挑戦し続けなければ、劣化する
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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起業してから10年、私の経験に加えて
周囲の方の成功と失敗を見て感じるのは、
「挑戦し続ける人だけ」が、
「大きな成果」を手にする、
という事実です。
もちろん、
失敗してしまったら息の根が止まるような、
無謀な挑戦は除外します。
自分の中で耐えられる「限界点」を定めて、
厳しい状況になったら撤退する、
それを繰り返す度に、見る目が肥えて、
大きな失敗が少なくなっていき、
やがて、真の果実を手にすることが
可能になります。
挑戦して、失敗するからこそ、
ビジネスの「原理原則」を理解し、
その痛みから学んだ様々なことが、
次のチャンスで威力を発揮する
ということです。
私は、「悲観論」を叫び過ぎるのは
あまり好きではないのですが、
現代の日本人が
「失敗への免疫」
を有さないことに関しては、
大変危惧しています。
失敗自体を異常に恐れてしまい、
間違いが無いと感じる（感じさせられる）
ものにしか、手を出さないのです。
これは、現在の大企業を見ていてもそうです。
これまでに勝ち取った既得権益に依存し、
新たなマーケットでの勝利に対し、
リスクを全く取っていません。
自社が持っている資本を投下するだけで、
そのノウハウを独自に開発していこうという気概が
大きく欠落しています。
そして、そういう姿勢だからこそ、
生産性がどんどん低くなっています。
当然ながら、個人も同じで、
いくら短期的に成功しても、
慢心し過ぎたら、終わりです。
大企業も、起業家も、
挑戦をやめてしまったら、
「突然死」するのです。
もちろん、挑戦の中には、
上手くいかないものもあります。
偉大な起業家達が、
「1勝9敗」
あるいは、
「100戦やって、やっと1勝」
などと言うのですから、
当然のことだと捉えています。
ところが、
挑戦したものが少し上手くいかないだけで、
意気消沈したり、
やる気を失う人が少なからずいます。
そのような姿勢では、
起業家としては決してやっていけませんし、
会社員としても、
これからの時代は厳しくなるでしょう。
先人の失敗、
そして現時点の先人の姿勢から学び、
己も当事者になり、実行し続ける。
そのような意識を持つ個人が増えた時に、
日本は大きく変わっていくと感じています。
「挑戦し続ければ成長し、
しなければ劣化する」
極めてシンプルなことですが、
現代の日本人は、
全員が認識すべきだと感じています。
追伸；
本日の写真は、私の新たな挑戦である
トライアスロンバイク。
（プロカメラマンバージョン）
私のこれからの成長に
欠かせない相棒になっています。
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藤沢涼
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自分をもっと、愛する方法
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誰もがコンプレックスを抱え、
生きていると思います。
社会の中で成功している方の中にも、
コンプレックスの塊であることを
告白する方が多くいらっしゃいます。
私自身は、まだまだ未熟ですが、
コンプレックスがあるからこそ、
努力をしてきましたし、
今でも、努力を続けています。
「どうして、
そんなに頑張れるのですか？」
などとご質問をいただく機会も
大変有り難いことに増えているのですが、
「コンプレックスがある自分をもっと、
愛するため」
というのが、私の答えです。
この世に生まれて来て、
自分が最も長く接するのは、自分自身です。
だからこそ、私が私を愛することが、
私自身を幸せに導くことに繋がり、
その先には、周囲の方を愛することにも
繋がっていくと思うのです。
過去の私は、勉強や、スポーツや、
就職試験や、起業後のビジネスや投資を
頑張ってきました。
そして今は、肉体改造を頑張っています。
「昨日の自分を、超える」
これができた時、私は喜びを感じます。
もちろん、人それぞれに、
幸せになる道があると思います。
「ビジネスで大きな結果を出す」
「笑顔でたくさんの人を癒す」
「ダイエットで少しでも痩せる」
「1kgでも重いバーベルを挙げる」
