■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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「感動体験」を積み重ねて人生に彩りを

2017年01月25日

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我が家では子供達のお誕生日を毎月お祝いして、

家族で1ヶ月の成長を喜び合ってきました。

 

月齢のお祝いは1歳までという一般的常識に従わず、

少なくとも3歳まではと続けてきて、

昨年、満期を迎えた時も、

 

「やっぱり、4歳までは、毎月お祝いしよう」

 

と、妻と誓っていました。

 

そして、今月、息子が41ヶ月になるにあたり、

妻と検討した結果、、、

 

「やっぱり、5歳までは、毎月お祝いしたいね」

 

と、さらに1年更新することになりました。w

 

妻は、可能なら20歳までやりたいと言っていて、

さすがに反抗期の時期は難しいと思うのですが、

子供達が喜んでくれている限りは、

毎年、1年更新していこうと思います。

 

ということで、41ヶ月のお祝いは、

新居のすぐ近くのお店を選びました。

 

 

 

ちょうど翌日から改装とのことで、

ソファー席最後のお客さんになったようで、

店長さんにとっても、

 

「メモリアルなお客様になった」

 

とおっしゃっていただきました。

 

お料理もとても美味しかったですし、

常連さんの皆様もとても優しく、

子連れでもリラックスさせていただけたので、

ソファー席が無くなっても、

頻繁にお邪魔したいと思っています。

 

さて、毎月のお誕生日お祝いなどの習慣は、

 

「くだらない」

 

というご意見もあるかもしれません。

 

しかしながら、私は、些細なことを喜び、

感動する心を持ち続けることは、

人生において、とても大切だと考えています。

 

現代社会は、残念ながら、極めてドライです。

 

その中で、周囲に流されてしまうと、

感情は淀み、万事に鈍感になっていくでしょう。

 

あれもくだらない、

これもくだらない、

世の中、くだらないことの繰り返し。

 

そのように捉え、理屈っぽく、ノリが悪く、

格好つけているだけの人間になってしまうのです。

 

そのような人は、周囲の方から愛されませんし、

ビジネスにおいても、成功は難しくなります。

 

たとえ、偶然何らかの成果が出たとしても、

その喜びを分かち合える仲間の不在により、

幸せを手にすることはできないと感じます。

 

「些細なことで喜ぶことができる」

 

そんな人間らしい人間こそが、

ヒューマノイドの時代に支持を集めていくと、

私は信じています。

 

身の回りの小さなこと、、、

 

例えば、食べ物、風景、映画、音楽など、

どんなことでも、そこに喜びを見出し、

感動できる心を大切にしたいですね。

 

私は、感動体験を意識的に増やすためにも、

息子と娘の毎月お祝いを、これからも続けていきます。

 

あなたも、あなた独自の感動体験を

日常の中に積極的に取り入れて

人生に彩りを加えていって欲しいと思います。

 

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現在の自分に「YES」と言うことの大切さ

2017年01月08日

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自分自身に「NO」を言い続けて、自らを、

苦しめてしまっている方が多いと思います。

 

「能力が無い」

 

「仕事ができない」

 

「ルックスが悪い」

 

「どうせ誰も愛してくれない」

 

など、自分を否定することばかりで、

自分を追い込んでいるのです。

 

人生を好転させていく方は、

現時点の自分に「YES」と言える方です。

 

どれだけ過酷な環境でも、

どれだけ知識が欠けていても、

どれだけ借金を背負っていても、

 

「大丈夫、自分ならできる」

 

そう思える力が、人生を前に進めます。

 

「自己否定が大切」

 

ということも良く言われますが、

それは、自分に「YES」と言って

「自己受容」の土台がある方に限ります。

 

自分が自分を受け入れていないのに、

自分自身のことを愛せていないのに、

そんな自分を否定までしてしまったら、

心は疲れ切ってしまいます。

 

また、誰かに承認してもらうことを求め、

誰かの「YES」を求め生きていても、

自分が自分に「YES」を言えていない人を、

誰かが「YES」と言うことは無いでしょう。

 

ダメな部分も含めて、ありのままの自分を受け入れる。

 

その上で、努力をして、成果を出す。

 

その成功体験で自信がついてきたら、

今度は、もっと成長するために、

「否定」すべき部分を現在の自分の中に探す。

 

そこで初めて、

自分に「No」が言えるようになると思うのです。

 

私自身も、私の周囲の方も、

人生を切り拓く方は皆さん、

このプロセスで道を歩んでいます。

 

