「自己愛」の重要性と、その恐怖
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世知辛い世の中で自分を守るために、
自己愛を持つことはとても重要です。
誰にも守ってもらえなくても、
自分は、自分を守り抜くという愛が、
己を強くすると考えています。
しかしながら、
その自己愛が大き過ぎると、
周囲の人にご迷惑を
お掛けしてしまう可能性も、
危惧しなければいけないと思います。
たとえば、現代の日本社会の中には、
モンスターペアレントが増えています。
自分の子どもが少し怪我をしたり、
友達と喧嘩をしてしまっただけで、
それをすぐに、幼稚園や小学校の責任として
押し付ける親が多いのです。
幼稚園や小学校の先生達は、
それが原因でうつ病になるなど、
精神的な負担がとても大きくなっています。
そのような状況に感じるのは、
現代の「他責」のエスカレートです。
自己愛が大きくなればなるほど、
現実とのギャップが出た時に、
それを社会の誰かのせいにしてしまう。
この幼児性が、
社会を歪めているように思います。
成功した有名人が、
薬物中毒になってしまうのも、
自己愛で描くイメージと、
現実にギャップが発生し、
その現実から逃避しようとするからでしょう。
自己愛が大きくなり過ぎると、いつか、
自分か他人、誰かを傷付けることになる。
このことは、自戒の念も込めて、
意識しなければいけないと思います。
一方で、子ども達に対しては、
自己愛のネガティブな側面を軽視してでも、
まずは、自己愛を育むことが重要だと思います。
そして、それを担うのは父親よりも
圧倒的に母親であると感じます。
私も、子どもが常に求める母親を
少しでも助けられるよう、
一緒に過ごす時間をできるだけ長くして、
微力ながらもサポートしていくことが、
私の務めだと考えております。
ということで、今日も晴れたので、
砧公園に3人でGO!
全員が遊び疲れるまで、
思いっ切り遊んできました^^
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現代社会における「サプリメントの重要性」
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あなたは継続的にサプリメントを
摂っていらっしゃいますでしょうか?
私はずっと、サプリメントなどは
必要無いものだと考えていました。
しかしながら、現代において、
過去には食事だけで摂ることができていた栄養価が
全く摂れないという事実を知り、私は驚愕しました。
私自身、過労とストレスの影響で、
腸を壊してしまった過去があります。
・玄米菜食
・1日水3リットル
・ホメオパシー(超微量の水銀を飲用)
・インディバ(1回1.5万円の電気治療
・断食
・マクロビオティック
など、月に10万円以上の投資をして、
それでも改善しないことに悩んでいました。
合計で数百万円を投資しても治らなかったので、
もう諦めていたのですが、友人が、
コストパフォーマンスが良いサプリメントがあると
紹介してくれました。
私は長い間、西洋医学でも、東洋医学でも、
そして様々な民間療法でも治癒しなかったので、
サプリメントが効くことはないと疑っていました。
何か別のものを足すのではなく、
過労ストレスの環境から離れ、
日常的に摂る食事の質を上げていくことでしか、
健康を取り戻すことはできないと
決め付けていたのです。
ところが、食事から栄養を
摂ることができていると思っていても、
実際にはグラフのように、
全く栄養が摂れない時代になっているのです。
その知識を得て、食物繊維のサプリメントを
自分の身体で試してみました。
その結果、今までありとあらゆるものを試して
全く改善が見られなかった私の腸が、
どんどん健康になっていきました。
「1回51円・1日2回」
という安価な金額にも関わらず、
水溶性に加えて不溶性の食物繊維がたっぷり入っていて、
今までの悩みが嘘のように解決していったので、
とても感謝しています。
このような経験から、
現代社会を生きる中で足りない栄養素は
効率的に補うことの重要性を身を持って知り、
サプリメントが欠かせない存在となったのです。
ずっと続けていくものだからこそ、
質が良いものでお財布にも負担を掛けない価格のものを
選択することができれば、生活のクオリティも
より向上していくのです。
「栄養も、能力も、人材も、
足りないものは別の何かで補う」
