■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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夫婦の会話が、人生を豊かにする

2023年03月23日

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結婚が5年、10年と経つと、

夫婦の会話がどんどん減っていく、

そんな家庭が多いようです。

 

友人達からも、そのような話を

良く聞きます。

 

一方で、我が家では、

今でも妻と友達のように、

毎日、会話しています。

 

昨日のように、喧嘩寸前、

一触即発という状況もありますがw、

基本的には仲良く、

夫婦のコミュニケーションを

楽しみ続けています。

 

シカゴ大学の社会学部、

山口一男教授と、

経済産業研究所研究員の

研究結果によると、

 

「1日16分、

 夫婦の会話時間を増やすことが、

 月収10万円分の価値に相当する」

 

とのことです。

 

世帯収入を上げるために、

夫婦の会話を犠牲にしてしまうと、

結果的に、月収10万円の価値が失われる、

という、残酷な矛盾があるのですね。

 

仕事と家庭の両立と、

夫婦関係満足度の関係は、

今後の日本を形成するにあたり、

避けてはならない問題です。

 

仕事と家庭の役割の両立度を

社会的に高めていかないと、

晩婚化、非婚化、少子化に

拍車をかけてしまうでしょう。

 

人生の満足度を高めるには、

多くの選択肢から

自分に合った選択が

できることが重要ですが、

日本の実情はどうでしょうか?

 

選択の自由が狭められ、

働き方と生活のバランスが

著しく崩れていると思いませんか?

 

私は、より柔軟な働き方を

可能にすることと、

経済的生産性の根本的見直しが

急務だと考えています。

 

諸外国に目を転じると、

 

・アメリカ

 

・イギリス

 

・オーストラリア

 

・オランダ

 

などは、

女性が柔軟に働ける職場や

労働市場の環境が整い、

就業率の増加が出生率を下げる傾向が

大きく弱まっています。

 

北欧諸国では、

育児休業や託児所の充実など

育児と就業が両立しやすい環境があり、

急激な少子化傾向に

歯止めが掛かりました。

 

日本は、これらの面で

大きく立ち遅れているのです。

 

日本は、政治判断が遅い。

 

ですから、

国任せにしていてはいけません。

 

自ら、そのような環境を

手に入れる必要があるのです。

 

その為に、会社から脱して、

個人で豊かな人生を歩む選択肢に

取り組むのだと捉えて欲しいです。

 

それが成功すれば、

 

「月収10万円」

 

と、

 

「夫婦16分の会話」

 

これらの両方を、

より大きなレベルで手に入れられる未来が

待っています。

 

本日の写真は、

妻と子ども達と一緒に愛でた、

七分咲きの桜です。

 

 

夫婦の、そして親子の会話をしながら

美しい桜を見つめた16分は、確実に、

月収10万円以上の価値があったと感じます。

 

 

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何かができた時、その力を自覚する

2021年12月09日

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富士山マラソンのプロカメラマン写真を見て、

自分自身が大きく成長したことを感じます。

 

タイムはお恥ずかしいレベルでしたが、

42.195kmを完走したことは、

私自身の大きな力になっています。

 

さて、人生においては、

 

「力があるからこそ、何かができる」

 

というのが、

論理的に正しい順番だと考えられますが、

実際には、

 

「何かができた時、その力を自覚する」

 

ということが多いと思います。

 

人は、自信があるから行動を起こすのではなく、

行動の積み重ねが、自信になるのです。

 

少なくとも私は、行動し続け、

小さな成果を出し、それで自信を付けて、

さらに大きな行動をすることができて、

今の人生を歩んでいます。

 

考えてみれば、これは、

ビジネスの現場でも全く同じです。

 

今はまだ自信が無いからと、

行動を起こさない方がたくさんいらっしゃいますが、

それではいつまでも、成果が生まれません。

 

まずは行動をすること、それにより、

最初は小さくても成果が生まれていき、

少しずつ、自信を身に付けていくのです。

 

また、現在、日本社会では、

 

「愛されたい!」

 

と願う人が多いように思います。

 

他人からの評価を気にして、

他人に愛されれば、

自分が幸せになると考えています。

 

しかしながら、社会の中で、

愛したい人より愛されたい人が多い以上、

愛されたい人は不幸になりやすいのです。

 

社会から愛が欲しいのに

愛を与えてもらえないと不満を言う人と、

社会に対してどんな時も

愛を与え続けていく人は、

どちらが魅力的でしょうか?