最初は、誰かに「YES」を求めず、

自ら、自分に「YES」と言ってあげる。

 

そこから、人生の改革がスタートすると捉えたいですね。

 

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「不安」を「力」に変える技術

2016年12月17日

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不安はどんな人間でも抱えるものですが、

飛躍的な成長を遂げる方を分析すると、

不安との向き合い方がとても上手だと感じます。

 

目標に辿り着くまでの道にある障壁を想像して、

先手を打ちながら行動するからこそ、

大きな結果を出していくのです。

 

一方で、不安に支配されてしまうと、

行動が全くできなくなってしまいます。

 

余計なことばかりを考える非生産的な時間が増え、

あらゆることが無駄になってしまうのです。

 

そうならないためにも、

不安は危機管理に有能な「自分に対するメッセージ」

だと捉えて、上手に付き合っていくことが大切です。

 

私は、不安を大きな力に変えた偉人の1人に、

吉田松陰がいると考えています。

 

江戸末期、吉田松陰は日本の国の将来に

大きな不安を抱いていました。

 

このままでは、欧米列強諸国の植民地に

なってしまうという危機感を持ち、

その不安感情を力の源泉にして

「松下村塾」を継承しました。

 

彼の薫陶を受けた人間の中には、

高杉晋作、伊藤博文など、

日本を大きく変えた人物がたくさんいます。

 

日本の行く末を心配する憂国の士の魂に

どんどん火を着けて、奮起させたのです。

 

現在、日本には当時と似たような、

絶望にも似た将来への不安があります。

 

だからこそ、

私も「松下村塾」のような学びの場を目指して、

Ryos Party」を主宰し、多くの方の人生を変える

お手伝いをしています。

 

また、ビジネスパートナーの皆さんと

様々なプロジェクトを組んで、更に、

幅広い方の人生に関わっていきたいと願っています。

 

とても大きな成果を出す方は、

自分を追い込んで不安のスイッチを入れ、

自ら、自分を奮い立たせて仕事に向かいます。

 

そこまでは難しいとしても、

まずは、赤ちゃんが一歩一歩進むように、

「ベイビーステップ」で、

「不安」を「力」に変える技術を

身につけていただきたいと考えています。

 

そのためにも、不安に陥った時に

手を差し伸べ合えるような関係性を、

周囲の方と構築したいですね。

 

その輪が拡がった時、

それぞれの不安な心を支え合い、

大きな力へと変えていく真の仲間に巡り会えると、

私は考えています。

 

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パラダイムシフトを起こす「異端児」

2016年10月07日

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ryo_aoi20161007

 

新しい文化や体制の価値を社会に拡げるには、

既存の文化や体制と摩擦を起こす異端児が必要です。

 

出る杭は打たれてしまい、

苦しい思いをするのが世の常ですが、

そのような人間がいなければ、

既存のものが新しいものへと昇華することは

決して有り得ません。

 

私が、電通を脱藩し、個人の時代を導く過程でも、

そのような覚悟を持って、挑戦し続けています。

 

閉塞感のある日本に必要なのは、

個人の「自由」です。

 

経済的な自由もその一部ではありますが、

資本主義の奴隷になり、いつまでも欲求を膨らませ、

お金だけを追い続ける時代ではありません。

 

若い世代が車などを欲しがらないのは、

彼らが間違っているのではなく、

時代の変化に対応した賢い生き方をしているのだと

捉えるべきだと思います。

 

これからの時代において、最も大切なのは、

精神的な自由だと考えています。

 

誰かに押し付けられた価値観に染まるのではなく、

自分の道を、自分の意志で歩むことです。

 

物質的な欲求だけを

幸せの概念へと直結させるのではなく、

新たな幸せのあり方を、

個々人が自由にデザインする時代を

到来させる必要があるのです。

 

そして、そのために必要なのは、

自分の内面での捉え方を変えることです。

 

社会には、不満の種が無数に落ちています。

 

しかしながら、

自分の心の中における捉え方を変えれば、

見える風景は激変します。

 

時代の転換期において、

私達は、自分の内面を見つめ、

それぞれの幸せのあり方を模索することが

とても大切なのです。

 

ですから、私はその道筋を創るために、

新たな挑戦をしたいと考えています。

 

「ラクして儲かるよ」

 

「こんな高級なものが手に入るよ」

 

「○ヶ月で○円稼いだよ」

 

このような、

既存の古びたメッセージに踊らされるのではなく、

自分を深く知り、自分らしい生き方をするための

学びのプラットホームを創っていきたいのです。

 

それができれば、相手のことも知ることができて、

社会の中で温かい人間関係を

構築することにもつながります。

 

早速、プロジェクトメンバーと協議を進めていますが、

将来的には日本の文化自体を変えられるような、

素晴らしいものが出来上がると確信しています。

 

仲間とともに、

パラダイムシフトを起こす異端児であれるよう、

現在の価値観、文化、体制をぶち壊す覚悟で

挑んでいきますので、是非、ご期待くださいね!!

