体脂肪率14.1%で、筋力増に成功！
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藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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美しいチュアンド・タン様を目指して、
トレーニングに夢中な私にとって、
最大の課題であり、楽しみでもあるのが、
「いかに、体脂肪を落としながら、
筋力量を上げていくか？」
です。
そのためには、
・有酸素運動
と、
・無酸素運動
のバランスのコントロールに加え、
・糖質
と、
・脂質
と、
・タンパク質
のバランスのコントロールが必要で、
これが、とても難しいと学びました。
私の場合は、
「ただのマッチョ」
とか、
「筋肉バカ」
になるつもりはありません。
速く走れて、速く泳げる、
筋肉質な男になりたいです。
何故なら、私にとっての筋肉は、
見せるためだけのものではなく、
妻と子ども達を守るためのものだからです。
いざ、強盗に襲われたり、
津波が襲ってきてしまった時に、
家族を守り、背負って走り続ける力が
もし無いのであれば、その筋肉は無駄です。
もちろん、良い筋肉を他人に見せられて、
自己尊厳を高めるメリットはありますが、
それだけでは、価値が無いのです。
そんな観点で、今回のジムの計測では、
体脂肪を下げて、筋力を上げられるという、
理想通りの結果になったことを、
とても嬉しく思います。
体脂肪率は、14.1%まで落ちてきました。
これまでは、体脂肪と共に、
筋肉も減ってしまっていたので、
有酸素運動を無理し過ぎたり、
運動の前後に、必要な栄養を
摂れていなかったと反省しています。
良質なタンパク質を、
朝から晩まで摂り続けることと、
炭水化物を悪者にせず、
運動前後にしっかりと摂っていくことで、
この軌道修正ができています。
インターネットで検索すると、
色んなボディメイクの手法がありますが、
あれこれ目移りするのではなく、
タン様という最高の目標を目指して、
1歩ずつ歩みたいです。
ということで、
本日もタン様という目標までは遠過ぎて、
悲しくなるばかりではありますが、
憧れの方に少しずつ近付いている過程の、
私の裸と計測データ画像をご覧くださいね。
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藤沢涼
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「電通はまつられた」で思い出す、古巣のモラル
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あまりに悲しすぎて、昨日の記事の中では
取り上げることを躊躇った報道があります。
電通の過労自殺事件以降、
電通が働き方改革を進めて受注案件を絞るので、
その分、その他の広告代理店の仕事が増えたそうです。
その代理店の上司が、
「電通が“まつられて”から、
こっちにくる案件が増えた」
などと、亡くなった高橋まつりさんの名前を使い、
絶望的なジョークを言い放っているというものです。
「サンプル1を、誇大に報道するな！」
というご意見も拝見して、もちろん、
気をつけなければならないことだと理解しています。
ところが、1人でも、
このようなことを言ってしまう
広告業界のモラルの低さは、
無視してはならないことだと感じます。
今回の言葉は酷過ぎて、
私の記事でも、取り上げることが憚られました。
しかしながら、私は問題意識を持ったので、
敢えて引用し、このまま書き進めます。
私がこの報道を受けて思い出したのは、
電通の中にあった、異常な世界です。
・パワハラも、セクハラも当たり前。
若い社員や女性は「格好の餌食」だった
・過労状態で心身を病む社員がいても、
「自己責任」だと突き放す文化があった
・殴る、蹴るも当たり前で、大きな怪我をしても、
刑事事件にさせない圧力があった
など、明らかに、モラルが低い環境が、
そこにあった現実が、脳裏に浮かんだのです。
ですから、今回の広告代理店における
1社員の異常なジョークも、
広告業界全体の問題だと思うのです。
・縦社会による自己尊厳破壊
・女性蔑視
・暴力の横行
「朱に交われば赤くなる」
と言われますから、
私も、毒されそうになりました。
しかし、完全に毒される前に、
私は退社しました。
とても悲しかったのは、新入社員の頃、
