「境界型肥満」から「適正(理想)」へ
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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恥ずかし過ぎて告白できなかったことを、
今日初めて書きます。
実は、トライアスロンに挑戦する前、
私は体脂肪率が「23.2%」もあり、
「境界型肥満」だと診断されました。
コロナで全く動かなくなり、
それなのにお酒をたくさん飲んでいたので、
明らかに、お腹周りに肉が付いていました。
「こんなにお肉を掴めるのは、人生初だなあ」
「でも、妻からも、
少しぽっちゃりの方が可愛いと言われるし」
「まあ、このくらいで良いかあ」
と、楽天的に捉えていたのですが、
以前の私自身の発言を思い出しました。
「腹が割れていない男は、“ゴミ”だ！」
若気の至り・・・ではありますが、、、
4年前の私が発した言葉に奮起して、
やはり、痩せることにしました。
ただ、40代に入ると、
簡単に痩せないことも知っています。
実際に、一生懸命運動しても、
身体には全く、変化がありませんでした。
そこで、私はドーピングをしました。
・腸のサプリ
・高品質プロテイン
・燃焼系サプリ
これらを積極的に摂ることで、
脂肪を一気に燃やしていきました。
その結果、なんと3ヶ月で、
体脂肪率は7%程度下がり、
「16.7%」となりました。
あっという間に、
適正(理想)に戻ったのです。
ただ、今回の目標は、体脂肪率10%。
適正体重低脂肪（筋肉質）を
実現したいと思っていますので、
引き続き頑張ります。
ヒョロヒョロに痩せるのではなく、
筋肉を付けて、脂肪を落とした肉体へ。
素敵なサプリを相棒にして、
効率的に肉体改造していきますね＾＾
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藤沢涼
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「理想・希望」を叶える瞑想
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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昨年の11月からお世話になっている
原久子先生の瞑想合宿（フォースセミナー）の
最後のステップを終えました。
11月：内観瞑想
12月：止観瞑想
1月：対人関係調和の瞑想
2月：理想・希望を叶える瞑想
と、合計「11日間」の日々を、
特別な空間で過ごして、
自分の人生をしっかりと見つめ直しました。
内観瞑想の時に、
私は、母と妻への感謝が溢れ出しました。
・母からお世話になったこと（していただいたこと）
・母へお返ししたこと
・母へ迷惑をかけたこと
を書き出すことで、いかに、
「やってもらってばかりで、
お返しができていなかった」
かに気付かされ、妻にも、
全く同じ思いを持ちました。
だからこそ、母に、そして妻に、
感謝の姿勢を示し、その言動をし続けたいと
考えていました。
さらに、それ以外の、私に関わるすべての方にも、
感謝の気持ちを持たなければならないと、
胸に刻みました。
思えば、この初回の時に、もう、
私の心は定まっていたように思います。
続いての「止観」で、実の父や、
2番目の父を「許す」というステップに入るのですが、
「内観」で、感謝の心が湧き出ているので、
「人生すべてのことに、感謝しなければならない」
「周囲すべての方に、感謝の言動で向き合いたい」
と、完全に、軸が決まっていました。
だからこそ、自然と父のことを許せましたし、
愛人を作ったことでさえ、
「今の幸せに繋がっているから」
と、感謝する心を持ったのです。
その流れで、関係調和もスムーズに受け止められ、
今月の「理想・希望を叶える瞑想」に至りました。
そして、私は、
「東京ドームに5万人のフリーエージェントを集め、
健闘を称え合って、祝杯を挙げたい」
という目標を、改めて本気で目指し、
具体的にどう行動していくかを、
見える化する作業を完遂できました。
その中では、
「東京ドームのイベントに、
原久子先生をご招待して、5万人で瞑想したい」
という、新たなビジョンも定まりましたので、
この未来に向かって、本気で歩んでいきたいと思います。
人生においては、経済的な成功も大切ですが、
心が豊かでなければ、決して幸せではありません。
現代社会には、心を浄化する必要がある方が
たくさんいらっしゃると思います。
だからこそ、私は、原先生とタッグを組んで、
瞑想の素晴らしさを伝えていきたいと感じております。
この4ヶ月間、私は、
ビジネス上で大いなる挑戦をしましたが、
想像以上の有り難い成果を出すことができたのは、
