スイム最高記録で、10時間睡眠
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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6月の1ヶ月は、トレーニングのほとんどを
スイム練習に捧げました。
横浜トライアスロンでのスイムスキップが
とても悔しかったので、
1.5kmを余裕で泳ぎ切れるよう、
クロールの鍛錬を重ねたのです。
5月までは、平泳ぎで40分程度で
完泳することができていたのですが、
これでは、あまりに遅過ぎます。
プールでの40分は、
海では45分以上になる可能性が高いです。
つまり、トライアスロンの
足切り（横浜は45分）に
引っ掛かってしまうのです。
ですから、プールで35分以内に
泳ぎ切ることが目標でした。
そして、やっと、
その目標を達成することができました。
「33分57秒」
過去最高記録です。
スマートウォッチのガーミンが、
1475メートルと計測したのが残念ですが、
「平均2分18秒/100メートル」
で泳ぎ切ることができました。
次の目標は「30分」ですが、
これでスイムがひと段落したので、
今月からは、ランとバイクの練習に
戻りたいと思います。
さて、最近は、
「短時間睡眠＆高負荷トレーニング」
をずっと重ねてきたので、
その疲れが一気に出たのと、
1つの目標達成で一安心したためか、
久しぶりに「10時間25分」も
ぐっすり寝てしまいました。笑
いやー、スッキリ！
朝起きた時の爽快感が最高でした。
たくさん運動して、たくさん寝る！
これが健康の土台だと感じた次第です。
追伸；
本日の写真は、
スイム最高記録＆10時間睡眠の
ガーミンデータ画像と、鬼滅の刃の
信玄餅でご機嫌な子ども達です＾＾
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藤沢涼
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写真の魅力と、現代に生きる幸せ
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私が息子や娘くらいの年齢の頃の写真は、
あまり残っていません。
当時は、今ほどに気軽に
写真を撮ることができなかったことに加え、
実の父が写ったものは、残念ながら、
捨ててしまったからです。
父が愛人を作って家を出て行き、
離婚が成立した後、
すべてのネガとプリントを焼いたのです。
ですから、
「自分が子どもの頃、
どんな表情をしていたのか？」
そのサンプルが少ない私は、
自分の子ども達には、
たくさんの写真を残してあげたいと
ずっと思っています。
だからこそ、子ども達の一瞬一瞬を
iPhoneで記録に残しているのです。
しかしながら、
データはとても便利な反面、
一瞬で消えてしまうことを、
今回のiPhoneの水没が教えてくれました。
一度消えたデータを復旧できたのは、
神様がもう一度だけ、
チャンスをくださったのだと思います。
「それは、ただのデータではありません。
たくさんの愛が詰まっています。
そのことを決して忘れてはいけません」
このような学びを、今回の痛みと共に
私に与えてくださったように感じます。
息子がまだ2-3歳だった頃には、
多くの方が、
「この頃が、一番可愛い時期ですよねー！」
とおっしゃってくださいました。
私も、未来から振り返ったらきっと、
そう感じるのだろうと思っていました。
ところが、、、
息子の可愛さは日々更新され、
私は、息子が8歳を超えた今でも、
可愛さを更新していると感じています。
娘も、5歳にして、
過去最高記録を絶賛更新中です。
いつかは、2人とも、
親に反抗するようになり、
巣立っていく日が来るのだと思います。
それでも、その時が来るまでのプロセスを、
こうして、温かい愛とともに保存し続けたい。
改めて、そう感じています。
今回の教訓を活かし、
定期的にバックアップデータを取りつつ、
本当に大切な写真はプリントもして、
いつまでも宝物を守っていきたいと思います。
追伸；
本日の写真は、
記事にはアップできていなかった
復活した子ども達の写真データです＾＾
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藤沢涼
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トライアスロン落選！よしっ！！
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5月の横浜トライアスロンにエントリーして、
練習に励む日々でしたが、なんと、
抽選で落選してしまいました。
よしっ！
あっ、これは、
「本当は出場したくなかった」
ということではなくて、
「3ヶ月では、練習が足りないな」
という思考が現実化したということと、
「人生においては、人間万事塞翁が馬だ」
