■元電通マン【藤沢涼】の挑戦

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電通を退社し、稼げる個人、輝く個人(=フリーエージェント)を量産する為に活動しております。

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私の自慢の教え子・石川さんと再会!

2019年12月05日

※激戦の社長ランキングの中で、

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「フリーエージェント」育成プログラムで、4日間、

自宅にこもりっきりで、運動不足になっていたので、

 

「これでは、身体が鈍ってしまう!」

 

と、私の家庭教師型コンサル「Ryo’s Party」で

学んでくださった石川勇太さんを誘い、

吉祥寺で、低酸素ランをしてきました。

 

 

 

 

ブラジルにサッカー留学をしていた石川さんは、

真のアスリートです。

 

さらに、健康系の事業で大成功され、

健康知識も深く、幅広いので、低酸素をご体験されて、

その素晴らしさをすぐに、ご理解くださいました。

 

最先端の良いものをご紹介して、

喜んでいただけるというのは、

とても嬉しいことです。

 

石川さんは現在、

約10名の社員を率いる社長になられ、

会社の年商は、軽く「億」を超える規模です。

 

「お客様から、とても喜ばれる事業を

 展開することができています」

 

と、胸を張っていらっしゃるお姿、

とても素敵でした。

 

彼が、約4年前、Ryo’s Partyに

学びに来てくださった頃から比べると、

ひと回りもふた回りも成長され、

立派なビジネスマンになられたと感じます。

 

もちろん、彼の成功は、

私の「おかげ」だとは思いません。

 

私との出会いの後にも、

たくさんの出会いがあり、

数多くの経験をされた上での、大成功です。

 

私から学んでくださったことは、

 

「成功のきっかけの、1つ」

 

に過ぎないということです。

 

それでも、石川さんのような、

若くて素敵な成功者に、

少しでも関わることができたのは、

とても幸せなことだと思っています。

 

やはり私は、オンラインで教えるよりも、

対面でお会いして、エネルギーを与え合えるような

温かい関係を構築していきたい。

 

そんなことを考えさせられた、

石川さんとの再会でした。

 

石川さんは、しばらく、

海外に移住してしまうとのことで、

寂しくなりますが、また定期的にお会いしましょう!

 

そして、この低酸素を含めた何らかの事業で、

改めて、ご一緒できたら嬉しいです^^

 

 

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藤沢涼


 

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ノーベル賞受賞「低酸素」ジムが、吉祥寺に!

2019年11月10日

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2019年のノーベル医学生理学賞が、

「低酸素応答」のメカニズムを解明した

3人の研究者に贈られました。

 

細胞が低酸素の状態に適応する生命活動の、

極めて基本的なプロセスの背後にある構造が

明らかになったのです。

 

さらに、「貧血」や「がん」など、

多くの病気の治療法や治療薬の開発に

つながる期待がもたれています。

 

私自身が、2018年の春から通い続ける

「低酸素ジム」の効能が、こうして、

いよいよ、証明されつつあるのです。

 

すでに、私は1年半以上、

「高度2500メートル」と同等の低酸素濃度で

「効率4倍」の運動をすることが可能な

低酸素ジムに通い続けていて、

以下のような効能を感じています。

 

・睡眠の質が明らかに高くなり、

 ぐっすり眠って、清々しい朝を迎えられる

 

・どれだけ食べても、どんどん痩せていく

 

・手足に冷えを感じることが少なくなり、

 全身がポカポカしている

 

以上は、「私の体感」ですから、

すべての方に当てはまるとは言い切れません。

 

しかしながら、私がご紹介して、

一緒に通い続けてくださっている皆様も、

私と似たような体感を得ている方が多いです。

 

中には、なんと半年で「10kg」以上、

健康的に痩せられた方もいらっしゃいます。

 

率直に表現すると、

 

「低酸素の力、半端ない!」

 

です^^

 

この度、私が通う三軒茶屋の店舗に加えて、

吉祥寺にも、新たな店舗がオープンしましたので、

息子と一緒に行ってきました。

 

 

実は、三茶の店舗は最近、あまりに人気で、

プログラムの予約が取り辛くなっていたので、

別店舗の開店を、今か今かと、待ち続けていました。

 

そして、吉祥寺の方は、三茶より2倍広くて、

メンバーの方がまだまだ少ないので、

気持ち良く運動することができました。

 

最近、サッカー好きになった息子にとって、

一流のサッカー選手のユニフォームが

一堂に展示されている壁は、圧巻!

