「心のケアと育み」、経済的成功への伴走
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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格差社会、不安定な雇用環境の拡大が進む現代、
最も必要とされるのは、「心のケアと育み」、
そして、経済的成功への「伴走」だと考えています。
見えない不安や恐怖を抱えながら、
生きづらい毎日を懸命に生きている方が
たくさんいらっしゃいます。
心にぽっかりと穴が空いてしまったような、
居心地の悪い自分を感じている方が、
社会の中のすぐ隣で、苦悩を抱えています。
そして、どうしようもないような生きづらさを
わが身に引き受けざるを得ない方の声が、
毎日のように、私の耳に届きます。
その声は、決して大きいものばかりではありません。
多くの場合は、ささやくような小さな声で、
自らの物語を語り始めているのです。
私は、そのささやきにじっと耳を傾けて、
共に希望を紡ぎたいと願っています。
そのために、過去2回、
木村龍星さん、小堀豊さんと共に開催してきた
「エニアグラム・マスターワークショップ」は、
たくさんの方にお集まりいただき、当日は皆様に、
素敵な笑顔を咲かせてきました。
混迷を深める社会の中で、
闇の中にほんのり浮かび上がる「灯火」を、
共に見つけてきたのです。
次回、3回目となるワークショップでは、
これまでの内容に加え、経済的成功への道標も
皆様に授けていくことが可能になりました。
心を見つめ、心を学びながら、
新たな収入源を手にすることができる。
そのような希望の光を、
与えられたら嬉しいと考えています。
来年2017年の1月22日(日)13時半、
場所は「渋谷Hikarie」です。
先着30名様に、こちらからお申込みいただけますので、
是非、いらっしゃってくださいね。
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当日は17時半から懇親会も予定していますので、
「新年会」として、皆様と交流できるのを
心から楽しみにしています。
私達はこれからも、自らの生き方を問い、
歩み続けて行きます。
そして、私達が創り合うべき未来の光景を、
心をケアし、育み続ける中で、
あなたと共に描き合っていくことを願っています。
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
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藤沢涼
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「エニアグラム」と「YOSHIKI」と「私」
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YOSHIKIは10歳の時に、父親を自殺で亡くし、
家族を残していなくなった父に「怒り」を感じて、
生きてきました。
その体験から、自分のことは誰も見てくれない、
どうせ、誰も自分のことを分かってくれない、、、
そんな葛藤を抱えるようになったのです。
感情の起伏が激しく、自殺願望を持ち、常に、
自意識に足を引っ張られる個性を持ちます。
しかし、その一方で、
独創的で、直感に優れるという特性があります。
その能力を最大限に活かし、音楽活動において、
天皇陛下御即位10年奉祝曲や、
ゴールデングローブ賞のテーマ曲などを担い、
グラミー賞の投票権も持っている
世界的なアーティストとして活躍しているのです。
一方で、私は10歳の時に、
母、弟、祖父母と共に、父が愛人と住む家に行き、
すでに記憶から消えていた実の父から、目の前で、
「こいつらはいらない」
と存在を否定され、罵倒されました。
さらに、2番目の父からは、虐待を受けました。
これらの経験から、YOSHIKIと同じように、
自分で自分を否定するように生きてきました。
人生の転機は、X JAPANの東京ドームのライブです。
幼少期に同じように苦しんだYOSHIKIが、
こうして5万人を熱狂させ、感動させて、
勇気を与えていることに、衝撃を受けました。
喧嘩で人を傷付けたり、
物を破壊するなどバカなことを続けて
自分の心を癒していた私は、
東京ドームの体験から、YOSHIKIの姿を見習い、
ネガティブをポジティブに転換できるように
心掛けて生きるようになりました。
こうして、自分の中で理解しているつもりだった
「本当の自分」のことが、完全に腑に落ちたのは、
私のコンサルサービスである「Ryo’s Party」に
参加してくれた木村龍星さんと出会い、
エニアグラムに出会ったからです。
「藤沢さん、自分を否定して生きてきましたよね？
YOSHIKIと、全く同じ特性を持っています。
