■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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幸せを算出する「分母と分子」

2023年01月18日

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慶應義塾大学のある教授の方から、

「幸福学」研究に関するお話を聞き、

幸せとは何なのか、どうしたら

幸せになることができるのか、

考察を進めています。

 

もし、幸せを分数として捉えると、

 

「分母=欲求」

 

「分子=所有・体験」

 

と定義することができるでしょう。

 

つまり、幸福を高める為の答えは、

 

「分子=所有・体験」を増やす

 

か、

 

「分母=欲求」を小さくする

 

ということになりますね。

 

もし、この両方を同時にできたら、

幸福度は加速的に増える

ということになります。

 

そしてそれは、

 

「本質・本物を追求すること」

 

によって成り立つと考えます。

 

本質が分からず、

本物を知らないのに、

価格の高いものを追い求めたり、

ただ「紙幣」だけを欲しがる人は、

幸せにはなりません。

 

見栄の為の高額なモノや、

複数の異性に散財してしまい、

無駄な欲求が膨らみ続け、

破産に至るのが運命です。

 

しかし、本質を理解し、

本物を手に入れて大事にする方は、

道を踏み外すことがありません。

 

所有するモノは「資産」となり、

価値を生み出し続けますし、

質の高い「体験」が

次の富をもたらすことになります。

 

分母=欲求を小さくすれば、

分子=所有・体験が少なくても

幸福は得られます。

 

これは、「質素に生きていく」

ということですね。

 

それも、幸せの1つの形でしょう。

 

ただ、私は幸福を最大化したいので、

欲求を抑えた上で、本物を大切に持ち、

素晴らしい体験をしていきたいと思います。

 

私は今日も、子ども達との公園で、

幸せの分母に対してこぼれ落ちるほどの

温かい分子をいただきました。

 

 

幸福の分数を常に意識しながら、

人生を計算ミスしないで、

幸せに生きていきたいですね^^

 

 

 

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幸せには「自己犠牲」が必要?

2022年11月09日

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誰かを幸せにする為には「自己犠牲」が

必要だと言う考えがあります。

 

確かに、自分を犠牲にしてでも、

周囲の方に尽くす姿勢を持つ方は、

素晴らしいと思います。

 

しかしながら、それだけでは、

自分も周囲の方も、

幸せにならないと感じます。

 

周りの人を幸せにしつつ、

自分自身も幸せになる意識を持ち、

これを両立することで、

幸福が最大化すると思うからです。

 

マザーテレサは、

自己犠牲の人だと言われます。

 

彼女にとっては、奉仕することが、

自分を幸せに導いたはずです。

 

貧しく苦しんでいる方を見て

何もしないことの方が

自分を不幸にしてしまうからこそ、

自分の幸せの為に、

献身的な奉仕をしたはずなのです。

 

自己犠牲だけでは、

絶対に長続きしません。

 

そもそも、

誰かが不幸になる姿なんて、

誰も見たくありません。

 

私にとっては、

家族との時間を多く生み出して、

妻と子ども達との絆を強くすることが、

何よりの幸せです。

 

そして、同じような価値観を持つ方に、

家族との時間を生み出すための

ビジネスや投資への取り組み方、

最先端の技術などを継承し、

その喜びを共有することが

仕事で感じられる幸せなのです。

 

社会の中には、愛や自由よりも、

とにかくお金が欲しいという方も

いらっしゃいます。

 

私も、起業した直後は、

お金以外のことへの視野が狭まったので、

お気持ちは理解できます。

 

しかし、きっとそのような方も、やがて、

愛の大切さに気付かれると信じています。

 

私は、私の価値観で幸せを追求し、

試行錯誤しながらも

家族の時間を少しでも生み出して、

同じベクトルに向かう方と共に

歩んでいきたいと願っています。

 

今日は、我が家のロイヤルホストでの

食事のシーンをアップしています。

 

 

 

祖母を亡くしてから、

家族のショットに加えて、

妻と2ショットを撮る頻度が増えました。

 

限りある命だからこそ、

家族や、夫婦の思い出を、

より大切にしたいと感じています^^

 

 

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結婚14周年の九州観光列車「36+3」

2022年10月15日

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妻と結婚してから、14年の月日が経ちました。

 

今回の九州旅行のメインイベントとして、

結婚14周年記念の思い出に選んだのが、

観光列車「36+3」です。

 

 

 

九州は、世界で36番目に大きい島だそうです。

 

 

