あれから10年、子ども達に伝えたい想い
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東日本大震災から、10年が経過しました。
地震発生当時、電通に勤めていた私は、
汐留の47階建のビルが音を立てつつ、
今にも崩れそうになりながら揺れ、
周辺の高層ビルとぶつかりそうになる様子を見て、
夢なのか、現実なのかが分からず、
パニック状態になっていました。
同じフロアの女性社員のうち何名かが、
悲鳴を上げた大きな声を聞いて、我に返り、
同僚と共に見たテレビを流れる津波の映像に、
言葉を失いました。
テレビの奥に広がる東京湾の先のお台場からは、
大きな炎が上がっていて、
生きた心地が全くしなかった、あの数時間。
電車が停まり、3時間歩いて辿り着いた自宅でも、
原発の報道に安堵する暇なく、絶望を感じました。
これらの経験により、
「命が明日もある保証なんて、どこにも無い」
ということを強く感じたからこそ、
「諦めないで、チャレンジしたい」
という気持ちが強くなり、
起業することを決意しました。
震災後に生まれた私の子ども達は、
2人とも、あの日の経験をしていません。
日本で生きていくにあたり、
1つの大きなリスクである地震。
親が経験した10年前の出来事を
子ども達にもしっかり伝え、1日、1日を、
大切に生きていきたいと考えています。
今年は、息子が8歳となって成長し、
地震のこと、多くの方が犠牲になられたこと、
いつ、また悲劇が起こるか分からないことなどを、
理解してくれるようになりました。
まだ理解が難しい4歳の娘にも、
一生懸命教えようとしてくれる様子を見て、
生きていく上で大切にしたいことが、
こうして受け継がれていく奇跡を感じています。
そうして、娘も含めた家族全員で、
14時46分に黙祷し、犠牲になられた方、
ご家族の皆様に、哀悼の意を表しました。
今なお、避難生活を余儀なくされている方々に
心からお見舞いを申し上げます。
本日の写真は、子ども達との公園遊びです。
命を与えられ、今、
こうして生きていることこそが、奇跡。
このような日常の光景にある幸せを、
今日はより深く、噛み締めたいと思います。
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「糖質制限」と「アドラー心理学」
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糖質制限が大流行してからしばらく経ち、
いつの間にか、流行に乗って実践していた方も
離脱している状況ですね。
早い人で1-2ヶ月、頑張った人でも半年程度で、
元の食生活に戻っている方が多いようです。
私は、以前も書きました通り、
無類の糖質好きでして、
ビール、お寿司、ラーメン、パスタなど、
糖質の多い大好物を手放すことは考えられず、
最初から敬遠していました。
ただ、これだけ流行する事実の裏は
しっかり学んでおくべきだと、
糖質制限関連の書籍を20冊以上読んで、
自分なりの見解を持つ努力はしています。
その中で、
「糖質制限が人類を救う」
から、
「糖質制限で人は死ぬ」
まで、幅広く、バイアスが掛からないよう
無意識に手に取って知識を仕入れています。
まだまだ勉強中の身ですが、
現時点の糖質制限に対する結論としては、
・糖尿病患者には、最適な処方箋である
・一時的に体重を落とす効果はとても大きい
・ただ、病人やストイックな方以外には、
続けることのストレスが大き過ぎる
と定義しています。
糖質を学ぶ中で、
日本における過剰な糖質摂取が
大量の糖尿病を誘引していて、
年間3000人が失明し、3000人が脚を切断し、
1万6000人が人工透析を受けているという
深刻な現状を知りました。
ですから、私も、
糖質が「過剰」であった部分は反省し、
ご飯のお代わりを控えたり、
ラーメンの回数を控えたり、
「うどん」と「丼物」セットなどは
選ばないようにしています。
適度に続けられる範囲で、
新たな知恵を取り入れていく、
というスタンスです。
最近は、日本米よりタイ米の方が糖質が少なく、
また、タイ米には血糖値上昇スピードが比較的遅い
デンプンの「アミロース」が豊富とのことで、
お米を食べたくなったら
タイ料理で「ガパオ」を選んだりしています。
タイ人が痩せているのは、
気候の違い、文化の違い、さらには、
唐辛子やパクチーなどデトックス作用の高い
食を好むという食文化の違いなど、
原因が多数あると思いますが、勉強しながら、
楽しみながら、体内実験しています。
これまでの私の選択を振り返ると、
「それを長く続けることができるか？」
を大事にしていることに気付かされます。
ビジネスも、結婚も、食生活も、