瞑想で心を整え続けることができたおかげだと
考えています。
新事業で「月収500万円」を達成できたのも、
同志を「月収200万円」にお導きできたのも、
周囲の方への感謝を忘れない姿勢で、
多くの方に向き合ったからこそです。
このきっかけをくださった
原先生と、スタッフの皆様には、
心から、感謝を申し上げます。
そして、引き続き、感謝の気持ちを込めて、
多くの方を成功に導くために、
「フリーエージェント育成プログラム」
の「無料開放」を継続します。
こちらから、私のプライベートLINEに
ご申請いただいた上で、
「お名前」と、「フリーエージェント2」という
メッセージをお送りくださいね！
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追伸；
本日の写真は、原久子先生の
「フォースセミナー」テキストの表紙と、
最後にいただいたお花＆私、そして、
ランチでいただいた「とんかつ」です。
ふらっと立ち寄ったのですが、
衣が唐揚げのようで、初めて味わう食感。
とても美味しかったです。
これも、私の運気が上がって、
「引き寄せた」成果かな？と感じます。
このような、人生におけるささやかな喜びも、
これからずっと、大切にしていきたいと思っております＾＾
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藤沢涼
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「実の父」と、再会するべきかどうか？
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愛人を作って、家庭からいなくなった、実の父。
思春期の頃には、そんな父に対して、
殺意を覚えたこともあった私にとって、
この数年、悩んでいることがあります。
「実の父と、再会するべきかどうか？」
ずっと、ずっと、
父のことを恨んでいた私でしたが、
妻と結婚して、子を授かってからは、
「許そう」
という気持ちになっていました。
「男と女、色んな問題がある。
そして、自分が生まれたのは、父がいたから。
父が生きているなら、話してみたい」
そう思い始めたのです。
そして、現代はネット社会。
父の名前を検索したら、
まだ、当時の建築会社の社長のまま、
博多で、頑張っていることが分かったのです。
ただ、あちらには、また別の家庭があります。
実際に会いに行ったら、
酷い態度を取られるかもしれない。
そんな恐怖があって、
しばらく、躊躇していました。
今回、「対人関係 調和の瞑想」を受講して、
この問題に、答えが出せるかもしれないと
思っていました。
初日の昨日は、父がいなくなったことで、
私が、自分の人生を深く考え、
こうして、発信する意欲を持ったこと。
そして、似た半生を生きた妻と出会い、
お互いを分かり合って、
支え合う関係を構築できたことに、
感謝することができました。
2日目の本日、私が出した答えは・・・
「私はもう、父を許した。
そして、父に感謝している。
もし、会うべき関係なのであれば、
きっと、その時が来るはず」
会うか会わないかの答えを、
無理矢理出すのではなく、父と自分を俯瞰して見て、
「会うべきタイミングで、
きっと、その再会は訪れるだろう」
と、まるで、自分で自分に諭すかのように、
このメッセージが降りてきました。
こうして、瞑想の凄さを改めて感じる、
2日間となりました。
また、原久子先生は、
「周囲の人への感謝とともに、
自分の身体への感謝を忘れないように」
と、忠告してくださいました。
12月、起業してから最高レベルで働き、
2-3時間睡眠や、徹夜を繰り返していた私。
「家族のために、仲間のために」
と無理をしていましたが、
身体への感謝を忘れていたことに気付き、
ハッとしました。
このタイミングで気付けなければ、
突然倒れたり、大きな病気をして、
結果として、周囲の方に大きなご迷惑を
お掛けしたかもしれません。
学びの深い2日間を過ごさせてくださった
原先生とスタッフの皆様、今回も本当に、
ありがとうございました。
来月は、いよいよ、「理想・希望を叶える瞑想」。
とても楽しみにしております！
追伸；
12月、全力で走ったので、
娘の「3歳8ヶ月」お祝いを忘れていました・・・
ごめん、、、あおちゃん！！
2週間も遅れてしまい、ちょっと不機嫌な娘に、
慌ててケーキを買って来て、家族写真を撮影しました＾＾
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藤沢涼
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九州旅行・出発の朝に、「26万円」利確！
