「携帯ドーパミン」依存症からの脱却
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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外出が緩和され、レストランなどで見る光景が、
携帯の画面を見つめる人ばかりです。
隣のカップルやご家族が、会話をせずに、
それぞれの携帯電話ばかり見ている景色、
コロナ前にも良く見掛けていました。
メールやLINEの返信を気にしたり、
その場にいない誰かとゲームをしたり、
YouTubeの動画を見続けたり、
ネットサーフィンを楽しんでいたり、、、
現代のテクノロジーによって
お手頃な「満足感」がもたらされたことで、
私達はドーパミンの放出を促す道具を
手放せなくなっているのです。
そして、
「本当に大切なもの」
を見失っているように思います。
もちろん、
情報化社会に生きる私達にとっては、
四六時中、情報に接することが
人生の質を向上させる側面もあります。
万人に平等に与えられた時間の中で、
どれだけ、質が高い情報を
大量に得るかが、勝負でもあります。
しかし、私の知人達の中には、
「ずっと携帯を見ている」
ことを友人や妻（夫）に批難され、
喧嘩に発展してしまうなど、
関係が悪化する経験をしています。
私自身も、
ビジネスパートナさんとのメッセージや、
FXのポジション状況のチェックなどで
家族との時間を蔑ろにしてしまった過去を
大いに反省しています。
ですから、
意識的に「オフライン」の時間を設け、
ドーパミンの罠から離れるようにしています。
ドーパミンの刺激は、
人々を“興奮”させます。
しかし、“幸福感”を
生み出すことはありません。
隣のテーブルで
それぞれの携帯を見続ける方達も、
何かに夢中になりながらも、
“笑顔”を失っています。
人間はこれまで、
様々な依存症を経験しました。
そしてその末路は、悲惨なものです。
現代に生きる私達は、
テクノロジーによる強烈な依存症の危機を
目の前にしています。
テクノロジーに“支配”されるか、
テクノロジーを有意義に“活用”するか、
強力な力があるだけに、その取り扱いには
十分に注意したいですね。
追伸；
焼肉の時は、オフライン！
子ども達との時間を大切にしています＾＾
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藤沢涼
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健康事業コミュニティ「1,000人」達成！
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私が健康事業をスタートしてから、10ヶ月。
ついに、コミュニティメンバーが、
「1,000人」を突破しました。
今の時代が、この健康事業を求めている。
そう確信しています。
・抗菌力の高い製品や、
免疫力を上げられる製品が、
高品質でありながら、
価格を下げ続けられていて、
在庫も豊富であること
・完全在宅で取り組むことができて、
インターネットで、グローバルに
展開することが可能であること
まさに、
“時代の申し子”
と言っても過言ではない、
最高のビジネスです。
この素晴らしい環境に、
素敵な方がどんどん集まってくださり、
毎日が、感動の嵐です。
特に今日は、5月の1ヶ月間を共に走った
同志の皆様との打ち上げで、
頑張った方のスピーチを聞く度に、
涙をこらえることができませんでした。
・オーストラリアの方が、
強い絆で結ばれたニューヨークの方にお伝えになり、
お2人で支え合って、急躍進されたこと
・姉妹でエステを開業されているお2人が
協力し合って、大きな成果を出されたこと
それぞれに頑張る理由があり、
その過程の大きな努力と、
支え合う愛を感じる、幸せな時間でした。
オンラインでの打ち上げを終え、妻に、
「メンバーさんが、1,000人超えたよ！」
と伝えたら、とても喜んでくれて、
夕飯の買い出しの時にケーキを買って来てくれて、
「1,000人の皆様
ありがとうございます」
というプレートまで、付けてくれました。
こういう気配りが、まさに内助の功。
皆様に感謝する姿勢を、
妻にも引き出してもらい、
とても有り難く思っています。
両親からも、
「素晴らしい息子をもって誇らしい」
「息子の凄さが本当によく分かった」
とメッセージをもらい、感動の1日となりました。
早速、ケーキとクラッカーで、
子ども達から1,000人の皆様へのメッセージを
撮影しましたので、本日はその動画を公開します！
世界中の皆様の、
より豊かな人生への目標達成の力となれるよう、
引き続き、精一杯頑張ります＾＾
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「座りっぱなし」の早死に注意
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1日中座りっぱなしの人が増えている社会で、