 

こんなことを書き綴る私も、

妻と出会う前までは、

前者だったと思います。

 

幼少期の複雑な家庭環境で傷付いた心を、

誰かに癒して欲しいと、愛を求め続けました。

 

しかし、今現在は、

間違いなく後者であると感じていますし、

これからも、そうでありたいと考えています。

 

愛が凄いのは、

永遠に溢れ出るところです。

 

命がある限り、

いつまでも渇れることはありません。

 

そして、愛を出し惜しみせず、与え続けていけば、

その愛はもっと大きくなって返ってきます。

 

そのことに多くの方が気付き、

社会の中に愛の供給量が多くなれば、

愛を取り合って傷付け合うようなことも

無くなっていくでしょう。

 

「愛される人」から、「愛する人」へ。

 

私達が明確に意識を転換できた時に、

より豊かで、より素敵な社会が

実現すると信じています。

 

本日の写真は、フルマラソン完走で、

またひとまわり大きな愛を手にした、私です!

 

 

あっ、今日アップしたのは

前半戦の元気でカメラ目線な私なので、

後半戦の疲労困憊で顔が変形している私は、

また次回、アップしますね^^

 

 

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「物の豊かさ」よりも「心の豊かさ」

2021年04月19日

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子ども達をキリスト教の幼稚園に入れているので、

旧約聖書を学ばせていただいています。

 

その中に、このような言葉があります。

 

「一切れのかわいたパンがあって、

 平和であるのは、

 ごちそうと争いに満ちた家にまさる。」

 (旧約聖書箴言17章1節)

 

一切れのパンしか無ければ、

それを分けることが必要になります。

 

そのため、テーブルに集う人たちは

一つのパンのために、

思いを一つにしなければなりません。

 

お互いに他の人のことを思いやることが

とても大切になります。

 

たとえ物が豊かだったとしても、

お互いから奪い合ったり、騙し合ったり、

蔑んだりしてしまうような環境は、

決して幸せではありません。

 

それよりも、物が豊かではない中でも、

お互いのことを慮れる心こそを、

大切にしたいですね。

 

もちろん、物が豊かな上で、

争いがない平和な環境を創ることができれば

それが最も良いでしょう。

 

しかし、大前提として意識するべきなのが、

「物の豊かさ」よりも「心の豊かさ」だ、

ということです。

 

このようなことは、

親が子に教えるべき教育の本質であり、

人生における1つの真理だと感じます。

 

私は現在、会社員の頃よりも

経済的に豊かになりました。

 

しかし、だからと言って、

お金や物を大切に扱わなくなってしまえば、

その姿勢は、必ず、子どもに伝わります。

 

そうして、

 

「お金を持った人間が偉い」

 

などど、子ども達が勘違いしてしまえば、

社会の中で、この子たちはどんどん

不幸になってしまうでしょう。

 

心の豊かさを失わないようにしながら、

経済的にも豊かになっていくということは

とても難しいことかもしれません。

 

しかしながら、その道を志すことこそが、

現在の私に問われていると感じています。

 

追伸;

 

本日の写真は、

両親の家でお勉強をする子ども達です。

 

 

この子達を、両親と協力して

2世代で育てられる現在の環境にも、

感謝です^^

 

 

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「ダメ出し」は、最高の師匠

2021年04月12日

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今現在、周囲の家族や仲間を見回してみて、

自分を「褒める」人しかいないのであれば

要注意だと思います。

 

人間は誰もが

間違えた判断や行動をしますから、

その時に、愛情を失わず心を鬼にして、

指摘してくれる人が必要です。

 

誰だって、そのような憎まれ役は

買いたくないものです。

 

それでも、相手のことを思って

正しく指摘することこそが、

本当の「愛」ではないでしょうか。

 

ビジネスの世界で成功した方でも、

周囲にYESマンばかりを配置する方は

あっという間に力を失います。

 

手にした大きなお金に群がった人に

当人が「増長」してしまい、そこに、

じわじわと摩が差し込むのです。

 

「好事魔多し」

 

で、絶好調の時こそ

自分を律していかなければ、

途端にひっくり返されてしまうのです。

 

成功し続けている方の周囲を見ると、

そこには必ず、ダメ出ししている方がいます。

 

自己成長への欲求が尽きないからこそ、

周囲の貴重な声を聞き逃さないのですね。

 

このように、

指摘されたり、叱られるということは、

まだまだ成長の「余地」が

あるということです。

 

動物も、植物も、

厳しい環境に置かれてこそ、

それを乗り越えようとして

目覚ましい進化を遂げてきました。

 

これは、人間も同じです。

 

自己満足の世界にだけ浸かっていたら、

変化する周囲の状況に気付けなくなります。

 

成果が出始めた時こそ、

ダメ出ししてくれる周囲の家族や

仲間の存在を大切にしたいですね。

 

追伸;

 

娘がスライムに色を塗って遊び、

家を汚しまくっています!