何かを選択する時に、一時的な感情で
短絡的に動くのではなく、5年後も10年後も、
変わらずに続けられることを
重視して選択しているのです。
「アドラー心理学」で啓蒙されている通り、
誰かの視線を意識して、褒めてもらったり
認めてもらうためにやるのでは無く、
他者と切り離し、自分の心で選ぶことを
大切にしているのです。
それこそが、人生において、
ストレス無く幸せに生きていくコツだと
考えています。
追伸；
今日も、子ども達と一緒に、
糖質たっぷりの甘いチョコクレープと
ソフトクリームをいただきました！
あー美味しかった！笑
「今日、身体を甘やかした分、
明日は走ろう！」
この意識が大切ですね＾＾
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両親と観た「鬼滅の刃」は、さらに感動
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これだけ「鬼滅」がブームになっても、
まだ観ていないという両親を誘って、
私達にとっては4回目の鑑賞をしてきました。
最初は、血だらけ・鬼だらけのアニメに、
「なんで、こんな映画が人気なの？」
と思ったそうですが、
人間ドラマを描く後半になると、
両親もしっかり、ストーリー展開を
楽しんでくれました。
私にとっては、母と観たことが、
一段と感動する経験になりました。
（すでに多くの方が
ご覧になっていると思いますが、
以下はネタバレ注意です）
煉獄杏寿郎の母親である煉獄瑠火は、
杏寿郎にこう問います。
「なぜ自分が人よりも強く生まれたのか、
わかりますか？」
そして、こう説明します。
「弱き人を助けるためです。
生まれついて人よりも
多くの才に恵まれた者は
その力を世のため人のために
使わねばなりません。
天から賜りし力で人を傷つけること
私腹を肥やすことは許されません。
弱き人を助けることは
強く生まれた者の責務です。
責任を持って果たさなければならない
使命なのです。
決して忘れることなきように。
母はもう長く生きられません。
強く優しい子の母になれて幸せでした。
あとは頼みます」
並んで観ている私の母から、
私に対して言われているようで、
深く心に刺さりました。
そして、煉獄さんの最期のシーンで、
「俺はちゃんとやれただろうか？
やるべきこと果たすべきことを
全うできましたか？」
と煉獄さんが問うと、
「立派にできましたよ」
と答える母に、泣きました。
と同時に、今現在の私は、
まだまだ責務を全うできていないと
自戒しました。
組織で苦しむ方、自由を望む方、
1人でも多くの方に、
私が手にしたような自由な人生を歩んで欲しい。
そのために、私はさらに力を付けて、
たくさんの方を幸せに導く努力を
しなければならない。
そう感じました。
そろそろ、上映が終了して、
しばらくするとDVDが発売されると
予想されている無限列車編。
我が家では、DVDで何度も何度も、
味わっていく作品になりそうです＾＾
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横浜トライアスロン、繰り上げ当選！
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2021 ITU世界トライアスロンシリーズ横浜大会
(2021 ITU World Triathlon Yokohama)から、
繰り上げ当選の通知がありました。
私は、2週間前に「落選」してしまった後も、
気を落とさずに練習を続け、
いつか参加できるであろう大会に向かって、
努力を続けてきました。
今回の繰り上げ当選は、
そのご褒美だと感じています。
こうして、行動し続ければ、奇跡が起こる。
何かに挑戦すると、必ず、
その挑戦を阻むようなことが起こります。
・投資を始めてみたら、
大きな損失を出す。
・副業を始めようとしたら、
友人に危ないと止められる。
・起業しようとしたら、
奥さんにやめてと反対される。
ご経験のある方も多いでしょうが、
これらは、試されていると思うのです。
本気で挑むのか、その覚悟はあるのか。
小さな、時に大きな壁を乗り越えてこそ、
その新たなチャレンジで
生まれ変わる自分が、未来に待っています。
このように、
目の前で起こる良い事象も、悪い事象も、
それをどう捉えるかで、
人生がどんどん変化しますね。
先日、トライアスロングッズの購入のために、
アマオクで手に入れたAmazonギフト券約14万円分が
すべてキャンセルになってしまいました。
でもこれも、きっと意味があります。
すでに、多くの方が
親身になって心配してくださったり、
励ましてくださっています。