 

 

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「感動力」を高めて、脳を育てよう

2016年06月11日

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mama_tsubasa_aoi0611

 

アインシュタインが残した言葉の一つに、

 

「感動することをやめた人は、

 生きていないのと同じである」

 

というものがあります。

 

感動というものは、五感の刺激を起点として、

前頭葉がそれに心地良く反応し、記憶、思考、

そして、感情など多くの働きを良くします。

 

つまり、人は感動すればするほど、

脳の広い範囲が生き生きと働いて、

より質の高い言動をすることができるのです。

 

ですから、私達は意識的に、

感動をたくさん感じるべきですね。

 

そのためには、「感動の機会を増やす」ことと、

「感動の閾値を高くしない」ことが重要です。

 

まず一つ目、感動の機会を増やすためには、

五感への刺激を多くすることです。

 

音楽、映画、芸術、文学、食事、香り、、、

 

何かを見たり、聴いたり、

触れたり、味わったりする機会を

積極的に作っていくことが大切ですね。

 

続いて、二つ目として、感動の閾値、つまり、

感動を起こすための刺激のレベルを

高くしないことも忘れないようにしたいです。

 

刺激の多い現代社会では、

感動のハードルも高くなっています。

 

他人に自慢できるようなものに触れないと

感動もできない、などとなってしまうと、

脳も、日常の小さいことには

全く反応しなくなっていきます。

 

平凡な人生に感動は無い、、、なんて思わず、

日常の中に、感動を見出すようにしたいですね。

 

たとえば、、、

 

青い空や美しい夕日、

色付く葉や綺麗に咲く花、

カフェのコーヒーの香りや

赤ちゃんのほっぺたの柔らかさなど、、、

 

目の前にある、小さくても感動できることを

見逃さないようにするべきです。

 

そうして、「感動力」を磨いていけば、

人生はより輝いていきます。

 

日々、感動をたくさん感じて、

脳をしっかりと成長させながら、

生き生きと生きていきましょう!

 

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「最悪の想定」による喜びの拡大

2016年06月08日

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tsubasa_ryo0609

 

息子が、自分で食べられるだけではなく、

私や妻に、「アーン!」と言いながら、

ご飯を食べさせてくれるようになりました。

 

その成長はとても微笑ましく、

私達にとっても、幸せを感じる大きな一歩です。

 

しかしながら、残念なことに、

まだまだ頻繁にご飯をこぼして、その度に、

私達の衣服やお店の床を汚してしまいます。

 

それでも、成長過程にある息子から、

お箸やスプーンを取り上げることは

可能な限りしたくありません。

 

そこで、私達が講じる対策は、

汚れても良い衣服でお食事を摂ることと、

常に、ウェットティッシュを持参することです。

 

そして、その際の心理状況としては、

 

「きっと、このご飯全部こぼすんだろうなー」

 

「ジュースも、ひっくり返してしまうかもなー」

 

という、「最悪の想定」をすることです。

 

そうしておくと、全くこぼさなかった時、

 

「全然こぼさなかったねー!凄いねー!!」

 

と、息子を全力で褒めてあげながら、

家族全体が喜びに包まれます。

 

ポジティブ心理学の書籍によると、

どんな時も「良いこと」を想定するべきで、

「悪いこと」を想定すると

その通りになってしまう、と説明されています。

 

その観点で見ると、

私は教科書と真逆のことをしています。

 

ところが、私はこの「最悪の想定」を

自分の中で肯定しています。

 

実際に、それによって

喜びの度合いを高められることを

体感しているからです。

 

たとえば、仕事においても、

複数の方の前で講演をしたり、

研修をさせていただく時に、

 

「これを話したら、嫌われてしまうかもしれない」

 

「誰も満足してくれないかもしれない」

 

というような最悪の想定もしています。

 

しかし、講演や研修が終わった時、

泣きながら喜んでくださったり、

握手を求めてくださる様子を見て、

事前の想定とのギャップに、

最高の幸せを感じるのです。

 