 

 

ここは父親として、心を鬼にして

ダメ出ししなければいけないところですが、

可愛過ぎて、叱ることができません!笑

 

 

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日本人は、お金に人生をコントロールされている

2021年02月19日

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お金の面での幸福度を評価する

フィデリティ投信の国際調査結果によると、

日本人は世界の中で最も、お金に人生を

コントロールされていることが

浮き彫りになりました。

 

イギリス、ドイツ、カナダ、中国では、

過半数の方が、

 

「幸せは、経済状況に左右されない」

 

と回答しているのに対して、

日本では7割以上の方が、

 

「経済的な安定が、幸せだ」

 

と回答したのです。

 

私の人生を振り返ると、

お金に人生をコントロールされた時期と、

お金にはコントロールされていない時期が

交差しています。

 

大学を卒業した後、国内で最も安定的に

高収入を得続けられるだろうと考え、

電通に入社しました。

 

「お金」が、入社志望の主因でした。

 

しかしながら、パワハラや暴力の環境と、

組織の中で管理監視されてしまう

不自由さから脱するべく、

年収1000万円以上を捨てました。

 

収入が減ったとしても、

自由を得たいと考えたからです。

 

起業した直後、

妻のお腹に息子を授かった時、

この子のために絶対に

収入を得なければならないと焦りました。

 

自分の利益になることであれば、

何でもやりました。

 

ところが、紹介したものの中に、

お客様の期待に応えるものではないものが

増えてきたために、その収入を捨てました。

 

今は、皆様にご満足いただけながら、

有難い収入をいただいています。

 

幸福度は、今が最も高いです。

 

私の中では、

 

「多くの人を幸せに導いていること」

 

が、

 

「大きな収入を得ること」

 

よりも、価値が高いと感じています。

 

ですから、今の私は、

お金にコントロールされていない人生を

歩んでいると捉えています。

 

世界の中で最も

お金にコントロールされる日本人が、

少しでも、お金以外の大切なものに

目を向けられるように。

 

これからも、私が届けられる幸せを

拡大していきたいと願っています。

 

追伸;

 

「NOBU TOKYO」で、

先輩起業家にご馳走していただきました。

 

 

これまでに、何十億円も得てきた方ですが、

 

「人生はお金だけではない」

 

と語っていた姿が、印象的でした。

 

 

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バフェットへの批判「道徳なき経済は罪悪」

2020年01月10日

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投資の神様であるウォーレン・バフェットは、

 

「企業は社会的大義よりも、

 株主の利益を優先すべきだ」

 

と考えていると、

フィナンシャル・タイムズが報じました。

 

環境、社会、ガバナンスに投資する企業が増える中、

 

「そのようなシフトは、

 政府の政策によって動かされるべきだ」

 

と考えているということです。

 

この報道に対して、

 

「営利企業は、企業価値の最大化を目指し、

 社会貢献は、政府が行うということは、

 極めて明確な線引きだ」

 

という賛成の声が挙がる一方で、

 

「株主至上主義が、

 強欲な資本主義を生み出している」

 

「利益を出すことだけを目標に、

 企業で働くことができるのか?」

 

「利益を出せば何をしても良い訳ではない。

 社会と社員への貢献を見失ってはならない」

 

という批判の声も散見されます。

 

私は、これらの賛否両論を見て、

二宮尊徳の言葉を思い出しています。

 

「道徳なき経済は罪悪であり 

 経済なき道徳は寝言である」

 

経営理念がない社長の会社が行う経済活動は、

ときに、罪悪を生み出します。

 

その一方で、

利益も出せていない社長が話す経営理念は、

寝言に過ぎない、ということです。

 

そして、忘れてはならないのは、

バフェットは「投資家」であるということ。

 

また、個人での慈善活動を、

誰よりも、積極的にやっていることです。

 

その上で、投資家としてのポジショントークもあり、

改めて、企業に「利益」や「株価を上げること」を

求めているということですね。

 