 

 

トップアスリートも認める最先端の運動で、

真新しい吉祥寺の店舗にて、あなたにも、

その効能をご体感いただきたいです。

 

「藤沢涼の紹介」

 

とおっしゃっていただくと、

「体験料無料」になる上に、ご入会された際、

「月会費が1ヶ月無料」になります。

 

場所等、こちらでご確認の上で、

是非、ご予約くださいね。

 

【ハイアルチ吉祥寺】

 

https://highalti.site/

 

なお、

 

「藤沢涼と一緒に体験したい!」

 

とご希望の方は、こちらにご登録の上で、

日時を調整して、ご一緒しましょう!

 

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「三茶」でも「吉祥寺」でも、

お好きな方をご指定いただいて大丈夫です。

 

現在のハイアルチメンバーは、

どちらの店舗にも通うことができるので、

私も、その日の気分で、

運動する空間を変えたいと思っています^^

 

追伸;

 

吉祥寺店のイケメン&美女スタッフと、

3ショットの写真を撮りました!

 

 

素敵な店員さんがいることも、

このような空間の大切な要素ですよね!

 

三茶より広く、ストレッチマシンなどもあるので、

両店舗を楽しんでいきたいと思います^^

 

 

 

注意;

 

「10歳」以上が対象となります。

 

息子は6歳ですが、今回特別に、少しだけ、

低酸素空間に入れさせていただいております!

 

 

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電通が「1クリック10円」をバカにした過去

2019年09月15日

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私が電通に入社した2001年前後は、

インターネット広告が少しずつ始まり、

拡大しつつある状況でした。

 

私は、この新たなメディアに対して、

希望を持っていました。

 

ところが、電通の先輩方の多くは、

インターネットをバカにしていました。

 

1クリック10円?そんなの、

 電通がやる仕事じゃねーよ」

 

「俺達は、人件費が高いんだ。

 儲からない小さな仕事は、

 弱小の代理店にやらせておけ」

 

そんな感じだったのです。

 

新入社員ながらも、

 

「この会社、大丈夫かな?」

 

と、不安になったことを思い出します。

 

マスメディアの広告を受注すれば、

1発で、何千万円、何億円という売上が立ちます。

 

今まで通り、それを売り続ける方が、

ラクして稼げるでしょう。

 

ただ、それが、永遠に続く訳はありません。

 

実際に、マスメディアは凋落を続け、

グーグルやサイバーエージェントなどが、

インターネット広告で急成長し、

電通から、その売上を奪っていったのです。

 

1クリック10円」をバカにせず、

未来を読んで適切な変化をしていれば、

私も、電通を辞めずに、

社内で頑張っていたかもしれません。

 

さて、電通を退社し、起業してからの新たな挑戦、

「健康事業」を始めてから、1ヶ月。

 

私の初月の報酬は、「20万円」でした。

 

少ないと思われるかもしれません。

 

確かに、私のその他の収入と比べると、

圧倒的に低いです。

 

ただ、私はこの先に、

月収100万円、500万円、1000万円という、

安定的な「継続収入」が見えています。

 

「月額3000円の腸のサプリに携わったって、

 たいして儲からないだろう?」

 

そんなことを言う方もいます。

 

たとえば、

 

「この仮想通貨に投資をしたら、100倍になる!」

 

と喧伝して、

皆さんに100万円、1000万円を投資してもらい、

そのアフィリエイト報酬を得た方が、圧倒的に、

「自分の利益」は大きくなるでしょう。

 

ただ、その仮想通貨が100倍になんてならず、

インターネットのゴミになったら?