また、周辺情報を調べてくださったり、
アドバイスをくださる方も多くて、
心から感謝しています。
すべての起こる出来事に意味を見出し、
そこから何かを学んで、
人生をより良くできるように。
これからも果敢に、
行動を続けたいと思います＾＾
追伸；
今日はお天気に恵まれなかったので、
低酸素スタジオの室内で走り込みました。
たっぷり汗をかいた後は、ついつい、
ビールを飲んでしまうのですが・・・。
運動後のビールがやめられない！
これにも、何らかの意味があるのかな！？笑
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夢を叶え、幸せになる｢12の習慣｣
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私が会社員だった頃と、起業後の今を比べて、
人生に大きな変化があったことを、
ライフハッカーの記事に教えてもらいました。
『夢を叶え、幸せになる「12の習慣」』
12個それぞれの習慣、今まさに
私もできていると感じることばかりなのですが、
起業前には全くできていないことだったのです。
1. 肯定的かつ楽観的な見通しを持つ
常に否定的で、悲観的な見通しを持っていた
2. コントロールできることにフォーカスする
組織に人生をコントロールされている
窮屈さを感じていた
3. 幸せな人たちと一緒にいる
会社や上司の愚痴を言う人が大多数だった
4. 仕事を楽しむ
与えられた仕事をこなすので精一杯だった
5. 仕事以外の楽しみを持ち、
お金の見方を変える
人生＝仕事というくらい、
プライベートの時間が取れなかった
6. 他人に与える
自分が給料を与えてもらうことしか
考えられていなかった
7. 柔軟な姿勢で臨む
前例踏襲で、新たなチャレンジはし辛かった
8. 質の高い睡眠をとり、
健康的な食事をして、運動をする
睡眠時間を削り、食事はカロリーだけ、
運動をする時間も無かった
9. 恨みを手放す
今の自分の人生を恨んでいた
10. 夢を追いかけ、
現実的かつ期限のある目標を設定する
夢を諦めることを求めていた
11. 人間関係を育む
人間関係が最大のストレスだった
12. 物より体験を大切にする
ストレス発散のために車や服を買っていた
それぞれの項目に、
私の過去の姿勢を書き込みましたが、
もし、あなたが過去の私に近いなら、
起業することが幸せになる近道だと言えます。
起業がハイリスクだった時代は終わり、
ローリスクでハイリターンなビジネスモデルが
浸透している現代。
挑戦した人こそが、幸せになると思っています。
果敢にチャレンジしましょうね！
追伸；
本日の写真は、ふるさと納税で届いた鰻！
宮崎県都農町への寄付の返礼品として
いただいた「鰻楽」、とても美味しかったです＾＾
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「筋肉痛」こそが、「超回復」の証
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昨日のバイク80km&ラン6kmで、
全身が筋肉痛になっています。
この痛みこそが成長する証なので、
どれだけ肉体が変わっていくかを
とても楽しみにしています。
ただ、注意しなければならないのは、
どれだけ筋肉痛になっても、
良質なタンパク質を摂らなければ、
意味が無いということです。
食事だけで摂取できれば良いですが、
それもかなり難しい。
だからこそ、
「質の高いプロテインを
しっかり摂ることが重要！」
ということで、昨日も2回、今日も2回、
プロテインを摂って、
この痛みを超回復に繋げています。
昨夜は良質な牛肉もたっぷり食べて、
食事からのタンパク質摂取も欠かしていません。
本当は、アルコールは厳禁ですが、
ランやバイクの後のビールは、
格別に美味しい。
ですから、
ゴルフのビールを我慢できないように、
今のところは、受け入れています。
ボディービルダーの中には、
筋肉を美しく作り上げるために
お酒を完全に断つ方もいるようで、
今後の方向性に悩んでいるところですけどね。
ちなみに、妻に、
「筋肉のために、お酒を止めようかな？」
と言ったら、
「お酒の心配が無くなるのは良いけど、
パパ、そっち系に行っちゃうのね？」
とのこと。
ゴリゴリのマッチョや、
ストイックなアスリートは、
妻のタイプでは無いようです。
先日も、ビジネスでご一緒している女性陣に、
「藤沢涼、バキバキの筋肉質な体型を目指します！」
と言ったら、
ほぼ100%の方から反対されました。
日本人の女性は、
男性に筋肉を求めないようで・・・。
うーむ、悩ましいですが、
とにかく私は自己成長のために、
ラン＆バイク＆スイムを頑張っていきます！
