史上最悪の10kmランに学んだこと
※激戦の社長ランキングの中で、
藤沢涼が、光栄なことに、◯位です！！
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ブリックランを繰り返して身体強化！
を誓ってから3回目、20kmバイクの後の
10kmランで、史上最悪のタイムを
出してしまいました。
全体平均で「6.27分/km」、
「1時間4分36秒」です。
ラップを見ると、
最後の9km-10kmはなんと、
「7分/km」台に落ちてます。
この敗因を分析すると、
・トレーニングを重ね過ぎて、
疲労が溜まっていた
・前日の睡眠時間が3時間程度だった
・両膝に少し痛みがあり、
それを庇いながらのランだった
・バイクは史上最高のスピードだったので、
エネルギーのバランスを欠いた
・前日夜や当日朝、エネルギー摂取が
不足していた
・泥酔事件から日が浅く、
お酒のダメージが残っていた
次から次に、
思い当たることが出てきます。
「大会まで、あと2ヶ月を切った！」
「早くトレーニングしなければ！」
と、焦ってしまう気持ちがありましたが、
焦り過ぎは禁物だと、今回のランで学びました。
怪我をしたり、体力を消耗し過ぎて、
大会に出られなかったら本末転倒です。
万全の体調で挑めるよう、
「休むもトレーニング」
と、思い知りました。
ビジネスでも投資でも、
何か上手く行かない時は、
その敗因を分析し、
軌道修正することが大切です。
現在の私をご覧になって、
何でも最初からできた人だと
勘違いされる方が多いのですが、
実際は、失敗だらけのポンコツです。
それでも、何度もチャレンジして、
諦めずに継続してきた中で、
自分を俯瞰して見つめて
道を見定め続けたからこそ、
今があります。
「今があります」
と言っても、
現在の私も、まだまだ未熟です。
お酒で失敗したばかりの私が、
またビール片手に、反省会。
アルコールの誘惑に勝てない自分を責めつつ、
今回も完走した自分に祝杯を挙げ、
「アメとムチ」で自己成長を志すのでした。
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藤沢涼
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東京ドームに「5万人」のフリーエージェント
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私は、電通に12年勤務した後、
ベンチャー企業の役員を1年半務め、
完全独立してから、6年半です。
大学を卒業してから、
様々な「ビジネス」や「投資」を経験して、
合計20年、ということになります。
これらの経験の中で学んだことは、
短期的に大きな収入を狙うよりも、
長期的に積み上がっていく収入を
生み出すべきだということです。
目の前の努力が、
「継続収入」になるどうかを、
しっかりと見極めなければいけません。
一発逆転で億万長者になることを夢見たり、
いつ消えて無くなるか分からないような
脆弱な収入を追い掛けても、いつまでも、
自由になることはできないのです。
もし、私自身が、
自由になることだけを目的にしていたら、
私はもう、働かなくても十分な
資産を構築することができています。
収入＞支出
という状況を、
数十年は維持できるような環境になったのです。
つまり、もう働かなくても良いと言えます。
では、何故、それでも毎日、
記事を書き続けているのかと言うと、
私のように自由になる個人を
大量に生み出したいからです。
私の夢は、
「東京ドームに
5万人のフリーエージェントを集め、
祝杯を挙げること」
です。
私1人が、東京ドームを貸し切ったとしても、
そこに誰も集まらなかったら、
何の意味も無いのです。
私が努力を続けることによって、
「自由」と「富」を手にするフリーエージェントが
たくさん生まれることによって、
私が生きた意味が、この世界の歴史に刻まれます。
それが実現するまでは、
私の命を終わらせる訳にはいきません。
だからこそ、私が起業してからの
20年の“努力の結晶”だとも言える
「フリージェント育成プログラム」
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追伸；
収入も、トレーニングも、「継続」がキーポイント。