その九州全県を巡る「36ぷらす3」は、

5つのルートそれぞれに、

九州を楽しむ35のエピソードがあり、

それを乗車中に披露してくれます。

 

 

そして乗客は、

 

「36番目のエピソードを語って欲しい」

 

その上で、この列車に乗ることで、

 

「驚き、感動、幸せ」

 

を届けて、

 

「乗客、地域の人、JR九州」

 

がひとつになって、36+3=39、つまり、

 

「サンキュー!(感謝)」

 

の輪を広げたいという、

とてもロマンチックな列車なのです。

 

 

「これは、結婚記念日にピッタリだね!」

 

ということで、

家族で乗車することにしました。

 

 

列車内の様子などは、

事前に写真で見ていましたが、

実際に車内に入ると、

その豪華さに圧倒されます。

 

 

個室を選んだので、

子ども達も遠慮なく騒いで、

遊びながら移動できます。

 

 

提供されたお食事も素晴らしく、

夫婦の記念日を大いに盛り上げてくれました。

 

 

 

何より、電車大好きに育った息子が、

 

「パパ、今までの列車で、

 一番最高だったよ!

 ありがとう!!」

 

と喜んでくれたことが、とても幸せです。

 

 

こうして、今年の結婚記念日も、

家族が健康で、仲良く、

楽しく迎えられたことに感謝です。

 

 

観光列車「36+3」のおかげで、

私達家族は、愛に溢れた1つのエピソードを

刻むことができました。

 

 

この感謝の輪を、日本中、世界中に

拡げていきたいです^^

 

 

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幸せな旅の代償「脂肪2.5kg増」

2022年10月03日

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スイス8泊・大阪2泊・名古屋1泊から戻り、

東京での懇親会まで終えて、久しぶりに、

ジムに行きました。

 

恐る恐る、体脂肪計に乗ると・・・

 

 

スイス出発前から、

体脂肪が「2.5kg」増えたという悲劇。

 

実は、スイスから帰国直後に計測した時は、

 

  <スイス出発前> <帰国直後>

 

体重   71.5kg   73.0kg

 

体脂肪量 11.4kg   12.4kg

 

体脂肪率 15.9%   17.0%

 

でした。

 

あれだけシャンパンを飲んで、

朝昼晩お腹いっぱい食べて、

デザートまで食べて、それでも、

体脂肪が「1.0kg」増だったことに、

私は安堵してしまっていました。

 

「お!あまり太らないなー!

 筋肉が増えたから、代謝も上がったのかな?

 よーし、大阪名古屋でも、

 思いっ切り飲み食いしよう!」

 

と思ってしまったのです。

 

その結果、

 

   <大阪出発前> <帰京直後>

 

体重   73.0kg    74.1kg

 

体脂肪量 12.4kg    13.9kg

 

体脂肪率 17.0%     18.8%

 

となり、スイス出発前から急激に太り、

「適正(理想)」から「脂肪過多」に

逆戻りしてしまったということです。

 

 

振り返れば、スイスでは、

ホテルのジムで運動したり、

テニスを頻繁に楽しんでいましたし、

街の中や山の中を長距離歩いたので、

それなりのカロリー消費でした。

 

ところが、大阪と名古屋では、

USJで多少歩いた以外は、

ほぼ運動無し。

 

それであれだけ飲み食いするのですから、

太って当然でした。汗

 

「また節制して、

 理想体型を取り戻さなければ!」

 

と自戒したのですが・・・。

 

そんな今夜も、

息子「9歳9ヶ月」と娘「6歳5ヶ月」の

お誕生日お祝いで、ケーキ三昧!

 

 

「明日やろうは、馬鹿野郎!」

 

だけど、ダイエットは明日からで^^

 

 

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「足りないこと」が、幸福の種

2022年09月05日

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妻の手術前後で、妻への愛を綴り続け、

現在の幸せを、再確認する日々でした。

 

一方で、私達夫婦を育てた親は、

それぞれ、「1人」でした。

 

私は母親1人、妻は父親1人に、

「片親」で、育ててもらったのです。

 

つまり、私達にとっては、

他人と比べて「足りないこと」が

当たり前でした。

 

しかし、だからこそ、

ありきたりで、ささいなことにも、

深い喜びを見出だせると感じています。

 

「足りない中で、満ち足りる」

 

そんな日常が、私達の「幸福」を

創り出してくれているのです。

 

多くの方が、

 

「目の前のことは、当たり前」

 

という価値観で、

生きているのではないでしょうか。

 

「帰宅したら、ご飯が出て当たり前」

 