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我が家の恒例、毎月家族旅行！
今月は、九州「8泊9日」の旅です！
明日9/29の、博多でのFXセミナーを機に、
福岡、大分、熊本、宮崎、鹿児島、長崎、
そして佐賀と、九州全県をまわります。
鹿児島出身の私にとって、
九州を旅することは、
命の起源を見つめ直すことと同義です。
妻と結婚する前に、
2人で九州をまわったのですが、
あの旅で、妻に私の半生を知ってもらい、
未来を、一緒に創っていくことを誓いました。
鹿児島では、当時、一人暮らしをしていて、
脳梗塞を患う前で元気にお話できた祖母を、
私達の車に乗せて、桜島を一周。
亡くなった祖父との思い出話を聞いて、
結婚の「理想と現実」を学びました。
一緒に暮らしていくということは、決して、
楽しいことばかりではないかもしれない。
それでも、一歩前に進もうと、
祖母も高く評価してくれた妻との人生を描くことを、
決意したのです。
先日、祖母の92歳をお祝いしたばかりですから、
あの頃の元気な祖母を思い出して、
「子ども達も、おばあちゃんと色々と、
お話して欲しかったなぁ。。」
と、感傷的な気持ちになっています。
そんな、故郷への旅。
味付けが甘くて濃い料理を楽しみながら、
家族の新たな思い出を創ってきますね。
さて、今週は、
ビットコインや金が暴落する一週間でした。
その一方で、ドル円は堅調に上げています。
私は、そのドル円のトレードで、
「107.44」でロングエントリーして、
今朝5時半、「107.92」でエグジット。
「55lot」で約「50pips」、
「268,530円」を利確しました。
来週も、まだまだ、ビットコインと金が下げ、
ドル円が上がる展開を見込んでいます。
その中で、また着実に資産形成できるよう、
チャンスを狙っていきたいと思います。
経済音痴だった私が、
いつの間にか、世界経済を理解し、
そこから、利益を生み出すことができている。
なんだか、とても不思議です。
その第一歩は、keiさんとの出会いであり、
keiさんが「1日5分」のトレード手法を
生み出した当時にお住まいだったのが、博多。
「5万円」を「3億円」にする原点となった、
その博多で、明日はFX「無料」セミナーを、
Keiさんと共同で開催します。
いよいよ前日となりましたが、
会場のお席が「3席」残っていますので、
あなたもご参加可能でしたら、是非、
足をお運びくださいね。
＜全国・FX「無料」セミナー＞
◆9/29(日)13-17時 @ 福岡・博多
◆10/20(日)13-17時 @ 宮城・仙台
◆10/27(日)13-17時 @ 東京・渋谷
◆11/24(日)13-17時 @ 大阪
仙台、渋谷、大阪へのお申し込みも、
お待ちしております！
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追伸；
今日はなぜか、息子が朝から不機嫌！
機内では、窓際の席に先に座った娘に怒り、
「ここは、つっくんの席！！」
と、泣き出してしまいました。
でも、さすがJALのCAさん。
すかさず、オモチャを持って来てくれて、
あっという間に機嫌が治り、無事に博多到着！
本日は、そんな息子のご機嫌の変化の様子と、
FXで「268,530円」利確の証拠画像を、
アップしております！
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藤沢涼
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「家族」＞「仕事」という生き方
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私が、日本社会に啓蒙したいのが、
「家族」＞「仕事」という生き方です。
私が大企業に勤務していた頃、
「家族のため」だと言いながら、
人生を仕事に占有されてしまって、
家庭崩壊した方達を数多く見てきました。
少しでも収入を上げるため、
ちょっとでも早く昇進するため、
組織の中で努力していく姿勢は、
とても素晴らしいと思います。
しかしながら、それが結果的に、
家族を蔑ろにすることにつながっているのが、
日本社会の働き方の真相であり、
それは、本末転倒であると思うのです。
問題なのは、私達の多くが、
そのような生き方しか知らないことです。
大きな収入を手にするためには、
組織の中で同僚より頑張るしかないと
近視眼的になってしまうからこそ、
この罠に陥ってしまいます。
私は、この現状に常に疑問を持ち、
望んだ生き方を追い求めました。
そして、その先に、
現在のライフスタイルを手にしました。
会社員の頃よりも圧倒的に少ない時間で、
当時よりも遥かに高い収入を得る生き方です。
そんなの無理なんじゃないかと、
誰もが思うはずです。