だからこそ私は、デスクで仕事をしながら、
SIXPADを活用して身体を鍛え、
良質なタンパク質をプロテインで摂取していますよ＾＾
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運動を継続すれば、薬物なんて不要
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ストレス社会の中で精神を病む方が多いですが、
私は、身体を動かし続けることによって、
心が守られると考えています。
私が入社した頃の電通という会社は、
体育会系の社員がとても多かったのですが、
彼らが凄いのは、“身体を動かす”効能を知っていて、
それにより、“メンタルの強さ”を
維持しているところです。
極度のストレス環境下で、
土日のサービス残業をしている時も、
「30分走ってきた」
「ジムでベンチプレス上げてきた」
と言って、スッキリした顔で、
仕事に向かう同僚が多くいました。
当時、私は、
「体力が違うから、俺にはできないな・・・」
と思っていたのですが、
その後、サーフィンにはまり、
朝、海に入ってから出勤していた時期に、
「身体は疲れているのに、心が疲れない」
という、不思議な現象を感じたのです。
ピエール瀧さんの逮捕の後、
西川貴教さんがTwitterで、
「筋トレすればドーパミンもエンドルフィンも
ノルアドレナリンも出ますし、
『幸せホルモン』セロトニンとテストステロンで
精神的にも肉体的にも充実します！
薬物なんて絶対に必要ありません！
筋トレしましょう！」
とつぶやいて話題になりましたが、
まさに、その通りなのです。
また、イチロー選手が引退会見で、
「たぶん明日もトレーニングをしていますよ。
それは変わらないでしょうね。
僕はじっとしていられないから。
だからゆっくりしたいとか全然ないですよ。
全然ない。たぶん動き回ってます。」
と笑いましたが、きっと彼は、
常人では乗り越えられないプレッシャー、
それによるストレスを、身体を動かすことで、
緩和してきたのだと感じます。
その効能を体感しているからこそ、
「じっとしていられない」のでしょうね。
現在、私のビジネスや投資が、
パソコンとスマホだけで完結してしまうことは、
とても有り難いことです。
しかしながら、それに甘えてしまうと、
身体はどんどん退化し、心を病みやすくなります。
だからこそ、私は子ども達との公園遊びに加えて、
低酸素環境の中での運動を継続しているのです。
昨日も、稲本潤一さんなどサッカー選手たちに加え、
某報道番組の女性キャスターなどと、
同じ空間で走りました。
意識の高い方々は、最先端の環境の中で、
身体を動かし続けています。
24時間の時間の中で、
積極的に運動の時間を創り出し、
身体を、そして心を、自ら守っていきたいですね。
追伸；
本日の写真は、私の真似をして、
トランポリンで大ジャンプをする息子です！
本来、低酸素空間は10歳以上が対象ですが、
息子も少しだけ、体感させていただきました＾＾
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「インフルエンザ脳症」で小4男児が死亡
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長野県北信地方の小学校4年生の男子児童が、
1月12日から13日に、インフルエンザに感染し、
その後、「インフルエンザ脳症」を発症して、
亡くなってしまったそうです。
私の娘も、ちょうど同じ時期に、
インフルエンザに感染し、
40度の高熱を出して、熱性痙攣を起こし、
1度、呼吸が止まってしまいました。
ですから、亡くなった男の子のことを、
他人事とは全く思えません。
彼の親御さんのお気持ちを思うと、
言葉を失い、涙が出てしまいます。
心から、お悔やみ申し上げます。
娘のインフルエンザの感染源となった
私の行動を振り返ると、
映画「ボヘミアン・ラプソディ」を観た時に、
感染してしまった可能性が高いと感じます。
1人で、六本木ヒルズに向かい、
約2時間半、ほぼ満席の映画館の
密閉空間の中にいましたから、その時に、
ウィルスをもらってしまったのだと思います。
その2日後の夜から、私が高熱を出したので、
行き帰りの道中を含めたどこかでもらったことは、
ほぼ、間違いありません。
社会の中で生きていくにあたり、
他人と接触しないことは有り得ません。