自分の力でコントロールできるものは、

ポジティブな考えを貫いて、

思考を現実化する努力をすべきだと思います。

 

その一方で、自分以外の人間が

与える影響が大きいものに関しては、

この「最悪の想定による喜びの拡大」の効果を

感じてみるのも良いのではないでしょうか。

 

人間の心理って、とても面白いですよね。

 

私は引き続き、人の心を学びながら、

仕事や愛に活かしていきたいと考えております。

 

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自分の心の中の「痛み」に向き合う

2016年05月27日

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ryo_aoi0527

 

昨夜、明け方4時まで娘が寝付かず、

疲労が溜まっていた妻の代わりに

私が抱っこしたり、ミルクをあげて、

ずっと付き添っていました。

 

妻の負担を少しでも減らしたいと願い、

出来る限りの事をしているつもりですが、

それでもやはり、母の力には敵わないと感じます。

 

突然泣き始めた時も、お腹が空いているのか、

熱いのか、寒いのか、オムツを替えて欲しいのか、

一瞬で見極めて対応している妻の姿は、

本当に凄いと思います。

 

また、私が抱き上げるより、妻が抱いた方が

圧倒的に早く泣き止む様子を見ていても、きっと、

優しさのエネルギーが違うのだと感じています。

 

母の愛の力が、娘の全身に浸透して、

あっという間に娘が安らぎ、

安堵の表情を浮かべる様子は、

それができない私にとって「魔法」のようです。

 

そのような姿を見ながら、

私達も本当は、このような力を持っていて、

自分の心の中の痛みを

癒すことができるのではないかと感じました。

 

母親が幼い子にそうするように、

自分の心の中にあるネガティブなエネルギーを

自分自身の力で癒すことができるはずなのです。

 

その力を封じられていたり、

その力自体に気付いていないがために、

心の病を持つ方が増えているのだと思います。

 

私達の意識は生き物であり、有機的です。

 

有機栽培を知り尽くした庭師が、

生ゴミを堆肥に変えて、

そこから花や野菜を生み出していくように、

どんな痛みや苦しみからも、

慈悲の心を育てることができるのですね。

 

飢えを知らない人は、

毎日食べられる喜びを理解できないですし、

苦しんだことが無い人は、

幸せを知ることもできません。

 

私達は、母親の偉大な力に学びながら、

その力を、他人のためだけではなく、

自分のためにこそ使うべきではないでしょうか。

 

娘の育児において、

改めて母親の力の素晴らしさを感じながら、

その能力を少しでも、

自分の中に培っていきたいと願っています。

 

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中途半端が武器になる「ツァイガルニク効果」

2016年05月19日

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tsubasa0519

 

テレビドラマやバラエティ番組などでは、

盛り上がる場面で急にCMに入ったり、

「次週へ続く」となります。

 

これは、「ツァイガルニク効果」という

心理的な効果を活用したものです。

 

例えば、レストランの店員さんは、

お客様から注文を受けて料理を出すまで、

その内容をしっかり覚えています。

 

しかしながら、料理を出し終わった途端、

何の料理を誰が注文したか、

あっという間に忘れてしまうものです。

 

このように、完了した作業は記憶から消え、

未完了の作業だけが、記憶に残っていくのです。

 

さらに、作業が未完了の場合は、

「完了させたい」という思考が働き、

その対象を意識し続けます。

 

冒頭でお伝えしたテレビ番組などは、

この効果を上手に使っているので、

視聴者は「どうしても続きが見たい!」

という衝動に駆られてしまうのですね。

 

私がテレビ番組を制作していた時は、

常に、ツァイガルニク効果を意識して

編集点を考えていました。

 

やり過ぎてしまうと

視聴者から反感を買ってしまうので

「諸刃の剣」ではあるのですが、

適度に取り入れることは絶大な効果を発揮します。

 

インターネットビジネスを学んでいる方は、

インターネット上のマーケティングでも

この手法が取り入れられていることに

お気付きだと思います。

 

さらに、どんな仕事であっても、

ツァイガルニク効果を自分の仕事に

応用することは可能です。

 

キリの良いところで仕事を終えるよりも、

中途半端なところで切り上げてしまった方が、

記憶に残りやすく、さらに続きがやりたいので

仕事の再開が楽しみになるのです。

 

このような効果を体感してから、

私も、書いている記事を途中で閉じてしまったり、

動画のシナリオなどを中途半端なまま、

数日眠らせることがあります。

 