 

私は、多くの皆様から非難を浴び、

決して、良い死に方をしないでしょう。

 

因果応報、必ず、バチが当たります。

 

健康事業は、確かに、目先の利益は大きくはありません。

 

しかしながら、多くの方がお喜びくださり、

腸のサプリを始め、様々な製品を愛し、

私に、感謝してくださいます。

 

こちらの道の方が、明らかに、

幸せな未来があると思うのです。

 

「その20万円も、読者が多い藤沢だからでしょ?」

 

なんて思われるかもしれませんが、

メルマガもSNSも使っていない方が、

私と同等の月収20万円程度になっています。

 

拡大する健康事業のマーケットで、

皆様、収入をどんどん拡大していくでしょう。

 

どうして、そんなことが可能なのか?

 

以下の日時で、

「無料」のウェビナーを開催しますので、

こちらのURLから、

いずれかの日時をお選びになって、

お申し込みください。

 

9/18(水)22:00-23:00

 

9/20(金)14:00-15:00

 

9/27(金)22:00-23:00

 

10/12(土)17:00-18:00

 

http://fujisawa-ryo.com/kenko_b

 

 

いずれもご都合が悪い場合は、

「興味あり」をご選択いただければ、

次回のスケジュールを優先的にご案内致します。

 

追伸;

 

本日の写真は、「健康事業」の仲間と、

楽しい楽しい運動&お食事&お酒!

 

 

 

私の人生に、また新たな彩りが加わりました。

 

あなたとも、ご一緒できることを願っていますね^^

 

 

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腹筋「日本No.1」の超イケメンさんと!

2019年08月30日

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旅行で太った身体に鞭を打とうと、

低酸素ジムに運動に行ったら、

テレビでお見かけしたことがある

「超イケメン」がいらっしゃいました。

 

腹筋ING(フッキング)選手権のチャンピオンで、

ハリウッドスターなどのボディーガードを務める、

冨岡雅人さんです。

 

 

 

妻に、

 

「今日は、イケメンさんと会ったよ!」

 

と、私との2ショット写真を見せたら、

 

 

「あっ、美魔女の!!」

 

と、すぐに分かりました。

 

(彼が優勝した大会は、美魔女コンテストの『美ST』主催)

 

どうやら、妻は、「イケメン男性」のことを、

しっかりチェックしているようです!怒

 

最近は、若さも求めているのか、

キンプリの平野紫耀くんを追い掛けています!怒怒

 

と、妻に嫉妬した仕返しは、この位にして、、、

 

5年程前に、若さと美しさを保ち続ける

アラフォー、アラフィフの方が

メディアで話題になりましたが、

冨岡さんは、その中でも、男性の筆頭!

 

ボディーカードというご職業柄なのか、

他人を寄せ付けないようなオーラがありますが、

お話ししてみると、とっても温かくて、優しい!

 

このギャップは、

 

「惚れてまうやろー!」

 

です!笑

 

私は、美しい腹筋が大好物で、

 

「俺も、シックスパックを手に入れるぞー!」

 

と、私なりの努力を続けているのですが、

その観点で見ても、冨岡さんは、雲の上の方。

 

なんと、テコンドーでも、これまで3回、

「全日本チャンピオン」になっていらっしゃるので、

彼を怒らせないように注意しながら、

腹筋の磨き方を教えていただこうと思います^^

 

こうして、通うたびに、

素敵な方との出会いがあり、

 

「俺も、もっと頑張ろう!」

 

と、刺激をいただけるジムに、

心から、感謝しています。

 

このジム、通常は1回体験「3,000円」なのですが、

私の紹介ですと「無料」体験が可能です。

 

また、ご入会(月1万円~)の場合も、

1ヶ月無料」になるという特典がございます。

 

<お勧めしたい方>

 

・アスリートを中心に拡がる

 最先端の「低酸素」空間での運動を取り入れたい方

 

・「30分」の運動で「2時間」分の効能を得て、

 「時短」をしたい方

 

・土日を含む1週間に1度以上、

 東京世田谷「三軒茶屋」に通うことが可能な方

 

人気殺到のため、無料体験も、ご入会も、

近いうちに、締切になりそうです。

 

お早めに、ご一緒しましょう!

 

私と一緒に無料体験することをご希望でしたら、

こちらにご登録くださいね!