と、常に思っているからです。
私は、目の前に起こったことは、常に、
「何らかの意味がある」
と捉えています。
それが、自分にとって悲劇だったとしても、
「人生に必要だから、起こっている」
と考えるのです。
起業直後に辛い日々だった時は、
このようには考えられませんでしたが、
様々な経験の先に、今の思考があります。
「辛い」
「苦しい」
「悲しい」
そんな経験こそが、
後に振り返った時に、
「あの経験があったからこそ、今がある」
と感じるのです。
今回の落選も、
その事実だけであれば悲劇ですが、
きっと、何らかの意味があるのでしょう。
だからこそ、すぐに気を取り直して、
6月の木更津トライアスロンに
気持ちが向かっています。
「今度は、先着を勝ち取るぞ！」
さて、昨日も10km完走し、
スピードも、自己最高記録を
更新することができました。
少しずつでも、昨日の自分を超えていく。
この気持ちが、自己成長に繋がりますね。
今回は、妻が伴走してくれて、
たくさん写真を撮ってくれたおかげで、
フォームの修正をすることができています。
（こんなにダサいのか、
俺のランニングフォームは！汗）
練習期間を1ヶ月延ばせたので、
ただひたすら、努力を重ねるのみ！
木更津での完走に向けて、頑張りますね＾＾
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藤沢涼
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「記録」を刻んで、より豊かな人生を
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定期的に「記録」を取ることこそが、
人生においてとても大切だと、
強く感じています。
たとえば、
糖質制限などのダイエットで成功する方は、
常に、糖質の数値や体重などのデータを
しっかり記録し続けていく方です。
見た目だけでは分からない
微妙な変化を数字で追うことによって、
食事制限の効果を倍増させていくのです。
株やFXなどの投資においても、
成功する方はしっかり数値を取り、
そのデータを分析し続けています。
私が日々、記事を書き続ける際にも、
自分が「生きた証」を、「ライフログ」として、
インターネット上に刻んでいくことを
意識しています。
人生（ライフ）の記録（ログ）として、
ブログ、Facebook、YouTube、メルマガ等を
活用させていただいているのです。
その時点の自分自身をしっかり見つめ、
より豊かな人生を志して自分を高めることで、
少しずつ成長していると感じています。
自分の人生を客観的に描写して、
こうして再体験していく記録が、
自分自身を大いに成長させる
貴重な道具になるのです。
つまり、定期的に、
「理想」と「現実」の差異をマネジメントしながら、
目指す方向へ軌道修正していくということですね。
私は、毎日の情報発信（＝ライフログ）の中で、
日常の中で気付く「感動」や「喜び」、
そして、自分が覚えた「違和感」などを、
文章、写真、音声、動画を活用し、
インターネット上に残します。
そして、そうすることで、
現在の自分の立ち位置を確認するのです。
自分の行動は正しかったか、
もっと良い判断ができたのではないか、
心は乱れていないかなどを、定点観測します。
スマートフォン1台さえあれば、いつでも、どこでも、
ライフログを作ることが可能な時代であることも、
現代に生きる私達には最高の環境ですよね。
写真の整理をしながら、
思考の整理をしながら、
感情の整理をしながら、、、
「生きた証」を刻んでいく。
そして、そうしながら、
多くの方からフィードバックをいただけて、
自分を見つめ直すことができる。
本当に幸せなことだと思います。
本来、自分の人生は自分だけのものであり、
他人には絶対に体験できないものです。
だからこそ、
私のライフログは誰かにとっての
間接的なもう一つの人生になり、また、
あなたのライフログは、
私にとってもう1つの人生になります。
ライフログを作り上げながら、
お互いに「人生の質」を高め合うことができたなら、
それは、とても素敵なことですね。
追伸；
神村さんのお祝い会の時に、
神村さんが撮影した「記録」には、
私の「記録」とは全く違う風景がありました。
より自然な表情が映し出されていて、
神村さんが切り取る記録の、
その美しさを感じています。
さすが、GOD（神村さんの通称）さん！
見習わせていただきます＾＾
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藤沢涼
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「ネット解禁」ジャニーズの快進撃！
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ジャニー喜多川さんが亡くなった後、
ジャニーズの「ネット解禁」が加速しています。
