■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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「仕事以外の活動」による、5つの効果

2019年12月16日

※激戦の社長ランキングの中で、

藤沢涼が、光栄なことに、◯位です!!

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低酸素ジム「ハイアルチ」の忘年会に参加しました。

 

仕事の関係者とのコミュニケーションも楽しいですが、

こうして、仕事以外の活動でご一緒する方と

親睦を深める機会は、大いなる価値があります。

 

Inc.に、ちょうど、このような記事がありました。

 

「仕事以外に夢中になれるもの」

 

を持つことで、

 

「5つの効果」

 

を得られるというものです。

 

1.クリエイティブな趣味を持つ人は、

 

 仕事のパフォーマンスもよい

 サンフランシスコ州立大学の研究結果で、

 絵を描くことや編み物など、

 様々なクリエイティブな趣味を持つ人は、

 仕事において「15-30%」成果が優れている

 

2.自信を高める

 

 イギリスの新しい研究によると、

 真剣に趣味に取り組むことで、自信が高められる。

 

 ただ、趣味と仕事が類似していない場合にのみ、

 有効であることを注意するべき。

 

3.回復力(レジリエンス)が強くなる

 デューク大学の心理学者パトリシア・リンヴィルは、

 自分が人生で演じる役が多いとわかれば、

 回復力が強くなるという研究結果を発表した。

 

 1つの分野で挫折を味わっても、

 他の分野で満足感を得て、

 自尊心を育むことができる。

 

4.もっと賢くなれる可能性がある

 

 エクササイズ、読書、楽器の演奏などは、

 知力を高めると言われている。

 

 ビデオゲームでさえ、決断力を向上させる。

 

5.マインドフルネスの実践に役立つ

 単なる皿洗いであっても、

 マインドフルネスな状態になり得ることが、

 研究によって裏付けられている。

 

 気持ちを集中させることを求められるような、

 何らかのアクティビティに取り組むことが重要。

 

 

以上の通りの解説で、

私は大変、腑に落ちました。

 

この5つのほとんどを、

低酸素に取り組む時に実感しているからです。

 

・ノーベル賞を受賞した低酸素応答を実感しながら、

 効率の良い運動を継続することで、自信を高められる

 

・仕事で失敗があっても、思いっきり走ることで忘れ、

 心身ともに回復させられる

 

・午前中に走った日の午後は、

 良いアイデアがたくさん浮かぶ

 

・集中して走っている間は、

 瞑想状態にとても近く、心と頭がスッキリする

 

さらに、30分の運動が2時間分の効能を生み、

時間を生み出すこともできますから、

もう1年半以上、病み付きになって、通っているのです。

 

あなたも、低酸素の運動を取り入れて、

この感動を味わいませんか?

 

私と一緒に、三茶か吉祥寺に通っていただける方、

ご連絡を楽しみにお待ちしております^^

 

追伸;

 

ハイアルチ忘年会の写真をアップしました!

 

 

 

今年も楽しい企画をしてくださったスタッフの皆様、

そして、いつも一緒に、汗を流しているメンバーの皆様、

楽しい時間をありがとうございました!!

 

 

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ノーベル賞受賞「低酸素」ジムが、吉祥寺に!

2019年11月10日

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2019年のノーベル医学生理学賞が、

「低酸素応答」のメカニズムを解明した

3人の研究者に贈られました。

 

細胞が低酸素の状態に適応する生命活動の、

極めて基本的なプロセスの背後にある構造が

明らかになったのです。

 

さらに、「貧血」や「がん」など、

多くの病気の治療法や治療薬の開発に

つながる期待がもたれています。

 

私自身が、2018年の春から通い続ける

「低酸素ジム」の効能が、こうして、

いよいよ、証明されつつあるのです。

 

すでに、私は1年半以上、

「高度2500メートル」と同等の低酸素濃度で

「効率4倍」の運動をすることが可能な

低酸素ジムに通い続けていて、

以下のような効能を感じています。

 

・睡眠の質が明らかに高くなり、

 ぐっすり眠って、清々しい朝を迎えられる

 

・どれだけ食べても、どんどん痩せていく

 

・手足に冷えを感じることが少なくなり、

 全身がポカポカしている

 

以上は、「私の体感」ですから、

すべての方に当てはまるとは言い切れません。

 

しかしながら、私がご紹介して、

一緒に通い続けてくださっている皆様も、

私と似たような体感を得ている方が多いです。

 

中には、なんと半年で「10kg」以上、

健康的に痩せられた方もいらっしゃいます。

 

率直に表現すると、

 

「低酸素の力、半端ない!」

 

です^^

 

この度、私が通う三軒茶屋の店舗に加えて、

吉祥寺にも、新たな店舗がオープンしましたので、

息子と一緒に行ってきました。

 

 

実は、三茶の店舗は最近、あまりに人気で、

プログラムの予約が取り辛くなっていたので、

別店舗の開店を、今か今かと、待ち続けていました。

 

そして、吉祥寺の方は、三茶より2倍広くて、

メンバーの方がまだまだ少ないので、

気持ち良く運動することができました。

 

最近、サッカー好きになった息子にとって、

一流のサッカー選手のユニフォームが

一堂に展示されている壁は、圧巻!