 

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追伸;

 

本日の写真は、冨岡さんとの2ショット(文中)と、

冨岡さんが、美魔女に囲まれた大会優勝ショット、

 


 

そして、冨岡さんがパッキャオ邸を訪れた時の写真などです!

 

 

フィリピンの英雄・パッキャオの

超豪邸のお話もお聞きすることができて、

大いなる刺激をいただきました!

 

冨岡さん、本当にカッコイイです^^

 

私も、こんな素敵な男性になれるよう、頑張ります!!

 

 

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川平慈英さんと出会い、子ども達が大興奮!

2019年08月03日

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お酒を飲み過ぎて、大反省した先週末。

 

「今週末は、身体をメンテナンスしよう!」

 

と、低酸素スタジオの準備をしていると、、、

 

妻が、次の広島旅行のプランニングで

パソコンと睨めっこだったので、

つまらなそうな子ども達から、

 

「パパと一緒に、お外に行きたい!」

 

と、甘えられる流れに。

 

子ども達のリクエストを断れない私は、

スタジオの優しい店長さんに甘えて、

2人の子連れで出発しました。

 

到着すると、川平慈英さんと遭遇!

 

NHK「コレナンデ商会」』

 

が大好きで、いつも観ている子ども達は、

すぐに気が付いて大興奮!

 

「写真撮っても良いんですか?」

 

「良いんです!!!!」

 

というお決まりの台詞で、

気さくに応じてくださるお人柄と、

56歳というご年齢を全く感じさせない若さ!

 

 

本当に素敵な方です^^

 

私も、川平さんのように、

いつまでも若い男でありたい。

 

「クーーーーーーッ!」

 

ということで、

定期的な運動を続けることを誓うのでした。

 

同じスタジオの中では、これまでも

たくさんの素敵な方々との出会いがあり、

皆様と一緒に、同じ空間で汗を流しています。

 

たとえば、

 

・槙野智章さん

 

 

・稲本潤一さん

 

 

・秋山成勲さん

 

 

このような皆様との交流が、私の士気を、

確実に上げてくださっています。

 

女性アナウンサーや、モデルの方など、

写真NGの方々も含めて、

最先端の情報に敏感な方が続々と集う場所。

 

あなたも、ここで一緒に、運動しませんか?

 

 

通常は1回体験「3,000円」なのですが、

私の紹介ですと「無料」体験が可能です。

 

また、ご入会(月1万円~)の場合も、

1ヶ月無料」になるという特典がございます。

 

<お勧めしたい方>

 

・アスリートを中心に拡がる

 最先端の「低酸素」空間での運動を取り入れたい方

 

・「30分」の運動で「2時間」分の効能を得て、

 「時短」をしたい方

 

1週間に1度以上、

 東京世田谷「三軒茶屋」に通うことが可能な方

 

これだけの著名人の方々が集っているので、

月額5万円くらいするのでは?と

良く聞かれるのですが、月額1万円~です。

 

「高品質」で「低価格」だからこそ、

自信を持って勧めることができます。

 

ご興味を持たれた方は是非、

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一緒に時間を合わせて、

最先端の運動を体験しましょう^^

 

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「SIX PAD」のMTG特別講義「健康への投資」

2019年07月21日

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クリスティアーノ・ロナウド選手が広告塔を務める

SIX PAD」を製造する企業「MTG」さんが

私のFXセミナーで特別講義をしてくださいました。

 

FXで「1億円」、「10億円」と資産を拡大しても、

健康を維持していなければ、

豊かな人生を歩むことはできません。

 

 

だからこそ、「食事」と「運動」で、

健康を守る方法を教えていただいたのです。

 

その一部をご紹介させていただくと、

 

・炭水化物を敵視することよりも、

 噛まずに食べることを問題視すべき

 

・戦後より摂取カロリーは減っているのに、

 現代社会では、メタボが急増している

 

・その主因は「運動不足」である

 

・現代人は、利便性が増す社会の中で

 運動する機会を奪われている

 

・筋肉は最も大量に「脂肪」と「糖」を燃やす臓器

 

・宇宙飛行士は筋肉を全く使わない職業であり、

 宇宙では、11%、筋肉がダウンする

 