ジャニーさんの意志を継いだ滝沢秀明さんが
中心となって改革しているのでしょうが、
急激な変革に、とても驚きます。
あれだけネットに出なかったメンバー達が、
続々と画像＆映像公開されていく様子に、
「革命は、一夜にしてなった」
と感じる程です。
たとえば「嵐」は、
・Twitter、Instagram、Facebook、
TikTok、Weiboの5つのSNSのアカウントを開始
・全65のシングル曲を音楽配信開始
・ライブツアーの昨年12月25日の最終公演には、
全国500館以上の映画館でのライブビューイングを実施
・YouTube生配信は同時視聴最大77万人で日本記録を更新
・YouTubeチャンネル登録者数初で100万人突破、
1ヶ月弱で200万人突破、日本の最短記録を更新
など、怒涛の勢いです。
Netflixオリジナルドキュメンタリーシリーズ
「ARASHI’s Diary -Voyage-」
にも、大きな注目が集まっています。
そして、昨年から
SNSでプロモーションを展開してきた
「SixTONES」
と
「Snow Man」
の同時発売デビューシングルは、初日77万枚超え、
発売3日目で109.4万枚の大記録となり、
デビュー曲初日売り上げ・ジャニーズ歴代1位となりました。
この記録に関しては、
「グループもレコード会社も違うのに、
なんで合算が認められるのか意味不明」
「抽選で当たるハイタッチ券で
大量購入させるやり方がひどい」
「抽選というやり方は、
買えば握手券が必ずつくAKB48よりもエグイ」
などの批判の声が挙がっていますが、
いずれにしても、「ネット解禁」によって、
ジャニーズは新たな力を手にしたと言えます。
ジャニーさんは、独自の視点で
ネットを拒み続けたのでしょうが、
今のところ、解禁して大成功だと
言えるのではないでしょうか。
力を持ち過ぎて「諸刃の剣」とならないよう、
これからの、タッキーの手腕が試されますね。
さて、「SixTONES」のデビュー曲は、
X JAPANのYOSHIKIが担当した「Imitation Rain」。
タッキーから直々、
「YOSHIKI節・全開の1曲を」
というオファーがあったそうです。
美しいロックバラードでありながら、
ダンスも映えるリズムで仕上げるのは、
さすがのプロデュース能力ですね。
ロックアーティストにとって
テレビ出演が禁じ手だった時代、
果敢にテレビに出ていって、
市民権を獲得したYOSHIKI。
彼にとって、
ネット攻略や合同シングルで常識を破壊する
ジャニーズの今のあり方は、「挑戦者」として、
自分の姿に重なるのかもしれません。
私も、いつまでも「挑戦」し続け、
批判されようが、バンバン叩かれようが、
前に進んでいこうと思います。
追伸；
本日はYOSHIKIプロデュースワイン
「Y by YOSHIKI 2017」を。
昨年いただいた、我が家の家宝、
YOSHIKIサイン入りの「Y by YOSHIKI 2008」も、
そろそろいただこうかな。
プレゼントしてくださった唐仁原さん！
近いうちに、お声掛けしますねー＾＾
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しばらく停滞していたドル円が動き出し、
また一気に、円高が加速しています。
このチャンスを捕え、昨日エントリーした
私のポジションの状況は、以下の通りです。
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70pips、525,000円
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134.4pips、含み益が2,011,500円
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今朝8時30分時点（104.693）で、
108.8pips、含み益が921,825円
利益が複利でどんどん積み重なり、
投資金額が増えている分、日給も、
どんどん大きくなっています。
本日は、現時点で、「3,458,325円」です。
確定しているのは「525,000円」ですから、
最終的には、これから増減しますが、
FXには、このような可能性があることを
多くの方に、是非、知っていただきたいのです。
私は、2018年中に、
「日給1000万円」を目標にしていますが、
このペースで資産拡大させていけば、
間違いなく、達成すると考えています。
私が、FXを始めてから1年弱。
身近な方からも（親からも w）、
「FXって、本当に儲かるの？」
と頻繁に聞かれるのですが、
私の実績が示している通り、
「本当に儲かります！！」
としか言えません。笑
はっきり申し上げると、
やらないと勿体無いと思っています。
他のビジネスなどのように、
取り組むことに多くの時間が取られることも無く、
1日5分で資産拡大できてしまいますから、
時間効率の観点でも、絶対にやるべきです。
もちろん、何も学ばずに取り組むと、