今の痛みが、未来を明るくすると信じて＾＾
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江ノ島まで、グルメツーリング
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トライアスロンバイクで、江ノ島までの
グルメツーリングに出掛けました。
往復80km近いコースで、
部分的にはかなりの高低差があるので、
まだまだ初心者の私には
ハードルが高いと感じていました。
ところが、トライアスロンの先輩である
河合利宗さんと有本周平さんが先導してくれて、
合同練習してくださる機会をいただいたので、
チャレンジしました。
「迷う暇があったら、GO！」
それが、私の基本的な考え方です。
これまでの人生においても、
「行動しなければ良かった」
と思うことはかなり少なく、
「行動して良かった」
と思うことばかりですから、
行動できるなら、どんどん、
行動するべきだと考えています。
江ノ島に向かう行きのバイクは、
天気が良くて、本当に最高でした。
到着直後に、
江ノ島の「とびっちょ」で
美味しいしらす丼も食べられて、
バイクを手にしたことによって
こうして行動範囲が広がったことを
とても嬉しく思いました。
帰りは、雨に降られ、
行きの疲労でバランス感覚を失い
転んでしまうなど、
大変な思いもしました。
しかしながら、生まれて初めての
時速約50kmの気持ち良さを体感し、
全行程で約80kmを完走した達成感で、
あらゆる痛みが消え去りました。
さらに、バイク約80km完走の後に
ラン約6kmも完走し、ブリック練習で
身体を一気に強化することができました。
すべてのスピードがまだまだ遅いですが、
こうして練習を積み重ねた先に、
新しい自分に出会えることを願っています。
さて、今回は、河合さんが
バイク＆ランの動画も撮影してくださり、
自分の改善点がしっかり見えました。
この気付きを、
次回の練習に生かしたいと思います！
河合さん、有本さん、
素晴らしい練習の機会を
ありがとうございました＾＾
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無財餓鬼、少財餓鬼、多財餓鬼
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人は無一物で生まれてきて、
無一物であの世に帰ります。
それなのに、
何かを手に入れると、
「もっと、もっと」
と欲望を膨らませていき、
永遠に心が満ち足りることが
ありません。
それを証明する
調査結果があります。
・宝石を6個以上持っている人の方が、
それ以下の人よりも
再度の購入意欲が強い。
・過去1年間に宝石を購入した人の方が、
購入しなかった人よりも
購入意欲が強い。
私達は、富や地位、権力など、
魅力的に映るものを追い求めます。
そして、
運良くそれらを手にしたら、
その瞬間は幸せを感じますが、
すぐに、2つの不幸が芽生えます。
1つは、
「もっと欲しい」
という欲求です。
インドの仏典には、
「この世は、
無財餓鬼
少財餓鬼
多財餓鬼
の3種あり。」
とあります。
財貨の有無に関わらず、
人は、「もっともっと」と、
欲望を膨らませるものです。
もう1つが、
「手に入れたものを
失うかもしれない」
恐怖です。
富も、地位も、権力も、
死、あるいは何らかの理由で
手放さなければいけない時が
必ずやってきます。
これが、心に葛藤と恐怖を
もたらすのです。
人間は、弱い生き物。
「もっともっと」
に支配されないよう、
目の前の幸せを見つめていたいですね。
追伸；
娘の「4歳10ヶ月」のお誕生日お祝い。
毎月、子ども達のお祝いができるだけで、
どれだけ幸せなことか。
私は、この感覚をいつまでも、
忘れないようにしたいと思います＾＾
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被害者を生むMLMは、徹底排除
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私は起業してから、様々なビジネスや投資に
取り組んできました。
具体的には、
・アフィリエイト
・FX
・バイナリー
・不動産
・MLM
・海外ファンド
・仮想通貨
それぞれの経験があって今がありますので、
すべてに意味があったと捉えています。
この中で、最も嫌われているのが、MLMです。
私自身も、被害者を生んでしまうような
MLMには関わりたくないですし、
ご紹介をすることもありません。
そのようなものは、
私の人生から徹底排除です。
ただ、被害者を生む可能性が、