でも、ほんの少しの勇気さえ持てば、
人生を大きく変えることができるのだと、
私や、私の仲間達が証明し続けています。
私は、子ども達が育っていく一瞬一瞬の輝きに、
こうして立会い続けられることを、
かけがえのないことだと考えています。
あのまま会社員として生きていたら、
2人の子どもも授かれなかったかもしれませんし、
もし、授かれていたとしても、
こんなに一緒に時を過ごすことは、不可能です。
起業してから、ここに至るまでには、
大きな失敗もありました。
しかし、振り返ると、すべての経験が財産であり、
1つ1つの出来事や、1人1人の出会った方々に、
心から感謝しています。
誰もが、私のように、
「理想」を「現実」にすることができます。
私は、それを実現するお手伝いを、
これからも担い続けたいと思います。
追伸；
本日の写真は、1日中見つめていたい子ども達です＾＾
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藤沢涼
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◆「仮想通貨」1ヶ月で資産50倍が狙える裏技
私は「ビットコイン」の値上がり益だけで
資産を「10倍」にすることができましたが、
これからは、この裏技でさらに資産拡大していきます。
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「親」や「指導者」としての「あるべき姿」
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育児に真剣に向き合えば向き合うほどに、
「親」に求められる姿は、「指導者」のそれと
等しいと感じるようになっています。
完璧な親も、完璧な指導者も、
世の中にはいないでしょう。
しかしながら、「こうありたい」、
あるいは、「こうではありたくない」という
具体的な「あり方」を定めることで、
理想の「親」や「指導者」に近付くと考えています。
たとえば、私が親として
「こうではありたくない」と感じるのは、
以下のような親です。
・子どもに非現実的な期待を抱く。
・恐怖や不安を子どもに感染させる。
・子どもを過剰にコントロールする。
・子どもを通して自分の人生を生きる。
いずれも、子どもを息苦しくして、
不幸にしてしまうと思いますので、
自分がこのようなことをしていないか、
定期的に、確認するようにしています。
そして、これらの「子ども」を
「生徒」に置き換えると、そのまま、
「指導者」として相応しくないあり方を
示すことになると捉えています。
ですから、人の「親」として、
人の「指導者」として、自分自身を戒めるため、
自分を俯瞰して見る習慣が大切だと思います。
さて、我が家では毎月、
息子と娘の誕生「日」をお祝いし続けています。
これは、元々は純粋に、
子ども達の毎月の成長をお祝いしたい
という気持ちで始めたものなのですが、
最近は同時に、私と妻が、
親として成長できているのか、
定期点検する機会にしています。
子どもへの向き合い方を考え続けることが、
社会の中での自分のあるべき姿を
的確に定めていくと思うのです。
「親子」、「師弟」、いずれも、
お互いの信頼関係があってこそ、
それぞれの人間的な成長が伴います。
いつまでも成長し続ける親であり、
指導者であり続けられるように、
自分自身を見つめる時間を
設けていきたいと思います。
追伸；
娘の「1歳4ヶ月」お祝い写真です！
まだカメラを見られない娘と、
「千代田線」を大切に持つ息子にご注目です＾＾
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生配信で月1000万円「SHOWROOM」の可能性
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アイドルやタレントのタマゴが集まる仮装ライブ空間、
「SHOWROOM」の中には、月に1000万円を
売り上げる女性もいます。
これは、DeNA発の生放送配信システムで、
視聴者は、配信者にアイテムを送ることが可能、
配信中にギフティングされた「無料」・「有料」の
アイテムの総数に応じた報酬が配信者に支払われる、
という仕組みです。
私も、この最先端のサービスを覗きましたが、
アイドルファンの方がハマっていく工夫が随所にあり、
これだけ支持される要因が、とても良くわかりました。
ですから、SHOWROOMの経営に興味を持ち、
前田裕二社長の書籍、
「人生の勝算」
を拝読したのですが、30歳とは思えない、
素晴らしい考えを持つ方です。
前田社長は、
「ヒットする配信には共通点があり、
それを守れば誰でも一定の人気を得られる」
とおっしゃっています。
徹底したデータ分析と調査により、