「俺達は、後輩イジメなんて止めような」
と言っていた同期が、
後輩への厳し過ぎる指導をして
ノイローゼに追い込んでしまったことです。
私は、悪しき文化が継承され、
いつまでも変わらない現実を
何もできないまま、
見つめることしかできませんでした。
人も、会社も、業界も、そんなに簡単には変わりません。
高橋まつりさんのお母様は、
この絶望的なジョークを見て、
どう思うでしょうか？
本当に、胸が痛みます。
昨日は、取り上げることを止めましたが、
一晩寝ても、モヤモヤが取れなかったので、
こうして、書かせていただきました。
ご覧になって、ご不快な気持ちにさせてしまったら、
申し訳ありません。
しかしながら、これが、
同じ日本に生きる人間がしている言動です。
私は、こんな異常な日本社会を、
変えなければいけないと思っています。
追伸；
記事とは全く不釣り合いですが、
子ども達が、クリスマスプレゼントに喜ぶ姿を
写真でアップしました。
この子達が「どこで、どう働くか」、
変な世界に毒されてしまわないように、
道を示してあげたいと思っています。
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「無料」フリーエージェント講義・終了
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私は、慶應義塾大学を卒業し、電通に勤めました。
「日本の旧来型の成功」
のレールを、真っ直ぐ、
歩んできたことになります。
しかし、その道の先に、
私が描いた「幸せ」はありませんでした。
「エリート」と呼ばれた男の人生の実態は、
・奴隷のように働くことが求められ、
「家族の時間」が全く得られない
・組織の歯車として、
自己尊厳を破壊される
・どれだけ努力をしても、
収入は大きくは増えない
そのような現実を嫌悪して、
自分の人生の舵を、自ら取ろうと、
与沢翼さんから真剣に学んで、
「フリーエージェント」として生きることを
決意しました。
「電通を辞めるなんて、頭がおかしい」
と、周囲からバカにされましたが、
私は、自分の大切な人生を
誰かにコントロールされ続ける方が、
頭がおかしいと思っていました。
実際に、私の後輩は、そのような現実に苦しみ、
社員寮から、飛び降り自殺をしてしまいました。
私も、あのまま、会社の中にいたら、
どこかで、人生を投げ出してしまったかもしれません。
だからこそ、そうなる前に、、、
自暴自棄になって、自分を失う前に、
脱出したのです。
そして現在、誰にも管理されず、監視されない、
真の自由を手にすることができました。
最高月収は「2300万円」を超え、
純資産「1億円」の不動産を含めた、
大きな資産を得ました。
さらに、家族と旅行三昧のライフスタイルの中で、
それらを実現しているので、
「人生、夢は叶うんだ！」
と、感動しています。
そして、現在は、
「東京ドームに
5万人のフリーエージェントを集めて、
祝杯を挙げる」
という、次の夢に向かっています。
もちろん、これまでの
フリーエージェントとしての事業が、
すべて、成功した訳ではありません。
失敗も、たくさん経験してきました。
私は、その数々の失敗があったからこそ、
それらを乗り越えて、今があると捉えています。
ただ、あなたがフリーエージェントを目指すなら、
余計な失敗はして欲しくない。
そのために、12月1日から、
「フリーエージェント」育成プログラムを
無料公開してきました。
そして、
1.ご申請くださった方：400名程度
2.「お名前」＆「フリーエージェント」と
送ってくださった方：200名程度
3.私の初回講義にお返事くださった方：82名
4.2回以上、コミュニケーションを取っている方：47名
5.この人は引き上げたい！と思える方：28名
となりました。
皆様への質疑応答と、この記事を書くので精一杯で、
「1」と「2」は、まだ正確には数えられていませんが、
昨夜から今日のお昼にかけて、「4」と「5」の方が、
急に増えたことに、感激しています。
皆様、主体的にご参加くださり、
どんどん、私が与えた課題をクリアして、
成長されています。
また、私がご案内した、
無料のセミナーやウェビナーを待ちながら、
私が与えた情報を検索し、自ら予備知識を付けて、
準備をしてくださっている方もいらっしゃいます。
初回講義は、
皆様に同じものをご提供しています。
それに対し、
「すべてやります！」
という方と、
「これを選びます！」
という方と、それぞれ、いらっしゃいます。