「仕事は、やってもらって当たり前」

 

「笑顔で感謝されて、当たり前」

 

、、、、このように、

「当たり前」と思っているから、

少しでもうまくいかないと

ストレスになってしまうのかもしれません。

 

人生において、

幸福を手にする方法は

2通りあります。

 

・今の幸せに感謝すること

 

・欲望を追求し続けること

 

後者を選び、欲を肥大させると、

幸福はどんどん、

遠ざかってしまうと感じます。

 

幸福の尺度が

自分の所有物の多寡に求められるので、

 

「ない」=「不幸」

 

になってしまうのです。

 

反対に、無駄な欲望を削れば、

それだけ、幸福に近付きます。

 

もし、私達夫婦が、

両親の愛に満ち足りた半生だったら、

これ程までに、現在の結婚生活を

幸せに感じてはいないでしょう。

 

「ない」ことは、

その時は「不幸」に感じますが、

いずれ、「幸福」の「種」になるのだと、

今こそ、強く感じています。

 

私は、今日も、

病院から戻ってきた妻と、私の間で、

子ども達が笑顔でいてくれるだけで、

大いなる幸福を味わっています。

 

昨日の妻のウェディングドレス姿、

とてもお喜びいただけたので、

本日は、同日に撮影した、

私が隣にいる写真を選びました。

 

 

私がいない方が、

絵的に美しいかと思いますが、、、

 

ご容赦くださいね^^

 

 

 

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「幸せのハンドル」を握るために

2022年08月09日

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人生を幸せに生きていくためには、

周囲の方と良好な人間関係を

構築することが大切です。

 

しかし、現実においては、

人間関係をこじらせたり、

対人コミュニケーションを

不得手とする方も少なくないと思います。

 

私も、時に人と衝突してしまったり、

良い関係を維持することに

難しさを感じることもあります。

 

その度に学ばせていただくのは、

人間関係を悪化させる本質的原因は、

自分の「ネガティブな感情」だということです。

 

相手にその原因があるのではなく、

自分自身がネガティブに考えてしまうことが、

人間関係をおかしくしていると思うのです。

 

たとえば、会社や家庭の中で、

 

「上司が理不尽で、イライラする」

 

「部下が言うことを聞かず、腹が立つ」

 

「妻が優しくないから、家庭にいたくない」

 

このように、

何らかの事象を相手のせいにする

「他責型思考」から抜け出さないと、

いつまでも、自分の心のハンドルを

誰かに握られることになります。

 

ですから、

心に生まれるネガティブな感情を手放し、

「自責型思考」で、解決を図ることが大切ですね。

 

「上司は理不尽な面があるけど、

 たくさんのことを学ばせてくれている。

 彼の欠点をサポートしていこう!」

 

「部下が言うことを聞いてくれないのは、

 自分の指導に問題があるのだろう。

 モチベーションを上げられるよう、

 今夜ご馳走して話を聞いてあげよう!」

 

「妻の優しさを引き出せていないのは、

 自分が優しくできていないからではないか?

 もっと優しく接していこう!」

 

このように捉えることで、

幸せのハンドルを自分自身で

握ることができるようになると感じます。

 

ガンジーは、こう言っています。

 

「世界に変化を望むならば、

 あなたが、その変化になれ」

 

まずは、自分が変わること。

 

これが、とても大切なことですよね。

 

あらゆる方との人間関係においても、

常にこのことを意識して、

幸せのハンドルを自ら、

握っていきたいですね。

 

追伸;

 

家族で、美味しい焼肉!

 

 

お肉も、幸せのハンドルの1つで、

家族を笑顔にしてくれます^^

 

成長期の息子が、良いお肉ばかり頼んで、

1人で、1万円分くらい食べました!笑


 

 

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「家族の絆」と「人生の幸せ」

2022年04月24日

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親が子を殺してしまったり、

子が親を殺してしまうなど、

残虐な事件の報道を見る度に、

胸が苦しくなります。

 

なぜなら、私も、

二番目の父から虐待を受けた中学生時代、

包丁を持って、父の寝室に向かった経験が

あるからです。

 

結果的には、ギリギリで思い直し、

寝室に踏み入ることはありませんでした。

 

しかし、一歩間違えたら、

私も親を殺めた殺人犯の一人でした。

 

 王様であろうと、百姓であろうと、

 自己の家庭で平和を見出だす者が、

 いちばん幸福な人間である。

 

これはゲーテの言葉ですが、

その逆もまた然りです。

 