「外国語を話せるようになる」
「占いのスキルを身に付ける」
どんなことでも、
努力している人が、私は大好きです。
だからこそ、私も努力します。
現在、私の周りは、努力している人ばかり。
そして、
「自分はまだまだ。もっと頑張らなきゃ」
と言っている人が、たくさんいます。
向上心があり、
いつまでも成長し続ける皆様が、
私を刺激し続けてくださっていることに、
心から感謝しています。
追伸；
本日は、横浜トライアスロンのゴールで
プロカメラマンが撮影してくれた写真です！
スイムスキップしたくせに、
疲れ切った顔してる！笑
でも、頑張ったね！偉いよ！
（自分を褒めることも大切！）
来年の横浜では、もちろん完走して、
もっと鍛え込んだ肉体を写真に残します＾＾
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山本太郎さんと息子の「一期一会」
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ジムから帰宅する途中、れいわ新選組の
山本太郎代表が、路上で演説していました。
その様子を私が撮影して家に着き、
家族に見せると、息子が最も反応。
iPhoneで調べて、
「あっ、この人、見たことある！」
「つっくん、一緒に写真を撮りたい！」
「うーん、でも、恥ずかしいし、
写真撮ってくれないかもしれないから、
どうしようかなー？」
なんて言いながら、
ちょっと時間が経ってから、
「やっぱり行きたい！」
と言って、慌てて外に出ました。
ところが、残念ながら、
その5分から10分の間に、
山本さんやスタッフの皆さんは
移動してしまっていました。
そして、設営の後始末をしていた
選挙カーが1台だけ残っていたので、
その車の大きな写真と息子の2ショットを撮影。
その後、息子はこう言いました。
「やっぱり、一期一会だねえ」
息子は最近、四字熟語を勉強していて、
iPhoneで色々と調べています。
その中で、覚えたばかりの言葉。
「うーん、実際は会えていないから、
ちょっと使い方が違うけど、
一生に一度しかない出会いだと思って、
“一期一会”の気持ちで、
目の前の一瞬を大切にしたいね」
「パパも、すぐにママに電話して、
つっくんに準備してもらっていたら、
間に合ったかもしれないから、ごめんね」
などと話をしました。
こうして、人生には急にチャンスが来て、
あっという間に、過ぎ去っていきますね。
息子の少し誤った熟語の使い方からも、
目の前の出会いを大切にすることの意義を
改めて学ばせていただきました。
そして、家を出たついでに
スーパーで買い物をして、
レジで並んでいる時、
「さっきの山本太郎さんは、
消費税をゼロにしようとしてるんだよ」
と教えると、
「やっぱり凄い人だったんだね！
一緒に写真を撮りたかったなー！」
という息子。
こうして、
政治を知る機会にもなったと感じながら、
その実現の難しさなども
これから教えていこうと思った
息子と山本太郎さんの一期一会でした＾＾
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体脂肪率「15.8%」理想体型に！
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トレーニング開始から3ヶ月で、
理想体型を取り戻しました！
あれだけお腹に乗って掴めた脂肪が、
全く掴めなくなり、久しぶりに、
腹筋の縦の線が見え始めました。
40代で「6パック」を披露できる日も、
近付いていますねー、こりゃ。
誰も期待してないと思うけど、
まあ、自己満足です！笑
具体的な体組成の3ヶ月での変化は、
・体重 78.3kg → 71.4kg
・体脂肪量 18.1kg → 11.3kg
・体脂肪率 23.2% → 15.8%
・筋肉量 56.9kg → 57.0kg
つまり、筋肉を維持しながら、
体脂肪だけを減らすことができました。
脂肪が3ヶ月で「6.8kg」も消えたって、
改めて考えると、とんでもなく凄いこと！
息子と娘を一気に出産したようなものよ！
この勝因は、
「運動を継続してるから」
だけではありません。
最近は、週に最低3回はジムに通ってますが、
同じくらいの頻度で通っていても、
残念ながら、ほとんどの人が
痩せていないのが現実です。
いやー、みんなに教えてあげたいです。
ダイエットに良い最高のサプリメントがあるってね。
しかも、価格も安い！ときたもんだ。