立場によって見え方は変わりますし、

言葉だけを見ると、見えない世界があります。

 

十分に注意したいですね。

 

さて、これらを題材に、現在の私を見つめます。

 

私が取り組むビジネスの中の、1つの企業は、

「社会貢献」に積極的に取り組んでいます。

 

そして、その姿勢が、関わる方の意識を高め、

どんどん、意欲的な方を集めています。

 

一方で、私が取り組む投資においては、

お金を生み出すことに、フォーカスしています。

 

「道徳なき経済は罪悪であり 

 経済なき道徳は寝言である」

 

これらのバランスを常に意識しながら、

私自身も言動していきたいと感じた、

バフェットの発言と、それへの反応でした。

 

自らの立ち位置、随時、見つめ直したいですね。

 

追伸;

 

息子の小学校の前にも、二宮尊徳像があります。

 

今日の話を息子にもしたら、まだ、

難しそうにしていましたが、親として、子どもに、

このような「お金の教育」をすることも、

私にとっての「社会貢献」の1つだと捉えています。

 

未来を創る子どもに、

質の高い教育をし続けられるように。

 

私が学び続け、教え続けたいと思っております。

 

本日の写真は、子ども達とお寿司!

 

 

 

江戸前寿司の「赤シャリ」も、気に入った子ども達。

食事の「新体験」も、ずっと一緒にし続けたいです^^

 

 

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大阪では、海遊館&レゴランドへ!

2019年11月25日

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息子の小学校の催し物である劇の練習が、

明日から本格化するため、旅は今夜終え、

東京に戻ります。

 

いつも、1週間から10日程度の長期間、

家族で旅をしている私達にとっては、

今回の「3泊4日」は、とても短く、

物足りなく感じますが、、、

 

クラス全員で、一生懸命練習している劇で、

他の同級生にご迷惑を掛けてしまう訳にはいかず、

致し方無し!です。

 

さて、最終日となった本日、

息子に、

 

「今日は、USJと水族館、どっちが良い?」

 

と聞いたら、

 

「水族館!」

 

と、優柔不断気味な息子にしては珍しく、

即答でした。

 

確かに、USJは今年1月に行ったばかりなので、

今回は別の場所に行きたかったようです。

 

娘も、

 

「にいにと、お魚さんが見たい!」

 

とのことでしたから、「よし、決定!」と、

世界最大級の水族館「海遊館」に向かいました。

 

 

 

3年前、妻のお腹に娘を授かった直後に、

息子と私は、親子2人・男旅で、大阪を訪れました。

 

その時も、この海遊館を訪れたのですが、

ちょっとしたトラブルがありました。

 

仕事の電話を受け、しばらく私が話していた際、

息子が急に走り出してしまい、

3歳児だった息子の行方を、見失ってしまったのです。

その時の記事を引用させていただくと、

 

 慌てて電話を切らせていただき、

 走り回って見付けることができましたが、

 息子はしばらく、号泣が止まらず、

 大きな声で泣き続けていました。

 3日間、母親と離れている寂しさもあり、

 強い孤独感に襲われたのでしょう。

 「ごめんね、パパはどこにも行かないよ。

  もう、絶対に離れないからね。」

 息子を落ち着かせるために言った言葉でしたが、

 それは、私自身が3歳の頃に、

 実の父に求めた言葉だと気付きました。

 そして、今回の旅は、

 息子にこの言葉を告げるためにあったのだと

 自分の心の中に定義しました。

 

すっかり忘れていた心の描写を、

自分のブログを再読して、思い出しました。

 

「父子」の関係に、今よりもっと、

思い入れがあった頃の自分の言葉に、改めて、

忘れてはいけない感情を取り戻しました。

 

そして、

こうして日々、記事を書くということは、

何より、自分の人生を見つめるためにあるのだと、

改めて気付かされました。

 

今回は、何のトラブルも無く楽しむことができて、

さらに、少し時間が余ったので、隣のビルの

レゴランド・ディスカバリー・センター大阪にも寄り、

完全に遊び疲れたところで、この記事を書いています。

 

 

来年は、息子が小学校2年生になります。

 

今年のように、毎月の家族旅行を継続するか、

あるいは、空手や、スポーツクラブや、ピアノなど、

何かに夢中になる環境を、子ども達に新たに与えるか、

FXセミナーの地方開催の可否とともに、

東京で戦略を練りたいと思います。

 

追伸;

 

本日の写真は、海遊館&レゴランドです!