ですから、後悔しても仕方無いですが、
インフルエンザの流行期であることに注意し、
ずっとマスクをつけておくとか、
映画鑑賞の前後で、うがい・手洗いを徹底するなど、
感染の可能性を低くすることはできたと
反省しています。
今回、私だけではなく、妻と娘にも
インフルエンザが感染してしまったことで、
様々な情報を、改めて調べました。
その中では、
「インフルエンザの治癒に、薬は不要」
「高熱によって、むしろ健康を取り戻す」
などの、やや前向きなものに加え、
「先進諸国の政府・軍・製薬企業の
共同プロジェクトとして、人口削減のために、
インフルエンザウィルスなどを空中噴霧している。
ケミカル（化学物質）のトレイル（航跡）
として、飛行機雲のようなケムトレイルが
あらゆる場所で目撃されている」
「すべてのワクチンは無意味で、
効果があるどころか、身体に毒でしかない」
などの情報にも、改めて接しました。
以前は「都市伝説」として避けていた
このようなものも、今回のことで、
改めて、視野に入れています。
何が正解か、誰を信じれば良いか、
判断の難しい情報が氾濫する社会の中で、
家族の命を守るためにどう言動するべきか、
その責務を重く感じております。
インフルエンザのことだけではなく、
生きていくための様々な情報に対して、
逃げずに、しっかり向き合い、
自分なりの答えを出して行動することが
とても大切ですね。
追伸；
娘は、おかげさまで、
本当に元気になりました。
カメラを向けると、
息子と一緒に最高の笑顔を見せてくれます。
この子達が生き続けてくれている奇跡に、
心から、感謝しています。
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40歳を目前に、「裸の変化」を注視
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娘の熱性痙攣に関して、多くの方から、
ご心配の声を頂戴し、感謝を申し上げます。
驚いたのは、同じ症状をご経験された
先輩の親御様が多くいらっしゃったことです。
娘を診てくださった医師から、
「5-10%前後のお子様に見られる症状」
「中には、繰り返してしまうケースもある」
とは聞いていたものの、
「何度も繰り返した」という方もいらっしゃり、
それを想像すると、血の気が引いてしまいます。
我が子が呼吸を止め、泡を吹くような姿を
もう2度と見たくないと思っていた私達にとっては、
あれを繰り返してしまう姿を見ることは、
本当に恐ろしいことです。
そして、だからこそ、それを乗り越えて、
「親」を立派に務めていらっしゃる方々のことを、
心から尊敬いたします。
その後、薬が効いた娘は、
微熱で落ち着いていますが、
引き続き、しっかり支えていきますね。
さて、そのためにも大切だと思うのは、
自分自身の健康維持です。
私は、暴飲暴食の年末年始の後、
正月明けからのインフルエンザで、
もう2週間以上、トレーニングできていません。
昨年は、週に2-3回、低酸素で走り込み、
筋トレはほぼ毎日、継続していたのですが、
これだけ怠けてしまうと、身体が気持ち悪いです。
今月末、私は40歳になります。
若い頃に想像していた40歳は、
もっともっとオジサンでしたが、
尊敬するYOSHIKIが、50歳を超えても、
（本人は年齢非公表）引き締まった身体を
維持し続けているので、私もそうでありたいと
思っています。
ということで、今日現在では中途半端な身体ですが、
自戒のためにも、裸の写真をアップしました。
40代、過去最高の身体を更新し続けられるよう、
努力を続ける日々にしたいと思っています。
追伸；
昨年末の「感染性胃腸炎」は、
私が唯一生き残りましたが、
年明けの「インフルエンザA型」は、
息子が1人、生き残ることになりそうです＾＾
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「免疫力を高める」新たな生活習慣
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息子の誕生日お祝いに集った親族が、
「感染性胃腸炎」に感染してしまい、
下痢や嘔吐などの症状を訴えてから、1週間。
母や弟は、食事がしばらく喉を通らず、
甥や姪は、39度を超す高熱を出すなど、
本当に申し訳なく思っていましたが、