 

 

トップアスリートも認める最先端の運動で、

真新しい吉祥寺の店舗にて、あなたにも、

その効能をご体感いただきたいです。

 

「藤沢涼の紹介」

 

とおっしゃっていただくと、

「体験料無料」になる上に、ご入会された際、

「月会費が1ヶ月無料」になります。

 

場所等、こちらでご確認の上で、

是非、ご予約くださいね。

 

【ハイアルチ吉祥寺】

 

https://highalti.site/

 

なお、

 

「藤沢涼と一緒に体験したい!」

 

とご希望の方は、こちらにご登録の上で、

日時を調整して、ご一緒しましょう!

 

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「三茶」でも「吉祥寺」でも、

お好きな方をご指定いただいて大丈夫です。

 

現在のハイアルチメンバーは、

どちらの店舗にも通うことができるので、

私も、その日の気分で、

運動する空間を変えたいと思っています^^

 

追伸;

 

吉祥寺店のイケメン&美女スタッフと、

3ショットの写真を撮りました!

 

 

素敵な店員さんがいることも、

このような空間の大切な要素ですよね!

 

三茶より広く、ストレッチマシンなどもあるので、

両店舗を楽しんでいきたいと思います^^

 

 

 

注意;

 

「10歳」以上が対象となります。

 

息子は6歳ですが、今回特別に、少しだけ、

低酸素空間に入れさせていただいております!

 

 

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腹筋「日本No.1」の超イケメンさんと!

2019年08月30日

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旅行で太った身体に鞭を打とうと、

低酸素ジムに運動に行ったら、

テレビでお見かけしたことがある

「超イケメン」がいらっしゃいました。

 

腹筋ING(フッキング)選手権のチャンピオンで、

ハリウッドスターなどのボディーガードを務める、

冨岡雅人さんです。

 

 

 

妻に、

 

「今日は、イケメンさんと会ったよ!」

 

と、私との2ショット写真を見せたら、

 

 

「あっ、美魔女の!!」

 

と、すぐに分かりました。

 

(彼が優勝した大会は、美魔女コンテストの『美ST』主催)

 

どうやら、妻は、「イケメン男性」のことを、

しっかりチェックしているようです!怒

 

最近は、若さも求めているのか、

キンプリの平野紫耀くんを追い掛けています!怒怒

 

と、妻に嫉妬した仕返しは、この位にして、、、

 

5年程前に、若さと美しさを保ち続ける

アラフォー、アラフィフの方が

メディアで話題になりましたが、

冨岡さんは、その中でも、男性の筆頭!

 

ボディーカードというご職業柄なのか、

他人を寄せ付けないようなオーラがありますが、

お話ししてみると、とっても温かくて、優しい!

 

このギャップは、

 

「惚れてまうやろー!」

 

です!笑

 

私は、美しい腹筋が大好物で、

 

「俺も、シックスパックを手に入れるぞー!」

 

と、私なりの努力を続けているのですが、

その観点で見ても、冨岡さんは、雲の上の方。

 

なんと、テコンドーでも、これまで3回、

「全日本チャンピオン」になっていらっしゃるので、

彼を怒らせないように注意しながら、

腹筋の磨き方を教えていただこうと思います^^

 

こうして、通うたびに、

素敵な方との出会いがあり、

 

「俺も、もっと頑張ろう!」

 

と、刺激をいただけるジムに、

心から、感謝しています。

 

このジム、通常は1回体験「3,000円」なのですが、

私の紹介ですと「無料」体験が可能です。

 

また、ご入会(月1万円~)の場合も、

1ヶ月無料」になるという特典がございます。

 

<お勧めしたい方>

 

・アスリートを中心に拡がる

 最先端の「低酸素」空間での運動を取り入れたい方

 

・「30分」の運動で「2時間」分の効能を得て、

 「時短」をしたい方

 

・土日を含む1週間に1度以上、

 東京世田谷「三軒茶屋」に通うことが可能な方

 

人気殺到のため、無料体験も、ご入会も、

近いうちに、締切になりそうです。

 

お早めに、ご一緒しましょう!

 

私と一緒に無料体験することをご希望でしたら、

こちらにご登録くださいね!

 

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追伸;

 

本日の写真は、冨岡さんとの2ショット(文中)と、

冨岡さんが、美魔女に囲まれた大会優勝ショット、

 


 

そして、冨岡さんがパッキャオ邸を訪れた時の写真などです!

 

 

フィリピンの英雄・パッキャオの

超豪邸のお話もお聞きすることができて、

大いなる刺激をいただきました!

 

冨岡さん、本当にカッコイイです^^

 

私も、こんな素敵な男性になれるよう、頑張ります!!

 

 

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川平慈英さんと出会い、子ども達が大興奮!