ほとんどの方が負けてしまいますから、
しっかり学んでから、実践ですね！
ということで、明日のFXセミナーで、
お申し込みくださった皆様に学んでいただけることを
とても楽しみにしています。
来月以降のセミナー開催は現状未定ですが、
明日はご都合が悪いという方がたくさんいらっしゃったので、
また定期的な開催を検討しますね！
追伸；
「パパは今日もたくさん稼いでいるから、
つっくんが食べたいもの食べさせてあげる！」
と言ったら、
「つっくんが上手に焼くから、焼肉！」
と即答した息子！ ww
今回は妻も一緒に、美味しいお肉を頂きました＾＾
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羽生結弦「金」、藤井五段「初優勝」と息子
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66年ぶりの五輪2連覇を決めた羽生結弦選手(23歳)、
そして、羽生善治二冠らに勝って初優勝し、
63年ぶりに六段昇段の最年少記録を塗り替えた
藤井聡太五段(15歳)。
2人の若い男性に、刺激をいただいた1日でした。
5歳の息子を育てる私としては、
羽生選手も、藤井五段も、その偉大な雄姿を
息子の未来に重ね合わせて、見ています。
今のところ、
「将来の夢は『電車の車掌さん』」
と譲らない息子ですが（笑）、
きっとこれから、様々な経験の中で、
新たな夢を持つ日が来るでしょう。
その時に、どれだけ、
その夢を支えてあげられるか。
父親としての「使命」を、
今から考えさせられています。
もちろん、経済的な支えも大切なのですが、
もっと大切なのは、精神的な支えだと思います。
彼らの本番の様子を見ると、それぞれ、
精神力の強さを感じずにはいられません。
きっとそれは、
最終的には自分自身で培ったものだと思いますが、
今日までの過程では、周囲の誰かが支えたはずです。
私は、息子にとっての「大きな支え」であり続けたい。
そう考えています。
さて、今日の午前中は、
幼稚園の「お父さん参観日」でした。
お歌を歌って、グラウンドを走り回って、
粘土でお皿を作って、、、
いつもの遊びを私と一緒にすることで、
とても楽しそうにしている息子を見て、
また、息子への愛おしさがこみ上げてきました。
最後には、クラスの先生が、
「おとうさんが おとうさんになった日」
という絵本を読んでくださいました。
息子が生まれた日、そして、
私が「お父さん」になった日を、
感慨深く思い出しながら、改めて、もっともっと、
息子との日々を全力で楽しみたいと感じた
貴重な時間となりました。
素晴らしい機会をくださった
幼稚園の方々に、心から感謝を申し上げます。
追伸；
本日は、幼稚園から帰宅する途中に、
息子と2人だけでランチした時の写真です＾＾
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藤井聡太四段、未来につながる「1敗」
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将棋の史上最年少棋士で、公式戦連勝記録
「歴代単独1位」の29連勝を達成した
藤井聡太四段が、佐々木勇気五段に敗れました。
社会現象にもなった連勝記録が
ついに止まってしまったことは残念ですが、
これで、藤井四段も必要以上のプレッシャーを
感じることなく、次に進めると感じます。
きっと、未来につながる「1敗」ですね。
終局後のインタビューを拝見しましたが、
中学生とは思えない落ち着いた受け答えで、
彼のメンタルの強さに、改めて驚きました。
過去の言動なども見てみると、
「長期的にならしていけば
平均的な勝率に収斂すると思う。
今は勝ちが続いているだけ。」
という趣旨のコメントをされていて、
このような達観した捉え方ができることは
本当に素晴らしいことであり、私自身も、
見習わせていただきたい姿勢です。
例えば、投資をしている中では、
「勝ち」がしばらく続いたり、
「負け」が続くことがあります。
しかし、藤井四段が言う通り、
勝率は長期的には収斂しますから、
連勝で調子に乗ったり、
連敗でやる気を失ってしまうと、
長期的に投資を継続することはできません。
そのブレによって、
チャンスに入り損なったり、
ロットサイジングを間違えてしまうなどして、
資産を溶かしてしまうことにも繋がります。
「勝ち」も、「負け」も、
できるだけ早く気持ちをリセットして、
淡々と、次のチャレンジに向かうことが
とても重要ですね。
中学生の彼から、現在の私にとっても、
極めて重要なことを学ばせていただいたと感じます。
それにしても、「Abema TV」は、
藤井四段というスターにも恵まれ、
将棋というコンテンツと共に
視聴者数を急激に増やしていて凄いですね。
サイバーエージェント藤田社長の
経営手腕の凄さと共に、時代の流れを感じ取る
センスの良さを感じずにはいられません。
注目を集めつつある「HIP HOP」、