意識しておきたいことがあります。
「1日に10時間以上座っている人は、
座るのが1日4時間以下の人よりも、
病気になるリスクが40%高くなる。」
WHOが発表した研究結果です。
コロナの以前から、Googleの役員は、
立って会議をしていました。
Facebookでは、スタンディングデスクで
仕事をする社員も増えている状況でした。
これは、「座りっぱなし」が脳をダメにし、
死に繋がることを知っているからです。
エコノミー症候群という例もある通り、
「座りっぱなし」は
人を殺してしまうのです。
人間の身体は、
もともと長い時間
椅子に座ることを想定して
作られていません。
私達の祖先は
慢性的な飢餓状態であり、
獲物を捕る為に
毎日20km走っていたのです。
ですから、現代人も、
第2の心臓と言われる足を動かし、
全身に血液を巡らせなくてはいけません。
座りっぱなしで
身体を動かさない生活は、
「セデンタリー・ライフスタイル」
と言われます。
そしてこれは、
タバコ、不健康な食事、
アルコールの飲み過ぎと並んで、
・癌
・糖尿病
・心血管障害
・慢性呼吸器系疾患
などを引き起こす原因となり、
年間200万人の死亡原因になっています。
世界の死因10位以内に
入る日も近い程に、
危険な生活習慣なのです。
この数ヶ月で、きっと急上昇しているでしょう。
このような状況から抜け出すには、
椅子から離れて、積極的に足を動かすことです。
私はジムでの定期的な運動ができなくなってからも、
可能な限り、子ども達と散歩していました。
人通りが少ない、朝や夜の時間帯に、
20-30分、歩きに行くのです。
毎日15分以上、
早歩きなどの中程度の運動をする人は、
まったく運動しない人に比べて
死亡リスクが14%減り、寿命が3年延びるという
調査結果もあるのです。
リモートワークであれ、出勤であれ、
気が付いたら、1日中パソコンの前に
座っている・・・。
そのような方は、
「死」に向かっていると
注意しなければいけませんね。
セデンタリー・ライフスタイルを抜け出して、
健康な身体を取り戻す意識を持ちたいですね。
追伸；
息子「7歳5ヶ月」＆娘「4歳1ヶ月」の
お祝いをしました！
息子の顔が、とてもしっかりしてきました＾＾
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藤沢涼
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無財餓鬼、少財餓鬼、多財餓鬼
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人は無一物で生まれてきて、
無一物であの世に帰ります。
それなのに、
何かを手に入れると、
「もっと、もっと」
と欲望を膨らませていき、
永遠に心が満ち足りることが
ありません。
それを証明する
調査結果があります。
・宝石を6個以上持っている人の方が、
それ以下の人よりも
再度の購入意欲が強い。
・過去1年間に宝石を購入した人の方が、
購入しなかった人よりも
購入意欲が強い。
私達は、富や地位、権力など、
魅力的に映るものを追い求めます。
そして、
運良くそれらを手にしたら、
その瞬間は幸せを感じますが、
すぐに、2つの不幸が芽生えます。
1つは、
「もっと欲しい」
という欲求です。
インドの仏典には、
「この世は、
無財餓鬼
少財餓鬼
多財餓鬼
の3種あり。」
とあります。
財貨の有無に関わらず、
人は、「もっともっと」と、
欲望を膨らませるものです。
もう1つが、
「手に入れたものを
失うかもしれない」
恐怖です。
富も、地位も、権力も、
死、あるいは何らかの理由で
手放さなければいけない時が
必ずやってきます。
これが、心に葛藤と恐怖を
もたらすのです。
人間は、弱い生き物。
「もっともっと」
に支配されないよう、
目の前の幸せを見つめていたいですね。
追伸；
息子とパズルをやっているだけで満足！
「もっと、もっと」
とならないよう、息子と遊ぶ日々です＾＾
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美化すべきは、過去ではなく未来
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コミュニケーションを取っていると、
過去を美化してお話しされる方が
とても多いと思います。
私自身も、過去はその傾向がありましたし、
今も、決してゼロでは無いと感じています。
しかしながら、美化するべきなのは、
過去のことではなく、
未来のことではないでしょうか。
たとえば、
「日本全体のモラルが低下した」
「日本人の心が荒廃してしまった」
と、盛んに論じられています。
実際に、
・品質を偽装し、
消費者を平気で騙す企業
・社会の決まりを守らない若者
・同級生をいじめる子供達
などなど、かつての日本人には
「品格」があったのに、
今の日本人は「心」を失った、
という議論は盛んにされています。
しかし、歴史を学ぶと、
かつての日本人も決して、
清く正しくはなかったことを