まあ、今は秘密にしておこう。
あっ、色々と事情があるので、
藤沢涼は教えてくれなくて意地悪！酷い！
なんて、思わないで！泣
近い将来、
バキバキの6パックを手にしたら、
何らかの形で公開したいと思うので、
お待ちくださいね！
ということで、今日は気分が良いので、
ジムのスタジオで1人になった時、
こっそりと自分の裸体を撮影しました！
ライティングがちょうど良い感じで、
自分の撮影のためのスタジオみたい！笑
(大いなる勘違いだけど！)
さあ、私はこれからも楽しみながら、
究極のサプリメント達を相棒にして、
より健康的な肉体を手にしていきますよー！
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煉獄さんが、我が家に到着！
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社会現象となった劇場版「鬼滅の刃 無限列車編」、
我が家も映画館に4回足を運び、
毎回、感動で号泣をした上に、
「ufotable4大特典コンプリートセット」
のBlu-rayを予約注文していました。
発売日である本日(6/16)、
我が家に到着したボックスを見て、
妻と娘が
「ぎゃー！煉獄さん来たー！！」
と発狂し、早速開封すると、
撮影大会が始まりました。
・光る 心を燃やせアクリルスタンド
・複製原画 7枚セット
（竈門炭治郎、煉獄杏寿郎、 竈門禰豆子、
我妻善逸、嘴平伊之助、魘夢、猗窩座）
・エンドロール 煉獄杏寿郎
A6イラストカード全5枚セット
・ジャケットサイズキービジュアルポスター
全5種コンプリートセット
に加えて、
・完全生産限定版 早期予約特典
「キャラクターデザイン・松島晃描き下ろし色紙」
まで付いてくる豪華なセットに驚き、
娘がいつも以上に満面の笑顔を見せてくれて、
「鬼滅の刃」の凄さを改めて実感。
こんなに親子の心を鷲掴みにするアニメと、
同時代に育児をすることができて、幸せです。
我が家のテレビも有機ELにしたので、
息子の帰宅を待って、家でも大迫力で、
5回目の放映がスタート。
「ねえ、パパ、
煉獄さんは生きてるんだよねえ？」
と聞く娘は、物語を
このリアルな世界にも広げていて、
たっぷり味わいながら体感しているようです。
そんな娘が、本当に可愛い！
今日は雨なので、
午後も一緒に6回目を視聴しながら、
ウェビナーの資料作成などを進めようと思います。
鬼滅は、この勢いのまま、
10月から始まる遊郭編が
視聴率低迷のフジテレビを救う
起死回生のコンテンツになりそうですね！
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寄付が世界中に広がって欲しい
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私の大切な友人であるハワイご在住の
カバットバットみきさん。
彼女のご友人のお子様が、
スケートボードで大事故に逢ってしまい、
生きていることが奇跡のような
大怪我をされてしまいました。
その事実を、
みきさんの投稿で拝見した私は、
胸が張り裂けそうになりました。
この青年が今、内臓の損傷がひどく、
腎臓の機能を失い、肝臓、肺もダメージを受けて、
内出血がお腹に溜まっている状況とのことです。
彼は今、緊急ロボット手術と輸血のために、
ICUに入っています。
アメリカの医療は高額で、
ICUは1泊100万円という金額が必要になります。
そこで、お母様が「GoFundMe」という
アメリカのクラウドファンディングの
プラットフォームをご活用になって、
寄付を募っています。
私は、気持ちを込めて、
100ドルを寄付させていただきました。
私も、男の子の父親です。
もし、息子がこのような状況になったら・・・
想像することもできない程のショックです。
しかも、みきさんの隣に写るSoh君は、
とても精悍で、きっと将来有望な、素敵な男の子。
少額でも、支援の輪が広がり、
1人の青年の未来が守られることを願っています。
インターネットの発展が、
命を救うような奇跡を起こしますように。
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自分を超えられない悔しさ
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私のフィットネススコアは現在「86」で、