・宇宙飛行士が地球に戻ってきた後、

 ゆっくり歩くのは、

 筋肉が極端に落ちているからであり、

 転んでしまったら骨折する

 

などなど、貴重な知識を授けてくださいました。

 

その上で、お腹用と足用の「SIX PAD」を

無料体験させてくださり、冷房が効いた会議室なのに、

じわじわと汗をかき、その効能をたっぷり、

体感させていただきました。

 

 

 

ですから、「投資家」である私達の多くは、

この最先端の効率的な運動にも

「投資」を即決しました。

 

私は、旅行中にもお腹に「SIX PAD」を巻き、

空いた時間で腹筋を鍛えている愛用者ですが、

追加で、足用も購入しました。 

 

FXトレーダーは、

スマホだけですべてが完結するので、

宇宙飛行士並みに、運動しない職業です。

 

重力はある空間にいますが、

作業は利き腕の親指で

スマホをタップするくらいですから、

意識的に運動を続けないと、

明らかに運動不足になるのです。

 

だからこそ、私は今日も、

お昼に低酸素スタジオで走ってきたばかりですが、

この記事を書きながらも、「SIX PAD」を使い、

鍛え続けています。

 

昨年の夏、マザーズ上場直後に、

時価総額がメルカリに次ぐ2位となったMTG

 

5月には、中国代理販売の問題と、

不適切会計の問題がありましたが、

この難局を乗り越えて、

世界で活躍する企業になって欲しいと思います。

 

これからも、コミュニティメンバーと共に、

より良い人生を歩めるよう、視野を広げて、

学び続けたいと思っております。

 

 

 

 

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習慣化のコツは、「仲間と共に楽しむ」こと

2019年06月13日

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ビジネスも、投資も、運動も、

大きな結果を出すためには、

習慣化することが欠かせません。

 

そのために、私が意識していることは、

「仲間と共に楽しむ」ことです。

 

仲間と一緒に取り組むからこそ、

継続することができるのです。

 

ビジネスであれば、役割分担をして、

それぞれが得意分野で力を発揮し、

大きな利益という共通の目標に向かいます。

 

投資であれば、「勝ち」を喜び合い、

「負け」を励まし合って、前に前に進み、

資産を拡大していくことができます。

 

運動であれば、怠けてしまう心を鼓舞し合い、

体力を付けたり、余分な脂肪を落とす未来を

共に目指していきます。

 

1人で努力を継続できる方は、稀有です。

 

多くの方は、孤独のままで、

戦うことはできません。

 

だからこそ、家族が必要ですし、

コミュニティが必要なのです。

 

そのように考えている私が、

最近特に力を入れているのが、運動です。

 

どれだけのお金を手にしても、

どんなに自由になっても、

健康を害してしまったら、

人生を楽しむことはできません。

 

ですから、経済的な活動よりも、

健康維持のための活動を優先するべきだと、

改めて感じているのです。

 

学生時代は、バスケットボール。

 

会社員になってからは、サーフィン。

 

それぞれの時期に、

特定のスポーツにハマってきましたが、

現在は、時間効率を重んじて、

ジムでの有酸素運動で、汗を流しています。

 

その中でも、酸素濃度の低い空間で、

4倍の負荷を掛けられる「低酸素」運動を、

1年以上継続しています。

 

私が素晴らしい効果を感じているので、

多くの方にお勧めしていて、

「低酸素仲間」になった方は、

20名ほどになってきました。

 

今回、新たに仲間に加わってくださったのは、

物販事業や健康食品事業などで

大きな成果を出していらっしゃる、

起業家としての大先輩、有本周平さん。

 

 

素晴らしい効能を体感し合い、

運動後にはお肉&ビールで語り合い、

とても楽しい時間を過ごすことができました。

 

 

仲間の笑顔があるから、頑張ることができます。

 

三茶に集まってくださる皆様に、感謝です^^

 

ということで、あなたもご興味ありましたら、

まずは無料体験!ご連絡くださいね!