現時点で投資できる「お金」と「時間」には、
個人差がありますから、致し方ないことです。
ただ、将来的には、私がご提示したすべてでご一緒し、
私と同等の「自由」と「富」を得て欲しいと、
心から願っています。
さて、昨日まで、
『「3」が100名になったら終了します』
と申し上げていましたが、もう十分に、
「4」と「5」の方が集まってくださったので、
本日の記事で、募集を終了します。
無料で、
「自由と富を手にする“フリーエージェント”への扉」
を開くことができる、最後のチャンスです。
私のような人生を歩みたいあなたへ。
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メッセージを、こちらからお送りくださいね。
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なお、昨晩は、ドル円のFXトレードで、
追加で「28万円」の利確をしました。
つまり、1日で合計「80万円」の利益を
得たことになります。
こうして、皆様とのLINEのやり取りで
大変忙しくしていても、
合間にチャートをチラッと見て、
スマホをタップするだけで、
大きな利益を獲得できる力。
フリーエージェントの強力なスキルの1つとして、
あなたにも、伝授したいと思っております。
追伸；
本日も、写真を撮っている時間が無いので、
（一日中パジャマで、床暖でスマホ）
先日の羽田空港でのお食事写真と、
FXで「28万円」の証拠画像をアップしました＾＾
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電通、検察が立件へ 国策捜査とその深層
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電通の違法残業事件で、ついに検察当局が、
法人としての電通を立件する方針を固めました。
長時間労働を容認する企業体質が根付いていたため、
個人の刑事責任を問うのは困難だという理由で、
本支社幹部の4人は起訴猶予となる公算が大きいようです。
ただ、強制捜査着手から、1部の書類送検までには
たったの1ヶ月半しか掛かっておらず、
検察幹部も「国策と言われても仕方ない」と
語っているほどです。
この裏にあるのは、日露接近を恐れている米国が、
それを主導する大物政治家と、その政治家と共に
大きなお金を動かす電通を追い込んでいるためだ、
という説もあります。
違法残業をさせている企業は無数にあるので、
電通だけがここまでやられるのは、確かに、
何らかの深層があるのでしょう。
働き方改革の広告塔（見せしめ）、
というだけでは無さそうです。
しかしながら、私は、そこを追及することには
興味がありません。
今回の事件の発端となった、
過労自殺してしまった電通の新入社員、
高橋まつりさんが苦しんだのは、
残業だけでは無いはずです。
人を死に追い込む、残酷な企業風土（パワハラ）が、
そこにあったのです。
それなのに、こうして「残業時間」だけが
取り上げられ続けることに、強い違和感を覚えています。
東大に入る努力をして、一流企業に入ったのに、
奴隷のように扱われ、自己尊厳を破壊されて、
生きる気力を失ってしまった。
そこにこそ、再発防止策を講じて、
社会全体に周知していく必要があります。
就活生に関わる友人に聞くと、
昨年末にあれだけ社会問題になっても、
電通を希望する学生はあまり減っていないようです。
そうすると、電通が抜本的に変わらなければ、
必ず、また苦しむ若者が生まれてしまいます。
そして、電通だけではありません。
現在、有名企業を含んだ多くの会社員が、
会社を辞めて個人で生きていくことを望み、
私のアドバイスを求めてくださっています。
ですから、私の知見がお役に立てるのであれば、
そして、今苦しんでいる方に希望を与え、
命を救うこともできる可能性があるのなら、
私は、もっと積極的に啓蒙活動をして、
多くの方と出会っていきたい。
そう願って、新たなプロジェクトを立ち上げました。
本日の写真は、そのために撮影したものの中の、1枚です。
私に賛同してくださり、力強く支えてくださる
素敵なプロジェクトメンバーにも恵まれ、
全員の力を合わせて、社会を改革していきたいと
意気込んでいます。
幸せな「働き方」、「生き方」を、
日本中に拡げられるように。
全力で、挑んでいきます。
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