どんなに金持ちだろうと、

どんなに名声があろうと、

自己の家庭が崩壊していたら、

最も不幸な人間なのです。

 

だからこそ、

私は家庭を大切にします。

 

そして、家族の和は、

奇跡を起こすと信じています。

 

現在、私が幸せな人生を歩めているのは、

妻と子ども達に加えて、

両親や親族のおかげです。

 

その和があるからこそ、

ビジネスパートナーや仲間との絆も

強くすることができているのです。

 

昨今、日本では、

家族の絆が希薄化しています。

 

一家団欒も少なくなり、

親や兄弟との距離が

どんどん遠くなっています。

 

時代はインターネット社会ですが、

だからこそ、人と人との絆が

更に大切になっていることに

誰もが気付いているはずです。

 

そして、その大切さ、有り難さを

最初に体験できるのは、家族です。

家族を大切にできない人が、

どうして他人を大切にできるでしょうか。

 

家族は、自分にとって最も身近で、

最も頼りになる自分の応援団です。

 

ですから、家族に心から感謝できる人こそが、

本当の幸せを手にすることできると考えています。

 

私は、起業して家族との時間を創ることで、

この大切な事実を確信しました。

 

だからこそ、働き方を変えて、

家族との時間を増やせる仲間を

拡大したいと願っています。

 

毎月の誕生日お祝い、

先月の分が延び延びになってしまっていたので、

子ども達にお詫びして、しっかりお祝いしました^^

 

 

 

 

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YouTubeで「算数とビジネス」を学ぶ

2022年02月16日

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ハワイアンズに旅行したことをきっかけに、

YouTubeでの発信も取り入れ、さらに、

息子と一緒に研究する楽しい日々です。

 

私にとっての喜びに加えて、

息子も確実に、YouTubeに取り組むことで

成長しています。

 

たとえば、

「再生回数」と「いいね」の分析で、

学校ではない日常生活の中で、

算数を学んでいます。

 

 

◆ハワイアンズに家族旅行!スライダー「BIG ALOHA」で発狂した、恥ずかしい姿も大公開!笑

 

 

公開日:1/30(17日経過)

再生回数:452回

いいね!:11

 

◆【鬼滅の刃】「無限城」のような「大川荘」でのお誕生日お祝いが、人生史上最高に幸せだった物語

公開日:2/5(11日経過)

再生回数:309回

いいね!:12

 

◆【とれいゆ つばさ】に乗るのが夢だった息子「つばさ」!これが親の役目!と感じた家族旅行!

公開日:2/14(2日経過)

再生回数:143回

いいね!:10

 

こうして、たくさんの方が

見てくださっていることを喜ぶ息子に、

 

「公開してから1日あたりの

 再生回数が一番多いのはどれだ?」

 

「再生回数あたりの

 いいねの数が多いのはどれだ?」

 

と質問をすると、

ちょうど割り算や掛け算を学んでいる息子が、

学校の算数の意義を知ります。

 

お金を支払ってお釣りをもらったりする

足し算・引き算に加えて、こうして、

掛け算・割り算が将来も役立つことを知り、

実生活の中で学べることは貴重だと感じます。

 

そして、

 

「いいねの比率が高い“とれいゆ”は、

 どうしてこんなに、

 いいねしてもらえているのかな?」

 

「本当に初動が高い動画を、

 アナリティクスで分析してみよう!」

 

 

「パパのお仕事の動画が

 7万回以上再生されている理由を

 考えてみよう!」

 

 

などと、目の前の事象を深く考察して、

次の行動に繋げるマーケティング力を

養うことができています。

 

こうして、ビジネスでとても大切な力を、

10歳になる前から培うことができているのは、

凄いことだと感じます。

 

引き続き、親子で成長しながら、

私達のYouTubeをたくさんの方に

楽しんでいただけるよう、頑張りますね!