 

 

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「時間を買う」魔法のような運動

2019年06月10日

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物販業界で頭角を現す若き起業家2人、

岩垣貴士さんと、おぐらひろきさんが、

私が通う三茶の低酸素スタジオに

体験に来てくださいました。

 

2人はそれぞれ、定期的に運動を重ね、

意識高く健康管理してきたそうですが、

酸素濃度の低い環境で運動をするのは、

初体験とのこと。

 

「外での激しいもも上げでは、

 全く変わらなかった体内の酸素濃度が、

 あっという間に下がってきた!」

 

「息苦しさは感じないのに、

 他のジムで走るのと、負荷が全然違う!」

 

「歩いているだけなのに、

 こんなに汗が吹き出してくる!」

 

私も1年前に、この未知の空間に緊張し、

新たに知った世界にとても驚いたので、

こうして、その喜びを共有できることを、

大変嬉しく思いました。

 

そして、「本物」を見抜く力があるお2人は、

早速、毎週通い続けることをご決断されて、

来週の予約日時も、私と合わせてくださいました。

 

成功する人は、即断、即決、即行動。

 

本当に早いです。

 

経営者であり、時間の尊さを知るお2人にとって、

たったの「30分」の運動が、

2時間」分の運動効果を生むメリットは、

果てしなく大きいのです。

 

実質的に「時間を買う」ことができるのですから、

その価値は、プライスレスだということです。

 

トップアスリートの皆様が、

続々とこの運動を選んでいることはもちろん、

半年、1年と継続した身近にいる私達が、

健康的に痩せて、体調が改善していることが、

何よりの証拠。

 

運動後に、3人で遅くまで飲みに行ったのですが、

2人とも、

 

「睡眠時間が短いのに、爽快!

 寝起きが良過ぎてビックリ!」

 

と、すぐに効能を感じてくださいました。

 

おぐらさんは、残念ながら断酒中で、

低酸素後のお酒は次回にお預けでしたが、

岩垣さんは、

 

「あれだけ飲んだのに、朝体重を測ったら

 ちょっと痩せてました!」

 

とのこと!

 

早速、代謝が上がって、

良い効能が続々と出てきていることが、

とても嬉しいです。

 

素晴らしいものをご紹介して、

こうして喜んでいただけることは、

本当に幸せなことですね。

 

ということで、

 

「とにかく痩せたい!」

 

「心肺機能を高めて、体力をつけたい!」

 

「忙しいので、効率的に運動したい!」

 

などのお望みがある方は、是非、

まずは無料体験してみてください!

 

ご連絡、お待ちしていますね^^

 

追伸;

 

2人との3ショットと、

運動後にいただいたお食事の写真をアップしました!

 

 

「開運 涼々」!

 

これは特に私にとって、

本当に運気が良くなりそうな日本酒です^^

 

 

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藤沢涼


 

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秋山成勲さんと会って、乙女になる!の巻

2019年06月03日

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私が昨年の春から、もう1年以上継続している

低酸素スタジオでの運動は、日常の中に、

「高地トレーニング」を実現し、

効率的に、心肺機能を高められます。

 

通常の4倍の負荷が掛かるため、

30分の運動が、2時間分に匹敵し、

実質的に「時間を買う」ことができるのです。

 

これは、最先端のトレーニング方法であり、

実際に素晴らしい効能があるため、

Jリーガーを中心としたトップアスリート、

雑誌でも人気のモデル、報道番組のキャスターなど、

多くの一流の方が、スタジオがある「三軒茶屋」に

集っています。

 

私は、様々な分野の成功者の方々と、

同じ空間で汗を流すことができるなんて、

とても贅沢なことだと感じています。

 

そのような方に見られているから、

そして、そのような方を見ているからこそ、

私も、「もっと頑張りたい!」と、

努力することができるのです。

 

これまで私は、学生時代、会社員時代に、

複数のジムに通ったことがありますが、

こんなに頻繁に、そして、長期的に通うのは、

初めてのことです。

 

それだけの体感がありますし、

集まる方々に刺激をいただいているからこそ、

継続することができているのだと、感謝しています。

 

そして、この度、私のテンションが急上昇する

新たな出会いがありました。

 

格闘家として、ご活躍されている秋山成勲さん!