エニアグラムでは、タイプ4です。」
木村さんとお話を始めて数分で、
逆に私のすべてを見抜かれたように感じ、
木村さんの力、エニアグラムの力に感動しました。
そして、タイプ4以外の特性も学び、
それぞれの「良い部分」と「悪い部分」を理解することで、
周囲の多くの人の言動までもが
透けて見えるようになってきました。
YOSHIKIは、タイプ4の中でも、最も健全な状態で、
私は、まだまだ、成長余地があります。
だからこそ、エニアグラムでさらに深く自分を知り、
人生のステージを上げていくことができるように、
努力していきたいと考えています。
Apple、Disney、CIAも存分に活用する
古代ギリシアから伝わる驚異の心理学、
「エニアグラム」を学べば、自分の隠れた能力を発見し、
相手の本当の姿を知ることが可能になります。
そうすることができれば、人間関係が良好になり、
ビジネスも大きく発展していくと確信しています。
だからこそ、あなたにも、エニアグラムを是非、
体感し、吸収していただきたい。
そのためのワークショップを、
渋谷Hikarieで11/23(水・祝)に開催します。
こちらから、先着30名様にご参加いただけます。
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あなたと、会場でお会いして、
共に、エニアグラムに感動できることを、
心から楽しみにしていますね！
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心の中の「無駄な天秤」を捨て去る
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緑深く閑静な成城の地にある「アルプス」で、
美味しいケーキとコーヒーをいただき、
優雅な時間を過ごさせていただいております。
旅行が続いて分単位で行動していたので、
久しぶりにゆっくりさせていただく、
我が家のリラックスタイムです。
素敵なお店の中には、
子連れでは入りにくいところも多いのですが、
それを受け入れてくれるこのような空間は、
本当に有難いですね。
若いスタッフの方が、2階席まで、
ベビーカーを持ち上げてくださったり、
入り口で荷物を持ってくださるお心遣いに、
心から、感謝いたします。
さて、私は最近、ビジネスの相談だけではなく、
人生の相談も数多くいただきます。
そのような中で、「他人と比較してしまう」ことに、
悩んでいる方が多いと感じています。
例えば、
・周囲の方と、年収を比べて落胆する
・知人の結婚や出産を祝福できない
・容姿が良い人に嫌悪感を抱く
・友人の身に付けるものに対抗して浪費してしまう
などです。
横並び意識の強い日本人は、
このような傾向が特に強いと言われていますね。
私も、大きな組織にいた時は、
周囲に価値観を押し付けられたり、
過度に干渉されているように感じて、
ストレスを味わってきました。
しかし、その原因は私にあり、
当時はまだ、自分自身のあり方が
確立できていなかったのだと思います。
現在は、誰かと自分を比較して
ストレスを感じるようなことは全くありません。
組織を脱して自由になったから、
という要因もありますが、起業するタイミングで、
人との違いを受け入れて、自分らしい、
心地よい生き方にシフトしたからだと考えています。
比較したり、比較されることに
ストレスを感じてしまうのは、
自分の本質が見えていない証拠です。
自分自身をしっかりと見つめて、
自分が価値を置いている信念を見出すべきですね。
このように考えるからこそ、私は、
誰かとの比較の上で自己顕示するのは、
息苦しい生き方だと考えています。
比較する限り、いつまでも、
心が何かにとらわれたままだからです。
男性も、女性も、
心の中の「無駄な天秤」を捨て去って、
自分らしい美しさを追い求める生き方が、
とても素敵ですよね。
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藤沢涼
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「感性を磨く時間」を大切にする
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恋愛やビジネスが上手くいく方は、
感性を磨いてる方が多いと感じます。
例えば、美術館で名画を眺めたり、
海外の素敵な建築物を見に行くなど、
非日常の中で心に刺激を与え、
心を磨くような時間を持っています。
また、日常の時間においても、
青空や夕日を眺めたり、
映画や音楽を鑑賞するなどして、
心に響くものと対話する時間を
大切にしているのです。
このようにして感性を磨くことで、
美しいものを美しいと感じる心が育まれ、
周囲の方と心を通わせることが
できるようになります。
そして、だからこそ、