これからの時代においては特に、
足りないものを補い合う関係作りが
極めて重要だと私は感じております。
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藤沢涼
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コロナで「家族の重要性をより意識」5割
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内閣府の調査で、コロナ感染拡大前に比べ、
「家族の重要性をより意識するようになった」
と回答したのは、全体の49.9%に上りました。
私自身は、コロナ前からずっと
家族と一緒にいる生活でしたが、それでも、
目の前に家族がいる「当たり前」に
感謝したいと感じられる日々でした。
ですから、仕事で自宅にいる時間が少なかった方は、
より一層、家族の大切さを痛感したのだと思います。
その上で大切なのは、
「これから、どう行動するか?」
です。
私は、電通の先輩達が
「子どもの顔なんて、
寝顔しか見たことが無い」
と武勇伝のように語っていたことに、
強烈な違和感を覚えていました。
“仕事に生きる男がカッコイイ”
という価値観なのだと思いますが、
私には、理解ができませんでした。
幼少期に、母子家庭で育った私は、
父親が家庭にいない寂しさ、苦しさに
コンプレックスを抱えて生きてきましたから、
もし、私が子どもを授かったら、
そのような思いを絶対にさせないと、
妻に誓っていたのです。
だからこそ、電通に勤め続けることは、
私の選択肢からは消えていきました。
今回、家族の重要性を意識した5割の方も、
是非、具体的な行動に移していただきたいです。
お勤めの会社がテレワークに対応するなど、
家族の時間を持てるようになったのなら、
仕事を変える必要は無いかもしれません。
ただ、もし、望んだライフスタイルを
今の仕事で実現できないのであれば、
大胆に見直すべきではないでしょうか。
選択肢はたくさんあります。
無数にあると言っても過言ではありません。
その中で、リスクが低く、
リターンが大きいものを見極めることです。
私は、幸いにして、
ノーリスクで大きなリターンをシェアできる
奇跡のようなビジネスに辿り着くことができました。
あなたにも、そのようなものが見付かることを
心から願っていますね。
追伸;
本日は、先日の鬼怒川温泉の時に、
子ども達が送ってくれて、その可愛さに悶絶した
「パパ早く帰ってきて!」
映像と、私がお土産で買ってきた
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常に「ゼロ発想」の視点を持つ重要性
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マッキンゼーに転職した友人の口癖は、
「そもそも」で、何らかの問題に直面したら、
常にゼロに立ち返って考えています。
例えば、メーカーに勤める友人の担当事業が赤字で、
どこを見直せば黒字にできるかを議論する際、
人員編成や広告の投資先、その広告費の増減などで
それぞれが意見を言い合います。
ところが、彼はいつも、
「そもそも、それは続ける価値があるの?」
と、口火を切ります。
そんな彼の姿勢に対して、
「また始まったよ、、、
継続すること前提で意見を出し合おうよ」
という意見も出るのですが、
私は、この「ゼロ発想」こそが、
とても大切な視点だと捉えています。
長く続けてきたことは特に、
当事者の視野が狭くなってしまっていて、
そのこと自体が、大きなリスクに成り得るからです。
これは、ビジネスだけではなく、
個人がプライベートで抱える問題にも当てはまります。
例えば、恋愛が上手くいっていない時、
どうしたら上手くいくのかを考えることが多い中で、
真っ先に、「別れる」というところから考えるのも、
「ゼロ発想」の一つです。
結果的に、「別れることはできない」と感じた際、
それまで盲点になっていた自分の「非」に気付くことも
少なくないからです。
最初から別れることを想定するなんて、
ドライ過ぎると感じる方も多いと思いますが、
私は、枠にはまらない思考を続けることによって、
本当に大切な決断をすることができると考えています。
多くの会社にとって、
マッキンゼーなどの外資コンサルの視点が
大きな価値を生んでいるのは、
このように視野を拡げるパートナーであり続け、