全く症状が出なかったのは、私だけです。
母が診てもらった医師によると、
これだけ感染力が強い胃腸炎のウィルスに
長時間接した中で、全く感染しなかったのは、
驚異的な免疫力だとのことでした。
確かに、私自身も身体の変化を感じていて、
昨年までは、季節の変わり目には必ず、
喉が痛くなったり、熱を出したり、
胃腸を壊したりしていたのですが、
今年は、春以降、ずっと元気です。
その明確な理由は、
適度な運動を継続していることです。
ちょうど春から、酸素濃度の低い環境下で
走ったり、トランポリンでジャンプをするなど、
第一線で活躍するアスリートと同じメニューで
身体に負荷を掛ける運動を継続しています。
それから、
・余分な脂肪がどんどん落ちていった
・身体のダルさや疲れを感じなくなった
・朝、スッキリと目覚められるようになった
など、身体がどんどん良くなっています。
もちろん、どれだけ運動をしても、
人間が無敵になることは有り得ないので、
元気だからと無茶をせずに、食事や睡眠を含めて、
しっかり体調管理することが大切だと考えています。
その上で、最近、
私が新たに意識しているのが、
「呼吸」です。
「呼吸法」の第一人者の方との出会いがあり、
妻の実家に帰省している現在、まずは書籍で、
呼吸の大切さを勉強させていただいています。
「生きていることは、息をしていること」
人生に多大な影響を与える呼吸を深く知り、
全身の細胞にエネルギーを与えられるような、
正しい呼吸を繰り返し、健康で若々しい身体を
保てるように。
「免疫力を高める」新たな生活習慣として、
しっかり学び、実践したいと思います。
追伸；
私が運動している様子を、
息子に撮ってもらいました！
トランポリンでの大開脚や、腹筋ジャンプは、
息子も初めて見て、驚いていました！
父親が意識高く言動する姿を、
この子には見せ続けたいと思います＾＾
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「無料体験」低酸素運動はいかがですか？
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一昨日、FXセミナーを無料にして募集したところ、
すぐに、満席となるお申し込みをいただきました。
そして、昨日、同日の別時間帯で
追加セミナーを設けさせていただきましたが、
そちらも、数時間で満席となりました。
今回、セミナーを「無料」にするということは、
私達にとって大いなる挑戦でしたが、
これだけ多くの方に想いが伝わり、大変幸せです。
「日本の投資教育を変える」
というkeiさんの夢と、
「個人の時代を到来させる」
という私の夢。
それぞれの夢に近付く、
大きな、大きな1歩になると確信しています。
セミナー自体は「無料」とはいえ、
貴重なお時間を使い、交通費を使い、
FXを学びに来てくださる皆様に、
大満足していただけるセミナーにできるよう、
精一杯努力しますね。
さて、私は最近、FXと同じくらいに、
夢中になっていることがあります。
それが、「低酸素空間」での運動です。
「2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で
身体を動かすと、通常の4倍の負荷が掛かり、
30分のランが2時間のランの運動効果を生む」
ということで、私は、時間を稼ぎながら、
健康を手にすることができる
魔法のような運動方法だと思いました。
実際に体験してみると、軽く歩いているだけで
驚く程に汗が出て、心身ともにスッキリします。
だからこそ、徐々にハマり始め、最近では、
週に2-3回通うようになっています。
そして、私の周囲の皆様を、
どんどんお誘いして、一緒に運動しているのです。
お誘いした皆さんも、
「3ヶ月で5kg痩せた！」
「朝、スッキリ目覚められるようになった！」
「肌ツヤがとても良くなった！」
など、嬉しい効能を続々とお伝えくださいます。
通常、この低酸素空間での運動を体験するには
「3000円」が必要なのですが、
今月の1ヶ月間、「無料体験」できるという
特別なキャンペーンをやっています。
私のような会員の紹介であれば、
低酸素空間での運動効果を、1度、
「無料」で試すことができるのです。
今回、FXセミナーに関して、
有料と無料でこれだけ反応が違うことで
改めて感じたのですが、
「本当に価値があるのかな？」
「自分には合うのかな？」