恋愛でも、ビジネスでも、
相手の心を理解した上で、
相手に対し、自分の心を的確に表現できて、
人間関係が上手くいくのだと思います。
私が息子と外出する時も、
この「感性を磨く」という視点を
とても大切にしています。
息子の感性を磨きながら、
自分の感性も同時に磨いていくことが、
二人の人生を輝かせると思うからです。
そのために、絵を描いてもらって
息子の表現力を引き出しながら
その成長をお互いに喜び合ったり、
公園の植物を見て、
季節による変化を観察しながら
生命というものを感じ合ったりしています。
いずれ、娘も外出できるようになったら、
家族4人で、このように
感性を磨き合いたいと考えています。
こうして磨いた心が土台にあれば、
自分の力で、素敵な人生を
描いていくことができますからね。
あなたも、感性を磨く時間を意識して、
人生の中に取り入れていってくださいね。
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「心のパートナー」になるために
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少し前まで「赤ちゃん」だった息子が、
娘のミルクのお手伝いをしたり、
いいこいいこしたり、おでこにキスしたり、
すっかり「お兄ちゃん」になっています。
人間の赤ちゃんほど、
無力な状態で産まれる子供はいませんから、
赤ちゃんの命を育てるためには
周囲の人が精一杯支えていく必要がありますね。
息子もそれを感じ取って、
急に成長してくれているように思います。
こうして、先に産まれた人が、
後に産まれた人を一生懸命守っていく過程で、
多くのことを学んでいくのですね。
このような光景を見て、
人の成長の過程にあるのは、
「依存」から「自立」であると気付かされます。
最初は、誰もが「依存」しています。
赤ちゃんの時は、
いくら食べ物を与えられても、
自分で食べるという力さえありません。
ところが、徐々に成長すると、
現在の息子のように、
自分の力で食べ物を食べるようになります。
さらに成長すれば、
材料を与えられることで
調理をすることができるようになります。
そして、もっと成長すると、
自分の力で収入を得て、材料を買ってきて、
料理をするようになるのですね。
子供が依存する対象である親は、
上手に依存させながら、
子供が色んな力を身に付けて、依存から脱却し、
自立の道に向かって歩めるように
援助していくことが大切な役割です。
この工程は、あらゆる「教育」の現場で同じです。
ビジネスの指導においても、
最初は、生徒が師に依存します。
指導者は、生徒の気持ちを理解しながらも、
少しずつ、自立できるように促していくことが
とても重要となります。
最終的に自立できるところまで導かないと、
いつまでも、自分で収入を得られるようには
ならないのです。
親は子供にとって、
指導者は生徒にとって、
相手の「心のパートナー」になる努力が大切ですね。
子供達を育てながら、
生徒達を成功に導きながら、
人を成長させるための親、
そして、指導者としてのあり方を
学び続けたいと考えています。
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「心の身長」を、伸ばしていこう。
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息子の初体験をたくさん共有したくて、
親子で卓球に挑戦しました。
「さすがに、まだ早いかな？」
とは感じていましたが、
案の定、息子は身長が全然足らなくて、
ボールをラケットに当てることさえ
とても難しそうでした。
それでも、息子のすごいところは、
「もう1回！、もう1回！」
と諦めないところです。
どんなに不利な状況でも、諦めず、
しっかりボールを返していきたいという強い心は、
親の私も驚く程でした。
息子のような不屈の精神で、
私も、あらゆることに挑んでいきたいと、
改めて、息子に気付かせてもらいました。
さて、体の身長に関しては、
生まれ持ったDNAでほぼ決まると言われていて、
後天的に自分の力で伸ばすことは難しいですね。
しかしながら、「心の身長」に関しては、
本人の心掛け次第で、
どんどん伸ばしていくことができます。
「心の身長」とは、つまり、「志の高さ」です。
心の身長が低いままだと、
物事の本質が見極められず、
あらゆるものを表面的に判断してしまいます。
自分のことも、表面的に飾ってしまい、
高級なモノで身を包むことに奔走します。
ところが、心の身長が伴っていないと、
そのような姿は見苦しいものです。
息子のように、
たとえ身長が低くてハンディキャップがあっても、
自分ができることを最大限行い、
限界まで挑んでいこうという姿勢が、
心の身長を伸ばしていくのだと感じています。
これからも、あらゆる体験を親子で共にしながら、