窺い知れます。
高度経済成長期には、
住民の健康に害があると知りつつ、
有害な廃棄物やガスを撒き散らし、
公害病患者をたくさん作った企業が
いくつもありました。
明治時代に遡っても、
足尾鉱毒事件で
多くの村が汚染されました。
また、戦前の日本陸軍には
新兵いじめという、
陰湿で理不尽なリンチが
繰り返されていましたし、
村八分という言葉が残っている通り、
村落の秩序を乱してしまった者は、
集団から無視され続けて来ました。
私は、昔から日本人は酷かったと
言いたいのではありません。
「昔は良かった」
と過去を美化してしまうのは
人間の性（さが）です。
しかし、本当に大切なのは、
過去を正しく理解した上で、
未来を美しく描くことです。
過去は、あくまで過去。
論じなければ行けないのは、
今であり、未来です。
だからこそ、
過去を美化するのではなく、
未来を美化するという心掛けで
歩んでいきたいですね。
追伸；
今日の写真は、敢えて、2年前の妻との2ショット。
過去を美化するのではなく、
未来にもっと素敵な2ショットを撮れるよう、
今を最大限に楽しみ、幸せを噛み締めながら、
生きていきたいと思います＾＾
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藤沢涼
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個人の「発信力」の恐ろしさ
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私は、個人の時代が来ると言い続け、
そのパイオニアの1人でありたいと
願い続けてきました。
「フリーエージェント社会の到来」
という、
時代の激変の最先端にいたいと意気込んで、
電通を退社したのです。
私が想像した通り、インターネットの台頭によって、
個人の発信力は急激に高まっていきました。
ところが、想像した以上に、
それが強くなり過ぎたと感じています。
「テラスハウス」
に出演されていた、
女子プロレス選手・木村花さんの訃報。
個人の言葉が刃となり、人を傷付けるどころか、
命を奪うという悲劇が起こってしまいました。
これを受け、国はネット上の誹謗中傷を
規制することを検討し始めました。
正直、遅いと思います。
私の後輩である高橋まつりさんが亡くなった後、
やっと、過重労働を無くす方向に
舵を切ったと同じように、
悲劇が起こってからの対処となったことが、
とても悔しいです。
このような悲劇が起こり得ることは、
十分に想定できていたはずですから、
事前に考慮した国の規制が必要でした。
私は、インターネットで発信力を高める中で、
たくさんの誹謗中傷を浴びてきました。
それらを、直接見てしまったり、
人から聞かされたりする度に、
悲しくなり、怒りも覚えてきました。
ところが、私がその個人を攻撃することは、
避けてきました。
言葉の強さを知っているからこそ、
「目には目を」
で、放つ私の逆襲の言葉が、
相手の心を深く刺してしまい、
私が受けた以上の痛みを与える可能性があるからです。
だからこそ、私は国や企業には苦言を呈しますが、
個人を相手にする時は、意見を述べることはあっても、
一方的な否定や批判をすることはありません。
人間は、とても脆い生き物だと考えているからです。
私自身、新入社員の頃に、
自殺願望を覚えました。
高橋まつりさんも、木村花さんも、私自身も、
22歳前後は、まだまだ心が弱いです。
ですから、今回の訃報を受けて、
高橋さんのことや、私自身のことを思い出し、
とても辛いです。
木村花さんのご冥福をお祈り致します。
個々人が凶器を手にする時代になったからこそ、
これまで以上に、相手を慮る姿勢が大切ですね。
追伸；
今日は、兄妹でお絵描き！
何を描くか悩んでいた娘の右目は、
二重に変化しました＾＾
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コロナウィルスと「共存生活」の始まり
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初発令してから49日、いよいよ日本全国で、
緊急事態宣言が解除となりました。
もちろん、コロナウィルスがこの世界から
完全に無くなった訳ではありません。
明日以降は、ウィルスとどう共存するか、
その知恵を、社会で生み出していくことになりますね。
私達家族にとってのこの49日間は、
外出が制限されるストレスが多少あったものの、
大きくは、それ以前と変わらない生活でした。
・ずっと自宅にいること
・ずっと家族と一緒にいること
が、当たり前の生活だったので、
この期間に、
・好きなお店に行けないこと
・家族旅行ができないこと
などで我慢したこと以外は、
特に何も変わりません。
一方で、通勤が必要だった会社員の方が、
明日以降のどこかで通勤する生活に戻った時、
どれだけのストレスが掛かるか、心配です。
人間は慣れる動物だからこそ、
何事もなかったかのように元に戻るのか、
あるいは、そこで何らかのトラブルが起こるのか、