“上級アスリート”という評価を
いただいています。
3月にトレーニングをスタートした時は、
「73」の“一般アスリート”レベルだったので、
この3ヶ月で、大幅に
肉体改造できたことになります。
ところが、
「90」以上の“プロアスリート”を前に、
この2週間ほど、停滞しています。
3ヶ月はどんどん進化したのに、
4ヶ月目に入って、その進化が止まる。
どこかで踊り場になることを
覚悟はしていたものの、やはり悔しいです。
昨日の自分を超えられないことが、
情けないです。
最初の3ヶ月は、自分でも驚く程、
大きく成長しました。
・1kmも走れなかったのに、
ハーフマラソン(21.0975km)を
完走することができるようになった
・100mも泳げなかったのに、
1km以上を完泳できるようになった
・体脂肪率が23%以上あったのに、
16%台まで下がった
そんな変化があった3ヶ月と比較すると、
自分の成長が限界を迎えたように感じて、
悔しさが募ります。
この感情は、自分と誰かとを比較して
覚えているわけではありません。
壁を超えられない自分自身に、
努力をしても自己成長が伴わないことに、
怒りに近い感情を覚えています。
限界突破。
何かに挑戦すると、
超えられないと感じる壁が立ちはだかります。
でも、その度に、
その壁を超えたい気持ちを
原動力にしてきたからこそ、
今の私があると感じています。
肉体も、きっとそう。
また私の目の前に立ちはだかった壁を、
全力で超えていこうと思います。
追伸；
息子はサッカーのシュートが上手くならず、
泣きべそをかいて、妻に甘えています。
わかる、わかるよ。
自分を超えられない悔しさ。
親子共に、この壁を乗り越えて、
いつまでも成長していきたいです＾＾
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AbemaTV出演「東京五輪はどうなる？」
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AbemaTVからご取材いただきまして、
40日前に迫った「東京五輪」に関して、
元電通マンとしての見解を
お話しさせていただきました。
私が出演させていただいたのは、
日曜日のお昼12:00〜14:00に生放送され、
地上波では話せない的外れな目線で
ニュースを斬るというコンセプトの、
「ABEMA的ニュースショー」です。
MCは千原ジュニアさんで、
サブMCは三谷紬アナウンサー。
本日のゲストは、
舛添要一さん、鈴木拓さん、
菊地亜美さん、宮崎謙介さん、
大島由香里さんという回でした。
AbemaTVに以前出演させていただいた時は、
地上波よりもお金を掛けていると感じる
撮影スタジオにとても驚きましたが、
今回は、まだコロナ禍ということもあり、
自宅からZOOMでのVTR出演となりました。
いつでも、どこでも、
番組に出演できる時代になっていると、
改めて感じる番組制作現場です。
さて、コロナ感染拡大で延期も示唆される中、
いよいよ開催目前となっている東京五輪ですが、
電通としては、これを決行せざるを得ないでしょう。
経営悪化で巨額の赤字を計上し、
本社ビルを3,000億円で売却するという報道の通り、
苦しい状況が続いている電通にとって、
ドル箱の東京五輪で大きな利益を確保することは、
経営再建のための絶対条件です。
また、インターネットに奪われた
動画コンテンツの視聴習慣を、
テレビに取り戻すための
最高のチャンスでもありますから、
ギリギリまで、全力での業務遂行が求められます。
私が電通に勤務していた時代、
五輪など大型イベントの1ヶ月前と言えば、
担当者達が不夜城の中で戦っていました。
時代は大きく変わり、
出社も残業も制限されている環境の中での
直前の膨大な業務を乗り越えていくのは
とても大変でしょうが、元同僚達には、
踏ん張って欲しいと思っています。
番組は本日19時からAbemaTVで再放送され、
1週間は見逃し配信をするようですので、
私のインタビュー出演を是非、
ご覧になってくださいね＾＾
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藤沢涼
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幸福度の「分母」と「分子」
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幸福度を分数として計算するならば、