心身の調子が良い時は

一気に完成させることも可能ですが、

日によっては、体調が悪い時もあるでしょう。

 

そんな時は、ツァイガルニク効果を思い出して、

敢えて、中途半端を武器にして、

他の作業をしたり、休憩したり、遊びに行って、

「再開したくなる」のを待ってみるのも

良いと思いますよ^^

 

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「感性を磨く時間」を大切にする

2016年05月09日

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tsubasa0509

 

恋愛やビジネスが上手くいく方は、

感性を磨いてる方が多いと感じます。

 

例えば、美術館で名画を眺めたり、

海外の素敵な建築物を見に行くなど、

非日常の中で心に刺激を与え、

心を磨くような時間を持っています。

 

また、日常の時間においても、

青空や夕日を眺めたり、

映画や音楽を鑑賞するなどして、

心に響くものと対話する時間を

大切にしているのです。

 

このようにして感性を磨くことで、

美しいものを美しいと感じる心が育まれ、

周囲の方と心を通わせることが

できるようになります。

 

そして、だからこそ、

恋愛でも、ビジネスでも、

相手の心を理解した上で、

相手に対し、自分の心を的確に表現できて、

人間関係が上手くいくのだと思います。

 

私が息子と外出する時も、

この「感性を磨く」という視点を

とても大切にしています。

 

息子の感性を磨きながら、

自分の感性も同時に磨いていくことが、

二人の人生を輝かせると思うからです。

 

そのために、絵を描いてもらって

息子の表現力を引き出しながら

その成長をお互いに喜び合ったり、

公園の植物を見て、

季節による変化を観察しながら

生命というものを感じ合ったりしています。

 

いずれ、娘も外出できるようになったら、

家族4人で、このように

感性を磨き合いたいと考えています。

 

こうして磨いた心が土台にあれば、

自分の力で、素敵な人生を

描いていくことができますからね。

 

あなたも、感性を磨く時間を意識して、

人生の中に取り入れていってくださいね。

 

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藤沢涼

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心の「傷」を修復するために

2016年04月20日

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tsubasa0420

 

心の中に何らかの傷を負っていて、

その傷を隠すように生きている方が

多くいらっしゃると思います。

 

だからこそ、誰もが、

愛し合い、励まし合って、

心を癒し合って生きていくことが

とても大切だと考えています。

 

例えば、私と妻は、

幼少期に片親に育てられたという過去に

それぞれの傷を背負っています。

 

学校では明るく振る舞いながらも、

家に帰ると1人で泣きじゃくるような、

そんな辛い日々を、お互いが経験しています。

 

しかしながら、私達はそれぞれ、

片親でも2人以上の愛を与えてくれた人の存在により、

心が少しずつ癒されたことを思い出します。

 

私にとっては母、

妻にとってはお義父さんです。

 

父性と母性が揃うことが理想ですが、

たとえ片親だけだとしても、

大きな愛で子供を包むことは、可能なのです。

 

また、同じような経験をした2人が出会い、

愛を深めていく中で、私達は意識を幼少期に戻し、

それぞれの傷を修復してきました。

 

さらに、子育てをする中で、

私達親も子供と同じ目線になって、

当時の自分達の傷を息子にも癒してもらっています。

 

このように、人生において、

心の傷を癒すためには、誰かの力が必要です。

 

大きな愛を持った人には、

傷付いた心を救う力があるのです。

 

以前、人生をオセロゲームに例えましたが、

社会もオセロゲームのようなもので、

愛のある人(白)がいれば、

愛の無い人(黒)もいます。

 

心に、「愛」ではなく、残念ながら、

「悲しみ」や「怒り」や「苦悩」を抱えたまま、

黒に染まっている方がいるのです。

 

人は人に影響を受けやすく、

白と黒は容易に変換するので、注意が必要です。

 

その上で、私達にとって大切なのは、

黒に陥っている方を否定するのではなく、

愛を持って包んであげることです。

 

もし、1人の力では癒せないのならば、

2人、3人と複数の力を合わせて、

愛を与えていくべきです。

 

現在の熊本の震災でも、

多くの方が心に傷を負っています。

 

同じ社会の中で支え合って生きていくために、

物資や募金という行為だけではなく、

愛を届けて心を癒す意識も大切にしたいですね。

 

【Yahoo!基金 熊本地震災害緊急支援募金】

私はこちらに寄付させていただいております。

Tポイント1ポイントから募金可能ですから、

被災された方に愛を届けましょう。

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