 

大阪が完全に消化不良なので、

セミナーの開催有無に関わらず、

近いうちに、また家族で来たいと思っております^^

 

 

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釧路湿原・摩周湖・網走監獄を経て、帰京!

2019年06月28日

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北海道最終日は、まず初めに、

「釧路湿原」に向かいました。

 

 

 

スパカツの「泉屋」でお隣になり、

声を掛けてくださった地元の方が、

 

「コッタロが、川越しに湿原を見られて、

 より大自然を感じられますよ!」

 

と、お勧めくださったので、

複数の展望台の中で、

「コッタロ展望台」を選びました。

 

 

他の展望台では、少し前に、

ヒグマの目撃情報があったばかり、、、

 

ということで、ドキドキしましたが、

無事に登ることができた高台から湿原を見下ろし、

雄大な大自然を感じることができました。

 

 

次の目的地である摩周湖に着く頃には、

雲がモクモクと広がってしまい、

湖が見られるか心配でしたが、

なんとか、「やや曇り」で耐えてくれて、

美しい湖と、水を囲む緑の山々に感動しました。

 

 

摩周湖は、日本で最も透明度の高い湖で、

晴れた日には「摩周ブルー」を感じられる、

とのことでしたので、次回訪れた時には、

さらに美しい湖面が見られることを願っています。

 

そして、最後に訪れたのが、網走監獄。

 

 

改築前の「網走刑務所」を移築したもので、

当時の囚人の3割が無期懲役、

国道333号の建設のために、

のべ200名以上の死者を出した、

恐ろしい施設です。

 

 

「悪いことをしたら、閉じ込められちゃう、

 こわーい、こわーいところだよー!」

 

と教えた子ども達は、興味半分、恐怖半分。

 

妹の前で強がる息子が、

囚人服を着たり、浴場、独居房、食堂などの

過酷な環境に驚きつつ、

ビクビクしながら進んで行く姿が、

とても可愛らしかったです。

 

 

 

 

こうして少しずつ、

強く逞しい男に育って欲しいと思っています。

 

なお、記念に撮った網走監獄「入獄写真」では、

自分の顔の変化に驚き!!

 

 

刑務所は恐ろしいところだと、

改めて家族で学ばせていただいたので、

人として誤ったことはしないよう、

この写真が現実にならないよう(笑)、

自分を律していきます。

 

自分だけが投獄されるだけなら、

きっと耐えられると思いますが、

家族と離れ離れになるのは、

私は、耐えられない・・・

 

さて、女満別空港に着いても、

まだまだ北海道を味わい足りないので、

妻はいくら丼、私は豚丼&地ビール。

 

 

満腹で飛行機に乗ると、

離陸&着陸が分からないほどに爆睡して、

あっという間に、東京に戻ってきました。

 

 

令和初の台風到来によって、

日本全国の気候が不安定になってしまう前に、

お天気に恵まれた1週間、

北海道を全力で味わうことができたことに、

心から感謝しています。

 

7月は金沢、8月は広島、9月は福岡、10月は仙台!

 

また家族で、各地の素晴らしさを味わいながら、

たくさんの思い出を創ることができる旅行を、

とても楽しみにしております^^

 

 

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娘が3歳に!育児と経営の「リバランス」

2019年04月29日

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娘が生まれてから、3年の月日が経ちました。

 

医師から、「男性不妊」と宣告された私が、

大企業のストレス環境下を脱することで、

自然妊娠で息子と娘を授かったことは、

幸せ以外の何ものでもありません。

 

その上で、子ども達2人とも、

大きな愛を欲する3歳までの時期に、

ずっと近くにいて支え続けられたことは、

周囲のすべての方のおかげだと思っております。

 

心から、感謝を申し上げます。

 

2人の育児をしていたこの3年間は、

経営者としての私にとって、

「育児休業」の時期だと位置付けていました。

 

「育児に充てる時間」:「経営に充てる時間」

 

は、「7:3」程度で、

小さな、小さな命を育てていくことに、

全力投球した日々だったのです。

 

今後は、これを、「3:7」に、

逆転させていこうと考えています。

 

「育児休業」は、娘の3歳の誕生日で終了、

ということです。

 

子ども達の世話に、

手間が掛からなくなった分、

改めて、自社の経営に向き合います。

 

ちょうど、「平成」から「令和」になりますし、

このタイミングで、私の意識や時間の配置を

軌道修正したいと思います。

 