これまでに無い発想のお手伝いをしてくれる、
という要因が小さく無いと思うのです。
もちろん、どんなことでも、
「終わらせる」視点が正解だと言うのではなく、
一度「ゼロ発想」からスタートすることによって
視野を拡げていくことが、「最適解」を見付けることに
つながっていくということです。
日本人は特に、
「積み重ねていく」美学を持ちますし、
それによって唯一無二の文化を築いてきた
自負があるのですが、今一度、
この「ゼロ発想」の視点の重要性も意識したいですね。
私自身も、自分が取り組むビジネスを定期的に
ゼロ発想で見つめ直しますし、
それでも続けていく決断をすることに対し、
深い意義を感じながら取り組むことができています。
もし、あなたが現在、何らかの課題を抱えていたら、
一度、「ゼロ発想」で捉え直してみて、
これまで見えていなかった解決策を見出す可能性に
着目していただきたいと思います。
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ビジネスの成功と「譲る」意識の重要性
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エレベーターで乗り合わせたご年配の女性から、
人生において「譲る」ということの大切さを
教わりました。
私達がボタンを押して、その方に
先に出ていただこうと思っていたのですが、
「こんなに小さい子供達を育てているのですもの。
一番可愛いけど、とても大変な時期よね。
お先にどうぞ。」
と声を掛けてくださって、
私達を先に出してくださったのです。
子供達だけでなく、荷物も抱えていたので、
とても有り難く感じるとともに、社会の中で
「我先に」と自分主導で言動するのではなく、
誰かに何かを譲るという心配りが、
こんなに人を幸せにするものなのだと
改めて気付かされました。
ビジネスの世界に身を置いていると、
このような思いやりとは
全く逆の価値観が蔓延していることを
認識させられます。
「早く、大きく、稼いだ者が勝ち」
という、極端に偏った考え方です。
本当に価値のあるものを提供できているならば、
それは素晴らしいことであり、
全く問題がありません。
しかしながら、
人の道から外れるようなことをやってまで、
「奪ったものが偉い」と捉えるような意識は、
改めなければいけません。
もし、私達が島の中で少人数民族の生活をするなら、
取れた獲物を譲り合い、分け合うはずです。
しかし、現在、社会の中で余っているお金は、
ビジネスや金融の世界で奪い合う対象になっていて、
結果として、それが格差に結び付いています。
人は、名を残すためや、財産を残すために、
生まれてきた訳ではありません。
人としてどう生きるかの叡智を与え合い、
命を次の世代に譲っていくために存在しています。
つまり、「譲る」という意識が、
社会全体を幸せにするには欠かせないのです。
だからこそ、私はビジネスにおいても、
成功した時は仲間のおかげ、
失敗した時は自分の責任だと常に意識して、
相手に譲る気持ち、仲間で分け合う姿勢を
持ち続けたいと思います。
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アイデアを「寝かせる」ことの重要性
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娘の1ヶ月検診において母子の健康を確認し、
心から安心しております。
ちょうど、病院に向かうタクシーに乗り込んだ際、
若い女性の死因第一位が「出産」であるという
途上国への募金を募っていた方々を拝見したので、
一段と、感謝の気持ちを抱きました。
病院からの帰り道に、同じ場所に戻って
寄付させていただこうと考えたのですが、
すでに場所を移していらっしゃったので、
改めて、最適な機関を探して、
寄付させていただこうと思います。
病院では、医師から、親がしっかり寄り添って、
子供の深い睡眠を確保してあげることが大切だと
指導していただきました。
子供のペースに合わせると、
親はどうしても睡眠不足になりがちです。
それでも、生命を育てられていることに感謝をして、
安心して寝られる環境を創り続けたいと思います。
さて、私は、アイデアにおいても、
「寝かせる」ということが重要だと考えています。
前日の夜に書いた文章を翌朝読み返した時、
なんだか急に恥ずかしくなってしまった…という経験、