人生について、考えていきたいと思います。
「育児」は「育自」であり、
育ててもらっているのは私の方だと
最近強く感じております＾＾
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藤沢涼
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長者の「万灯」より、貧者の「一灯」
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親族や友人から、息子宛てにいただいた
「お年玉貯金」からも、一部、
熊本へ寄付させていただきました。
『長者の「万灯」より、貧者の「一灯」』
と言われます。
釈迦に灯火を寄進した富者の万灯がすぐ消え、
貧しい女性が寄進した一灯だけが、
いつまでも明々と燃え続けたというお話です。
釈迦は、この様子を見て、
「海の水を注いでも、あの灯は消えないだろう。
海よりも広い心で布施されたものだから。」
と弟子に伝えたのです。
私も、息子のお年玉貯金からの少額の寄付は、
私の収入からの寄付よりも尊いと考えます。
大切なのは「心」であり、
金額の大小ではありません。
もちろん、今回の寄付は、
息子の意志だけで行ったものではありません。
私と妻が、被災地の映像や写真を一緒に見ながら、
息子に諭した結果です。
「今、こうして辛い思いをしている人がいる。
パパ達は、美味しいお料理をいただいて、
とても幸せなのだから、困っている人達に
少しでも分け与えるべきだよね。」
そう言って、お金の大切さと、
それを分かち合うことの大切さを教えながら、
寄付させていただきました。
国民総幸福量が高いプータンでは、
子供が小さい時から利他的行動を重んじ、
徳を積むことで来世に良い輪廻転生ができると
徹底して教育しています。
だからこそ、社会全体で
幸せを感じられているのですね。
10億稼いでも利己的にしか使わない人より、
数百万円の収入から少しでも利他的に費やす方が
より価値のある生き方です。
妬みや憎しみが流通してしまう利己的社会を脱し、
愛と思いやりに溢れた社会を、
私たちは築いていくべきですね。
【Yahoo!基金 熊本地震災害緊急支援募金】
私はこちらに寄付させていただいております。
Tポイント1ポイントから募金可能ですから、
被災された方に愛を届けましょう。
→ http://donation.yahoo.co.jp/detail/1630023/
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心の「傷」を修復するために
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心の中に何らかの傷を負っていて、
その傷を隠すように生きている方が
多くいらっしゃると思います。
だからこそ、誰もが、
愛し合い、励まし合って、
心を癒し合って生きていくことが
とても大切だと考えています。
例えば、私と妻は、
幼少期に片親に育てられたという過去に
それぞれの傷を背負っています。
学校では明るく振る舞いながらも、
家に帰ると1人で泣きじゃくるような、
そんな辛い日々を、お互いが経験しています。
しかしながら、私達はそれぞれ、
片親でも2人以上の愛を与えてくれた人の存在により、
心が少しずつ癒されたことを思い出します。
私にとっては母、
妻にとってはお義父さんです。
父性と母性が揃うことが理想ですが、
たとえ片親だけだとしても、
大きな愛で子供を包むことは、可能なのです。
また、同じような経験をした2人が出会い、
愛を深めていく中で、私達は意識を幼少期に戻し、
それぞれの傷を修復してきました。
さらに、子育てをする中で、
私達親も子供と同じ目線になって、
当時の自分達の傷を息子にも癒してもらっています。
このように、人生において、
心の傷を癒すためには、誰かの力が必要です。
大きな愛を持った人には、
傷付いた心を救う力があるのです。
以前、人生をオセロゲームに例えましたが、
社会もオセロゲームのようなもので、
愛のある人（白）がいれば、
愛の無い人（黒）もいます。
心に、「愛」ではなく、残念ながら、
「悲しみ」や「怒り」や「苦悩」を抱えたまま、
黒に染まっている方がいるのです。
人は人に影響を受けやすく、
白と黒は容易に変換するので、注意が必要です。
その上で、私達にとって大切なのは、
黒に陥っている方を否定するのではなく、
愛を持って包んであげることです。
もし、1人の力では癒せないのならば、
2人、3人と複数の力を合わせて、
愛を与えていくべきです。
現在の熊本の震災でも、
多くの方が心に傷を負っています。
同じ社会の中で支え合って生きていくために、
物資や募金という行為だけではなく、
愛を届けて心を癒す意識も大切にしたいですね。