ほぼゼロのものがあったら？
それは、視野を狭くすることなく、
チャレンジするべきであり、その先に、
多くの人の人生を豊かにし得る
チャンスがあると考えています。
つまり、取り組むもののジャンルではなく、
具体的に何に取り組むか、どう取り組むかが、
とても重要だと思うのです。
一方で、MLM以外の分野においても、
・勝てないノウハウを
高額で販売し続けているFXトレーダー
・再現性の低いアフィリエイト手法を教えるエセ講師
・ハイリターンを背負わせ、
逃げる不動産仲介業者
・価値の無い仮想通貨を売り付ける詐欺師
など、世の中には、人を騙し、
資産を奪う人がたくさんいます。
私は、そんな人間には成り下がりたくない。
だからこそ、私自身が実際に体験し、
「本物」だと確信した道だけをお伝えします。
複数の選択肢を細かくお伝えし、
LINEでコンサルさせていただいた先に、
様々なビジネスと投資の合計収入で
年収1000万円以上を目指していただきます。
まずは、在宅スマホで、
月収5万円を達成するところから
スタートしませんか？
今回のチャンスは、
本日の記事で募集終了とさせていただきますので、
人生を変えてお金から自由になりたいのでしたら、
こちらから私の無料コンサルをご受講くださいね。
→ http://fujisawa-ryo.com/smart_b
追伸；
おひな様を飾り、
ひな祭りを盛大にお祝いしました！
娘が健康に、すくすくと成長していることが、
とても幸せです＾＾
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藤沢涼
◆藤沢涼のスマホ在宅「月収5万円」プロジェクト
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初月から「月収10万円」以上も可能
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ビデオ会議システムのZOOMが発表した
2021年1月期決算は、売上高が前期比4倍の
26億5136万ドル（約2800億円）でした。
純利益は、31倍の6億7152万ドルです。
多くの企業がコロナウイルスの流行を受けて、
苦しい状況に陥っている中、ZOOMは見事に、
時代にフィットし、大成功する企業となりました。
ユアン最高経営責任者（CEO）は、
「当社が、仕事の場所を問わず、
信頼できるパートナーとエンジンの役割を
担うことができて光栄だ」
と、素晴らしい声明を発表しています。
私は、この状況を見て、
COVID19が一過性の追い風になったのではなく、
これはもう、時代の先取りであり、
不可逆性が高い流れだと考えています。
こうして、ビジネスも、投資も、
「時代の流れを読む」
ことが、極めて重要です。
私は起業してから、多少の波はあれど、
「自由」と「富」を得続けてきました。
その理由は、時代の変化を注視し続け、
そこに生まれるチャンスを
見極め続けてきたからです。
もちろん、失敗もたくさんありました。
しかし、行動が早ければ早いほど、
失敗が増えるのは当たり前です。
その中で、ローリスクで
ハイリターンになり得ると
確信を得たものだけを、
私が皆様にお伝えします。
私のフィルターを通して、
誰も被害者にし得ないものを選び、
あなたに情報提供させていただきます。
しっかり取り組んでいただければ、
「初月から月収10万円」
も、十分に可能です。
スマホ在宅で、「月収5万円」は堅い。
「月収10万円」も射程範囲であり、中には、
「月収30〜40万円」を得る方もいらっしゃいます。
一部ですが、数ヶ月で
「月収100〜200万円」になってしまう方も
いらっしゃいます。
その方法を、完全無料でお教えします。
本業をお持ちの方でも、
副業で取り組めるものだけを、
私が選りすぐってご提示します。
ビジネスも、投資も、
複数の選択肢がありますので、
あなたの状況に合わせて
コンサルティングをさせていただきますね。
もし、あなたが、
今回のチャンスをご希望でしたら、
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先着50名様ですので、定員になりましたら、
募集終了とさせていただきますね。
追伸；
子ども達が、
「凧揚げ」も「バトミントン」も
とても上手になってきました！
こうして、育児にたっぷり
時間を使うことができるのも、
自由な時間とお金を手にできているからこそ！
多くの方に、初月から
「月収10万円」以上を得ていただき、
自由な人生を勝ち取っていただきたいと思います＾＾
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