誰にでもあるのではないでしょうか。
アイデアが湧いた瞬間は視野が極端に狭く、
周りが見えなくなっていることが多いものです。
例えば、カレーは一晩寝かせることで、
冷める時に食材が周囲の汁を吸収し、
味の均一性が高まって美味しくなります。
また、熱帯魚を自宅で買う際には、
自宅に到着するまでに入っていた袋の水温と
水槽の水温が違い過ぎてしまうと、
すぐに弱って命の危険があります。
ですから、袋に入れたままで水槽に入れて、
水温が一致した時点で袋から出してあげることで、
快適に生き続けることができるのです。
これらのように、アイデアも、
生まれたばかりの頃は熱が高過ぎて、
それを支える周囲の知識との温度差が大きく、
無理に混ぜようとすると壊れてしまいます。
ところが、しばらく寝かせることができれば、
周囲の知識をしっかり吸収し、熟成して、
素晴らしいアイデアへと
生まれ変わらせることができるのですね。
以前、私が音楽活動をしていた時は、
作詞でも、作曲でも、「寝かせる」ことの
素晴らしい価値を感じておりました。
しっかり熟成する期間を経た楽曲は、
自分自身も強い思い入れを持ちますし、
多くの方に愛していただけるものになったのです。
また、現在も、記事を書く時に、
思い立った時の熱量のままで書くのではなく、
一度寝かせて、熟成させることで、
より共感していただける記事を書くことができています。
あなたも、何らかのアイデアを出す際、
焦ってすぐに出したくなる気持ちを抑えて、
浮かんだアイデアを寝かせ、熟成させて、
より良いものに生まれ変わらせられるよう、
意識してみてくださいね。
そのために、一晩寝かせた本日の私の記事が、
少しでもご参考になれば幸いです。w
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藤沢涼
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目線を「一度」上げることの重要性
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私が過去に大きなストレスを抱えていた時、
目線は常に、下を向いていました。
誰かと顔を合わせたくなくて、
誰にも話し掛けられたくなくて、
首肩にのしかかる大きなストレスに
強引に押されるようにして、
時に倒れそうになりながら、
下を向いて歩んでいました。
そのような方は、
現代社会にとても多いと思います。
実際、会社員だった頃を思い返すと、
満員電車ではほとんどの方が下を向いていて、
誰もが、暗い顔をしていました。
そして、その環境が、
お互いの心を更に暗くしてしまい、
負のスパイラルを招いていたように思います。
私は、その環境を脱するためにも、
起業して、目線を上げることに努めました。
その努力の結果、
現在は、常に明るい未来を描き、
日々を全力で楽しみながら、背筋を伸ばし、
胸を張って歩むことができています。
周囲の成功する起業家と
なかなか成果の出ない方を見比べても、
その目線に大きな違いがあることに気付きます。
たった「一度」でも上を向き、
その目線の先を長く、長く伸ばしていくと、
富士山、あるいはエベレストの山頂に
到達していきます。
反対に、「一度」でも下を向いてしまうと、
その線はあっという間に海に沈み、
さらに、海底を目指して突き進んでしまうのです。
たった「一度」「二度」の差が、
長い間には天と地ほどの差を
生み出すということですね。
これは、実際の目線でもあり、
心の中の目線でもあります。
心が上を向いている人は、
自然と、目線も高くなっているからです。
一人の力で上を向けない場合は、
周囲の方の力を借りるべきです。
私自身も、妻や息子の存在が大きな力になり、
メンターやビジネスパートナーの支えによって
目線を高められるようになりました。
人は、一人では生きていけません。
誰かの支えがあって、
はじめて前に進ことができるし、
誰かに守られて、
はじめて上を向くことができます。
共に、できるだけ高い山を目指して、
「一度」、目線を高く保ちたいですね。
追伸;
最近、ビールばっかり飲んでいるというツッコミは
無しでお願いします!笑
今更ながら、ドイツビールとウィンナーにはまってます。。
でも、、やはり少し太ってきたので、、、自制します^^
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