も、
似たような苦しみを味わっているでしょう。
だからこそ、まずは電通を変えて、
日本全体に「働き方改革」を拡げていくことが
急務だと思います。
当然、「セクハラ」「パワハラ」という
企業風土も同時に変えていくことが大前提です。
今回、「Abema Prime」で共演させていただいた
元NHKアナウンサーの堀潤さん、
博報堂の現役社員でいらっしゃる原田曜平さんも、
同じ問題意識を持っていらっしゃることがわかり、
心強く思いました。
また、ウーマンラッシュアワーの村本大輔さんも、
私に賛同してくださり、彼の言葉で、
働き方の改善への提言をしてくださって、
感謝しています。
これからも、各メディアからのご依頼に応え、
私なりに、社会に提言し続けていきますね。
さて、その一方で、、、
慶應ではまた、不祥事が起こってしまいました。
交際相手を駅のホームから線路に突き落とした慶應生が、
「殺人未遂容疑」で逮捕。
駅員が緊急停止ボタンを押さなければ、
列車が突入し、大惨事になるところでしたので、
本当に腹立たしい事件です。
このような社会情勢の中で、日本人は、
「心のあり方」を見つめ直さなければいけないと、
思いを日に日に強くしています。
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ブログ炎上で降板に追い込まれた元アナ
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元フジテレビアナウンサーの長谷川豊さんが、
ブログの炎上で出演していたレギュラー番組
すべてから降板になりました。
「自業自得の人口透析患者なんて、
全員実費負担にさせよ！
無理だと泣くならそのまま殺せ！」
引用するのも躊躇うような過激なタイトルで、
健康保険に関する課題解決を訴えたのです。
社会保障の改革が、
「待った無し」であることは周知の事実であり、
そこにメスを入れたい気持ちは理解できます。
しかしながら、
これはあまりにも配慮を欠いた表現で、
非難されるのは当然だと感じています。
一方で、
今回の事は彼だけを非難するのではなく、
全員が、「自分事」として捉えるべきだと考えます。
なぜなら、これからは、
「1億総ジャーナリスト時代」。
これまでの価値観が大きく崩壊する中で、
個々人が、
「命とは？」
「仕事とは？」
「お金とは？」
「幸せとは？」
人生を様々な視点で考え続け、
それぞれの見解を発信し続けていくことで、
集合知を形成していくことが大切だからです。
その中で、
「自分の声を、より多くの人に伝えたい」
という気持ちが大きくなればなるほど、
インパクトのある表現が求められます。
先般、日本中で話題になった、
「保育園落ちた、日本死ね」
などは良い例ですが、
個人の強い表現が、国を動かすきっかけに
なっていく時代なのです。
ところが、インパクトだけを優先して、
それが届いた先の人の気持ちが見えなくなると、
長谷川さんのような過ちを犯します。
私は、長谷川さんの歯に衣着せぬ物言いや、
彼の取材力、発信力には敬意を持っていますが、
今回の、病気を患う方の心を無視し、
バカにした表現は、言語道断だと感じています。
その点を大いに反省して、改めて、
日本を変えるための彼なりの発信を
続けて欲しいと思います。
社会には、様々なコンプレックスや、
トラウマを抱えた人がいます。
誰かが笑っている裏では、
どこかで、誰かが泣いています。
その中で、万人が賛成する発信は難しいですし、
もし、1人も反論しないのであれば、
その発信の価値自体も、
低いと言わざるを得ないでしょう。
ですから、自分の信念を貫き通しながらも、
常に、そのメッセージを様々な人の立場で見て、
行きすぎた表現が無いかを確認するようにしたいですね。
私も、「大企業から個人へ」をテーマに発信する中、
私が生きてきた道、「慶應」「電通」が
不祥事を起こす現在は特に力を入れて、
日本の改革の必要性を訴え続けていきます。
これからも、
多くの人の発信のあり方を参考にしながら、
社会全体をしっかり見つめ、時には矢面に立ち、
日本に生きる私達が考えるきっかけを創る覚悟で
取り組んでいきますね。
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雨宮塔子さんが「子供を捨てた」バッシング
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元TBSアナウンサーの雨宮塔子さんが、
フランスに2児を置いて「NEWS23」に復帰し、
「子供を捨てた」と批判を受けています。
元ご主人であるパティシエの青木定治さんとは
昨年離婚が成立しており、青木さんはすでに、
別の女性と結婚しています。