2019年08月03日

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お酒を飲み過ぎて、大反省した先週末。

 

「今週末は、身体をメンテナンスしよう!」

 

と、低酸素スタジオの準備をしていると、、、

 

妻が、次の広島旅行のプランニングで

パソコンと睨めっこだったので、

つまらなそうな子ども達から、

 

「パパと一緒に、お外に行きたい!」

 

と、甘えられる流れに。

 

子ども達のリクエストを断れない私は、

スタジオの優しい店長さんに甘えて、

2人の子連れで出発しました。

 

到着すると、川平慈英さんと遭遇!

 

NHK「コレナンデ商会」』

 

が大好きで、いつも観ている子ども達は、

すぐに気が付いて大興奮!

 

「写真撮っても良いんですか?」

 

「良いんです!!!!」

 

というお決まりの台詞で、

気さくに応じてくださるお人柄と、

56歳というご年齢を全く感じさせない若さ!

 

 

本当に素敵な方です^^

 

私も、川平さんのように、

いつまでも若い男でありたい。

 

「クーーーーーーッ!」

 

ということで、

定期的な運動を続けることを誓うのでした。

 

同じスタジオの中では、これまでも

たくさんの素敵な方々との出会いがあり、

皆様と一緒に、同じ空間で汗を流しています。

 

たとえば、

 

・槙野智章さん

 

 

・稲本潤一さん

 

 

・秋山成勲さん

 

 

このような皆様との交流が、私の士気を、

確実に上げてくださっています。

 

女性アナウンサーや、モデルの方など、

写真NGの方々も含めて、

最先端の情報に敏感な方が続々と集う場所。

 

あなたも、ここで一緒に、運動しませんか?

 

 

通常は1回体験「3,000円」なのですが、

私の紹介ですと「無料」体験が可能です。

 

また、ご入会(月1万円~)の場合も、

1ヶ月無料」になるという特典がございます。

 

<お勧めしたい方>

 

・アスリートを中心に拡がる

 最先端の「低酸素」空間での運動を取り入れたい方

 

・「30分」の運動で「2時間」分の効能を得て、

 「時短」をしたい方

 

1週間に1度以上、

 東京世田谷「三軒茶屋」に通うことが可能な方

 

これだけの著名人の方々が集っているので、

月額5万円くらいするのでは?と

良く聞かれるのですが、月額1万円~です。

 

「高品質」で「低価格」だからこそ、

自信を持って勧めることができます。

 

ご興味を持たれた方は是非、

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一緒に時間を合わせて、

最先端の運動を体験しましょう^^

 

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「時間を買う」魔法のような運動

2019年06月10日

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物販業界で頭角を現す若き起業家2人、

岩垣貴士さんと、おぐらひろきさんが、

私が通う三茶の低酸素スタジオに

体験に来てくださいました。

 

2人はそれぞれ、定期的に運動を重ね、

意識高く健康管理してきたそうですが、

酸素濃度の低い環境で運動をするのは、

初体験とのこと。

 

「外での激しいもも上げでは、

 全く変わらなかった体内の酸素濃度が、

 あっという間に下がってきた!」

 

「息苦しさは感じないのに、

 他のジムで走るのと、負荷が全然違う!」

 

「歩いているだけなのに、

 こんなに汗が吹き出してくる!」

 

私も1年前に、この未知の空間に緊張し、

新たに知った世界にとても驚いたので、

こうして、その喜びを共有できることを、

大変嬉しく思いました。

 

そして、「本物」を見抜く力があるお2人は、

早速、毎週通い続けることをご決断されて、

来週の予約日時も、私と合わせてくださいました。

 

成功する人は、即断、即決、即行動。

 

本当に早いです。

 

経営者であり、時間の尊さを知るお2人にとって、

たったの「30分」の運動が、

2時間」分の運動効果を生むメリットは、

果てしなく大きいのです。

 

実質的に「時間を買う」ことができるのですから、

その価値は、プライスレスだということです。

 

トップアスリートの皆様が、

続々とこの運動を選んでいることはもちろん、

半年、1年と継続した身近にいる私達が、

健康的に痩せて、体調が改善していることが、

何よりの証拠。

 

運動後に、3人で遅くまで飲みに行ったのですが、

2人とも、

 

「睡眠時間が短いのに、爽快!

 寝起きが良過ぎてビックリ!」

 

と、すぐに効能を感じてくださいました。

 

おぐらさんは、残念ながら断酒中で、

低酸素後のお酒は次回にお預けでしたが、

岩垣さんは、

 

「あれだけ飲んだのに、朝体重を測ったら

 ちょっと痩せてました!」

 

とのこと!

 

早速、代謝が上がって、

良い効能が続々と出てきていることが、

とても嬉しいです。

 

素晴らしいものをご紹介して、

こうして喜んでいただけることは、

本当に幸せなことですね。

 

ということで、

 

「とにかく痩せたい!」

 

「心肺機能を高めて、体力をつけたい!」

 

「忙しいので、効率的に運動したい!」

 

などのお望みがある方は、是非、

まずは無料体験してみてください!

 

ご連絡、お待ちしていますね^^

 

追伸;

 

2人との3ショットと、

運動後にいただいたお食事の写真をアップしました!

 

 

「開運 涼々」!

 

これは特に私にとって、

本当に運気が良くなりそうな日本酒です^^

 

 

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