「麻雀」などと共に、藤田社長の
個人的な趣味でもあるようですが、
それも含めて、時代の「一歩先」を
読める方だと思います。
追伸；
藤井四段が幼少の頃に遊んでいた
「知育玩具」が注目されていますね！
我が家でも、まずは目の前の興味があるもので
息子が飽きるまで、たっぷり遊ばせてあげようと
考えています＾＾
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藤沢涼
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記録を刻んで、より豊かな人生を
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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新居に引っ越してから1ヶ月が経ち、
しばらくダンボールの中に放置していた
体重計に恐る恐る乗ってみたところ、、、
残念ながら、3kg太っていました、、、
新居周辺のお店を開拓するという口実で、
美味しいものを食べ過ぎて、ビールやワインを
飲み過ぎた罰だと受け止めています。。
そして、人生においては、
定期的に記録を取ることがとても大切だと、
改めて感じています。
たとえば、
糖質制限などのダイエットで成功する方は、
常に、糖質の数値や体重などのデータを
しっかり記録し続けていく方です。
見た目だけでは分からない
微妙な変化を数字で追うことによって、
食事制限の効果を倍増させていくのです。
ダイエットだけではなく、
株やFXなどの投資においても、
成功する方はしっかり数値を取り、
分析し続けています。
私が日々、記事を書き続ける際にも、
自分が「生きた証」を、「ライフログ」として、
インターネット上に刻んでいくことを
意識しています。
人生（ライフ）の記録（ログ）として、
ブログ、Facebook、YouTube、メルマガ等を
活用させていただいているのです。
その時点の自分自身をしっかり見つめ、
より豊かな人生を志して自分を高めることで、
少しずつ成長していると感じています。
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改めて体重計で体重を記録していこうと思いながら、
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私は、自分が「生きた証」を、
「ライフログ」として
インターネット上に刻んでいくことを
意識しています。
人生（ライフ）の記録（ログ）として、
ブログ、Facebook、YouTube、メルマガ等を
存分に活用しているのです。
これは、ただの日記ではありません。
第三者に見て頂いても恥ずかしくない内容、
価値を感じて頂ける内容を意識することが、
とても大切です。
そして、その心掛けが、
人生の質を上げていくのです。
例えば、
レコーディング・ダイエットは
数字を記録することで
ダイエットの効果を上げますよね。
見た目だけでは分からない
微妙な変化を数字で追うことで、
効果を倍増させていくのです。
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と言って良いと思います。
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「理想」と「現実」の差異を
マネジメントしながら、
目指す方向へ軌道修正していく
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私は、毎日の情報発信（＝ライフログ）の中で、
日常の中で気付く「感動」、「喜び」や、
自分が感じた「違和感」などを、
文章、写真、音声、動画を活用し、
インターネット上に残します。
そして、そうすることで、
現在の自分の立ち位置を確認するのです。
自分の行動は正しかったか、
もっと良い判断ができたのではないか、
心は乱れていないかなどを、
定点観測するのです。
スマートフォンさえあれば、
いつでも、どこでも、
ライフログを作れる時代なのも、
現代に生きる私達には最高の環境ですよね。
写真の整理をしながら、
思考の整理をしながら、
感情の整理をしながら、、、
「生きた証」を刻んでいく。
そして、そうしながら、
多くの方からフィードバックを頂けて、
自分を見つめ直すことができるなんて、
本当に幸せなことだと思います。
自分の人生は自分だけのものであり、
他人には絶対に体験できないものです。
だからこそ、
私のライフログは誰かにとっての
間接的なもう一つの人生になり、
逆もまた同じです。
せっかく、現代に生まれたのです。
ライフログを作り上げながら、
お互いに「人生の質」を
高め合うことができたなら、
とても素敵ですよね。
藤沢涼
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