と疑問を持つ物事に対して、
少額とはいえお金を払うことは
やはりハードルが高いですよね。
もし、「無料」で体験できるのならば、
それは、とても有り難いことだと思うのです。
ですから、是非、今月中にご体験ください！
場所は、三軒茶屋駅徒歩3分です。
お時間を合わせて、運動前後に、
FXやビジネスのお話もできたら嬉しいです。
（私と同時間ではなく、別時間でのご体験も可能です）
特に申し込みフォームなどはご用意していないので、
こちらのブログにコメントくださいね＾＾
（他の方には見えないようにさせていただきます）
追伸；
写真の通り、サッカーの槙野選手、柏木選手、
キャスターのハリー杉山さんなど、
意識の高い方が続々と通っていらっしゃいます。
女性もモデルさんが多く、目の保養にもなります。
（決して、それ目的ではありません！笑）
スタッフさんも素敵な方ばかりなので、是非＾＾
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私は「ビットコイン」の値上がり益だけで
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羽田和広さんと真空低温調理器「BONIQ」
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先輩起業家として私が尊敬している羽田和広さんが、
ビックサイト「スポルテック2018」に出展されたので、
久しぶりにお会いしてきました。
アフィリエイターとして大成功された後、
ビジネス業界をがらりと変えて、
健康産業に挑んでいらっしゃるお姿、
本当にかっこいいと思います。
羽田さんは、
アフィリエイトをやっていらっしゃった頃から、
ご自分の軸をブラさず、気骨のある発信をし続けて、
多くのファンの方々に、愛されていらっしゃいました。
私は、そのファンの中の1人であり、
大変光栄なことに、複数のプロジェクトで
ご一緒させていただくことができました。
そのような活動の延長線上に、
築き上げられた大きな土台（資産）がありますから、
リスク無く、大きな収入を得続けるビジネス展開が
十分に可能だったはずです。
しかしながら、ほぼ全てを断捨離されて、
新たな世界に挑まれたのです。
たとえば、多額の広告費を掛けて得た、
顧客リスト（メールアドレスなど）も、
潔く手放し、全く違う道に進まれたのです。
一般的な感覚であれば、このようなことは、
なかなかできることではありません。
そして、だからこそ、
それができてしまう羽田さんを、
心から尊敬しています。
現在、羽田さんが取り組んでいらっしゃる事業は、
高級フレンチの調理方法「真空低温調理」を
手軽に家庭で再現可能にした調理器、
「BONIQ(ボニーク)」の製造販売です。
タンパク質が固まらない温度帯で調理する、
55度～58度辺りで熱変性が起きたお肉は、
口当たりがとても柔らかく、
高い栄養価を吸収することができます。
注目の「UMAMI家電」の先駆けでもある
最先端の素晴らしい調理器具である上に、
商品名も、ロゴも、フォルムも、
羽田さんの感性が光っていて、
本当に素晴らしい商品だと思います。
今や、テレビ番組
日テレ「ヒルナンデス！」
TBS「王様のブランチ」
フジテレビ「ノンストップ！」
をはじめ、雑誌でも、
「STORY」
「Goods Press」
「GETNAVI」
「日経トレンディ」
などで取り上げられ、
「累計1万台」を突破！するなど、
大人気となっています。
（アフィリリンクではありません！笑）
私は、マットブラック（黒）を選びました。
様々なレシピを拝見して、
妻と我が家での調理を楽しみながら、
「ケトジェニック」での身体の変化を
観察したいと思います。
以前から、スマートな体格だった羽田さんも、
さらに、引き締まって、肌艶も良くなられていたので、
そのような点でも、追い掛けられるよう頑張ります＾＾
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私は妻と出会った直後、FXを独学で始めて、
1週間で「100万円」以上の利益を出しました。
「俺は天才だ！これで会社を辞められる！」
そう天狗になっていた直後、
3日で「200万円」以上を失いました。
ガラケー（当時）を片手に顔面蒼白となり、
しばらく仕事が手につかず、
その週末は家に引きこもって、