とは言え、突然、「仕事の鬼になる!」

という訳ではありません。

 

今まで通り、家族の時間を最も大切にしながら、

11時間、2時間と、仕事に向き合う時間を増やし、

それでも、家庭を守ることができているかを

定点観測しながら、歩んでいくつもりです。

 

仕事の成功や、経済的な豊かさだけを求め、

家庭が破綻してしまったら本末転倒ですから、

揺るがない土台を築き続けます。

 

その中では、

「時間給」を上げる意識が、

とても重要になるでしょう。

 

時給が高く、再現性も高い

ビジネスや投資を実現できればできるほど、

私自身の望む人生を描けるだけではなく、

現在の生き方・働き方に疑問を持っている方を

救うことができます。

 

私にとっての「仕事」の第一義は、

 

「経済的・時間的に自由で、

 豊かな人生を歩む個人を生み出すこと」

 

です。

 

その道に、改めて、加速的に走り出せるよう、

育児と経営の最適な「リバランス」をして、

多くの方の人生を変えていきたいと願っています。

 

追伸;

 

昨年の誕生日に「エルサ」のドレスを

プレゼントしてもらった娘は、

今年は「アナ」のドレスを着て、

親族一同をお迎えしました!

 

 

両家の祖父母から、「可愛い!」の嵐^^

 

喜び一杯の娘の隣で、

主人公が奪われてちょっと寂しそうな息子を、

今、一生懸命フォローしております!w

 

バランス「7:3」を「3:7」にするまでには、

少し時間が掛かりそうです!!

 

 

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運動を継続すれば、薬物なんて不要

2019年03月23日

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ストレス社会の中で精神を病む方が多いですが、

私は、身体を動かし続けることによって、

心が守られると考えています。

 

私が入社した頃の電通という会社は、

体育会系の社員がとても多かったのですが、

彼らが凄いのは、“身体を動かす”効能を知っていて、

それにより、“メンタルの強さ”を

維持しているところです。

 

極度のストレス環境下で、

土日のサービス残業をしている時も、

 

30分走ってきた」

 

「ジムでベンチプレス上げてきた」

 

と言って、スッキリした顔で、

仕事に向かう同僚が多くいました。

 

当時、私は、

 

「体力が違うから、俺にはできないな・・・」

 

と思っていたのですが、

その後、サーフィンにはまり、

朝、海に入ってから出勤していた時期に、

 

「身体は疲れているのに、心が疲れない」

 

という、不思議な現象を感じたのです。

 

ピエール瀧さんの逮捕の後、

西川貴教さんがTwitterで、

 

「筋トレすればドーパミンもエンドルフィンも

 ノルアドレナリンも出ますし、

 『幸せホルモン』セロトニンとテストステロンで

 精神的にも肉体的にも充実します!

 

 薬物なんて絶対に必要ありません!

 筋トレしましょう!」

 

とつぶやいて話題になりましたが、

まさに、その通りなのです。

 

また、イチロー選手が引退会見で、

 

「たぶん明日もトレーニングをしていますよ。

 それは変わらないでしょうね。

 

 僕はじっとしていられないから。

 

 だからゆっくりしたいとか全然ないですよ。

 

 全然ない。たぶん動き回ってます。」

 

と笑いましたが、きっと彼は、

常人では乗り越えられないプレッシャー、

それによるストレスを、身体を動かすことで、

緩和してきたのだと感じます。

 

その効能を体感しているからこそ、

「じっとしていられない」のでしょうね。

 

現在、私のビジネスや投資が、

パソコンとスマホだけで完結してしまうことは、

とても有り難いことです。

 

しかしながら、それに甘えてしまうと、

身体はどんどん退化し、心を病みやすくなります。

 

だからこそ、私は子ども達との公園遊びに加えて、

低酸素環境の中での運動を継続しているのです。

 

昨日も、稲本潤一さんなどサッカー選手たちに加え、

某報道番組の女性キャスターなどと、

同じ空間で走りました。

 

意識の高い方々は、最先端の環境の中で、

身体を動かし続けています。

 

24時間の時間の中で、

積極的に運動の時間を創り出し、

身体を、そして心を、自ら守っていきたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、私の真似をして、

トランポリンで大ジャンプをする息子です!

 

 

本来、低酸素空間は10歳以上が対象ですが、

息子も少しだけ、体感させていただきました^^

 

 

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