要注目だと感じています。
一部の企業は、このままリモートワークで、
オフィスを廃止・縮小する方針のようですから、
それぞれ、大なり小なり変化があり、
これからの働き方が再定義されていくでしょうね。
また、他人との距離が遠くなった1ヶ月半を経て、
「婚活したい」
という声も大きくなっているようです。
確かに、私は家族がいたからこそ、
この外出自粛の期間にも、
孤独を感じることなく過ごすことができました。
1人でいることの寂しさから脱却するために、
結婚という選択をして、
パートナーと共にいる人生を選ぶ方が
増える可能性も高いですね。
今後、第2波、第3波への危機感はありますが、
日本においては、重い罰無しで国民が在宅を続け、
暴動なども起こらず、この解除を迎えたことは、
素晴らしいことだと思います。
ウィルスとの共生の中で、
人と人が、さらに支え合えるような社会に
なることを願っています。
追伸；
本日は、久しぶりの公園！
息子と娘が、仲良く支え合う帰り道。
私は、未来に大いなる希望を見ました＾＾
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藤沢涼
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「賞金5万円」トレードコンペ開催！
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今月は、FXコミュニティの新たな施策として、
“トレードコンペ”を開催しています。
「トップの方には、5万円の賞金を差し上げます！」
という条件で、
皆様に競い合っていただいているのです。
これまでの学びの成果を発揮しようと
エントリーされている皆様が切磋琢磨して、
頑張ってくださっています。
学び始めて1ヶ月、2ヶ月の方も、
月利で10%、20%と利益を出していらっしゃり、
とても嬉しく思っています。
暫定トップは、三原伊緒奈さん。
現時点で獲得しているpipsは、なんと、
「343.1pips」
です。
1ヶ月弱で、資産が
「1.68倍」
ということになります。
100万円であれば、168万円！
1,000万円であれば、1,680万円！
素晴らしい成果ですね。
彼女が、私達のコミュニティにご参加くださったのは、
今から1年半前です。
当時、FXに関しては初心者でいらっしゃいましたが、
私達の講義を真剣に学び続けてくださり、
今では、FXの世界の中でも、プロレベルの力を
手にしてくださっています。
だからこそ、コミュニティの中で、
新メンバーの皆様に教えてくださるお立場を
担ってくださっているのです。
伊緒奈さんは、これまでの私の記事でも、
何度もご登場いただき、
一緒にゴルフに行かせていただいたり、
飲みに行かせていただいたりなど、
とても親しくさせていただいているので、
ご覧いただいている方も多いかもしれませんが、
とても綺麗な女性です。
元々は、低酸素スタジオ「ハイアルチ」で
お会いしたことがきっかけでしたので、
このご縁の機会をいただいたハイアルチには、
心から感謝しています。
伊緒奈さんは、とても真面目な方で、
やると決めたら、とことんやる方です。
最初は、
「5万円が、5年で、5000万円になった」
というkeiさんの実績に対して、
半信半疑ながらも、データ検証を繰り返した上で、
確信を持って実践されました。
そして現在は、
コミュニティを支えてくださっていることに、
心から、感謝しております。
彼女には、来週末の「無料」ウェビナーで、
ご登壇いただきます。
FXで人生を変える道は、目の前にある。
この真実を、あなたにも
ご体感いただきたいと思いますので、
こちらからお申し込みくださいね！
＜FX「無料」ウェビナー＞
◆2020年5/31(日)13-17時 @ ZOOM
→ http://fujisawa-ryo.com/keis_b
ウェビナーは、ご自宅で、
スマホやパソコンでご覧いただくことができますので、
ご安心ください。
さあ、伊緒奈さんは、
1位のままでゴールすることができるのか！？
乞うご期待です＾＾
追伸；
本日は、ハイアルチゴルフコンペでの
伊緒奈さんとの写真と、直近で伊緒奈さんが、
一発で「197pips」取られたチャート画像を
アップしております＾＾
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藤沢涼
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幼少期は「非認知能力」を高めるべし
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私が育児において大切にしていることは、
「非認知能力」を高めることです。
「非認知能力」というのは、
・創造力
・発想力
・自信
・決断力
・忍耐力
・自制心
などの、総合的な人間力です。
これらは、失敗を恐れず自ら挑戦して、
達成するまで努力をすることができる
「心の土台」となり得ます。