 

あなたからの“チャンネル登録”と“いいね”も、

お待ちしておりまーす^^

 

 

 

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「笑うから、幸福なのだ」byアラン

2022年02月04日

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ウェイン大学が行なった研究によると、

プロ野球選手のトレーディングカードの写真で、

笑顔が少ない選手の平均寿命が「72.9歳」でした。

 

それに対して、なんと、

笑顔を浮かべていた選手の平均寿命は、

約「80歳」だったそうです。

 

笑顔を浮かべるだけで、

寿命が7歳も変わるという、

驚くべき結果が出たのです。

 

また、笑顔の研究者ロン・ガットマンは、

笑顔1つで、チョコレートバー2000個分の

エンドルフィン(幸せを生み出す効果)が

脳内に出ると言っています。

 

実際に、チョコバー2000個を食べるのは

とても大変かと思いますが、その位、

笑顔の力が強烈だということですね。

 

このように、人生において、

笑顔は素晴らしい効果を発揮してくれます。

 

相手が笑顔でいてくれるからこそ、

自分も笑顔になれますし、

笑顔によって寿命が延び、

幸せになることができるのです。

 

我が家でも、笑顔を大切にしています。

 

いつも、楽しいこと、面白いことを

生活の中に散りばめ、家族全員が笑顔になり、

お互いに幸せを感じ合える日々です。

 

「幸福だから笑うのではない。

 笑うから、幸福なのだ」

 

フランスの哲学者アランが言う通り、

笑顔が、幸福をもたらしてくれると感じます。

 

だからこそ、私はビジネスの場面でも、

笑顔が素敵な方と組ませていただいています。

 

そして、多くの方を見ていても、

笑顔が素敵な人こそが早く、

大きな成果を出していらっしゃると感じます。

 

頑張っても上手くいかない状況だと、

愚痴や不満が増え、

なかなか笑顔になれないものですが、

そのような時こそ、自ら笑顔を作り出して、

また一歩前に、進んでいきたいですね。

 

私自身が苦しかった頃は、

妻の笑顔に助けられました。

 

そういう意味でも、

何かに挑戦する時のパートナーの存在は、

とても貴重だと考えています。

 

あなたの挑戦を応援してくれる

パートナーの素敵な笑顔を、是非、

大切にしていただきたいと思います。

 

追伸;

 

家族旅行の間に、息子は「9歳1ヶ月」、

娘は「5歳9ヶ月」を迎えました!

 

 

自宅に戻ってから、改めてお祝いです^^

 

笑うから、幸福なのだ!!笑

 

 

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「幸せは伝播する」研究結果

2021年11月12日

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私は「幸福」に大変興味があって、

様々な書籍を読み、オンラインにおいても、

複数の文献を探して学んでいます。

 

幸せとは何か、どうしたら幸せになるのか、

様々な見解を見つめながら、

自分なりの答えを出そうと思っているのです。

 

その中で注目しているのが、

コーチング心理学で有名なアリソン・リー氏と、

アンソニー・M・グラント氏の研究結果です。

 

「幸せな人の友人は幸せになり、

 その友人のまたその友人まで、

 幸せが伝播する」

 

彼らは、研究による

具体的な数値を発表していて、

自分の幸福度が以下のように

上がると紹介しています。

 

・友人が幸せになると「15%」

 

・友人の友人が幸せになると「10%」

 

・友人の友人の友人が幸せになると「6%」

 

このように、幸福度が波のように、

近い方には大きく、遠い方にも少しずつ小さく、

連鎖していくということです。

 

実生活においても、

私は同様なことを体感しています。

 

会社員の頃は、

いつも幸せそうな部員がいる部署から、

いつもネガティブで周囲に愚痴ばかり言う

部員がいるに異動した途端、

仕事内容はほとんど変わらないのに、一気に、

やる気を無くしたことがありました。

 

そのくらい、人は良くも悪くも、

周囲の人から影響を受ける、

ということです。

 

そして、組織の中では、

付き合う人を自ら選ぶことが難しく、

負の連鎖になってしまうリスクが高いと感じました。

 

一方で、起業してからは、

幸せそうに生きている方を選び友人関係になり、

お互いに、とても良い影響を与え合うことが

できています。

 

もちろん、今現在は苦悩を抱えている方との

出会いもあります。

 

しかし、そのような方に

エネルギーを落とされるよりも、

すでに圧倒的に大きな力で充電されているので、

私の力で、その方の幸福度を

少なからず上げられていると思います。

 

こうして、人間関係の中での

パワースポットのようになっていくことが、

幸せを研究する私の目標です。

 

直接お会いすることがベストですが、

オンラインで私の記事に接していただいただけで、

その方の幸福度が1%でも上がるのであれば、

こうして書き綴ることにも、大きな意義があります。

 

時には、悩みを吐露して、

皆様から大きな力をいただくこともありますが、

その分、たっぷりとお返しできるように、

これからも頑張っていきますね^^

 

追伸;

 

本日の写真は、

アイスを食べて幸せになる子ども達!

 

この可愛らしい様子を見て、

私の幸福度が120%上がりました^^

 

 

 

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