エンターテインメントを「科学」しているのです。
「人気配信者」の共通点とは、
1.熱量の大きさ
2.自分を客観視できる「セルフプロデュース力」
3.配信を見続けるうちに共感していく「ストーリー性」
だということです。
また、男性は女性配信者に対し、
「身近さ」
「親近感」
を求めるのに対して、
女性は男性配信者に対して、
「理想の素」
「身近な偶像」
を求めるのだそうです。
SHOWROOMはまだまだ過渡期で、
これから様々な観点での改良が
求められていくでしょう。
「未成年の喫煙や飲酒、露出、寝落ち」
などの監視、配信者へのアドバイス、
視聴者へのおすすめ配信レコメンドなどは
AIに実施させるということですが、
何らかの問題が起こる可能性も少なくありません。
ただ、間違いなく言えるのは、
エンターテインメントの世界は、
IT、AIの発達によって、
大きく変わっていくということです。
「好きなこと」を極めた人達が、
多くの方に愛され、経済的にも成功する時代。
間違いなく、到来しつつありますね。
この時代の変化を楽しみながら、
私自身の人生や、子供達の人生を、
真剣に考えていきたいと思います。
追伸；
本日の写真は、お菓子「ポテコ」を指にはめて
交換し合う子供達です＾＾
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腹が割れていない男は、「ゴミ」だ！
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私は新居に引っ越してから外食三昧で、
かなり太ってしまっていたのですが、
先月からトレーニングを重ね、少しずつ、
6パックを取り戻しつつあります。
まだまだ、ベストコンディションには
程遠い状態ではありますが、夏に向けて、
引き続き、身体を仕上げていきます。
息子と娘が「自慢できる父親」を目指して、
努力を続けますね＾＾
さて、
「ダイエットします！」
「6パックを手に入れます！」
と宣言する方は多いですが、
「有言不実行」になってしまうケースが
少なくありません。
なぜそうなるかと言うと、
セルフイメージが完成していないのです。
理想像は描いているつもりでも、
ただの空想（ファンタジー）になっていて、
自分が本当にそうなるという未来を
頭や心に、明確に落とし込めていないのです。
つまり、蜃気楼のような願望に過ぎないのです。
本当に身体を変えたいのであれば、
100%、それを現実にするためのイメージを、
ブレることなく固めていくべきです。
また、人間は元来、意志が弱く、
怠けてしまう生き物です。
ですから、絶対に実現すると
自らを追い込むためには、
『腹が割れていない男は、「ゴミ」だ！』
と言い放つほどのエネルギーで、
自分を奮い立たせなければいけません。
この言葉は、決して美しくないですし、
実際は9割以上の男性が
腹が割れていないでしょうから、
この一文だけを見聞きすると
嫌悪感を抱くかもしれません。
しかし、これは、
「自分から自分への」メッセージです。
決して、他人を否定したり、
蔑むために言うのではなく、
自らを鼓舞するために発するのです。
怠惰な自分を生まれ変わらせ、本気になるのです。
このようなことは、ビジネスや投資など、
新たなスキルを手にする時も同様です。
どれだけ強く、
そのスキルを手にした未来を思い描き、
変化することの覚悟を持つかによって、
成果が変わっていきます。
そして、すべてにおいて、
「フォーム」が大切であることも、
ここに付け加えておきます。
トレーニングでフォームを間違えると、
身体のどこかの部位を痛めてしまい、
健康を害すことになります。
ビジネスのあり方を間違い、
自分の利益だけを求めてしまうと、
お客様を不幸にして、やがて破綻します。
投資で正しいルールに従わないと、
いつの日か必ず、全資産を溶かします。
何事も、正しいフォームを守り、
熱く取り組んでいくことが重要であることを
ご認識くださいね！
追伸；
息子と一緒に走り込んだ後の家族での食事が、
最高に幸せです。
心も、身体も、全身の細胞が
喜んでいるのが分かります＾＾
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藤沢涼
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孫正義・孫泰蔵を生んだ「理想の教育」
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人工知能(AI)やロボットが進化していく上で、
長寿命化の進展によって、これまでの常識が
全く通じなくなってしまう時代が到来します。
この激変期、未来を切り拓く人材を育てる秘訣を、
「孫家の教え」と題し、孫泰蔵さんに取材する形で
「週刊ダイヤモンド」が特集しています。