2000年にノーベル経済学賞を受賞した
ジェームズ・J・ヘックマン教授は、
長年の研究結果として、
「幼少期から学力や知識を
付けさせることに躍起にならず、
まずは“非認知能力”を育てることが、
安定した成長や継続的な成功につながる」
と結論付けています。
さらに、
「父親が育児に携わると、子どもの語彙が増え、
年長者とのコミュニケーション力が養われる」
「父親の読書量が多いと、
子どもの非認知能力が高くなる」
という調査結果も発表しています。
さらには、
・子どもへの温かい反応を繰り返すことで、
“愛着”が形成される
・友だちや兄弟と比べない
・自己肯定感の高い大人に囲まれる
・学歴や職業で人の価値を推し量るような
言説に触れさせない
・子どもをコントロールしようとしない
・自律性を尊重し、温かく見守る
などを大切にすることで、
非認知能力を高め続けることができると
教えてくれました。
私は、これらのことは、育児だけではなく、
大人同士の人間関係にも大切だと考えています。
そして、そこには「信頼（愛）」が最も重要であり、
それがすべてであると言っても過言ではない、
と感じます。
だからこそ、私はこれからも、
子ども達の非認知能力を高めることを意識しながら、
周囲の皆様とも、温かい関係を構築できるよう、
努力を続けたいと思います。
追伸；
久しぶりに、晴天の中で外出し、
子ども達とたっぷり遊びました。
コロナウィルスが完全収束では無い中、
他の方との距離は離さなければいけないですが、
心の距離は、近付ける意識を持ちたいですね。
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藤沢涼
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電通株が暴落で、資産が1/3以下に！
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電通の時価総額を、サイバーエージェントが抜き去り、
時代の激変を感じたことをご報告したばかりですが、
実は、その記事で書かなかったことがあります。
それは、私が所有する電通株の資産が、
最高値から3分の1以下になっている、
ということです。
投資も勉強し、実践している身でありながら、
大変お恥ずかしいことです。
何故、それでも保有し続けているのかというと、
私にはまだ、愛社精神が残っているからです。
「パワハラで苦しんだ」
「上司から暴力を受けた」
「サービス残業が蔓延していた」
などと、電通の真相を社会に発信しながらも、
私の心の中で、
「とはいえ、私は電通に育ててもらった」
という気持ちがあるからです。
今でもまだ電通に残り、
頑張っている元同僚達に、
「俺が辞めたことを後悔するくらい、頑張れ！
電通株の一部は、持ち続けるぞ！」
という気持ちをぶつけているのです。
株価が高値を付けた2015年前後に、
一部は売却しているのですが、今でも、
それなりの額を保有しています。
ですから、昨日は、
「電通＜サイバーエージェント」
となった時代の変化を、
私の読みが正しかったかのように
綴らせていただいたのですが、
私の資産の一部は、大変お恥ずかしいことに、
激減しています。
こんな私を反面教師にしていただきくためにも、
投資の神様であるウォーレン・バフェットが、
私の失敗を分かりやすく言葉にしているので、
ご紹介します。
「企業を愛してはいけない。
企業に対してどんな感情も持ってはいけない。
全ての感情を排除し、ビジネスと投資の観点から
企業を見なければいけない」
深いですね。
感情を持ってしまうと、
“投資”はブレるということを、
改めて、学ばせていただいています。
そんなバフェットも、彼が率いる
米投資会社バークシャー・ハザウェイが、
5.3兆円の赤字を出したと報道されています。
アップルやコカ・コーラ、
アメリカン・エキスプレスなど大手企業を中心に
保有している株の評価額が、
19年末の2,480億ドル（約26.5兆円）から、
今年3月末は1,807億ドル（約19.3兆円）まで
目減りしたのです。
コロナウィルスによる世界経済の動乱は、
投資の神様でも読むことができませんでした。
ただ、直近のインタビューで、
「残りの人生を、米国に懸けるつもりだ」
と言っていますから、
これからの米国の大復活に期待し、
まだまだ投資を続けるのだと思われます。
世論の中には、
「バフェット は、もう過去の人だ」
と揶揄する声もありますが、私個人的には、
まだまだ頑張っていただきたいですし、
おじいちゃんになっても、分析し続ける力を
示し続けて欲しいと思っています。
追伸；
各SNSのプロフィール写真を更新しましたので、
本日はそれらの画像をアップしています！
ブログ＆Facebookのヘッダー画像も、
更新しようと思い続けているのですが、
社会に伝えたいことが変わらないので、
2014年に作成したままになっております＾＾
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