妻に慰め続けてもらったことを思い出します。
「もう2度と、FXなどには手を出さない！」
そう固く誓ってから、10年。
FXで5年以上稼ぎ続け、
5万円を5000万円（現在は1億円以上）にしたという
keiさんとの出会いがありました。
恐縮ながら、最初は、
素直には信じられませんでした。
独学とはいえ、
私なりに真剣に学んで挑んだFXで惨敗したので、
目の前の方が「勝ち続けている」ということを
認めたくなかったのです。
しかしながら、keiさんの手法で過去検証すると、
本当に、月利10%以上で資産形成し続けられることを
知りました。
しかも、「1日5分」のトーレドです。
短期的には連敗が続いてしまうことも稀にありますが、
逆に、月利「30%以上」になることもあるので、
平均月利にすると、「10%」を超えるのです。
この凄さを知ってから、私自身もFXに夢中になり、
周囲の皆様にも、FXの素晴らしさ、
keiさんの手法の凄さを知ってもらう活動を
続けています。
そして、定期的にセミナーを
開催するようになってから、半年。
次回は、7/1(日)に開催することになりました。
keiさんにお願いしているテーマは、
以下の通りです。
・孫社長こそ「投資家」だと考える理由
・短期的な「負け」を、長期的な「勝ち」に変えるマインドセット
・2018年前半を振り返って、FXのマーケットに感じること
私自身、keiさんのお話をお聞きできることを
とても楽しみにしています。
FXで「5万円」を「1億円」以上にした手法に
ご興味をお持ちでしたら、是非、ご参加くださいね。
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追伸；
低酸素トレーニング後、吸収力が高まった身体に、
「MOET」を流し込んで語り合うのが、
keiさんと過ごすとても楽しいひと時です＾＾
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妻が検査、「健康」と「メンタル」
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長期旅行を前に、胃腸の弱い妻が体調を崩し、
念のために、胃腸の検査をすることになりました。
そして、その事前に服用する薬の副作用で、
昨日の朝から、妻の不調が続いています。
私は、昨日、
共同開催させていただくFXのセミナーで
お昼前には出なければいけなかったのですが、
大変恐縮ながら、妻と子供達のそばに
しばらく居させていただきました。
妻が復調するのを待ったので、
大幅に遅刻してしまいましたが、それでも、
温かく迎えてくださった皆様に感謝しています。
台風の中、遠くから足を運んでくださった方も
たくさんいらっしゃり、
真剣に学んでくださることに
私自身も、刺激をいただいています。
さて、今朝から、検査に向かった妻の代わりに、
息子と娘をお風呂に入れて、
娘を抱きかかえながら息子を幼稚園に送って、
機嫌が悪くなって泣きじゃくる娘をあやして、、、
1人で朝からずっと2人のお世話をしていると、
あっという間にお昼を過ぎた状況を見て、
これまで、自分なりに育児を手伝ってきましたが、
まだまだ足りなかったと反省しています。
また、今回のことで、
自分だけではなく、家族が健康であることが
いかに大切なことであるかを痛感します。
妻の不調は、長期旅行の時に
症状が悪化してしまうことへの不安も
要因の1つですから、
メンタルコントロールの重要性も感じます。
FXも同じで、健康を維持した上で、
メンタルを鍛えて、相場にしっかり向き合うことが
とても大事です。
手法ももちろん大切ですが、
大前提として、心と身体が健全であることが
何より重要なのです。
まあ、何事もそうであると言えますけどね。
改めて、家族のためにも、仲間のためにも、
心身を健全に維持しなければならないと感じています。
追伸；
東京は台風一過で、気持ちの良いお天気ですね！
妻の検査結果が何の問題も無いことを願いつつ、
晴れ渡った空の下、
子供達と公園に遊びに行ってきます＾＾
※本日の記事が少しでも有益だと感じて頂けたら、
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藤沢涼
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