ソフトバンクを創業した孫正義さん、
ガンホーを創業した孫泰蔵さん、
異端の経営者2人を育てた父親の教育のあり方は、
とても刺激的なものです。
「学校の先生は、時々嘘を教えるぞ。
先生の言うことは聞くなよ。」
先生の教えを絶対だと思わずに、
常に疑えという教えが前提としてあったそうです。
現在、教育の世界では、「21世紀のスキル」として
「4C」が広まっています。
1.クリエーティビティー
2.クリティカル・シンキング
3.コミュニケーション
4.コラボレーション
AIに対抗する「人間らしい」能力を伸ばすため、
これらが大切だと言われますが、この中の、
「クリティカル・シンキング」（批判的思考）を、
孫兄弟の父親は教え続けたのですね。
現代と社会環境が全く違う40-50年前から、
このような家庭教育を貫いていたお父様は、
本当に凄い方だと思います。
さらに、お父様はいつも、
異常なくらいに褒めていたそうです。
「泰蔵、おまえは天才だ」
と、毎日のように褒め続けられたことで、
いつの間にか、本当にそう思うようになったと
語っていらっしゃいました。
ビジネスは、既存の成功法則にとらわれず、
真新しいものを生み出した人間が勝ちますから、
周囲を疑い、自分を信じ抜く力を、
家庭の中で培われたことが、お2人の強みだと感じました。
イノベーターを育てていく「一流の家庭教育」、
我が家にも積極的に取り入れていきたいと思います。
追伸；
我が家の子供達には、4Cの教育はまだ早い
かもしれませんが、褒めることはこれまで以上に
意識したいと思います。
早速、スーパーで2人それぞれをカートに乗せ、
娘のカートを上手に操縦する息子を「天才だ！」、
カメラに向かい可愛く笑う娘を「天才だ！」と褒めちぎり、
親も気分が良くなっております。w
褒められる方だけではなく、褒める方にも、
心の状態に良い効能がありそうです＾＾
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藤沢涼
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古い価値観を捨て、生き方を設計する時代
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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息子と妻が恋人のように仲良くなっていて、
嫉妬してしまう、、、と同時に、このような光景を
毎日眺められていることを、幸せに感じます。
世の中には、あらゆる価値観があり、
何を幸せに感じるかは、個々人で大きく違うはずです。
しかしながら、日本においては、
古い価値観が支配的になっていて、
それが多くの方の「生き辛さ」に
つながっていると思います。
例えば、その一つが、
「会社員の夫の稼ぎで、妻子を養う」
という、理想モデルです。
そのような生き方が正しいという価値観は、
社会の現状にマッチしていません。
少子高齢化、経済成長の鈍化、
非正規雇用の増加などによって、
この理想モデルは、大多数の日本人を
カバーすることができなくなりました。
ですから、どんどん変化する社会に応じて、
価値観も変化させなければいけないのですが、
それがうまくいかず、古いままの価値観に、
多くの方が苦しめられているのです。
その上で、
・新卒で就職しないと生涯年収が激減する
・年金破綻に備え、個人で資産形成が必要
・◯歳までの結婚、出産が勝ち組
などの社会を取り巻く偏った意識からも
大いなるプレッシャーをかけられています。
世界の中では裕福であるはずの日本人が、
幸福度が低くなってしまうのも、
現状に合わせて価値観を転換できていないところに
原因があるように思います。
私は、周囲と価値観を合わせることをやめたことで、
自分なりの幸せを感じられるようになりました。
・慶応、電通というブランドに固執せず、それを捨て、
自分らしい生き方、働き方をしていく
・男性が働き、女性が育児をするのではなく、
夫婦で協力し合いながら、働き、共に育児をする
・いつまでもお金を追い求めるのではなく、
自由な時間を生み出すことを大切にする
このように、周囲と合わせていた価値観を壊して、
自分なりの価値観を定義できたことで、
自分らしく生きることができるようになったのです。
昔のように、「レールに乗れば幸せ」
という時代は終わりましたが、
それは悲観すべきことではありません。
横並び意識をやめて、素早く行動した人には、
本当の自分に出会える大きなチャンスがある時代です。
私達は、古い価値観を捨て、それぞれが、自分なりに、
生き方を設計していくべきですね。
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