そして、青木さんの現在の奥様が、
「2人の子供を押し付けて帰国するなんて身勝手。
私はベビーシッターじゃない！」
と憤慨していると「女性自身」が報じたため、
「ニュースキャスター失格だ！」
「子供を捨てる母親が増えている」
「離婚だけでも身勝手なのに有り得ない」
などと、激しいバッシングが起こっているのです。
しかしながら、雨宮さんの「婦人公論」での
インタビューを拝見すると、
別の真相が浮かび上がってきます。
古巣であるTBSに与えられたチャンスに、
雨宮さんがとても悩んでいると、
小学生、中学生になっている2人の子供が、
「ママはこの仕事を諦めちゃダメ。」
「ママはママの人生を生きて。」
「でも、自分達は今の学校を変えたくない。」
と、明確な意志を示したのだそうです。
その上で、フランスの法律に則り、
親権を共同で持つ青木さんが子供達を引き受ける
と合意したことで、子供達も安心して見送った、
ということのようです。
日本では、少子化問題への対策や、
女性の社会進出を望む声も大きくなりますが、
雨宮さんへの批判が拡がる風潮を見ると、
まず、その風土を変えなければいけないと感じます。
私自身も、妻に対しては、
良きタイミングで、ビジネスに
再チャレンジして欲しいと考えています。
長男を見ていると、3歳くらいまでは、
子供が大きな愛を求めますから、
できるだけ家庭に軸足を置くべきだとも
考えていますが、その後は、
夫婦で相談しながら、適切なバランスを取るべきです。
特に、インターネットを活用すれば、
そのバランスは取りやすい時代になっていますので、
「子供を産んだら育児に専念すべき」
という固定観念を外して、
しっかりと子供達の様子を見ながら、
家族の人生設計をしていきたいですね。
雨宮さんのご活躍を願い、
1人の母親としての生き方を、
参考にさせていただきたいと思います。
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与えられた「役」で人は成長する
※藤沢涼は今何位？？
舞台で主役が急遽出演できなくなった時、
たまたま選ばれた代役の方が、その後
大活躍することがありますよね。
ビジネスの世界でも、
同じようなことが良く起こります。
例えば、創業者が突然逝去されて、
奥様や子供が社長として跡を継ぐと、
周囲の人は最初は「この人で大丈夫か？」
と心配しますね。
ところが、この2代目社長が、
自分が演じるべき「役」を必死に
演じようと努力するうちに、
それなりの風格が出てきて
どんどん社長らしくなっていきます。
周りの人も、社長の脇を固める役を
自然に演じるようになりますね。
ユニクロの会長・柳井正氏も、
まさに同じパターンです。
大学卒業後に就職したジャスコを
9ヶ月で退職しフリーターをしていた柳井氏を、
父親は山口に呼び戻します。
そして、銀行通帳と印鑑を預けて、
自分が経営していた2つの洋服店を
息子に譲ったのです。
そんな頼りない新社長を見て、
店の社員達は次々と辞めていったそうです。
しかし、父親は諦めず、
店の命運を息子に任せ続けました。
そんな父親の態度を見て、
「自分が何とかしなくては
店が本当に潰れてしまう」
と心の底から思った時に、
経営が「他人事」から「我が事」に変わり、
柳井氏が経営者という「役」を演じる
覚悟ができたのです。
そうして、取引先の方から謙虚に学び、
書籍を大量に読んで経営者像を吸収して、
彼は日本を代表する経営者へと
生まれ変わっていったのですね。
「役」を全うする努力こそが、
人を大いに成長させるということです。
私は、一年程前から、
個人ビジネスで大成功された方への
「インタビュアー」という「役」を
与えて頂いております。
最初は、
「私なんかに出来るだろうか・・・」
と感じ、お断りしようとも考えました。
しかし、
せっかく与えて頂いた役ですから、
私なりに全うしたいと思い直し、
テレビのアナウンサーの方や
司会者をする芸人さんを研究して、
私なりのインタビュアー像を
作っていきました。
そうすると、少しずつ、
多くの方に評価をして頂き、
大規模なキャンペーンに次々と
呼んで頂けるようになったのです。
まだまだ未熟ですので、
もっと成長しなければいけませんが、
与えられた「役」に対して、
自分の最大限の力を出し切るという心掛けが
人生を大きく変えると確信しています。
ですから、もしあなたに
何らかの「役」が与えられた時は、
是非、その役を精一杯演じて、
自分の力を大きく飛躍させて下さい。
あなたが演じきれない役は、
あなたにはオファーされません。
あなただけに
与えられた役を完璧に演じて、
大いに成長していきましょう。
藤沢涼
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