 

 

先日お見掛けした時に、

あまりの「肉体美」に、目を疑いました。

 

同じ男性として、これだけ「肉体の違い」を

目の前で見せられると、燃えるものがあります。

 

妻に、

 

「次にお会いしたら、絶対に話し掛けて、

 二の腕を触ってくる!」

 

と宣言していたのですが、

これを早々に、有言実行しました。笑

 

 

強面で怖い印象があった方ですが、

お話しすると、とても気さくな方でビックリ!

 

こういうギャップ、素敵ですよね。

 

同性ではありますが、

すっかり、惚れてしまいました^^

 

早速、家族のグループLINE

秋山さんとの2ショット写真をシェアしたら、

妻から、

 

「ちゃっかり触ってるじゃん!

 さすが、ミスター乙女」

 

とのツッコミが!w

 

 

私は、男性でも、女性でも、

素敵!と思ったら、

すぐに好きになってしまうタイプ。

 

14年近く一緒にいるからこそ、

私の特性がすべて分かってしまう、妻なのです。

 

さて、秋山さんとの出会いで、また、

三茶に通うことが楽しみになりました。

 

この記事を含めて、複数回ご紹介してきた

「低酸素」にご興味を持たれた方、

私のご紹介で無料体験が可能ですので、

是非、ご連絡くださいね!

 

一流の皆様と一緒に、トレーニングしましょう^^

 

 

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藤沢涼


 

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運動を継続すれば、薬物なんて不要

2019年03月23日

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ストレス社会の中で精神を病む方が多いですが、

私は、身体を動かし続けることによって、

心が守られると考えています。

 

私が入社した頃の電通という会社は、

体育会系の社員がとても多かったのですが、

彼らが凄いのは、“身体を動かす”効能を知っていて、

それにより、“メンタルの強さ”を

維持しているところです。

 

極度のストレス環境下で、

土日のサービス残業をしている時も、

 

30分走ってきた」

 

「ジムでベンチプレス上げてきた」

 

と言って、スッキリした顔で、

仕事に向かう同僚が多くいました。

 

当時、私は、

 

「体力が違うから、俺にはできないな・・・」

 

と思っていたのですが、

その後、サーフィンにはまり、

朝、海に入ってから出勤していた時期に、

 

「身体は疲れているのに、心が疲れない」

 

という、不思議な現象を感じたのです。

 

ピエール瀧さんの逮捕の後、

西川貴教さんがTwitterで、

 

「筋トレすればドーパミンもエンドルフィンも

 ノルアドレナリンも出ますし、

 『幸せホルモン』セロトニンとテストステロンで

 精神的にも肉体的にも充実します!

 

 薬物なんて絶対に必要ありません!

 筋トレしましょう!」

 

とつぶやいて話題になりましたが、

まさに、その通りなのです。

 

また、イチロー選手が引退会見で、

 

「たぶん明日もトレーニングをしていますよ。

 それは変わらないでしょうね。

 

 僕はじっとしていられないから。

 

 だからゆっくりしたいとか全然ないですよ。

 

 全然ない。たぶん動き回ってます。」

 

と笑いましたが、きっと彼は、

常人では乗り越えられないプレッシャー、

それによるストレスを、身体を動かすことで、

緩和してきたのだと感じます。

 

その効能を体感しているからこそ、

「じっとしていられない」のでしょうね。

 

現在、私のビジネスや投資が、

パソコンとスマホだけで完結してしまうことは、

とても有り難いことです。

 

しかしながら、それに甘えてしまうと、

身体はどんどん退化し、心を病みやすくなります。

 

だからこそ、私は子ども達との公園遊びに加えて、

低酸素環境の中での運動を継続しているのです。

 

昨日も、稲本潤一さんなどサッカー選手たちに加え、

某報道番組の女性キャスターなどと、

同じ空間で走りました。

 

意識の高い方々は、最先端の環境の中で、

身体を動かし続けています。

 

24時間の時間の中で、

積極的に運動の時間を創り出し、

身体を、そして心を、自ら守っていきたいですね。

 

追伸;

 

本日の写真は、私の真似をして、

トランポリンで大ジャンプをする息子です!

 

 

本来、低酸素空間は10歳以上が対象ですが、

息子も少しだけ、体感させていただきました^^

 

 

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藤沢涼


 

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