「分母＝欲求」、「分子＝所有・体験」
と定義することができます。
つまり、幸福度を高めるための答えは、
とても簡単な算数で計算することができて、
「分子＝所有・体験」を増やす
か、
「分母＝欲求」を小さくする
ことになりますね。
もし、この両方を
同時に進めることができるならば、
幸福度は加速的に高まることになります。
一見矛盾するようではありますが、
これらの両立は可能だというのが、
私の考えです。
なぜなら、それは、
「本質・本物を追求すること」
によって成り立つと言えるからです。
本質が分からず、
本物を知らないのに、
価格の高いものを追い求めたり、
ただ「紙幣」だけを欲しがる人は、
幸せにはなりません。
見栄のための高額なモノや、
複数の異性に散財してしまい、
無駄な欲求が膨らみ続け、
破産に至るのが運命です。
最近も、
「まさか、あの人が！！」
という衝撃的なお話をお聞きして、
とても悲しい、、、
いや、むしろ怒りを覚えたばかりです。
一方で、本質を理解し、
本物を手に入れて大事にする方は、
道を踏み外すことがありません。
所有するモノは「資産」となり
価値を生み出し続けます。
また、素晴らしい「体験」が、
次の富をもたらすことになります。
当然ながら、
「分母＝欲求」を小さくすれば、
「分子＝所有・体験」が少なくても
幸福度が高くなります。
それはつまり、
「質素」に生きていくということですから、
それも、素晴らしい生き方だと思っています。
現在の私は、
そこまで高尚な人間ではありません。
良いお食事、良いホテル、良いお酒など、
高級なモノを求めてしまう私を、
否定することはできません。
家や車などに関しては、
必要以上のものを見栄だけのために
持ちたいとは思いませんが、まだまだ、
人間らしい煩悩が私の中にあると感じます。
これから、日々精進して、
幸福度を最大化するために、
欲求を抑えた上で、本物を大切に持ち、
素晴らしい体験をしていきたいと思います。
幸福の分数を常に意識しながら、
人生を「計算ミス」しないように、
十分に注意して、生きていきたいですね。
追伸；
今日は、家族で公園で遊びました。
1円も使っていないのですが、、、
最高に幸せな1日でした。
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藤沢涼
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「境界型肥満」から「適正(理想)」へ
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恥ずかし過ぎて告白できなかったことを、
今日初めて書きます。
実は、トライアスロンに挑戦する前、
私は体脂肪率が「23.2%」もあり、
「境界型肥満」だと診断されました。
コロナで全く動かなくなり、
それなのにお酒をたくさん飲んでいたので、
明らかに、お腹周りに肉が付いていました。
「こんなにお肉を掴めるのは、人生初だなあ」
「でも、妻からも、
少しぽっちゃりの方が可愛いと言われるし」
「まあ、このくらいで良いかあ」
と、楽天的に捉えていたのですが、
以前の私自身の発言を思い出しました。
「腹が割れていない男は、“ゴミ”だ！」
若気の至り・・・ではありますが、、、
4年前の私が発した言葉に奮起して、
やはり、痩せることにしました。
ただ、40代に入ると、
簡単に痩せないことも知っています。
実際に、一生懸命運動しても、
身体には全く、変化がありませんでした。
そこで、私はドーピングをしました。
・腸のサプリ
・高品質プロテイン
・燃焼系サプリ
これらを積極的に摂ることで、
脂肪を一気に燃やしていきました。
その結果、なんと3ヶ月で、
体脂肪率は7%程度下がり、
「16.7%」となりました。
あっという間に、
適正(理想)に戻ったのです。
ただ、今回の目標は、体脂肪率10%。
適正体重低脂肪（筋肉質）を
実現したいと思っていますので、
引き続き頑張ります。
ヒョロヒョロに痩せるのではなく、
筋肉を付けて、脂肪を落とした肉体へ。
素敵なサプリを相棒にして、
効率的に肉体改造していきますね＾＾
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藤沢涼
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