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「1%」の進歩に、心から感謝したい
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私は毎日、腕立て伏せをしていますが、
いつの間にか100回できるようになり、
自分の体の負荷を物足りなく感じていました。
50回、60回、70回と回数が増えた時期は
自分の成長を感じ、とても喜んでいたのですが、
100回が110回になっても、
それほど嬉しくないのです。
そこで、腕立て伏せをする際に、
息子に私の背中に乗ってもらうようにしました。
息子に回数を数えてもらいながら
腕立て伏せをするのですが、
これまでの半分の、50回で限界になります。
これにより、また回数を増やすことが
日々の楽しみになったのです。
さらに、息子は順調に大きくなり、
体重がどんどん増えているので、
必然的に、負荷も大きくなります。
つまり、回数が増えなくても、
自然と、トレーニング効果を高めることが
可能になったということです。
こうして息子が付き合ってくれる間は、
最高のパートナーとして、
メタボ対策していきたいと思います。笑
さて、このような「小さな一歩」を喜び、
次の一歩、次の一歩と歩んでいくことは
とても大切なことだと考えています。
アインシュタインが、
「人類史上最大の発見」と言った複利の凄さを、
自分の体で体感できるからです。
毎日、1％成長し続けると、1年後には37.8倍です。
毎日、0.1%だとしても、1年で1.44倍です。
株やFXのデイトレーダーが数年で
資産を100倍などにしてしまうのも、
この複利の効果を最大限に活用しているからですね。
腕立て伏せの回数が1回増えたこと、
メルマガの読者が1人増えたこと、
タイピングのスピードが1秒速くなったこと、、、
こんな些細なことは無視してしまいがちですが、
その小さな一歩を積み重ねた先に、
大きな成長があることを忘れないようにしたいですね。
ということで、明日は息子を背中に乗せて53回、
腕立て伏せを頑張ります＾＾
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藤沢流「三かき」習慣のススメ
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筋肉が痛みと共に鍛えられていくように、
人間の精神も、刺激や緊張感があってはじめて、
向上心が芽生えていくと思います。
ところが、人は快適な環境に安住し、
そのコンフォートゾーンから抜け出せなくなります。
そして、自分に負荷を与えることを避け、
「恥をかく」ことからも逃げてしまいます。
しかし、私は、「恥をかく」ことは
自己成長のためにとても大切なことだと考えています。
実際に、慣れないことや、未体験のことに挑むと、
恥をかかざるを得ません。
それなのに、恥をかかないようにするということは、
新たな挑戦をしない道を選び続けることになります。
それはつまり、衰退の道を歩むことと同義です。
日本には、「恥の文化」があり、
できるだけ恥をかかないようにと
意識している方が大半でしょう。
「倫理観を欠いた行為をしない」
という本来の意義においては、
この文化は大切にするべきです。
ところが、それをもっと広義に捉えてしまい、
努力のプロセスにおける失敗の「恥」まで
封印するべきではありません。
むしろ、そのような失敗の恥であれば、
自ら積極的にかいていくべきだと思うのです。
その一環として、
私が取り組み続けているのは、
記事を書き続けるということです。
日々、記事を綴っていると、
未熟で稚拙な文章を露呈したり、
恥部を晒すような表現をしてしまうこともあります。
ところが、その恥ずかしさを厭わず、
成長し続けたいという意志を貫くことこそが、
私を少しずつ、高みに誘ってくれています。
また、「物を書く」という行為は、
脳を整理し、想像力を育むことにつながります。
知的な負荷をかけ続けることが、
頭に汗をかかせ、知力を養うのです。
また、健康のためには、
体に心地良い汗をかくことも重要です。
そのために私は、
パソコンと水をお風呂に持ち込み、
半身浴で時々スクワットをしながら、
記事を書くことが良くあります。
つまり、
「恥かき」「物かき」「汗かき」
という「三かき」を、
同時に行うことを習慣にしているのです。
これを終えると、心も、頭も、体も、
スッキリとリフレッシュすることができます。
これが、藤沢流「三かき」習慣でございます。笑
あなたにも是非、取り入れていただけたら幸いです＾＾
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藤沢涼
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